Septiembre 2, 2009. Cursi, pero funciona

MIÉRCOLES 2 DE SEPTIEMBRE DE 2009

La Luz te ama. Suena cursi, pero es verdad. Y viendo que hay una chispa de Luz dentro de ti, eso quiere decir que tú te amas.

Entonces ¿por qué hay tanta gente por ahí odiándose a si misma? Hay una verdad para esta afirmación que sólo tú puedes decir si es o no real.

Hoy, rodéate a ti mismo con tus brazos y di "Te amo". Ya sé, es muy cursi. Pero por favor hazlo de cualquier manera. Y sigue haciéndolo hasta que lo digas de verdad.

Yehuda Berg

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Ese es de los ejercicios que los empiezas riéndote y los acabas llorando, de verdad.

¿No te ha pasado que te descubres en tus mecanismos de defensa cuando un día se rompen y te encuentras a ti mismo como a un desconocido partido en llanto o en alguna reacción sorprendente?

Los llamados mecanismos de defensa son mecanismos psicológicos no razonados que reducen las consecuencias de un acontecimiento estresante, de modo que el individuo suele seguir funcionando con normalidad. Todos los manejamos sin excepción, quizás tienes más tendencia a uno que a otro, pero no hay ser humano que pueda enfrentar la vida sin una dosis de esta medicina, que es manejar la realidad a partir de estos filtros.

Los mecanismos más comunes son:

Condensación
Desplazamiento
Disociación
Formación reactiva
Negación
Proyección
Racionalización
Represión

Condensación: es cuando un cúmulo de significados los compactas por ejemplo en un síntoma o en el significado de un sueño. Una gran cantidad de información que -no se resume- se condensa como el nombre indica, en un símbolo que parece lacónico pero que lo contiene en totalidad. Otro ejemplo puede darse en los chistes que manejamos cotidianamente.

Desplazamiento: la mente redirige algunas emociones de un objeto y/o representación psíquica (por ejemplo, en los sueños) que se percibe como peligroso o inaceptable a uno aceptable. Por ejemplo: un empleado puede desquitarse con su esposa cuando regresa del trabajo después de haber sido humillado por su jefe.

Disociación: consiste en escindir elementos disruptivos para el yo, del resto de la psique. Esto se traduce en que el sujeto convive con fuertes incongruencias, sin lograr conciencia de esto. donde elementos inaceptables son eliminados de la autoimagen o negados de la conciencia.

Formación reactiva: la expresión opuesta a la del deseo que el sujeto tiene pero evita, por motivos de censura. El motivo es que el sujeto anticipa censura moral a causa de la expresión de su deseo. Actuas justamente al revés, con excesivo amor o con fobia por "tapar" justamente el sentimiento contrario.

Negación: consiste en enfrentarse a los conflictos negando su existencia o su relación o relevancia con el sujeto.

Proyección: el individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo atribuyendo incorrectamente a los demás, sentimientos, impulsos o pensamientos propios, que le resultan inaceptables o que le generan negacion. Consiste en proyectar cualidades, deseos o sentimientos que producen ansiedad fuera de sí mismo, dirigiéndolos hacia algo o alguien a quien se los atribuyen totalmente.

Racionalización: consiste en justificar las acciones (generalmente las del propio sujeto) de tal manera que eviten la censura. Se tiende a dar con ello una "explicación lógica" a los sentimientos, pensamientos o conductas que de otro modo provocarían ansiedad o sentimientos de inferioridad o de culpa.

Represión: renuncia del placer, de forma consciente o también se observa cuando el individuo se niega a reconocer una realidad determinada

=) Vaya, hoy estamos en el campo de la psicología, pero como siempre insisto, realmente "Psique" no quiere decir "mente", sino "Alma".

Deja que la energía de "ver" que caracteríza a Virgo (Elul) te permita bajar la guardia. Asómate detrás de las klipots (cáscaras, en hebreo). Habitualmente nos encontramos con nuestros "Yo" más niño, escondiendose de algún dolor. Las klipots no surgen sólo por tapar y bloquear, sino también me parece que te protegen de información que te había sido difícil de manejar en la consciencia pero que en algún momento debes de ser capaz de adueñarte.

Estamos en el mes de retirar klipots. No dejes de seguir observándote y anotando en tu cuaderno. Ya viste posibles puertitas en las que te puedes sorprender al abrir, y encontrarte de súbito, a ti mismo en una versión más pura. =)

¡Feliz día y a trabajar!

Prana Pascual

Información: http://es.wikipedia.org/wiki/Mecanismo_de_defensa

Imagen:

Septiembre 1, 2009. Valor neto del amor

MARTES 1 DE SEPTIEMBRE DE 2009

Cuántas veces nos ha ofendido un buen amigo o miembro de la familia y los sacamos de nuestra vida. Es como si todos esos buenos momentos que hemos compartido y todas las veces que nos han salvado el pellejo no importaran.

Afortunadamente, la Luz no tiene una memoria tan corta. Lleva la cuenta de la suma total de todo lo que hemos hecho en nuestra vida, y no es propensa, como nosotros, a escoger lo negativo. La Luz juzga nuestras vidas basada en el valor neto del amor que hemos compartido con otros.

Hoy esforcémonos por tener esta misma conciencia con nuestros seres amados y amigos.

Yehuda Berg

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Hoy tengo que salir más temprano que de costumbre, así que te dejo con Yehuda. =)

Tu mientras tanto lleva tu propia memoria de lo que ha sido tu Ego en esta vida, porque dicen mis Maestros que "de lo que tu te acuerdas D-os se olvida y de los que tu te olvidas, El se acuerda", así que no te vanaglories de los bueno, pero concentrate en hacer diario tu ejercicio de Teshuvá (arrepentimiento, tal como lo he estado explicando) y también haz ejercicio de confesión.

La primera vez que yo hice Rosh Hashaná hace tres años, fué en Israel y me acuerdo que fui a buscar a mi maestro Benza para decirle "Sabes Benza, se me hace de los más ridículo ir hasta Israel a hacer Rosh Hashaná para ir sin confesar algo que hice de lo que no estoy nada orgullosa, así que necesito contarte...".

Benza me escichó con gran bondad a pesar de ser el Maestro que tiene fama de más estricto.

Para mi sorpresa, me fui enterando que parte importantísima del ejercicio espiritual de "preparar tu caso para Rosh Hashaná" es la confesión a alguien, un amigo espiritual, porque dicen que con que haya testigos de tu arrepentimiento, el juicio (efecto) qe venía con ello no puede ya caer sobre ti porque lo descubriste y lo transformaste antes de llegar al día, y cuando llega el momento de que te llaman al estrado --por decirlo así--, tu ya no eres la misma persona y por tanto, ya no existe ese sujeto que eras para poder recibir la sentencia. Es como un cambio de piel espiritual, como si ese uan Perez se hubera cambiado de nombre y el veredicto no pudiera ejecutarse.

Ese es el poder de hacer Confesión y Teshuvá, y claro está transformar genuinamente no como estamos acostumbrados a pensar de "cuando me esté muriendo, un minuto antes me arrepiento de todo y ya está". No, es desde adentro, cambio de tu naturaleza y haber cambiado el deseo que te había impelido a hacer esa acción, ese deseo corrupto o minúsculo y ha sido canjeado por uno alineado a la Luz y a ser un creador. Es un ejercicio ante D-os no un ejercicio de dedos cruzados para engañarlo.

=) Bueno, sin querer ya escribí un poquito más.

Sigue andando. Haz teshuvá, haz confesión, ten un amigo espiritual, no necesariamente alguien que ya sepa tus correrías sino alguien que al escucharte sientas el dolor de recordar, pero que ese fuego de la pena de heber sido capaz de tal negatividad pase y te purifique.

A trabajar!!

Prana Pascual