El costo del resentimiento

Esta es una semana muy importante para el ciclo de lecturas de la Torah. En esta semana estudiamos Pinjás, el capítulo que encapsula los secretos de la sanación tanto personal y del caos general.

¿Qué significa sanación? Paz, totalidad, o en hebreo lo que implica la palabra Shalom, que es un estado de estar completo.

El maestro Eitan Yardeni nos explica que cada vez que sentimos resentimiento, ya sea hacia nosotros mismos, hacia otros, hacia mi historia y lo que me ha sucedido. Cualquier tipo de resentimiento, bloquea la fuerza de sanación en nuestra vida, porque es lo opuesto a estar completo y a estar en paz con la realidad.

Es posible que lo que te haya pasado si parezca injusto, o que la persona que estuvo realmente no hubiera trabajado nada en sí misma, pero en el fondo, esa situación fue así para ayudarte a crecer; si solo nos enfocamos en el concepto previo de que hubo perjuicio, perdemos la finalidad de que las cosas que acontecen suceden para ayudar a desarrollarnos.

El resentimiento no me deja recibir. 

Sé que esta es una de las premisas más difçiles de aceptar desde el estudio de la espiritualidad, pero requiere de hacer una pausa y decir: "ok, tal vez no sé cómo, pero acepto y agradezco lo que sucedió con paz, y sé que es algo que ha estado para completarme."

Todo lo que sucede, debe hacerme, la mejor versión de mí mismo. Recibirlo con PAZ, no con la idea de "quisiera que esto nunca hubiera pasado", sino desde la perspectiva de "necesitaba que sucediera, sin eso, no estaría completo", no aceptarlo causa separación entre la energía divina y yo, y esa separación deja espacio para la enfermedad, para el caos, para el dolor, la negatividad y la desgracia.

¿Qué debes ajustar en tu visión de esta semana?

Interesante e importante pregunta

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Basado en https://www.kabbalah.com/es/online-courses/courses/secrets-to-transform-your-week/p/?lesson=pinchas-opening-channel-healing

Imagen https://www.10minconjesus.net/meditacion_escrita/los-resentimientos/

Reflexiona antes de actuar

¿Has escuchado alguna vez que donde está la virtud también está el vicio? Este es un concepto que manejo mucho en terapia ya que normalmente la gente procura (si no tiene algún trastorno muy severo de la personalidad) hacer el bien.

Lo que muchas veces he dicho incluso en cursos: "nadie se equivoca porque quiere o por ganas de hacer algo nocivo per se, normalmente la mente humana supone (y ahí vuelven a entrar los sesgos) que lo que hace lo hace por un Bien o para evitar un mal".

Es verdad que la parcialidad de nuestros cinco sentidos, y la impulsividad nos hace llegar a conclusiones inexactas o realmente erróneas, faltas de análisis o de entendimiento. Veámoslo en la historia de la semana:

Balak era Rey de Moab y al ver la abundancia de los israelitas sintió temor por su propio pueblo.

(Números 22:1-4) Balac, rey de Moab, teme un Israel que avanza.

Partieron los hijos de Israel, y acamparon en los campos de Moab junto al Jordán, frente a Jericó. Y vio Balac hijo de Zipor todo lo que Israel había hecho al amorreo. Y Moab tuvo gran temor a causa del pueblo, porque era mucho; y se angustió Moab a causa de los hijos de Israel. Y dijo Moab a los ancianos de Madián: Ahora lamerá esta gente todos nuestros contornos, como lame el buey la grama del campo. Y Balac hijo de Zipor era entonces rey de Moab.

Es verdad que sobre reaccionó, no era para tanto, los israelitas no estaban ahí para destruirlos pero a él no le quedaba claro y ante su miedo, no quiso ni siquiera reconsiderarlo.

La verdad es que La Biblia (Torah) no habla de nada que nos sea ajeno y así es como la leemos, no como cuentos, no como un texto completamente histórico, sino como un libro de sabiduría que nos señala los aspectos en los que necesitamos hacer ajustes en nosotros mismos.

¿Has llegado a sobre reaccionar y a tomar decisiones impulsivas alguna vez?

La respuesta que anticipo es sí, porque es muy propio de los humanos. Por eso la Kabbalah nos recomienda hacer pausa, hacer restricción. No actuar impulsivamente ante la angustia (aún en un estado de emergencia como un incendio, vale la pena no perder la calma e invitar a la sensatez para que nos ayude a solucionar de fondo el problema).

Cuando digo que en donde está la virtud está el vicio, lo digo porque a veces de nuestras mejores intenciones pero exageradas, salen los resultados de los que más podemos arrepentirnos. 

Reflexiona, considera cuál es la mejor aproximación al asunto y hasta después, lleva a cabo la acción.

Shabbat Shalom cuando los tres primeras estrellas en el firmamento sean visibles.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://ayuda-psicologica-en-linea.com/autoayuda/inteligencia-emocional-de-que-manera-puedo-prevenir-conductas-impulsivas/