Martes 24 de noviembre de 2015. Crear Ángeles.

Martes 24 de noviembre de 2015

Esta semana estamos recorriendo la porción llamada Vayishlach.

En esta porción se nos habla de algo muy importante que tiene que ver, con que la batalla no se gana en el momento, sino con los ejércitos de Ángeles que generamos a lo largo del proceso, para enfrentar nuestra propia reactividad.

Lo hemos dicho ya en varias ocasiones: la restricción no es cosa que surge de un sólo momento específico, sino de ir construyendo "el músculo" con anticipación. Si tienes un estímulo que te hace reaccionar y tu no has estado "entrenando" para enfrentarlo, para cuando es el momento de hacerlo, ya es tarde.

De entrada hay que identificar cual es el Satán que nos hace desconectar. No para todos es igual, y la reacción tampoco es idéntica, hay quien se desconecta separándose y entrando en silencio, hay quien reacciona enfureciéndose, hay quien toma decisiones impulsivas, o quien renuncia a hacer algo. Y estos son sólo algunos ejemplos de cómo podemos caer en reacción automática.

Esta porción nos habla de que Jacob, quien para ser un hombre completo, no podía estar totalmente separado de Esaú su hermano, así que aún después de tantos años, se veía en la necesidad de regresar.

Esaú había estado en ese tiempo cultivando ira y rencor, así que no parecía una tarea fácil presentarse de nuevo frente a él, así que la Kabbalah nos explica que Jacob mandó Ejércitos de Ángeles a la hora de tomar la decisión. 

¿Cómo?

Con sus acciones que hizo durante toda su vida, había creado un ejército de Ángeles, toda su vida se salió de su zona de confort haciendo restricción, siempre hizo esfuerzos extra para crear estos ejércitos.

Si tienes un aspecto de bloqueo de negatividad esta es la semana para  tomar una decisión, tienes que inyectar Ángeles. Es la semana  en la que puedo enfrentar lo que ya no quiero en mi vida. Para ser una persona completa no  puede haber separación con su hermano, o el equivalente a lo que nosotros tengamos que confrontar.

En lugar de huir, es al revés te tienes que ocupar de ver el área en que no quieres, tener más que compromiso para ya no aceptarlo más.

Ver eso que no quieras enfrentar, eso que te da miedo y confrontar.

¿Qué acciones vas a  hacer para crear Ángeles y ganar la batalla? ¿Qué vas a enfrentar en esta oportunidad?

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

(Basado en clase del Centro de Kabbalah 2010)
Imagen Ángel Guardián Pinterest http://artilo-artilo.blogspot.co.uk/2012/07/helena-nelson-reed.html

Viernes 20 de noviembre de 2015. Lo que creemos vs lo que hacemos

Viernes 20 de noviembre de 2015

Aquello en lo que creemos es importante, pero lo que hacemos es lo que nos define.

Karen Berg

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Podemos tener el concepto claro como idea, pero no necesariamente eso hace que lo actuemos en consecuencia.

Observamos en todas las oraciones que hacemos, en el mismo proceso del Árbol de la Vida que hacemos en Pesaj, en Rosh Hashaná, Yom Kipur etc., todas las oraciones guardan un orden que procuramos seguir sin distorsiones, no se hacen indiscriminadamente, ya sea que queramos subir o bajar la escalera, ya sea que queramos ponernos en el orden del Alef Bet.

No importa si no sabes en este momento el orden de las séfiras o las oraciones, lo que es un hecho, es que la vida es un orden y que cuando este es infringido, algo entra en caos en nuestras vidas.

Hay algo que leí en el libro de la Hagadá de Pesaj que me dió una comprensión que me gusta especialmente, que es algo que hacemos cada vez que hacemos la oración de Leshem Yijud (que es para crear unión entre mundo espiritual y mundo material), y es que nuestra, consciencia, nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras y nuestras acciones, estén alineadas entre sí y claro primero que ninguna otra, con El Creador.

Que tengamos orden interno que se manifieste en orden en nuestras acciones.

Si "pienso" de una manera pero "actúo" de otra, ahí creo caos, por eso y no por "moral" o "buenas costumbres", es que vale la pena buscar la congruencia al hacer nuestro trabajo de transformación personal.

Mantén esto en mente ¿Notas si tu coincides contigo mismo en todos tus niveles? ¿Tienes esa claridad entre Mente, Emoción, Palabra y Acción?

Observa y pide ayuda a ser observado a alguien en quien confíes cuando te pasen cosas cómo que alguien te pregunte: "¿Qué Sientes?" Y tu respondas "Pienso qué..."  Ojo...ahí estás buscando la respuesta en un nivel que no es el consultado, los estás confundiendo.

Pensar y Sentir, no provienen del mismo nivel y eso hace las cosas confusas.

Obsérvate y ve alineando.

La magia no pasa en el desorden. :-)

Por la noche será Shabbat, Shabbat Shalom. Saldré unos días de viaje Comunidad, suspenderé la publicación desde mañana y hasta el lunes, y el martes sDq, aquí estaré publicando nuevamente.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt