Sábado 18 enero 2014, El dolor como Maestro

EL DOLOR COMO MAESTRO
Afinación diaria por Yehuda Berg

Cuando atravesamos situaciones dolorosas, generalmente intentamos reprimir el dolor o acelerar el proceso. Quizás cubrimos nuestro dolor con una sonrisa o intentamos convencernos de que todo ocurre para mejor. Éstas son buenas formas para lidiar con el dolor, pero nunca a expensas de descubrir aquello que el dolor quiere enseñarnos.

El dolor puede ser un maestro poderoso. Si podemos simplemente sentarnos quietos con él, podemos aprender tanto acerca de nosotros mismos y de lo que necesitamos cambiar para hacer que nuestras vidas mejoren.

Yehuda Berg

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"Descubrir aquello que el dolor quiere enseñarnos."

Me permito copiar nuevamente la frase medular de esta afinación para que efectivamente, no caigamos simplemente en la fácil de decir "todo pasa por algo"...si si, esa es nuestra frase "new age" para pasar por los problemas, pero...¿Porqué?  =)

Y se trata de una materia en la que no solo "atravesarlo", sino de salir conscientemente diferente... Si ves que este es un pasaje que se repite en tu vida y que ya lo habías tratado de solucionar, y que no has podido, y que una vez más te encuentras sin herramientas...creo que lo pasaste pero no lo aprendiste lo suficiente. De eso se trata. No pasar sólo aguantandolo.

La psicoterapia Gestalt en su metodología de trabajo, tiene una consigna: No buscamos sacar a la persona de su experiencia dolorosa. Ni de ninguna. La experiencia es el gran bien en el proceso.

Y no se malentienda, no es que no queramos que la persona tenga una vida plena y feliz, o que querramos que no solucione, por supuesto que esa es la meta, pero básicamente lo que vemos como importante, es que si se está nuevamente en lo que llamamos "el ciclo de la experiencia" y por definición la persona se bloquea en alguno de los pasos del proceso, procuramos que en vez de que salga corriendo de él...lo vea, lo reconozca, se de cuenta qué hace siempre que pasa por ahí ...

¿Porqué se detiene? ¿Porqué le duele tanto? ¿Qué sistema de creencias es el que le ata a esa situación como si fuera un grillete que no puede quitarse? 

De hecho, estar en esa situación doliéndote en el "aquí y ahora" es realmente la única manera de que estés presente lo suficiente para solucionarlo. 

Si te vas al cine para acallarlo, si te tomas la copa para olvidar, si te fugas en el nuevo juego de video o serie por temporadas, lo que haces es perder la gran oportunidad de observar todo el universo de situaciones que están pasando en ti...y que la solución está también en ti...eso es muy impresionante. Cuando trabajas suficiente con una persona en la terapia, ves que eventualmente, el nudo se va deshaciendo. Ves claramente como eso que se manifestaba como una tensión en su cuerpo, como lágrimas en los ojos, como algo paralizante, se va relajando, como de pronto los "debos" y "tengos" en sus sistema de creencias,  empiezan a tener menos peso que antes...empiezan a ser retados y sin siquiera mucha intencionalidad se van supliendo por un nuevo orden de ideas...

La solución está ahí, en que no te escapes simplemente, sino que vivas la experiencia con una curiosidad involucrada --le llamaría yo-- de porqué tienes siempre esa herida que te hace retroceder o detenerte o simplemente brincarte la lección, evadir, anestesiar.

El dolor es uno de los mejores Maestros, pero hay que atenderlo, no sólo tolerarlo.

El concepto que utilizamos en Gestalt es "awareness"...ese momento previo a que se vuelva una consciencia reflexiva ya vestida de explicación y de palabras...son esos momentos "ajá" que son cuando de verdad --uniendo los conceptos de esta terapeútica y Kabbalah-- revelas Luz, rompes una klipá que te había estado impidiendo ver algo verdadero de tu Alma...Son esos momentos cuando veo que mi paciente finalment llegas a ese entendimiento, llega a tocar Binah, y entonces, todo se aclara y se sana...

Es una belleza ver ese proceso y tengo la fortuna de haberlo visto suceder ante mis propios ojos, es poesía viviente.

Reitero: el dolor no solo hay que atravesarlo o tolerarlo, hay que atenderlo, vivenciarlo, dar oportunidad a ese awareness de manifestarse... y si, finalmente entender que nos estaba queriendo decir ...y entonces la Luz se revela y se siente como llegar al paraíso.

¡Shabbat Shalom Yitro Querida Comunidad!

Prana Raquel Pascual 

Imagen http://wasbella102.tumblr.com/post/62722763663/by-daniel-f-gerhartz 

Viernes 17 Enero 2014, Grandes sueños

Nunca permitas que aquéllos que se rindieron antes de alcanzar sus sueños te convenzan de dejar los tuyos.

Otros pueden intentar desalentarte de perseguir tus metas, pero si sabes lo que deseas no debes detenerte ante nada para hacer de tus sueños una realidad.

Si eres lo suficientemente afortunado para tener grandes sueños, quiere decir que estás destinado para grandes cosas.

Yehuda Berg

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Nunca es tarde...tarde es nunca, eso dice el dicho popular.

Esta porción se llama Yitro, el lugar de "los Diez Enunciados" porque Yitro tuvo una gran característica: Siempre estuvo receptivo a entender el Mundo, por esta razón fue capaz de transformar su naturaleza del extremo más negativo hasta el más positivo dentro del aspecto de la espiritualidad.

Este capítulo de la Torah se nombra así para mostrarnos que el criterio por el que somos "juzgados": por el esfuerzo que somos capaces de poner para nuestra transformación espiritual.

Moisés tuvo padres espirituales, cosa que no era así en el caso de Yitro. En su caso el realmente tuvo que lidiar con un entorno negativo en el que toda deidad que existía era idolatrada, lo cual nos quiere decir que para llegar a este nivel de elevación, tuvo que partir de una base mucho más retadora que Moises. 

Sea lo que sea que nos esté pasando a cada uno de nosotros, si estamos viendo algún nivel de caos en nuestra vida, nos habla de que algo de nosotros necesita transformarse, no es que exijamos al revés, que el medio sea el qe cambie para que yo entonces pueda cambiar, no, yo tengo que cambiar y entonces el Mundo se verá completamente diferente.

Yitro no dudó ni un momento de dejar todos sus privilegios e ir hacia el desierto para ir a encontrarse con la Luz.

Así nosotros, trabajamos fuerte para ser la mejor versión de nosotros mismos...¿Cual es esa mejor versión? Te pregunto en este momento ¿Ya eres lo mejor que puedes ser en este instante? Si la respuesta es no, no importa donde estés o que edad tengas, si estás vivo, tienes la oportunidad de ir hacia el desierto donde no son las paredes ni los objetos ni nada del entorno lo que da la cualidad...en el desierto metafórico del que siempre hablamos, es Tu frente a la Luz, sólo eso.

¿Donde estás hoy? ¿Quien necesitas llegar a ser?

Feliz día y Shabbat Shalom al verse las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual

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