¿Estás atento?

 

¿Te has llegado a preguntar si el karma sucede en esta o en otras vidas?

Mis observaciones empíricas es que está sucediendo constantemente, aunque tiene que construir escenarios en los que las condiciones estén óptimas para que "el nudo apriete".

Lo observo en la vida cotidiana y especialmente ahora que el círculo de personas que me rodea tiene más de la mitad de su vida transcurrida. 

He dejado de estar tan rodeada de niños o jovencitos, y en cambio tengo a mi alrededor personas que posiblemente ya estén en la mitad o más de su vida y ahora es cuando el peso de sus elecciones comienza a sentirse.

Y se nota.

Los kabbalistas enseñan que el universo funciona mediante causa y efecto, sin excepción.

Cada acción que una persona realiza tiene una reacción correspondiente en su vida.

Por ejemplo, si una persona daña a otra por rabia, entonces en el futuro alguien actuará con rabia hacia esa persona. En ambas situaciones, el propósito es superar la rabia y transformar la energía emocional de su odio en una acción de tolerancia, perdón, compasión, o algo por el estilo. Eso es lo que los kabbalistas llaman tikún o "corrección". Si una persona no transforma su rabia, entonces situaciones similares continuarán ocurriéndole a esa persona hasta que aprendan a transformarla.

El mismo proceso ocurre con todos los comportamientos reactivos de una persona. En el proceso de transformación, una persona está convirtiendo su oscuridad en Luz y su caos a armonía y orden, dejando brillar su Luz al mundo para el beneficio de todos.

Todos los días construimos o destruimos. A veces aprovechamos las oportunidades y otras veces simplemente pasamos de largo.

Hay que estar muy despierto para vivir la vida atento a mirar que en ese océano es en el que nadamos siempre.

¿Estás atento?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta - Coach

Basado en https://www.kabbalah.com/es/articles/the-universe-is-tilted-in-our-favor/

Llegar a tiempo a las citas

 

Cada alma viene y encarna sin entender exactamente lo que estamos haciendo, que te hizo volver, que te dio la vida, porque haces lo que haces, ¿Por qué? ¿Por qué estás en ese lugar?

Todos tenemos esta inquietud...¿Hay algo antes de "mi yo actual", o siempre he sido así...?¿La muerte es el final o solo el compás de espera entre una manifestación de la energía y otra? ¿Es un descanso? ¿Es una justiciera? ¿Es una oportunidad? ¿Es un tiempo de recapitular?

Por más que estudiemos esto, siempre hay una porción -más grande o más pequeña en cada quien-, de misterio. 

Todas las culturas lo han especulado y tratado de desentrañar pero no son más que atisbos en los que queremos confiar.

En estos últimos meses, he tenido la idea de que gran parte de los efectos suceden aquí mismo de acuerdo a las causas que has sembrado. En la recta final de la encarnación hay varias señales de que recibes los frutos de lo que has hecho, sean dulces o sean amargos, sin embargo, es difícil pensar que aquí se termina todo.

Aquí -ante la duda-, yo me comporto como lo he hecho desde jovencita ante la pregunta: ¿Existe el destino? Personalmente creo que sí, por eso el mundo gira en un sentido en particular, sin embargo no lo considero desde el determinismo absoluto de que no hay diferentes maneras de encararlo. 

Creo que hay niveles de consciencia y preparación de cómo actuar dicho destino. De chica decía, "si lo hay (un destino), se va a cumplir, si no lo hay, lo viviré como si no lo hubiera. Si lo hay, de cualquier manera tendré que irlo viviendo, pero si lo hay, procuraré esforzarme a que sea lo mejor posible, lo único que me queda (inteligentemente) es esforzarme porque sea el mejor que yo pueda crear. Ya lo demás está fuera de mi control.". Y así lo he vivido, y no va mal hasta el momento, parece que si llego a tiempo a mis citas, se siente armónico.

Vivirlo "lo mejor posible" se refiere a con más consciencia (la más que puedas) y de acuerdo a eso, mientras más preparado lo vives, mejor puedes con la prueba.

Una prueba te prepara para la otra, como en un juego de niveles. Llegar listo para la exigencia del tiempo, no sea que comience la música y tú no estés listo para llevar el ritmo, lo cual te cansará, te hará trastabillar, quizás hasta caer. Hay que ajustar la vasija, no es lo mismo subir a una montaña estando entrenado, que subir por mero accidente.

En fin, quizás algún día en El Mundo de la Verdad, que es el que nos mencionan los Maestros Kabbalistas que veremos al momento de morir, ese misterio se nos desvele, mientras tanto será como decía el samurái en "El último Samurái": Uno hace lo que puede hasta que su destino le es revelado.

¿Tú cómo lo vives?

Feliz lunes Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Imagen Alicia en el país de las maravillas Disney

Un secreto de la reencarnación

 

La porción Mishpatim comienza con el Creador diciéndole a Moshé: “Estas son las leyes, las reglas que debes poner ante ellos”.

En el Zóhar, Rav Shimón bar Yojái explica que el Creador en realidad le estaba pidiendo a Moshé que explicara las reglas de la reencarnación, y dice que él despierta a los compañeros, estudiantes y hasta a nosotros mismos diciendo: “Ahora es el momento de revelar los secretos ocultos de la reencarnación”. Luego se habla de que el Creador le dijo a Moshé que toda la revelación en el Sinaí no puede entenderse sin un profundo conocimiento sobre la reencarnación y que él debe enseñarles sobre ella a los israelitas. Por lo tanto, Shabat Mishpatim es el Shabat en el que se pueden revelar los secretos de la reencarnación.

Rav Shimón bar Yojái llama a todas las almas de los Mundos Superiores para revelar estos secretos, y Moshé quiere ser parte de esta revelación y dice que toda persona corregida está destinada a tener control de los Mundos Superiores y de los Mundos Inferiores. Sin embargo, desafortunadamente este no es nuestro caso, porque cuando una persona ya está cubierta de klipot, cáscaras negativas, gracias a sus acciones de Deseo de Recibir para Sí Mismo, cada una de estas acciones egoístas se convierte en otra capa a su alrededor.

Nosotros, a través de las acciones constantes del Deseo de Recibir para Sí Mismo, construimos capas cada vez más densas de klipot a nuestro alrededor, las cuales nos hacen caer; ellas son la razón por la que no sentimos entusiasmo o inspiración todo el tiempo, son la razón por las que no entendemos todo lo que ocurre a nuestro alrededor tanto física como espiritualmente. Y he aquí la revelación: el Zóhar dice que el secreto es que no solo tenemos los caparazones de esta encarnación, sino que también cargamos las cáscaras de nuestras encarnaciones anteriores. Esto quiere decir que, si nos sentimos tristes, sin inspiración o sentimos carencia, es debido a las klipot que literalmente nos mantienen retenidos espiritualmente… pero estas cáscaras no son solo de esta encarnación: también son de encarnaciones pasadas. Por eso, si nos esforzamos en compartir, podremos corregir no solo las klipot de esta encarnación, sino también las de encarnaciones pasadas. ¡Esta es una enseñanza muy poderosa!

Hay momentos en los que estamos por hacer algo que sabemos que no deberíamos hacer, pero tenemos el deseo de hacerlo de todas formas; ese deseo proviene de las cáscaras de esta encarnación y, posiblemente, de una encarnación previa. Así que si caemos, no solo nos hacemos daño nuevamente, sino que también perdemos la oportunidad de hacer la corrección de la encarnación pasada o las muchas encarnaciones previas. ¿Por qué? Porque el Creador prepara situaciones para nosotros cada día con la oportunidad de hacer la corrección que necesitamos; y no necesariamente solo por esta encarnación, sino también por las demás. Por lo tanto, esto nos ayuda a comenzar a darnos cuenta de la responsabilidad que tenemos con nuestra alma con cada acción que realizamos, todo el tiempo.

Parte del secreto que Moshé nos revela en Shabat Mishpatim es que estas cáscaras que nos separan y nos retienen no solo son de esta encarnación; esto nos da una visión y una comprensión verdaderas de cómo nuestra vida presente se relaciona con todo lo que nuestra alma ha pasado hasta ahora. Entendemos que tanto con cada acción positiva que realizamos como con cada acción negativa que evitamos realizar corregimos no solo esta encarnación, sino las pasadas. Es una forma poderosa de comenzar a ver nuestro trabajo espiritual, el trabajo físico y las relaciones. Y si lo pedimos, en Shabat Mishpatim podemos recibir la fuerza y la Luz para aprovechar las oportunidades cada día para corregir lo que necesitemos corregir; y si nos quitamos estas cáscaras pesadas, podemos comenzar a obtener una nueva conexión directa con la Luz del Creador.

Michael Berg

https://www.kabbalah.com/es/articles/secret-reincarnation/

La vida es un hermoso regalo

 

¿Qué hizo Yitro?

Escuchó, nos dicen los sabios y por eso se transformó. 

Pero por sobre de todo, yo creo que Yitró VIVIÓ. Por eso no se quedó dando vueltas en el desierto, simplemente escuchó y entendió, escuchó y aprendió, escuchó y pudo ser quien su alma vino a ser. Escuchó y se retiró después de enseñar lo que entendió, a vivir su vida en su tierra.

Y la vida como nos lo recordó el gran Guillermo del Toro: Es un hermoso regalo.

¡¡Shabbat Shalom!!

Prana Raquel Pascual un 11 de febrero de 2023

Lo que hizo Yitro

 

¿Qué me gusta de Yitro? Que se comprometió más con la verdad que con sostener las creencias con las que había vivido anteriormente y que eran otras aproximaciones menos puras hacia el entendimiento del Mundo y su naturaleza espiritual.

La magia y la brujería son una manipulación del sistema de la Luz ¿Funcionan? Puede que sí, pero con efectos secundarios, no recorren el proceso de transformación de la materia, o en este caso, de la consciencia. Te hacen pensar que eres poderoso, pero en realidad en el interior no está realmente desarrollada la estructura que puede perdurar en el tiempo, la vasija no está madura para recibir el bien completo y, por tanto, eventualmente tendrá efectos indeseables.

Yitro fue abierto a dejar atrás todo lo que quizás hasta entonces le había dado respuestas aproximadas a sus preguntas, pero no confundió la verdadera motivación, tan solo por querer sostener su figura e imagen de gran mago ante lo que el notó que era Superior. Eso, es el verdadero compromiso con la verdad…apreciarla más que a tu propio ego.

Nadie estamos libre de ello, si alguna vez has defendido intensamente alguna causa y de pronto te das cuenta de que no estaba en lo correcto, o que la situación manipulaba los resultados para hacerlos parecer ciertos, es gran mérito decir “Ok, lo siento, ya no puedo seguir por ese camino”.

Parece complicado de hacer porque PARECE que atenta contra tu identidad, con quien habías declarado ser, pero la verdad, habla de qué -en esencia-, si deseabas genuinamente lo que buscabas (A la Luz), y no tienes problemas para soltarlo tu pasado si este ha sido desmantelado.

No diluirte con esa falsa identidad y en cambio, mantener el deseo intacto de conectar realmente con la Luz, así que eso, me parece muy admirable.

Y curiosamente, ese dejar ir por haber ESCUCHADO de Yitro, fue lo que lo hizo tan meritorio de aparecer con el nombre de una porción en la Torah y lejos de destruirlo, lo enalteció.

¿Tú eres capaz de mantener más compromiso con lo verdadero que con las apariencias?

Es una buena pregunta para hacernos durante esta semana.

Prana Raquel Pascual – Psicoterapeuta - Coach

Imagen https://www.creerenti.com/2018/12/28/aprender-dejar-ir/

Un entorno que te apoya

 

La porción de esta semana, que comienza, “Y Yitro escuchó…” inmediatamente genera varias preguntas. 

La mayoría de las porciones de la Torá llevan el nombre de la primera palabra de la porción. Solo hay unas pocas porciones en la Torá que llevan el nombre de una persona. Abraham, Isaac, Jacob, José y Moisés no tienen porciones que lleven su nombre. Entonces, ¿Quién es esta persona llamada Yitro?

Yitro, o Jethro en inglés, es el suegro de Moisés. Yitro, el sumo sacerdote de los madianitas, practicaba las artes ocultas y la magia negra. Era una de las personas más negativas que ha vivido.

Yitro estaba en el mismo nivel que Moisés, pero en el lado negativo, mientras que Moisés estaba en el lado positivo. Yitro se menciona en siete lugares diferentes de la Torá, cada vez con un nombre diferente. La primera vez que se nombra a Yitro es en la porción Shemot con el nombre de Rayual. 

Es en la porción de Shemot que Moisés protege a las hijas de Yitro de los pastores cuando las hijas llegan a un pozo para sacar agua para sus rebaños. Moisés saca el agua para ellos y da de beber a los rebaños. Yitro, agradecido por la ayuda de Moisés le da a una de sus hijas, Tzipporah, como su esposa. 

¿Qué escuchó Yitró?

Yitro escuchó que Moisés había dividido el Mar Rojo y que Moisés había derrotado a la nación de Amalec. ¿Qué hizo Yitro para merecer que una parte de la Torá lleva su nombre? Yitro se transformó. Yitro pasó de ser uno de los hombres más negativos, a ser uno de los consejeros más cercanos de Moisés.

Yitro le dijo a Moisés cómo debía organizar al pueblo para que hubiera líderes de miles, luego de cientos, luego de cincuenta y luego de decenas. Le dijo a Moisés que “él vería”. De estas pocas palabras proviene toda la sabiduría de la lectura de la palma de la mano y la cara. Del verso 69 al 175 de la porción del Zohar de Yitro interpreta todas las características de esta lectura. 

Michael Berg enseña que Yitro vio la grandeza que era Moisés. Yitro estaba conectado a la información del universo y escuchó de los milagros que Moisés realizó, incluyendo la división del Mar Rojo y la salida de los israelitas de Egipto. Él sabía que los israelitas fueron transformados de la esclavitud para ser libres. Pero oír hablar de estos milagros no fue suficiente para que Yitro cambiara. Fue solo después de que Moisés y los israelitas derrotaron a la nación de Amalek que Yitro cambió.

Amalec es una palabra clave, tiene el mismo valor numérico de la palabra aramea para duda. 

Una de las luchas más duras de todo humano, es la guerra contra la duda y tener certeza. 

Yitro vio que una sola persona no podía derrotar a Amalek por sí misma. Yitro sabía que podía estudiar y aprender Kabbalah por sí mismo, pero se dio cuenta de que un individuo no podía superar la duda por sí mismo. 

Una persona no puede transformarse sola sin apoyo. La lucha contra la duda fue una guerra entre naciones. Necesitabas ser parte de una nación para vencer la duda.

Solo puedes vencer la duda cuando formas parte de un entorno que te apoya.

Esta es una lección importante en su crecimiento espiritual. Es importante elegir el entorno adecuado. Solo en una comunidad que te apoye y tenga las mismas metas y deseos espirituales podrás hacer tu transformación. Solo en el entorno adecuado puedes luchar contra la fuente de tu negatividad, que es tu duda.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Basado en clase de Chagai Shouster, El Centro de Kabbalah Internacional 2007

Imagen https://psicologosyterapiadf.com.mx/blog/2019/06/11/quedate-con-la-duda/

El poder del Reino Vegetal

 

Tu B’Shvat. Shevat es el mes hebreo de Acuario, y Tu consta de dos letras hebreas Tet y la Vav. Tet tiene un valor numérico de 9, y Vav es 6, y juntos son 15. Y este día 15 de Acuario está designado como una fiesta muy especial. 

¿Qué lo hace tan especial?

Es el año nuevo para los árboles, así como Rosh Hashaná es el año nuevo para la humanidad.

El día 15 de Acuario se conoce como el año nuevo, es decir, el nueva inyección de vida para todo el reino vegetal: Se determina cuánta energía será insertada por el cosmos, por la fuerza de luz de Di.os, en cada brizna de hierba.

Este día podemos aprovechar, tal como lo hacemos en Rosh Hashaná, ese asombroso rostro de luz de Di.os, y crear un mejor año nuevo por venir.

¿Qué es tan significativo? Es sencillo. Hemos aprendido que para poder ejercer mente sobre materia, se requiere de un ingrediente crucial: la fuerza de restricción.

El poder, la consciencia de restricción, que es algo que debes aprender a fondo. La indulgencia a reaccionar a todo nos mantiene sin control, nos mantiene en un comportamiento en el que nuestras vidas están completamente basadas en influencias externas. 

Tenemos una mente reactiva, es decir, nos eliminamos a nosotros mismos de poder participar usando  las reglas del juego que nos permitan controlar el entorno. 

Esta es la base esencial para lograr la eliminación del caos en nuestras vidas. Restricción.

Ahora, ¿Cuál es este carácter notable, este rasgo tan hermoso del reino vegetal?

Que crece, desafiando a la gravedad. ¿Qué es la gravedad, si no el deseo de recibir para uno mismo?

El reino vegetal cuenta con un estado proactivo de consciencia. Los árboles son inculcados este día con este profundo poder de ir contra la gravedad, contra esa fuera reactiva de caer, ser atraídos hacia abajo, de carecer de voluntad. 

Queremos eliminar la presencia y la influencia del tiempo, el espacio y el movimiento, que literalmente se rige por la gravitación. Es la gravedad lo que los Kabbalistas siempre han etiquetado como el estado reactivo de consciencia, y así permitirnos infundir esta potencia en nuestra consciencia, conectarnos con ella.  

Buscamos estar por encima de los estados reactivos que lamentablemente nos rigen en casi todos los momentos de nuestra vida. 

Sintonízate con este día 15 de Acuario, para conectar con la verdadera libertad. Libertad de todas las formas de caos.

El día de hoy además de entrar en esta consciencia de infusión de fuerza vital al reino vegetal, te sugiero comer semillas y frutos de la tierra para ingresar en tu cuerpo pero sobre todo en tu entendimiento, esta capacidad inherente en las plantas de abrirse camino aún ante los obstáculos y la tendencia de este mundo de atraernos hacia el centro de la Tierra.

¡Jag Sameaj Comunidad!

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Texto en itálicas Rav Berg - El Centro de Kabbalah Internacional (edición ppascual)

Imagen https://themavoc.com/the-plant-kingdom-el-reino-vegetal/

El verdadero norte

 

Por miles de años, las embarcaciones dependieron de la estrella polar para navegar en la oscuridad de la noche y atravesar los mares más agitados. La estrella polar se queda fija en el cielo mientras que las otras parecen moverse alrededor de ella. La estrella polar es aquella en la que podemos confiar y depender. Nosotros somos como marineros atravesando mares que a veces son agitados y difíciles. A lo largo de nuestro viaje, también necesitamos una brújula que nos guíe en nuestro camino. Nuestro verdadero norte es el deseo más íntimo de nuestra alma. Es el llamado de nuestro espíritu y la sabiduría de nuestro corazón. Escuchar estos mensajes internos y prestar atención a su llamado nos mantendrá firmes en nuestro camino hacia la plenitud, la alegría y hasta la seguridad.

En esencia, seguir nuestra propia estrella polar es nuestra manera de regresar a casa. 

Esta semana, nuestra estrella polar brilla con más intensidad que nunca antes; se trata de nuestra alma pidiéndonos que la escuchemos y la sigamos a casa.

Nuestra porción de la semana es Yitró. Esta porción inicia con “Yitró escuchó”. Yitró era el suegro de Moshé, pero lo que lo hacía especial era su capacidad para escuchar su voz interna. Yitró escuchó cómo Moshé y los israelitas escaparon de los límites de Egipto, y cómo separaron el Mar Rojo para escapar del Faraón y su ejército. Yitró escuchó sobre todas las maravillas y milagros del Creador que involucraban a los israelitas. Del mismo modo que nosotros, Yitró estaba buscando espiritualidad, estaba buscando su estrella polar… y la encontró.

Yitró escuchó sobre las grandes hazañas del Creador y corrió a encontrarse con Moshé para conocer más. A partir de ese momento, Yitró eligió el camino de los israelitas y comenzó un viaje espiritual.

La historia de Yitró puede ser una inspiración para todos nosotros. Aunque Yitró pudo haber estado perdido en el mar de su propia vida, escuchó el llamado de su alma y encontró su camino a casa. Nosotros también podemos escuchar este llamado. En cualquier momento, si podemos hacer silencio y silenciar suficientemente el ruido que nos rodea, escucharemos la sabiduría de nuestra voz interna y el anhelo de verdad que tiene nuestro corazón. Siempre es una opción dirigirnos hacia nuestro verdadero norte. Allí es donde podremos comenzar a navegar aguas más tranquilas.

El mar es extenso y las decisiones son muchas, pero el Creador está siempre brillando y llamándote a acercarte a tu hogar, a aguas más calmas: llamándote de regreso a Él.

Karen Berg

El Centro de Kabbalah Internacional texto e imagen

Editado por Prana Raquel Pascual Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Pan del cielo

Esta semana de Beshalach, la porción del Mar Rojo, no sólo es esto lo que sucede, también es la primera vez que oímos hablar acerca de El Maná, el pan del cielo que caía para alimentar a los israelitas durante su travesía por el desierto.

Es verdad que el maná no tenía una forma "apetitosa", más sin embargo era capaz de sostener la vida humana con salud y con todos los nutrientes necesarios, y no solo eso, si decidías que tuviera sabor a algo delicioso, adquiría ese sabor, es decir, si lograbas trascender la fisicalidad, la impresión de los sentidos, no tenías nada que temer, tenías el sustento justo para cada día sin problemas.

Logramos entender que este pan del cielo es la comida espiritual que necesitamos para el alma. Así nos dice Tzvi Freeman:

Somos seres espirituales. Sin alimento para nuestras almas, estamos plagados de ansias insaciables, como un cuerpo al que le faltan los nutrientes esenciales.

Lo espiritual es para nosotros como maná. Es nuestra línea de vida, sin embargo, tenemos mucho miedo de vivir de ella. 

La mayoría de nosotros preferiría hincarle el diente a un bistec, o al menos a una papa, algo que se siente como parte de nuestro mundo, que lidiar con un rico pero desconcertante pan del cielo. 

Pero no podemos llamar a esto vida a menos que lleguemos más allá de nosotros mismos, más allá de este mundo. 

Para el ser humano, la paz interior y la verdadera vida se logran primero entregándose a lo desconocido.

No me gusta predicar y atiborrar a mi gente de perorata que no me solicitan, ni siquiera a mis pacientes si no lo desean (aunque lo necesiten) los lleno de pasajes bíblicos o presión para entender algo que aún no estén listos, pero cuando observo que alguno tiene hambre de este tipo de pan y está abierto a tomar un poco de él, si les menciono la espiritualidad como el siguiente paso del entendimiento de nuestra experiencia humana en este reino físico. 

Comprender que hay algo que nos sobrepasa, que hay mucho más cosas que no entendemos que las que si entendemos, es tocar un punto humilde ante lo Supremo. 

Cuando logras abrir tu mente hacia ese "desconocido", a ese algo más Alto, algo de ti se logra reconfortar como quien puede sentir una almohada mullida cuando tiene sueño, o una sopa calientita en el momento que tiene hambre.

La espiritualidad nos permite subir a una montaña de entendimiento donde podemos ver con mayor claridad y serenarnos.

Y ahí saciar con el pan del cielo nuestra hambre más profunda. Nuestra hambre de Di.os.

Shabbat Shalom cuando las tres primeras estrellas estén visibles en el firmamento nocturno.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Texto de Tzvi Freeman chabad.org

Imagen https://unassemillitas.com/tag/pan-de-vida/

Miedo de dar el paso

Los 72 Nombres son para ayudarnos a ir en contra de la limitación física que aparece en nuestras vidas. Podemos controlar el mundo físico y espiritual para que no estemos gobernados por la limitación. 

La fisicalidad es tiempo, espacio y movimiento.

El Rav explica que lo único que nos bloquea más que nada es la muerte. ¿Por qué? Porque es un gran miedo. Pero no solo existe la muerte como la entendemos, sino que también hay muerte en las relaciones y los negocios. ¿Qué tememos? Tenemos miedo de no tener. Es por eso que la gente no comparte, tienen miedo de perder lo que tiene.

Algunas personas ni siquiera renunciarán a una mala relación porque temen que no haya otra persona, o a un mal empleo que ni siquiera cubre tus necesidades, no renunciamos a lugares tóxicos o a gente que nos maltrata. 

Todo lo que hacemos es por un miedo que quizás no volvamos a tener. Pero la enseñanza espiritual es que no existe el fin como tal  ¡Es una ilusión! ¡La naturaleza de la Luz es dar!

Si tienes vasija, la vasija aunque aparentemente se vacíe se volverá a llenar. La Luz volverá a llenar.

La única forma en que puedes perder cuando das, es si lo que tienes no siguió el proceso de la Luz que es con deseo de compartir, que es proactivo, sin una agenda oculta de dar por compromiso o por mera obligación. 

Cuando te das cuenta de que lo que tienes ha venido de la Luz, estarás lleno.  Nuestro mayor bloqueo es que confiamos solo en nosotros mismos para tener lo que tenemos, en lugar de confiar en que la Luz nos dará.

Es un concepto sutil, normalmente hay que experimentarlo para asimilarlo así que ponlo en práctica y revisa en tu proceso. El mundo no se acaba, siempre hay algo más, aunque a veces a quienes les tiembla el pie para dar el paso hacia el Mar Rojo, es a nosotros.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta - Coach

Basado en clases de El Centro de Kabbalah Internacional

Imagen https://www.hogarmania.com/mascotas/perros/educacion/perros-miedo-agua-13594.html

¿Por qué me llaman a mi?

Esta semana se llama Beshalach y es una de las porciones que se considera más importante de todo el rollo de la Torah. 

Hay varios motivos para considerarla así: es cuando los israelitas fueron liberados y salieron de Egipto, también es cuando se toparon con el Mar Rojo. En esta porción invocan a Hashem y este responde un tanto cuanto extraño ¿Por qué me llaman a mi? ¡No es la respuesta que esperas de ningún super héroe, mucho menos de Di-os! Aunque sabemos que hubo buenas razones para ello (ya la repasaremos).

Sin embargo también es cuando se revelan los 72 Nombres de Di.os. que es justo una de las herramientas para activar Mente sobre Materia.

Fue la primera vez que los israelitas hicieron una conexión con la Luz en realidad. Pidieron ayuda a la Luz por primera vez en 210 años de esclavitud. Sin embargo, ¿por qué tenía que ser cuando estaban desesperados? Hasta entonces, no entendían las reglas del juego. Pensaban que pasar de la esclavitud a la libertad era un vínculo directo. Nosotros también lo hacemos: yo no tenía trabajo, ahora sí. Pero no se trata del trabajo. Es por eso que podrías perder tu trabajo. Se trata del trabajo.

Todo el propósito de este proceso, que se les conceda la libertad y luego sean perseguidos, es que los israelitas aprecien la Luz. A menudo, decidimos conectarnos con la Luz sólo cuando no hay otra opción. Si estamos en crisis, ENTONCES hacemos el Ana Bekoach. Pero, ¿escaneas el Zohar o utilizas las herramientas de compartir, restricción, proactividad todos los días cuando las cosas están bien, también?

Si estás en caos y gritas por la ayuda de la Luz, ¿Se considera proactivo? ¿Cuál es tu relación con la Luz en general? ¿Tienes una relación? Evalúalo esta semana. ¿Tienes la Luz dentro de ti, o la invocas? ¿Depende de lo que está sucediendo externamente? ¿Cómo te acercas a la Luz?

Feliz martes Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Basado en clase de Benjamín Malul El Centro de Kabbalah Internacional
Imagen https://www.lavoz.com.ar/vos/tv/vacaciones-de-invierno-2022-llega-spiderman-regreso-a-casa-a-disney-y-otros-estrenos-de-julio/

El secreto del hoy

 

En la porción Beshalaj, Moshé usa el poder de los 72 Nombres de Dios para crear el milagro de la División del Mar. Pero antes de que Moshé fuera capaz de hacer eso, le dijo algo a los israelitas que, en el sentido literal, parece superfluo o sumamente dramático, pero en realidad contiene el secreto que necesitamos para atraer la Luz de los milagros a nuestra vida… y sin este secreto, somos incapaces de conectarnos con este poderoso Shabat.

Moshé dice: hityatsevu uru et yeshuat HaShem asher yaasé lajem hayom:

“Levántate y verás los grandes milagros que el Creador hará para ti hoy”. 

Hay muchos secretos en este versículo, pero uno en el que me quiero concentrar es en la última palabra: hayom, “hoy”. ¿Cuál es el secreto de la palabra hayom?

Para explicar esto, los kabbalistas señalan una enseñanza de Rav Moshé Lev de Sasov, quien habla de un versículo totalmente diferente. Trata de la historia de Yaakov. Antes de que él dejara este mundo, decidió bañar con bendiciones a las doce tribus, los doce conductos de Luz de este mundo. Pero primero, también dijo un versículo que necesitamos entender: vayevarjem bayom hahú, “Él los bendijo ese día”. De nuevo, la palabra “día”, pero no sabemos qué día de la semana era e históricamente no tiene relevancia el día de la semana o el año en el que fue. Así que, ¿por qué este versículo nos dice que él los bendijo bayom hahú, ese día?

Rav Moshé Lev de Sasov explica que Yaakov los bendijo para tener certeza en el día actual, y no permitir que sus dudas o miedos los llevaran al día siguiente. 

Así que Yaakov, antes de abrir la Puertas de las Bendiciones a este mundo, nos enseña una lección muy importante: él solo puede bendecirnos cuando alcanzamos el nivel de conciencia de hoy, que es cuando una persona vive en el día actual y no permite que la invada una duda o preocupación sobre mañana, o un sentimiento de arrepentimiento de algo que ocurrió ayer. La bendición que Yaakov les dio a sus hijos fue hayom. “Les estoy dando la bendición, el poder y la habilidad de vivir en el día de hoy”.

Los kabbalistas nos enseñan que Moshé habría sido incapaz de siquiera usar el poder de los 72 Nombres para crear el milagro de la División del Mar si no hubiese elevado a los israelitas en ese momento a que tuvieran la conciencia del día de hoy; una conciencia en la que no tuvieran dudas o preocupaciones sobre lo que ocurriría mañana o un arrepentimiento de lo que ocurrió ayer.

Vivir en el secreto de hoy es un prerrequisito para conectarnos con la Luz del Creador y despertar milagros en nuestra vida.

Michael Berg (primera parte)

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Link https://www.kabbalah.com/es/articles/secret-today/

Las tres últimas plagas en la psique humana

La últimas plagas que suceden en la lectura de la semana veremos que son las langostas, la oscuridad (las tinieblas) y la de la muerte de los primogénitos.

Quiero mencionarte algunas cosas que reflexiono en esta semana en que han habido eventos interesantes en las vidas de varios de nosotros.

Las plagas en la vida real son una calamidad, imagínate ver esas hordas de bichos (las langostas son insectos parecidas a los grillos) llegando a un cultivo sano, un campo hermoso y fructífero ver como llegan esos invasores hambrientos a devorar en segundos el trabajo de todo un proceso de esfuerzo.  Extrapolemos, esto puede pasar de tantas maneras a través de estafas, pero también de robo de tu tiempo, de mermar la buena fe, abusos de confianza, mentiras que violentan la paz interna.

Las tinieblas. Estos días tuve oportunidad de ver a una pareja que tienen de facto una muy buena relación, una muy buena comunicación por sí mismos, pero el entorno que los rodea está alcanzándolos. Ambos han logrado salir por sus propios esfuerzos y trabajo personal. Cada uno ha revisado y cambiado patrones aprendidos de sus pasados, sin embargo, ambos tienen situaciones familiares (la familia de origen de cada uno) que se cuelgan de sus talones haciéndolos sentir que por estar bien ellos, son entonces responsables de resolver los múltiples caos que "el clan de origen" no han atendido a lo largo de sus vidas. ¿Quién puede ver a sus seres queridos sufrir sin inmutarse? Y así, las tinieblas de esa falta de límites, esa ausencia de trabajo interno, de revisar sus propios patrones destructivos está empezando a colarse por debajo de la puerta de estos jóvenes. Son buenas personas. Muy buenas y sienten que no pueden voltearse ante el sufrimiento de los familiares que les atraen como voces de sirena en el mar de Ulises. Aquí solo la consciencia puede salvarte. Identificar y poder limitar esa oscuridad que entra como un gas entre las rendijas de su paz interna. Solo un darse cuenta profundo podrá hacer que no abandonen a los suyos, pero que tampoco caigan nuevamente en las redes de la situación que parece no tener fin.

La muerte de los primogénitos. ¿Alguna vez te has sentido sin ilusión alguna? ¿Alguna vez has sentido que todos tus deseos son inalcanzables y que no hay Di.os que te escuche? ¿Qué tu iniciativa está extinta y estás inmerso en el miedo de estar donde estás pero es más grande aún el miedo de cambiar de lugar? Toda una calamidad. Mal aquí pero más aún aterrorizado de cambiar.

Los primogénitos en este caso son las ideas nuevas, las iniciativas, el comienzo de algo que se anhela y que nos llena de nueva fe y certeza de que la vida vale la pena.

La muerte de los primogénitos te hace sentir que el futuro no solo es incierto, sino probablemente aterrador.

Un poco estas son las plagas aplicadas a la psique humana.

Ten cuidado. Nadie estamos exentos de que un día no queramos ni movernos ni siquiera para salir de este tormento. Pide ayuda. Abre tu consciencia. Date cuenta.

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

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La ilusión de que eres invencible

 

Hay momentos en la vida, en los que ni todo el conocimiento, ni toda la sabiduría ni todo lo que sabes en la gran perspectiva de la vida no son apropiados; a veces el dolor es tan profundo que las palabras son irrelevantes, y abrazar a alguien que está en pena es lo más que puedes hacer.

La segunda cosa que puedo decir: Es muy fácil caer en la ilusión de que eres invencible, y que siempre podrás decir con tranquilidad "¿Qué vamos a desayunar mañana? "cómo quien esa fuera su máxima preocupación. 

Cuando la tragedia o la pérdida llegan, nos fuerza a encontrarnos a nosotros mismos, tenemos que ponernos en un lugar de mortalidad y entender que estamos de visita aquí (en este mundo) y entender que venimos de algún lugar y que vamos a algún otro lugar, que no estamos aquí para quedarnos, esto puede añadir significado y crear perspectiva.

Los estudios muestran uno de los grandes errores que hacemos como padres, es protegerlos a los niños de cualquier malas noticias excesivamente, cuando un niño se cae y se pega con la mesa ¿Qué hacemos? Lo consolamos y le pegamos a la mesa diciendo "mesa mala mesa mala, porqué le pegaste al niño". En realidad no queremos esto en la vida, siempre estar evadiendo la responsabilidad o el hecho de lo que pasó, pero en cambio, la verdadera felicidad se crea cuando alguien te enseña que la desgracia, el dolor y sufrimiento son parte de la mezcla de la vida, que cuando vayan al mundo no caigan en shock de que estos es parte integral de la vida como también lo es lo satisfactorio y lo bueno. Tener cuidado de no transmitirles una realidad equivocada que no los prepare a su nivel para saber que no se puede ir por la vida tan inocente o tan desprotegido. 

Hacer que estén tan exageradamente protegidos no les crea resiliencia.

Una mujer muy sabia a quien admiro mucho, me dijo algo muy admirable a partir de esa sabiduría de quien ha experimentado la vida profundamente. (a ella le pasó algo realmente trágico en su vida). Su familia se preguntó "¿Por qué a nosotros?", y la respuesta que ella dio fue : "¿Por qué no a nosotros?". 

Si somos parte de este mundo, tenemos que entender que las cosas de la vida, le puede pasar a quien sea, no hay nadie exento. Ese "a quien sea", te da perspectiva y puede crearte gratitud y enfoque y a no tener esa ilusión de invencibilidad.

Una lección como colectivo, es que esa es la naturaleza de este mundo. No tenerla en cuenta te deja demasiado inocente o demasiado desprotegido, la idea no es vivir con miedo sino saber que haremos con esto que nos brinda la experiencia de estar vivos.

Ruth Rosemberg con traducción y edición de Prana Raquel Pascual

Para ver a Ruth directamente: https://www.youtube.com/watch?v=Q59KUfYXcc4&t=203s

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Tomarse demasiado en serio

 

En la porción de Vaerá estaban las primeras siete plagas. En la siguiente porción, Bo, están las últimas tres. Esta porción de Bo comienza con un llamado especial que el Creador hace a Moshé: “Ven al Faraón”. El Creador luego continúa diciendo: “La razón por la que estas tres plagas vendrán es porque quiero que les digas a tus hijos y nietos que Yo torturé a los egipcios”. Sin embargo, esa no es la explicación verdadera, eso no es lo que significa realmente.

Rashí dice que el verdadero significado de la palabra que usualmente es traducida como “tortura”, en realidad es: “Me burlé del Faraón”. Entonces, si la leemos de ese modo, el Creador le dice a Moshé: “Las últimas tres plagas son para que les digas a tus hijos y nietos que Yo me burlé del Faraón”. Luego, el Rambán, Najmánides, nos señala que el Creador dice: “Me río del Faraón”. Por lo tanto, según el Rambán, en Shabat Bo se manifiesta el versículo 4 del capítulo 2 de Tehilim (Salmos), en el cual está escrito: “El que se sienta como Rey en los cielos se ríe, el Eterno se burla de ellos” o se burla de esa persona.

Entonces ¿Qué es esto? Es algo muy interesante en muchos niveles, pero quiero concentrarme en esta idea de que el Creador tiene sentido del humor. 

En el Zóhar se habla del Rey David como el bufón de la corte del rey, o el bufón del rey. Por ejemplo, está escrito que incluso cuando el Profeta Natán se dirigió al Rey David para hablarle de las cosas que tenía que corregir, David consiguió un modo de hacer un chiste. Y el Creador, al parecer, disfrutaba los chistes del Rey David.

Todo el concepto del sentido del humor del Creador es hermoso. Pero, por supuesto, más importante aún, ¿Qué debemos aprender de eso? Cuando el Creador le dice a Moshé que estas plagas son enviadas para que les pueda contar esto a sus hijos y nietos, lo que quiere decir es que Moshé llegará al nivel de entender el chiste del Faraón. 

Este es un fragmento de la lectura impartida por Michael Berg, Director actual de El Centro de Kabbalah Internacional.

Básicamente, si decantamos las gotas del mensaje, es que no nos tomemos a nuestro ego con tanta importancia, que podemos llegar a reírnos de él y de los motivos que nos hacen pensar que hay cosas seriecisimas que en realidad -si nos tomáramos con más ligereza-, en realidad no nos dolerían tanto.

Nuestro orgullo por ejemplo, todas nuestras ideas de ser parte de una dinastía, o de ser especiales por nuestro dinero, nuestra alcurnia etc. o incluso de que algunas de nuestras creencias son inmutables pueden estar jugando realmente en nuestra contra.

Con todo respeto y poniéndolo al servicio de todos nosotros les compartiré un ejemplo: Hace unos días, una chica me compartió que está metida en un embrollo por su prepa no concluida, no se está abriendo a la oportunidad de solucionarlo, porque pidió a los de la escuela donde quiere inscribirse, que le llamaran por teléfono antes de la 1:30 p.m. Si le hablaron, pero a las 2:00 y entonces ella -siendo la que necesita urgentemente la solución-, no les responde porque no le hablaron a la hora que ella les dijo. Es verdad que ella tiene una buena razón para pedir que fuera a las 1:30, pero no perdamos de vista que ella necesita urgentemente esta solución. Los de la escuela llevan marcándole toda la semana, ciertamente a las 2, pero TODA la semana. 

Le comenté: ¿no habría alguna posible solución dado que si están llamándote y que pare ti es super urgente...quizás ser tú quien les llame, o pedir permiso a tu jefe de tomar una llamada de minutos que es realmente importante para el resto de tu vida?

Me permito tomarla como ejemplo, no porque ella en particular sea el único ser humano al que le pasa. A TODOS nos pasa que a veces nos tomamos demasiado en serio y ponemos "nuestra valía" en lugares que nos hacen daño.

Estoy segura de que todos hemos caído en situaciones parecidas si no es que estamos en una similar donde estamos demasiado serios al respecto de nuestro ego.

Tratemos de identificar donde vale la pena bajar estos altos estándares que imponemos que nos pueden estar costando demasiado caros :-S

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Texto: https://www.kabbalah.com/es/articles/making-fun-of-ourselves/Imagen https://ar.pinterest.com/pin/397583473330368628/

Querer cambiar

 

Estamos el la porción llamada Bo, en la que veremos acontecer las tres últimas plagas con las que finalmente se da la liberación de los israelitas.

Es importante entender al estudiar este texto, que el Faraón no era malvado SOLO para o con los israelitas, era malo para todos, los egipcios estaban "contentos", porque afectaba a todos, no solamente a ellos. (extraños motivos de alegría, pero bien existe el dicho que reza: mal de muchos, consuelo de tontos).

Si alguien es malo para uno, es malo para todos, es quien es.

Cuando leemos de los israelitas saliendo a la libertad, fue porque ellos si quisieron salir, no porque eran los únicos que sufrían, sino porque fue el grupo que si quiso cambiar, y esa es la diferencia de alguien que busca tomar responsabilidad y dice “nunca más “ y entra a un proceso en el que se asegure que de verdad las cosas cambien.

Esto se ve frecuentemente en la práctica psicoterapéutica con mis pacientes.

Muchas veces las situaciones se aprenden y se normalizan en casa. Los gritos, o la falta de límites, o el ponerse tercos ante una posible solución aunque no tomarla sea en su propio detrimento; el responder reactivamente a las agresiones con más agresión, el bullying, el no saber decir que no, y muchos otros comportamientos destructivos, sin embargo, a veces algunos de estos miembros decide que "ya es suficiente" y comienzan un trabajo de introspección y de despertar de consciencia y es ahí donde las historias pueden cambiar el final que ya se ha contado una y otra vez.

Ese es el momento en el que podemos ver que él(la) que pide ayuda, normalmente es él (la) que tiene zonas libres de conflicto y puede encontrar salud mental y nuevas maneras de vivir, contrariamente a pensar que "el que va a psicoterapia es el loco"...¡¡por el contrario!! Normalmente es a quien la oscuridad (la penúltima de las plagas) ¡¡no lo ha cubierto del todo!!

Siempre es interesante ver estos procesos en los que la voluntad de salir de los Egiptos personales normalmente pagan buenos frutos, pero ciertamente, son trabajos de toda la vida porque el Faraón siempre estará acechando para ver si nuestro ego nos logra dominar una vez más.

Hay que mantenerse despiertos :-)

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Imagen https://www.integrarerd.org/post/cu%C3%A1ndo-ir-a-terapia-o-buscar-ayuda-psicol%C3%B3gica

El Reino de tu Mente

 

Todo lo que tiene lugar en el mundo físico material es sólo el efecto de un pensamiento anterior, una ocurrencia anterior, una causa anterior en el mundo no físico e inmaterial. 

Esta es la primera y más simple lección que todos deberíamos haber aprendido en Kabbalah. 

Por ejemplo, nuestra mano no subirá ni bajará sin el pensamiento previo de moverla arriba y abajo. El pensamiento es la motivación en este mundo y es lo que inicia una acción. Nada de naturaleza física determina la acción. La fuerza original detrás de todo este movimiento físico debe originarse en el reino inmaterial y no físico.

"El pensamiento es la motivación en este mundo".

El Zóhar explica que en el primer verso de la porción de Bo, Di.os le dijo a Moisés que viniera "a donde Él está", que llegara hasta donde pudiera pelear con el Faraón en consciencia, enseñándonos que nunca podemos eliminar el caos a nivel físico, solo a nivel metafísico.

Esto es lo que la Biblia nos está enseñando. Di.os nos está diciendo Bo (el nombre de la porción de esta semana): Ven conmigo a donde estoy. (a mi nivel de pensamiento). Estoy en un nivel de desempeño no físico. 

Di.os está por encima del nivel de cualquier cosa de naturaleza física. Entonces, cuando Di.os dijo: “Ven a Faraón”, quiere decir ven conmigo a este reino por encima de la naturaleza física, porque es el único reino donde podemos eliminar el caos.

Si no corregimos nuestra manera de pensar no podremos cambiar nada en el mundo de lo visible.

¿Cómo anda tu mentalidad, tu perspectiva, tus creencias, tus opiniones, tus actitudes en estos días?

Sino logras cambiarlas en el reino de tu Mente, mucho menos los lograrás en el mundo de la manifestación.

A trabajar comunidad.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Basado en 

https://www.kabbalah.com/es/articles/the-secret-of-bo/ artículo del Rav Berg 1989 El Centro de Kabbalah Internacional

¿Quién es espiritual?

Decía Shimon Sarfati -Maestro de apreciada memoria-, que una persona espiritual es quien se transforma.

Volvamos a leer: el que se transforma, no el que más va a la iglesia, la sinagoga, al templo. No es el que más repite más veces al día: "Si Di.os quiere". No es quien predica queriendo cambiar a todos hacia donde el quiera, sino quien en realidad entra a este plano físico para ser tocado por la experiencia humana y refinar con ello su alma.

El significado de la vida es nacer de una manera y vivir diferente a eso. Quien tan solo responda "Yo así soy y ni modo", de alguna o de otra manera dice "estoy muerto", porque este mundo no es para lo estático.

La palabra hebreo quiere decir "cruzar al otro lado". No es casualidad.

No es espiritual quien no acepta el cambio como una oportunidad para aumentar su capacidad de dar, de sorprenderse, de compartir, de amar, de entender. 

Debemos pensar de esta manera: Si no hice algo espiritual hoy -basándonos en esta definición-, gasté el día.

Feliz jueves Comunidad,

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach 

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