Poner en acción

Hay una historia acerca de la esposa del santo Maggid de Mezritch (Rav Don Ber, 1710- 1772), quien siempre había querido que su marido conociera a Baal Shem Tov, pero el Maggid, no tenía deseos de conocerle. El Maggid pensaba que él ya conocía todo acerca de la Gemará del Zohar. El sabía todos los libros santos que habían sido escritos, y el no veía porque debía de tomar camino para conocer a alguien en particular, sin embargo, finalmente, accedió a llevar a cabo la travesía para encontrarse con el Baal Shem Tov. Debido a que era invierno, tendría que caminar bajo la nieve, sin embargo pensó que tal vez podría aprender algo.

Después de un mes de caminar en la nieve congelada, arribó a un pueblo de Mezibuzh y fue a saludar al santo Baal Shem Tov. Pero lo que el Baal Shem Tov le dijo, fue muy desilusionante, ya que no fue una nueva enseñanza, o una pieza de conocimiento secreto, sólo fue una tonta historia acerca de algo que le había pasado a Baal Shem Tov en su camino hacia cierto lugar. Esa noche, el Maggid se preguntó si es que acaso había dejado de entender algo. Su esposa y todos, siempre decían que el Baal Shem Tov, era una gran Alma. Quizás era sólo que el Baal Shem Tov estaba cansado y que compartiría algo en la mañana.

Pero al siguiente día, no fue mejor. El Baal Shem Tov estuvo solamente hablando acerca de la necesidad de alimentar a los caballos. Así que finalmente el Maggid decidió que su larga jornada había sido para nada, y empezó a prepararse para regresar a casa. En el momento que estaba despidiéndose, de pronto, el Baal Shem Tov le pidió que le explicara acerca de cierta sección que tenía que ver con el Santo Ángel el Arizal. El Maggid fue un poco tomado por sorpresa, pero explicó la sección.

Tan pronto como el Maggid terminó, el santo Bal Shem Tov, explicó la misma sección, pero cada vez que el pronunciaba el nombre del ángel, el ángel que era mencionado, aparecía ahí mismo. Cuando habló del nombre del arcángel Miguel, Miguel apareció, y cuando mencionó el nombre del santo Arizal, el santo Arizal apareció. Entonces el Maggid vio que lo que el Baal Shem Tov le quería enseñar, era que no es suficiente con saber todos los libros y sus explicaciones, eso es conocimiento, pero lo importante es poner en acción lo que aprendemos, y realmente integrarlo a nuestro corazón, la información no es la clave para la sabiduría.

Estimada Comunidad, después del trabajo del Omer lo que nos queda es aplicar. 

También quiero avisar que sábado, domingo y lunes me voy a tomar un pequeño descanso de escritura y si Di.os me lo permite, regresaré el martes a la carga 😄

Mientras tanto Shabbat Shalom,

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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En comunión

Hoy es Shavuot (Semanas), las siete semanas desde Pesaj, cuarenta y nueve días de atención sostenida a nuestro crecimiento y nuestro despertar espiritual en el que hemos dedicado nuestra intención en refinar nuestra alma para seguir adelante con una vasija renovada y más capaz d experimentar con mayor claridad y certeza nuestra relación con la Creación, nuestro ser espiritual, y por ende nuestra comunión con El Creador.

Lo que sucede en Shavuot es que se vuelven a entregar las tablas de los enunciados que en su momento se rompieron por la distracción del Becerro de Oro y esta vez en cambio, a través de la voluntad ya hay vasija para recibir  tanta Luz.

Cuando digo distracción y no pecado no es por error, es porque quiero llamar tu atención a que eso es lo que sucede cuando nos desconectamos de la Luz del Creador, nos distraemos.

Este mundo es idóneo para dispersar nuestra atención y que perdamos la noción de que esta experiencia tiene sentido para crecer espiritualmente, por supuesto nuestro componente de materia necesita ser atendido, pero no debe de ser más importante que nuestra elevación de consciencia. De hecho el cuerpo tiene como objetivo apoyarnos a experimentar todas las facetas de este mundo de colores y formas y entenderlo tangiblemente.

En esta ocasión, la entrega de los enunciados sucede más a nivel de una revelación interior, algo que sucede dentro de tu ser. 

Explican los maestros kabbalistas que en Rosh Hashaná se recibe la salud física, pero en Shavuot lo que aspiramos es a recibir salud espiritual. 

Espero que hoy amanezcas con esta sensación de salud a nivel de certeza, de deseo de manifestarte creativamente en este mundo con bondad y amor, con disciplina y estructura, con balance y belleza, con perseverancia, constancia, humildad, esplendor, capacidad de vincularte sanamente a causas, personas, propósitos y ser un digno representante de la Luz que camine majestuosamente por este precioso mundo siempre maravillado de lo milagroso que es.

¡Jag Sameaj Comunidad! Un Omer más que hacemos en comunión.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Una alegre responsabilidad

Séptimo Día de la Séptima Semana: Maljut de Maljut

Hoy es cuarenta y nueve días, que son siete semanas de Omer

¡¡Terminamos la escalera del Omer!! Liderazgo en Soberanía, Nobleza en Majestuosidad, Dignidad en Manifestación, Soberanía en Dignidad.

Al ver las posibles combinaciones entre sí de los atributos de Maljut, la séfira que nos habla de este mundo físico de la manifestación, podemos sentir que lo esperado es ser seres que caminen con orgullo pero no con soberbia sobre la tierra. Con sensibilidad amorosa por este obsequio de bellezas sin igual que nos ha sido dado, pero con RESPONSABILIDAD.

Si durante 49 días has podido vigilar tus impulsos reactivos, seguramente desarrollaste una capacidad importante de autorregulación, muy posiblemente has generado autoestima, porque este es el atributo de los que cumplen ante sí mismos con su potencial.

Técnicamente hablando, puedo comprender el Omer como un agujero de gusano entre una dimensión y otra, es decir, no sabes bien cómo pero avanzas mucho más rápido, es decir, lo podemos entender como un portal entre dos puntos en el Universo pero llegando a través de un proceso más veloz.

A veces, esa es la ayuda que necesitamos de lo Alto, que nos de oportunidad de avanzar más rápido en nuestra evolución espiritual para dar saltos cuánticos entre los que éramos -quizás inmaduros-, hacia un nivel de consciencia en el que tenemos posibilidad de darnos cuenta de nuestro entorno, de nosotros y de cómo podemos convivir en armonía.

Si tenemos algún liderazgo en este plano no es para ser los dueños, sino ser los que lo cuidan, lo aprecian y lo disfrutan. Respetar los ecosistemas, respetar los equilibrios, no volvernos emperadores desalmados como los de los planetas de "El Principito". Todos somos tripulantes de este que es nuestro hogar en esta etapa de nuestro desarrollo. Hagamos este viaje con alegría y maravilla, pisando la tierra con aprecio de todo lo que significa nuestra oportunidad de estar encarnados en un mundo inigualable.

Toma un momento y medita en manifestar los cambios que has atravesado en los últimos 49 días. 

¿Qué es lo más notable para ti de estos 49 días? ¿Transformaste algo? ¿Observas la diferencia? ¿Qué dirías que es lo más visible de tu trabajo interno que ya logra verse ya en el exterior?

A algunos nos dio valentía y firmeza, a algunos nos dio introspección, a otros nos dio claridad, a otros compasión. A algunos nos ha hecho ver el poder de la persistencia en nuestras vidas, a otros nos ha hecho ver la importancia de nuestros vínculos con nuestros seres queridos. Muchas facetas que pueden haberse desarrollado en estos 49 días, y todos basados en el esfuerzo personal, no tan solo en el regalo gratuito de Pesaj que nos encanta, pero que debíamos merecer para poder conservar.

Felicidades Comunidad, hoy por la noche es Shavuot, la nueva entrega de la Torah, es decir, esta vez queremos merecer la Luz del Creador sin soberbia pero con satisfacción de haber realizado nuestra parte de la alianza, una alegre responsabilidad de estar a cargo de nuestro Mundo, tanto compartido como el personal e interno.

La escalera del Omer ha sido un trabajo de reflexión en este blog que surgió del deseo de sus lectores y de la gratitud que siento por su compañía.

Mil gracias Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://tucuentofavorito.com/el-principito-y-la-rosa-cuento-para-ninos-y-mayores-sobre-el-amor/

La última frontera

Sexto Día de la Séptima Semana: Yesod de Maljut

Hoy es cuarenta y ocho días, que son seis semanas y seis días del Omer." ¡¡Ya casi terminamos la escalera del Omer!!

En este caso Yesod, la Unión o Vinculación ya se une por fin al mundo físico, el mundo espiritual y el mundano entran en contacto.

Yesod es (de arriba hacia abajo) la última de las sefirot del mundo espiritual y es la que entra en contacto directo con el mundo material.

¿Qué es lo más etéreo que tenemos en este mundo material, la representación de lo intangible?

¡El pensamiento!

El mundo de las ideas es aún un terreno privado a pesar de todos los avances tecnológicos que hay, la IA y tantas cosas que nos sorprenden y que han estado revolucionando nuestra realidad de como la recordábamos; el pensamiento sigue siendo un espacio personal.

Aún no hay quien lea la mente de otros con contundencia: tus recuerdos solo te pertenecen a ti y solo se sabe lo que tu quieras "bajar" a nivel de palabras. Lo que imaginas te pertenece hasta que lo compartas por escrito o conversacionalmente y aún así, algo sigue siendo solo tuyo. Antes de compartirlo, puede ser la mejor idea o la más peligrosa, pero no es hasta que decides manifestarla que comienza a tener plena existencia en este plano. Esa es la última frontera.

La vinculación de mundos espirituales con el mundo físico puede crear la unión entre la idea y los materiales de construcción, ya sea que esto sea una obra de arquitectura, una pieza musical, un proyecto de cualquier índole, una obra de arte. En nuestro propio cuerpo los pensamientos pueden crear sentimientos y emociones. No solo eso, también pueden afectar las funciones corporales y por supuesto, nuestro comportamiento y conducta.

Mente sobre materia son justo lo que buscamos desarrollar, que nuestros pensamientos puedan darnos poder de manifestación creativa, no aleatoria ni destructiva, sino que en el contacto que se establece de ambas sefirot, seamos capaces de liderar nuestros pensamientos y vice versa que nuestros pensamientos generen realidades soñadas. Es una interacción muy especial, parece que no es unilateral sino mutua.

Para estos momentos del Omer, nuestros pensamientos ya deben estar nutridos de bondad, de estructura y disciplina, de persistencia, de humildad, de unión y debieran poder ser los mejores posibles para seguir creando en este mundo.

¿Te sientes list@ mi estmad@ creador(a)?

Prana Raquel Pascual _ Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://workards.com/blog/es-capaz-una-mente-creativa-de-destruir-a-todo-un-equipo-de-trabajo

Humildad en Nobleza

Quinto Día de la Séptima Semana: Hod de Maljut

"Hoy es cuarenta y siete días, que son seis semanas y cinco días del Omer." ¡¡Ya casi terminamos la escalera del Omer!!

Hod de Maljut

Humildad en Nobleza = Esplendor en Liderazgo. Parece un buen resultado.

"Si le hablas a otro y tus palabras no ayudan, es prueba de que no hablaste con él / ella, sino contigo mismo.

Tus palabras puedan haber sido solo palabras que tú querías decir, las palabras que tú crees, pero no las que la otra persona necesitaba escuchar.

Si realmente le hablaras a él/ella de seguro escucharía."

Un componente de la humildad es saber que no todo se trata de uno mismo, salirte del protagónico, desvanecer tu prioridad, bajar el volumen de tus creencias y tus opiniones. 

¿Puedes respetar la dignidad y nobleza del otro y acompañarlo desde sus términos, no desde los tuyos? :-)

Prana Raquel Pascual

De la sabiduría de Lubavitcher Rebbe, condensado por Rabbi Tzvi Freeman.

Con apoyo de la sabiduría compartida en jabad.org US y LA

Resiliencia en Dignidad

Día 46 del Omer Netzaj de Maljut, Resiliencia en Nobleza, Perseverancia en Soberanía, Perseverancia en Majestuosidad, Resiliencia en Dignidad.

Este mundo tiene muchas maneras de ofrecernos oportunidades de toparnos contra pared, muchas posibilidades distintas de experimentar frustración, de sentirnos estafados, desilusionadas, decepcionados, traicionados, contrariados, heridos.

Habrás escuchado cuan popular se ha vuelto ahora el tema de las cinco heridas de la infancia. Mucha gente está hablando de esto en estos tiempos, y está tratando de discernir cual es la suya ¿Rechazo? ¿Abandono? ¿Traición? ¿Humillación? ¿Injusticia? ¿Todas? ¿Una mezcla de ellas?

Realmente no se trata de que en cuanto naces alguien quiera lastimarte sino que simplemente la susceptibilidad humana al ser la que brinda significados a todo lo que acontece, la que tiene a etiquetar todo en bueno o malo, normalmente será la que encontrará algo que le desagrada y lo asimilará como hiriente, pero que si le preguntas al ofensor si estaba buscando perpetrar un daño en su bebecito, seguramente no será así, es un sesgo de interpretación que se tradujo en un dolor que permanece a lo largo de los años.

¿Estamos por ello condenados a vivir adoloridos? Bueno, el mundo no es el lugar en el que todo se nos cumple sin esfuerzo o que todos nuestros sueños se vuelven realidad tal como lo anhelamos, pero tampoco es un campo de martirio por definición. Es más un lugar en el que nos desarrollamos, casi a pesar de nosotros mismos, nuestro destino está en que casi a pesar de nosotros mismos creceremos.

A veces se requerirá que seamos como salmones, aleteando más fuerte contra la corriente o a veces se nos dará espacio para dejarnos empujar por las olas como los delfines. Hay que saber reconocer la situación y desarrollar una adaptabilidad para esperar nuestra siguiente oportunidad.

La resiliencia es la manera en que un líder se consolida, si a las primeras de cambio se frustra y renuncia a sus ideales es que no deseaba tanto lograr sus metas.

Así llegamos a este momento ¿Somos resilientes para seguir siendo dignos y seguir adelante dando nuestro mejor esfuerzo o aún no nos hemos dado cuenta que así funciona este plano que te frustra para que crezcas.

¿Vas a tomar la actitud de derrota o te sobrepondrás y seguirás trabajando para aportar tu luz en este mundo?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://temas-selectos-de-ciencias.blogspot.com/2019/08/divulgacion-epica-travesia-salmon.html

Gobernarse

Día 44 Guevurah de Maljut, Disciplina en Liderazgo, Estructura en Soberanía, Disciplina en Nobleza

El liderazgo requiere disciplina, no hay realmente posibilidad de ser un modelo a seguir si no tienes el elemento de ser capaz de gobernarte a ti mismo.

Antes de gobernar a otros, observa si puedes ser tu propio líder operativo (basado en tus actos congruentes) y tu líder moral (basado en la adherencia a tus valores éticos) ¿Puedes sostenerte a lo largo de los años?

Ser un verdadero líder es actuar con el ejemplo. Las palabras nos pueden confundir, pero las palabras encarnadas son ejemplos que convencen.

La demagogia es el dominio a partir de las palabras, los halagos, las lisonjas.

El que de verdad aspira a un liderazgo que no tenga que proclamar sino que la gente reconozca y sean ellos quienes lo proclamen, se gana a partir de la disciplina con la que se puede sostener una persona adherido a sus propios valores y estándares.

No es fácil, por eso ya tuvimos que haber trabajado muchos otros atributos los días previos para contar con este autodominio y autogestión que convenzan tan solo por ser observado.

Pongo en la imagen a dos atletas que dominan su cuerpo y su mente y todo parece indicar que lo que han logrado, nadie puede habérselos regalado. Solo su disciplina aplicada a sus cualidades pueden tenerlos ahí, pero además de ello ¿Ser mesurados y sensatos cuando los oyes hablar? Creo que me pongo de pie de admiración ante ambos. 

¿Qué has logrado tu al respecto o qué te falta trabajar? ¿Eres un buen gobernador de ti mismo?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Mesa redonda

Día 43 Jesed de Maljut, Amor en Liderazgo, Bondad en Soberanía.

Hoy es la energía de la bondad en la nobleza. Como el Rey David - quien representa Maljut: 

Un verdadero rey sabe que su trabajo es estar al servicio de los demás no al revés. No es lo que imponga uno sobre todos sino esos todos cuenten con el Uno.

Pero Maljut tiene el reto de ser este mundo diverso y fragmentado y por eso tan complejo.

Este es el punto en el Universo en el que la libertad puede existir pero también el caos, en todos los demás las leyes del Cosmos operan en orden, pero en este pequeño punto azul que somos es posible el desorden y lo vemos lamentablemente de manera evidente.

El ejercicio amoroso de un líder no puede ser hegemónico ni abusivo...no debiera serlo, pero Maljut es el mundo en el que las normas de la armonía si pueden verse violentadas y solo la consciencia humana puede corregirlas, pero hay que querer. Hay que darse cuenta. Hay que estar dispuesto a empujar la piedra en este mundo material para llevarlo al orden equilibrado.

Hay una bondad equívoca que dirá "como no saben, como son pequeños, como son ignorantes, alguien tiene que guiarlos"... ¿No es más amor ayudar a saber, a apoyar a crecer y a facilitar la educación? Hay que tener cuidado con el amor que se entiende como crear dependencias; el verdadero líder ayuda a que los demás sean libres, no para tener a nadie estancado, ni obligar a otros a solo "creer que piensan" pero en realidad solo inocularles ideas.

El amor del que hablamos no es esa idea romántica de "felices para siempre", sino el amor que es respeto, valoración, aprecio por encima de comportamientos bajísimos como el odio, el abuso del poder, el robo, la mentira etc.

Como arquetipo se me ocurre El Rey Arturo y su mesa redonda, equidistante, abierta al dialogo, con responsabilidad e interés de escuchar a todos, no el que se pone por encima e ignora a las voces que le llaman.

Hoy manifiesta tu consciencia de servicio a los demás con acciones, con valor, con respeto, sin engaño, sin abuso y cumpliendo tu palabra.

Sé un líder confiable. 

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.lavanguardia.com/historiayvida/edad-media/20180706/47311146094/el-rey-arturo-como-pasamos-del-hombre-a-la-leyenda.html

Refinarse

Día 42 Maljut de Yesod, Dignidad en Vinculación, Soberanía en Unión, Liderazgo en Fundamento, Nobleza en Vinculación.

Los humanos tenemos la prerrogativa de irnos refinando conforme vamos desarrollándonos y madurando, y con ello, con nuestra elevación, también podemos apoyar al resto del mundo a elevarse.

La vinculación debe mejorar la nobleza de la persona. Debe nutrir y fortalecer tu propia dignidad y la de la persona con La cual te relacionas. 

La nobleza se ve probada ante el fuego de la adversidad. 

Casi cualquiera puede actuar con algo de bondad en una situación natural y cotidiana de la vida diaria. Un "por favor" y un "gracias", sale casi automático en quien sea, sin embargo las situaciones de crisis son las que más nos demandan de una especie de oro interno, que brille cuando lo demás parece opacarse, entiéndase nuestro sentido común, nuestra paciencia, nuestra humanidad.

Quizás si hoy experimentas una demanda extra de carácter, vale la pena tener en cuenta que estos momentos son en los que muestras verdaderamente de qué estás hecho, y si es que apenas tienes el mismo tamaño del problema o si realmente logras ser más grande que él para apagar el incendio interior.

La nobleza más refinada es con nuestros similares humanos porque nos confrontan y nos enfrentan a características muy específicas de "temperamento contra temperamento", "ego contra ego", aunque no deja de ser también requerida con los diversos a nosotros, es decir, animales, plantas minerales.

No puede ser una nobleza plena si piensas que los que no son de tu especie no necesitan también de tu nobleza en los momentos de criticidad.

Buen martes Comunidad,

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Basado en mayo de 2022 de este mismo blog, ppascual

Imagen https://www.tvn.cl/entretencion/tendencias/joven-de-22-anos-arriesga-su-vida-y-salva-a-9-koalas-de-morir-calcinados-en-incendio-en-australia-3839067

Vincularse

Día 41 del Omer Yesod de Yesod, Unión en Unión, Fundación en Fundación, Vinculación en Vinculación

Yesod es un puente que conecta al mundo físico con el mundo espiritual, por eso representa la unidad de esos planos con el físico, es algo así como el grifo.

En términos de la figura de Adam Kadmón, es decir El Árbol de la Vida representado como el hombre primordial, (el ser humano creado a imagen y semejanza de Di.os), equivaldría a los genitales, es decir a los órganos a través de los cuales emana la semilla para la generación de nueva vida.

Si no se construye el atributo no había paso para las bendiciones de lo alto. 

Todos necesitamos vincularnos de manera significativa con otros, generar experiencias conjuntas porque no somos realmente individuos, somos colectivo.

Para lograr un vínculo tenemos que preguntarnos ¿Somos demasiado críticos? ¿Encuentro fallas en todo para no relacionarme? ¿Estoy demasiado encerrado en mis propios hábitos y maneras? ¿Logro ser vulnerable, lo suficiente como para poder contactar con el otro?

Reflexionemos en este atributo.

Prana Raquel Pascual . Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.vidasostenible.info/la-union-hace-la-fuerza/

Llamados a ser un gran equipo

Día 38 del Omer Tiferet de Yesod, Balance en Fundación,  Belleza en Unión, Equilibrio en Vinculación, Compasión en Vinculación.

La compasión tiene en cuenta nuestra imperfección.

Parte de nuestro diseño básico en el momento que se definió la posibilidad de la libertad humana, también se definió la incongruencia y nuestras falencias, tenemos que ser compasivos con nuestra propia especie, lo que no quiere decir que no seamos exigentes o ambiciosos de mejorar.

Si fuéramos perfectos, absolutos, omnipresentes y omnisapientes, seríamos Di.os, pero somos estos seres con limitaciones por definición,  a quienes les cuesta trabajo decidir, les cuesta trabajo ver todas las posibilidades y evaluarlas porque el mundo en el que estamos es muy complejo y tenemos un equipo de contacto con el mundo que: no lo ve todo, no lo huele todo, no escucha todo, no logra sentir todo, no logra abarcar todo al menos no con nuestro cuerpo físico individual.

No somos los más altos, los más rápidos, los más fuertes de todos los seres, pero interconectados, somos sorprendentes en potencial.

En unidad, podemos hacer uso y transformación de la materia y la energía. Desarrollar equipos, maquinarias, tecnologías, ciencia, desarrollo de consciencia para alcanzar todo lo que sabemos que con nuestra "individualidad natal" es imposible, y más si no estamos unidos.

Lo maravilloso de los humanos es que lo que no entiende uno, lo entiende el otro, lo que no se le ocurre a uno se le ocurre al otro, lo que uno no percibe, el otro sí etc. Podemos ser un gran equipo y estamos llamados a eso para ser grandiosos en unidad.

Es verdad que este mundo en el que estamos es maravilloso, pero nosotros como hijos de Di.os y también hijos de este mundo, somos geniales. De verdad, es impresionante como de ser una especie caminando con incertidumbre por este mundo, hemos logrado ir transformando este planeta que podía destruirnos, en nuestro hogar.

Tenernos compasión pero en unidad. Tener compasión al fundar nuestro mundo también es imprescindible, parar lo que nos damos cuenta que es nocivo y comenzar a hacer los ajustes que necesitamos para la convivencia en unión incluyente con los ecosistemas.

Somos seres maravillosos pero necesitamos de la compasión en unidad para ser admirables y poder estar orgullosos de que hemos podido salir de ser hombres cavernarios e instintivos, a ser seres con entendimiento y potencial de elevarse creativa y espiritualmente.

Shabbat Shalom al verse las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Respetar el tiempo

Día 37 del Omer Guevurah de Yesod, Disciplina en Fundación,  Estructura en Unión, Disciplina en Vinculación.

En este planeta todo está interconectado y los humanos no somos la excepción. Todo para funcionar está interdependiente de otros procesos y seres ¿Qué sería de esto sin orden? Pues caos y destrucción.

Seguramente todos hemos escuchado que todo tiene un tiempo, un momento, un orden. Este es el atributo a desarrollar cuando hablamos de disciplina en vinculación. Esto me trae a la memoria una canción: 

"Sabia virtud, de conocer el tiempo, a tiempo amar y desatarse a tiempo.

Cómo dice el refrán dar tiempo al tiempo, que de amor y dolor alivia el tiempo".

El tiempo en nuestro plano físico nos permite entender procesos, etapas, ciclos. Tratar de no precipitar lo que aún no esté maduro y listo para cosechar, pero también ser correcto en respetar el tiempo ajeno es una muy buena manera de preservar buenas relaciones.

Hay gente que no logra tener este respeto por los demás, a sus procesos, al valor de lo único irrecuperable que tenemos en la experiencia humana y eventualmente rompe el vínculo.

Saber esperar, tener capacidad de demora, tolerar la frustración, tratar al prójimo como quisiéramos ser tratados. Todo esto puede estar incluido el día de hoy en los atributos a trabajar.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt 

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Pertenecer

Día 36 del Omer Jesed de Yesod, Benevolencia en Unidad, Amor en Vinculación, Bondad en Fundación.

Yesod es la ultima séfira de Zeir Anpin, la que conecta el mundo espiritual con el mundo de Maljut o mundo material, luego entonces, es prácticamente el canal...o el cuello de botella por el que pueden pasar --o no-- nuestras bendiciones de lo Alto.

"Yesod, o fundación, se sienta como un gran depósito en la parte inferior de las Sefirot. Todas las Sefirot encima vierten su intelecto y sus atributos en su amplia base en el que se mezclan, se equilibran y se preparan para la transferencia de un resplandor tan brillante que ningún mortal podría sobrevivir en su presencia en una forma de energía que sea manejable por los seres humanos. Metafóricamente hablando, Yesod es un camión de cemento, que reúne todos los componentes de materias primas como el agua y la arena, las mezcla y vierte una mezcla húmeda que con el tiempo se solidificará y endurecerá el cemento que es nuestro universo físico."

Así como a Yesod se le llama Fundación, también lo encontramos como Vinculación o Unión. Esta séfira tiene la particularidad de eso, de concentrar todo y unirlo. Todas las demás características que hemos estado trabajando, amor, disciplina, compasión, persistencia, humildad, se unen, se depositan en este "repositorio". Por supuesto habla de conexión, justo estamos diciendo que es la séfira que conecta "Arriba" y "Abajo".

Es el establecimiento de la pertenencia, de la confianza, de lo que inspira seguridad.

Jesed de Yesod es el Amor en el cual podemos descansar y fundar una amistad, una pareja, una familia, una comunidad, una nación, una humanidad.

Todas las uniones constructivas y con pertenencia necesitan de amor en su fundación. Aprecio entre los miembros y amor por lo que nos une.

Porque estando unidos, somos mucho más que dos.

Existe este proverbio africano que dice "si quieres ir rápido, ve solo, pero si quieres llegar lejos, ve acompañado".

La síntesis de estos atributos en unidad es poder tener sentido de pertenecer, y nada da más paz al alma humana que esto.

¿Tu eres alguien propicio para pertenecer o aún vives en un paradigma de individualismo?

Piénsalo; Soledad y Solidaridad son dos palabras parecidas en su escritura, pero totalmente distintas en como se sienten dentro de tu piel.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Con apoyo de texto de El Centro de Kabbalah (itálicas)

Imagen https://x.com/KeniaMagica/status/649137461193539584

No quieras tapar el Sol con un dedo

Día 35 del Omer Maljut de Hod, Liderazgo en Humildad, Nobleza en Esplendor, Dignidad en Sumisión, Soberanía en Obediencia.

Los seres humanos tenemos el obsequio de ser soberanos de nosotros mismos si es que logramos un buen auto gobierno de nuestras mentes, sentimientos, emociones, palabras y proceder.

Supongo que somos los seres que por excelencia podemos hacernos prisioneros a nosotros mismos de nuestras creencias limitantes, nuestros dogmas, nuestras doctrinas estrictas, nuestra dificultad para asimilar las diferencias, nuestro miedo al cambio y nuestra reticencia al dialogo constructivo.

El Creador generó seres que pueden tener mucha libertad, tanta, que es un automóvil con mucha aceleración, es muy fácil estrellarlo.

Necesitamos desarrollar nobleza para evaluar cuando estamos siendo intransigentes o necios, esta última, posiblemente una de las peores características que podemos demostrar. 

La necedad si es un problema que nos puede hundir mientras pensamos que ganamos:

Es lo que nos impide pedir ayuda cuando la requerimos, que nos aferra a malas decisiones, que nos mantiene unidos a quien no nos quiere o nos daña, que no nos permite cambiar de parecer porque según nosotros, nos veremos tontos o débiles.

Hay que temer a quien no puede aceptar que se ha equivocado en algo, a quien no puede conceder o escuchar cuidadosamente los argumentos de otro y tratar de comprender antes de abatirlos, a quien impone su voz para que ninguna otra sea escuchada. Hay que temer a quien humilla para prevalecer.

¿Tú quién eres al contrastarte con estas ideas?

No seas indulgente en tu evaluación, nadie te está mirando, tan solo eres tú y tu consciencia, porque eso basta para ser digno, ser sincero contigo mismo y actuar en consecuencia, no tapar soles con dedos. Con ello seguramente serás Digno en Humildad.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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En silencio

Día 34 del Omer Yesod de Hod Vinculación en Humildad, Unión en Esplendor.

Parecería que lo escribí y se reveló un mensaje: si hay una vinculación en humildad, lo que se logra es una unión en esplendor.

La humildad es una experiencia que sucede entre al menos dos. Alguien que no tiene con quien contrastarse, naturalmente no tendrá motivos de no se humilde, es decir simplemente existiría sin polarizarse sin comparativo.

La humildad sucede en este plano en que podemos reflejarnos con otros, ver a los demás u hacer una comparación: ser más alto o más bajo, más rico o más pobre, más rápido o más lento. Es una experiencia en vinculación.

Pero como nosotros comprendemos, los humanos que entramos en esta experiencia física en la que cada cuerpo se diferencia de los demás es el trabajo de espiritualizarnos. Es como si juzgáramos al rojo por serlo ya que preferimos el azul. No hay nada de malo en los colores, solo son diferentes longitudes de onda.

La humildad sería el mejor de los estados de consciencia para promover una unión puesto que puedes captar lo complementarios que somos. No hay humano que no tenga alguna sorpresa en su interior para maravillar al mundo, quizás solo comparando te darás cuenta de cual es tu talento y ser capaz de compartirlo. Lamentablemente, en el proceso antes pasamos por el pensar que por tener cierta capacidad somos mejores.

La humildad es uno de los atributos más complicados de desarrollar porque casi sucede que cuando lo nombras, se le pone en riesgo de desvanecer, por ello quizás, para mantenerlo sin daño, más que nombrarlo hay que apreciarlo con acciones. Demostrar a las personas que son importantes para nosotros y tratar de que la humildad que es tan lábil a la luz nos acompañe como más le gusta: en silencio.

Feliz lunes

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Recursos Espirituales

Hoy es Netzaj de Hod, Día 32 del Omer. Fuerza en Humildad, Persistencia en Humildad, Victoria en Humildad.

A veces tenemos una idea errónea de la palabra humildad.

Cuando vemos a alguien de pocos recursos decimos, es una persona humilde, pero en realidad humildad no tiene que ver con los recursos materiales, sino con los recursos espirituales.

En estos días del Omer tengo algunos objetivos personales, espero que tu también.

Estoy convencida que desarrollar humildad asegura la posibilidad de ser más feliz y de tener mucha más paz interna.

Me parece que la humildad te permite aceptar a las personas como son y a las cosas como están, no por conformismo sino por aceptación de la diversidad, de los procesos de cada quien, de las afinidades entre las naturalezas, así como en nivel vibratorio que vamos teniendo, pero sin que duela.

Fuerza en Humildad me parece un concepto valioso: Humildad no es debilidad, por el contrario, está creado de mucho entendimiento y certeza, además de ocuparte más de tu propia corrección que de estar tratando de hacer que los otros se comporten como tu querrías.

La Perseverancia o fuerza en humildad me parece el componente de una decisión personal de mantenerte observante y curioso, de no enjuiciar, y de estar más cerca de una posición de aprecio por todo este mundo maravilloso. Dejar ir cuando es necesario, pero abrazar con el alma cuando sea posible.

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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https://edu.gcfglobal.org/es/areas-de-la-vida/area-espiritual/1/

Dar humildemente un paso atrás

Hoy es Tiferet de Hod, Día 31 del Omer. Balance en Humildad,  Equilibrio en Obediencia, Belleza en Sumisión, Compasión en Esplendor, Restricción en Obediencia.

En la Biblia vemos como los Patriarcas van apareciendo unos primeros y como precursores de los otros. Abraham es el primero y equivale a la séfira de Jesed, el Amor y la Benevolencia. De él nace Isaac que es la Severidad, el Rigor, la Estructura. Curiosamente El Amor de Abraham lo vemos cuando el rompe sus límites y sale de la 'casa de sus padres? y se va al mundo a hacer el trabajo espiritual no sin ello tocar cuantas vidas pudo al lado de su esposa Sarah.

Pero es lógico que de él derive la necesidad de crear límites en ese impulso amoroso que  sin dichos límites, podía generar abusos, malentendidos, beneficios sin merecimiento y entonces es necesario que exista una vasija, es decir recipientes o contenedores.

No en vano entonces que ese sea su hijo, el que puede construir la estructura de ese merecimiento (Recordemos que una de las actividades más importante de Isaac era construir pozos, para nada una casualidad que justo sean estructuras que canalizan el agua, la contienen y la ponen a disposición de quien puede ir a recoger la bendición de tener agua al alcance de un esfuerzo). Isaac es entonces el que canaliza al mundo a la séfira de Guevurah.

DE la interacción del Amor y la Estructura o el Rigor, emerge este tercer atributo en balance de ambos combinados: Tiferet, la belleza de poder equilibrar el amor y la estructura y da lugar a la Restricción, es decir a ese inmenso tino de saber cuanto amor y cuanta estructura debe ir en la fórmula para que realmente algo en la vida pueda tener equilibrio y tener permanencia, dar fruto.

Si en este planeta Abraham e Isaac no hubieran podido manifestar ese balance en un tercer atributo, este mundo no podría mantener el equilibrio entre un ecosistema, las fuerzas estarían dispares y no lograrían los contrapesos que se necesita para la interdependencia.

¿Qué podemos entonces extraer de cuando el Balance es Humilde? Pues que no haya maldad sino justicia. A veces un depredador tiene que cazar a una presa. No es malévolo, es equilibrado. Como en la anécdota verdadera de cuando los lobos cambiaron el rumbo de los ríos (te dejo el video integrado para que si no la recuerdas la puedas mirar de nuevo). 

Nos dice la Kabbalah que veremos que nos hay 'bueno o malo' en el mundo, pero tenemos que dar humildemente un paso para atrás para comenzar a entender que la naturaleza, el mundo tiene un Orden y que no es bajo nuestros juicios de lo malo y lo bueno que vamos a poder sustentar ni este mundo ni nuestra propia vida. Pero si, el ingrediente de Humildad en este balance es clave para no querernos pasar de listos en nuestros intentos de obligar a los sutiles equilibrios a romperse solo porque a nosotros nos parece que hay un ser malvado.

Nunca sabemos como están operando estas fuerzas para hacer prevalecer la vida, salvo que inyectemos a la composición algo de humildad.

Shabbat Shalom cuando sean visibles las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Video de Hope https://www.youtube.com/@hopevideosclima

Merecer

Hoy es Gevurah de Hod, Día 30 del Omer. Disciplina en Humildad, Rigor en Obediencia, Fuerza en Sumisión, Límites en Esplendor, Ley en Obediencia, Juicio en Humildad

Merecer es uno de los conceptos más importantes de este mundo. El Todo Creador es infinito, pero solo nosotros -siendo finitos, con una vasija limitada- podemos darnos cuenta de que es a través de nuestros actos que podemos merecer con dignidad. Es solo con el esfuerzo de desarrollarnos que podemos tener mérito para acceder a la inconmensurable bondad de este universo infinito sin sentirnos ínfimos.

La comida que nos ganamos con nuestro propio esfuerzo es la que mejor nos sabe, porque un día vivir de la bondad ajena se agradece y se tolera, pero ¿Siempre? Siempre te haría sentir cada vez menos habilitado, menos capaz, menos valioso, más disminuido. Sería vivido como humillante.

Aquí aparece el muy conocido concepto "pan de la vergüenza". Si no se pusiera un límite a la Bondad Divina o a la caridad infinita, el humano se vería aplastado y deshabilitado como creador.

No es El Universo el que tiene límites, sino nosotros. Si no sientes que puedes ir ganando a través del esfuerzo para ampliar esos límites a través de mérito, eventualmente perderías identidad y sentido, y probablemente te diluirías y sentirías que no tienes valor genuino.

Esta Fuerza en Sumisión es la que nos puede volver respetables ante nosotros mismos, tener autoestima y sentido de ser un digno habitante de este mundo.

No humillar a otros a través de deshabilitarlos también está incluido en este atributo.

Los humanos necesitamos probarnos nuestro propio poder porque como dicen las Escrituras, 'fuimos creados a imagen y semejanza de Di.os', y la naturaleza de nuestro creador es dar, es poder, es tener iniciativa, no simplemente ser un receptor pasivo y dependiente.

¿Qué puedes hacer para contar con este atributo y propiciarlo en otros?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Imagen https://www.dialhope.org/que-hicimos-para-merecer-esto-3/