Salir de tu marco personal

 

La porción Nóaj de la semana pasada nos dice que el camino de cada persona es diferente. (  ) la palabra “sal” no necesariamente hace referencia a un cambio de lugar, sino a un cambio de comportamiento. Esta semana, somos llamados a salir de nuestro marco personal.

Salir de nuestro marco no es una tarea fácil. Todos tenemos metas en la vida, cada uno con su propia lista de quehaceres, su planificación y, con todo esto, a veces puede sentirse presión, preocupación, estrés o conflictos. Para algunos de nosotros puede ser pagar facturas; para otros, lidiar con una adicción o enfermedad, Di.os no lo quiera; pero sin importar los detalles, todos enfrentamos desafíos diarios. 

Puede ser muy difícil dar de nosotros a los demás cuando estamos tan ocupados luchando nuestras propias batallas personales. Sin embargo, uno de los grandes regalos de la espiritualidad es la capacidad de ayudar a alguien más con sus problemas aun cuando estemos luchando con los nuestros.

Ese es el nivel espiritual al que llegó Avraham según lo que leemos en la porción de esta semana, Lej Lejá. Avraham enfrentó muchas pruebas, muchos desafíos y, a pesar de eso, no se desvió del camino de compartir su amor a Di.os con los demás.

Esta semana hay una energía en el universo que puede ayudarnos a salir de nuestro marco personal. Para acceder a ella, expande tu círculo al compartir no solo con tus amigos, familia y personas cercanas, sino con cualquiera a quien el Creador le parezca apropiado poner en tu camino en cualquier momento.

Karen Berg

Publicado y editado  por Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Texto https://www.kabbalah.com/es/articles/going-outside-yourself/

Imagen https://www.expansion.com/emprendedores-empleo/desarrollo-carrera/2016/07/11/5783dec0268e3ea2558b4587.html

Correr enfrente de los caballos

¿Recuerdas el concepto Pan de la Vergüenza?

Si no lo recuerdas este blog está para recordártelo 😊

El Pan de la Vergüenza es esa horrenda sensación de recibir sin merecer. Podría ser que en algún momento el ego dice, “si te dan algo gratis, simplemente tómalo sin culpa, y si puedes, toma aún más”, pero sabemos que el tema se complica cuando contactas con el alma. El Alma no está para ser comodina, sino para retarse, para transformarse. Toda la vida es esa la oportunidad latente que es la única que nos dará satisfacción genuina y duradera. Un pan que te has ganado con tu esfuerzo es mucho más satisfactorio que 365 de alguien que te lo obsequiara diario sin mayor merecimiento. Extrañamente empezarías a odiar a quien te evita esforzarte.

En la porción de esta semana, Lej Lejá, se nos presenta a Avraham el Patriarca, la carroza de la energía de misericordia y compartir en este mundo.

Es bien conocido que el significado del nombre de esta porción, “Lej Lejá”, se traduce como “Sal de ti mismo”, esto hace referencia a nuestra necesidad de salir de nuestra zona de confort para crecer espiritualmente. Estoy segura de que cualquier persona que haya estudiado Kabbalah por más de dos meses está consciente de este concepto, el crecimiento nunca está dentro de nuestra zona de confort.

Sin embargo, el Zóhar nos dice que en esta porción Avraham fue mucho más allá de salir de su zona de confort, tal y como el Creador le ordenó cuando le dijo que saliera de su hogar, su familia, etc. Lej Lejá.

El Zóhar describe a Avraham como “una persona corriendo delante de sus caballos en dirección contraria a la de los rápidos”. Ese fue el nivel de salir de la zona de confort al que Avraham llegó. Se presionaba a ir rápido contra la corriente que venía hacia él.

Avraham salió de su zona de confort no porque estaba buscando estar en una situación más cómoda en algún momento, porque la vida lo haya puesto en una situación incómoda con la que tuvo que lidiar o para librarse de algún dolor interno. Avraham entendió que trabajar duro es el propósito de esta existencia física. En los fundamentos de Kabbalah aprendemos que todos estamos aquí para eliminar el pan de la vergüenza, para ganarnos nuestra Luz. En otras palabras, estamos en este mundo físico para hacer un esfuerzo.

Las porciones del libro del Génesis que estamos leyendo ahora nos ayudan a reenfocar nuestro esfuerzo espiritual hacia el trabajo verdadero: eliminar el pan de la vergüenza.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta y Coach

Fuente texto e imagen Itálica: Esther Naor, El Centro de Kabbalah Internacional

https://www.kabbalah.com/es/articles/running-in-front-of-horses-in-rapids/

Sal de tu DNA

 

A Avram le fue dicho que se saliera de su tierra natal pero en realidad el mensaje de fondo de "salir de nuestra Tierra de nacimiento" se refiere en realidad a salir de nuestro DNA, el cual controla exactamente cómo hablamos, cómo nos vemos, cómo crecemos; todo está presente desde el momento en el que nacemos si nosotros no alteramos el DNA. 

Venimos al mundo con un equipaje construido a partir de ese instructivo biológico, lo cual es un equipaje muy grande que debe de ser transformado. Este "maquillaje" genético es el que nos condena al caos en nuestras vidas. Pareciera como que simplemente es cosa de esperar a que se detonen algunas condiciones aparentemente irrenunciables.

El Rav Berg, nuestro maestro, es quien dice este comentario en la Biblia kabbalistica al leer acerca de Lej Lejá, la porción (algo así como el capítulo de la Biblia que nos toca revisar esta semana). El Rav siempre da una lectura mucho más allá de el mundo de la materia.

Y por supuesto que nos puede parecer en extremo difícil comprender esto ya que nuestro paradigma hasta ahora es que el DNA es incambiable y sin embargo tal vez algunos de ustedes ya hayan escuchado la palabra Epigenética. 

El prefijo Epi quiere decir "por encima" y por tanto nos habla de estar por encima de la Genética. 

Factores ambientales o dietarios pueden afectar el genoma. En realidad, la sugerencia es que no es un decreto inamovible. 

Hasta que empecemos a cambiar nuestra manera de estar confortables con el caos, hasta que empecemos a asumir con consciencia nuestro proceso seguiremos actuando automática y mansamente ante las mismas plagas de generación en generación, las fechas y lugares pueden ser un poco diferentes, pero todos caemos en patrones de conducta, año tras año, siglo tras siglo. El significado de la historia del Lej leja no es que debemos de cambiar al mundo entero por nosotros mismos, sino que cada uno debe de tomar responsabilidad por cambiarse a sí mismo. Así lo afirma también El Zóhar, diciéndonos que remover el caos es nuestra responsabilidad.

Obsérvalo bien, si te descuidas, simplemente vas a verte en una versión un poco más joven a tus antepasados, lo habrás escuchado: Me vi al espejo ¡¡Y vi a mi propia madre!!

Lamentablemente no solo nos pasa a nivel físico, muchas veces veremos el mismo caos familiar que ha acarreado nuestro linaje por décadas. Esto no está destinado bajo ningún mandato en nuestras vidas, eso está bajo nuestro poder de ser cambiado.

¿Qué retos ya has superado para elevar a tu linaje familiar?

Feliz semana Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Fuente de las itálicas: La Biblia Kabbalista 

Imagen https://ellipse.prbb.org/es/epigenetica-mas-alla-de-los-genes/

"Distinguir el agua"

Génesis 12:1 Porción Lej Lejá. 

Di.os le dice a Avram “Sal de tu Tierra, abandona el lugar en el que naciste, abandona la casa de tu padre”. Como explican los sabios, aquí El Creador estaba ordenando a Avram que iniciara un viaje tanto físico como interno.

Pero vamos a reconstruir esta historia forma parte de la naturaleza humana quedarnos con las cosas a las que estamos acostumbrados seguir haciendo lo que siempre hemos hecho imitar lo que hacen nuestros amigos y nuestra familia, esto no solo incluye ir al mismo restaurante o partido de pelota que va todo el mundo también implica adherirse a lo que está de moda espiritualmente incluyendo si está o no de moda ser espiritual si está de moda ser espiritual un número sorprendente de personas se dirán a sí mismas “muy bien, seamos espirituales”, por supuesto su objetivo real es cumplir con la norma y por lo tanto ser aceptados todas las actividades y actitudes mencionadas. Esto puede resumirse en una sola frase “nuestra zona de confort”.

Una de las tareas más difíciles en el trabajo espiritual es hacer lo que la mayoría de las personas no hacen, sin embargo, es una de las más gratificantes, es por esto que El Creador se refiere a la salida de Avram de maneras tan distintas y por las cual el acto físico de dejar su patria fue solo uno de los elementos de la prueba del Patriarca.

Según se nos cuenta, Avram había entendido todo esto; él sabía con certeza absoluta que tenía que embarcarse en un cambio interno y escogió hacerlo libremente por lo cual eligió estar totalmente con la luz. Avram abandonó completamente “el deseo de recibir solo para sí mismo”, y todo aquel que elige libremente ir en contra de sus deseos impulsados por el ego, se merece la presencia continua del Creador.

Notaremos varias cosas aquí: de la  generación de Noé, nos movemos rápidamente entre las generaciones, ahora a la de Avram, aproximadamente 400 años después. Eso podemos notar también, el nombre. Él no comienza siendo Avraham (Abraham), sino simplemente Avram, sin la letra Hei intermedia en su nombre. Avram realmente emprende el verdadero trabajo espiritual que es la transformación y hasta eso cambia en el proceso, la esencia de su nombre, pero esto no pasa solo porque si. El decide tomar acción y comenzar el camino de movilidad por decisión propia.

Estamos revisando la ruta de la consciencia humana hasta este momento en tres porciones, y seguiremos así durante todo el libro del Génesis, para mi, el libro tesoro del Pentateuco, el que establece todas las bases para el resto del camino de la especie humana.

¿Qué tanto haces tú lo que haces por libertad y que tanto porque "es lo que toca" dentro del marco social que te corresponde generacionalmente?

Es una pregunta fuerte, porque ser pez, y distinguir dónde está el agua, tiene su gran chiste 😁, normalmente desarrollamos "ceguera de taller". Ya no notamos lo que comienza a ser "obvio" o parte del paisaje cotidiano.

Feliz domingo Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Fuente de las itálicas, La Biblia Kabbalista

Imagen Google

Irte sin voltear para atrás

Tengo (Gracias a Di-os) muchos pacientes. Los tengo aún y a lo largo de estos años, los he tenido; múltiples almas que me han confiado parte de su mente y corazón desde que tengo el privilegio de dedicarme a la Psicoterapia Gestalt y de caminar junto a ellos la porción de su historia que me quieren compartir.

Al respecto, hace unos días, alguien me preguntó: ¿Cuál es el motivo por el cual llegan más personas a consulta? 

Es una buena pregunta que ameritará que me detenga a hacer quizás una estadística de los motivos de consulta más recurrentes, y sin embargo hoy que lo estoy reflexionando, la mayoría --independientemente de como lo presenten, en que área de sus vidas se manifieste--, prácticamente el 100% de las personas refiere algún(os) episodio(s) de sus pasados que no han podido dejar atrás. La gran prueba humana: su relación con los otros seres significativos en su vida.

Para algunos es el recuerdo enfurecido de un padre que era violento, para otros serán las palabras lapidarias de una madre que estaba en un mal día y no controló su frustración. Otros quizás tienen narraciones menos estruendosas (aparentemente) pero no menos recordadas con dolor como que sus padres que constantemente llegaban tarde por ellos al kínder, imprimiéndoles una huella de abandono por el miedo profundo en la pequeña psique de aquel entonces de que habían sido olvidados.

Hay quien no puede dejar atrás el rechazo de cualquier índole, una violación, un duelo no transformado aún, una orfandad temprana, una culpa punzante como espinas. Eso y mucho más.

Esta semana de Vete de tu Tierra de entre tus parientes y de la casa de tu padre a la Tierra que yo te mostraré (Génesis 12: 1) caí en una revelación, o al menos así lo vivo yo, el significado verdadero de esa instrucción: ...Vete de tu pasado, vete de esos recuerdos que ya solo son eso. Deja tu carga de exceso de pasado, reinterprétalo, recontextualízate, ya no estás allá y entonces ¿Qué harías hoy si ya no fueras ese niño(a) indefenso(a)?

Desde hace mucho, yo vivo con intensidad en mi historia personal, el fragmento de la Biblia en que los ángeles instruyen a Lot y a su familia "No volteen para atrás o se volverán estatuas de sal". 

Desde la fuerza que me ha dado esa historia en particular, yo he procurado vivir mi vida para adelante, sin voltear para atrás. Creo que mi reto personal, es que esa vida del pasado grita y busca jalarme mucho hacia allá, genuinamente sigue necesitando de mi, sin embargo algo de mi alma está ya muy programado para que tan pronto puedo, vuelvo a caminar tranquilamente hacia el horizonte, sin olvidar, pero sin recordar demasiado el ayer.

Cada que puedo escapo con cierta facilidad hacia la felicidad del tiempo presente, siempre procurando no sembrar problemas nuevos y solucionar los múltiples jirones colgantes que quedaron de esa tela deshilachada de las historias entretejidas. No lo dejo sin atender, eso es lo que yo interpreto como el tiempo que Avram se tomó antes de decidirse a salir, no simplemente recibió la señal y corrió. Se fue hasta que estuvo listo y dejó en orden el ayer.

Creo que algún día yo podré hacer realmente un Lej Lejá total, muy saludable, muy lleno de vida aún. Creo que será así el día en que acabe con la misión que aceptó mi alma y DE VERDAD, sé que lo haré sin culpas y sin resentimientos, LIBRE.

Hoy aún no acabo. 

Dejar ese exceso de pasado y ser libre. Lej Lejá.

Cumple con tu misión, no dejes pendientes que te distraigan y que te roben tu energía de vida, tu PRANA, y camina hacia los días nuevos sin voltear para atrás porque te has liberado. Feliz.

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Imagen https://motherhoodcommunity.com/es/calmar-el-estres-como-activar-la-energia-vital-a-traves-de-la-respiracion/