Día 28

Día 28

Maljut de Netzaj

Hoy son veintiocho días del Omer.

¿Hay muchas maneras de nombrar esta mezcla de atributos!: Nobleza en Persistencia, Dignidad en el Triunfo, Voluntad y Liderazgo en la Perseverancia.

Maljut es la realización física de los esfuerzos, es el logro visible y tangible de la intención de logro.

Lograr es realmente la base de la autoestima; nadie, por mucho que se auto-diga "merezco, merezco", lo cree de corazón y con total convencimiento de que así es, hasta que tiene pruebas fehacientes de que es meritorio por sus hechos, no por sus palabras. La autoestima sin soberbia, se logra porque ya se han conseguido frutos con sus esfuerzos.

"Obras son amores y no buenas razones (o buenos deseos)". Todo lo que es genuino  se demuestra hasta que se ve en "obra". Todo lo demás es intención, no llega a ser Maljut (manifestación).

Querer no siempre es poder. Querer y hacer, es lograr. Comenzar no es lo mismo que terminar, que te lo diga alguien que inicia una tesis y que no la acaba nunca, quien comienza una obra y la deja en obra gris, quien dijo que te quería y a la primera tormenta fuerte claudicó.

La autoestima es el fruto de la persistencia que tuvo éxito a partir de la voluntad, y esto es lo que queremos incorporar a nuestra vida el día de hoy.

Feliz jueves Comunidad. A trabajar en el atributo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 27

 

Yesod de Netzaj

Hoy son veintisiete días del Omer.

Yesod es la vinculación, la unión, el canal de la prosperidad matizando a la perseverancia y al esfuerzo.

Unión + Perseverancia me parece que habla de los lazos perdurables. Vínculos que persisten al desgaste del tiempo.

Las relaciones no siempre son fáciles, aún las que sabemos que nos hacen bien o que son funcionales de muchas maneras para nuestra vida.

Relación que no ha recibido confrontación o que no ha atravesado crisis y salido avante, en realidad no está consolidada. La vida es experta en mandar situaciones que pongan a prueba lo que es genuino de lo que no, la prueba del tiempo.

Los vínculos que perseveran, que duran a lo largo del tiempo, han tenido que conversar, han tenido que mirarse a los ojos y decidir si quieren o no persistir.  Y no hablamos solamente de amor, hablamos de sociedades, de empresas de cualquier cosa que necesita implicación profunda y compromiso en la duración.

¿Qué tal te sientes llevando tus vínculos a persistir? 

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 26

Día 26

Hod de Netzaj

Hoy son veintiséis días del Omer.

Hod y Netzaj equivalen a las piernas del gran Adam Kadmón u Hombre primordial, la forma arquetípica del hombre original antes de la creación del Adán Terrenal. Es la síntesis del Árbol de la Vida y el prototipo perfecto del hombre, creado por la luz infinita de Ein Sof.

Como podremos imaginar, si son las piernas, también equivalen a dos caras de una moneda, tal como las piernas son estructuras iguales pero justo en espejo, complementaros entre sí.

Netzaj habla de la fuerza y la victoria, pero Hod es la Humildad, la sumisión ante quien lo merece, por ejemplo, saber reconocer a quien sabe, a quien puede, a quien enseña, pero en esa identificación del valor del otro, Hod brilla con esplendor por saber recibir.

Hod puede reconocer el mérito del esfuerzo de Netzaj sin envidia, sin recelo. Hod comprende que no es Netzaj en si, sino el proceso el que nos va volviendo capaces, no es gratuito, no es poder por nepotismo o favoritismos, es honor a quien honor merece.

Inyecta humildad y raciocinio a los logros de Netzaj, reconoce que no son gratuitos, son ganados a la luz del esfuerzo y eso no debe envanecer, Hod propicia un matiz de gratitud en los seres para no olvidarnos que somos producto de algo más alto, y de contar con la oportunidad de irnos manifestando a semejanza de los atributos del Creador poco a poco.

Feliz día

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 25

Día 25

Netzaj de Netzaj

Hoy son veinticinco días del Omer.

Persistencia en Persistencia

Hoy pregúntate:

¿Tengo voluntad firme o soy cambiante y voluble? ¿Comienzo y pierdo el rumbo fácilmente ya sea en una conversación o en un propósito? ¿Pierdo la motivación con tan solo pequeños pretextos a los cuales les doy peso como de argumentos invencibles y contundentes? ¿Me atemorizo fácilmente de metas nuevas? ¿Tengo miedo a comprometerme ya sea en acciones o emocionalmente en nuevas relaciones?

Quizás necesito entonces trabajar en el atributo que tenemos para trabajar el día de hoy, la Persistencia en la Persistencia.

Quizás estoy enclenque en mi voluntad y la única manera es fortalecer poco a poco, día a día mi capacidad de lograr pequeñas metas que me conduzcan a una mucho mayor.

Quizás poco a poco pero sin pausa, sin hacer caso de ese dialogo interno que desmotiva y pregunta "¿Para qué haces esto? No sirve de nada".

La capacidad de generar hábitos de manera positiva es Netzaj de Netzaj y la Victoria sobre la procrastinación estará a tu disposición si estás dispuesto sostener un poco más el esfuerzo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 24

Tiferet de Netzaj

Hoy son veinticuatro días del Omer.

Compasión en Persistencia, Equilibrio en determinación, Belleza en el Esfuerzo.

Si hablamos de Netzaj, por supuesto estamos hablando del compromiso tenaz con algún objetivo, el tema aquí, es que con el matiz que le da la compasión, podrás ser considerado dentro de la situación, a pesar de estar claro en querer lograr la meta.

No es la primera vez que lo digo en este blog y posiblemente no será la última: la necedad es un diablo muy destructivo.

La persistencia es una cualidad excelente para poder llevar a término lo que un día fue un anhelo: materializarlo a fuerza de paciencia, de no claudicar, de tener tolerancia a la frustración, capacidad de demora, observación detenida y ser capaz de experimentar múltiples métodos para lograr el mejor.

 Perooooo, peroooooo : Ser necio, ser terco en el peor de los sentidos, es cuando simplemente somos incapaces de "dejar ir" cuando algo ya acabó, cuando algo ya dio lo que tenía para dar, cuando es simplemente obstinación irracional. Cuando ya te ha sido demostrado que estás queriendo sacar más jugo de un limón ya seco.

Lo puedes ver cuando alguien que es capaz de hacerse daño por ser incapaz de recibir ayuda, por querer probar -por centésima vez- algo que ha demostrado no funcionar y seguir gastando "recursos buenos, en uno malo".

Todos conocemos esa gente que se logra autodestruir o ponerse en riesgos innecesarios. Fanáticos que primero muertos que recapacitar.

Tiferet viene a dar equilibro a nuestra persistencia: Poder dar descanso a los extenuados, poder dormir para pensar mejor al día siguiente, comer bien si estoy enfermo, tomar agua si estoy deshidratado, dejarme ayudar si estoy en situación desesperada.

Ser compasivo con los demás y con uno mismo es el obsequio que hace Tiferet a la Persistencia. Bien dice el dicho: Más vale paso que dure, que trote que canse. O como decía Einstein: Locura es hacer mil veces lo mismo, esperando resultados diferentes.

La necedad que se disfraza de virtud, es un diablo de los más fieros, ten cuidado con él. Ten piedad y administra tu persistencia con sabiduría. Tiferet obsequia la vacuna contra la necedad.

Feliz domingo

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 23

Día 23

Guevurah de Netzaj

Hoy son veintitrés días del Omer. Cuarta semana del Omer

Disciplina en Persistencia

Imagina a una persona disciplinada y persistente a la vez ¡Una fuerza de la naturaleza! ¿No crees? Pues así es.

La Perseverancia está considerada una de las claves para el éxito de cualquier proyecto o iniciativa, incluso más que la inteligencia innata. Ahora bien, lograr imprimir disciplina y formalidad a ello lo vuelve un tanque "todoterreno".

Ya ayer le inyectamos misericordia, amor y bondad, y si a esto le podemos dar poder a nuestra perseverancia, la condición de actuar bajo condiciones de ajustarse a tiempos, estándares de calidad, ambición sana de logro y con ello, podemos ser imparables.

No te preocupes, si teniendo disciplina en perseverancia las cosas no salen necesariamente en el momento en que esperas, sucederán cuando corresponda y estén maduras y listas para emerger.

El que logra mantenerse con deseo, aún en contra de la oposición de las demoras, las incomprensiones, la frustración y los fracasos aparentes, eventualmente verá su verdadera oportunidad llegar si no claudica.

¿Qué tal te va con este atributo? Es la fórmula del éxito. A trabajar.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 22

 

Día 22

Jesed de Netzaj

Hoy son veintidós días del Omer. Cuarta semana del Omer

Netzaj es la persistencia, la responsabilidad, la ambición, la determinación , la tenacidad. Es ser alguien en quien se puede confiar, que brinda seguridad, que demuestra compromiso.

Solo a través de estas características se puede lograr éxito en los proyectos y objetivos de la vida. Netzaj brinda la fortaleza para avocarte a tus objetivos que si está bien matizada por Jesed, pueden ser sanos y productivos, de otra manera los objetivos no tienen propósito constructivo. Alguien malintencionado o malvado podría ser muy persistente también pero carecería de Jesed.

La ambición no es negativa si  cuenta con los atributos Jesed, ya que el sentido de sus actos serán alineados con propósitos de bondad. Algo que se ama conlleva compromiso pleno que no dejará las iniciativas a medio camino, será paciente y tolerará la adversidad si esta se presenta.

¿Tienes un plan? Si lleva amor, bondad, misericordia seguramente será bueno no solo para tus fines del ego sino para un bien común.

Trabajemos este atributo el día de hoy.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 21

Día 21

Maljut de Tiferet

Hoy son veintiún días del Omer.

Maljut es la Majestuosidad, el liderazgo, la manifestación en este mundo físico.

Por más que "pienses muy bien", planees excepcionalmente y con detalles, por más que tengas sueños de grandeza, si estos sueños no se llevan a cabo, si no se materializan, en realidad es energía que queda disponible y trunca en la nebulosa de la energía que aún no pudo ser "realizada" a través de la creatividad que el Creador nos imprimió y quedará ahí solo en potencia, sin posibilidad aún de generar el Bien esperado.

Pero ser creador con minúscula no es suficiente. Crear con Mayúscula necesita hacerse con compasión, con la previsión de que haya armonía en el mundo que se genera, que haya balance para que el ecosistema que estamos constelando sea un Universo que pueda prosperar y coexistir entre sus partes de una manera virtuosa, de otra manera, en vez de constructor serás un destructor.

Quien construye con egoísmo, usualmente devasta, arrasa y convierte en un páramo lo que toca, ya que todo en esta vida es fluir, es movimiento, es cambio y transformación, lo demás es estancamiento, ralentización, involución o caos.

¿Eres un Creador compasivo, armonioso y balanceado?

Revisa tus intenciones, revisa el fondo con el que operas, mira que es lo que siembras porque esto será lo que coseches o lo que lamentablemente verás como un campo en el que la buenaventura no ha podido prevalecer.

Realiza todo con compasión, esto es CREA LA REALIDAD con armonía.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Día 20

Día 20

Yesod de Tiferet

Hoy son veinte días del Omer.

Yesod es el Fundamento, la conexión. Tiferet es la compasión, la armonía, la belleza y el balance ¿Cómo matiza el fundamento a la armonía?

Yesod es quien baja a la realidad terrenal todos los demás atributos por lo que El día 20, Yesod dentro de Tiferet, invita a trabajar la capacidad de crear conexiones auténticas y profundas desde un lugar de compasión y armonía...suena fácil ¿Verdad? Pero no lo es.

Los diferentes humanos somos fragmentos del Uno, somos un uno en nosotros mismos, pero formamos una micro parte de un Todo, el tema de ser un pequeño aspecto ligeramente matizado de diferentes cualidades creencias, experiencias a veces nos hace pensar que lo que los otros hacen, dicen, piensan seguramente está equivocado o erróneo.

¿Quién está bien...un ornitorrinco o un león? Pero seguramente el que si está bien del todo es un elefante ¿O una garza?

En los animales -por su especie claramente diferenciada- no hacemos ese tipo de juicios de valor, no es que uno esté bien y el otro no, simplemente son distintos y sus propósitos suman diferente al ciclo de la vida y de la inmensa variedad de manifestaciones de la creación... ¿Por qué sería distinto con los humanos?

¿Es acaso por que son nuestros semejantes y si en ellos veo algo de mí, y por ello, puedo creer que tenemos que coincidir en todo? 

Podemos caer reflexionando en una mente dicotómica (una mente que solo viera dos posibilidades) : "Si yo estoy bien, procuro ser bueno y esta otra persona no coincide conmigo, si solo hay dos posibilidades Bien y Mal, entonces el mal es él o ella", cuando en realidad solo es una manifestación del Creador en otros aspectos o en diferentes proporciones. Quizás su sentido o propósito no son los mismos.

Hoy hagamos un esfuerzo por vincularnos desde una verdadera armonía, aún si vemos claramente las diferencias. Procura solo escuchar sin extraviarte en el juicio de tu ego. Hoy solo convive en armonía y aprecia la diversidad.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 19

Día 19

Hod de Tiferet

Hoy son diecinueve días del Omer.

Hod es una séfira también conocida como Esplendor. Es interesante porque es la que cuenta con el atributo de la HUMILDAD.

La Humildad es entonces lo que nos da verdadero Esplendor.

En nuestro paradigma terrenal parece incluso contradictorio, pero si lo piensas con detenimiento, nada enaltece más que la comprensión de la pequeñez que tenemos y sin embargo la certeza de que todos contamos para que este sea el Reino de Paz y Belleza que puede llegar a ser. Todos somos importantes y al mismo tiempo nos disolvemos en lo infinito.

La humildad matizando a la belleza, la compasión y el balance suena a El Cielo en la Tierra.

¿Puedes hacerte pequeño?

Esto significa no estar ávido de sobresalir a como dé lugar, no tener que vivir ansioso de ganarte todo el reconocimiento tu solo.

¿Puedes actuar por el Bien común tan solo por el placer de que las cosas salgan lo mejor posible, en tiempo y forma? ¿Qué simplemente tengas la intención de que lo que hagas sea en servicio para el prójimo? ¿Puedes actuar como promotor de que cada alma que cruce en tu camino se sienta bien considerada y enaltecida?

Eso es el trabajo al que estamos invitados hoy.

¿Te animas a practicar este atributo?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 18

 

Día 18

Netzaj de Tiferet

Hoy son dieciocho días del Omer.

Dieciocho es el número de la vida en la gematría de Kabbalah (como lo vemos en el Árbol de la Vida en hebreo es Etz Ha Jaim), lo vemos en el valor que tiene la palabra Hayim o Jaim en hebreo, justamente el valor de la suma de sus letras es 18. De este significado numérico también se deriva que cada mañana se hagan 18 bendiciones con distintos temas muy profundos para el alma, tales como "enderezar a los que están torcidos" o "dar fortaleza a los que están fatigados", "mantener la tierra por encima el agua" etc.

Parecen intenciones extrañas, pero cuando se estudia un poco más a profundidad, espiritualmente representan algo mucho más complejo: Enderezar al torcido es cuando estamos únicamente centrados en nuestro egoísmo, y esto distorsiona nuestra percepción dándonos una mirada negativa de la vida y de los otros. Dar fortaleza al fatigado cuando no tenemos la fortaleza suficiente para derrotar a nuestros deseos del ego etc.

Sobre el 18 veremos que por eso muchas personas judías dan caridad y regalos con números múltiplos del 18 a fin de bendecir y ser bendecidos con una larga vida.

Netzaj es una séfira que tiene los atributos de Perseverancia (por tanto, Victoria), persistencia, fortaleza y paciencia para derrotar las bajas pasiones, Tiene la esencia de dar fuerza para superar obstáculos.

Netzaj matizando a Tiferet es también entendimiento para la justicia. Sé que muchas veces nos es muy complicado comprender las paradojas con las que nos encontramos, y pensamos que no hay justicia posible en este mundo y sin embargo, si es posible hallarla a través del entendimiento profundo de que siempre hay algo más allá de lo evidente.

Netzaj brinda perseverancia a la justicia no solamente cuando resulta cómoda sino cuando hay que sostener el esfuerzo a pesar de que estemos cansados.

Supongo que alguna vez has estado en alguna situación que quisieras soltar por cansancio, pero si hay algo en ella que necesite ser logrado, concluido hasta sus últimas consecuencias Netzaj de Tiferet es indispensable para que no lo sueltes hasta el fin y con buen balance.

Cultiva la perseverancia en la justicia, en la mesura, en la belleza del equilibrio, no solo cuando es fácil y cómodo. Busca ser tzadik a pesar de la dificultad, eso es lo que vuelve santos a los justos.

Hoy hice una pregunta a la IA en que le consulté ¿Qué personaje de la historia se consideraría perseverante pero justo a la vez? La IA definió que quien cubría esa condición tan compleja sería ¡Nelson Mandela!:

Mandela enfrentó condiciones extremas en prisión, pero mantuvo su compromiso con la igualdad racial, emergiendo en 1990 para liderar la transición democrática en Sudáfrica. Su resistencia se convirtió en símbolo global de determinación, priorizando la unidad sobre el rencor.

Como primer presidente negro de Sudáfrica en 1994, promovió la Comisión de la Verdad y Reconciliación para sanar divisiones raciales y garantizar derechos humanos para todos. Su enfoque en la no violencia y equidad lo posiciona por encima de figuras como Lincoln o Gandhi, que enfrentaron contextos menos extremos de reconciliación.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 17

Día 17

Tiferet de Tiferet

Hoy son diecisiete días del Omer.

Tiferet sobre sí mismo ¿Qué sentido toma? Es una expresión máxima de cooperación.

Tiferet existe a partir de la síntesis de Jesed y de Guevurah, y cuando se afirma a sí misma, nos habla de dos opuestos reconciliándose a favor de un bien común, a favor de un objetivo de desarrollo superior a los intereses individuales del dar y del recibir: Si cooperamos, ambos somos receptores y dadores al unísono.

En la filosofía de Hegel, la dialéctica, se describe a través de un proceso de tesis, antítesis y síntesis. La tesis es una afirmación o idea inicial, la antítesis es la negación o contradicción de la tesis, y la síntesis es la superación o reconciliación de ambas, generando una nueva idea más completa. 

Colaborar, aportar, cooperar quizás aún si no coincides plenamente con todos o todos en una situación: si el fin vale la pena, encuentras buenos motivos para participar con gusto. Eso es la belleza, eso es lo que conmueve, la resolución de una paradoja es de lo más bello y de lo más esperanzador que podemos sentir en nuestras vidas.

¿Cómo estás en la capacidad de sobreponerte a tus puntos extremos de vista y ser capaz de trabajar por un bien común sin dudas y con total entrega por la convicción de que algo mejor puede salir en la síntesis?

Dos cabezas piensan mejor que una...si y solo si tienen el atributo de saber colaborar.

Feliz domingo Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 16

Día 16

Guevurah de Tiferet

Hoy son dieciséis días del Omer.

¿Cómo matiza la disciplina, la severidad, la estructura, a la compasión, a la armonía a la belleza?

Me supongo que aplica cuando es imprescindible no excederse en su expresión, ya que un exceso de compasión fácilmente se puede convertir en lástima, que es uno de los sentimientos más destructivos para la fortaleza y la templanza, ya que niega a la persona la credibilidad de que es posible que salga adelante por sus propios esfuerzos y méritos.

Una madre que no deja que su hijo haga un esfuerzo y de inmediato se abalanza a solucionarle la prueba que por derecho y por etapa le corresponde al hijo, le está quitando su oportunidad de aprender, de equivocarse y con ello, de saber como levantarse de ese intento fallido y volverlo a intentar hasta que lo consiga y su autoestima también sume puntos adicionales.

Quizás una disciplina en la excesiva armonía evite la cursilería o la hipersensibilidad.

También el orden en ese equilibrio debiera prevenir a la gente a dar más de lo que debe, incluso por el propio bien del que da, que a veces podría tender a vaciarse a favor de otros y extenuarse.

Guevurah puede darle firmeza a Tiferet para mantener la restricción que se necesita, es uno de los pilares que vuelve a Tiferet una columna vertebral para todo el sistema de la Luz. Dar y Recibir deben estar en balance.

Pensemos que Tiferet es resultado de dos pilares que lo sostienen y le permiten mantener el eje balanceado: Jesed lo sostiene por el costado derecho, mientras que, Guevurah lo sostiene del lado izquierdo para lograr esa estabilidad que se necesita, esa mesura y serenidad cuando la vida nos plantea retos.

La influencia de Guevurah nos previene de entrar en pánico o en ansiedad extrema aun cuando las condiciones nos estén exigiendo más de lo que acostumbramos. Actuando sobre Tiferet, nos brinda la maravillosa posibilidad de la Templanza, y estar listos para los retos del futuro.

¿Cómo andas tu en ese atributo? A trabajarlo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 15

Día 15

Jesed de Tiferet

Hoy son quince días del Omer.

Tiferet es una tercera dimensión entre los otros dos atributos que hemos estado trabajando, Jesed en sentido simple es el amor, Guevurah de manera sucinta es la disciplina (sabemos que tiene más facetas, pero daremos estas dos para simpleza).

Tiferet equivaldría en una trinidad, a "El Hijo" que consolida: La verdad, la armonía, el equilibrio, la belleza, la abnegación personal. Logra balancear el amor que se puede volver excesivo y gratuito y balancea a la disciplina y la severidad que se puede volver estricta e inflexible.

Tiferet logra dar una mirada más objetiva por decirlo así, más justa y con eso trabajaremos. 

Piénsalo: no siempre tienes toda la razón. Nadie, aunque nos encante humanamente pensarlo así. Tiferet logra recapacitar ¿Dónde está el justo medio en esta situación? ¿Qué parte de este argumento es verdadero y por tanto lo integraré a mi propio punto de vista? 

Los humanos tenemos una gran afición a querer ganar en las discusiones, en cualquier querella, o simplemente en ser los que se queden con la última palabra.

Tiferet balancea ese impulso y nos hace ser capaces de escuchar otros puntos de vista con receptividad, no solo ser impermeables a lo que dicen otros a quienes no queremos escuchar. Tiferet es la escucha consciente y atenta. De verdad discierne.

Eso queremos trabajar esta semana y particularmente este día, Jesed brindará afectuosidad a la objetividad y sensatez.

Resolver la aparente contraposición entre la sensatez y los sentimientos, (como la novela de Jane Austen), donde se pueden resolver contradicciones internas a través de madurar y ser capaz de poner la dosis adecuadas de restricción a los impulsos tan propios de la infancia que quieren todo YA, aquí y ahora, y en cambio, pueden demorar y medir las consecuencias y los requisitos que sean propios de la situación. Mesurar por amor.

Jesed matiza y endulza la sobriedad de la balanza y le hace sentir la calidez del amor.

¿Listo para balancearte entre las polaridades?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 14

Maljut de Guevurá

Hoy son catorce días del Omer.

Maljut, entre muchas otras características lo conocemos como la Dignidad.

Matizando a con dignidad la disciplina y la severidad de Guevurah nos habla de que cuando tengas un rol de autoridad, de disciplinar o formar a alguien, nunca debes trabajar para desmoralizar.

La oportunidad de estar en la autoridad es dar guía, ayudar a que las personas vayan construyendo su autoestima y su autogestión.

Eventualmente, alguien que fue bien educado por un maestro que entendió su verdadera misión, logrará desarrollar su propia capacidad de ser soberano, autorregulado, maduro, un buen adulto. Lo que todos queremos llegar a ser en nuestras vidas.

¿Eres esa autoridad formativa y noble? Revisa si necesitas ajustes.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen Nano Banana - Una interpretación del guion cinematográfico de Al maestro con cariño prompt Prana Pascual

Día 13

Yesod de Guevurá

Hoy son trece días del Omer.

Yesod es un atributo de unión, de vinculación, observemos que es la dimensión que está más cercana a nuestro mundo físico de Maljut, es el puente, el canal directo que nos puede llevar hacia séfiras de Mundos superiores, es decir, se encarga de ser canal de la luz.

Y como tal, este atributo -matizando a la disciplina y al poder-, genera una relación entre el disciplinado y el que disciplina, él que tiene el poder y quien recibe ya sean sus indicaciones o su protección, y esta relación debiera ser recíproca, el que recibe, respeta, atiende sus necesidades terrenales a cambio de esta comunidad armoniosa.

Pensemos en los Reyes. A decir verdad, a primera vista, podría parecer que son ellos "los que mandan", y de alguna manera así es, pero solo con el fin de poner orden de acuerdo con un ORDEN con mayúsculas, sin embargo, el verdadero concepto de un Rey, es el que es el Servidor del Pueblo, él está al servicio de ellos, sólo que la experiencia terrenal ha logrado tergiversar ese sentido y hace pensar que el súbdito es simplemente un esclavo.

En realidad, los Reyes (entiéndase: Papas, presidentes, gobernadores, alcaldes etc.) si debieran ser quienes hacen que un pueblo se llegue a consolidar como una nación, ya sea terrenal o espiritual.

Un rey debería representar los ideales de los gobernados y debería dar guía y sentido a un "rebaño" de personas, y por ello, vive en perpetuo servicio a su gente y a su vez, tiene un báculo, o cetro que como tal significa la conexión con el Cielo o con algo Superior, que le dé la sabiduría para ser esta autoridad justa, sobria, pero benévola. Eso significa ese artefacto, la unión entre lo celeste y lo terrestre.

Esa es la comunión entre Yesod matizado a Guevurah.

¿Eres esa clase de autoridad? ¿Tienes ese tipo de disciplina que no solo es hacer por hacer sino, hacer con propósito de actuar con orden para poder comulgar con el prójimo? Si no lo eres aún, hoy es un buen día para practicar ese atributo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 12

 

Hod de Guevurá

Hoy son doce días del Omer.

Humildad y esplendor en la disciplina y el poder. ¿Es acaso posible?

Debe serlo, aunque necesitamos mucha madurez para tener poder, y saber que solo lo tenemos para servir, no para abusar ni pasar por encima de nadie. 

La disciplina sin humildad puede llegar a ser tiranía y abuso del poder. La séfira Hod está en el lado izquierdo del Árbol de la Vida, matiza a la séfira que está justo arriba de ella en este mismo esquema del gran Orden con un entendimiento profundo que si necesitas estructura, emitir juicio, mantener el orden o ser severo, es solo por el bien más alto y sin interés personal en mostrar superioridad, se hace solo por el bien y el orden en una situación que la requiere, y tener el valor de hacerlo es un servicio que da quien asume esa posición de autoridad.

La autoridad que nos es concedida en este plano solo está para mantener la estructura y las posibilidades del sistema de crecer y desarrollarse, más no para sentirse por encima de los demás o veleidoso con el cargo.

¿Eres humilde cuando tienes la autoridad y el poder en algo? Hoy es buen día para que lo medites y hagas ajustes si eres una autoridad abusiva o arrogante en algún momento, si eres inflexible sin motivo o te consideras más y mejor tan solo por tu cargo.

Los más elevados serán los que logren mantenerse humildes, y aunque es un atributo difícil de integrar, debiéramos ejercitarlo para Ser como Di.os lo más que nos sea posible, que es el ejercicio que intentamos durante el Omer.

La humildad matizando a la disciplina y el juicio, se logra transformar en verdadera generosidad.

Reflexiónalo Comunidad

Prana Raquel Pascual

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Día 11

 

Día 11

Netzaj de Guevurá

Hoy son once días del Omer.

¿Qué es Netzaj y cómo podemos pensar que matice la energía de Guevurah?

Netzaj es la Victoria, la Persistencia o la perseverancia, y habla también de la fuerza emocional que impulsa la materialización de los ideales y los propósitos.

Todo mundo mientras tiene energía de vida, ha tenido algún tipo de meta u objetivo por lograr, desde los más mínimos y naturales como es el aprender a caminar, a hablar, a desenvolverse con algún talento en el mundo.

Netzaj es un impulsor sobre los desafíos y los obstáculos, es la energía para conseguir, es la inspiración y la fuerza primaria que nos motivan a la acción. Netzaj provee de la energía de autosacrificio por un bien que se considera superior.

¿Cómo crees que esto pueda matizar a la disciplina, el rigor, la estructura, el juicio, el poder?

La armonización de ambas potencias matiza a la fuerza con la disciplina, con un propósito más elevado, uno que pueda inspirar a más.

Este matiz puede prevenir que el conseguir algo sea solo por terquedad vana.

La disciplina y la perseverancia pueden ser de inmenso valor para la construcción, ya sea de nuevo conocimiento o nuevas aplicaciones de lo existente, crear valor, trascender las propias limitaciones.

La combinación de Netzaj afectando positivamente a Guevurah da la vitalidad que necesita un propósito para desarrollarse, es como el agua en el cauce de un río, el cauce le da estructura y dirección, pero el agua en si es la que da sentido de ser a dicha cuenca.

¿Logras tener persistencia en tus estructuras sin obsesión, pero con propósito? ¿Logras inyectar pasión e inspiración a tus procesos de construcción ya sea de ideas, de planes, proyectos?

Netzaj inyecta vitalidad a la dura estructura de Guevurah que sin ella podría ser demasiado dogmática y áspera.

¿Qué logros reconoces que han sido una combinación de Netzaj matizando a Guevurah? ¿Qué nuevas metas lograrás con estas dos energías combinadas?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 10

Día 10

Tiferet de Guevurá

Hoy son diez días del Omer.

Guevurah como lo hemos estado revisando, es la severidad y el juicio, pero también el coraje entendido como el tener el valor y la energía para enfrentar las situaciones de la vida ¿Comprendes por qué es tan importante? Esta vida no es para cobardes, todos tenemos que enfrentar muchos retos y situaciones intimidantes, y tenemos que plantarnos ante ellas y superarnos a nosotros mismos.

Tiferet representa la belleza, la armonía, el equilibrio y también la compasión.

Cuando La compasión se aplica a la disciplina lo que vas a tener que cosechar es un equilibrio entre las exigencias que pueden ser muy demandantes y rudas hacia ti mismo o hacia los demás, e inyectarles balance con la compasión, con un entendimiento de que aún la más fuerte de las disciplinas necesita tener un buen ritmo de respiro, de descanso, de explicar con tranquilidad lo que se necesita hacer. El famoso detenerse para "afilar el hacha" para poder seguir siendo efectivo y eficiente.

Una disciplina desbalanceada acabará por devastar a quien con mucho coraje enfrenta sus circunstancias. Aún el más comprometido médico debe dormir para seguir al servicio, el empleado más sobresaliente debe saber parar para descansar, el pensador más ambicioso debe parar para descansar.

Siempre debemos de llevar un ritmo armonioso porque como bien dice el dicho, "más vale paso que dure, que trote que canse"-

Feliz día. Ajusta lo que necesites para estar en armonía en todos tus esfuerzos.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 9 y Video de la semana

Día 9

Ok, ahora sí, estamos en el día de Disciplina en disciplina, esta vez nos queda clarísimo cuál el concepto a trabajar, pero... ¿Qué es la disciplina?

La palabra disciplina proviene del latín disciplina, que a su vez deriva de discipulus (“discípulo” o “alumno”). La palabra disciplina está etimológicamente vinculada a los conceptos de enseñanza, aprendizaje y formación, lo que sugiere que la disciplina implica tanto la transmisión de conocimientos como la adquisición de hábitos y conductas ordenadas.  

Busqué varias definiciones que nos faciliten comprender el concepto del atributo aplicado a la conducta:

• Un modo coordinado, ordenado y sistemático de hacer las cosas, siguiendo un método, código o normas que definen lo correcto o adecuado en un contexto determinado.
• La capacidad de controlar y gestionar acciones, pensamientos y emociones para alcanzar objetivos a largo plazo. Esto implica constancia, autodominio y perseverancia, así como la resistencia a tentaciones y distracciones.
• Un conjunto de reglas o principios que pueden ser autoimpuestos (autodisciplina) o establecidos por una autoridad externa, y cuya observancia facilita el logro de metas personales, profesionales o colectivas.
• Un proceso de formación del carácter y la personalidad, que va más allá del simple cumplimiento de normas, orientándose al desarrollo integral del individuo y su capacidad de decidir sobre lo mejor para sí mismo y para los demás.

¿En qué ámbitos la puedes desplegar?

Personal: Como autodisciplina, es la base para el crecimiento personal, la adquisición de hábitos saludables y la consecución de metas individuales.

Familiar y social: Se utiliza para educar y formar a niños y jóvenes, enseñándoles patrones de conducta aceptables y autocontrol.

Académico y profesional: Hace referencia tanto a la especialización en un área del conocimiento (“disciplina académica”) como a la constancia y el rigor necesarios para el aprendizaje y la investigación.

Organizacional: Es fundamental para el funcionamiento efectivo de equipos y organizaciones, ya que promueve el respeto de normas, la responsabilidad y la eficiencia.

Ético y moral: Implica la regulación de impulsos individuales en favor del entendimiento, la convivencia y el profesionalismo.

La disciplina es, en esencia, el puente entre los propósitos y los logros. Es una herramienta poderosa para transformar la vida y la sociedad, permitiendo que las personas y los grupos avancen de manera ordenada, eficiente y ética hacia sus objetivos, sin perder de vista el desarrollo integral del ser humano.

La séfira abarca más cosas que tan solo la disciplina, también es la severidad, el rigor, la estructura, los límites y puede llegar hasta aspectos que desbalanceados pueden llegar a tonos de autoritarismo o tiranía, así que no dejemos que tan maravilloso recurso se nos vaya al lado de la coerción o el mandato irreflexivo.

Bien desarrollada, esta capacidad nos pone en condiciones de construir una vida satisfactoria y ser un pilar en la vida de las personas que tengan alguna dependencia de nuestra autoridad. Bien entendida, nos permite ofrecer un enorme servicio a la humanidad.

¿Cómo andas en su desarrollo?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 8

 

Jesed de Guevurá

Hoy son ocho días del Omer.

Esta semana vamos a hacer la corrección de los atributos de la dimensión del Juicio, la Estructura, la Disciplina o la Severidad.

La severidad no es un mal, tampoco lo es la estructura, los límites, poder organizar lo diferente, el decir "no", cuando es necesario. No tener Guevurá sería cómo si quisiéramos construir una casa sin herramientas o sin ladrillos, los planos (las ideas) no son suficientes. Si no tuviéramos fronteras o linderos que respetar, normas que seguir, en nuestro estado de "individualidad" viviríamos en total caos, si es que hubiera algún sobreviviente aún de la falta de orden.

Sin embargo, verás que esta combinación en cierto sentido ya la hicimos, pero no es exactamente igual. En el Omer, el orden de los factores si afecta el producto.

Guevurá de Jesed es la Disciplina (Juicio, rigor) en el amor, pero esta otra combinación nos habla de que antes de juzgar, contactes con la bondad, antes de emitir juicio, te refieras a la misericordia, ya que TODOS la necesitamos.

Si, pondrás orden, pero antes de hacerlo inyecta misericordia o generosidad a la decisión. En este mundo nadie estaría vivo si El Creador (a quien queremos emular) nos juzgara primero con severidad. Este mundo es de oportunidades, el "karma" no nos cae inmisericorde, siempre hay oportunidad de resolverlo antes con las señales que vamos teniendo constantemente de que debemos corregir algún aspecto de nosotros.

¿Tu logras ser primero bondadoso y después ejercer la firmeza de una acción disciplinaria o brincas de inmediato al castigo, la supresión, la represión?

Si no puedes ejercer la disciplina con amor intrínseco, puedes llegar a lastimar o a destruir con facilidad.

Hoy es un buen día para hacer ajustes.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 7. La nobleza del ángel

Día 7

El Día 7 no es solamente el séptimo día del Omer, este día se considera Jag (fiesta) porque es el día en que se encuentra disponible la energía del cruce del Mar Rojo. 

Si salir de Egipto ya fue considerado una proeza espiritual, cruzar el Mar Rojo es particularmente significativo, ya que demandó que fuera la propia gente hebrea quienes confiaran en que podían cambiar su destino y tomar una acción realmente audaz con tal de atravesar el obstáculo no solo físico, sino de certeza que los separaba de las tropas del Faraón.

¿Cuál es tu Mar Rojo personal? La energía disponible de hoy es la de sobreponerse y liberarse de bloqueos.

Día 7 

Maljut de Jesed.

Hoy son siete días del Omer.

A Maljut se le conoce como "El Reino", pero como atributo tiene la majestuosidad, el liderazgo, la nobleza ¿Cómo crees que puede manifestarse este atributo de la nobleza aplicado al amor? Se me ocurre que a través de la comprensión entre nosotros.

Todos los humanos tenemos retos, no hay alguno que se libre de tener especificidades que le hacen sentir incomodidad o dolor en su encarnación. 

Por ejemplo, cualquier enfermedad suele ser incapacitante para quien la padece, pero la corrección también va para quienes lo rodean; cuando alguien presenta cualquier tipo de “condición especial”, lo podemos comprender como "esto que nos está pasando a él y a todos quienes le rodeamos", porque la vida de todos se ve afectada de distinta manera y en distinto grado, pero no es posible no afectarse: Los humanos vivimos muchas cosas en comunión, afortunadamente esto también aplica para la alegría y los logros.

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Hablando de la muerte el día de hoy, quiero mencionar a "El Ángel de la Muerte", el cual desde hace algún tiempo he entendido que tiene una esencia muy misericordiosa aunque a veces no lo podamos concebir de esa manera. Así como hay ángeles que nos ayudan en otros conceptos, este nos ayuda a quitarnos la capa de materia y liberarnos.

Nos han enseñado a temerle, pero quizás si la comprendemos de una manera más espiritual, veremos que es la que puede romper esta vasija que nos mantiene sujetos a la fuerza de gravedad, y nos permita elevarnos a niveles más allá de la naturaleza material: el tiempo, el espacio, el cansancio, la vejez , el padecimiento del cuerpo.

Creo que el Ángel de la Muerte tiene una posibilidad: puede ser de nobleza en el amor cuando finalmente toma de la mano a quien sufre y le permite ascender.

Quizás debamos comprender que no es el Ángel en si el que nos hace sufrir, sino las circunstancias terrenales que enfrentamos hasta que este ángel nos puede sacar de la vasija de tierra. Hay veces que la única misericordia posible es dejar ya el cuerpo y nacer a la realidad espiritual. Ojalá me puedas comprender si estás sufriendo, que este es el Ángel que te ayuda a cruzar el océano entre la materia y el Mundo de Luz plena:

Hoy trasciende una noble mujer llamada Esperanza, quien hasta el final hizo honor a su nombre hacia la vida espiritual, y que sale en un día en que los Cielos están abiertos.

Sea recibida en el Mundo Por Venir y que conozca el amor de Di.os en su magnífico esplendor. Esperanza bat Abraham. Amor para su hija a quien yo tanto aprecio. Podemos decir -si quieren- una oración por ellas y su amor indisoluble y eterno.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Día 6

Yesod de Jesed. La fuerza del amor

Hoy son seis días del Omer.

Si hay una séfira cercana a Maljut, nuestro mundo físico, es Yesod que habla justo de la vinculación.

Hablando de la vinculación en el amor y la bondad (Jesed) tendríamos que decir que para que realmente algo sea amor, ese sentimiento vinculante a lo largo del tiempo de las tribulaciones, de las aventuras que nos depara la vida, para mantenerse en unión, se necesita mucho más que tan solo algo de atracción o afinidad.

El proceso de generar un vínculo demanda de tiempo, de restricción, de resistir a no reaccionar ante cualquier pequeño estímulo que nos moleste o nos sea incómodo. 

El vínculo del amor se cultiva, no puede construirse de manera express, requiere de voluntad, de paciencia, de determinación, de elección de lo que queremos no solo a corto plazo, sino con miras del largo alcance.

¿Conoces de verdad el amor de larga duración? El que realmente te vincula como ser uno mismo con otro u otros ante la vida.

Si no lo conoces bien, hoy es un buen día para practicar con tolerancia, autoconocimiento (necesarísimo para poder amar a lo largo del tiempo), paciencia, ternura, disposición, ánimo de compartir, generosidad, valentía etc.

Este año quiero agregar: ser capaz de tomar perspectiva. Una mala racha no implica que las cosas ya no funcionan. Todos tenemos malos momentos y tiempos estresantes. ¿Puedes sobreponerte tomando perspectiva de todo lo que se ha atravesado junto a la persona amada? ¿Vale la pena respirar y buscar como ajustar o hacer nuevos ajustes a las relaciones que ya tienen una pátina del tiempo?

El amor es un sentimiento muy complejo pero que de verdad mantiene unido al mundo con su fuerza.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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