sábado, 26 de diciembre de 2015

Sábado 26 de diciembre de 2015. La Bendición Grupal.


Sábado 26 de diciembre de 2015

Ser espiritual no significa ser perfecto, más bien consiste en enfrentar tu negatividad e intentar ser mejor.

Karen Berg
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Sonrío al leer esto, porque cualquiera que esté estudiando espiritualidad, seguramente ha tenido que escuchar a alguien que no estudia "tu no deberías de enojarte, tu estudias Kabbalah". :-S

El tema es que nadie por estudiar espiritualidad, asegura que su Satán se erradique sólo por el hecho de hacerlo, simplemente está más alerta y más consciente del peligro de omitir u olvidar que todos tenemos la inclinación a la negatividad y que hay que manejarla proactivamente, lo cual no lo hace necesariamente más fácil, simplemente lo vuelve una acción consciente.

Este Shabbat es --como ya lo habíamos comentado-- el último del libro Génesis y concluye con las bendiciones de Jacob a las doce tribus y a los hijos de Yosef. Es muy interesante ver cómo se bendice a cada uno de los hermanos y sus características. 

Sobre de ello hay algo muy interesante: cada uno de los hermanos recibe lo que más requiere para su proceso en particular, más sin embargo, además de la bendición individual, Jacob da una bendición a todo el grupo, esto nos habla del Bien que nos hacemos todos en común, lo que nos necesitamos brindarnos entre nosotros. 

No hay bendición completa sin que veamos que inter-dependemos, nadie en la vida está listo para solucionar absolutamente todo, sino que podemos --y es esperado claro está-- que pongamos nuestros talentos al servicio de nuestro grupo, de la comunidad a la que pertenecemos, porque a su vez podremos contar con características con las cuales no contamos y que si necesitamos.  

El Poder de la Unidad es un Bien que no podemos omitir nunca.

Es por demás sencillo juzgar más fuerte a quien más diferente es de nosotros, pero este mundo necesita todo de todos para mostrar todas las facetas que requerimos para llegar a la corrección, no hay ni sobra ni desperdicio en la Creación.

Reitero: No hay sobra ni desperdicio en la Creación. Aún lo que tanto trabajo nos cuesta resolver, solucionar, superar, es parte de lo necesario para nuestro proceso humano. ¿Puedes apreciarlo así y trabajar lo necesario para obtener de cada posibilidad toda la Luz que tiene en potencia?

Deseo de todo corazón que así lo logremos.

Fuerza Fuerza Fuerza Comunidad. 

EL BLOG DESCANSARÁ ESTOS DÍAS. REGRESARÉ EL DÍA 7 DE ENERO DE 2016 (SDQ), mientras tanto, tengan felices fiestas para estar listos para recomenzar con toda alegría.

Abrazo con cariño Comunidad
Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt.

jueves, 24 de diciembre de 2015

Jueves 24 dic 2015. Sé tú mismo

Jueves, 24 de diciembre de 2015

La sinceridad es una cualidad de la Luz.

Si queremos ser la Luz en una relación, debemos ser nosotros mismos. No digo que disimular no sea apropiado a veces, pero esconder cosas por miedo e inseguridad no es realmente una buena idea.

Por supuesto, la sinceridad necesita valentía. Cuando dudamos en decir la verdad, suele ser porque le tenemos miedo a las consecuencias. ¡Y a veces puede que tengamos buenas razones para tener miedo! Sin embargo, aunque la reacción inicial ante nuestra sinceridad sea confusa, a veces es mejor dejar que las cosas se desenvuelvan de forma natural. De esa manera hacemos espacio para que se arraigue algo más sólido y auténtico.

Karen Berg
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Hoy aprendamos de nuestro Maestro David Gyham:

Esta porción (Vayechi) es la última porción en el libro de Génesis. Se inicia con la frase, "Jacob vivió en Egipto durante 17 años." Vayeji significa "vida" (el vivió). 

Los mejores años de la vida de Jacob fueron cuando estuvo en el exilio en Egipto. 

El nombre de Egipto en hebreo es Mitzraim que significa "apretar." Egipto es algo más que un lugar; es una energía. Es una consciencia que Jacob trató de crear en nuestra existencia - en esta vida y esta semana.
  
Egipto representa al mundo de lo físico. 

Una manifestación muy notable en esta Tierra, son las pirámides, algo que nadie ha sido capaz de recrear. Son pequeñas en la parte superior y grandes en la parte inferior - la mayor parte de su masa está en el nivel más bajo, el nivel físico. Pero en la Kabbalah, la espiritualidad y no lo físico es lo más importante. 

Si se tratara de una pirámide Kabbalística, sería invertida, pero es exactamente lo contrario. Pero sabemos que todo lo que es físico es realmente ilusión - nuestros problemas son toda ilusión. Egipto es la ilusión en el mundo físico que nos permite pensar que estamos limitados.
  
¿Por qué Egipto está relacionado con apretar? Todo es cuestión de exprimir la vida en el caos; haciendo que la luz sea más dominante. Para traer la luz de toda la ilusión y dificultades.

¿Si piensas en ti, en tu fisicalidad y en tu espiritualidad? ¿Cómo las tienes proporcionalmente en tu vida?

La espiritualidad es la manifestación de quienes venimos a ser realmente.

Que interesante saber que hay tantas cosas de nosotros mismos que aún pueden sorprendernos y hacernos manifestar maravillas no crees?

¿Qué de ti aún debe revelarse en el Mundo para el Bien?

Reflexiona-lo, estos días en que todos detenemos un poco el ritmo :-)
Felices fiestas Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt


miércoles, 23 de diciembre de 2015

Miércoles, 22 de diciembre de 2015, Superar las pruebas de la vida

Superar las pruebas de la vida
Miércoles, 22 de diciembre de 2015

Dios no nos da más de lo que podemos soportar. 
¿Cuántas veces en nuestra vida hemos escuchado esta frase?
Cuando sentimos que estamos completamente rodeados de oscuridad, cuando estamos convencidos de que no hay una salida, no tiene sentido pensar que Dios está en nuestra contra. 


No, tenemos estos pensamientos desalentadores simplemente porque, en alguna parte del camino, nos rendimos. Dijimos: “Bien, no quiero esta prueba. No quiero levantar 200 kilos. De hecho, prefiero mis pesas de 20 kilos porque las puedo levantar fácilmente”.

El día de hoy, recuerda que podemos revelar la mayor cantidad de Luz espiritual a través de las mayores y más difíciles pruebas en nuestra vida.


Karen Berg
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Esta semana es muy importante para nosotros, cómo todas, pero especialmente.

Sé que a veces decimos eso y nos da risa: este es el Shabbat más especial de todos...y decimos eso de todos...lo paradójico es lo cierto que es :-)

Vayechi (Vaeji) es la última porción del libro de Génesis. Sabemos que la Torah está llevada a cabo en cinco libros, cada uno de ellos representando una dimensión del Árbol de la Vida. Génesis es el Keter, la semilla. Veamos que nos dice David Benzaquén al respecto:

"El poder de Keter de la semilla, conectar con ese poder. Entendiéndolo es la última semana de arreglar todo lo que podamos a nivel de consciencia a nivel del Keter, después empieza un nivel un poco más bajo Jojmá.

Zohar párrafo 110
Y Jacob vivió en la tierra de Egipto.

¿Porque esta porción cerrada no tiene un espacio entre el principio de la porción de Vayechi y la que terminó? Es la única en la que no hay un punto y aparte entre ambas. Nos dice el poder de Keter, es la Luz más pura del Universo, todo está contenido ahí. Es pura Luz, pura consciencia, el potencial antes de su primera manifestación. El primer deseo de la Luz en este mundo fue crear la vasija.

Keter es la causa del mundo físico, la abundancia sin límites. No hay espacios, todo está unificado, consciencia de uno.

Keter es el principio de todo. Todos los principios de mi vida son importantes, esa consciencia debe estar perfectamente establecida porque de eso depende todo. 


Lo que sea que terminemos de corregir en nuestra consciencia esta semana ya no va a estar en nuestra película."

¿Interesante no?

Para mi ha sido un año realmente memorable, realmente lo conservaré en la memoria cómo un año para atesorar en muchos sentidos, no es que no haya traído retos, porque quizás al contrario, ha tenido más de los que imaginé y sin embargo a estado divertido y ha sido creativo como pocos y me ha mostrado de qué estoy hecha en muchos sentidos...sin embargo me pregunto: ¿Qué de mi vida y mi mentalidad de antes aún tiene reminiscencias que ya no me son útiles? ¿Qué me sirve de aquello y que ya no me sirve?

Siento que purificar mi experiencia y definir mi identidad actual sin añoranza alguna y sí con entusiasmo nuevo limpia las posibilidades de lo que empezará a manifestarse en lo que viene.

¿Tu cómo lo puedes entender y aplicar en tu propia experiencia?

No dejes de hacerlo. Un cambio de un grado a la larga, cambia todo el curso de la trayectoria.

Felices nuevas oportunidades Comunidad.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt


martes, 22 de diciembre de 2015

Martes, 21 de diciembre de 2015. Tu bondad interna

Tu bondad interna

Martes, 21 de diciembre de 2015

Elisabeth Kübler-Ross dijo una vez: “Dentro de cada uno de nosotros hay un potencial para la bondad mayor del que podemos imaginar; para dar sin buscar recompensa, para escuchar sin juicio, para amar incondicionalmente”.

Cuando conscientemente apreciamos la magnitud de lo que somos, una chispa de la Luz infinita del Creador, entonces se vuelve mucho más fácil para nosotros compartir nuestra energía con los demás. Si podemos comenzar a conectarnos con nuestra bondad interna un poco más en nuestra vida, si podemos tomar la energía divina que nos llena y usarla para el beneficio de los demás, podremos comenzar a vivir la vida en un nivel completamente diferente. Al conectarnos con esta energía interna, podemos estar presentes y disponibles para otras personas, incluso si no nos sentimos muy bien, e incluso si no todo está como pensamos que debería estar.

Karen Berg
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Quiero compartirles una lectura que compartió la propia Karen Berg años atrás con respecto a la porción de la semana que estamos transcurriendo, Vayechi (Vayejí)

"Vayejí significa "y el vivió." La Biblia dice que Yaacov vivió 17 años en Egipto. Sin embargo, sabemos que en realidad vivió allí 23 años. ¿Por qué sólo dice 17 años? 

Todos tenemos una cantidad predeterminada de tiempo para estar aquí; un número predeterminado de palabras y de acciones para utilizar en nuestra vida. Las acciones positivas, tales como el estudio de la Torá y ayudar a los demás, hablar palabras positivas y dar aliento, no se les imputan a nuestra cuenta.

Por lo tanto, a pesar de que Yaacov vivió 23 años en Egipto, solamente 17 fueron "contados" por su vida, porque él pasó 6 años estudiando Torá. 

Cuando hablamos palabras positivas, no se cuentan; Sin embargo, cuando hablamos negativamente, éstos se cuentan. Nuestros días de estudio de la Torá y Zohar no se quitan de los días de nuestras vidas. Se trata de la vida que vivimos, y de despertar y ver"¿Qué tipo de vida hice y he vivido?

¿Qué significa "y vivió"? ¿Cómo vivimos? Pasamos mucho tiempo durmiendo. Dormimos mucho tiempo del día, y la otra mitad del día estamos "dormidos". Tenemos que despertar. Necesitamos vivir realmente nuestra vida, para inyectar vida a cada día, para darnos cuenta para qué son nuestros dones individuales y cómo utilizarlos, vivirlos y compartirlos."

No sé que te sucede a ti al leer esto, pero a mi especialmente me hace poner un poco más de seriedad en mantenerme alerta de no estar pajareando tanto en el día, y entender que vivir es un verbo que usamos como sinónimo de respirar, pero esto no es así. Tiempo que no usamos para compartir, para crear, para ver por nuestra comunidad o por otros, para generar bien, para aprender y cosas similares ¿Se puede llamar vida?

Creo que hasta el tiempo de descanso debe tener algo de consciencia en sí mismo, el tiempo que vacacionamos, el tiempo en que nos sentamos a hablar con otros simplemente a compartir parecería no contar, pero si ponemos algo de nosotros mismos en ello para tocar la vida de los otros, entonces se llama vida, no sólo existir.

Sé que puede ser una visión que te rete...pero piénsalo ¿Qué somos personas o robots?

Parece chiste pero muchas veces si nos instalamos en el robótico y dejamos pasar tardes enteras sin hacer realmente nada, días que de verdad dejamos correr sin valor.

No somos perfectos, pero si podemos ser conscientes...a fin de cuentas Vivir también es disfrutar, no es de ninguna manera una maldición pedirnos estar inmersos en el SER y no solo en ESTAR :-) ¿No crees?

¿Cómo quieres que sea tu vida? Un prolongado sueño o una realidad consciente?

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

lunes, 21 de diciembre de 2015

Lunes 21 de diciembre de 2015. La felicidad es una consciencia.


Lunes 21 de diciembre de 2015

La felicidad es una consciencia.

Karen Berg
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Esta semana es muy especial porque el la última parashá (porción) del libro del Génesis, es decir, toda la Luz de este primer libro que es el Keter, se concentra y manifiesta.

En esta porción Jacob deja el mundo y hace jurar a Yosef que no le enterrará en tierra egipcia sino en la cueva de Macpelah en Israel, la cueva en la que están Abraham, Sarah, Isaac, Rivka...la entrada terrenal hacia el Jardín del Edén.

Jacob (Israel) le hace jurar a Yosef que le llevaría, si no le hubiera hecho hacerlo cabía la posibilidad de que no lo hiciera, así que con ello, logra dar un extra impulso a su hijo para que cumpliera con ello.

Así nosotros, podemos tomar un extra impulso para proseguir con lo que nos proponemos, para cumplir con metas y propósitos.

Sabemos que cuando un justo deja el Mundo, tooda la Luz que reveló en su vida esta disponible...Israel, es la columna de la restricción que nos permite revelar Luz en el Mundo. En conjunción, estamos en semanas del año gregoriano que nos invitan a replantearnos nuestros planes a futuro, enunciar sueños como metas...¿Qué consciencia vas a inyectar a esta oportunidad?

Que tengas sueños de Luz y los concretes en metas tangibles de creación Comunidad.

¡A trabajar! :-)

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt


sábado, 19 de diciembre de 2015

Sábado, 19 de diciembre de 2015. Acoge el “ahora”

Sábado, 19 de diciembre de 2015

Pasamos mucho tiempo pensando en lo que hicimos o pensando en lo que vamos a hacer.

¿Y qué ocurre con hoy… el ahora… el presente…?

Constantemente pensamos en quién seremos mañana, la próxima semana, el próximo año. Piensa en el hombre que trabaja durante cincuenta años en una profesión que no le gusta. Pero trabaja allí durante ese tiempo de todas formas porque sabe que cuando llegue a cierta edad se jubilará y tendrá tiempo para hacer todo lo que le gusta en la vida. Pero, ¿quién le asegura que tendrá otros cincuenta años para hacer lo que decidió hacer?

¿Cuántos de nosotros vivimos verdaderamente en el presente? ¿Cuántos de nosotros nos levantamos y decimos: “Vaya, ¡qué hermoso es poder ver el amanecer! ¡Qué fabuloso es tener cosas en mi vida que me hacen feliz!”.

Por supuesto, indudablemente hay cosas en nuestra vida que preferiríamos que no existieran. Hay cosas que probablemente preferiríamos no tener o cosas que debimos hacer para llegar hasta donde estamos ahora. Pero hay mucha belleza, energía y bendiciones en el simple hecho de estar vivos, cosas que realmente no reconocemos o de las cuales no hablamos.

Nadie sabe si estará vivo el próximo año o el próximo minuto. Por eso necesitamos vivir para ser la persona que somos aquí y ahora.

Karen Berg
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En est aporción Jacob después de la revelación de que Yosef estaba vivo, viaja a Egipto, lo cual es muy notable siendo el un ser espiritual, sin embargo, como la columna central, el podía hacerlo, algo que por ejemplo Isaac no podía hacer, el no podía dejar de vivir en Israel ya que era columna izquierda, no podía entrar a una tierra de negatividad.

Algo muy significativo que nosotros, es que Jacob, que representa el balance que da la restricción, podía hacerlo, me parece que eso es un mensaje para nosotros que justo eso trabajamos, poder estar por encima de la influencia si logramos tener ese nivel de consciencia.

Explica la Biblia kabbalista algo que me encantó leer: "Jacob entró a Egipto y aunque se esperaba que la hambruna durara siete años, terminó en cuanto el entró a esa tierra. Esto es, porque la gente justa tiene la habilidad de tener mente sobre materia, y de esta manera es capaz de crear milagros y de cambiar el destino."

Sin embargo, cabe mencionar, que Yosef los estableció posteriormente en un lugar de Egipto llamado Goshen en el que no había negatividad, lo cual nos muestra que si, aunque puedes tener esta facultad de influenciar, hay que elegir un ambiente positivo, ya que aún el más justo, si se expone demasiado a negatividad, puede ser influenciado.

Todo es una materia de balance.

Nunca hay que perder de vista que nosotros podemos influenciar en cada lugar en el que estemos, pero nunca hay que ser tan ingenuo de menospreciar el poder de la negatividad.

Tenemos la facultad de crear milagros y maravillas, pero nunca debemos de bajar la guardia ante las influencias y a cuidarnos, este mundo tiene esta constante lucha --por así decirlo-- de Luz -oscuridad. 

Parece una paradoja, y lo es, pero justo estar en esa consciencia de balance es de lo que trata la vida. Sin oposición no puedes crecer: Un medio totalmente complaciente no te da reto ni estímulo, pero tampoco hay que abusar de tentar a la oscuridad a lo tonto, porque es también una fuerza en sí misma y no hay que ser tan ingenuo para vivir desafiándola sin sabiduría, por eso nunca puedes permitirte caer en el exceso de tristeza, ira etc porque te puede ganar, y salir volverse realmente difícil, aunque tampoco puedes darle la vuelta a las posibilidades de enfrentar situaciones que te hagan crecer.

Muy sutil ¿No crees? :-)

Shabbat Shalom Comunidad. Balance.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

viernes, 18 de diciembre de 2015

Viernes, 18 de diciembre de 2015. Avanzar este año


Viernes, 18 de diciembre de 2015

Tal y como mencioné al inicio de este año en Rosh Hashaná, este año 5776 es el llamado “año cambiante”.

Este año será uno en el que necesitaremos avanzar, en el que las cosas tendrán que fluir, en el que deberemos formar parte del proceso que nos llevará a una nueva dirección, quizá incluso a una vocación diferente.

Lo único que puede evitar que tengamos éxito este año es nuestra incapacidad o aversión a avanzar. Si estamos dispuestos a movernos con la corriente, a cambiar, a vivir un año que no sea ilusorio, entonces podremos volvernos parte de algo bello y novedoso.

El mundo está cambiando y nosotros estamos cambiando con él. Estamos yendo hacia un nuevo paradigma espiritual y todos los que vivimos con la conciencia de la Fuerza de Luz del Creador debemos aprovechar y usar esta conciencia lo mejor que podamos.

Karen Berg
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Vayigash significa reunirse, juntarse.

Hace poco, uno de mis pacientes me hizo notar algo que yo traía ya como una especie de nebulosa formándose como una figura más clara, me dijo, yo no entiendo porque aquí (refiriéndose a México) a cualquier persona que es un conocido, le decimos "amigo"...

¡Y es cierto!

Este año en particular me dí cuenta de la facilidad con la que yo he estado usando un término que debiera estar mucho más honrado. 

No es que no aprecie a mis conocidos que nos somos simpáticos mutuamente, pero realmente mientras no hacemos nada el uno por el otro, mientras no nos importamos genuinamente ¿Por qué nos damos un título tan especial por ser meramente coincidentes en tiempo y espacio? Y lo digo en ambos sentidos, de ida y de vuelta, porqué alguien debiera considerarme su amiga si aún no hago nada realmente por él/ella en especial y viceversa?

Curiosamente el tema vuelve a surgir a poco tiempo del comentario de mi paciente, mientras escucho la clase de Vayigash de Ariel Grunwald en El Centro de Kabbalah 2010. Y el decía:

Vayigash, juntarse, ¿Pero y cuál es el propósito de estar juntos? La palabra conexión  jibur, viene de la misma raíz que la palabra amigo, jabed, jevere, y es porque el desarrollo espiritual no se puede dar si yo, y quienes están a mi alrededor, no están tomando responsabilidad por cambiar.

Aceptar al otro, pero ambos con la intención de cambiar.

Lo reflexiono: esto pasa en todas las relaciones significativas: Si una de las dos personas (o las dos, que es aún peor) no están dispuestas a mover su perspectiva, su punto de vista, su deseo de estar siempre en lo cierto y que sean los otros quienes se tengan que acomodar a su gusto...en realidad no es una relación de conexión. Quizás estas otras relaciones sean de jefe y un subordinado, un amo y un esclavo, un policía y un detenido, de co-dependiente a co-dependiente...pero claramente si no hay ambas voluntades dispuestas de corazón a reconsiderar, a ver por el otro entonces no es Vayigash, unirse, juntarse en el término en que lo menciona esta porción.

Creo que todos tenemos aún mucho que aprender de lo que pedimos (que a veces lamentablemente se pasa al grado de exigencia) y de lo que estamos dispuestos a dar (no nos engañemos, no por quien sea estamos dispuestos a dar una milla extra).

Conectar verdaderamente con alguien es estar dispuesto a construir día a día la relación, pero además eso es mutuo y recíproco. Si no es así, quizás vale la pena que seamos más mesurados en a quien le decimos "mi gran amigo", o si le decimos "el amor de mi vida" a quien no hace suficiente por dar un paso adelante por nosotros, porque a veces nos gastamos los mejores títulos en quien no se lo gana y a su vez, nos ganamos títulos en donde no lo merecemos.

Vayigash es mucho más que coincidir --aunque la canción que habla de ello sea tan linda y me guste tanto-- ,sin una entrega constante, coincidir puede ser meramente el acto de estar en la misma coordenada de tiempo-espacio con alguien más, y no ser realmente significativos en lo más mínimo.

¿De verdad eso es Vayigash?

Shabbat Shalom al salir las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt













jueves, 17 de diciembre de 2015

Jueves, 17 de diciembre de 2015. Vivir en la gracia

Jueves, 17 de diciembre de 2015

Algunas personas ven la gracia como una agradable anfitriona —una bella y encantadora presencia— que comparte su hogar con alguien. Otras dicen que es un tipo de comportamiento, una manera de comportarse con los demás.

Pero cuando hablamos de la gracia del Creador, nos referimos a un concepto completamente distinto. La gracia del Creador le permite a una persona ser quien es a pesar de todas sus debilidades y las acciones que no son muy agradables.

El Creador en Su gracia dice: “He infundido una Luz perfecta en un cuerpo imperfecto. Sé que sin importar a donde vayan las personas, nunca podrán ser seres humanos perfectos. Por eso les permito existir en su imperfección porque sólo a través de ella pueden traer de regreso a Mí la Luz que les di. A través de sus errores, caídas y acciones negativas pueden cambiar y alcanzar su mayor potencial”.
Al vivir en la gracia del Creador entenderemos que sólo a través de la oscuridad podemos alcanzar la Luz de lo Divino.

Karen Berg
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Es interesante, pocas veces había visto que Karen hablara de la "gracia".

Me quedo pensando en ello y recuerdo cómo cuando ves la carta astrológica de alguien de alguna o de otra forma la persona reconoce al escuchar de su Nodo Norte y Sur, cómo realmente su vida ha estado matizada de ese trabajo de transformación, a sabiendas o no, pero con esa dirección, aún con cero entendimiento de astrología o cualquier otro concepto.

La explicación que da Karen me aclara esa noción, de alguna manera nuestra Alma sabe que es lo que vino a hacer y empuja a que nos movamos hacia allá, si o si, a menos que de verdad estemos en un alto nivel de distracción en la vida.

Si ves un alto caos en tu vida, puedes pensar que no has estado trabajando en dicha corrección concienzudamente, y sin embargo puedes saber, que enfocarte en ello disminuirá los efectos, por ello tan importante saber ese dato en nuestras vidas.

Dice el Rav en su comentario para la Biblia interpretada desde la Kabbalah:

"No hay tal cosa como una persona sufriendo para siempre, hay un fin del sufrimiento, hay un momento en que el tikkun (corrección) toma lugar. Cuando Zeir Anpin se hace cargo, hay una rachamim (rajamim - misericordia). Cuando los hermanos reconocieron que quizás su caos estaba pasando porque habían vendido a su hermano Yosef, esto trajo que él -Yosef (Zeir Anpin), pudiera revelarseles."

Lo que hemos mencionado muchas veces, el caos tiene fecha de caducidad, pero podemos acelerar el proceso de tikkun a partir de nuestras acciones conscientes para que se revele la Luz más rápido.

Está en nuestras manos, pero demanda de nuestro entendimiento.

Cualquier caos que se experimente tiene que ver directamente con que estamos o no corrigiendo y transformando. Esa es nuestra prerrogativa.

¿Te interesa? Ese es el trabajo espiritual.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

miércoles, 16 de diciembre de 2015

Miércoles 16 de diciembre de 2015. Hacer que las cosas sean distintas.


Miércoles 16 de diciembre de 2015

En lugar de desear que las cosas sean distintas, haz todo lo que puedas para hacer la diferencia.

Karen Berg
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Sabemos que esta semana se trata de tomar responsabilidad.

Algo que he estado observando durante estos días es el tema de la responsabilidad en lo que se dice.

Me es interesante cómo a veces, hay modalidades en cómo decimos las cosas, lo cual es una importante manera en cómo articulamos nuestra realidad y nuestro relacionamiento con el entorno.

Hay veces que dices lo correcto, en el tono incorrecto, pero hay veces que dices lo incorrecto, con un tono que parece ser perfecto.

¿Te fijas el descuadre? ¿Cuál de las dos construye una mejor realidad? Parece que ninguna, por la que en ambos casos, se plantea algo disonante.

En una, la primera, pones en la mesa un tema cierto o válido, de una mala manera haciéndole perder peso.

En la otra defiendes un punto poco válido o basado en motivaciones no necesariamente benéficas o generosas, sin embargo el tono parece "adecuarlas" como si fueran las buenas y quizás hasta puedas hacerlas prevalecer, lo cual no necesariamente es lo más constructivo...pero se oyó bien.

Cada uno somos responsables de nuestra comunicación, que es la que en mucha medida crea el tipo de realidad de vivenciamos.

¿Estamos conscientes o seguiremos creando la disonancia?

A trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt



martes, 15 de diciembre de 2015

Martes, 15 de diciembre de 2015. Las respuestas están dentro de ti


Martes, 15 de diciembre de 2015

Hay momentos en los que no sabemos cuál es nuestro camino y no nos sentimos “conscientes” o conectados con la Luz.

Cada uno de nosotros ha dudado de sí en algún momento de su vida: quiénes somos, qué hacemos, cuál es la mejor manera de avanzar.

Aunque no tengamos a Moshé en nuestra generación para guiarnos fuera de este estado de incertidumbre y desaliento, sí tenemos las herramientas y enseñanzas espirituales que pueden llevarnos a una conciencia superior y mayor atención. 

Tenemos dentro de nuestro ser todas las respuestas que buscamos. Sólo tenemos que abrirnos al espacio espiritual para conectarnos y obtenerlas.

Todos los seres humanos pasamos por dudas y dificultades en nuestra vida. Lo importante es la manera en la que usamos estos desafíos para avanzar positivamente y llenos de Luz.

Karen Berg
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Es muy interesante lo que pasa en la porción de esta semana Vayigash y nuestro maestro Ariel Grunwald, añadió a la comprensión de ello algo que me parece especialmente trascendental en la clase que impartió en el 2010.

Yosef les da audiencia a sus hermanos, les da comida pero dentro de la bolsa de Benjamín mete su copa de oro para que pareciera que se la había robado y entonces, los acuso de ladrones.

Yehuda dijo que no que no lo era así, que los revisara y por  supuesto encuentran la copa a lo que Yosef les dice que si ellos creían que no los vería como diciendo que él sabia de todo.

Los hermanos se van por el desierto con sus burros y su culpa de los años en que vendieron a Yosef, y ahí se rompen y entre ellos dicen que seguramente esto les esta pasando por lo que habían hecho en aquel entonces, por lo de la venta de Yosef y que esto sería la propia consecuencia de las acciones.

La porción empieza donde esta Yosef en el trono, están los hermanos desesperados, rotos, ya solo entregados a la vida y en eso Yehuda se acerca a Yosef y ni siquiera pide misericordia sino que le cuenta su historia y le cuenta la historia del propio Yosef y cuando eso sucede Yosef ya no se aguanta más y pega un grito de que todos los sirvientes se salgan y que lo dejen con los hebreos, y se quita la corona y las investiduras, y se revela como su hermano Yosef.

Los hermanos le dicen lo mucho que lo sienten y el les dice que no le hicieron nada porque todo estaba en su película por alguna razón.

Sentimos que abrir el corazón es la máxima expresión de espiritualidad, una de las cosas que aprendemos esta semana es que no es suficiente, eso puede venir de un lugar incorrecto, puede ser una obra de teatro escrita por el Satán, presentarte como una especie de víctima, una forma glamorosa de pedir “no me juzgues”


Aprendemos de los Maestros Kabbalistas, que la verdadera conexión, la amistad dos personas y la luz no se trata solo de abrir el corazón, se trata de abrirlo y tomar responsabilidad.

No es suficiente abrir el corazón; si mientras lo abro, no expreso un compromiso y una responsabilidad de cambiar ¿Cual es el propósito?¿Ganar más tiempo de seguir siendo como soy y no cambiar?

Eso es reactivo.

Solo la toma de responsabilidad es la que implica la verdadera transformación.

¿Cómo andas tu al respecto?

Asómate a tu proceso, realmente estás pidiendo paz al proceso desde un lugar reactivo, o verdaderamente has sido tocado por la situación para cambiar desde adentro?

A trabajar Querida Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt


lunes, 14 de diciembre de 2015

Lunes 14 de diciembre de 2015. Tomar responsabilidad de tu proceso.

Lunes  14 de diciembre de 2015

Esta semana es muy interesante e importante en el proceso de todos nosotros puesto que grandes cosas nos esperan si somos capaces de tomar responsabilidad, ya que de eso trata la energía de la porción de la Torah (Biblia), Vayigash.

En esta semana Yosef aún no se había revelado antes sus hermanos (cada uno representante de las tribus del zodiaco, es decir, de los tipos de correcciones de lo humano que hay), todavía parecía el ser la persona que les estaba haciendo pasar por un infierno, queriendo retener a Benjamín, el hijo más pequeño de Jacob, y el único hijo que le quedaba producto de su matrimonio con su amada Rachel, ya que "el otro" bien amado, Yosef, había muerto en circunstancias terribles años atrás...aparentemente.

Yehuda, responsable de regresar a Benjamín a salvo con Jacob, se desmorona cuando durante la visita a Yosef, este último se encarga de meter una copa en la bolsa de Benjamín para hacerle parecer un ladrón y retenerle "para ponerlo como esclavo".

Por supuesto esto es meramente una manera de Yosef de dar a los hermanos oportunidad de pasar por una corrección intensa pero rápida, formar parte él de ella, para no dejar al Satán que los tomara por su cuenta y que tuvieran que pagar peor por sus acciones de haberle vendido...ojo, no lo hizo por venganza, sino para poner el escenario de revisión de su responsabilidad en un acto de esta naturaleza.

Fue ante ese intenso sufrimiento de ver que les querían arrebatar el otro hijo adorado de Jacob que Yehuda el hermano que había dado su palabra a Jacob de regresar sano y salvo a Benjamín, interviene cuando Yosef da la orden de retener al joven...

Yehuda se acerco a Yosef y le dijo “Yo soy la garantía de este niño, el es mi responsabilidad”, entonces fue en ese momento --el momento en que Yehuda dió la cara y asumió la consecuencia de todo por lo que habían llegado hasta ese punto, cuando Yosef ya no pudo contenerse más y se quitó su ropaje de Gran Ministro egipcio y se les reveló. 

Nos explican nuestros Maestros que Yehuda representa Maljut, Yosef,  Yesod, la dimensión espiritual que recibe toda la Luz que pasa por Zeir Anpin en el Árbol de la Vida... cuando Maljut se acercó a Zeir Ampín (Yesod que es la entrada) Yosef ya no se pudo aguantar y se le reveló. 

Así pasa al mundo espiritual, cuando somos capaces de tomar responsabilidad por nuestros actos, las bendiciones ya no pueden hacerse esperar y nos son evidentes. El momento de infierno en un instante se transforma en alegría en el momento que logramos entender la película completa del proceso y ver y reconocer nuestra participación en él.

Hemos ya encendido la octava vela de Januká, el día en que se revela la totalidad en de la Luz de los Milagros. Para quien no toma responsabilidad las cosas pueden parecerle fortuitas, para quien lo hace, cada día puede contemplar maravillas.

Jag Sameaj Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt
Basado en clase de Vayigash Centro de Kabbalah Ciudad de México
Imagen 
http://www.jewishallianceri.org/hanukkah-2015/how-to-light-the-menorah/







domingo, 13 de diciembre de 2015

Domingo 13 de octubre. Si crees que es posible.


Domingo 3 de octubre de 2015

Si crees que es posible, lo es.

Karen Berg
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Cuando hablamos de propósitos y objetivos, lo primero que tenemos que asegurarnos, es que plenamente creemos en ellos, con congruencia interna.

¿Te has dado cuenta que muchas veces quieres pero no al 100% algo? Juras que sí, pero algo en ti no es aún totalmente transparente.

Reflexionalo: Puedes pensar que quieres pero algo en ti o tiene miedo o aún no lo "compra" internamente, quizás piensas que no has hecho suficiente para merecerlo, o ni siquiera lo logras visualizar bien. Quizás tienes la sensación de que no sabes suficiente, te da pereza, te da susto tanta responsabilidad, etc. Muchas maneras en que internamente tenemos un si y un no que no logran resolverse de manera 

Yo creo que eso nos pasa a muchos con el tema de la paz mundial, y la consciencia de Mesías...no tenemos idea cómo será un mundo sin negociaciones y ricos y pobres, sin transacciones en las que hay que ponerse vivo para sacar lo mejor no lo peor, un mundo que no sea de tontos y listos...en fin, creo que pocos podrán visualizar lo que realmente sería un mundo sin problemas, por eso tan difícil manifestarlo.

Esta semana pasa algo interesante a nivel metafísico: Yosef (Yesod) se le manifiesta a Yehuda (Maljut) Es decir, el mundo espiritual no puede ya contenerse más y se le revela al mundo físico. 

Esas revelaciones son cuando nos damos cuenta que si hay película completa, que todo tenía una razón de ser. El famoso todo pasa por algo se vuelve verdad.

¿Cómo lo vamos a vivenciar cada uno de nosotros? ¿Estaremos listos para mirarlo?

Vamos a ver. Esta vida aún tiene muchas maravillas y sorpresas para cada uno de nosotros :-)

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt



sábado, 12 de diciembre de 2015

Sábado, 12 de diciembre de 2015. Cuestión de humildad


Sábado, 12 de diciembre de 2015
Se ha dicho que lo más difícil que alguien pueda conquistar, el ego que ata más fuertemente a una persona, la característica que la aleja de los brazos del Creador, es la arrogancia. No es robar ni matar, sino la arrogancia. ¿Sabes por qué? Porque una persona arrogante no necesita nada y todo lo sabe. Confía en que siempre está en lo correcto y que las demás personas están subordinadas a ella. No se doblega.
Si cometemos un error, pero no somos arrogantes, al menos podemos admitir que hicimos algo mal. Podemos decir: “Está bien, intentaré no hacer eso nuevamente”. Incluso una persona en la agonía de una adicción puede estar potencialmente abierta al hecho de que necesita un cambio y podría decir algo como: “Mañana intentaré no hacer esto o aquello. Mañana no consumiré”.

Por otro lado, una persona arrogante piensa que está bien el lugar en donde está. No admite ninguna otra posibilidad, ninguna otra situación. Por eso la arrogancia es una de las cosas que más nos cuesta superar.

Karen Berg
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Yosef tenía lo mejor de cada uno de sus hermanos y además era el más querido de los hijos de Jacob su primogénito con Rachel.

Al menos a cómo suena en la historia, no era fácil tener a Yosef de hermano. Era literalmente el consentido y no había dudas al respecto, y no sólo lo sabían los hermanos, lo sabía el propio Yosef y no se dirigía precisamente con modestia hacia ellos, no en vano a ello, ellos comenzaron a aborrecerle y a hacer los planes para deshacerse de él.

Iban a matarlo, pero finalmente deciden venderlo como esclavo, y va toda la historia que conocemos.

Sabemos que Yosef llega a trabajar con el ministro, después la esposa del ministro se enamora de el y quiere seducirlo el la rechaza y ella enojada lo acusa lo mandan al calabozo por diez años.

Al final Yosef interpreta sueños, su conexión con la Luz le daba ese potencial de interpretarlos. El copero y el panadero del rey que estaban ahí tuvieron sueños y se los interpretó al panadero lo mataron al copero lo sacaron y lo devolvieron a su posición.

Yosef le dice trata de salvarme cuando salgas pero pasan después de dos años de que lo dijo, fue castigado por haber pedido ayuda.

Todo el proceso de Yosef era para hacerlo entender que todo lo que le acontecía, era para hacerlo crecer.

Así pues, cuando finalmente el llega a ser el Primer Ministro en el gobierno del Faraón, cuando vuelve a ver a sus hermanos que en la temporada de hambruna van a buscar ayuda a el reino de Egipto, ellos no los reconoce, pero Yosef a ellos sí.

Ahí ya vemos un ser muy diferente sin ningún rencor a los que en su momento le habían perjudicado. Logró crecer lo suficiente para entender la película completa y todo lo que pasar por ella le había transformado.

Observemos nos nosotros...después de todo lo que nos ha pasado ¿Estamos limpios de alma y corazón? ¿Nuestras emociones están suficientemente clareadas cómo para que ya no estemos demandado resarcir algo o reponer, o vengar?

¿Qué nos faltará más? ¿Dolor o Consciencia para abrir la coraza de nuestro ego?

Reflexiona lo Comunidad

¡¡Shabbat Shalom!!

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

viernes, 11 de diciembre de 2015

Viernes, 11 de diciembre de 2015. Vivir en paz


Viernes, 11 de diciembre de 2015

Para que el mundo alcance la paz mundial debe haber conexión total entre la Luz y la Vasija, entre el Creador y las almas de la humanidad. Sin embargo, para realizar esa conexión, cada uno de nosotros debe comenzar a poner de su parte para estar en unidad con las demás personas del mundo.

¿Acaso estoy sugiriendo que todos debemos cruzar las fronteras y abrazar a aquellos con los que estamos en conflicto? 

Por supuesto que no y, francamente, no creo que eso llegue a ocurrir jamás. Pero podemos esforzarnos por respetar a nuestro prójimo. Podemos vivir nuestra vida entendiendo que la Luz del Creador está dentro de todos nosotros, sin importar de dónde vengamos o cuál sea nuestra religión. Podemos promover la dignidad humana, intentar ser un canal de amor e inyectar bondad en todo lo que hacemos.

Al encontrar equilibrio, armonía, paz y sanación en nosotros, también llevamos esa sanación al mundo.

Karen Berg
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Las cosas siempre van a parecer injustas si me dejo llevar tan solo por mi percepción, por mi juicio de los cinco sentidos. Es maravilloso contar con ellos, pero también es engañoso, no lo olvides.

Para cualquiera, esa es la gran prueba.

A veces se cree que para el Justo no es esfuerzo mantenerse en su centro, y la verdad es que si no fuera difícil, no sería mérito.

Así le pasó a Yosef durante toda esta porción. Le pasaban cosas muy difíciles, que así contaditas parecen sencillas, pero estuvo años en la cárcel por un delito que no cometió. Ahí ayudó a dos personas a interpretar su sueños, un panadero y un copero. A los dos les dijo y a los dos se les cumplió. El panadero fue muerto y el copero liberado.

Yosef en algún punto pide ayuda al copero de que le ayudara, que se acordara de él cuando saliera de ahí. 

Nos explican que por tan sólo hacer eso, tuvo que quedarse dos años más en el calabozo por faltar a su certeza de que todo estaba en orden. Nos cuentan que cada vez que el copero estaba a punto de recordar, venía un ángel y le hacía olvidar a Yosef. Así, durante dos años hasta que el Faraón tuvo el sueño extrañísimo de las vacas flacas que engullían a las gordas.

Es curioso, también nuestros Maestros nos explican que mientras más personas consultó, más se achicó la vasija del Faraón para entender el sueño hasta que finalmente llegó Yosef.

Así nos pasa a nosotros, mientras más razones buscamos, más bolas nos hacemos y más nos estrechamos. Ojo.

De todo esto, hay una lección que nos dan los Maestros, que es de verdad trascendental para nosotros, aún los días que estemos con menos ganas de comprender y estar receptivos al concepto de que "todo es bueno":

"Cuando quieras hacer las cosas bien, tienes que estar preparado para ver”injusticias”.

No te enfoques en que lo injusto sea justo.Eso no es nuestro trabajo. Nuestro trabajo es aceptar el proceso.

¿Amaneciste de malas cómo yo?. OK. Este es el momento de corregir tu percepción y tu conexión con la Luz. Todo realmente está en su orden en el momento que tu lo decidas.

¿Estás en un calabozo perceptual? OK. Decide estar en otro lugar y conecta.

Ese si es tu trabajo.

Feliz día y Shabbat Shalom al salir las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

Basado en clase de Mikets, centro de Kabbalah México.