MIÉRCOLES, 5 DE OCTUBRE DE 2011
¿Estás haciendo lo que necesitas hacer para progresar (en todas las áreas)? Sé honesto contigo mismo, porque esta respuesta es el primer paso hacia la realización infinita.
Yehuda Berg
____________________
¿Cómo te está yendo en estos días de camino a Rosh a Yom Kippur?
No son días comunes, son días de llenarnos de juicio...pueden ser días en que te empieces a sentir un poco rebasado...puedo explicar lo que me pasa a mi --aunque no a todo mundo debe pasarle igual-- quizás te ayude a poner palabras a algo que te esté pasando...
Mmmm, es como si me estuviera teniendo que estar enfrentando nuevamente a todos los temas que cuando fui jovencita tuve que pasar, estoy molesta de cada cosita que logro recordar, estoy viendo enojos muy antigüos que no he acabado de resolver (???) pero que noto que tienen que ver con mi vida actual, como actuo el día de hoy, situaciones que han definido el temario de cosas que hoy sigo batallando...Quisiera estar lista para poder sobrepasarlas, pero me he descubierto furiosa de ayeres lejanos (!!!!!!) Wow o.O
Recuerda que no hemos acabado este proceso y nosotros seguimos en juicio, todavía no se sella así que efectivamente, estamos en vísperas de determinar el siguiente paso...ops
Coinidentemente en la Maestría, hemos estado revisando un tema medular que seguramente no por casualidad son denominados en este enfoque "los tres demonios" (¡Te digo! ¡Se cuela en todos lados!) ¿Te digo cuales son?
Mira, se llaman
- Introyectos
- Experiencias obsoletas
- Asuntos Inconclusos (y ahí se puede mencionar otro aspecto distinto conocido como "asuntos pendientes" pero es distinto)
Estos son los tres principales aspectos en los que se enfoca el trabajo terapéutico de la Psicoterapia Gestalt, mismos que veo bastante afiladitos para hacer una revisión de las oquedades de los procesos personales...
Los Introyectos son ideas que te has tragado "literalmente"que se han vuelto "constructos" con los que construyes tu entendimiento de ti mismo y de las cosas...ideas como "eres gord(o)a" "eres tonto(a), eres feo(a), "los hombres siempre engañan"...y muchos más que se vuelven los ladrillos de construcción que usas para tu creación posterior de la vida ....ohhhh
Son ideas que te has comprado como ciertas y que quizás no has vuelto a retar en años pero que desde aquel lejano "allá y entonces", te están haciendo una realidad al día de hoy, que te puede seguir pegando "en la torre", "en el alfil", "el caballo", y esperamos no te hagan "jaque"...pero podría ser =S
Identificarlos y retarlos a la luz del aquí y el ahora puede generarte una idea de un paso nuevo, cambiarte aquellos zapatitos para dejar aquella situación que ha coloreado la vida de un a manera que quizás haya sido dolorosa o inmovilizante. Todas estás ideas van restando frescura y actualidad a las nuevas experiencias porque ya te tienen "odiando las pitufresas" hagas lo que hagas :) (¡¡tengo que reirme al menos de esto Di os mio!!).
Las experiencias obsoletas son momentos traumáticos del "allá y entonces", en los que ese dolor que se tuvo (daño en la autoestima, en una sensación de no ser apreciado, de haber sido humillado, de no pertenecer...etc) hicieron que tu en aquel momento tomaras algún tipo de decisión de adoptar alguna manera de "solucionarlo" en tu experiencia...que en su momento fue un ajuste creativo, destinado a que sobrevivieras con más o menos todas tus piezas...pero que quedó instalado para solucionar siempre de la misma manera el dolor, incluso en el aquí y ahora donde quizás el contexto ya es otro, y por tanto la respuesta ya no es adecuada o "fresca".
Se perdió la espontaneidad. Un tiempo sirven pero dspués, empiezan a tener costos en tu propia vida, "hacerse el fuerte" funicionó en algún momento, algo aportó, pero quizás hoy ya impacta en que nunca puedas contactar con tu fragilidad, tu vulnerabilidad, tu saber pedir y recibir...y/o muchas manifestaciones que están fuera de tu consciencia y que hay que volverlas a traer para actualizarlas...tal vez la guerra ya terminó y tu sigues como comida almacenada en el clóset como les pasó a tantas personas que vivieron duarnte el holocausto... :( :( :(
Estas tienen la característica de que te hiciste una promesa a ti mismo de que "ya nunca....te iba a pasar eso" y a partir de esa promesa has anquilosado algún tipo de respuesta que hoy...se volvió una gruesa klipá (cáscara) --aprovechando para intergrar los conocimientos de Kabbalah y de este nuevo estudio-- ;)
Y por último, pero no menos importantes, las experiencias inconclusas que son cuando tuviste una necesidad de alguna índole que no fue cubierta, hubo un anhelo, alguna solicitud pendiente de que alguien (muy en particular) satisfaciera.
Esto lo que produce es un congelamiento. Si tienens algún resentimiento, algún anhelo imposible, si observas reacciones desproporcionadas en ti...es muy factible que estés frente a un asunto inconcluso. Este hay que trabajarlo vivencialmente, al menos en forma simbólica pero traerlo de nuevo a la vivencia presente para tratar de solucionarlo.
Estos son asuntos mal resueltos que muchas veces acarrean mucho enojo con alguien en particular que no quiso o no pudo satisfacer algo que tu necesitabas. Lo que quieres es abrir de nuevo la experiencia e inyectarle una LUZ nueva que descongele esa sensación de herida que te tiene atado a un pasado de que no puedes escapar, sino hasta que logres un entendimiento nuevo y puedas despedirte de el tema con tu ser actual.
Ufff esta clase de los temas y los días hacia Yom Kippur han estado INTENSOS internamente...uf
Dice la Kabbalah, cuando estás roto, cuando ya no puedes más, es es el momento que puedes tener una apertura para que la Luz te ayude.
Uf. Ese es el momento en que puedes presentarte ante el Creador y decir...no puedo más =..(
Haz tu trabajo, pero no lo hagas solo. Pide ayuda a la Luz, este mundo podrá ser una ilusión, pero está tan bien hecha que las lágrimas son de verdad...
Pide ayuda a la Luz para tomar tu siguiente paso, pero no dejes de andar.
Les mando un abrazo con cariño.
Prana Pascual
(+)
