Está de nuestro lado

En estas semana estamos estudiando dos porciones juntas Nitzavim-Vayelej

En estas encontraremos la renovación del pacto entre el pueblo de Israel y Di.os antes de entrar a la tierra prometida.

Contiene algunos de los principios más fundamentales de la espiritualidad, entre ellas:

• La importancia de arrepentirse de las acciones negativas cometidas
• La necesidad de confesar los errores directamente a la persona a la que se le hizo daño
• El compromiso de no repetir las malas acciones en el futuro
• La idea de que las personas pueden cambiar su destino a través de sus acciones, decisiones y elecciones
• La idea de que las personas pueden transformar su camino para mejorar su existencia y entorno

A veces pensamos que confesar nuestros errores es aceptar que no somos "buenas personas", pero en realidad, esa perspectiva lo único que demuestra, es que no estamos haciendo una introspección profunda de que somos seres que están aprendiendo y por tanto equivocándose, lo cual es parte integral del proceso.

En todos estos puntos -como bien podremos ver- Di.os solo está como testigo; en realidad las acciones quedan de nuestro lado, y la posibilidad de cambiar nuestro "sino" también.

Eso es lo que queremos hacer antes de Rosh Hashaná, antes de que se vuelva a sellar nuestra "evaluación" por así decirlo, para el resto del año.

Feliz domingo Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://grupoemociona.com/toma-de-decisiones/

Ejercicio de autoconocimiento

Rosh Hashaná comenzará el 2 de octubre y nosotros seguimos haciendo nuestra revisión de Elul para tratar de llegar con la tarea hecha antes de que llegue el momento de presentarnos a solicitar nuestra nueva inscripción en el libro de la vida.

Como sabemos, no se supone que nos vayamos de esta vida siendo las mismas personas que comenzamos en nuestros años mozos. 

Hay un ejercicio interesante que tiene muchos años de existir, se llama la ventana de Johari

El modelo se representa como un cuadrante dividido en cuatro áreas, que reflejan la relación entre lo que una persona conoce de sí misma y lo que los demás conocen de ella:

1. Área Abierta (Libre): Información que tanto la persona como los demás conocen. Esta área incluye rasgos, habilidades y comportamientos que son visibles y aceptados.
2. Área Ciega: Características que son evidentes para los demás pero desconocidas para la persona. Esta área puede incluir hábitos o reacciones que la persona no percibe.
3. Área Oculta: Información que la persona conoce sobre sí misma pero que oculta a los demás. Esto puede incluir inseguridades o experiencias personales que no se comparten.
4. Área Desconocida: Aspectos de la personalidad que ni la persona ni los demás conocen. Esta área puede contener potenciales no descubiertos o habilidades latentes

Para utilizar la Ventana de Johari, se recomienda seguir estos pasos:

1. Hacer una lista de características personales.
2. Solicitar a otras personas (amigos, colegas, familiares) que hagan lo mismo.
3. Comparar las listas y clasificar las características en los cuatro cuadrantes.
4. Reflexionar sobre las diferencias y similitudes para fomentar el autoconocimiento y mejorar las relaciones interpersonales

¿Aguantarías esa retroalimentación? ¿Te animarías a intentar?

El área desconocida requiere de mucha reflexión y que te hablen del potencial que te ven, hay que irlo infiriendo y descubriendo con mucha curiosidad.

Shabbat Shalom cuando sean visibles las tres primeras estrellas en el firmamento nocturno.

Prana Raquel Pascual Psicoterapeuta Gestalt

Nota: La Ventana de Johari fue creada en 1955 por los psicólogos Joseph Luft y Harrington Ingham. Su nombre proviene de la combinación de las primeras sílabas de sus nombres.

Imagen Perplexity IA