lunes, 30 de noviembre de 2015

Lunes 30 de noviembre de 2015. Creer.

Lunes 30 de noviembre de 2015

La porción de esta semana sabemos que es cuando Yosef, hijo de Jacob, es vendido por sus hermanos para ser esclavo, Jacob a pesar de ser un hombre muy elevado, deja en esta ocasión de ver la película completa y cae en la creencia de que su hijo ha sido devorado por las bestias cuando sus otros hijos le muestran el abrigo de colores que le pertenecía, lleno de sangre.

Esta semana y diría que siempre, estamos invitados a estar alertas de retar nuestro sistema de creencias imposibilitante, ese que nos hace pensar que el mundo está en nuestra contra, que todo es por algo negativo, que "todo yo, todo yooo" etc.

Toda la interpretación que podamos tener de que las cosas que nos suceden en la vida no están aquí para un bien mayor, pueden ser retadas en esta semana.

Todos, todos vivimos alrededor de creencias. Es muy poco lo que rige en nuestra mente que no tenga un elemento de juicio personalizado de la realidad en la que "nos creemos" cierta historia de nuestro pasado, de nuestra personalidad, de quienes nos rodean etc. Pero de verdad que es eso, nadie puede tener la película pura y llana de la realidad. Todo está siempre teñido de creencia y de la novela que nos diseñamos transcurrir a lo largo de nuestra vida.

La finalidad de las creencias es evidentemente que no inventemos el hilo negro en nuestras a diario, más sin embargo debemos saber que nuestra mirada del mundo es prácticamente subjetiva en una inmensa medida y que debemos mantener esto alerta para no vivir en el lado más oscuro de la Luna, solo por que sí.

¿Qué creencias tienes de tu infancia? ¿De tus padres hacia ti? ¿De tu personalidad? ¿De el destino "que te tocó"? ¿De la gente que te rodea?

Si te das cuenta que todo tiene una cantidad de ilusión importante, que mucho de lo que crees como cierto en realidad es mera interpretación ¿Qué podrías revelar de nuevo en tu vida que cambia literalmente tu historia para lo mejor?

¿No te da curiosidad?

Creer te abre o te cierra puertas. Parece que esto importa ¿No crees? :-)

Te dejo trabajando Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt



domingo, 29 de noviembre de 2015

Domingo 29 de noviembre de 2015. Asentarse.

Domingo 29 de noviembre de 2015

Esta semana empezamos a recorrer la porción llamada Vayeshev, que quiere decir: asentarse. 

En esta porción Jacob después de todo el esfuerzo decide “asentarse”. Algo pasa en esta porción que después de hacer el trabajo decide asentarse. Se pone cómodo.

De ese retiro de pronto cuando el se pone cómodo que ya puede sentarse a disfrutar la vida etc. ahí es cuando vuelve a empezar el Caos. En el momento que uno se empieza a poner cómodo así sucede.


El Rav siempre dice que en el momento que empezamos a estar cómodos, todo empieza  estar patas pa’rriba. Dice Rav Ashlag que dentro de nosotros quisiéramos  ser como la Luz, entonces todos en ese deseo interno, nos gusta ser ricos, por eso nos gusta no cambiar (la Luz es inmutable), nos gusta no estar bajo presión, ser respetados, poderosos etc. Lo que no sea del Creador no nos gusta.

Sin embargo, no venimos a ponernos cómodos. Si quieres asentarte de verdad, tienes que estar activo por fuera, nunca retirarte, seguir trabajando, tener paz adentro. Cómodo y bien en el 99% no en el 1%

Desde el momento que llegamos la inclinación al mal está esperándonos y la inclinación del bien llega hasta después.

Esta energía de ocuparnos nada más de nosotros mismos se manifiesta desde el nacimiento pero el deseo de compartir llega hasta los 12 años y la capacidad de elegir y me vuelvo el Creador, hasta ese momento recibimos ese aspecto del Alma, antes seguimos respondiendo a la corrección (tikún) de nuestros padres (12 niñas, 13 niños).

Nuestro acusador trata de llegar primero para asentar su caso contra nosotros.

En esta semana es cuando tenemos que elegir que cuando estamos enfrentados a la incomodidad. Y cuando sentimos incomodidad eso es bueno, es protección. Cuando llega la inclinación buena nos parece un peso en la espalda.

No ves las cosas cuando estás cómodo, sino cuando estás incómodo.

Esta semana cuando veas que hay oportunidad de incomodarte compartiendo con otro, haciendo algo por el bien de más personas, de ver por la dignidad humana o elegir algo que naturalmente no harías pero que es realmente más sano para ti, no lo dudes, el efecto será al contrario de lo que parece, realmente te traerá más revelación de tu Luz que no esforzarte.

:-)

A trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

Basdo en clase de Ariel Grunwald 2007
Imagen Pinterest

sábado, 28 de noviembre de 2015

Sábado 28 de noviembre de 2015. Espiritualidad para niños.


Sábado 28 de noviembre de 2015

Queridos amigos,

Recibimos lo que damos. Cultivamos aquello en lo que invertimos.
Hoy les pido que invirtamos en un futuro más brillante al apoyarme en la recaudación de fondos para la organización sin fines de lucro Espiritualidad para Niños aquí http://bit.ly/1PCa5Pc a través del Reto de Life is Good de Crowdrise.
Muchos de nosotros nos consideramos bendecidos por tener una conciencia espiritual y herramientas para superar los desafíos de la vida. Y, sin embargo, la mayoría de nosotros puede decir que llegar a donde estamos hoy no fue un camino fácil.
Imagina cuán diferente pudo haber sido tu vida si hubieses tenido esta conciencia desde la infancia.
Fundé Espiritualidad para Niños porque creo que es un derecho de nacimiento de todo niño tener las herramientas espirituales para crecer y hacer frente a los desafíos de la vida y para saber cómo acercarse a los demás con dignidad humana, compasión y respeto.
La espiritualidad puede detener los patrones de negatividad que corren a través de familias, comunidades y culturas. Muy a menudo sucede que el que está descuidado, descuida. Aquel que es abusado, abusa. Aquel que no es respetado, no respeta. Aquel al que se le dice que no importa, trata a los demás sin cuidado. El odio no es innato, el odio se aprende.
Pero la gente necesita herramientas. La gente necesita otra opción, otra manera.
Y los niños necesitan herramientas, ya que los niños son el futuro de este planeta.
¡La organización que recaude más fondos recibirá 50.000 dólares en fondos de bonos! Hasta ahora estamos en segundo lugar y hemos juntado 35.606 dólares.
Haz clic aquí http://bit.ly/1PCa5Pc para donar y, por favor, comparte este mensaje con todos tus amigos.
Con amor,
Karen

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Nos dice la Biblia explicada desde la Kabbalah:

"Vayishlach quiere decir "enviar lejos". 

Esta palabra engloba la energía y consciencia requerida para dejar ir a algo o a alguien. Frecuentemente tenemos dificultad de desapegarnos de gente negativa y situaciones, pero esta historia particular del Génesis nos da el poder de hacer esto."

Dejar ir. Desapegarnos. ¿Te suena?

Una labor de vida para todos que tenemos la ilusión de "tener", de generar expectativas que al no cumplirse sentimos nos rompen el corazón.

Una liberación. Ser simple. Este es el poder de esta porción.

Shabbat Shalom Querida Comunidad.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

viernes, 27 de noviembre de 2015

Viernes 27 de noviembre de 2015. Amor sin razón.


Viernes 27 de noviembre de 2015

Lo único que eliminará el odio sin razón, es el amor sin razón.

Karen Berg
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Les comparto un fragmento de la lección impartida hace años por Ariel Grunwald:

"Jacob cruzó a todas su familia por el río pero olvidó algo: una botellita con aceite de oliva y se devolvió al otro lado del rió pero es que esa es la oliva que usaron en el templo por generaciones guardado cuando los macabeos y la guerra con los griegos que profanaron el templo y solo quedo esa botellita para que iluminara el candelabro de protección que servia para un día y duró 8

Cuando volvió se encontrón con un ángel que le dio la pelea, su familia lo tuvo que esperar toda la noche porque todo eso duró la lucha, se le llama el Ángel de Dios, que es el Satán, una energía creada por la Luz . Lo que me causa dolor eso que no puedo ver, hay que pedir que se me abran los ojos y me dejen ver la bondad que representa nuestro Oponente.

El le preguntó cual es tu nombre y el le dio Para que quieres saber".

Este es el episodio en que Jacob cambia de nombre, el ángel le dice que de ahora se llamará Israel (La Cabeza Li Rosh) y es un nombre que contiene la letra de todos los patriarcas, por tanto contiene la energía de todos ellos.

Israel es la capacidad de hacer restricción.

El odio sin razón es energía sin restricción, pero el amor sin razón, es resultado de ella. Piénsalo. Siempre vas a tener "quejas" de quien sea. Todo mundo tiene la capacidad de hacer algo que nos disguste o que vaya contra los deseos de nuestro ego.

Amar sin razón es tener esa condición y sin embargo estar por encima de ese impulso de crítica y demanda.

Esta semana se instaura Israel.

¿Puedes amar sin razón aunque las condiciones ya no estén idóneas para que la persona sacie los deseos de tu ego?

Interesante preguntárnoslo ¿No crees? ¿Qué tan altos o bajos andamos de consciencia?

Shabbat Shalom al verse las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt


jueves, 26 de noviembre de 2015

Miércoles, 25 de noviembre de 2015. El vaso está medio lleno


Miércoles, 25 de noviembre de 2015

Como seres humanos que somos, generalmente vemos el vaso medio vacío: vemos a la gente e inmediatamente la juzgamos por sus defectos. La mayoría de nosotros no vemos a una persona y le decimos: “Vaya, ¡qué espectacular eres!”. Usualmente comenzamos buscando defectos, aquellos aspectos que nos parecen oscuros.

El día de hoy, tomemos una elección distinta. Avancemos con apreciación por todo y todas las personas que están en nuestra vida. Veamos el vaso medio lleno. Veamos lo bueno en los demás. Con el poder de tu propia conciencia puedes situarte en el plano de la aceptación, en lugar del plano del juicio. Y con esta energía te abres a todas las bendiciones que están destinadas para ti.


Karen Berg
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Esta semana pasa algo muy trascendental en la lección de la Torah de esta semana y me permití traducir y transcribir algo para compartir:

Nos explican los Maestros Kabbalistas que "Esaú odiaba a Jacob ,pero la misericordia  lo sobrepasó en el momento y le besó con todo su corazón.".

Esta sección nos habla acerca de odio, misericordia y perdón, aunque la mayor parte de nosotros estamos enfocados en el odio. La Kabbalah nos dice que cada uno de nosotros somos responsables del odio que hay en nuestras vidas. 

Si nos focalizamos en el odio de Esaú, vamos a conectar con esa energía, sin embargo si nos focalizamos en las palabras "pero la misericordia  lo sobrepasó en el momento y le besó con todo su corazón", conectaremos con ello. Es importante ser capaz de ver los dos lados de la historia. Si sólo podemos ver un lado, es que estamos sólo conectados con el deseo de Recibir para Nosotros mismos.

Si podemos conectar con la Luz en lugar de con el juicio, podremos conectar con la naturaleza de Recibir para Compartir. 

Prosigue la Biblia escrita desde el entendimiento kabbalista: 

Si no entendemos por qué estamos sufriendo, debemos examinar nuestras acciones, y si no encontramos la razón de este sufrimiento, entonces debemos empezar un estudio espiritual. Sólo estudiando la naturaleza espiritual del Universo con nuestros ojos abiertos a la verdad podremos entender.

Dice el Zohar que Di.os escucha atentamente las voces de aquellos que se ocupan de el estudio de la Torah. Y cada palabra que recibe una nueva interpretación por una persona que profundiza en el estudio de la Torah, crea un nuevo Cielo. (Zohar, Prólogo).

(Hasta aquí traducción editada de la Biblia, Libro Génesis, Centro de Kabbalah, porción Vayischlach)

Entonces Comunidad:
Si la versión, la historia que nos contamos de las cosas, es aún incomprensible, si aún está solamente llena de duda y de dolor, probablemente aún no hemos ahondado lo suficiente en el entendimiento de toda la posibilidad de comprensión que es posible. 

La historia que nos contamos de las cosas suele ser parcial y generalmente a nuestro favor. 

¿Qué pasaría si hoy te permites bajar la guardia y ver con más frescura que es lo que hay además de tu juicio favorable a ti y detractor del otro para tratar de armar toda la escena como en realidad jugaron los factores?

La misericordia y el perdón tienen una llave de liberación para cada uno de nosotros en el aspecto en que nos encontremos bloqueados...pero ¿Podremos darnos acceso a este otro entendimiento de las personas, de la situación, de las intenciones, de lo que también el corazón ajeno puede haber albergado?

Podemos quedarnos a vivir en el odio...pero de verdad, esa no puede considerarse realmente... Vida.

Feliz día Comunidad ¿Qué puedes hacer para flexibilizar tu perspectiva?

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

miércoles, 25 de noviembre de 2015

Miércoles, 25 de noviembre. Superar la oscuridad


Miércoles, 25 de noviembre
En el nivel de nuestras almas hay perfección, pero en este mundo físico no hay una persona que esté totalmente completa. Una persona puede gozar de salud, otra de felicidad, otra de riqueza y otra puede gozar de poder. Sin embargo, en cada ser humano hay una parte que tiene oscuridad. Esa oscuridad es la que nos da la oportunidad de hacer lo que los kabbalistas llaman tikún: el proceso de corrección en el que podemos superar esa parte de nosotros que es negativa.
El Creador nunca prometió que no tendríamos problemas en nuestra vida. Nunca prometió que la vida sería una gran fiesta. Esa no es la razón por la que encarnamos en quienes somos. Encarnamos para superar nuestra oscuridad y, a través de nuestro esfuerzo, transformarla en Luz para todos.

Karen Berg
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Para mi ha sido maravilloso recordar el concepto de que Jacob no podía ser un hombre completo si no se reunía con Esaú, si permanecía en ese exilio con miedo de la retaliación del hermano, su ira y su venganza. 

Y es que algo de nosotros permanece en donde dejamos energía instalada, ya sea con temor, con resentimiento o con cualquier sentimiento sin resolución que jale hacia allá nuestra energía de pensamiento y la energía de nuestra emocionalidad en cualquiera de sus formas. Algo de nosotros sigue allá. 

Hace unos días, al respecto de una persona que vive entre dos países, con algo de energía en uno y otro, se me figuró que su alma a veces se quedaba en uno y tardaba en acompañarla al otro para sentirse bien y plena...cuando la llega a alcanzar de regreso vuelve el bien, pero a veces pareciera volver a escapar. ¿Te ha llegado a pasar eso? ¿Que sientes que aún no acabas de estar por completo en algún lugar o en alguna relación o situación? Es un buen reto, porque con la energía que tienes y el desarrollo del entendimiento tienes que lograr unificarte o padecer las consecuencias.

Algo que noto con cierta constancia en mi práctica privada es que la mayor parte de nosotros "seres humanos", no reconocemos algo de nosotros mismos, y lo manifestamos diciendo "ese(a) no soy yo", esa es una de las frases más recurrentes en mi consultorio "es que ese (a)no soy yo" (o con la variante no era yo cuando lo hice)...y yo me pregunto (y les pregunto) "¿Y si no eras tú? ¿Quien si era?"

Me parece algo un poco atemorizante no reconocer algo de nosotros mismos, generalmente nuestro Esaú, lo que es oscuro y no aceptable, pero si no lo vemos, de cualquier manera actúa por su cuenta. Contiene parte de nuestras motivaciones, contiene parte de nuestra Luz en él, así que más vale atreverse a encararlo, especialmente para que no irrumpa de súbito causándonos estupor de ver ese ser que también puede ser mucho menos amable y condescendiente de lo que queremos creer que somos.

Ayer, ya al final de una sesión con una paciente muy apreciada, le mencioné algo que ya no pude desarrollar más a detalle, pero fue una metáfora que se me vino a la mente con el tema que estábamos desarrollando: la gente somos analógica, no digital.

Busqué una definición, no me parece la única: Analógico, magnitud de valores que varían en el tiempo en forma continua, como la distancia, la temperatura, la velocidad, que pueden variar muy lento o muy rápido, o como el tiempo, que se describe por segundos, minutos, horas, y hasta medidas aún menores o mayores.

Lo digital se refiere a un sistema binario de 1 y 0, como en las computadoras, que claro hace todo más fácil de almacenar, de calcular etc. 

Mi entendimiento gracias a la pasión musical de la familia es que el analógico recorre cada fracción de sonido, incluso los ruidos, las basuritas sonoras, pero da una fidelidad extrema con la reproducción de la realidad; por su parte, lo digital lo limpia, pero le resta ese nivel de detalle.

Exacto o no técnicamente el ejemplo, la comprensión es que las personas somos muchos más llenos de detalles, recovecos y zonas por descubrir en nuestra personalidad, que no pueden definirse tan simplemente como ser bueno o malo, valioso o repudiable, cuerdo o loco ni ninguna otra dicotomía absoluta. Todos estamos llenos de graves y agudos, matices y tonalidades que no hacen del humano, un ser simple de juzgar en absoluto, o de definir en absolutos. No hay tal cosa como "ya lo conozco del todo"...los humanos siempre ofrecemos espacio para sorprender. Para nuestro beneficio y para nuestro susto jaja, pero no podemos entendernos como 1 o 0 jamás.

Si lo sabemos de nosotros mismos y necesitamos una cierta comprensión de nuestro entorno...podemos 1) ¿Estar más curiosos a nuestras propias gamas? 2) Ejercer más misericordia ante la personalidad de todos los seres que como nosotros, también son no precisamente "simplemente humanos" sino "complejamente" humanos?

Te lo dejo a tu reflexión y asimilación y espero te sea de gran utilidad.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt





martes, 24 de noviembre de 2015

Martes 24 de noviembre de 2015. Crear Ángeles.


Martes 24 de noviembre de 2015

Esta semana estamos recorriendo la porción llamada Vayishlach.


En esta porción se nos habla de algo muy importante que tiene que ver, con que la batalla no se gana en el momento, sino con los ejércitos de Ángeles que generamos a lo largo del proceso, para enfrentar nuestra propia reactividad.


Lo hemos dicho ya en varias ocasiones: la restricción no es cosa que surge de un sólo momento específico, sino de ir construyendo "el músculo" con anticipación. Si tienes un estímulo que te hace reaccionar y tu no has estado "entrenando" para enfrentarlo, para cuando es el momento de hacerlo, ya es tarde.


De entrada hay que identificar cual es el Satán que nos hace desconectar. No para todos es igual, y la reacción tampoco es idéntica, hay quien se desconecta separándose y entrando en silencio, hay quien reacciona enfureciéndose, hay quien toma decisiones impulsivas, o quien renuncia a hacer algo. Y estos son sólo algunos ejemplos de cómo podemos caer en reacción automática.


Esta porción nos habla de que Jacob, quien para ser un hombre completo, no podía estar totalmente separado de Esaú su hermano, así que aún después de tantos años, se veía en la necesidad de regresar.


Esaú había estado en ese tiempo cultivando ira y rencor, así que no parecía una tarea fácil presentarse de nuevo frente a él, así que la Kabbalah nos explica que Jacob mandó Ejércitos de Ángeles a la hora de tomar la decisión. 


¿Cómo?


Con sus acciones que hizo durante toda su vida, había creado un ejército de Ángeles, toda su vida se salió de su zona de confort haciendo restricción, siempre hizo esfuerzos extra para crear estos ejércitos.


Si tienes un aspecto de bloqueo de negatividad esta es la semana para  tomar una decisión, tienes que inyectar Ángeles. Es la semana  en la que puedo enfrentar lo que ya no quiero en mi vida. Para ser una persona completa no  puede haber separación con su hermano, o el equivalente a lo que nosotros tengamos que confrontar.


En lugar de huir, es al revés te tienes que ocupar de ver el área en que no quieres, tener más que compromiso para ya no aceptarlo más.


Ver eso que no quieras enfrentar, eso que te da miedo y confrontar.


¿Qué acciones vas a  hacer para crear Ángeles y ganar la batalla? ¿Qué vas a enfrentar en esta oportunidad?


Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

(Basado en clase del Centro de Kabbalah 2010)

Imagen Ángel Guardián Pinterest http://artilo-artilo.blogspot.co.uk/2012/07/helena-nelson-reed.html

viernes, 20 de noviembre de 2015

Viernes 20 de noviembre de 2015. Lo que creemos vs lo que hacemos


Viernes 20 de noviembre de 2015

Aquello en lo que creemos es importante, pero lo que hacemos es lo que nos define.

Karen Berg
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Podemos tener el concepto claro como idea, pero no necesariamente eso hace que lo actuemos en consecuencia.

Observamos en todas las oraciones que hacemos, en el mismo proceso del Árbol de la Vida que hacemos en Pesaj, en Rosh Hashaná, Yom Kipur etc., todas las oraciones guardan un orden que procuramos seguir sin distorsiones, no se hacen indiscriminadamente, ya sea que queramos subir o bajar la escalera, ya sea que queramos ponernos en el orden del Alef Bet.

No importa si no sabes en este momento el orden de las séfiras o las oraciones, lo que es un hecho, es que la vida es un orden y que cuando este es infringido, algo entra en caos en nuestras vidas.

Hay algo que leí en el libro de la Hagadá de Pesaj que me dió una comprensión que me gusta especialmente, que es algo que hacemos cada vez que hacemos la oración de Leshem Yijud (que es para crear unión entre mundo espiritual y mundo material), y es que nuestra, consciencia, nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras y nuestras acciones, estén alineadas entre sí y claro primero que ninguna otra, con El Creador.

Que tengamos orden interno que se manifieste en orden en nuestras acciones.

Si "pienso" de una manera pero "actúo" de otra, ahí creo caos, por eso y no por "moral" o "buenas costumbres", es que vale la pena buscar la congruencia al hacer nuestro trabajo de transformación personal.

Mantén esto en mente ¿Notas si tu coincides contigo mismo en todos tus niveles? ¿Tienes esa claridad entre Mente, Emoción, Palabra y Acción?

Observa y pide ayuda a ser observado a alguien en quien confíes cuando te pasen cosas cómo que alguien te pregunte: "¿Qué Sientes?" Y tu respondas "Pienso qué..."  Ojo...ahí estás buscando la respuesta en un nivel que no es el consultado, los estás confundiendo.

Pensar y Sentir, no provienen del mismo nivel y eso hace las cosas confusas.

Obsérvate y ve alineando.

La magia no pasa en el desorden. :-)

Por la noche será Shabbat, Shabbat Shalom. Saldré unos días de viaje Comunidad, suspenderé la publicación desde mañana y hasta el lunes, y el martes sDq, aquí estaré publicando nuevamente.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt






jueves, 19 de noviembre de 2015

Jueves, 19 de noviembre de 2015. Verdadera Libertad.


Jueves, 19 de noviembre de 2015

El primero de los diez mandamientos dados a Moisés en el monte Sinaí abre con " yo soy el señor tu Dios, quien te sacó de la casa de servidumbre, de la tierra de Egipto."

Según los kabbalistas, todo lo que leen en la Torá de alguna manera se aplica a nuestro viaje hoy aquí. Cada uno de nosotros tenemos nuestro propio tipo de esclavitud, nuestros propios límites, nuestros propios Egiptos.

Todos somos esclavos de algo.

Algunos de nosotros somos esclavos de los negocios. Algunos de nosotros somos esclavos para poder. Algunos de nosotros somos esclavos a constantes pensamientos de: "¿Donde voy a estar? ¿Cómo voy a ser recordado? ¿Cómo me voy a establecer en este mundo?"

"Fuera de la casa de la servidumbre" significa que con herramientas espirituales y la consciencia, podemos aprender a liberarnos de la esclavitud de nuestra propia naturaleza reactiva.

Por ejemplo, supongamos que el banco decide incautar nuestra casa. Ser libre significa que nos decimos a nosotros mismos, " ¿saben qué? Para mí en este momento, esto es lo que necesito que me pasa." O, supongamos que un amigo nos dice que ya no quiere estar cerca de nosotros. Ser libre significa que parar y preguntarnos qué está dentro de nosotros mismos, que necesitamos para transformar, en lugar de saltar en nuestra costumbre de reaccionar de inmediato a nuestro patrón de culpa, ira, o tristeza.

"Fuera de la casa de servidumbre" significa que nada ni nadie fuera de nosotros puede mantenernos esclavizados. Si estamos en la cárcel, en la cama con una enfermedad, o lo que sea que rodeado de oscuridad que pasa alrededor de nosotros, sabemos que la oscuridad nunca puede desestabilizar nuestra alma.

Si podemos traer a nosotros mismos en este tipo de certeza, entonces podemos ser totalmente libres.

Karen Berg
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Has notado que si no cuestionas tu proceder típico, el que exhibes sin siquiera pensar, el juicio a tu entorno que ya ni siquiera pasa a análisis sino que haces lo de siempre y por costumbre, eso es una especie de esclavitud.

El tema que pasa con este tipo de automatismo es que es cómo si ya tuvieras todas las decisiones de tu vida, pre-tomadas, ya no hay nada que cambie la causa que ta traerá el efecto, y entonces la sensación será la de repetir constantemente un patrón.

Pero eso es justo lo que no es libertad.

La definición que dan los Maestros Kabbalistas de la libertad, no es exactamente hacer lo que quieras cuando quieras y como quieras, sino hacer tu corrección de alma lo cual demanda esfuerzo de ir en contra de tu impulso ya pre-establecido y reactivo.

En esta semana recorremos la historia de Jacob cuando llega a casa de Labán en Jarán. Labán, aunque quiere decir blanco, era el ser más oscuro de todos esos tiempos y por supuesto quiso sacar provecho de Jacob que con su trabajo lograba que todo tuviera abundancia y prosperidad. Labán es quien le impuso 7 años de trabajo forzado para que pudiera casarse con Rachel, y cuando pasó el plazo, le intercambió a la novia casándolo primero con Leah y exigiéndole entonces otros siete años si quería desposar a Rachel.

Jacob no recriminó ni lloró el punto, simplemente se dio a la tarea de hacerlo.

Lo que nos atrapan son esas cosas que secretamente desde un pasado ya remoto nosotros no hemos podido identificar como nuestras ataduras que determinan nuestro hoy.

Primer paso, saber que muchas de las cosas que hacemos ni siquiera las estamos decidiendo conscientemente, las elegimos por costumbre. No puede entrar "vida nueva" --por decirlo así-- hasta que no estemos dispuestos realmente a que nos vuelva a tocar la novedad.

¿Donde ya estás pre-decidido? ¿Cómo puedes abrirte de verdad a la experiencia?

Feliz día 

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt


miércoles, 18 de noviembre de 2015

Miércoles 18 de noviembre de 2015. La Luz más grande.


Miércoles 18 de noviembre de 2015.

La luz más grande está oculta en la oscuridad más grande.

Karen Berg
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Hoy me encontré con la palabra "Humildad" varias veces antes de que dieran siquiera las siete de la mañana, algún mensaje, seguro :-)

Es curioso, la frase que acabo de postear en Facebook, es justo esta: "La Vida, es una larga lección de Humildad." de James M. Barrie y al segundo de haberlo puesto, di "play" en la otra ventana de mi explorador de internet a la clase de Ariel Grunwald de Vayetse impartida el año 2014 en la que explicaba como el nombre del ángel negativo que no se menciona en voz alta "S-M-L" tiene una gematría (valor numérico) tal, que es igual a la de la palabra Humildad.

Sabemos que la gematría nos muestra la relación entre los conceptos, si uno es igual que el otro no es accidental, sino que tienen alguna naturaleza similar que les da una alineación...¿Qué nos puede estar diciendo esto?

La Luz es Una y aún las cosas terribles que vemos son de la Luz...es algo que tiene que ser elevado en consciencia, porque en Maljut se manifiesta así como deseos del mundo terrenal, del mundo físico que pueden estar pareciendo terribles incluso, pero en su origen, todo es de la Luz, todo tiene un propósito espiritual.

Conectar lo físico con lo espiritual, esa es nuestra tarea cada momento que estamos en este mundo terrenal. Inyectar la consciencia del Creador en el mundo físico.

Sabemos que esta semana, cuando Jacob sale de Israel y va hacia Jaran, en el camino duerme, y tiene el sueño de la escalera y los ángeles ascendiendo por ella. Escalera se dice Sulam.

En este mundo físico están los pies de la escalera y la letra Alef --el secreto de la consciencia-- es el que hace que se llegue al Cielo, así es como se convierte algo negativo en positivo (y vice versa)

¿Cómo construyo la escalera? Quitando la letra Alef (la consciencia) al nombre de ese ángel negativo, entonces se destruye ese nombre y queda la palabra Sulam, escalera que es la que me conecta con el mundo espiritual.

El Satán lo que hace es robarnos constantemente la Alef de todo lo que hacemos. Siempre nos está separando de nuestra consciencia capaz de unirnos a el mundo espiritual. Nos distrae de ella, nos desconecta, nos hace actuar por los motivos equivocados (la soberbia, la avaricia etc.) no nos permite ver el poder que tenemos al accionar en este mundo.

Todos podemos inyectar esa consciencia a la escalera, no con arrogancia, ni con deseos egoístas, sino para conectar todo con la consciencia de lo alto.

Como la piedra que mueve Jacob del pozo de agua que diez personas querían mover y no podían y el con una mano lo hizo, porque el no vio lo piedra y el pozo, sino que pensó en que el pozo es el lugar de donde emana la luz la prosperidad, la roca son los juicios la negatividad, inyectó consciencia y la movió.

Eso es lo que nos toca, especialmente en una semana en la que efectivamente la sensación es que estamos entrando a ese lugar de negatividad absoluta que es Jarán y que en este caso es la concepción de un caos mundial?

¿Cómo puedes comer y conectar con la consciencia elevada? ¿Trabajar y conectar con la Luz? ¿Limpiar y conectar con la Luz? ¿Tirar la basura y conectar con la Luz?

Lo entiendo como oración en movimiento ¿Qué te parece?

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt











martes, 17 de noviembre de 2015

Martes 17 de noviembre de 2015.Todos somos diferentes


Martes 17 de noviembre de 2015

Todos somos diferentes, pero todos somos iguales.

Karen Berg
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Ayer, leyendo acerca de la Ontología del Lenguaje algo que se me hizo muy importante de considerar para poder escuchar a otro 1) apartarte de ti mismo y
2) afirmar el hecho de que compartimos una forma de ser con la persona que nos está hablando. Ambos somos una expresión válida el fenómeno general del ser humano.

Parece simple, pero debemos practicarlo cada vez más especialmente en este panorama en el que parece que lo importante es tomar partido por alguna nacionalidad...si hay guerra, la guerra es de la humanidad y no podemos pensar que tan siquiera logramos atisbar a pequeña escala las causas verdaderas de lo que está sucediendo. Creo que ninguno de nosotros tenemos la posibilidad de desentrañar con nuestra racionalidad nada de lo que vemos en las noticias, por ello la solicitud de misericordia creo que debiera ser global.

Estamos en Génesis, especialmente en la porción de Vayetsé que es donde Jacob empieza realmente la jornada fuera de Israel y su trabajo de ser quien trajera al mundo las doce tribus. También aprendemos de él su capacidad de mente sobre materia, es decir aprendemos de él la posibilidad de hacer el trabajo espiritual imprimiendo consciencia en cualquier pequeño acto, por ejemplo, si quitaba una piedra que bloqueaba el fluir del agua, lo hacía a nivel cuántico no como un simple acto en Maljut, sino un desbloqueo masivo.

De-monos a la tarea de saberlo estos días que necesitamos imprimir más poder a cada una de nuestras acciones para que se muevan olas de energía en nuestro Mundo, que tanto necesita hoy de cada uno de nosotros.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt




lunes, 16 de noviembre de 2015

Lunes 16 de noviembre de 2015. Antes de Juzgar


Lunes 16 de noviembre de 2015

Antes de juzgar, esfuérzate por entender.

Karen Berg
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Y diría yo,por entender y por aceptar que no es necesario que la otra persona esté en un error para que tu estés bien. La verdad tiene tantas facetas que no es indispensable que haya error. Puede haberlo, claro está, si puede haber mentira o mala intención, pero la mayor parte de las veces, si no es una manipulación abierta, puede ser tan simple como estar viendo las cosas desde otro punto de vista y con eso tenemos para engancharnos en una ronda de pleito fenomenal.

Creo que lo que realmente los humanos tenemos que cuidar, es no tener ese orgullo que nos impulsa a interpretar que se trata siempre de "ganar" o "perder".

Nos explican nuestros Maestros:

"A veces hacemos lo correcto, pero no con la consciencia correcta porque sentimos que estamos perdiendo."

"Cuando sentimos resentimiento no es restricción."

"Cada día debemos pensar que el mundo está en la balanza, y que mis acciones son las que van afectar."

"La manera en que tratamos todo, es como tratamos a Di.os, menos que  digno que eso, entonces estamos maltratando al Universo."

El Mundo es un espejo, y con la vara que medimos somos medidos, de verdad, recuerda lo.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt








domingo, 15 de noviembre de 2015

Domingo 15 de noviembre de 2015. El propósito.


Domingo 15 de noviembre de 2015

El propósito de la vida es dejar este mundo siendo un mejor lugar que cuando llegamos a él.

Karen Berg
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El propósito de la vida en general es dejar un mejor lugar pero la buena pregunta en el caso de cada uno de nosotros ¿Y cuál es el propósito con el que guiaremos este otro gran propósito general? Porque no todos tenemos la misma manera de llevarlo a cabo y vale la pena preguntarnos y aún más, respondernos ¿Cual es mi verdadero propósito en la vida?

Esta respuesta te debe dar un señalamiento de cómo vas a lograr realmente mover al mundo en esa dirección.

La pregunta parece sencilla, pero no lo es, especialmente si lo haces con compromiso de que a partir de ello vas a tomar una serie de decisiones que a veces te llevará a lugares difíciles o a acciones que te van a retar.

Esta semana estamos transcurriendo Vayetze que es la porción en que Jacob parte de Israel. Nos explica la Biblia explicada desde la Kabbalah que Jacob partió. Aunque salió de Israel, en su caso no se consideró un descenso, ya que el llevaba la consciencia de Israel consigo.

Nos dicen, que hay cosas en nuestra vida que se requiere que hagamos, aún cuando no estemos dispuestos.  Cuando vemos que esto es cierto en una situación específica --una en la que no tenemos otra elección que tomar una acción concreta -- podemos estar seguros de que El Creador nos está mostrando nuestro camino para que podamos tomar acción. Se nos dice que cuando llevamos a cabo esta difícil acción, se nos puede dar ayuda Divina, de la misma forma que cuando Jacob abandonó Beersheva, los ángeles lo llevaron (Sojer Tov 91.6).

Pra mi --particularmente-- tener una vida útil es muy importante. Estoy segura que para ti Comunidad no es una voz que no te llame también.

¿Cual es tu manera de hacer que este mundo sea genuinamente mejor y diferente? Busca tu respuesta con cuidado y deseo porque eso hace toda la diferencia en tu sentido de plenitud.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

sábado, 14 de noviembre de 2015

Sábado 14 de noviembre de 2015. Luna Nueva de Sagitario.


Cabe mencionar que estoy publicando este post unos días después de que empezó la Luna, pero aún estamos a inicios. Recordemos que todos vivimos su influencia, no sólo los nacidos en este periodo y vale la pena saber sus polaridades, para vivir en consciencia las más elevadas y no caer inmersos en las menos. veamos que nos dice Karen Berg al respecto:

La Luna Nueva de Sagitario
Bienvenidos al mes de Sagitario (Kislev). Júpiter es el planeta regente de este mes, el planeta del crecimiento y la expansión. En la mitología romana, Júpiter es el Dios de los cielos y, por ende, no es una sorpresa que el planeta más grande y dominante de nuestro sistema solar lleve ese nombre. 

El Rey David, dijo: “Por la palabra de Dios fueron hechos los cielos”. En otras palabras, las letras del Álef Bet crearon los planetas y las constelaciones del universo, además son los portales a través de los cuales fluye la energía Divina hacia este mundo. Cada mes del calendario hebreo es regido por dos letras: una es la letra de la constelación que rige al mes y la otra es la letra del planeta regente de ese mes. La letra que creó a la constelación de Sagitario es Sámej, y la letra Guímel creó al planeta Júpiter.
Si observas la letra Sámej, notarás que su forma es un círculo completo, el cual simboliza unidad, totalidad y circuito; este mes podemos buscar obtener todas esas características.
Considera los siguientes ejemplos: ¿Quién tiene la razón siempre en las discusiones? Yo, por supuesto. Si no, no habría discusión. Para crear un espacio para la Sámej en nuestro marco, debemos aprender a dar un paso atrás y estar abiertos a las ideas de los demás, y entender que siempre hay otra versión en una discusión, aunque normalmente no nos interese lidiar con esa versión.
En los negocios solemos buscar sólo lo que “me” beneficia aquí y ahora. El único problema es que cuando no consideramos a la otra persona, cuando no dejamos espacio para ningún aspecto del compartir, entonces el circuito no está completo. Sólo queda el “yo” dentro de los límites del Deseo de Recibir para Sí Mismo.
Si hemos sido heridos en una relación personal, podríamos aferrarnos a la posición de “Me han herido, me han hecho daño, me han menospreciado”. El problema aquí es que si permanecemos en esta posición por mucho tiempo, entonces bloqueamos el círculo de energía que existe en Júpiter y la letra Sámej. Es cierto, quizá el chico o la chica con la que estoy tiene terribles defectos de personalidad, pero debo entender que si hubiese nacido en su vasija, entonces también habría tenido esos defectos. Eso no significa que debo seguir en la misma relación, sino que debo abrirme a considerar que hay otro lado en las situaciones. Esta apertura nos conecta con el flujo de energía creativa del universo que está presente en la Sámej.
La letra Sámej es un círculo, el círculo representa el poder infinito de la Luz del Creador, el cual no tiene principio ni fin. Al alinearnos a nosotros y nuestra conciencia con este circuito, por medio de la resistencia ante la tentación egoísta del Deseo de Recibir para Sí Mismo, podemos acceder a los milagros que están disponibles en este mes.

Karen Berg
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Haciendo referencia no solo al mes sino a la porción que hoy manifestamos, Toldot, hay una parte que me gustó mucho y quiero compartirselas y es acerca de Isaac cavaba pozos, hasta que encontró agua. Cada día cavaba más y más profundo, hasta que un día la encontró y así saneó las aguas del mundo después del diluvio en que habían sido usadas para juicio. 

La lección para nosotros es seguir siempre yendo más y más profundo en nuestro trabajo espiritual, no dejar de ir a nuestra profundidad.

:-) Hermosa manera de explicarlo ¿No?

Shabbat Shalom Querida Comunidad

Prana Raquel pascual
Psicoterapeuta Gestalt

viernes, 13 de noviembre de 2015

Viernes 13 de noviembre de 2015. Los problemas


Viernes 13 de noviembre de 2015

Los problemas son otra manera de llegar a un nuevo nivel de iluminación espiritual.

Karen Berg
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Lo peor que te puede pasar como humano en tu vida, es que "no te pase nada". Aunque claro, lo segundo peor es "que te pase y tu no hagas lo necesario para corregirlo".

Cuando hago esta afirmación lo digo desde el sistema de creencias de que todos venimos a este mundo a hacer una corrección y a revelar quienes en realidad somos como creadores, nuestra mejor versión para quienes podemos ser para nosotros y el mundo y para eso, necesitamos retos y escenarios, así como compañeros de mundo que a veces saquen lo mejor y a veces lo peor de nosotros mismos con su intervención.

Y bueno, sin oportunidades de manifestarlo, estamos faltando a toda una misión que no sé si prometimos a alguien o simplemente es la manera de el Universo de evolucionar, pero algo del proceso de la naturaleza es detenido si nosotros no nos movilizamos y por tanto las situaciones no resueltas nos van llevando al caos.

El tema de "no pasa nada" entiéndase no como esos días de plenitud, o que nos permitimos estar en paz después del deber cumplido, sino, que no nos pase nada en el sentido de que no nos toque ni el amor ni el desamor, que no haya trabajo ni bueno ni malo, que no haya emociones ni de gusto ni de disgusto. Que no haya nada de que ocuparse, nada que entender, nada que degustar, nadie a quien escuchar, nada de que admirarse, nada de que asustarse o sorprenderse, nada que nos toque el Alma.

Pues bien, si algo te está pasando, felicidades, estás jugando en activo en la vida y lo que toca es avisparse para jugar lo mejor posible.

Lo pienso como en esta semana de Toldot. Aquí nos narra un momento muy importante para la humanidad. ¿Pensamos que solo son dos hermanos que no eran afines entre si y ya? No exactamente. 

Estos dos hermanos representaban el potencial de la humanidad de irse por el liderazgo de los espiritual o de la negatividad. Ese era el  tema de la primogenitura y su recuperación, que nosotros podríamos ver casi como insulso ¿Son gemelos no? So what? Pero ellos no solo eran eso, sino los dos caminos que podía tomar todo el género humano y por eso, la importancia de que hubiera una especie de mentira de Rebeca y Jacob para recuperar la primogenitura para regresarlo al ser espiritual, y no dejarlo en manos de Esau y del lado oscuro.

Esa mentira que hacen dos de los grandes patriarcas de la Biblia (Rivka y Jacob) a un tercer patriarca (Isaac) parece ser un evento increíble en dos seres justos, pero aquí hay varios detalles en los que sabemos que no era una acción de egoísmo sino una corrección que así tenía que pasar.

Uno de ellos la venta de la primogenitura a Jacob por parte de Esaú por medio de un plato de lentejas, uno de mis pasajes bíblicos preferido por la profundidad del evento y otras cosas tales como que Jacob era el genuino primogénito de la historia, el realmente era la reencarnación de Adán, y Rivka la reencarnación de Eva y ambos tenían que restablecer la luz y la bendición del mundo después de la caída original...es decir, la corrección no venía de ese momento...la justicia y el balance de esta historia venía de mucho antes y así debía de ser aunque en esta pequeña escena pareciera una mentira...en realidad, todo volvió a su cauce. La prueba de verdad por la que sabemos esto, es que Isaac siendo un justo que en ese momento ya estaba ciego, pudo percibir el aroma de Edén cuando Adán se puso los ropajes que Esaú usaba y que eran en realidad propiedad de Adán. Cuando el se lo ponía no había aroma, pero cuando Jacob la uso, su pertenecía verdadera fue la señal de que él era el verdadero merecedor de la bendición.

En fin, el trabajo es corregir, y la vida va a dar los giros y vueltas que necesitemos para favorecer este propósito ¿Lo piensas desperdiciar o lo vas a aprovechar enfrentando las situaciones con este entendimiento? ;.)

Shabbat Shalom al salir las tres primeras estrellas en el firmamento. ¡Feliz mes de Sagitario, el mes de los milagros!

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt