Mirar hacia adentro

Esta semana recorremos la porción llamada Re'eh que significa "ver"

Ver puede ser gratuito. La mayor parte de nosotros nacemos con ese extraordinario don y no estamos conscientes de la maravilla que es hasta que quizás algún día la vemos disminuir. La función perceptiva de esto es por sí sola un milagro, sin embargo, la manera de ver que queremos enfocar en esta semana, es esa que tiene que ver con "darse cuenta".

El la psicoterapia Gestalt lo que buscamos durante las sesiones es ese verdadero ver que es darse cuenta, ese momento en que hasta la faz de la persona cambia en el momento que como decimos coloquialmente "le cae el veinte".

Si hay algo que queremos en esta vida, es ver claramente y con profundidad, que importa, y que realmente no. Darnos cuenta dónde debemos poner el oro de nuestra alma y en dónde no.

Estos días he estado reflexionando en el momento en el que a alguien se le empiezan a acabar las hojas en el calendario. ¿Tendrán la oportunidad de hacer esta introspección, este mirar hacia adentro tan imprescindible para evaluar sin tapujos ya, dónde acertaste pero también dónde erraste?

Yo creo que si tienes el mérito, sí tendrás la oportunidad de hacer este examen de vida (en otros casos tal vez no, no lo sé) y quizás en esta mirada que va hacia adentro, encuentres que valoraste a personas o cosas que la verdad es que no valían la pena, y quizás con suerte, te darás cuenta de en donde realmente la tierra si fue fértil y crecieron frutos estupendos que ni siquiera esperabas posibles y que existen gracias a ti.

Lo que yo te invito en este post, es a que trates de hacer esa introspección ahora y no hasta que tu vida esté tan cerca del fin ¿Qué es realmente lo importante? y ¿En quién o en qué no deberías de perder ya ni un minuto más de tu vida?

Ver desde el alma, eso es lo que trabajamos esta semana.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://destellosdepsicologia.es/2014/09/03/la-mirada-hacia-uno-mismo-aprendiendo-a-quererse/

El poder de un suspiro verdadero

Me encuentro hoy con una lectura que tiene una pieza muy interesante de sabiduría:

...Entonces el Arí le dice a Rav Jayim Vital que si una persona tiene un suspiro genuino desde el fondo de su corazón —si ve a alguien sufrir y siente su dolor, y suspira— ese suspiro es más poderoso y más preciado para el Creador que todo el trabajo de ayuno y todas las cosas que las personas de generaciones previas han hecho para elevarse espiritualmente.

Con un suspiro proveniente de sentir el dolor de otra persona, puedes elevarte por encima de las miles de horas de ayuno y todo el trabajo espiritual que las personas hicieron en generaciones anteriores. ¿Por qué?

Porque la Luz del Creador está tan oculta en nuestra generación —y se va ocultando cada vez más con el paso de las generaciones— que es mucho más difícil mantenerse conectados, hacer el trabajo espiritual; es tan difícil que incluso un pequeño suspiro te conecta con la Luz.

Pienso que todos podemos escuchar esta historia, pero no sé cuántos de nosotros realmente crea que un suspiro que emitamos sintiendo el dolor de otra persona sea igual de poderoso que, por ejemplo, los años y años de trabajo espiritual que Rav Shimón bar Yojái realizó. Debido a que nuestra generación está tan distante y separada, y la Luz del Creador está tan oculta, no es posible imaginar cuánta Luz revelas o cuánto te elevas. Sin embargo, todo lo que hagas de índole espiritual (como orar, estudiar o llevar a cabo acciones positivas) también revela una gran Luz. 

Así es, esto nos comparte Michel Berg, y lo comprendo en el sentido de que no es un suspiro cualquiera, es un suspiro que ha empatizado con el dolor ajeno y es capaz de sentirlo en su propio ser ¿Hay algo más conectado que eso? ¿Poder sentir el dolor ajeno y que te provoque esa sincronía en que lo puedas entender y te sintonice con su pena?

Lo mejor de esto es que un suspiro así no se piensa, se siente y emerge naturalmente. Lo que es verdad, es que hay que estar despierto para percibir y dejar al otro ingresar al campo en que las cosas nos importan...se dice fácil pero hay quienes pueden tener aún las cáscaras gruesas y permanecer indolentes.

¿Qué te parece Comunidad?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Fuente itálicas https://www.kabbalah.com/es/articles/power-true-sigh/

Imagen https://www.infobae.com/america/mundo/2024/05/01/por-que-suspiramos-de-manera-involuntaria/