lunes, 22 de julio de 2019

Hablemos menos y logremos más.


En esta porción hay conceptos que de verdad necesitamos para nuestra vida, mucho más de lo que creemos.

Matot está muy relacionado con viajes y palabras.

Recordemos: Aunque los israelitas llegaron a Israel, y estaban en la puerta, no pudieron entrar... ya estaban a un paso del logro, ya tenían en la punta de sus manos sus resultados y no pudieron entrar, esto fue en la porción de Slach Leja

A año y medio de salir de Egipto  ya estaban ahí, pero no entraron ¿Cual es el concepto?  Que muchas veces estamos sosteniendo el resultado que buscamos pero no estamos listos para recibirlo.

Moisés estaba revisando si estaban listos ya, y realmente no lo estaban.

Eso es lo que nos pasa también a nosotros, que estamos en la puerta de lo que queremos, pero como no estamos listos, lo soltamos.

Nosotros creamos nuestro propio caos, estamos en la puerta de Israel (nuestra meta) y podríamos entrar, pero al no estar listos decimos cosas que crean negatividad, tomamos decisiones pobres en nuestra vida. La luz ya está lista pero nosotros no estamos listos.

¿Por qué esto tiene que ver con las palabras? Porque las palabras son vasijas para la luz, y a veces no las usamos como tal, a veces.

Las palabras son realmente vasijas para poder revelarlas con acción.

Hay palabras que no funcionan para nutrir la acción, sino para nutrir mi ego, son hoyos negros que chupan la energía. Ejemplo: Cuando hablamos mucho de logros que vamos a hacer en algún momento, cuando desgastamos la energía en presumir, o calmar nuestra angustia o ansiedad diciendo lo que haremos, que por contar el plan con tal de que parezca que somos exitosos...

Hablemos menos y logremos más.

Esta semana tengamos cuidado de no vanagloriarnos de lo que , aún no está sólido, lo que no está listo. Habla en lo posible de lo que es, no de lo que va a ser o de lo que tus expectativas creen que serán.

A trabajar Comunidad,

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach


domingo, 21 de julio de 2019

¿Construyes o Destruyes?

Esta semana estamos recorriendo la porción de Matot.

Sé que hay un poco de confusión entre algunos de los lectores porque tienen contacto con otras comunidades que llevan el calendario de las porciones un poco diferente y hay un desfase.

Yo tendría que ser rabino para poder explicar porque El Centro de Kabbalah fundando por Rav Ashlag, después Rav Brandwein y manifestado a gran escala por El Rav Berg nuestro querido Maestro llevan distinto el calendario, pero estamos a punto de volver a unirse ya que Matot, frecuentemente se lee junto con Masei. Este año El Centro de Kabbalah lo considera por separado y la siguiente semana Masei y seguramente ahí será la unión nuevamente.

Lo que respondí a quien me lo preguntó es...¿Tu en que porción sientes? Alguien ortodoxo no gustará de esa respuesta pero la creo genuinamente: La lectura de las porciones no es algo que si estudias y pones atención, te pueda pasar desapercibido. Las porciones se observan en nuestra propia vida, en los eventos y en los retos así que tenemos que vivir más allá del dogma y comenzar a preguntarnos a nosotros mismos ¿Donde voy en mi proceso? ¿Cómo lo estoy experimentando y atendiendo?

En la porción de Matot algo clave es El Poder de las palabras.

En el cuerpo humano cada parte del cuerpo representa un nivel físico. Dentro de aspecto de la cara, la boca es Maljut y hablando del cuerpo, las manos son las partes que le son características ya que son con las que manifestamos.

Construir o Destruir esas son dos posibilidades de los elementos de Maljut. ¿Construyes con tus palabras y manos o Rompes y Destruyes? 

Pongamos atención y no nos atoremos en temas que están fuera de nuestro control. Seamos respetuosos con cada punto de vista que seguramente tendrá su racional y su por qué es así...pero nosotros lo que hacemos en este blog es trabajar nuestro proceso personal, no ser teóricos puristas, lo que queremos es ser mejores personas y aportar al mundo que nos rodea.

Así que, sin más por hoy, A trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach


viernes, 19 de julio de 2019

La fabula de la gallina y el murciélago


El 17 de Tammuz (Cáncer) al 9 de Av (Leo)  son 21 días o --las tres semanas, conocidas como "Negativas", entendidas como periodo de mucha revelación de Luz.

Cuando el mundo fue creado, toda la luz del 99% fue escondida, a eso se le llama la “Or Aganuz”, "la Luz oculta", solo reservada para los Tzdikim (los Justos).

Recordemos que la sabiduría de la Kabbalah nos habla de el 99% como Mundos Espirituales y 1% como "el mundo físico" de Maljut, que es en el que llevamos a cabo nuestra vida humana. Es importante tener este concepto bien fresco, ya que si no este comentario puede ser confuso. Maljut es la manifestación del mundo material en el que sentimos la limitación. Mundos espirituales son un mundo de potencial, no es material, pero no por ello no existe. Los descubrimientos en el mundo de la ciencia por ejemplo, son cosas que se "revelan", y que no por "no estar descubiertas", no existían previo a la conciencia humana...En tu personalidad, y en todo lo que sucede en este mundo, ese tipo de ocultamiento y revelación también es aplicable.

Entonces bien, en este periodo se revela la Or Aganuz en la que tenemos posibilidad de conectar con la mencionada "Luz oculta", la otra fecha en el año que podemos conectar es Januká.

El Rav explica, que si bien hay una revelación de mucha Luz, si hay poca vasija (es decir, poca capacidad de gestionar la energía), dicha vasija se revienta. Si no hay una resistencia (restricción), puede haber un corto circuito.

Si eres un nuevo lector o antiguo, pero te ayuda tener un ejemplo, te lo explicaré de la siguiente manera: una persona que recibe mucha fama y fortuna sin un proceso de madurez, tiende a reventar, es decir, caer en excesos, "perderse", volverse casi loco con tanta "luz" que recibe sin capacidad de gestionarla. A eso nos referimos con "no tener aún vasija". Hay muchos ejemplos que seguramente podremos traer a nuestra mente a partir de este indicio.

Pues bien, continuemos:
Rav Ashlag comenta en la Introducción a las 10 Emanaciones Luminosas, sobre una fábula en la que hay una gallina y un murciélago y está a punto de amanecer; el murciélago le dice a la gallina: “estoy feliz de que va a amanecer” y la gallina le responde... yo entiendo por qué a mi me da gusto (por ser un ser diurno) pero ¿¿Por qué al murciélago debiera alegrarle si la luz lo enceguece??

Lo que pasa en estos 21 días una revelación tan grande, que lo que nos sucede es como al murciélago, que tanta Luz nos puede llegar a "cegar".  


Las personas que se han separado de su deseo de recibir para sí mismos, experimentan pura luz, las personas como nosotros que todavía estamos conectados a las limitaciones del cuerpo, esta Luz nos puede llegar a lastimar, por qué no somos afines, mucha Luz y poca vasija espiritual es un corto circuito.

¿Cómo protegernos? ¿Cómo programarnos para recibirla? Mucha restricción.  Estar extra cuidadosos con cualquier cosa que sea un exceso, tener cuidado con las manifestaciones de "la falla" de la que hablábamos ayer, (la que podemos descubrir esta semana...) ¿Eres perezoso? Ponte las pilas. ¿Eres iracundo o rabioso? Ponte en modo sereno, ¿Eres de poca voluntad? Haz un extra esfuerzo por manifestar tu motor personal. 

Hay muchas maneras de actuar la resistencia que en estos días es especialmente necesaria.

Y en general este año, no sé como la estés pasando Comunidad, pero tenemos muchas influencias astrológicas un poco intensas que se pueden estar sintiendo como "rudas" o como "implacables". Eventos que parecen simplemente imparables, pero bueno justo son las que nos están poniendo pruebas para crecer o ser retados para "dar más de nosotros mismos" y transformar.

Mucho trabajo de conciencia. No podemos dormirnos en nuestros laureles y menos en estos días.

Sin miedo y con conciencia Comunidad
Shabbat Shalom hoy por la noche

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach 
Basado en clase de Kabbalah 2008 El Centro de Kabbalah Internacional




jueves, 18 de julio de 2019

Unir alma y cuerpo


Si te pregunto el día de hoy ¿Cual sería tu falla más clara de personalidad? Lo que sabes que sería un enorme diferencial si tuvieras completo, corregido y sin separación?

¿Ser miedoso? ¿Ser perezoso? ¿Ser difuso? ¿Ser indiferente?...

¿Que sería?

Dentro de la porción hay una letra vav quebrada, que es como la lanza (romaj) con la que Pinjás acaba con Zimbri y Cosbi en su orgía y extingue la plaga que se estaba generando por ese acto de impulsividad.

Las leyes y directrices de algunas cosas son muy estrictas, una de ellas tiene que ver con la Torah, la forma en que se escriben las cosas en el rollo es súper específica, no hay lugar a que alguien se ponga creativo y cambie estas directrices.
  
Es tan específico, que si hay una falla en una gota de tinta, la Torah queda completamente inválida, es como un número de teléfono que de no estar completo, no me sirve. Es como tener el password completo o no tenerlo.

Hay solo una parte en la Torah que si no tiene "la falla", eso la haría inválida y es esa letra vav que debe estar cortada por la mitad en la palabra Shalom, que significa Paz.

Una de las preguntas importantes de esta semana es ¿Qué significa para cada uno de nosotros esa Vav quebrada? ¿Que debemos meditar a través de esa grieta que es nuestro fallo? 

Está ahí porque es el quiebre que debemos completar con nuestra consciencia

Shalom significa "Paz" o para decir "Hola". Si le borramos la vav dice Shalem que quiere decir Completo. Nos completa.

Uno de los propósitos de esta semana es identificar cual es esa falla y "sanarla" en nuestra consciencia, si no, algo de nosotros no puede estar en paz.

Unir nuestra alma con nuestro cuerpo es una de las grandes razones por las que la porción de Pinjás está relacionada con la Sanación.

Sanar el quiebre es parte de nuestra misión. Está en el programa de vida que sea así. Así que ¡A trabajar Comunidad!


Prana Raquel Pascual
Basado en clase de consciencia del año 2009

Imagen encontrada en:

miércoles, 17 de julio de 2019

El movimiento de la vasija



El Rav Berg decía que si hay Shabbat Pinchas una vez más, es porque no hemos acabado nuestro trabajo de transformación. Leemos la porción que es la misma, pero uno debe ser distinto.

¿Lo somos?

Este es el poder del estudio, nos explicaba Ariel Grunwald en la clase de consciencia del 2009.

Y prosiguió explicando:

"La ciencia esta basado en la creencia de que se puede calcular a velocidad de la luz. El Zohar dice que no tiene velocidad, que está en todas partes y se revela.

Lo que vemos como velocidad, es el movimiento de la vasija, la Luz no se mueve, ya está. 

Si hay algo en mi vida que no me gusta, la energía para llenar la carencia ya está aquí, lo que se espera es que la vasija se mueva para ser llenada.

Ante-anoche hubo luna llena, pero hay que saber que la Luz está, aunque sea Luna Nueva y no podamos percibir a la Luna. Para que la luz se revelara, la Luna fue la que se movió, es la que refleja la Luz, y por eso la podemos ver, no es que no hubiera Luz.

El punto crítico es el estudio. 

Cuando estudiamos suficiente, avanzamos, es impresionante lo que uno deja de ver por falta de estudio."

Me encuentro con esta clase mientras estudio para publicar y no puedo dejar de pensar ¿Estoy suficientemente activa en mi proceso de crecimiento? ¿Estoy estudiando y aplicando lo que estudio? ¿Estoy transformándome?

A veces vamos tan acelerados nosotros que no podemos ver con detenimiento la Luz que se está revelando...pero a veces, simplemente nos estacionamos, nos detenemos a esperar que la vida pase y resuelva lo que nosotros no estamos resolviendo.  OJO.

Hay muchas cosas que están bajo nuestra responsabilidad de cambiar la realidad. Si no decidimos voluntariamente movernos, es factible que simplemente estemos en una órbita que no nos ofrezca mayor novedad. 

Tenemos que aplicar nuestro deseo de ver más allá y de hacer algo más con nuestras vidas para que la Luz pueda reflejarse en nuestro deseo y hacerlo manifiesto y visible en nuestra realidad.

¿Qué quieres hacer con tu propio proceso Comunidad?

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach
Basado en clase consciencia de Ariel Grunwald de 2009
Imagen Stunning illustration work by @petergreenwooduk for White Label #poster #vinyl

martes, 16 de julio de 2019

Seducción



La porción de Pinjás es la continuidad de la historia en la que Balak y Bilaam querían destruir a los israelitas con sus hechizos de mal de ojo y de mala palabra, pero no pudieron, ya que por la protección que tenían, en vez de maldiciones se convirtieron en bendiciones.

La manera en que continua la historia, es que al no haber podido usar dichos males, pensaron: Si no pudimos destruirlos con eso, entonces vamos a dejar que se destruyan ellos mismos.

Las tretas con las que pensaron desconectarlos, fue --como todo en este mundo material-- con el deseo de recibir para sí mismos en dos modalidades: seducir su vanidad (idolatría) y seducir literalmente a los hombres con conductas sexuales indebidas en la forma de pensar espiritual: por mera lujuria.

Lo que maquinaron fue a través de este razonamiento para despertar esas conductas impulsivas:

"Los israelitas  están a punto de entrar a la tierra de Israel, han usado la misma ropa por cuarenta años. Vamos a poner kioscos con vestiduras nuevas donde pondremos hermosas mujeres, donde van a estar ellas atendiendo y van a darles rebajas en el precio y en ese proceso ellas los seducirán." 

Los hombres de esta nación de medianitas estaban dispuestos a sacrificar a sus propias hijas con tal de destruir a los israelitas.

Parte del tema era hacerles caer en la seducción, pero para poder tenerlas antes les harían cometer idolatría.

La historia sigue con Zimri (uno de los líderes de las doce tribus) preguntando a Moisés si podía estar con Cosbi la más hermosa de las medianitas que tenía en realidad la misión de seducir a Moisés, pero se confundió con Zimri

Zimri, al no recibir respuesta alguna de Moisés, se dijo a si mismo "¿Por qué te estoy preguntando? No tengo por qué preguntarte" y decidió hacerlo y fue seguido por 24,000 personas.

De este evento se hizo uno de los momentos más caóticos que leemos en la Biblia: una inmensa orgía.

Como bien decía Shimon Sarfati, pensamos que la Biblia (La Torah) es un libro que hablaría de pura santidad, pero en realidad habla como un manual de todo lo que nos desconecta de nuestro propósito más elevado.

Y he ahí donde entrará Pinjás a escena para detener este caos, pero de eso hablaremos en el transcurso de la semana.

Yo lo que quisiera enfatizar es que en ambos casos, en la idolatría a través de la vanidad, y la lujuria a través de la facilidad de la gratificación inmediata, se da en momentos en que estamos distraídos de nuestras prioridades. 

¿Qué entendimiento puedes reflexionar para tu momento actual mi estimado lector o lectora?

Nada de esto es una novela de ficción sino la guía para prevenirnos de caer en el caos por mero accidente.

Feliz día

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach
Basado en clase de Ruth Rosemberg Pinjás 2016
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lunes, 15 de julio de 2019

El Don del Tiempo



El Zóhar en esta porción de Pinjás, nos habla de todas las conexiones que se manifiestan en nuestro cuerpo a partir de las des-conexiones de consciencia que nos permitamos.

Por ejemplo, el hígado tiene que ver con la ira y con todo lo que tenga que ver al respecto.

El corazón con padecimientos, a menudo tiene que ver con la falta de tolerancia, la falta de paciencia, la falta de compasión. Si mi corazón está "cerrado" a ese nivel, es probable que tapará algunas de las arterias; los niveles  de manifestación llegan a "alinearse" cada uno en su forma de manifestar esa misma situación, una a nivel emocional y conductual, y la otra a nivel de padecimiento físico.

El Zóhar está sugiriendo que no esperemos que el caos se manifieste en el órgano correspondiente de nuestro cuerpo.

Debemos tratar de ser específicos en la identificación de la negatividad que hemos creado, porque cuando somos específicos antes de que llegue el caos, podemos evitar el caos físico.

La única razón por la que hay caos físico es para despertarnos a lo que hemos hecho y lo que necesitamos cambiar.

Sería óptimo despertar muy específicamente sobre lo que hemos hecho antes de que llegue ese caos, y ESO ES EL REGALO DEL TIEMPO. 

Hay un aspecto negativo del tiempo, pero también existe El Don del Tiempo. 

El don del tiempo nos da el espacio para corregir la negatividad ante la manifestación física del caos en nuestra vida. Y aprender.

Feliz lunes Comunidad, despierta.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach
Apoyado en clase de Pinjás 2010 El Centro de Kabbalah Internacional
Imagen #fotografiapranapascual

domingo, 14 de julio de 2019

Materialización


Nos enseñó el Rav Berg que la porción de esta semana --Pinjás-- es una de las más importantes de estudiar y de entender, y nos hizo ver que tenía que ver con la sanación, ya que los fallos en nuestro organismo están relacionados con fallos en nuestra consciencia.

Podremos entender entonces, que la sanación tiene que atender a la consciencia para poder sanar realmente el cuerpo.
Esta sección, el Zohar habla sobre la idea de que todos los cortocircuitos deben corregirse dentro de la misma área donde se llevaron a cabo y están completamente conectados a la curación. 

¿Qué significa eso? 

Significa que cada cortocircuito, cada negatividad, cada (lo que el Zohar llama) "pecado" (que es un código para lo que llamamos deseo por uno mismo o reactividad o desconexión o falta de certeza) corresponde a ciertos órganos en nuestro cuerpo que sufrirán como resultado en correspondencia, pero claro, esto no tiene que ser así forzosamente.

Lo que el Zohar nos dice básicamente es que el caos está unido a nuestro cortocircuito, y que siempre está de alguna manera conectado a la negatividad real cometida.


Por ejemplo, si una persona se permitió "no ver" algo importante en su vida aún cuando tuvo señales, pistas, evidencias, puede llegar a sufrir de ceguera total, o algún problema en los ojos. 

Es como si esa niebla en la que se vivió, se materializara.

Siempre hay una conexión entre el problema / el cortocircuito / la negatividad y la forma en que se manifiesta en nuestro cuerpo.

A veces no es tan obvio y sin embargo, cualquier problema que ya llegó al cuerpo debiera indicarnos que se trata de un efecto de algo que no atendimos en su momento, no es un castigo, es un resultado de algo velado en nuestra consciencia.

Es algo realmente digno de considerar y de revisar.

¿Qué te corresponde revisar esta semana a ti Comunidad?

Con cariño,

Prana Raquel Pascual
Basado en clase de El Centro de Kabbalah 2010


sábado, 13 de julio de 2019

Once puertas para la negatividad

El mes de Cáncer no hay Shejiná, la protección espiritual.

Nuestro entorno nos afecta, a nivel mundial, las cosas que pasan crean una influencia en nosotros, influencia cósmica influencia de los pensamientos.

Una protección más grande es en lugar de dejarme influenciar, convertirme en una persona que influencie de forma positiva.

Cuando Rav Ashlag dijo al deseo de compartir lo llamo: Ratzon le kabel almenat (con el propósito) leashpia-

Pero en hebreo compartir se dice LATET pero esa  no fue la palabra que eligió palabra que quiere decir INFLUENCIAR.

Lo cual quiere decir que el trabajo de nuestras vidas es recibir con el fin de influenciar, de crear un impacto positivo. Eso ns protege.

En cambio, hay otras acciones que abren las puertas a que la negatividad entre en nuestras vidas:

Once puertas a la negatividad


1) Idolatría la primera causa que permite que entre negatividad en nuestras vidas. Significa cuando una persona deriva su seguridad su conexión en cosas externas: belleza, dinero etc.
2) Maldecir el Nombre de Di-os, esto se refiere a cuando te quejas y actúas como víctima, eso es como maldecir en su Nombre.
3) Egoísmo con respecto al sexo, cuando lo uso para manipular.
4) Robar, ya sea físicamente energía, tiempo.
5) Hablar mal de los demás. Cuenta hablas bien pero la intención no es pura se considera igual. Cuando doy un cumplido pero realmente no lo siento.
6) Ser un testigo injusto. Si alguien me pide la opinión de algo en vez de dar la sincera de mi alma doy la de mi ego. 
7) Un juez que da un juicio torcido. Responder lo que nos conviene.

8) Jurar falsamente.
9) La persona que no respeta la propiedad de su amigo coquetear con la pareja de la otra persona. No respetar. Contar el secreto de otro a otra persona. Llevarte el crédito de otra persona en el trabajo.
10) En vez de ayudar a alguien, hacerle su trabajo, no respetar que pase su proceso.
11) Generar separación entre otras dos personas

Estos fueron once puntos que dos Maestros Kabbalistas concluyeron que eran entradas a la negatividad a nuestras vidas.

Léelos cuidadosamente y mira: ¿Donde estás permitiendo que entre la oscuridad en vez de ser un faro de Luz para otros?

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual
Basado en clase de consciencia 2010 El Centro de Kabbalah CDMX

viernes, 12 de julio de 2019

Como pez en el agua



En esta porción y la pasada hemos estado hablando de #vulnerabilidad, de que no estamos exentos de ser afectados por la negatividad, y hay que saberlo para estar atentos.

Esta porción está largamente relacionada con los que llamamos El mal de ojo, ayin hará עין הרע

¿Pero de que hablamos cuando mencionamos "El mal de ojo"?

Significa que cuando alguien cree que le falta algo ... y mira a alguien más, que tiene ese "algo" de lo que cree carecer, eso puede provocar que se accione su naturaleza reactiva --especialmente cuando no se está en el estado mental correcto--, cuando se está viendo solo para sí mismo. - y ese deseo reactivo es tan intenso que chupa la energía de esa otra persona, especialmente mientras lo mira. Eso es básicamente el mal de ojo.

Cuando puedes ver claramente que una persona es malvada y no te desea lo mejor, por supuesto que no debes estar cerca de ella, hay que protegerse activamente.

¿Pero qué pasa con todas esas personas que ocultan lo que les pasa por la cabeza y no tienes ni idea de lo que está sucediendo... ¿Cómo te proteges?

Ahora, el Zohar realmente nos está dando una idea de cómo podemos protegernos del mal de ojo porque nunca podemos detectar a todas las personas que podrían tener intenciones negativas a nuestro alrededor, así como en esta porción #balak, los israelitas estaban viviendo sus vidas inadvertidamente de las negras intenciones de Balak y del hechicero a quien convocó, Bilaam quienes los veían desde lejos urdiendo sus negativos planes.

El Zohar tiene un verso extenso en esta porción. En este verso, el niño llamado "el yanukah" está hablando con los sabios y diciéndoles: “Estoy protegido del mal de ojo porque soy de la familia de los peces, y el pez está protegido del mal de ojo. No puede ser herido o afectado por el mal de ojo ".

Hablamos antes sobre el mal de ojo que tiene que ver con la percepción de un vacío por parte de un individuo que luego succiona energía de otra persona, lo que causa el mal de ojo.

El pez es uno de los únicos animales que no parpadea. Nosotros humanos tenemos que hacerlo para humedecer nuevamente nuestros ojos, pero ellos están completamente rodeados de agua, no lo necesitan.

El "no parpadear" representa un nivel de protección que podemos manejar. El secreto del pez es que estamos hablando de una criatura que está rodeada de agua y por tanto puede no parpadear.

El agua es en realidad el secreto de la protección del mal de ojo. ¿Qué es el agua? ¿Cuál es la naturaleza del agua?

Sabemos kabbalísticamente que cualquier entidad física en este mundo es manifestación del 1% de una fuerza metafísica, que no existe en la realidad física. Ese elemento en este caso se llama el elemento de Chesed, que es la energía de dar, la energía de potenciar la fuerza de la columna derecha (compartir) y su representación en el mundo físico, es el agua.

Lo que el yenukah (el niño) nos enseña en este verso, es que cuando estás actuando como Chesed, como dador, con los atributos de ese reino estás realmente protegido y no te vuelves vulnerable por la negatividad del mal de ojo. 

Actuar con misericordia, con deseo genuino de compartir funciona de la misma manera como el agua que protege a los peces. 

Tengo la opción de rodearme de esa energía actuando como ella, pensando de esta manera ... y al hacerlo, creamos una protección.

Este es un mensaje que nos llega hoy, no lo echemos en saco roto.

Por la noche será Shabbat, 
Shabbat Shalom Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Basado en clase de Eitan Yardeni 2005