La porción de esta semana
está relacionada con la relación que tenemos con nosotros mismos, no con otra persona.
Los problemas que
tenemos en las relaciones. nunca son con la otra
persona, primero están con nosotros mismos.
Todos tenemos una voz en nuestra
cabeza con la que estamos hablando más de lo que hablamos con otras personas.
Des-afortunadamente, esta conversación, esta forma en que nos tratamos a nosotros
mismos no es tan buena como debería ser.
Observa y verás, que nos decimos toneladas de cosas
negativas todo el tiempo. Cosas que si una persona se nos acercara y nos dijera, nos molestaría mucho. Sin embargo, de alguna manera creemos que está
bien que nos lo digamos a nosotros mismos.
Todos tenemos un disco dañado en nuestras mentes. Un registro con todos los "éxitos" principales de cómo
nos juzgamos a nosotros mismos. La lista de reproducción en este disco puede
provenir de cosas de nuestra infancia, de errores que hemos cometido en la vida
que nos han quedado impregnados, e incluso de cosas de nuestras vidas pasadas. El
punto es que todos tenemos este registro y es diferente para cada uno de
nosotros.
Lo que realmente necesitamos hacer es aprender a re-programarnos a
nosotros mismos.
Si estamos en este lugar,
si estamos atrapados en las garras de este "disco roto", no podemos tener una
buena relación con otra persona. ¿Por qué? Porque eventualmente esos
pensamientos negativos nos vencerán.
El suegro del Rabí Shimon fue uno de los
más elevados de su generación. Dijo que uno de los niveles más altos en los que
puede estar una persona, en el que puede estar su consciencia, es cuando una
persona está mirando-se, observando lo que está haciendo, cómo está actuando,de lo contrario, esa voz siempre se interpondrá.
Lo que más trabajo en consulta y en sesiones de Coaching es justo la auto-observación. No hay otra manera de que la persona transforme si no comienza a ser el principal testigo de si mismo.
¿Tu te observas?
Sé sincero, no vale aquí no serlo.
Prana Raquel Pascual
Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta Gestalt
Basada en clase de Eliyahu Jian 2007
