Merecer

Hoy es Gevurah de Hod, Día 30 del Omer. Disciplina en Humildad, Rigor en Obediencia, Fuerza en Sumisión, Límites en Esplendor, Ley en Obediencia, Juicio en Humildad

Merecer es uno de los conceptos más importantes de este mundo. El Todo Creador es infinito, pero solo nosotros -siendo finitos, con una vasija limitada- podemos darnos cuenta de que es a través de nuestros actos que podemos merecer con dignidad. Es solo con el esfuerzo de desarrollarnos que podemos tener mérito para acceder a la inconmensurable bondad de este universo infinito sin sentirnos ínfimos.

La comida que nos ganamos con nuestro propio esfuerzo es la que mejor nos sabe, porque un día vivir de la bondad ajena se agradece y se tolera, pero ¿Siempre? Siempre te haría sentir cada vez menos habilitado, menos capaz, menos valioso, más disminuido. Sería vivido como humillante.

Aquí aparece el muy conocido concepto "pan de la vergüenza". Si no se pusiera un límite a la Bondad Divina o a la caridad infinita, el humano se vería aplastado y deshabilitado como creador.

No es El Universo el que tiene límites, sino nosotros. Si no sientes que puedes ir ganando a través del esfuerzo para ampliar esos límites a través de mérito, eventualmente perderías identidad y sentido, y probablemente te diluirías y sentirías que no tienes valor genuino.

Esta Fuerza en Sumisión es la que nos puede volver respetables ante nosotros mismos, tener autoestima y sentido de ser un digno habitante de este mundo.

No humillar a otros a través de deshabilitarlos también está incluido en este atributo.

Los humanos necesitamos probarnos nuestro propio poder porque como dicen las Escrituras, 'fuimos creados a imagen y semejanza de Di.os', y la naturaleza de nuestro creador es dar, es poder, es tener iniciativa, no simplemente ser un receptor pasivo y dependiente.

¿Qué puedes hacer para contar con este atributo y propiciarlo en otros?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Amor en Humildad

Hoy comenzamos con la séfira de Hod, el Esplendor, la Humildad, la Obediencia, la Sumisión.

Hod se encuentra justo por debajo de Guevurah por tanto es una expresión con naturaleza similar.

Como lo mencioné hace unos días, Netzaj y Hod equivalen a las piernas del gran ser que forma el 'Árbol de la Vida', mientras una se mueve, la otra apoya. Netzaj avanza, Hod sabe cuando detenerse y así en esa cadencia se puede caminar, avanzar.

Hoy es Jesed de Hod, Benevolencia en Humildad, Amor en Obediencia, Bondad en Sumisión, Amor en Esplendor. Día 29 del Omer.

¿Has pensado cuan poderoso es quien sabe callar a tiempo, qué callar, para que callar? ¿Cuándo hacer y cuando dejar de hacer? ¿Cuándo conceder y cuando confrontar?

La verdad es que dentro de una relación entre personas, un gran regulador entre los seres es el amor. Reflexionemos: Toda la gente nos puede llegar a irritar o a incomodar, TODOS, hasta los más queridos, es parte de convivir en este mundo, es prácticamente imposible que un otro no llegue a incomodarnos en algún momento, pero es el amor en esplendor quien logra administrar la verdad o el momento de dejar ser al otro.

Hablábamos hace algunos días de saber parar pero además saber porqué hacerlo. 

El amor en humildad, es saber respetar la experiencia ajena, el que el otro se acerque a la vida para aprender, para vivir lo que requiera. Un padre nunca querrá que su hijo se caiga, pero si no dejas que experimente, le cortas las alas antes de que pueda aprender a volar, a razonar, a arriesgarse. Lo inutilizas.

Un amor humilde sabe dejar vivir otras perspectivas aunque no las comparta. Supongo que si lo pensáramos en la naturaleza de un Di.os creador, no podría crear seres libres si todo el tiempo estuviera interviniendo para que no nos pase nada ¿Entonces qué sentido tendría generar seres con inventiva, con anhelos propios?

Hay que dejar que los otros encuentren como autorregularse, si no, mejor sería hacer máquinas que no tengan opciones, pero eso no crea un mundo tan vasto en posiblidades como este.

En el proceso, sabes que alguien libre se va a equivocar y ni modo. Solo así se genera consciencia. Se tiene que amar mucho a un otro para que aunque a ti te asuste su despliegue, no intervengas más de lo necesario.

¿Eres capaz de ser ese amor humilde que deje a los demás crecer y desarrollarse?

Por si fuera poco, hoy es Pesaj Sheni, un día maravilloso también porque es "El segundo Pesaj" o el día de la segunda oportunidad.

Un año después de la salida de Egipto, Moisés pidió que trajeran nuevamente el Korban Pesaj, el sacrificio de Pascua que debería ser ofrendado, sin embargo, algunos de los israelitas que habían estado enterrando gente que había fallecido, no estaban "puros" para poder hacerlo (el contacto con la muerte no es afín con la vida que define a Pesaj) entonces se acercaron a Moshé y preguntaron porque ellos no podían tener esa oportunidad debido a esa circunstancia. Así Moshé instauró que el 14 de Iyar (14 de Tauro) fuera Pesaj Shení, la segunda oportunidad para todas esas personas.

Los humanos, si lo deseamos, si lo queremos, si lo buscamos, si lo pedimos, siempre podemos tener "una segunda oportunidad".

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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No olvides tu origen

Hoy es el día veintiocho del Omer y el último de la serie de la séfira Netzaj, Maljut de Netzaj.

Si Yesod es la séfira que conecta con Maljut es decir con el Reino físico, entonces es como el grifo que nos conduce hasta Maljut, que equivale a la gota que se decanta de todo este sistema de atributos espirituales que vamos extrayendo de mundos espirituales y cae en el maravilloso mundo físico que conocemos, este lleno de maravillas que nos extasían por su Majestuosidad.

Justo ese es uno de los atributos de Maljut, está experiencia rica de colores y de contrastes.

Maljut es el mundo de la manifestación, de la creación, de la soberanía, de la dignidad.

Dicen algunas personas que hablan de espiritualidad que no cualquier alma se encarna en este planeta tan particular, se necesita ser valiente porque contrario a los mundos espirituales donde todo es unidad, en el mundo esta gota que cae se rompe en mil pedacitos del todo y nos puede parecer caótico y confuso.

Los encarnados como humanos tenemos el gran reto de no perder nuestra naturaleza espiritual, no podemos desoír a nuestra alma que es nuestra conexión.

Si solo escuchamos a la materia, al ego, podemos llegar a perdernos en la aventura y recordar a los mundos espirituales como si fueran un lejano paraíso perdido.

Majestuosidad en Persistencia. Soberanía en Constancia, Dignidad en Victoria nos va a hablar de esa persistencia del alma humana por venir a hacer esta visita de aprendizaje y creatividad sin perder la esencia espiritual.

Hoy es el día de tener soberanía del alma en persistencia.

No perdamos de vista que nuestro origen es espiritual. Cuando nos estemos diluyendo demasiado en la materialidad, no pierdas de vista tus orígenes de lo Alto.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Madurar

Vigésimo séptimo día del Omer, Yesod de Netzaj

Vinculación en compromiso, vinculación en persistencia, unión en compromiso, unión en resiliencia.

Para cuando llegas a Yesod que es la conexión con el mundo físico, ya debiste haber recogido los bienes de los atributos anteriores, en el caso de Yesod de Netzaj así que ya puedes unirte con perseverancia, con compromiso con alguna causa, misión, persona.

No es que 'te apegues', pero si que te comprometas, si que elijas, si que puedas manifestarte con claridad por algo que anhelas y que crees, declarar tus valores con claridad. No implica esto que no puedes respetar otras perspectivas, pero tu puedes definirte, y si lo pensamos bien, eso quiere decir que has ido madurando.

Nadie debiera querer ser un niño ingenuo para siempre, aunque esa sea una energía muy linda, la adultez aporta más a la construcción de nuestro mundo compartido. El adulto decide, aporta, puede poner su creatividad a favor de fines constructivos y propositivos y perdurables.

Únete con una causa de manera perdurable, demuestra compromiso. Hacer un bien 1 día es muy bueno, pero persistir en ese bien por mucho tiempo puede cambiar mundos. Como dicen, sembrar un árbol está bien, sembrarlo y cuidarlo para que crezca y dé frutos está mejor 💚

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.teorema.com.mx/biodiversidad/plantemos-arboles-mayor-proposito-ahora-momento/

Sigue adelante

Vigésimo sexto día del Omer, Hod de Netzaj, Humildad en Persistencia, Humildad en Victoria, Esplendor en Victoria.

La fuerza interior que se demuestra con humildad, alimenta a la determinación.

Puede que encuentres bloqueos en tu camino, obstáculos. Sigue con la fortaleza humilde pero persistente.

En este mundo no hay una sola manera de lograr las cosas, bien se dice que el que mejor se adapta es el que sobrevive.

Pues bien, no siempre se consiguen las cosas por la fuerza, a veces son los árboles más flexibles los que consiguen sobrevivir a los huracanes.

Hay que aprender a lograr a través de diferentes estilos de acuerdo con la situación. Eso es la inteligencia: la capacidad de solucionar problemas en maneras varias. Quien solo tiene una herramienta eventualmente se verá limitado.

Feliz domingo

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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El destructor de la autoestima

Vigésimo quinto día del Omer, Netzaj de Netzaj

Persistencia en Persistencia, Victoria en Victoria

¿Eres consistente? ¿Tus pensamientos, sentimientos, palabras y acciones son congruentes entre sí? Esto nos hace dignos de confianza.

Si tu dices 'te quiero', pero no haces ninguna acción que lo respalde ¿Cómo puedes comunicar algo que no sea puro desconcierto?

Si dices 'lo haré ahora mismo', pero esto no pasa ¿Qué ocasionas en quien lo espera? Provocas que no se pueda descansar en tus palabras.

Si dices "no se lo diré a nadie", y apenas puedes, ya estás diciéndole a alguien más 'no le digas a nadie porque a mi me pidieron que no se lo dijera a nadie' ¿De verdad tú querrías confiar tus secretos a alguien así?

No hay mejor manera de destruir tu propia autoestima que no ser capaz de sostener tu propia palabra.

Entrénate para cumplir lo que prometes, entrénate para ser confiable primero para contigo mismo y después con el mundo. Se consistente contigo mismo, persiste en una meta, primero pequeña y ve poco a poco buscando objetivos mayores.

Todos somos nuestro propio testigo primario, cada uno de nosotros nos podemos ver haciendo (o no) lo que dijimos que haríamos, honrando lo que decimos valorar. y cuando no lo hacemos, aunque nos queramos engañar no podemos, y eso se vuelve una espiral descendente.

Se amable contigo, date una oportunidad para empezar hoy con pequeñas metas para reconstruir tu consistencia interna. La primera confianza que necesitamos en los que resta de nuestras vidas, es la que nos tenemos a nosotros mismos, la de los demás se dará por efecto.

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

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Saber parar

Vigésimo cuarto día del Omer, Tiferet de Netzaj:

Belleza en Persistencia

Balance en Victoria

Compasión en Tenacidad

Tiferet es una energía de equilibrio, lo cual me hace pensar en que hay que saber cuando insistir y cuando saber parar.

"Saber parar" es un concepto que integré así de claro con estas dos palabras hace algunos años cuando veía una serie de TV (Designated Survivor) en la que el personaje de una Primera Dama ya después de haber logrado ciertas concesiones muy importantes, seguía pidiendo más y más en una situación de Estado a lo que su consejero, un joven bastante sensato (que por eso tenía ese nivel de puesto), le dijo "Señora, hay que saber parar" porque hasta para quienes se crean con mucho poder y muchos privilegios, tienen que saber cuándo ya se está estirando de más la liga y estás quedando demasiado comprometido en deudas que después pesará pagar. Es verdad que las exigencias eran por un bien, por compasión, pero iba a ser muy costoso pagar después los favores y quizás tendrá que ser en cosas muy valiosas que dolería ceder.

Este es un atributo que habla de mesura (no quiere decir de poca ambición, pero de saber ver las consecuencias, de no simplemente insistir en algo porque si). Habla de sensatez ¿A donde lleva esta necedad? A saber callar cuando ya ves que no hay disposición de escuchar y que por el contrario, será contraproducente.

En esta vida no solo hay que tratar de ser fuerte, sino que hay que tener maestría para serlo ¿Cuánta fuerza? ¿Contra quién o contra qué? ¿Por cuánto tiempo? ¿Es más fuerte el silencio que el argumento en sí? ¿Cuándo ya es suficiente?

La persistencia tiene la posibilidad de convertirse en terquedad si no la aprendemos a modular, ese puede ser el verdadero valor de inyectarle balance a la formula.

Hay muchas maneras de aplicar estos conceptos ¿Tú en que lo necesitas en estos momentos de tu vida? ¿Dónde hay que seguir? Pero también ¿Dónde hay que saber parar?

Shabbat Shalom cuando sean visibles las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.distractify.com/p/why-did-natascha-mcelhone-leave-designated-survivor

Ritmo

Vigésimo tercer día del Omer, Guevurah de Netzaj.

Disciplina y Persistencia son dos atributos muy poderosos para los logros en el mundo físico.

La persistencia sin disciplina podría ser simplemente tener mucho aguante pero no necesariamente llevado a cabo con orden ni con ritmo.

Nuestro sistema solar tiene un ritmo.

Este planeta persiste, gracias a que tiene ritmo. Las estaciones del año por ejemplo permiten que los procesos necesarios de nacimiento, crecimiento, reproducción y reintegración al sistema (que también le conocemos como muerte), sucedan a tiempo para que los recursos inmensos pero finitos de nuestro planeta se puedan reutilizar una y otra vez en un ciclo creativo-destructivo en perfecto tiempo. 

Nuestro propio organismo tiene un ritmo disciplinado y persistente, los latidos del corazón, el flujo de nuestra sangre, la producción de hormonas etc. 

Todo fluye, todo tiene tiempo y ciclos, como se dice: 'todo tiene un tiempo y un momento'.

La disciplina en Persistencia permite a los procesos de la vida suceder conforme se requiere y nosotros los humanos no estamos fuera de este ritmo, aunque si tengamos la prerrogativa de violentarlos, no sin consecuencias. Si no la tuviéramos, no sería necesario trabajar este atributo deliberadamente como hacemos en el Omer.

¿Qué otros seres no tienen orden en sus ciclos circadianos? Casi con total certeza diría que ninguno, salvo los que están bajo la crianza humana o nuestro cuidado.

¿Qué otros seres pueden comer hasta en exceso solo porque si? En la naturaleza no hay animales obesos, eso solo pasa cuando nosotros somos los que toman el derecho de sobrealimentarlos o modificarles su naturaleza.

¿Qué otros seres pueden estar en un continente y amanecer en otro en el transcurso de una noche? Solo los humanos aunque lo paguemos con el jet lag.

¿Qué otro animal no tiene ciclos claros de reproducción? Los humanos podemos nacer cualquier día del año y en cualquier estación, pero el evento contrario también sucede, que decidamos no tenerlos y la población comience a envejecer más rápido que a renovarse?

Todo esto es parte de la creatividad y de lo que nos permite el libre albedrío. No estamos juzgando si está bien o mal, sino que siempre que se cambia el ritmo hay consecuencias.

Es verdad que los humanos aportamos al mundo esta adaptabilidad extrema a todos los climas, altitudes y condiciones, hemos colaborado en la creación de este mundo tan diverso, pero también se nos llega a pasar la mano y desbalanceamos ecosistemas, metabolismo, propiciamos padecimientos que no existían, contaminamos, consumimos en exceso etc.

No te diré que hacer, pero si te pediré reflexionar cómo quieres tu vivir tu libertad y cómo quieres aplicar la disciplina en persistencia.

Prana Raquel Pascual - psicoterapeuta Gestalt

Imagen Sendero Interior Facebook

Amor que perdura

Vigésimo segundo día del Omer, entramos a trabajar con más especificidad a la séfira de Netzaj.

Netzaj (l´NaTZeaJ) significa tener dominio o victoria, junto con la séfira Hod que está a su izquierda exactamente a la misma altura y que significa humildad, sumisión son las piernas del hombre.

Netzaj es la extensión de Jesed, está en el mismo lado derecho del Árbol, justo debajo y habla del dar, pero teniendo control de sí mismo; solo el que tiene control de sí mismo puede mostrar benevolencia hacia los demás. 

Será muy importante desarrollar a la par a Netzaj y Hod, ya que de esto depende el que podamos tener equilibrio en la vida, así uno podrá saber cuando consentir o cuando refrenarse ante los demás.

Hoy día 22 es Jesed de Netzaj, Amor o Benevolencia en Dominio o en Perseverancia o en Victoria.

Este es un amor maduro que sabe responder adecuadamente.

El amor desmedido e inadecuado puede dañar a ambos, al que lo da y al que lo recibe. Un amor bien regulado no es menos genuino, pero puede perdurar en el tiempo porque puede regularse de acuerdo a lo que se necesite. Es un amor que triunfa perseverando ante cualquier situación.

¿Tienes este amor perseverante y bien regulado? S no, hoy es un buen día para ejercitarlo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.significados.com/simbolo-de-infinito/

¿Tolerar o amar?

Vigésimo primer día del Omer, Maljut de Tiferet.

Dignidad en Compasión, Nobleza en Compasión, Majestuosidad en Compasión, Soberanía en Compasión, Manifestación en Compasión. 

Hay quien dice que en este mundo tenemos que ser tolerantes los unos con los otros, pero el tema de tolerar siempre se queda un poquito corto porque parece que tan solo "te aguanto porque no hay de otra".

Tolerar viene del latín 'tolerare' que significa cargar, aguantar, sostener, por ejemplo "tolerar la frustración"...quisieras no tenerla pero si no hay de otra la toleras y creces en fortaleza porque es como una pesa que se levanta y te ejercita.

Esta es una reflexión que puede dar para mucho porque en este mundo nosotros (en el discurso social) estamos construyendo apenas por tolerarnos, y ya nos parece una gran empresa para lograr, un esfuerzo importante para no odiarnos tanto como para destruirnos...un poquito es toléralos aunque te cueste soportarlos.

Y todos necesitamos ser tolerados por alguien, eso no lo dudo ya que nadie somos monedita de oro, sin embargo, nuestra aspiración espiritual sería trascender estas barreras de tan solo "aguantar", y poder ir un grado más allá, pero eso no puede suceder si no construimos en el extremo contrario, es decir apreciar, e incluso si es posible y llevándolo a un nivel aún más ambicioso y más elevado: amar.

Hace poco tuve una conversación con amigos que aspiramos a seguirlo siendo por muchos años más, acerca de la tolerancia. 

Ahí tuve un momento "ajá" de como a alguien a quien amas, prácticamente no tienes que tolerarlo...no tienes que tolerarlo porque cuando lo amas, NO te pesa.

Pero amar no es gratis, normalmente amar a alguien es un efecto de sus acciones e intenciones para con uno y vice versa. Además de la afinidad natural, de la química que puede haber, es lo que la gente hace deliberadamente (es decir a través de su voluntad y libre albedrío) lo que hace que llegues a amarlo.

La nobleza en compasión es un elemento importante para amar, no solo tolerar. 

Alguien noble reconoce los méritos ajenos, es servicial, tiene sentido de la justicia sin intenciones ocultas y si hace esto con el interés que da la compasión en el otro, la búsqueda de su bien, la comprensión de su ser, lo entiende ¿No es acaso alguien así que puede cultivar amor?

Actúa con nobleza en compasión y seguramente no solo podrás ser amado sino te darás cuenta que sirviendo es como tu también empiezas a amar más a tu prójimo.

Sé noble en tu compasión. Hoy es el día de incorporar este atributo a tu alma.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://psicologia62018.wixsite.com/website/post/empieza-la-temporada-escolar-con-los-mejores-materiales-para-ti

Apreciación

¡¡Hoy son ya veinte días del Omer!! Yesod de Tiferet, Vinculación en Balance y la porción de estas emana es Vayakhel.

Vinculación en Balance o Unión en Balance por supuesto nos habla de no considerar superioridad o inferioridad, quizás somos diferentes pero todos formamos parte del mismo mundo interconectado, desde lo que parezca más modesto a lo que parezca más grandioso, este mundo es una constante interdependencia.

Ayer comenzamos a ver un programa que se llama "Nuestro mundo lleno de vida" en la plataforma Netflix, y justo el gran postulado de este documental es ver como hasta el más minúsculo de los seres o de los minerales tiene una razón de ser que colabora de manera indispensable en este mundo.

Yo sé que hay mucha gente que puede no creer en Di.os, pero viendo la organización perfecta de todo es muy difícil al menos no acreditar a un Orden Superior en una gran cadena de milagros.

La Vinculación en Balance requiere de ser capaz de apreciar. Se dice fácil pero la mayor parte del tempo vivimos con juicios  de valor que categorizan en mejor o peor, bueno o malo, útil e inútil, feo o bonito, pero créeme, en este mundo hasta lo que parezca absurdo, tiene sentido.

Vivir en comunión perfecta en este mundo, siendo como somos seres con capacidad de discriminación y juicio, requiere de que nos pongamos por encima de nuestra naturaleza humana separativa y comencemos a darnos cuenta que todos necesitamos de todos por igual y podamos apreciarlo.

Como ejercicio, aprecia a tu prójimo, a cada persona que hoy cruce por tu camino. No estamos hablando de simpatía, estamos hablando de apreciación. 😏

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.themoviedb.org/tv/213612-our-living-world?language=es-ES

Humildad en compasión

Hod de Tiferet, hoy son diecinueve días del Omer

Humildad en Compasión 

Encuentro una lectura muy interesante que habla de que tanto Netzaj como Hod, son sefirot que pueden comprenderse como un medio para lograr un fin.

Netzaj es la persistencia, claramente una manera de llegar a un logro.

Hod por su parte es a su vez Humildad y Esplendor, pero también Majestad o Sumisión. ¿Parece contradictorio no?

En realidad cuando piensas en un rey o en alguien que es un líder de todos, debieras comprender que es el siervo de la nación. ¿Para qué existe un monarca? Tiene el fin de servir al pueblo.

Es imposible que todos decidan o que todos ocupen el lugar del conductor, por eso se elige a un responsable, y ese designado debe de ver porque todos lleguen bien a su destino. 

Un rey, contrario a lo que pensemos no vive para ser vanagloriado y abusivo, sino con el fin de hacer que prevalezca el bien y la prosperidad entre su gente y eso solo lo puede dar esta aparente contradicción. Se es grande para poder ayudar al pequeño, no solo para ser un gran ego. Se es sabio para poder compartir lo que se conoce no para vanagloriarse de ello.

Podríamos decir que cuando tu tienes o has recibido, es para que a su vez puedas compartir no para que simplemente te encumbres de merecimiento.

La humildad en compasión comprende que no es ni más ni menos que nadie y que desde ese entendimiento hay que ser compasivos. No das solo porque puedes sino porque es lo justo. Dice aquella frase: el que no vive para servir, no sirve para vivir.

¿Qué tanto tienes esa humildad aplicada a la compasión? Si no, hoy es un buen día para trabajarla.

Prana Raquel Pascual - psicoterapeuta Gestalt

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Ecos en el tiempo

Netzaj de Tiferet, hoy son dieciocho días del Omer

Persistencia en Compasión

Tener compasión un día es cosa buena. Ser constantemente compasivo aún mejor, pero pensemos con mayor curiosidad aún: ¿Qué nos puede decir la persistencia combinada con la compasión y el balance?

La persistencia en compasión nos habla de sembrar a futuro. Hacer que la compasión y sus frutos trasciendan los límites del tiempo.

Es una energía que verdaderamente tendrá ecos en el tiempo. La esperanza de quien educa quizás es que en el otro también crezca la semilla de la justicia y pueda ejercerla también con maestría cuando esté en edad de replicar lo recibido.

Les comparto una historia que se cuenta en el país Sudán, pero quien sabe cual sea su origen verdadero, lo que sabemos es que lo que dice es verdad:

El sembrador de dátiles

En un oasis en el desierto, se encontraba un anciano de rodillas, a un costado de algunas palmeras datileras.

Un joven mercader, se detuvo en el oasis a abrevar sus camellos y vio al anciano, que parecía cavar en la arena.

Tras saludar al anciano, le preguntó con curiosidad: -«¿Qué haces aquí, con esta temperatura, y esa pala en las manos?».

-«Siembro» -contestó el viejo.

 -«¿Qué siembras aquí?».

-«Dátiles» -respondió el anciano mientras señalaba a su alrededor el palmar.

-«¡Dátiles! El calor te ha dañado el cerebro, querido amigo. Ven, deja esa tarea y vamos a la tienda a beber una copa de licor».

–»No, debo terminar la siembra. Luego si quieres, beberemos».

El joven dijo al anciano: -«Mira, amigo, las datileras tardan más de cincuenta años en crecer y sólo cuando son palmeras adultas están en condiciones de dar frutos. Yo no te deseo ningún mal, pero tú eres ya anciano y sabes que difícilmente puedas llegar a cosechar algo de lo que hoy siembras. Deja eso y ven conmigo.»

El anciano contestó: -«Joven, yo comí los dátiles que otro sembró, otro que tampoco soñó con probar esos dátiles. Yo siembro hoy, para que otros puedan comer mañana los dátiles que hoy planto.»

 -«Me has dado una gran lección. Déjame que te pague con una bolsa de monedas esta enseñanza que hoy me diste» – y diciendo esto, le puso en la mano al viejo una bolsa de cuero.

-«Te agradezco tus monedas, amigo. Ya ves, tú decías que no llegaría a cosechar lo que sembré, y sin embargo mira, todavía no termino de sembrar y ya coseché una bolsa de monedas y la gratitud de un amigo.»

Trabaja persistentemente en obras que tengan ecos en el tiempo 😉

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Basado en el post de este mismo blog 24 de abril de 2023

Historia vox populi  e imagen encontrada en https://pedrorodriguez2.wordpress.com/2018/05/22/el-sembrador-de-datiles/

Por fuera y por dentro

Décimo séptimo día del Omer, Tiferet de Tiferet, lo voy a escribir de esta manera y verás el potencial de este atributo por simple intuición:

• Belleza en Belleza
• Compasión en Compasión
• Balance en Balance
• Armonía en Armonía
• Justicia en Justicia

Imagina cuando la belleza se puede expresar en sí misma, poder ser bello por fuera en lo visible, pero que esto se multiplica por la belleza que emana del interior.

La belleza física con la que se nace es un tikún (así como la fama, la riqueza, la inteligencia), es decir, es un elemento de corrección porque alguien bello por simplemente serlo podrá tener poder sobre muchos. Podrá tener influencia sobre muchos. Pero bien se dice que el poder implica mucha responsabilidad.

Si tienes belleza solo externa, puedes ser en realidad un peligro, un riesgo para los ingenuos que como una flor carnívora emana perfumes que atraen a los insectos para devorarlos. Si no tienes belleza externa pero si interna, eventualmente esta hace que se olvide el aspecto externo y se vuelva de poca importancia, quizás por eso conforme nos volvemos más viejos, lo esperado ya no es la lozanía de una piel impecable, sino la sabiduría de unos ojos y un corazón que verdaderamente han visto al mundo con profundidad.

La compasión que no surge del interior seguramente será solo pose para la foto, el balance que no se finca en el equilibrio desde tu ser más profundo solo esperará el momento de desbordar su inestabilidad en cualquier instante que se le provoque, la armonía que no se vive desde dentro se vivirá como ansiedad por mantener las apariencias, la justicia que no es justa desde el núcleo, atacará cualquier otra perspectiva que no coincida con la propia, no dejará hablar ni escuchará otros argumentos que puedan ponerse sobre una mesa de dialogo, juzgará a lo "no igual a sí mismo", como inadecuado, subversivo, disparatado o adversario y si le es posible procurará silenciarlo o destruirlo.

Como verás, así como se decía en el arca de la alianza; hay que ser de oro por fuera, pero también por dentro, si no, serás pura apariencia.

Trabaja todos estos atributos desde tu interior. Es misión que nos lleva toda la vida pero no podemos claudicar en refinarnos para tratar de ser esta congruencia.

Shabbat Shalom cuando las tres primeras estrellas del firmamento sean visibles simplemente por voltear al cielo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2023-11-06/planta-carnivora-podria-comerte-curiosidades-viral_3765294/

Momento de estoicismo y compasión

Hoy replicaré algo que escribí en el año 2022 porque me sigue pareciendo ad hoc a este atributo y vigente:

Ayer por la noche comenzó el décimo sexto día del Omer. Guevurah de Tiferet, Disciplina en Compasión. 

La disciplina y severidad en la compasión me hace pensar en algo que observo en estos días en que he podido acompañar a personas con enfermedades serias. Verlo, me ha confrontado, con las diversas caras de una figura que llamaremos "el cuidador".

El cuidador tiene fibras muy delicadas del proceso en sus manos. Cuando ves a una persona en circunstancias dolorosas, hay muchas facetas que es importante ejercitar. Disciplina en Compasión me parece que aporta el poder ayudar al otro, sabiendo cuando debes mantener un cierto estoicismo en el que la persona pueda apoyarse. 

Hay momentos en que se requiere de funcionar como un soporte para el otro aunque uno también quiera desfallecer y soltarse a llorar. Hay momentos en que eso no aporta y hay que mantenerse firme y sólido a pesar del trago amargo a fin de apoyar una necesidad inminente de ser sostenido por una mirada seria pero solidaria, o ejercer acciones decididas y fuertes aún ante la emergencia. Piensa en un cirujano, una enfermera, un bombero, un rescatista. Aunque aquilate bien la situación, no es el momento de flaquear.

Hay veces que tienes que prestar tu estructura para que el otro pueda agarrarse de ahí, de nada sirven dos debilitados frente a un reto que demanda valentía.

La otra cara de la moneda, es la indolencia y la indiferencia ante el dolor, e incluso un cierto gusto de que el otro esté "mordiendo el polvo". He visto quienes ostentan cierto gusto a revancha o reclamo en los momentos de debilidad de su congénere. La verdad, muy mal momento para tratar de balancear lo que en condiciones de iguales no hayas podido equilibrar.

La disciplina en compasión requiere que podamos calibrar adecuadamente lo que le sea necesario al "ayudado". A veces nuestra estructura y estoicismo serán puestos a prueba, una restricción ante nuestra reacción natural puede prestar fuerza a quien lo necesite para pasar una prueba intensa.

Sin embargo, la séfira de Tiferet, el balance, el equilibrio, mismo que estamos corrigiendo esta semana, deberá poder distinguir cuando un gesto tierno ya es más necesario que un esfuerzo monumental (o vice versa).

¿Cómo lo puedes poner en práctica hoy?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta 

Fuente orignal https://afinaciones.blogspot.com/2022/05/dia-16.html

Imagen https://psicologiametepec.com/importancia-de-la-salud-mental-del-cuidador-primario/

Compasión vs Lástima

Nos explica Ruth Rosemberg:

"En esta porción semanal de Kedoshim, Moisés presenta a la nación de Israel una serie de leyes éticas y rituales destinadas a ayudarles a ser santos.

Si bien se podría esperar que estas leyes hayan sido muy desafiantes o complejas, en realidad la mayoría de ellas son bastante simples. Y, de hecho, son códigos morales cotidianos que todos debemos esperar que nosotros mismos y los demás sigan.

Los sabios comentan esta idea y explican que la mente humana nos engaña haciéndonos creer que la santidad es reservada para unos pocos.

Usamos esto como excusa para eximirnos de esforzarnos más o de exigirnos estándares más altos.

Santo significa: con más integridad, con más autenticidad, con intención clara y desinteresada, con humildad, con compasión, con amor y tolerancia."

Estas son palabras de la Maestra Ruth Rosemberg acerca de la porción Kedoshim y parecen idóneas para seguir trabajando nuestro Omer:

Hoy es quince días del Omer y comenzamos la corrección de la séfira Tiferet.

Tiferet es la armonía, equilibro, compasión, belleza, pero hay que notar que a veces ese punto que equilibra entre los dos extremos no está justo en la mitad exacta, y que de acuerdo al movimiento, la circunstancia o el crecimiento, este "punto de equilibrio" puede modificarse. Hay que inyectar consciencia para saber donde está el punto de balance.

Hoy es Jesed de Tiferet, Bondad en Compasión

¿Mi compasión es tierna y afectuosa, o se expresa como lástima?

¿Mi simpatía es condescendiente o altiva? Incluso si esa no es mi intención, ¿La perciben los demás como tal? ¿Desborda mi compasión amor y calidez, es expresada con entusiasmo, o es estática y sin vida?

Hay posibilidades de creer que compasión y lástima son lo mismo. Jesed involucra la bondad y el amor para que la compasión no sea un mirar por arroba del hombro de quien cree estar siendo compasivo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Apoyo de chabad.org (itálicas) y de Ruth Rosemberg

Imagen https://itaepsicologia.com/es-la-compasion-lo-mismo-que-la-empatia-o-el-altruismo/

No quebrar el espíritu

Hoy es día catorce del Omer, Maljut de Guevurah, Nobleza en Disciplina

La disciplina sana no daña la auto estima sino que busca dignificar a la persona.

La disciplina debe construir individuos y maduros, adultos en capacidad de comenzar a dar al mundo, no tan solo a recibir.

¿Disciplinas y formas a otros cultivando su auto-estima o les denigras con soberbia?

Un buen disciplinador no debe romper el espíritu de sus alumnos o de las personas a quienes tiene a cargo para formar.

Esto lo vemos lamentablemente en maestros que  encuentran a alguien más talentoso o incluso en padres que ven que sus hijos serán más notables que ellos mismos. Lo que resulta importante es notar que algunos tienen el honor de nacer para maestros y ese es su diferencial en la vida, y otros nacen para ser quienes ejecuten el talento y así está bien, pero si no identificas eso, puedes dañarte y dañar. 

¿Eres noble para cultivar a otros o (aún) te domina la inseguridad de que te superen?

Si por el contrario tú eres quien está en formación, mantente digno, no soberbio, mantente noble, no arrogante.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.pinterest.es/pahitooo/spirit-el-caballo-indomable/

El espejo de obsidiana

Hoy es el día 13 del Omer, Yesod de Guevurah.

El trece es un número muy significativo dentro del estudio de la Kabbalah ya que representa al elemento de la consciencia que puede ponerse por encima del destino astrológico o determinado por el Cosmos.

A veces hay personas que creen que un astrólogo es un advino, pero no es así. Un astrólogo es un lector e intérprete de lo que sucede si o si en el espacio exterior, es decir "con y a pesar de nosotros los humanos". Un astrólogo sabe leerlo y ponerlo en palabras congruentes y constructivas.

Las efemérides cósmicas están ahí descritas en grados exactos porque así funciona el espacio sideral al cual pertenecemos, CON PRECISIÓN y nosotros no somos entidades separadas, por ello la imagen que nos podría servir para comprender la lectura, es la que hacán los mayas en el espejo de obsidiana a través de EL REFLEJO.

Nosotros somos a su vez un reflejo del Creador, es decir de este Cosmos y por ello queremos ser tan armónicos como lo es el sistema al que pertenecemos inherentemente y para ello damos significado, podemos pensar en positivo o en negativo. El elemento trece es el que nos da esa libertad interpretativa y de brindar sentido. Eso es la consciencia, eso es el elemento 13. La luna, el Sol etc. tienen su posición en el Cielo con respecto a la Tierra pero nosotros podemos encontrar significados e influir en cómo decidiremos vivirlo.

"Di.os que está escondido dentro de uno mismo y cuando te das cuenta, es ahí cuando descubres El Infinito"

Hoy es Yesod de Guevurah es decir Vinculación en Disciplina. Podríamos pensar en la unión de dos o más en disciplina, en orden. Eso es lo que queremos hacer con El Creador y de ahí, con las personas con quienes establecemos vínculos: Compartir la unidad sin perder nuestra identidad. Poner al servicio mutuamente nuestros talentos. Circular por el Universo sin colisiones. Respetamos al de enfrente y lo reconocemos y viviendo bajo un orden entre ambos es una gran posibilidad de convivir en armonía y buena sinergia entre nosotros y también con el Mundo que nos contiene. Eso es la Unión en Disciplina.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

magen https://lajornadaestadodemexico.com/teotihuacan-aumenta-oferta-de-espejos-de-obsidiana-por-eclipse/

Aportar de forma anónima

Aprovecho para comentarles, que estamos recorriendo la porción de nombre Kedoshim, "Santo" donde el Creador nos dice que nosotros deberíamos de serlo, ya que Él lo es.

La idea de santo que tenemos podría ser de 'perfecto' pero en realidad tiene más que ver con 'ser simple', que con el de alguien que se siente muy trabajado, que medita, ayuna y hace todo lo aparentemente correcto, pero que agravia a la dignidad de otros criticándoles, sintiéndose más que ellos, opinando acerca de sus vidas o maneras, avergonzando etc.

Es muy raro encontrar a alguien de nosotros humanos que no tenga algo de arrogancia en cuanto tenemos oportunidad de que se manifieste, por eso en realidad los momentos de crecer no son exactamente cuando estás haciendo yoga o te levantas temprano para meditar. Los momentos de verdadera evolución es cuando tienes la oportunidad de entrar en acción sin voltearte a ver a ti mismo, sino que tu atención pueda ir genuinamente hacia ver por otros desinteresadamente para tu ego.

Ahora veamos el Omer del día: Hod de Guevurah que tiene mucho que aportar en esto.

Hoy son doce días del Omer que son una semana y cinco días del Omer. HUmildad en Disciplina.

Hod como lo hemos mencionado es la Humildad, también se le conoce como El Esplendor...quizás es porque nadie brilla más que cuando no está buscándolo, sino que su atención y energía están puestas en la acción de aportar, construir, compartir, crear, pero no de recibir las palmas o el reconocimiento como un fin último.

La humildad en la disciplina vuelve a cualquier persona admirable, pero, por el contrario, alguien arrogante y disciplinado es una amenaza.

Hoy tenemos que observar si estamos subidos en un pedestal, incluso sin darnos cuenta, si estamos tratando de lograr y concretar desde un lugar soberbio y por el contrario, darnos cuenta de la gran oportunidad de servir de ser útil y de provecho para este mundo y su comunidad sin tener que estar volteando a ver quien nos lo va a agradecer o a reconocer.

Me parece que una humildad en disciplina se puede lograr procurando -cada vez que nos cachemos- dejar nuestro afán por opinar de todo y comenzar mejor a ver qué podemos construir para el bien común constantemente, así como nosotros que disfrutamos de tantos bienes que alguien nos ha procurado para nosotros de maneras anónimas...como Di.os, que realmente nadie lo conoce.😊😉

¡Feliz domingo!

Imagen https://www.anonimo.mx/

Antes que la persistencia

Cuarto día de la segunda semana: Netzaj de Guevurah

Hoy son once días que son una semana y cuatro días del Omer.

Netzaj de Guevurah, Persistencia en Disciplina

¿Hay acaso algo que pueda interponerse en el camino de alguien perseverante y disciplinado?

Casi ni siquiera es necesario ser un súper dotado o genio para tener logros con un compuesto de estas dos características imbuido en nuestra psique.

¿Hay algo que pueda con la tenacidad del espíritu humano? Para ben y para mal. Alguien puede tener gran perseverancia para devastar o conquistar sin piedad. La perseverancia aunque es un gran ingrediente para el logro humano, por sí misma no es bondadosa o considerada

Algo importante aquí es que veamos por qué la primera séfira en construirse fue Chesed, el Amor, la Bondad, la Misericordia...porque alguien que desarrolle persistencia o perseverancia disciplinada sin el componente previo del amor, la misericordia y la bondad, puede ser alguien que también consiga resultados nefastos para la humanidad.

Por eso el Árbol está en cierto orden y aquí el orden de los factores SI cambia el producto.

Asegúrate de desarrollar primero amor, después disciplina, aprender a balancearlos y entonces sé la persona persistente para aplicarlos. En ese orden 😊

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.casasnuevasaqui.com/guia/siete-consejos-para-elegir-el-constructor-de-casas-adecuado/

Exígete lo suficiente.

Hoy es el día 10 del Omer Tiferet de Guevurah.

Tiferet también es conocida como La Belleza ¿Por qué? Me lo pregunto.

Tiferet es una séfira de la columna central, es decir, del balance. No está en los polos derecho o izquierdo, sino que toma de ambas polaridades, atributos y hacer un a buena mezcla según se necesite.

¿Alguna vez has matado alguna plantita en tu afán de cuidarla porque te pasaste de agua? Así puede ser el amor (Jesed) en demasía. Justo lo que querías, se manifiesta de manera opuesta.

¿Alguna vez has apartado de ti a alguien por ser muy duro en la disciplina o en los criterios severos e inflexibles? ¡Tú solo querías aportarle algo a su vida y se ahuyentó y se asustó mirándote como a un enemigo!

De muchas maneras, al trabajar con muchas personas me he dado cuenta que la sensibilidad humana, las historias que les preceden necesitan un apoyo balanceado y compasivo de acuerdo a sus capacidades en ese momento de recibir ya sea benevolencia o severidad. No todo mundo puede asimilar lo mismo, hay quien necesita que entres con mucho tiento.

Tiferet de Guevurah es esencial para que alguien pueda tener estructura (Guevurah), pero Tiferet es Compasión es decir un deseo profundo de brindar ayuda. Es más que empatía ya que representa el deseo de tomar acción e implicarse, no solo entender para apoyar a quien lo necesita.

Compasión en Disciplina

Con los demás: Da lo que el otro necesita, no lo que tu necesitas o quieres dar tú. No es tu ritmo, sino el suyo el que hay que observar ¿Qué necesita para formarse y generar sus propias posibilidades de adaptarse, de organizarse, de poderse ordenar y esclarecer, de decidir?

En la aplicación personal: Toma lo que realmente puedas asimilar. Aplícalo en comida, en responsabilidades, en obligaciones, en información. En todo. No tomes ni de más, ni de menos. Se equilibrado en lo que te exiges, no te agotes, pero tampoco seas negligente si puedes dar más.

Exígete lo suficiente. Eso es lo justo.

Prana Raquel Pascual

Shabbat Shalom cuando sean visibles las tres primeras estrellas en el firmamento.

Imagen https://segurossura.com/co/blog/revista-5-sentidos/compasion-que-es-y-que-no-es/