viernes, 4 de septiembre de 2020

Cruzar la puerta


"Y Moshé y los ancianos de Israel mandaron al pueblo diciendo "guardar todos los mandamientos que yo les ordeno este día, y sucederá que el día que crucen el Jordán hacia la tierra que El Eterno tu Di.os te da, levantarás para ti piedras grandes y las blanqueadas con cal y escribirás en ellas todas las palabras de esta ley.

"Cuando hayas pasado para entrar en la tierra que el eterno tu Di.os te da, una tierra que mana leche y miel tal como El Eterno el Di.os de tus padres te ha prometido."

Estas son palabras que aparecen en la Torah textualmente y nos dan un mensaje:

La Biblia menciona la necesidad de que los israelitas renovaran el compromiso con su trabajo espiritual una vez que entraron en la tierra de Israel.

Cada vez que tenemos una experiencia nueva en la vida: matrimonio, el nacimiento de un hijo, un nuevo empleo por ejemplo, es una oportunidad para comprometernos nuevamente con nuestro crecimiento espiritual.

Con cada nueva circunstancia se nos da la oportunidad de elevarnos más alto.

Los sabios explican que aquello que era bueno para nosotros en un principio no es bastante bueno para las nuevas experiencias que pronto atravesaremos.

Ki Tavó, Deuteronómio. La biblia Kabbalista editada por El Centro de Kabbalah Internacional

Shabbat Shalom al divisarse las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://kenzei23.wordpress.com/2015/01/17/detras-de-la-puerta/

jueves, 3 de septiembre de 2020

Pequeñas metas, pequeños logros pero constantes


Estos días me he encontrado con que varias de las personas con quien converso semanalmente han estado experimentando ya la fatiga de este periodo tan grande de encierro e incertidumbre, y varios me cuentan lo difícil que se les está haciendo lograr las grandes empresas, cuando incluso las pequeñas tienen un enorme reto para su estado anímico. 

Mi recomendación es tener pequeñas metas y pequeños logros cada día, que es lo único que mantiene la auto estima en un buen nivel. 

Sabemos que este es un periodo de prueba y de aprendizaje en el cual podremos ver mucho de nosotros mismos y nuestra relación con el Mundo. Es importante saber que en algún momento las cosas dejarán de estar retrógradas (recordarán el post de los planetas retrógrados que puse el 3 de agosto), y resulta que para más ayuda, hoy que abrí la Biblia kabbalista para buscar inspiración para el escrito de hoy, y me encontré lo siguiente en los comentarios de la porción de esta semana (Ki Tavo):

Está escrito: "es mejor que una persona haga un cambio pequeño y sea persistente en esa acción en vez de comenzar algo mucho más difícil que se detenga con la intención de completarlo dicha tarea posteriormente.

En muchas oportunidades nos comprometemos a hacer algo aun cuando tenemos claro que no podemos completar la tarea. Es importante que aprendamos a comprometernos solamente con aquello que podemos lograr y entonces ser persistentes en el cumplimiento de nuestro compromiso.

Este concepto es ilustrado mediante la siguiente alegoría:

Cuando se viaja en tren, un hombre rico normalmente viajaría en la comodidad de la primera clase con mucho espacio para estirarse disfrutar del viaje mientras que un hombre pobre normalmente se apiñaría en los asientos de la tercera clase, los cuales no son muy cómodos.

Una vez un pobre mendigo quería viajar a otra ciudad que quedaba 3 estaciones de tren de donde vivía; tenía suficiente dinero para viajar a esta ciudad en tercera clase pero en esta ocasión quería viajar en primera clase por alguna razón, diciéndose a sí mismo que merecía un descanso del arduo trabajo de pedir limosna, sin embargo de viajar en primera clase no podría hacer el recorrido de 3 estaciones, aunque esto no lo desalentó porque él planeaba viajar tan lejos como su boleto de primera clase le permitiera y después se bajaría en la estación y pediría más limosna a fin de completar su viaje.

El mendigo se sentó cómodamente en su asiento de primera clase y disfruto muchísimo, cuando el tren se detuvo en la estación apropiada, el inspector de boletos se le acercó, le recordó que se bajará del tren así que el hombre pobre se puso de pie, tomó su bolsa y bajó del tren para comenzar a recoger limosna, cuando se dio cuenta de que la estación estaba en medio del desierto y no había nadie ahí que pudiera ayudarlo a llegar a donde quería ir y tampoco había forma de regresar a casa.

La Moraleja de la historia es que es mejor que hagamos un compromiso pequeño de tercera clase y que lleguemos a donde queremos ir, en vez de hacer un compromiso demasiado grande que queramos alcanzar pero que todavía no seamos capaces de realizar la tarea. Cuando tomamos en cuenta la posibilidad de que nuestra próxima estación sea en el desierto y queramos continuar, hay que considerar si tendríamos la fortaleza para hacerlo.

La carrera se ha vuelto mental más que física, estamos en un momento de cámara lenta y podemos usarla para vernos cuidadosamente, cómo reaccionamos hacia los demás, hacia lo que es o no es importante, a lo que consideramos urgente. Hay mucho que ver en este periodo lento, pero no te detengas, da pasos pequeños, pero constantes. Esto también pasará y tu podrás haber fortalecido tu reflexión, tu voluntad y tu paciencia, que son de los grandes tesoros que podemos conseguir en este momento de nuestras vidas.

Más vale paso que dure que trote que canse. 

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta Gestalt

Texto itálicas La Biblia editada por El Centro de Kabbalah Internacional

Imagen Pinterest


miércoles, 2 de septiembre de 2020

Conectarse con lo verdadero

La porción de Qui Tavó habla de los bikurim, las primicias. Moshé les dice a los israelitas que den gracias al Creador yendo al Templo de Jerusalén y ofreciendo las primicias de cosecha de la temporada. 

En el Midrash dice que en el momento en el que Moshé recibe la revelación del Creador vio que el Templo sería destruido y que, por lo tanto, llegaría el momento en el que no se realizaría más la acción física de llevar la primera cosecha al Templo. Así pues, él quería conseguir un reemplazo; él dijo: “La reemplazaré con oración, las tres conexiones diarias con la Luz del Creador”.

Moshé era el tipo de persona que nunca aceptaba lo que no era real ¿Qué significa eso? ¿Cómo sabemos que algo es real? 

Rav Áshlag cita un versículo: “Las palabras verdaderas durarán para siempre. Las cosas que tienen falsedad adherida a ellas, las que no son ciertas, las que no son puras, no pueden durar”. Esta es la manera en la que vivió Moshé y en la que esperamos comenzar a vivir o nos motivemos a vivir con más fortaleza.

Entonces, ¿cuál el secreto más profundo aquí? 

Tenemos que preguntarnos: “¿Estoy viviendo la verdad? ¿Estoy concentrando mis energías, palabras y pensamientos en cosas que duran para siempre? ¿O estoy invirtiendo mucho tiempo y esfuerzo en cosas que no duran, ni pueden durar, para siempre?”.

¿Cuántas veces en nuestros pensamientos y acciones nos involucramos con cosas que sabemos que, si lo pensamos por un momento, no existirán en veinte años? ¿Este asunto, este problema, este miedo o esta duda seguirá existiendo dentro de cincuenta años? Si no existirá, y estamos invirtiendo mucho tiempo en ello, no estamos viviendo la verdad. 

¿Cuánto de nuestra vida, palabras, pensamientos o acciones se concentran en cosas que tienen al menos el potencial de durar para siempre? 

El hecho de que alguien haya dicho algo malo sobre nosotros, y que estemos molestos, no durará para siempre. Que algo haya pasado, y saber que en veinte años ni siquiera será un recuerdo, no durará para siempre. Y si invertimos nuestro tiempo, esfuerzo, palabras y pensamientos en el plano de la falsedad (a falta de una palabra mejor), entonces a eso nos adherimos. 

Por lo tanto, tenemos que preguntarnos cuánta verdad estamos viviendo. 

Michael Berg (Fragmento de https://kabbalah.com/es/articles/connecting-what-true/)

Síntesis: Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Imagen https://kabbalah.com/es/articles/connecting-what-true/

martes, 1 de septiembre de 2020

Admitir

El concepto de Teshuvá, que es esta revisión interior que hacemos durante todo este mes es de alguna manera admitir donde nos hemos equivocado, no necesariamente con intención de hacer algún daño a otros o a mi mism@ pero algo en lo que los resultados ya muestran un patrón de situación que normalmente vemos repetirse una y otra vez, distintos momentos y actores, pero misma esencia.

Los mentirosos más efectivos de nuestra propia vida lamentablemente somos cada uno de nosotros, asesorados por nuestro ego, nuestra costumbre es decir, "me hicieron", "me dijeron", "me engañaron", "me violentaron"...¿Y tú? ¿Qué rol juegas en cada ocasión?

¿Qué pasaría si no fueras siempre "el bueno de la película"? ¿Si no fueras la víctima de algún verdugo que te las hace pasar mal? ¿Si no fuera la vida "pasándote" sino actuando-la?

Entre la realidad física y el dominio del árbol de la vida lo que nos separa son cortinas. Durante el proceso lo que buscamos es el vidui, la confesión, que generalmente está cubierta de una cortina.  

Cuando en Kabbalah usamos la palabra cortina, queremos expresar que no es tan sólido o poderoso, puedes ver lo que está pasando detrás de ella, solo tienes que removerla.

Te sugiero esta pregunta ¿Tú que rol juegas en cada uno de esos eventos que ya parecen repetitivos en tu vida? 

Si te ofenden, ¿Tú que rol juegas?

Si te menosprecian ¿tú que rol juegas? 

Si te rechazan ¿Tú que rol juegas?

Si te temen ¿Tú que rol juegas?

Si te dicen que eres inaccesible ¿Tú que rol juegas?

Admitir es un gran bien, no se trata de asumir toda la culpa de todo, sino de balancear que parte juegas en tu guión de vida y por tanto ver donde puedes balancear.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapia

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lunes, 31 de agosto de 2020

El oro de la vida

El gran concepto con el que estamos trabajando en este mes de Virgo es TESHUVÁ, entendido en muchas ocasiones como Arrepentimiento pero yo lo comprendo más como Entendimiento.

Teshuvá se entiende como regresar al pasado, retroceder en el tiempo y reparar. 

Cuando tienes una abolladura en tu automóvil y vas a repararla, la abolladura tuvo lugar en el pasado, ¿Qué estás arreglando? El pasado. El golpe lo pudiste propiciar tú o alguien pudo habértelo propinado, por eso arrepentirse no suele ser tan exacto, no aplica con exactitud.

Pensemos en conceptos más aplicables a la vida cotidiana: ¿Hubo algo en tu infancia, en donde puedes ver cual fue una de las principales bifurcaciones en el camino? ¿Ves algo así? Imagina que puedes volver a ese momento y tomar el otro camino. ¿Cómo podemos hacer eso? ¿Cómo puedo arreglar mi pasado? Mira cuánto ha sucedido desde entonces. 

Sé que aquí podemos entrar en la conversación de Universos Paralelos, esos que nos resultan tan misteriosos e impresionantes. Pero te voy a decir esto, a veces pensamos que esto es algo que pasa por fuera de nosotros, como si fuera algo como viajar físicamente a otro país, entras a una máquina que te transporta y entonces ¡¡Voilá!! Ya estás en otro lugar.

Aquí el verdadero trabajo sucede en tu interior, en tu entendimiento. Ahí está el viaje.

Hoy por la mañana me desperté recordando cómo fue mi vida y la de mi familia mientras yo era una niña, una jovencita. Muchas cosas sucedieron fuera de mi control, experimentamos mucho caos, muchas cosas amargas que parecían estar por arriba de mi capacidad de manejarlas, y es verdad, estuvieron fuera de mi alcance. Pero hoy de alguna manera, ya no están por arriba de mi, ahora puedo ver significados que antes no estuvieron a mi alcance, hoy puedo recordar las lecciones que he aprendido de todos estos años: Dignidad, ponerme a salvo de la negatividad, tomar decisiones contundentes, dejar ir, comprender a otros, perdonar, también no olvidar donde hubo daño y no caer ingenuamente en las mismas tretas. Y muchas cosas más.

Y no solo eso, ahora soy esta persona con una vida en orden, que ha trabajado ese caos y que puede comprender lo que es estar dentro de él, afortunadamente para poder comprender a mis pacientes y clientes-- que atraviesan cosas similares. 

Hoy los puedo ver con perspectiva, sé que hay salida de sus laberintos si están dispuestos a encontrarlos en su mente y en su emotividad, trabajando en desapegarse de su ego adolorido. Ahora puedo acompañarlos, comprendiendo claramente su dolor, pero sin fusionarme en él, siendo capaz de saber que hay oro en la situación y que lo pueden tener a su alcance...porque en esta vida aprender de la experiencia es el verdadero oro de la existencia, y eso no se aprende más que viviendo, y claro está sacando la esencia de sabiduría que viene con ello.

Para mi Teshuvá no es literalmente cambiar los hechos, para mi teshuvá es cambiar el entendimiento que tengo de ellos y me ha servido hacerlo así, cambiar en Binah lo que me ha pasado y para qué me sirve hoy y los hechos pasados ya no interferirán con mi camino actual.podrán haber nuevas decisiones y parecerá que siempre estuve en un camino con sentido. Ahora hay nuevos retos y habrá que atenderlos, pero no en sumatoria con los de allá y entonces, solo los de aquí y ahora.

Así es mi experiencia, no es magia, es trabajo de introspección y de decantar las lecciones de la vida con la certeza de que esa experiencia, es el oro de vivir.

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta Gestalt

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domingo, 30 de agosto de 2020

La importancia de los inicios

 

¿Por qué nos importa tanto el inicio del año?

¿Para qué nos preparamos tanto para Rosh Hashaná?

Les comparto un pensamiento de Michael Berg, Director del Centro de Kabbalah Internacional del año 2003...

"Al principio" son las primeras palabras de la Torá, y la Kabbalah nos enseña a otorgar un significado especial a los comienzos de todo tipo. 

Nuestros primeros pensamientos al despertar, por ejemplo, determinan la naturaleza de todo el día. Si comenzamos con la apreciación de las oportunidades que presenta cada día, la energía positiva de ese pensamiento impregnará las horas siguientes. 

Este mismo principio opera en todas nuestras acciones y esfuerzos, tanto en nuestro trabajo espiritual como en nuestras vidas en el mundo material.

Dado que los comienzos son tan importantes, no sorprende que la Kabbalah brinde herramientas específicas para aprovecharlos al máximo. Todo esfuerzo debe comenzar con una meditación para atraer la Luz del Creador a la acción.

De esta manera, el esfuerzo gana el poder de avanzar hacia una conclusión positiva, porque, como dice la Torá, "el fin de la acción está dentro de su primer pensamiento". Nuevamente, es importante darse cuenta de que esta enseñanza se aplica no solo a las empresas espirituales, sino también literalmente a todo lo que hacemos.

¿Cómo quieres iniciar el nuevo año? Trabajamos anticipadamente para ello.

Feliz domingo Comunidad


Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Imagen: https://www.tes.com/lessons/JoVgBZML7KRL9w/devocionales-tercer-ciclo-dios-creador



viernes, 28 de agosto de 2020

Ser o Estar

 

Ser o estar no es lo mismo.

Quizás hoy estás en una situación complicada o a la que parece que se acabó la pila, una circunstancia agotada. Quizás hoy no estás en tu mejor forma ni en el mejor ánimo.

Pero estar no es lo mismo que ser, aunque sean aparentemente el mismo verbo.

Como ser, no te falta nada, tu potencial está ahí y solo hay que encontrar cómo revelarlo.

Ser y estar no es lo mismo, aunque te digan que es el mismo verbo.

Shabbat Shalom cuando se puedan divisar las tres primeras estrellas en el firmamento

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta


jueves, 27 de agosto de 2020

Nuevos horizontes

 

Imaginen la preparación para el enemigo más preparado y más antiguo que hay en el mundo.

Nuestro enemigo tiene casi los mismos años que toda la humanidad de experiencia, conoce todos nuestros trucos, todas nuestras debilidades, nuestras disculpas y olvidos. Si nosotros no sabemos que hay una guerra, entonces el Satán ya ganó.

El Oponente o Satán tiene muchos mecanismos, aunque uno muy grande, es la fuerza de deprimirnos, decaer y abandonar la lucha, pero si nos levantamos y nos preparamos para la guerra la luz del Creador siempre será más grande que la oscuridad.

Este año, ha tenido una gran capacidad de apaciguar los sueños y el motor de muchos, pero también de cerrar puertas para que voltees a buscar nuevos horizontes, para que detectes que es lo esencial y lo que es necesario dejar ir.

Este año ha parecido un constante Elul, así que observa donde has tenido desgano, abatimiento, desesperanza, enojo, ansiedad, por ahí debe estar justo la zona a atender y que transformar.

Toma nota. Eso es una recomendación para lograr detectar donde hay trabajo por hacer.

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Imagen https://proyecto217puebla.wordpress.com/2018/06/11/pensar-nuevos-horizontes-teoricos/


miércoles, 26 de agosto de 2020

Preparando la batalla

 

Estamos recorriendo la porción llamada Ki Tetzé. 

Las porciones que anteceden las fechas de Rosh Hashaná tiene que ver con nuestra preparación para el año nuevo, que no es por si mismo un cambio meramente calendario, sino el periodo en que tenemos oportunidad de recrear nuestra vasija, nuestra alma, para el siguiente año vital. 

Se dice que en Rosh Hashaná se determinan --basada en causas y efectos-- la calidad de nuestras vidas para el siguiente año por vivir.

Pues bien, en la porción de Ki Tetzé la Biblia habla de "cuando salgas a la guerra".

Reflexionemos: 

Si le pregunto a un comandante que ¿Cuánto tarda en preparar una guerra? me preguntará: ¿A qué guerra te refieres? ¿Es en terreno seco, en el aire o en el agua? ¿Contra qué ejercito vamos a estar peleando? ¿Cuántos soldados tiene el enemigo? ¿Dónde tienen bases militares? ¿Quién los apoya? ¿Qué servicio de inteligencia tiene? ¿Desde cuándo somos enemigos? ¿Con que armamento cuentan? Me hará muchas preguntas, porque una guerra no se improvisa, hay que preparase mucho antes de tan siquiera pensar en salir a la guerra.

Hay que recolectar información y después cuando ya la tengo, hay que reunir a mis soldados y decirles el porqué de la batalla, quien es el enemigo, dejarles saber por qué se está luchando. Si los soldados no saben el propósito por el que luchan no pueden hacerlo como debieran.

Acabo de leer justamente un libro que habla de la guerra del Peloponeso y narra que los atenienses alineaban a sus tropas de manera en que familiares y vecinos quedaran juntos en el mismo batallón ¿Por qué? Para que les importara la persona con la que estaban peleando y no lo abandonaran, que no rompieran la formación, ni les fuera indiferente la suerte del de junto. Otros peleaban por ganar su libertad después de haber sido esclavizados. Lo peor era quien iba sin motivo, eran los que podían ser traidores o desertores con mayor facilidad.

Así nosotros, tenemos que saber contra quien, con quien y para qué batallamos, pero esta es la guerra con nuestro ego.

¿Contra quien peleas? 

Hace unos días hablaba con alguien que está pasando un muy mal momento por decisiones pasadas y efectos que le ha traído su comportamiento. Detectamos que las peores reacciones que recolectó este año fueron por cierta arrogancia en su proceder y que el intenso dolor que tenía era en su orgullo mancillado. Ese es un nombre para su ego; arrogancia, y ese es un enemigo con nombre propio a vencer con consciencia... ¿Por qué elige a la arrogancia como soldado en su batalla? ¿Qué parte de su verdadera personalidad está siendo defendida por esa arrogancia?

¿Tu contra qué y contra quien has estado batallando este y otros años?¿Contra quien sales a la guerra?

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Imagen https://elnietodenicomaco.wordpress.com/2019/03/07/la-guerra-del-peloponeso-alcibiades-y-el-directivo-egolatra/

martes, 25 de agosto de 2020

Compromiso de Acción

 

Les quiero compartir una clase muy interesante que se dio en alguno de los Centros de Kabbalah de EU hace ya muchos años, acerca de estas fechas en que ya se acerca Rosh Hashaná. Fíjense muy bien en el concepto "Energía temporal" eso es clave en nuestro trabajo de revisión de nosotros mismos antes de llegar al inicio del nuevo año kabbalista:

"Hay diferentes formas de obtener energía temporal. Uno de ellos está hablando. Cuando hablamos de algo increíble que estamos a punto de hacer, cuando hablamos de lo bien que nos sentimos, de lo maravilloso que es lo que planeamos hacer ... porque ya estamos hablando de eso, ya estamos recibiendo la energía de la acción. 

El hecho de que no estemos manifestando la acción significa que esa energía alimentará al Oponente, esa energía alimentará nuestras Klipot - nuestras fuerzas negativas - porque en el momento en que prometimos o pretendíamos y hablamos de ello, ya sacamos energía. Entonces, si no lo manifestamos a través de la acción, no hay recipiente para contener esta energía. Entonces, ¿qué va a contener esta energía? 

Cada vez que extraemos energía, cuando nuestra alma no es un recipiente para contener esta energía, esa energía será revelada por nuestra fuerza oscura ... y nos perseguirá y creará negatividad. 

Ya en nuestra conciencia incluso antes de hablar, y como resultado mientras hablamos, tenemos que llevar el compromiso de acción con nosotros ... y si no tenemos un compromiso de acción, esos pensamientos y palabras no significan nada ... y no significan nada: atraerán negatividad y oscuridad. 

¿Cuál es la herramienta para ayudarnos a mantenernos alejados de la charla barata que no atraerá la acción y como resultado solo causará negatividad? ¿Qué es la herramienta?

Compromiso de Acción

Cuando entendemos que sin compromiso, creamos un espacio entre pensamientos / palabras y acción, entonces correremos para comprometernos. Porque, ¿qué quiere Satanás? Satanás quiere espacio. Satanás quiere que tengamos la intención correcta, el estudio correcto, las palabras correctas, las promesas correctas ... pero él sabe una cosa. Su poder está siempre que haya un espacio entre causa y efecto, acción y reacción, planificación y manifestación; ESE es su poder. El poder de Satanás es la fragmentación, la separación y está buscando el espacio. El espacio puede ser procrastinación, el espacio puede ser "sabes qué, no me siento cómodo en este momento, así que olvídalo", el espacio es que ya estamos en la intención y el hecho de que no estamos comprometidos - ya eso es espacio.

¿Qué les pareció? Muy bueno ¿No?

Ahora a poner en práctica lo que estudiamos cada día

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Basado en clase de El Centro de Kabbalah Internacional

Imagen encontrada en https://ministeriosreydegloria.wordpress.com/2018/03/21/del-dicho-al-hecho-existe-mucho-trecho/


lunes, 24 de agosto de 2020

Camino empedrado

 La Mishná (libro extraído de la tradición oral) menciona que la acción de "no hablar", es más valiosa

El Zohar lo apoya con una comprensión espiritual de por qué. 

Hemos escuchado decir, que el camino al infierno está pavimentado con grandes intenciones, charlas y promesas, es decir, con "hablares" que no se concretaron, que se quedaron en potencial, que consumieron energía y finalmente nunca se manifestaron como habían sido expresadas, pudiendo dejar a quien las dijo, como un embustero o alguien "sin palabra", y a quien las creyó, burlado o frustrado.

En otro lugar aprendimos que es "todo es acerca de la consciencia": si tenemos la consciencia adecuada, todo lo demás funcionará.

Si cuentas con una consciencia clara y fuerte, puedes lograr comprometer también emociones, palabras y acción, pero quien habla, y no logra que sus acciones sigan a sus pensamientos, demuestra una desconexión que no puede derivar en una congruencia, en una manifestación perdurable y consistente.

Los seres humanos vivimos esta búsqueda constante, de unificar nuestros pensamientos, sentimientos, emociones, palabras y actos pero claramente esto no es solo un detalle de la lucha, ES la lucha en si, es la guerra en la que todos estamos. La eterna batalla con la incongruencia

La porción de esta semana Ki Tetzé comienza con las palabras: Cuando salgas a la guerra.

La guerra de la consciencia es la que libramos día con día en nuestro paso por esta experiencia humana.

¿Cómo nos transformamos para que, tarde o temprano, nuestras acciones sigan a nuestros pensamientos, de modo que no estemos simplemente en un estado de soñar, hablar y mantener las cosas en un estado potencial?

Lo primero que te voy a sugerir es: Darte cuenta de cuántas veces malgastas tus palabras, desconectadas de tu consciencia. Cuantas veces prometes, no solo a otros, sino a ti mismo, que vas a hacer algo, que vas a cambiar algo, que vas a transformar algo, a vencer una adicción, a dejar un comportamiento que te es destructivo o nocivo pero sigues sobre de lo mismo como un autómata...Si logras identificarlo claramente, eso ya comienza a ser un atisbo de posibilidad de solución.

¿Te comprometes a buscar en ti mismo? Este es el trabajo de Elul para dirigirnos a Rosh Hashaná con mayor nivel espiritual.

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Imagen https://www.biodiversidadvirtual.org/etno/Camino-empedrado-Vallibona-(Castellon)-img64251.html


sábado, 22 de agosto de 2020

Puertas del Alma

Cada persona tiene un conjunto diferente de puertas. 

Los cinco sentidos son las puertas y los sentidos de cada persona están en sintonía con el mundo físico de manera diferente. Es en estas puertas donde se apostará a los jueces y policías. 

Protege las puertas de los ojos y no te enfoques en lo negativo. 

Con los oídos no escuches chismes. 

Con la boca no chismees, maldigas ni hables por ganar energía. 

Después de que pongas a los guardias en las puertas de tus sentidos y te estés protegiendo, entonces puedes mirar de buena manera. Cuando guardas tus puertas, las puertas del cielo se abren para ti.

Prana Raquel Pascual

Basado en mis estudios en El Centro de Kabbalah

Imagen https://www.pinterest.com.mx/carmenbaudrit/puertas-antiguas/

viernes, 21 de agosto de 2020

Virginal

Ya estamos ahora si en el mes de Virgo, o también conocido con Elul en el idioma arameo.

Virgo es un signo muy capaz de notar cada pequeño detalle, de hecho eso es lo que los puede hacer parecer muy críticos, porque están diseñados para notar, para ver como esos maestros que en un texto de varias hojas es capaz de detectar la palabra en la que omitiste el acento. :-)

Pero en realidad, esa es la capacidad que necesitamos para auto examinarnos este mes, para volver al momento en que tuvimos algún acto de baja consciencia y poder notarlo y corregir.

Aprender a volver al nivel de la semilla de los tiempos en que causamos dolor a los demás o al universo y limpiar las acciones negativas es la esencia de la preparación para Rosh Hashaná. Por eso el mes de Elul, Virgo, está representado por la virgen. 

La virgen representa el estado original, la pureza. Es volver al punto anterior a que ocurriera la acción errónea, antes de que juzgáramos a los demás.

¿Estás list@? Comenzamos.

Shabbat Shalom al observarse las tres primeras estrellas en el firmamento

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Basado en clases de El Centro de Kabbalah Internacional

Imagen encontrada en https://www.teaming.net/yo-ermitana-


jueves, 20 de agosto de 2020

Protegerte de ti mismo

Esta semana es la porción llamada Shoftim. 

Les comparto una clase del Maestro Revital de hace ya muchos años que nos compartió lo siguiente:

Shoftim en hebreo significa "jueces". Moisés está recibiendo el consejo del Creador de poner jueces y policías en las puertas: "Deberías nombrar jueces y oficiales en todas las puertas de la ciudad, y ellos juzgarán a la nación con rectitud".

¿Qué significa realmente esta línea de apertura en la porción de la Torá de esta semana? 

No es una coincidencia que esta porción siempre ocurra al comienzo del mes de Virgo, Elul en el Calendario Kabbalístico. Este es el mes de la "Teshuvá", el arrepentimiento. 

Teshuvá significa literalmente, "volver, regresar". 

El mes de Elul es un regalo del Creador para prepararse para Rosh Hashaná. El Ari dice todo lo que debes: "Prepárate para ese día". Cuando estás involucrado en un gran negocio, trabajas muy duro para prepararte. 

El trabajo espiritual es más importante que los negocios, ya que si realiza el trabajo espiritual podrá tener éxito en los negocios. Por lo tanto, debe esforzarse más en el trabajo espiritual que en los negocios. Necesita prepararse y protegerse de usted mismo.

La frase que más quiero resaltar en este caso es la de protegerte de ti mismo ¿Por qué? 

Porque a partir del entendimiento que tenemos, de las creencias que operan en nuestra mente, los traumas que podamos haber experimentado, las interpretaciones del mundo que nos rodea, nosotros vemos al Mundo a los seres humanos, a los animales etc. desde nuestra interpretación.

Somos los seres que vemos el mundo no cómo es, sino cómo somos, y realmente lo que actuamos, procedemos "de adentro hacia afuera". 

Si en los negocios yo pienso que no hay posibilidades de justicia, viviré actuando no solo defensivamente, sino ofensivamente porque estoy esperando un mundo agresivo.

Si creo que unas personas valen más que otros, entonces los trataré como mis inferiores, pero si por el contrario, me siento inferior, siempre actuaré con minusvalía. 

Por esto es que me parece muy relevante la frase protegerte de ti mismo, porque realmente si no estas despierto y consciente de cual es el filtro a través del que miras, los guardias y jueces que tienes en las entradas de tus sentidos y las que se recorren desde tu mente hasta tu actuación, podrán dictarte desempeñar un rol de víctima o verdugo, de justo o de injusto, de bondadoso o perverso.

Ningún ser en este planeta depende tanto de su interior para la interpretación del mundo y su proceder en él, por eso los humanos no podemos limitarnos a estimulo y respuesta o a instinto, por eso nuestro trabajo está más enfocado en la comprensión de Mundos Superiores y un trabajo espiritual.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta Gestalt

Texto en itálicas El Centro de Kabbalah Internacional 2007

Imagen https://www.flickr.com/photos/bettyloony/10972092604



miércoles, 19 de agosto de 2020

Nuestros deseos del alma

Shoftim es una porción pequeña, que se lee cerca ya de la Luna Nueva de Virgo, que como sabemos es un signo detallista. analítico enfocado en los detalles que hacen la diferencia. 

La esencia de la porción es el establecimiento de este sistema judicial personal, los jueces, los policías, siendo capaces de juzgar con justicia tu propia actuación, tus decisiones y acciones en el transcurso de este año.

Este sistema se establece en el mes de Virgo, y no tiene que ver con juzgar a otros, sino que su esencia es la observancia de nosotros mismos. 

Sin embargo estamos aún en Leo, en la energía de fuego de este signo y vale la pena que revisemos cual es la continuidad entre una energía y la siguiente.

Hace unos días conversaba con una persona del signo de Leo, una persona que como todos los de este signo tienen una presencia notable, quizás si no está en su genética ser grandes, rubios o de cabellos rizados, al menos siempre tienen una especie de poder que es visible a simple vista, es como un orgullo innato. Y este es el caso, esta persona lo lleva en su actitud y en su mentalidad. Lamentablemente también los Leones llegan a sufrir - y este es el caso, ha querido manipular al mundo por la fuerza bruta y todo para conseguir algo que ni siquiera le gusta, pero que implicaría una posición de poder... resultado: ha sido hecha a un lado sin piedad, lastimada en su ego, lo cual seguramente es una gran bendición, pero ella aún no lo percibe así.

Como suele suceder, mientras escuchaba su historia, se me vino a la mente una imagen, en este caso el arcano de "La Fuerza" del Tarot. 

La fuerza del Tarot está representado por una delicada mujer, domesticando a un león. Esta carta representa la fortaleza, el coraje, la paciencia, el control, la compasión que no proviene de la fuerza bruta, sino de la mental, de la fuerza interna.

En este caso, se traduce en no querer llegar a conquistar por nuestras ansiedades el ego, sino ser capaces de escuchar nuestros deseos del alma, que no son sinónimos. 

Estamos en el momento de la transición del León a la Virgen, es el momento de purificar el deseo, revisar realmente qué desea el alma, no el ego, y someterlo sin resistencias al estado no adulterado de lo virginal.

Este ha sido un gran año para ver a nuestra bestia de deseos del ego someterse a lo que es esencial en nuestras vidas, así que creo que será un muy buen ejercicio de Elul (Virgo): no se trata de matar la dignidad de nuestro león, sino de hacer que su fuerza nos ayude a conseguir nuestros deseos del alma.

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Imagen Tarot de Raider Waite

martes, 18 de agosto de 2020

Falsos profetas

 

Debemos llegar al entendimiento de que no podemos aceptar la realidad automáticamente sin un filtro de nuestra parte.

La vida que vivimos, lo que oímos, lo que experimentamos: tenemos que manejar el sistema. 

Queremos clasificar lo que los sentidos nos hacen percibir.

Nos puede parecer una aseveración extraña, ya que erróneamente podemos pensar que "nosotros no somos influenciables"...¡Cuidado! ¡Todos lo somos! Bien dice aquella frase del genocida Goebbels: "miente miente que algo quedará, mientras más grande sea una mentira, más gente la creerá"

Ante una voz segura y convencida, ante alguien famoso a quien admiramos, ante alguien poderoso y convincente ¡Claro que somos influenciables!

Quizás no nos damos cuenta lo susceptibles que estamos a creer lo que otros quieran que creamos...pero piénsalo: La publicidad está súper especializada en manejarnos, un gobierno que busca reelegirse, los grupos que necesitan adeptos, los ahora conocidos como influencers. Muchas influencias y muchas voces en el viento a las que no podemos creer solo porque si.

Quién sea que pueda sacar alguna ganancia monetaria o de votos o simplemente de notoriedad se puede volver un "falso profeta", incluso una persona que sea cercana a ti: todos queremos validar nuestras creencias y eso se logra a partir de convencer a otros y tener "tribu" de personas que también compartan nuestro creer, aunque este no tenga bases en ninguna verificación o ciencia.

Es importante recordarte esto: las mentiras también se escriben, también se publican, y sin embargo, somos presa fácil de creer que si viene en un libro o lo vemos en internet, por definición es verdad. Cuidado

No podemos ser jueces sin evidencias, generalmente eso se llama creer sin ver, pero tomar decisiones importantes solo por creer, podría mandar a muchos inocentes a prisión, o mandar a mucha gente al hospital. 

Muchas veces oiremos de Santo Tomás que no creyó sino hasta que vio, y la verdad aunque no es muy bien visto por ello, a mi me parece válido que haya querido contar con evidencias. Lo que está registrado en los evangelios, es que durante el tiempo que estuvo con Jesús, estuvo dispuesto a morir por él y a posteriori fue un apóstol activisimo en diseminar la doctrina cristiana, así quiere decir que no fue un traidor, solo fue alguien que no quiso creer a voces, sino revisar por si mismo...y no me parece mal, pero este mundo está hecho de opiniones y cada quien podemos tener la propia.

Pues bien, nosotros no tenemos quizás la oportunidad de tocar las llagas, pero si de averiguar un poco más, investigar, comprobar con nuestra propia experiencia empírica, y sobre todo respetar y ser respetados en lo que creemos.

En la primera clase de Kabbalah 1 me dijeron: no creas nada, estudia, practica y comprueba: en la espiritualidad no hay coerción, y aquí sigo después de 14 años y creo firmememente que no hay que tratar de convencer a nadie, y tampoco hay que estar indefensos a creer lo que sea. 

Cada uno podemos y estamos invitados a ejercer nuestro libre albedrío y desarrollar nuestro entendimiento a partir de nuestro estudio y praxis.

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Imagen https://twitter.com/voz_de_viento



lunes, 17 de agosto de 2020

Perseguir tsedek

En Shabat Shoftim, en la lectura de Shoftim el Rambán, Najmánides, revela un secreto muy importante acerca del versículo que dice: “Sólo la justicia seguirás”.

Después dice al final del versículo dice que si persigues este tsédek (justicia), este juicio del mundo, entonces merecerás vida.

Aquí estamos hablamos de la justicia que podemos hacer personalmente en enjuiciarnos con objetividad, dónde nos damos cuenta de cuáles han sido nuestras transgresiones, dónde hemos actuado con ego, donde hemos sido indiferentes a la dignidad humana y a  todo lo que aspiramos para hacer nuestro Tikun Ha Nefesh, nuestra corrección en este plano humano.

Si perseguimos ese juicio, y nos esforzarnos de maneras cada vez más profundas para traer hacia nosotros ese "darnos cuenta", de arrepentirnos, de cambiar, mediante hacer una evaluación personal, entonces despertamos aquí abajo en el plano físico, ese juicio, y ya no hay más energía de juicio en los Mundos Superiores. 

Traducción: si tu logras cambiar y transformarte a partir de reconocer tus fallos y los modificas, es menos factible que experimentes lo involuntario de los procesos de juicio por causa y efecto que ajustan las condiciones humanas en lo que percibimos como enfermedades, desgracias, pérdidas etc.

Esto es una práctica que podemos hacer cada noche antes de ir a dormir, revisar nuestra actuación del día y corregir, o también, en el mes que se acerca (Elul) tendremos extra energía para llevar a cabo esta revisión. 

Sin embargo ojo, a lo largo de la historia humana (y todavía en la actualidad) hay quien se ha martirizado por estar seguro de que en algo ha fallado y que tiene que sufrir. Hay prácticas de traer cilicio lesionando la carne, hay quien se flagela literalmente o se auto-castiga...ojo ¡¡NO!!.. aquí no es una búsqueda de hacerte sufrir y pagar sin saber por qué, el objetivo de la reflexión es transformarte para ser una mejor persona a través de tu CONSCIENCIA, por favor jamás confundas con martirizarte, ¡¡Ni física ni emocionalmente!!

Dicho lo cual, vamos a trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Basado en clases de Michael Berg

Imagen https://tn.com.ar/sociedad/que-es-el-cilicio-y-cuales-son-sus-usos-religiosos-y-sadomasoquistas_705401


domingo, 16 de agosto de 2020

Nunca te prometí un jardín de rosas

Estamos recorriendo la porción de Shoftim, acercándonos velozmente a el mes conocido como Elul (Virgo).

La frase que más distingue a esta porción dice así: "Jueces y policías debes poner en todas tus puertas".

El foco van a ser esas puertas, entender a qué se refiere el Zohar cuando menciona estas puertas, de qué nos hablan y por qué o para qué necesitamos protegerlas.

A veces ni siquiera estamos  conscientes de que siempre hay accesos que debemos cuidar, no nos damos cuenta de que no podemos vivir en este mundo tan inadvertidamente. 

Con esto me refiero a lo que algún día le dije a una paciente: "este mundo no es un jardín de rosas, es un lugar maravilloso pero no puedes vivir pensando que no hay agentes patógenos a toda escala, ni que únicamente hay intenciones bondadosas por doquier, este es el mundo de la variedad y los matices, los fragmentos del todo que son desde brillantes a opacos, de oscuros a claros. Hay que aprender a disfrutar, pero también a cuidarse."

Las puertas son nuestros sentidos, son todos los puntos de contacto con el mundo exterior con los que contamos en nuestro cuerpo.

Este planeta tiene desde virus y bacterias (que de estas últimas algunas nos brindan maravillosos servicios a la salud y otros nos pueden devastar) y eso es tan solo en el mundo microscópico, pero sucede a todos niveles.

Siempre hay gente que nos puede poner en predicamentos, hay sustancias nutricias y venenosas, hay actitudes constructivas y destructivas, hay palabras que aclaran y enaltecen y hay las que confunden y humillan. No podemos pensar que siempre estamos a salvo.

¿Qué nos quiere decir El Zohar entonces con esta frase? 

No creas todo lo que oyes, no creas todo lo que ves, no comas todo lo que alguien te dice que es comestible, no pierdas de vista que este es un juego en que se gana y se pierde, no subestimes la capacidad de este mundo de tomarte desprevenido.

Eso hace divertido un juego, pero no quieres perder siempre por ingenuo.

Nunca nos prometieron "un jardín de rosas"

Feliz domingo Comunidad.

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera | Psicoterapeuta

Imagen https://puzzlefactory.pl/es/puzzle/jugar/paisajes/184047-t%C3%BAnel-con-rosas



viernes, 14 de agosto de 2020

Nuestra gran aspiración

Hoy les voy a compartir un fragmento de un texto de Michael Berg que habla acerca de la Humildad, esa esquiva virtud que cuando piensas que tienes, es cuando menos la exhibes, es como hablar del silencio, justo cuando lo quieres nombrar, desaparece...

Escribe Michael:

El Midrash dice que las bendiciones provienen de anavah, la humildad. Es decir, que las bendiciones solo le llegarán a una persona cuando despierte la humildad interior. Entonces, ¿cómo despertamos la humildad?

La humildad no significa simplemente que somos espirituales y sabemos que no es bueno actuar con ego o hablar con condescendencia a las personas. Aunque trabajar en el desarrollo de la humildad está bien, no es el anavah, la humildad, que Moisés tenía y por lo que debemos luchar. Entonces, ¿cuál es la verdadera humildad de Moisés?

A medida que nos acercamos más y más a la Luz del Creador, naturalmente comenzamos a ver lo pequeños que somos en realidad. 

El Kedushat Levi usa la analogía de una pequeña vela: cuanto más lejos está del sol, más puede iluminar la oscuridad, pero cuanto más cerca está del sol, menos luz crea porque está abrumado por la luz. del sol. Lo mismo es cierto para nosotros. A medida que crecemos espiritualmente y desarrollamos una conexión más cercana con la Luz del Creador, la humildad nos vendrá naturalmente.

Por lo tanto, no importa lo que alguien piense de nosotros o lo que estemos haciendo. Lo único que importa es que nos hagamos esta simple pregunta: ¿Mi humildad crece naturalmente día a día? La respuesta es que, si te estás acercando a la Luz del Creador, entonces la humildad tiene que ser algo natural para ti.

Para mi personalmente hablando, la humildad la encuentro en dos momentos 1) cuando no la busco y actúo de corazón así que alguien más debiera verla y quizás yo ni enterarme o 2) cuando he "mordido el polvo", es decir, cuando me doy cuenta que mi "querer" no siempre es "poder" en el momento y forma que quiero, que aunque en la Gran Película la muerte sea ilusión, aquí en la Tierra la gente desaparece y se disuelve nuevamente en el océano de Luz sin que podamos impedirlo, que a veces un "no" es realmente un no, y muchas otras incógnitas del Universo Infinito, que nos cierran las puertas a pesar de nuestros esfuerzos por abrirlas.

Esta última, es ciertamente la manera más dolorosa. 

La humildad de la que habla Michael --me parece-- es acerca de alguien que ya pasó estas pruebas y sabe que el orgullo es una ingenua concepción de que no somos meros canales del Creador. Si alguna inteligencia tenemos, es el reflejo de la Inteligencia superior de un Orden más Alto...pero si, para llegar ahí, antes damos muchas vueltas por un desierto de arena y sal.

Lo dejo para tu propia consideración Comunidad, porque vivir en humildad debiera ser nuestra gran aspiración.

Shabbat Shalom cuando las tres primeras estrellas sean visibles en el firmamento

Prana Raquel Pascual

Coach de Vida y Carrera

Imagen https://me.me/i/para-ser-grande-primero-tienes-que-aprender-a-ser-pequeno-5817358

Texto de MBerg https://kabbalah.com/en/articles/growing-true-humility/