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lunes, 26 de agosto de 2024

Mirar hacia adentro


Esta semana recorremos la porción llamada Re'eh que significa "ver"

Ver puede ser gratuito. La mayor parte de nosotros nacemos con ese extraordinario don y no estamos conscientes de la maravilla que es hasta que quizás algún día la vemos disminuir. La función perceptiva de esto es por sí sola un milagro, sin embargo, la manera de ver que queremos enfocar en esta semana, es esa que tiene que ver con "darse cuenta".

El la psicoterapia Gestalt lo que buscamos durante las sesiones es ese verdadero ver que es darse cuenta, ese momento en que hasta la faz de la persona cambia en el momento que como decimos coloquialmente "le cae el veinte".

Si hay algo que queremos en esta vida, es ver claramente y con profundidad, que importa, y que realmente no. Darnos cuenta dónde debemos poner el oro de nuestra alma y en dónde no.

Estos días he estado reflexionando en el momento en el que a alguien se le empiezan a acabar las hojas en el calendario. ¿Tendrán la oportunidad de hacer esta introspección, este mirar hacia adentro tan imprescindible para evaluar sin tapujos ya, dónde acertaste pero también dónde erraste?

Yo creo que si tienes el mérito, sí tendrás la oportunidad de hacer este examen de vida (en otros casos tal vez no, no lo sé) y quizás en esta mirada que va hacia adentro, encuentres que valoraste a personas o cosas que la verdad es que no valían la pena, y quizás con suerte, te darás cuenta de en donde realmente la tierra si fue fértil y crecieron frutos estupendos que ni siquiera esperabas posibles y que existen gracias a ti.

Lo que yo te invito en este post, es a que trates de hacer esa introspección ahora y no hasta que tu vida esté tan cerca del fin ¿Qué es realmente lo importante? y ¿En quién o en qué no deberías de perder ya ni un minuto más de tu vida?

Ver desde el alma, eso es lo que trabajamos esta semana.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://destellosdepsicologia.es/2014/09/03/la-mirada-hacia-uno-mismo-aprendiendo-a-quererse/


domingo, 29 de octubre de 2023

El secreto de Mambré


Estamos comenzando en esta semana, la lectura de una de las porciones con más secretos espirituales que son claves para nuestra formación como humanos conscientes y despiertos. La porción de esta semana se llama Vayerá.

La raíz de “vayerá” es “raáh” “ רָאָה ” que significa “ver”, que nos sugiere que El Creador fue visible ante Abraham.

Génesis 18: 1 Cuando Abraham recibió la visita de los 3 ángeles estaba sentado en la entrada de su tienda ubicada en las llanuras de Mambré (un antiguo santuario, originalmente centrado en torno a un árbol sagrado, que pertenecía al reino de Canaán.)

El Zohar revela un secreto sobre Mambré y nos dice que el nombre se refiere en realidad a Jacob.

Esto nos puede sorprender, porque sabemos que Jacob era hijo de Isaac, nieto de Avraham, ES DECIR, que en el plano físico aún no nacía, sin embargo, esto nos hace comprender, que tiempo y espacio son conceptos únicamente terrenales pero que en un ámbito espiritual, el pasado el presente y el futuro se consideran como uno.😶

Aquí vemos como la Torah o Biblia, no es un libro de historias lineales, sino un código.

Abraham, más que simplemente ser un hombre, representa lo que llamamos, la columna derecha del Árbol de la Vida, es decir, una energía y capacidad de dar y compartir.

Isaac, más que simplemente ser un personaje hijo de otro humano, representa el deseo de recibir para sí mismo, el ego, la ambición como un potencial que todos ejercemos.

Hasta aquí, con Abraham e Isaac ya nacidos en este plano, encontramos la materialización de la polaridad de los opuestos que solo se resuelve con una tercer potencia que es El deseo de recibir con fines de compartir, que es la potencia que representa Jacob, es decir la tercera columna del Árbol de la Vida que hace que el circuito finalmente pueda resplandecer, justo cómo en un foco= polo positivo, polo negativo y un filamento que es el que logra ser incandescente e iluminar visiblemente el espacio (logra VERSE la LUZ). (No pierdas de vista el nombre Vayerá y su significado).

El Zóhar hace una declaración asombrosa en Vayerá referente a la iluminación de la Luz espiritual. Dice que las 3 columnas de fuerza espiritual deben estar presentes para generar el resplandor de la luz espiritual y explica que esas 3 columnas corresponden a Abraham- columna derecha, Isaac- columna izquierda, y Jacob - columna central, sin el cual, la luz no puede iluminar y dice Abraham e Isaac no pueden brillar sin él (El Zóhar Vayerá 2: 22 )

Podemos entender que aún cuando no se había declarado aún abiertamente esta tercera columna en esta etapa "terrenal", Abraham ya estaba sentado ahí, ya tenía ese tercer elemento que le permitía contar con la presencia del Creador en su vida, es decir, YA PODÍA recibir, con deseo de compartir, aunque aún no tan libremente como cuando se manifiesta Jacob (el libre albedrío) en este plano físico, pero el ya empezaba a ejercer esta tercera potencia, ya estaba disponible aunque no revelada al 100%

Abraham aún tenía la condicionante de que si su cuerpo se lo permitía, el podía hacer estas acciones de levantarse a compartir, es decir, aún era a través del Creador que si el cuerpo se movía, era gracias a que eso era el deseo de la Luz. (De ahí que se mencione que él estaba muy adolorido por su reciente circuncisión y sin embargo, fue capaz de levantarse a atender a tres visitantes que llegaron a sus puertas). (Había hecho un acto deliberado -circuncidarse- que le había abierto las puertas para poder ejercer el libre albedrío).

Cuando nazca Jacob en posteriores páginas de la Torah, daremos por revelado el nacimiento total  del libre albedrío, ese deseo que ya es decisión del humano que logra desde su propia convicción, moverse para compartir lo que recibe.

Como veremos, estamos leyendo acerca de la evolución espiritual de toda la humanidad, resumida en tres personajes, Abraham, Isaac y Jacob, pero teniendo en claro que aún si no ha nacido totalmente Jacob, ya podemos hacer uso de su potencia y revelarlo tangiblemente en este plano.

Lee esto con cuidado y reflexiona. No es un texto tan simple y si hay que digerirlo para saber que tenemos dentro de nosotros estas tres fuerzas y que podemos balancearnos dentro de nosotros para ser capaces de VER LA LUZ DEL CREADOR en nuestras vidas.

Feliz domingo Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Fuente de las itálicas: La biblia kabbalista, wikipedia

Imagen https://estudiobiblia.blogspot.com/2012/11/genesis-18-visita-celestial.html




martes, 30 de agosto de 2022

"Darse cuenta"

 


Ayer mientras conversaba con una persona a quien aprecio mucho, me di cuenta de que me estaba contando unos eventos que estaba experimentando, en los que su reacción denotaba ser muy distinta a la que tenía un mes atrás. Parecía ser otra persona al respecto y lo pusimos en el centro de nuestra charla.

"¿Recuerdas que un mes atrás estábamos hablando de cierto tipo de manejo que dabas a las situaciones? ¿Actitudes y conductas que surgían de manera automática pero no identificable para tu consciencia?"

Me di cuenta de que casi ni siquiera recordaba la conexión de aquel tiempo en que revisamos esas situaciones a ahora que están prácticamente desvanecidas o modificadas a otra expresión muy diferente.

Desde mi práctica psicoterapéutica, a esto se le conoce como Teoría Paradójica del Cambio. Un psicoterapeuta Gestalt no persigue el cambio de manera directa, no busca imponer su propia creencia de cómo debieran ser las cosas para el paciente, sino que se ocupa de develar el fondo, enriquecer la perspectiva y deseablemente que la persona llegue a “Darse Cuenta”.

“Darse cuenta” desde esta terapéutica, no es “enterarse conscientemente de”, sino “darse cuenta desde el cuerpo y el alma, desde ese pequeño sobresalto que nos da cuando nos cae un veinte como decimos en México.

Es como que todo el organismo da acuse de recibo del patrón disfuncional, y comienza a ser alumbrado con una luz nueva en una situación que parecía decretada a seguir siendo así por siempre, pero que encuentra nueva manifestación cuando la Luz del entendimiento llega a la comprensión de la consciencia.

En Elul (el mes de Virgo), buscamos justo eso. Hacemos ejercicios de teshuvá (revisar nuestro comportamiento para identificar donde hemos estado desconectados de esta luz). Por supuesto queremos transformarnos, pero a veces no es cuestión de esforzarse en la acción del cambio en sí, sino tan solo VER y el cambio sorprendentemente se da solo por haber identificado al ego.

El alma a la que se le revela un aspecto del ego tan claramente puede hacerse cargo -prácticamente de inmediato- de la zona ensombrecida por el ego.

Es paradójico porque pensamos que el cambio involucra mucho esfuerzo, días y días de tratar de ser distinto. Algo de ello es verdad, llegar a darnos cuenta no parece fácil, pero si das en el clavo es como una cortina que simplemente cae y deja ver a la Luz en todo su esplendor sin mayor trámite.

Cuando de verdad encendemos la luz de la consciencia, es como cuando prendes la luz en una habitación. No parece ser un proceso ni complicado ni largo para que de pronto todo se vea iluminado.

Eso queremos lograr con el trabajo de teshuvá, la búsqueda de donde hemos sido egoístas, donde hemos violentado la dignidad de otros y la propia, donde hemos sido impulsivos y enjuiciadores, donde hemos engañado y mentido a otros y seguramente a nosotros mismos.

Y resulta que cuando lo ves, todo es más fácil de lo que crees 😊

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Imagen https://definicion.de/rayo-de-luz/