Día 48

Día 48

Yesod de Maljut

Hoy son cuarenta y ocho días del Omer.

Penúltimo día para recorrer toda la escalera de atributos del Creador, desde Jesed hasta Maljut. 

Este es el nivel de Vinculación en Nobleza, Unión en Soberanía, Prosperidad en el Reino, Unidad en Liderazgo.

La experiencia humana nos pide ser individuos, pero al mismo tiempo relacionarnos con los demás seres con RESPETO.

Ningún individuo es una isla, y nadie sobreviviría ni bien, ni satisfactoriamente sin lograr generar un vínculo, una unión de alguna índole con un "otro".

Unirse con alguien diferente a uno es un gran reto porque no hay forma de que seamos afines al 100%, por definición cada ser es diferente, y por tanto con cierta distancia de los demás, pero si has trabajado y reunido todas las demás cualidades que hemos estado trabajando: el amor y la benevolencia (Jesed), la estructura, disciplina y los límites (Guevurah), la belleza, el balance, el equilibrio (Tiferet), la perseverancia, la persistencia y el esfuerzo (Netzaj), la humildad y fortaleza (Hod), la unión y la vinculación (Yesod), y las recibes con soberanía verdadera y nobleza, dignidad (Maljut), podrás conjugarte con los otros, aportando cada uno sus mejores características para lograr que dos en unidad, sean MUCHO MÁS QUE DOS

¿Logras ya vincularte noblemente y con respeto mutuo? Esto es la base de poder amar al prójimo como a ti mismo que toda espiritualidad declara la base de su fundamento.

Ama a tu prójimo como a ti mismo, y si esto es recíproco, si eres amable para tu prójimo, eso es una de las bendiciones más grandes que puedes conseguir en la vida.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 47

Día 47

Hod de Maljut

Hoy son cuarenta y siete días del Omer.

Humildad en nobleza, esplendor en liderazgo.

¿Cuál te parece que sería el esplendor cuando eres la autoridad en algo? Compartir.

La mayor satisfacción es ser de utilidad y sentirte feliz por ello. Tener una participación que la gente pueda sentir que aportas, que retiras obstáculos en el camino. Entender que él que tiene posiciones que aparentemente están en un status superior, en realidad son las que tienen la mayor posibilidad de dar y de influir para bien, los que más diferencia pueden hacer en sus sistemas y entornos. Son los puestos de servicio por excelencia.

¿No es acaso un Sacerdote alguien que se debe a su rebaño? ¿No es acaso un presidente de la Nación quien debiera ver por las necesidades de la mayoría?

Una persona que está en esplendor en el liderazgo es aquella que dónde esté, brillará, aunque no lo busque deliberadamente, porque podrá (tiene ese potencial), hacer el mayor bien, y cuando no esté, el espacio que deje vacío será notable y será extrañado. Más sin embargo, la cualidad de la humildad no se mueve por ello.

Alguien que tiene humildad al servir, sabe que el privilegio de dar a otros es su propia recompensa.

¿Eres humilde al estar en servicio?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 46

Día 46

Netzaj de Maljut

Hoy son cuarenta y seis días del Omer.

Nos acercamos vertiginosamente al final del proceso mismo que concluye con Shavuot (Semanas) celebración hebrea de la entrega de las segundas tablas, y en la tradición cristiana se conoce como Pentecostés ("quincuagésimo, que celebra la venida del Espíritu Santo). 

En Shavuot se conmemora una inmensa revelación de Luz, ya que no es lo mismo recibir algo gratuitamente y sin saber para qué, que recibir después de hacer todo un esfuerzo como es el Omer.

Recordemos que en la Torah, en el Segundo libro, Shemot, se hizo entrega por primera vez de "Los Mandamientos", -que ya vimos que son en realidad los enunciados, no mandamientos (Lujot Ha Brit - Tablas del Pacto), y ahora se vuelven a entregar en Deuteronomio...con la gente más preparada y lista para recibirlas y guardarlas en "El Arca de la Alianza".

La idea es que en para este día 50, ya hemos practicado los atributos del Creador y ya estamos preparados para apreciar el obsequio de tener un Orden.

El día de hoy, Netzaj en Maljut representa la Perseverancia en Nobleza, La Victoria en la Manifestación, Perseverancia en Liderazgo.

La dignidad de una persona y el éxito de un líder se comprueba con su nivel de persistencia. La voluntad y determinación reflejan el poder y la majestuosidad del espíritu humano, la potencia de la soberanía de la persona. (Chabad.org)

Con la suma del esfuerzo y la práctica en el campo de la realidad física, lo que nos surge es seguridad, nos vamos dando cuenta de que somos capaces de manifestar, de que podemos hacer uso de nuestro potencial en obras ciertas y edificaciones perdurables.

¿Cómo vas tú después del ejercicio de los escalones del Omer? ¿Te sientes más seguro?

Feliz miércoles comunidad

Prana Raquel Pascual _ Psicoterapeuta Gestalt

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Día 45

Día 45

Tiferet de Maljut

Hoy son cuarenta y cinco días del Omer.

¿Cómo vas en la escalera de atributos que buscan ayudarnos a ser como El Creador?

Ya vamos en el día 45, increíble, pero ya estamos cercanos a terminar...¿Te ha pasado parecido a lo que a mí, que sin buscarlo, cada día me ha ido dando la oportunidad necesaria para trabajar en lo solicitado? Ha sido cómo si una sincronía invisible se hubiera gestado para ir dando lo necesario día a día...

Pero ojo, no es que algo se adaptó a mi o a alguien en particular, más bien es que uno entra en la armonía del ritmo, no al revés, no es lo Grande adaptándose a lo pequeño, es lo pequeño adhiriéndose a lo Grande, es como si empezaras a dejar de estar yendo por tu cuenta, y de pronto te dejaras fluir en la corriente del río del Orden.

Tiferet es la Armonía y el Balance y Maljut es El Reino Terrenal, la Manifestación, la Dignidad y la Nobleza.

Tiferet es la belleza que emana de las fuerzas en equilibrio: un perfecto día templado con sol, pero con brisa, pero con el flujo del río apacible que no lucha contra la tierra sino que se desliza suavemente sobre de ella; un sistema en equilibrio absoluto que se autorregula, y uno puede estar ahí, presenciando todo serenamente sin alterarlo sino fundiéndose con el ecosistema en total armonía.

Es unos de esos momentos en que simplemente basta con Ser en una calma plena.

Quizás vendrán más adelante momentos de agitación y en los que habrá que imprimir esfuerzo y otros atributos, pero este momento es de poder atestiguar la belleza de la Creación y sentirse armónicamente digno de ella y con ella.

Tiferet en Maljut contempla el camino recorrido, lo que hay, y lo puede apreciar.

La impermanencia seguirá manifestándose, pero este día de apreciación se puede vivir con Paz.

Así Sea Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 44

Día 44

Guevurah de Maljut

Hoy son cuarenta y cuatro días del Omer.

Disciplina en Liderazgo, Estructura en la Creación, Fuerza en la Nobleza

En México tenemos este dicho: "Lo cortés no quita lo valiente", refiriéndose a que ser amable, no tiene porque quitar la firmeza y creo que construir el atributo de Guevurah en Maljut habla de esta característica, que no disminuye ni reduce a quien es amable o bondadoso, (la séfira de ayer), sino que lo calibra, le da su lugar al líder, quien no tiene que ser ni violento ni impositivo, pero si debe cumplir con su responsabilidad de ser sólido, de guiar y dar estructura a la empresa en la que se esté involucrado. Ser responsable en sus compromisos y apoyar para que los demás también lo sean en tiempo y forma.

El ser humano ha tenido que ser fuerte para prevalecer en un mundo en el que -aunque se tiene todo para construir un hogar-, también están las cosas tan solo como materia prima, no procesada aún, ni lista para ser ocupada. El mundo ha sido un lugar agreste y retador.

Así es la vida, hay problemas, pero también hay recursos con los cuales enfrentarlos.

¿Cómo te encuentras en términos de solidez, estructura y firmeza ante los retos?

¿Logras liderar tus situaciones? ¿Logras mantenerte fuerte pero no áspero? ¿Sigues noble con quien colabora contigo a pesar de las dificultades? ¿Eres responsable frente a tus deberes?

Un buen día para ir aterrizando atributos que nos hacen caminar con firmeza en este Mundo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 43

Día 43

Jesed de Maljut

Hoy son cuarenta y tres días del Omer.

Misericordia en Liderazgo, Bondad en el Reino, Amor en la Manifestación, Bondad en Nobleza.

Maljut es el crisol en el que se manifiestan todas las demás virtudes y atributos que hemos estado trabajando. Si no las tienes espiritualmente hablando, no pueden cristalizarse en este plano, pero, si las tienes y no se vuelven "carne", es decir si no se vuelven hechos y obras, entonces la espiritualidad no está completa.

La espiritualidad es una manifestación que debe ser percibida en nuestras acciones o realmente no es espiritualidad. Quien piense que solo meditando logra la elevación y cuando sale al mundo, trata con indignidad a los demás, entonces no ha comprendido aún el mensaje del Verbo Encarnado.

Amor en la manifestación, esa es la primera de las indicaciones, el amor al prójimo, al mundo, la Creación. Si aún no estamos ahí, debemos revisar las dimensiones más altas para lograr manifestar esta, que ya es la última etapa del proceso: Encarnar los atributos del Creador para hacer un Reino que se sienta como El Cielo en la Tierra.

Feliz lunes Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 42

Día 42

Maljut de Yesod

Hoy son cuarenta y dos días del Omer.

Nobleza en Vinculación, Liderazgo en Unidad, Dignidad en la Fundación.

Cómo verás, cada séfira aporta muchas posibilidades de combinación de atributos, es un prisma en el que podemos reflejar la Luz de la Creación que -como la Luna que no tiene luz por sí misma-, es el espejo perfecto de la luminosidad del Sol. Así nosotros de la Luz del Creador.

Dignidad en la vinculación nos va a decir que para que una unión sea recíproca, valiosa para ambas partes, tiene que tener el elemento de la dignidad en su fórmula. Ambas partes que se unen, que se vinculan y que fundan algo nuevo, deben tener dignidad en su participación.

Para que alguien se sienta digno es porque sabe que puede dar al igual que puede recibir, que puede pedir sin que eso resulte humillante, y también puede poner límites si lo siente necesario. No se siente ni más ni menos, se siente una parte e indispensable para esta nueva sociedad.

El mundo no necesita esclavitud, necesita sociedad, participación, colaboración, suma de esfuerzos de seres libres. La dignidad en la unión es el aspecto en el que todos valemos por igual ante el Gran Espíritu.

Feliz día

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Día 41

Día 41

Yesod de Yesod

Hoy son cuarenta y un días del Omer.

Unión en el Fundamento, Yesod se asocia con la capacidad de conectar y comunicarnos con la realidad exterior, la capacidad de generar, de crear puentes y de canalizar la Luz que se recibe a quien la necesita.

Yesod de Yesod es el doble poder de fundar con cohesión, logrando que haya resonancia entre quien da y quien recibe y esto pueda suceder virtuosamente, lo cual es más difícil de lo que uno cree. Dar sin lástima, o sin sentido de humillar es complicado, puede resultar asimétrico: alguien se presenta como superior y alguien aparece como inferior.

Cuántas veces vemos gente que no sabe dar o que por el contrario, no sabe recibir y esto se vuelve un momento incómodo de pan de la vergüenza: alguien quiere dar pero el otro no se siente bien de recibir o por el contrario, alguien necesita y no hay quien se sienta impelido a dar sin cantar su gloria de "generosidad"

Para fundar realidades nuevas, es imprescindible llegar a un ritmo fluido en el que Luz y Vasija estén dispuestos a hacer sus roles para que el mundo pueda tener movimiento y dinamismo. 

Tener Yesod en Yesod es que estamos listos para ser como nuestro Creador o cómo el Universo. Ya hemos recopilado experiencia, o prosperidad, o sabiduría y ahora ya no tenemos más temor de actuar como un Dador. Estamos plenos y lo natural es compartir. Es como ser un fruto que se siente maduro para cumplir su función de dar nueva vida. Ya no se siente vacío o temor de no ser suficiente, siente la Luz recibida y puedes ser maestro ávido de compartir con sus alumnos, o ser un profesional que puede otorgar los servicios para los que ha estado preparándose, o un actor que espera en bambalinas su llamado. Es un momento excitante en el que ya todo para lo que se ha estado haciendo un proceso de preparación está a punto de salir a cumplir su cometido.

¿Cómo te sientes tú en estos días? ¿Sientes que ya puedes compartir con gusto lo que sabes y lo que has adquirido en tu trayectoria? Si aún no, revisa que necesitas para llegar ahí, ¿Quizás necesitas confianza? ¿Un apoyo de tus seres queridos? ¿O simplemente reflexionar que ya no eres nuevo en esto y que tu camino te ha nutrido para ahora tener la madurez suficiente de dar con buen balance?

Estamos casi a punto de comenzar la manifestación (la semana de Maljut), la emoción ya nos corre por las venas...Estamos por llegar al momento de la creación visible en el mundo😀La luz va descendiendo hacia la Tierra y nosotros paradójicamente hemos estado ascendiendo.

Feliz miércoles Comunidad,

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 40

40 días 

Hod de Yesod

Hoy son cuarenta días del Omer.

Humildad en Fundamento, Esplendor en la Unión

Hace un año escribí esto en el día 40 del Omer:

"Justo en estos momentos se dio una situación en mi vida de algo que se rompió. No estaba pensado para que lo hiciera, pero así fue. Alguien nos hizo un obsequio en una caja hecha a mano y esta se fue desprendiendo pedacito por pedacito. Y justamente como un mensaje continuo, me llegó un video hablando de Kintsukuroi o también Kintsugi".

Este año complemento:

El kintsugi (金継ぎ, "carpintería de oro") es el arte tradicional japonés de reparar cerámica rota uniendo sus fragmentos con laca urushi y polvo de oro, plata o platino. Esta técnica resalta las grietas en lugar de ocultarlas, celebrando la historia del objeto, su imperfección y fragilidad como parte de su belleza única.

El Kintsugi nos enseña que hay belleza en lo que se rompe y en el proceso de reparación. Al igual que los jarrones reparados, las relaciones también pueden volverse más fuertes y hermosas tras superar dificultades. Celebrar las imperfecciones es esencial para ser feliz en una relación. (texto de Rosario Iódice)

¿Qué nos puede dar la humildad en la unión? A veces las cosas podrán lastimarse, romperse, pero solo con humildad se repara y se vuelve aún más fuerte la unión.

¿Tienes la humildad necesaria para unirte más? Celebrar las imperfecciones es esencial para ser feliz en relación. 

De por sí, para estar en una relación perdurable y satisfactoria, requiere que ambas partes se hayan hecho vulnerables y humildes y permitir ver sus imperfecciones. Eso vuelve una relación fuerte y llena del esplendor de la humildad.

¿Ya estás ahí en al menos una relación en tu vida?

Prana Raquel Pascual  - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 39

Netzaj de Yesod

Hoy son treinta y nueve días del Omer.

Persistencia en Fundación es una combinación que me gusta para mencionar el día de hoy en el que puedo hacer el reconocimiento de que hemos estado siendo persistentes en fundar algo nuevo para nuestra alma en estos días: Llevamos 39 días enfocados en generar los atributos que nos vuelvan humanos mucho mejor habilitados para una vida positiva, satisfactoria, constructiva, en unidad y comunión con otros, capaces de ponernos metas y lograrlas, ser equilibrados y justos, tener armonía y generarla a nuestro alrededor, ser líderes compasivos. Muchas cosas buenas para nuestra vida y generar a su vez impacto positivo en nuestro entorno.

¿No es acaso un ejercicio maravilloso este del Omer?😊A mi me parece que clarifica de manera explícita, lo que es crecer espiritualmente de una manera práctica, con pequeños esfuerzos diarios, y esto lo estamos logrando con la perseverancia en mantenernos unidos a el estudio, fuertes en el vínculo. Justo lo que la séfira de hoy nos ayuda a fortalecer para seguir los diez días que nos quedan.

La perseverancia se tiene que entrenar. Nosotros llevamos 39 día cultivándolas y si hemos llegado hasta aquí, ya comenzamos a ver el botón de la flor que queremos ver florecer en nuestro jardín. Las mejores cosas de la vida se obtienen de ser pacientes y proactivos en el proceso. ¿Sientes el fruto de tu esfuerzo? No es de la noche a la mañana, pero se da.

Feliz jueves Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 38

Día 38

Tiferet de Yesod

Hoy son treinta y ocho días del Omer.

Compasión en Vinculación. Equilibrio en la Unión, Belleza en el Fundamento

La séfira de Yesod es el canal por excelencia de mundos espirituales hacia el mundo terrenal. Cuando dices que "una bendición bajó del Cielo", Yesod es la vía, por ello, que esté matizada de balance, de equilibrio eso es indispensable.

Lo que sea que venga como bendición, debe tener la compasión incluida. Así lo decimos los estudiantes de Kabbalah cuando oramos: Lo que sea, que sea con misericordia. Aquí yo ajustaría, quizás vale la pena pensar que sea con compasión. 

La compasión nos hablará de la justa medida, de no dar de más pero tampoco de menos, de ser fuerte en lo que se necesite, pero suave y proveedor de confort como para no hacer daño con ninguna de las dos cualidades. 

A veces en la vida tomamos roles que creemos que son los que se necesitan más: a veces un padre se vuelve estricto y lejano porque cree que así hará más fuerte a su hijo, pero a veces el hijo lo único que necesita es un abrazo y contención.

¿Te imaginas poder ser así de Flexible de acuerdo a la verdadera necesidad? ¿Qué puedas ser un oportuno en la justa medida en cada ocasión? Ser estricto cuando se requiera pero afable cuando el corazón más lo clame?

Creo que para ser un padre, una madre, un maestro o cualquier persona que tenga el rol de ser canal, debe poder mediar entre ser un árbol que de sombra de cobijo y cuando tolerar permitir que la lluvia de la vida propicie el crecimiento con un poco de frio y un poco de dolor...Así crecemos "fuertes y sanos".

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 37

Día 37

Guevurah de Yesod

Hoy son treinta y siete días del Omer.

Veamos las combinaciones posibles de estas séfiras: Fortaleza en la Unión, Límites en la Vinculación, Disciplina en el Fundamento, Orden en la Unión

Para perdurar unidos, cada una de las partes debe ser libre de llevar a cabo su misión. Una confluencia excesiva puede limitar el desarrollo entorpecer o sentirse abrumadora. El respeto y la libertad de acción fortalecen el vínculo, no lo debilitan, sin ellos,  la unión puede ser sofocante.

Para una buena relación, las partes deben establecer limites claros y sanos, los tiempos, las responsabilidades, los encargos de cada uno, los roles y las responsabilidades para que la relación funcione como las piezas de un reloj: todo actúa coordinadamente pero cada pieza hace su parte.

¿Qué tan bien puedes colaborar de manera coordinada sin estorbar pero sin deslindarte? Con interés pero sin invasión.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 36

Día 36

Jesed de Yesod

Hoy son treinta y seis días del Omer.

Comenzamos la semana de la séfira llamada Yesod que es El Fundamento, La Vinculación, La Unión.

Es interesante lo que nos dice Chabad.org al respecto de esta séfira

La vinculación es la máxima conexión emocional.

Mientras que las primeras cinco cualidades (amor, disciplina, compasión, persistencia, y humildad) son interactivas, todavía manifiestan dualidad: hay alguien que ama y alguien que es amado. El énfasis es puesto en los sentimientos del individuo, no necesariamente en la reciprocidad. La unión, por el contrario, es una fusión plena de dos.

Vinculación significa conectarse; no sólo sentir por el otro, sino estar ligado a él. 

Vinculación es el fundamento de la vida. La columna vertebral emocional de la psique humana. Toda persona necesita de vinculación para florecer y crecer. La unión entre madre e hijo; entre marido y mujer; entre hermanos y hermanas; entre amigos íntimos. Unión es afirmación; le brinda a uno un sentimiento de pertenencia: "Soy significativo e importante". Establece confianza — confianza en ti mismo y en los demás, Inspira seguridad. Sin vinculación y nutrición no podemos realizarnos ni ser nosotros mismos.

La vinculación canaliza las cinco cualidades previas en una unión constructiva, dándoles el significado de "fundamento". La vinculación los comunica e integra a todos en un solo lazo que crea un fundamento sobre el cual se alza firme la estructura de las emociones humanas, Unión es entregarte por entero, no apenas una parte; no es una única emoción, sino todas. De modo que Yesod completa el espectro de las primeras seis emociones.

Amor en Vinculación es decir Jesed de Yesod

Amor es el corazón de la unión. No puedes vincularte sin amor, El amor establece una base confiable sobre la cual se puede construir la unión. El amor es la cualidad que permite establecer lazos beatíficos entre los seres y su entorno.

¿Eres capaz de generar esos lazos? El amor verdadero es el que genera uniones permanentes con los seres de tu vida. Hoy es un buen día para practicar el amor en la fundación de propósitos y uniones que deseamos que sean perdurables.

Feliz viernes y Shabbat Shalom por la noche

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 35

Día 35

Maljut de Hod

Hoy son treinta y cinco días del Omer.

Nobleza en Humildad

¿Te imaginas un Di.os que cada vez que quisieras hacer algo te metiera la mano para corregir lo que estás haciendo? Sería como la mamá molona que no te deja descubrir cual es tu manera de hacer algo, ni equivocarte para aprender. 

Sería como el papá que en vez de tolerar que explores te quiere dar todo digerido o te critica si no lo haces como el quiere, o que te mete mano para corregir como vas a dar el trazo o la dirección de a donde lanzarás el balón.

Di.os está manifestado en todo pero nos da libertad de hacer, volver y tornar. Los humanos tenemos señales, vivimos con las leyes de la física, de la química, de la termodinámica. Es verdad que podemos descubrir el mundo con ciertas lógicas con inducción y deducción y eso es lo maravilloso de este mundo, que es amplio, vasto pero ordenado: alcanza para hacer ciencia y tecnología, artes y humanidades, y a partir de ello transformarlo 😉

El mundo tiene "condiciones" que nos generan ciertas normas a seguir, pero en general, tenemos un campo de juego muy amplio para descubrirnos como seres creativos e inventores.

¿Puede haber acaso algo más noble, digno y humilde que no estar interviniendo cada vez en todo lo que tus hijos hacen en el mundo que les diste?

Di.os nos otorga la libertad de ser como mejor nos plazca, puso reglas que mantienen un orden (un cosmos) pero luego nos dejó jugar.

¿Nosotros contamos ya con ese atributo? ¿Somos nobles en la humildad de respetarnos entre nosotros? ¿Somos capaces de respetar dignamente y sin soberbia el cómo quiere ser y hacer el otro?

Este atributo no abandona, porque es noble, pero si respeta, y eso es humilde.

¿Eres capaz de permitir la manifestación del otro respetando su propia individualidad sin considerar que la tuya es mejor o la única manera de hacer las cosas?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 34

Día 34

Yesod de Hod

Hoy son treinta y cuatro días del Omer.

Fundación en Humildad | Vinculación en Humildad

Una prueba dura de esta experiencia humana es la comparación. Si estuvieras completamente solo, posiblemente te dieras cuenta de tus capacidades, pero no tendrías la gran prueba de contrastar para ver si eres más o si eres menos, si eres mejor, más lindo, más feo, más listo, más bueno. Simplemente no existiría este espejo de miles de caras donde todos podemos ver lo que somos y las otras múltiples cosas que no somos...y potencialmente sufrir por ello.

Una persona bien fundada, bien establecida aprecia lo que tiene y no envidia ni se pregunta porque no es distinto, ver diferencias puede ser inspirador pero no confronta la propia valía.

Alguien que ya se sabe con fundamentos y logra estar satisfecho, no tiene que demostrar nada a nadie, va por la vida sintiéndose entero, sin ver a nadie por encima del hombro, pero tampoco sin dolor de lo que no es. Esta apreciación humilde da paz interior, no hay nada que demostrar ni nada que presumir, solo SER y disfrutar la oportunidad de quien se es el día de hoy, con aspiración de siempre ser aún mejor versión de eso, pero sin que eso provoque angustia o desasosiego.

¿Estás bien con quien eres? ¿Vas por el mundo satisfecho con la expresión de la Creación que te ha correspondido ser en esta ocasión? ¿Eres humilde y capaz de aceptar a otros como tus pares aunque todos seamos diferentes? Gracias a eso podemos hacer equipo y ser complementarios. Podemos tener amistad

Mira cuántos niveles de evolución demanda ser amigo. Parece fácil, pero no lo es.

Prana Raquel Pascual  - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 33

Día 33

Hod de Hod

Hoy son treinta y tres días del Omer.

Hoy es un día especial entre los días del Omer, se llama Lag Ba Omer y es la hillulá de Rabi Shimon Bar Yohai, el canalizador de El Zohar, el libro clave dentro de la sabiduría de la Kabbalah.

Sabemos que cuando es la hillulá (el día que una persona fallece y se eleva), toda la luz revelada por el tzadik (el justo) está disponible.

Rabi Shimon fue un maestro notable como lo podremos imaginar, se dice que hasta el Satán se quejó con el Creador diciendo que estando Rabí Shimon encarnado en esta tierra, él no podía hacer su trabajo porque RSBY tenía la capacidad de anular todos los decretos, podía vencer hasta a la muerte y por tanto no se podía aplicar la ley de causa efecto como lo necesita el Satán para administrar las consecuencias a lo largo del tiempo (no inmediatamente, sino cuando le parece más impactante para la persona).

Rabí Shimon tuvo una situación en su vida, en algún momento un Emperador romano pidió su cabeza antes de que se revelara el Zohar, cabe mencionar. Así que se ocultó en una cueva por 13 años. Así nos lo explica El Centro de Kabbalah:

"Debido a un decreto del Emperador Romano, Rav Shimón Bar Yojái buscó refugio en una cueva en Pekiin, Israel, por 13 años. Durante este largo tiempo de penoso aislamiento, recibió instrucción en la Kabbalah. Sus maestros fueron Moisés y Elías el profeta, quienes lo visitaron en visiones.

Cuando el liderazgo del Imperio Romano cambió de manos, Rav Shimón y su hijo regresaron a Jerusalén.

Para proteger los secretos del universo que le habían sido revelados, Rav Shimón le encargó a uno de sus discípulos –Rav Abba- que plasmara sus enseñanzas por escrito. Rav Abba tenía el extraordinario don de escribir en un lenguaje abstracto o en metáfora, y parábolas. De esta forma, los secretos estarían a salvo, hábilmente escondidos dentro de recónditas historias, haciendo difícil para los que no lo merecen captar y aprovecharse de este antiguo poder y así, nace El Zóhar, el más grandioso trabajo en la Kabbalah.

El Zóhar expuso ideas y conceptos que estaban adelantados por siglos para su época."

Algo interesante es que Rabi Shimon hubiera podido salir al año 12 de su exilio, pero cuando salió era tan fulgurante y miró al mundo -podría decirse que con juicio- con tan solo mirar, quemaba, así que regresó un año más a su guarida para salir humilde: sin juicio

Es notable que a las personas nos es muy fácil envanecernos y mirar con el fuego del juicio a todos.

Si RSBY pudo corregir esa característica con un nivel de logro tan superior al de cualquiera ¿Podremos nosotros dominar nuestro juicio y ser más humildes con nuestros pequeños logros para no ver al mundo con soberbia?

Hoy es Hod de Hod, Humildad en Humildad. Si lo logramos aunque sea un poco, será un avance espiritual importantísimo en nuestro registro.

Esta noche por tradición hay gente que enciende fogatas para representar la luz y el calor de la revelación de tanta sabiduría.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 31 y 32

Día 31

Tiferet de Hod

Hoy son treinta y un días del Omer.

Balance en Humildad. Belleza en Esplendor, Compasión en Humildad.

La compasión y la humildad son una suma interesante de atributos. He comentado en muchas ocasiones que la humildad me parece una de las virtudes más difíciles de sostener porque pueden adulterarse con tan solo un poquito de desbalance, con un poquito de sentirte demasiado contento de ser quien eres, puedes caer fácilmente en volverte arrogante.

El balance permite que este sutil equilibro entre Altanero /soberbio/ pagado de sí mismo | Humilde (el atributo de mantenerse con los pies en la tierra, "apreciante" de quien se es pero sin juzgar a los demás) VERSUS Carente de autoestima, disminuido en la valía personal, es un piso muy resbaladizo.

Tiferet, es el equilibrio, el que hace bello el poder mantenerse en amor propio, pero en aceptación incondicional de otros aunque no coincidan con uno mismo, no soberbio pero tampoco "venido a menos" es de una precisión milimétrica.

La columna central de Tiferet permite ver el panorama completo, permite ver que todos Inter-dependemos y que no hay singularidades autónomas en este plano. Todos necesitamos de todos y todos somos parte del Gran Ser, del Gran Espíritu, y que si falta alguna característica el Universo no podría estar entero.

¿Cómo andas tú para hacer ajustes en tus puntos de vista fijos? ¿Eres capaz de ajustar la mirada sin sentir que concedes por lástima o una benevolencia mal entendida? Logras captar que todo tienes su lugar y su para qué y por tanto no te vuelves juez del mundo ni del prójimo?

Esta es una virtud compleja. Es como Di-os mirando a su Creación y diciendo "Y esto es Bueno".

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

 

Día 32

Netzaj de Hod

Hoy son treinta y dos días del Omer.

Fuerza en la Humildad. 

La humildad como lo he venido exponiendo, es un tejido muy sutil y delicado, es fácil que se desbalancee y que en nombre de ser humilde se sea un poco indefenso o víctima, o quizás el felpudo del que otros se pueden aprovechar. Ser fuerte en la humildad es difícil de explicar, es como si fuera una revolución pacífica en la que es más impactante el que se sostiene humilde aún ante la adversidad porque provoca admiración y azoro ¿Cómo se puede seguir sencillo , no autoritario, no quejumbroso ante la situación?

Los humanos somos capaces de identificar lo difícil que es lograr esa cualidad de fortaleza humilde y la respetamos.

¿Tu logras ese estoicismo que se genera con la fortaleza en la humildad?

Marco Aurelio un gran estoico tiene muchos escritos que hablan de esta cualidad: una frase que lo representa: "Cuanto más cerca esté una persona de una mente calmada, más cerca estará de su Fuerza."

Hoy es un buen día para practicarlo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 30

Día 30

Guevurah de Hod

Hoy son treinta días del Omer.

El humano puede elegir ser disciplinado y actuar de diferentes maneras en una misma situación, a diferencia de las situaciones de la naturaleza que responden a un programa determinado de condiciones. El agua se congela en las bajas temperaturas, la marea responde a la Luna Llena etc. No es opción, es la condición física de los elementos.

Pero gracias a esa posibilidad de elegir, es muy fácil que los seres humanos nos ensoberbezcamos con la posibilidad que tenemos de hacer las cosas diferentes, opinar, creer que sabemos más y/o mejor que los demás y de ahí veremos que los únicos seres que deben trabajar en su humildad, somos nosotros.

La humildad es una elección difícil, reclama que mancilles a tu ego y lo pongas en un rincón. Podría parecer que es espontánea pero nada más lejos de lo natural.

Ser humilde es también una disciplina en la que eliges la perspectiva de asimilar que hay mucho en cada situación que quizás tu no conoces o sabes y que seguramente de ello hay mucho que tampoco comprendes. Este es Universo que aún no está completamente decodificado, vivimos mayormente en el misterio y solo eso, debiera ponernos en situación de humildad.

La humildad es la perspectiva de que hay causa efecto, y que la Luz está ahí y que algo en ello se revelará porque la Luz es realmente la que está a cargo.

La disciplina en la humildad nos compromete a ser lo más grandes que podamos ser, sintiéndonos los más pequeño que podamos. Una paradoja que tenemos en esta vida por resolver.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 29

Día 29

Jesed de Hod

Hoy son veintinueve días del Omer.

Empezamos la semana de la séfira de Hod, el Esplendor, pero paradójicamente, la Humildad.

La humildad es el socio silencioso de la persistencia. Su fuerza está en su silencio. Su esplendor está en su reposo.

Jesed es el amor y la misericordia, la benevolencia, y matizando a Hod, logra una modestia verdadera que no es falta de autoestima, sino una actitud de sencillez afectuosa, esa mirada que a veces logramos ver en quien aún encumbrado, sigue siendo humilde y afectuoso en su trato. 

Jesed en Hod es la verdadera caridad, la que no humilla al otro en pos de quedar como magnánimo, sino quien de verdad expresa cariño y cuidado por los demás.

¿Cómo andas en esta combinación? ¿Necesitas trabajarla? Hoy es un buen día.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen Nano Banana  prompt Prana Pascual

Día 28

Día 28

Maljut de Netzaj

Hoy son veintiocho días del Omer.

¿Hay muchas maneras de nombrar esta mezcla de atributos!: Nobleza en Persistencia, Dignidad en el Triunfo, Voluntad y Liderazgo en la Perseverancia.

Maljut es la realización física de los esfuerzos, es el logro visible y tangible de la intención de logro.

Lograr es realmente la base de la autoestima; nadie, por mucho que se auto-diga "merezco, merezco", lo cree de corazón y con total convencimiento de que así es, hasta que tiene pruebas fehacientes de que es meritorio por sus hechos, no por sus palabras. La autoestima sin soberbia, se logra porque ya se han conseguido frutos con sus esfuerzos.

"Obras son amores y no buenas razones (o buenos deseos)". Todo lo que es genuino  se demuestra hasta que se ve en "obra". Todo lo demás es intención, no llega a ser Maljut (manifestación).

Querer no siempre es poder. Querer y hacer, es lograr. Comenzar no es lo mismo que terminar, que te lo diga alguien que inicia una tesis y que no la acaba nunca, quien comienza una obra y la deja en obra gris, quien dijo que te quería y a la primera tormenta fuerte claudicó.

La autoestima es el fruto de la persistencia que tuvo éxito a partir de la voluntad, y esto es lo que queremos incorporar a nuestra vida el día de hoy.

Feliz jueves Comunidad. A trabajar en el atributo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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