Vencer el miedo

Shabat Jazón es el sábado anterior al 9 de Av en el cual se lee la Haftará de “Jazón Iehsaiáhu” (la «Visión de Isaías» Isaías 1:1-27), es decir hoy es ese Shabbat, en el que podemos adquirir la visión que nos hace falta para ver nuestras propias faltas y corregirlas y por tanto también ver nuestra conexión con la Luz y el potencial de nuestra alma.

También es la lectura de Devarim, que como sabemos es Moisés reconviniendo a los israelitas por todas las acciones de juicio, quejumbre, idolatría que llevaron a cado en el pasado.

En este shabbat que se lee antes del día conocido como 9 de Av (9 de Leo), o día más negativo del año, podemos:

- Despertar la aceptación de que la crítica sana nos ayuda a limpiar nuestro corazón

- Reconocer que la negatividad que juzgamos en los demás también existe en nosotros mismos

- El día de oscuridad se convierte en el día de Luz cuando vemos nuestra interconexión con todos y con todo.

Si lo pensamos detenidamente, estas son oportunidades en las que podemos perder el miedo con el que usualmente vivimos...¿Te has dado cuenta que vivimos llenos de miedos, no?

Vivimos con miedo a no ser suficientes, vivimos con miedo a la crítica, vivimos con miedo del futuro, vivimos con miedo de equivocarnos, de que nos dañen, del qué dirán, de no saber todo, miedo de qué vendrá mañana etc. Piénsalo, estamos llenos de miedos, justo lo contrario a la certeza.

Si pudiéramos asimilar que estamos aquí para corregir y que lo que nos muestra nuestras fallas nos ayuda a trabajarlas y lograr nuestro propósito en esta vida, seríamos más serenos y más llenos de certeza.

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Basado en clase de Eitan Yardeni

Imagen de Miedo Disney -Pixar 

"El día más triste"

 

Estamos recorriendo el mes de Av, conocido en nuestro idioma como Leo.

La energía de Leo está controlada por el Sol.  La energía que genera el Sol es tremenda, y con la desaparición de la pantalla/capa de ozono, su poder es aún más abrumador.

Si reflexionamos, el Sol es la gran luminaria que vuelve viable la vida en este planeta, sin embargo, los científicos nos han aclarado que si no fuera por un delicadísimo balance, en lugar de ser un promotor de la vida, podría ser quien nos calcinara y pudiera acabar con nosotros en segundos.

Donde está el Gran Bien, también está la posibilidad de la gran negatividad.

Hoy a partir del anochecer del sábado y hasta el atardecer del domingo, es justamente es un día conocido como 9 de Av, Tisha b'av. 

Para la comunidad kabbalista se reconoce como el día más triste. 

Es un día en que han habido grandes eventos negativos en la historia de la Comunidad: las destrucción de los Templos, la firma de la Solución Final, la expulsión de los judíos de España etc.

El tema es que también se dice que es un día con un gran potencial de revelación, se dice que será el día que se revele la energía de Mesías, sea lo que esto sea :-) puesto que quizás no sea un único ser salvador en sí mismo, sino una consciencia mucho más difundida de una elevación de muchos...espero que cuando lo veamos lo podamos reconocer, que tengamos ojos espirituales para verlo.

La idea es que nosotros presentemos intensa restricción en este día. 

Pensemos: Si no hubiera capa de ozono espiritual, nosotros tendríamos que generarla ¿Cómo? Con restricción. Normalmente las restricciones habituales que se plantean para este día son:

• No llevar zapatos de cuero. (para no jalar energía de la tierra)
• Abstenerse de comer y beber (salvo que comprometa la vida)
• Abstenerse de lavarse o bañarse (en algunos casos, sólo se acepta una mínima higiene)
• Abstenerse de aplicarse cremas, aceites, desodorantes y maquillajes.
• Abstenerse de mantener relaciones sexuales, abrazarse, besarse o cualquier otra forma de afecto corporal.
• Abstenerse de estudiar la Torá

Sé que a veces estamos en condiciones en las que no podemos cumplir con todas ellas, por x o por y, así que lo posible, es encontrar  alguna manera en la que normalmente sepamos que nos desbordamos en vez de estar balanceados, y procurar estar conscientes de no "alocarnos".

Todos tenemos cosas que nos desbordan, que nos desquician o nos desesperan. Cosas que nos producen inquietud, intranquilidad, desasosiego, desconcierto o impulsividad .

Si te es posible, haz las restricciones específicas del día pero si no, has tu propio esfuerzo de no quemarte ante tanta energía del día.

Es posible. Inyecta consciencia.

Shabbat Shalom Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt - Coach

Imagen https://es.wikipedia.org/wiki/Tisha_b%27Av