Dos de cuatro (parte uno)

 

Hay cuatro tipos de Transgresión que son revisados para llegar lo más nítidos de en qué debemos cambiar antes de que llegue el fin el inicio del nuevo año (Rosh Hashaná) que este año tendrá su víspera el 25 de septiembre. Estos son aspectos de desconexión del alma de la fuente de luz del Creador y en cambio, son conexiones con el ego. 

Hoy hablaré de dos de ellos y mañana expondré los otros dos para dar guía a la exploración que deseamos hacer por nuestra transformación (ergo a poder tener un destino distinto).

Te invito a revisar en tu propia persona: 

Idolatría
Cualquier aspecto de cuando le damos poder a algo o alguien físico y externo como la fuente de mi satisfacción y bienestar: Algunos ejemplos

• Ser adicto a la aprobación y reconocimiento público / externo
• Ser adicto a la satisfacción sexual 
• Tener un apego excesivo al dinero y valorarlo como si por sí mismo fuera el fin más que el medio
• Adicción a cualquier sustancia o actividad, tanto que invada mi libre albedrío y se vuelva una dependencia …cuidado aquí, porque puede parecer una buena adicción a "comer sano" "ejercitarme" y perder de vista que nuevamente "el medio" se está confundiendo con "el fin" cuando las acciones caen en excesos. Las obsesiones - compulsiones están en este rubro.
• Cualquier codependencia (ojo, existe la interdependencia, que no es lo mismo y en cambio, es la base de relaciones saludables, no confundir)

Por si no fuera suficiente ceder nuestro albedrío, este aspecto nos lleva a que hagamos cosas negativas tales cómo manipular, robar (tiempo, valores, energía de otros o malgastar lo propio), mentir etc.

Derramamiento de sangre

Cuando en cualquier área de la vida somos insensibles ante las circunstancias o a los sentimientos de otros:

• Humillar a alguien
• Desprestigiar
• Agredir
• Tratar sin dignidad a los demás
• Exhibirlos
• Provocar dudas en sí mismos a fin de que no puedan percibir su propio valor
• Ignorar a alguien (hacer ley del hielo, no tomar en cuenta sus iniciativas o sentir, desaparecer de su vida sin responsabilidad alguna etc.)
• Herir literalmente, es decir físicamente golpear, torturar, amenazar
• Carecer de empatía
• Juzgar

Si hago que alguien se ruborice con mis humillaciones, esa sangre que viene a sus mejillas es como si estuviera derramando su sangre. 

Hay muchas maneras en que se manifiestan estas transgresiones, yo tan solo te menciono algunas para que hagas la revisión.

Normalmente, nuestra percepción está sesgada, eso lo debiéramos saber "de cajón", así que a veces, eso que pensamos que era justo, en realidad no lo era (muchas veces nos escudamos en la frase "¡pero es que se lo merecía!), especialmente si revisamos nuestra intención y vemos que no era precisamente "agua clara".

Bastante por digerir ¿Cierto?

A trabajar Querida Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Imagen https://www.deperu.com/diccionario/significado-de-transgresi%C3%B3n.html

"Darse cuenta"

 

Ayer mientras conversaba con una persona a quien aprecio mucho, me di cuenta de que me estaba contando unos eventos que estaba experimentando, en los que su reacción denotaba ser muy distinta a la que tenía un mes atrás. Parecía ser otra persona al respecto y lo pusimos en el centro de nuestra charla.

"¿Recuerdas que un mes atrás estábamos hablando de cierto tipo de manejo que dabas a las situaciones? ¿Actitudes y conductas que surgían de manera automática pero no identificable para tu consciencia?"

Me di cuenta de que casi ni siquiera recordaba la conexión de aquel tiempo en que revisamos esas situaciones a ahora que están prácticamente desvanecidas o modificadas a otra expresión muy diferente.

Desde mi práctica psicoterapéutica, a esto se le conoce como Teoría Paradójica del Cambio. Un psicoterapeuta Gestalt no persigue el cambio de manera directa, no busca imponer su propia creencia de cómo debieran ser las cosas para el paciente, sino que se ocupa de develar el fondo, enriquecer la perspectiva y deseablemente que la persona llegue a “Darse Cuenta”.

“Darse cuenta” desde esta terapéutica, no es “enterarse conscientemente de”, sino “darse cuenta desde el cuerpo y el alma, desde ese pequeño sobresalto que nos da cuando nos cae un veinte como decimos en México.

Es como que todo el organismo da acuse de recibo del patrón disfuncional, y comienza a ser alumbrado con una luz nueva en una situación que parecía decretada a seguir siendo así por siempre, pero que encuentra nueva manifestación cuando la Luz del entendimiento llega a la comprensión de la consciencia.

En Elul (el mes de Virgo), buscamos justo eso. Hacemos ejercicios de teshuvá (revisar nuestro comportamiento para identificar donde hemos estado desconectados de esta luz). Por supuesto queremos transformarnos, pero a veces no es cuestión de esforzarse en la acción del cambio en sí, sino tan solo VER y el cambio sorprendentemente se da solo por haber identificado al ego.

El alma a la que se le revela un aspecto del ego tan claramente puede hacerse cargo -prácticamente de inmediato- de la zona ensombrecida por el ego.

Es paradójico porque pensamos que el cambio involucra mucho esfuerzo, días y días de tratar de ser distinto. Algo de ello es verdad, llegar a darnos cuenta no parece fácil, pero si das en el clavo es como una cortina que simplemente cae y deja ver a la Luz en todo su esplendor sin mayor trámite.

Cuando de verdad encendemos la luz de la consciencia, es como cuando prendes la luz en una habitación. No parece ser un proceso ni complicado ni largo para que de pronto todo se vea iluminado.

Eso queremos lograr con el trabajo de teshuvá, la búsqueda de donde hemos sido egoístas, donde hemos violentado la dignidad de otros y la propia, donde hemos sido impulsivos y enjuiciadores, donde hemos engañado y mentido a otros y seguramente a nosotros mismos.

Y resulta que cuando lo ves, todo es más fácil de lo que crees 😊

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Imagen https://definicion.de/rayo-de-luz/