El Mundo del 99%

 

La Kabbalah tiene principios que estamos refrescando de manera que nuestra práctica espiritual no se vuelva simplemente una costumbre o una rutina sin sentido. Prosigamos:

Al Mundo espiritual lo denominamos en Kabbalah el mundo del 99% y nosotros experimentamos tan solo esta pequeña fracción de ello, que es este mundo físico al que denominamos el Mundo del 1%.

Sin embargo, este 1% , no es despreciable en términos de que es a partir de este escenario material, que podemos aprender las Leyes Universales desmenuzadas, por decirlo así. Es el escenario creado para que La Vasija aprendiera a compartir.

Yo me imagino a la Inteligencia Absoluta (La Luz) -que por tratar de poner en una sola palabra llamamos DI.OS- que me imagino maneja el Universo como cuando nosotros aprendemos a manejar un auto de velocidades: Ya no tienes que estar pensando cuál es la primera, segunda, reversa etc. simplemente es algo integrado, algo que sabes más allá de tener que pensarlo, ya sucede. Así pienso al Universo: ES y fluye todo en un orden esplendoroso más allá de nuestra comprensión, pero sucede.

Pero cuando se es aprendiz de la grandiosidad como nosotros, cada paso debe verificarse, cada instrucción debe integrarse en medio de dudas, de desconciertos, de cosas que no comprendemos del todo.

Si queremos ser Creadores, si queremos ir comprendiendo lo que es ser  parte CONSCIENTE de esta magnificencia, vamos con pasitos de bebé. 

Antes de poder asimilar al menos un poco este Cosmos, solo podemos intuir a partir de este trabajo personal, y a partir de comprender, que "Como es Arriba es Abajo", la muy mencionada ley espiritual que nos da Luz para saber que no estamos disociados de la Gran Existencia, sino que somos su manifestación.

Unir la información con la que contamos, volverla conocimiento a través de la práctica y eventualmente, llegar a una comprensión aún superior que es la sabiduría...y ya mucho más que ello, estará El Ser Absoluto.

Pero bueno, partiendo de lo que nos corresponde en este momento, dar pasitos de bebé pero conscientes ¿Te sigues animando?

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

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La importancia del número 3

 

La importancia del número 3

Según la ley judía, una vez que algo haya sido hecho tres veces es considerado como permanente. Eso es llamado "Jazaká" (que viene de la palabra “Fuerza”).

Recordemos que cada vez que se acaba la lectura de uno de los libros del Pentateuco, que se ha recorrido el texto, estudiado y buscado absorber su sabiduría, toda la comunidad dice al unísono: "Jazak, Jazak Jazak, ve Nitjazek" (Fuerza, Fuerza, Fuerza, fortalezcámonos)

Entonces al tres se considera un número de permanencia y estabilidad, por eso se ve que algunas oraciones las decimos tres veces, o también lo podemos observar en la división que se dio a la organización de 1) Cohanim 2)Levitas y 3) Pueblo de Israel.

Veremos que incluso intuitivamente, la gente mencionamos ciertas palabras en tercias: “Gracias, Gracias, Gracias”, o “Cancelado, Cancelado, Cancelado”, como quien afianza con estas tres pronunciaciones el efecto deseado.

Hay muchas referencias del tres incluso en religiones que ha surgido basadas en El Antiguo Testamento como se observa ya en El Nuevo Testamento: el concepto de “Padre Hijo Y Espíritu Santo”, La Santísima Trinidad, siendo el triangulo una figura equilibrada y estable.

Del punto de vista de la Kabbalah, sabemos que tres es el número de la paz y de la integración: El uno es el deseo de Compartir, el número dos representa diferencia, división, recibir: Teniendo entonces la derecha y la izquierda, el dar y el recibir, el tres representa la integración: La tercera columna, El Deseo de Recibir para Compartir.

Aún en la naturaleza, es interesante que el átomo tenga identificadas tres partículas fundamentales, el neutrón (neutro), el protón (positivo) y el electrón, siendo el electrón el que es de carga negativa.

Es interesante que en este pequeño mundo microscópico se sabe que los radicales libres, los que no están compartiendo, se oxidan, lo que es equivalente en la naturaleza a “dejar de vivir”, por eso escuchamos que neutralizar radicales libres compartiéndoles un electrón, las mantiene en estado REDUCIDO. Químicamente "Oxidado es lo opuesto a Reducido"…quizás tampoco sea casualidad que lo que se nos solicita es Reducir nuestro Ego para lograrlo. 😊

Cada reacción bioquímica de nuestras células requiere que estemos en estado reducido.  De modo que, cuando dejamos de estar en estado reducido, dejamos de vivir.

Ese es el poder del 3.

Prana Raquel Pascual – Coach - Psicoterapeuta

Fuentes:

https://es.chabad.org/library/article_cdo/aid/952627/jewish/Cul-es-el-significado-del-numero-3-en-el-judasmo.htm

https://askthescientists.com/es/qa/glutathione/

https://www.aishlatino.com/judaismo/fiestas-judias/calendario-judio/Sivan-El-Poder-Mistico-del-Numero-Tres.html

Imagen https://www.diariofemenino.com/articulos/psicologia/significado-de-los-suenos/el-significado-de-sonar-con-el-numero-3/

Transformación Global

 

Si bien hemos estado recordando los conceptos básicos de la Kabbalah y hemos estado viendo lo leyes espirituales primarias, esto no termina aquí.

Podemos estudiar Kabbalah como una sabiduría para nuestra vida personal, sin embargo, como bien sabemos, eso no alcanza para que estemos completamente lejos del caos que se puede experimentar cuando estas leyes no se respetan ¿Por qué?

Porque como humanidad, estamos unidos en esto y mientras haya sufrimiento de otros congéneres, es imposible sentirnos totalmente satisfechos de haber elevado la Creación.

Vale la pena aclararlo: aunque cada uno de nosotros haga restricción y comparta mas allá de su deseo de hacerlo, no podremos ser exitosos en nuestro objetivo final, el sistema es tan perfecto, que no podemos hacerlo solos. Debemos involucrar a las personas que nos rodean en el trabajo espiritual. 

Ojo, no me refiero a hacer proselitismo o volvernos una secta o volvernos fanáticos. 

La verdad esto es más sencillo, a diferentes niveles puedes influir: Si tienes hijos, la esperanza es que conozcas estas leyes y se las puedas inculcar naturalmente, como los valores básicos de vida. Kabbalah no es una religión  por lo que nadie tiene que sentir que atentamos contra un estado laico o contra tradiciones que curiosamente están basadas en esta misma sabiduría quizás sin recordarlo. 

Obsérvalo: prácticamente cualquier camino que te ofrece trascendencia te hablará de Ama a tu prójimo como a ti mismo, No hagas a otros lo que a ti te es desagradable. En realidad son las reglas generales de juego.

¿Tienes empleados? Puedes vivir en un entorno en que los valores que se respiren en el ambiente sean estos. ¿Tienes amigos? Su unión puede prevalecer con estas bases. ¿Haces voluntariado? Nada impide que se compartan estas ideas y valores ¡Por el contrario!

En fin, más allá del trabajo de Uno, debemos estar conscientes de que esta sabiduría permite aspirar a una transformación personal pero también de motivar una Transformación Global.

Compartir sabiduría es una magnífica oportunidad de Dar. Sin imponer, sin insistir, pero si alguien tiene oídos y escucha, si alguien tiene ojos y ve, comparte Kabbalah, y deja que la planta crezca espontáneamente en quienes estén listos.

Shabbat Shalom Comunidad

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Basado en conocimientos compartidos por El Centro de Kabbalah Internacional

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El Justo Medio

 

Continuando con este repaso que estamos haciendo de las bases de la Kabbalah, notarás que hablamos de Dar y Recibir, así como de la intención de transformar el Deseo de Recibir para uno mismo, en Deseo de Recibir para Compartir.

Como verás, recibir no es el problema, de hecho, es un concepto clave que por supuesto ejercitamos permanentemente en nuestras vidas aunque haya a quien le conflictúe: Ninguno de nosotros somos la causa de todas las causas por nosotros mismos, de facto, todos recibimos la vida a través de otros.

Algunas personas que se apoyan en el blog para su práctica espiritual me dicen que se confunden con cuando dar y cuando no, y lo comprendo, esa es justamente la maestría que buscamos desarrollar en nuestras vidas y para ello mencionamos la Columna Derecha (Dar), La Columna Izquierda (Recibir) y por supuesto la creación humana que es La Columna Central, la justa medida entre ambos.

En el estudio de la Kabbalah la veremos representadas por Abraham, la columna Derecha, el compartir, la bondad, la misericordia. Isaac, el recibir y con ello también los conceptos de rigor, de disciplina, de severidad. Son dos polos opuestos completamente.

La Columna Central es la reconciliación entre las polaridades, lo que en algunos casos podemos entender como El Justo Medio. 

Decir el justo medio me obliga a aclarar, que no necesariamente la reconciliación adecuada está en la mitad geométrica o aritmética de las cosas.

El Justo Medio tiene más que ver con la palabra JUSTO / JUSTICIA, que es lo que en la traducción a patriarcas (los justos de la Biblia), se conoce como Jacob, el hombre que no se pudo quedar simplemente cómo era su naturaleza al nacer, sino que tuvo que hacer cambios sustanciales en su personalidad a fin de alcanzar su potencial. A través de él representamos las cualidades de lo que llamamos la Columna Central o la Restricción. Saber cuando dar, saber cuando recibir, saber cuando esperar, cuando ser paciente, cuando demorar la satisfacción de un deseo hasta merecerlo.

Jacob tuvo que salir de su casa huyendo y desarrollar una enorme capacidad de demora y tolerancia a la frustración para recibir lo que él quería, tuvo que hacer muchos esfuerzos para templar su carácter, tuvo que luchar contra su propio dialogo interno (las luchas con su ángel), tuvo que enfrentar miedo con serenidad como cuando se volvió a encontrar con Esaú, tuvo que luchar contra la tristeza y la falta de certeza (tal como lo tenemos que hacer todos nosotros) cuando supo que su hijo Yosef había muerto, en fin. 

Esa es la columna que queremos desarrollar: aprender a no simplemente actuar regidos por nuestros impulsos, sino regularlos, sopesar, siendo mesurados pero decisivos cuando es necesario, no sucumbir al miedo, pero no ser indolentes o irreflexivos. 

Eso y más, por eso se les llama Tzadikim – Justos. 

Mucha virtud ciertamente. Pero eso, eso es el trabajo que buscamos cuando decimos querer ser espirituales ¿Sigues dispuesto?

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual – Coach – Psicoterapeuta

Basado en aprendizajes de El Centro de Kabbalah Internacional

Imagen http://ermitiella.blogspot.com/2019/02/san-baudelio-de-berlanga.html

Llamados a ser espirituales

 

¿Qué nos dice la Kabbalah acerca de los cinco sentidos?

Los cinco sentidos son una bendición, eso es cierto, pero también nos engañan. 

No vemos todo lo que existe, no escuchamos todo lo que debiéramos, realmente sentimos y percibimos con los filtros de nuestras interpretaciones, de lo que conocemos (que suele ser limitado), filtramos a partir de nuestras emociones que por naturaleza son subjetivas, válidas, pero no siempre certeras y a veces no suficientemente equilibradas.

Todo esto afecta nuestras decisiones.

Sabemos que podemos apreciar nuestros sentidos, pero también que no podemos abandonarnos a ellos so pena de ser capturados por nuestras emociones y quedar limitados en un Universo al que aún no le encontramos los límites.

Querer controlar nuestra vida tan solo con ellos fallará, por eso tenemos las herramientas espirituales de las que hemos estado hablando; restricción, el verdadero dar y compartir, transformarnos no en quienes somos de manera automática y reactiva, sino volvernos creativos y proactivos, sembrar intenciones positivas, vivir en orden, ser canales de luz, desarrollar nuestra Consciencia.

El Reino Animal se rige por sus sentidos y su instinto. El Reino Humano debe superar esa barrera: El Ser Humano está llamado a volverse Espiritual.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Basado en clases de El Centro de Kabbalah Internacional

Imagen https://www.macroestetica.com/conciencia/el-lado-espiritual-del-ser-humano

Vivir en Orden

 

Hay algo que cambió mi vida a partir de estudiar Kabbalah y esto es, la clara idea de vivir "en orden".

El concepto de vivir en orden hizo una gran diferencia en mis resultados, en mi paz interna, en mi autoestima, en la confianza de otros hacia mi, y también evitarme desilusiones que aunque sabía que venían, yo me quedaba a esperar pacientemente :-(  etc. 

Obtuve muchos buenos resultados en el momento en que decidí combatir el caos en todas sus modalidades en mi vida, desde el desorden a nivel de pensamientos (la famosa confusión, engañarme a mi misma, indecisión, desidia etc.), en sentimientos (alejarme en lo posible de la ambigüedad, de las personas que traían conflicto innecesario a mi vida por sus propias situaciones no resueltas que resonaban con las mías, y en lo físico, procurar mantenerme a raya de lugares desorganizados ya sea en sus procesos o físicamente, identificar lo que estaba bajo mi control y lo que no, y distinguir rápido la diferencia para saber si involucrarme o mantenerme a una sana distancia, e incluso, aplicarlo a qué comer y que no.

En fin, muchas cosas que se aprenden desde la sabiduría de La Kabbalah, y que hacen de la espiritualidad, una forma de vivir, no solo una práctica ocasional mientras se reza.

Uno de los cambios que enfatizaré hoy, es la de no dejar pendientes en la medida de lo posible. Atender tus obligaciones y responsabilidades lo más en tiempo posible: pagos, trámites, llamadas, cuentas, aclaraciones, cierre de círculos etc.

Esta fue una de las tareas que nos dejaban en la clase de Kabbalah 1 y que te comparto hoy:

"Elige tres cosas que sabes que tienes que hacer y que sabes que las has evadido o postergado (desde el gimnasio hasta hablar con una persona específica). 

Tomar responsabilidad es un tremendo secreto y es un tema sencillo pero profundo para entrar en Orden, porque si yo no tomo acciones proactivas, no puedo abrir mi siguiente nivel ya que sigo estancado en los que tengo pendiente.

Libera tu energía, pon en orden tu mente, tus sentimientos y tus actos, así como tus entornos. El cambio puede ser a largo lazo y la vida toma un cauce muy diferente. Lo dice alguien que ya lo experimentó en carne propia. :-)

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Imagen https://lamenteesmaravillosa.com/el-orden-y-el-desorden/

Tres niveles de Dar

 

Nueve niveles de Dar (Rabí Isaac Luria, El Arí) nos habla de muchos secretos de Kabbalah:

Siempre van en tres niveles la personal la de los cercanos y las de los desconocidos: 

1.    Cuando una persona se preocupa por su bienestar, comer bien sentirse bien, cuestiones elementales. Si no estás bien, no puedes dar. Mínimamente tienes que preocuparte por ese nivel de estar saludable.

2.   Cuando me preocupo por el bienestar físico de las personas que yo quiero, a nivel físico, comida, vestimenta, medicamentos, es algo más que yo mismo.

3.    Cuando o veo por gente que no conozco en su sustento. Salirme más allá de mi zona de confort.

4.    Cuando hago algo para construir mi bienestar emocional educativo. Crear un equilibrio personal en mi vida. Como estar más conectado con la Luz.

5.    Cuando me preocupo del bienestar educativo y personal de mi entorno por ejemplo de mis propios empleados, que cada uno de ellos pueda tener este equilibrio educativo

6.    Lo mismo para la gente que no conozco, educación para gente que no conozco.

7. Cuando me preocupo por mi conexión con la Luz, mi propia espiritualidad.

8.   Cuando me preocupo de ser un canal para aquellos que están conectados conmigo.

9.    Como ser un canal de Luz para el mundo, cuando tomo responsabilidad de estar disponible para gente que no conozco.

Tres niveles de Dar, en tres diferentes contextos.

Quizás esto nos de una buena idea de cómo ser mejores canales y transformar nuestras vidas.

Feliz lunes Comunidad

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Basado en clases de El Centro de Kabbalah Internacional

Imagen https://kabbalistas.cl/2019/12/30/ser-canales-de-luz-para-el-mundo/

Al servicio de la Luz

 ¿Cómo podemos despertar o aprovechar las bendiciones? 

Esta es la forma en que opera el Creador: Cuando una persona tiene la bendición de riqueza y abundancia, la única razón por la que la tiene es para revelar la Luz en este mundo.

Cuando una persona tiene la bendición de tener hijos, la única razón por la que los tiene es para darles las herramientas y apoyarles a seres espiritual (recordemos siempre que hacemos la diferencia entre espiritualidad y religión. La espiritualidad es un tipo de entendimiento/comportamiento de la vida, la religión es un dogma específico que la persona elige) para que le enseñe a conectar en el camino de la Luz. 

Cuando alguien tiene belleza física, la única razón para tenerla es para ayudar a inspirar a otros a conectar con causas que correspondan a la dignidad, al compartir, a la generosidad, al amor al prójimo etc.

"Dinero", "Hijos", "Belleza": cuando una persona no pone estas tres cosas al servicio de cómo revelar Luz va a haber caos en su vida.

Todo lo que tenemos es para que nos preguntemos: ¿Cómo podemos hacer un cambio o una diferencia en nuestro entorno?

La pregunta que debemos tener siempre presente es ¿Cómo pongo mis bendiciones al servicio de la Luz?

Shabbat Shalom Comunidad,

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Basado en enseñanzas de El Centro de Kabbalah Internacional

Imagen https://wokii.com/people/audrey-hepburn-activista/

Cavaná

 

La palabra hebrea ‘cavaná’ significa “dirección y propósito.”

La cavaná es la intención que le ponemos a las cosas.

A partir de la intención con que hacemos cada cosa es el fruto que vamos a estar obteniendo.

Los kabbalistas grafican la intención como si se dibujara un árbol:

• Raíces nuestra raíz de consciencia, la mente

¿Dónde comienzan todas nuestras acciones? En la mente

Cuando yo tiro algo no es mi mano la que lo decide, es mi mente

• Tronco que son las emociones
• Ramas, nuestras acciones

 Lo que se obtiene de fruto es el eslabón final que es nuestra consciencia.

Si tengo un fruto en mal estado, quizás la separo y espero uno nuevo, pero si desde la semilla está mal en el ADN (en la intención) nunca saldrá buen fruto.

Por ello Kabbalah nos recomienda ser especialmente cuidadosos con la semilla, con nuestros pensamientos, en su contenido y en purificarlos con nuestra cavaná.

Feliz jueves Comunidad

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Basado en clases de El Centro de Kabbalah Internacional

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Ojos para Ver

 

Todo lo que necesitamos para resolver nuestros problemas está frente a nuestros ojos, la solución está ahí, pero necesitamos ojos para verla.

Michael Berg

Prana Raquel Pascual – Coach - Psicoterapeuta

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El verdadero Dar

 

El Verdadero Dar

Siguiendo con este repaso de qué es Kabbalah, me parece importante que hablemos de El Verdadero Dar, que no es tan simple. 

Muchas veces cuando asistimos a las primeras clases de Kabbalah todo nos suena familiar, una idea muy parecida a "estas son ideas que yo ya he pensado antes". 

Esto nos pasa porque algo de nosotros, nuestra Alma, nos hace notar que esto da sentido a nuestras vidas, ¿Si no es para dar...Entonces para qué estamos?

En realidad con lo que hemos estado estudiando podemos comprender que nuestra esencia de vasija es recibir, y que muchas veces cuando damos, sin darnos cabal cuenta lo que queremos es RECIBIR de vuelta. Es una especie de truco que entendemos mejor cuando lo vemos en otros ¿Cuántas veces no ves que alguien te da algo con la intención de recibir algo a cambio en compensación?

• Te halagan para después pedirte un favor.
• Te ofrecen compañía, para no estar solos ellos.
• Te dan algo gratis para que después te sientas obligado a pagar.
• Se portan bien contigo para sentirse reconciliados con su propia consciencia.
• Trabajan de más para sentir que pueden pedir algo cuando lo necesiten.
• Te dan algo, asegurándose de qué te des cuenta que está siendo un favor o un esfuerzo para que después te sientas comprometido.
• Te dan algo como poniéndote el ejemplo de lo que quieren recibir ellos a cambio y si no lo haces se enfurecen.

El verdadero dar no es un boomerang que espera regresar a nuestras manos, por eso nos resulta muy complicado, ya que en nuestra esencia de vasija, lo natural es esperar reciprocidad, sin embargo, el verdadero dar tiene un gran componente de no mirar hacia atrás para ver si hay un satisfactor a cambio o algún tipo de recompensa física o emocional.

¿Qué recibimos cuando damos de verdad? Felicidad, alegría, ser apreciado, sentir que marqué una diferencia, sentirme útil. 

El dar que no es un verdadero compartir sin agenda busca como resultado:

• Ser reconocidos
• Mantener el control en una relación
• Sentir aceptación
• Sentir admiración
• Mitigar una culpa
• Atender a una presión social. 

Hay muchas distintas cosas por las cuales compartimos, pero no todas, son el verdadero dar, cuya verdadera finalidad no es sentirnos bien, sino transformar nuestra persona en Creadores.

¿Cuánto logras identificar esos DAR no genuinos en tu día a día?

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

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Compulsión a la repetición. El gran problema

 

Cada vez que una persona se enfrenta a un reto que corresponde a su patrón habitual de conducta, la realidad que experimenta se repiten y se repite.

Se dice que es como cuando vas a un multi-cine: hay muchas realidades distintas que pasan simultáneamente. La persona tiene otras realidades a disposición, pero lo que activa cada realidad es como nosotros reaccionamos, cómo decidimos proceder. 

Si cada vez eliges igual, la película que seleccionas es la misma, tu vivencia parece repetitiva y los problemas parecen ser siempre iguales o simplemente variaciones sobre el mismo tema. Muy desesperante ¿Cierto?

Cada vez que una persona enfrenta un reto es como si estuviera enfrente de la taquilla y tiene la oportunidad de volver a elegir la película.

Cuando no hemos desarrollado la consciencia, lo que sucede es que tengo visión de tubo: no veo las opciones ni otras posibles perspectivas, generalmente caeré en COMPULSIÓN A LA REPETICIÓN.

En cambio, cuando me entreno para ser proactivo, puedo ver perspectivas nuevas o acciones diferentes que me pueden llevar a otro resultado.

Cuando aún no estamos entrenados para cambiar nuestro patrón habitual, entonces el resultado será peor y repetitivo, como cuando una persona termina una relación frustrante, entra a otra con la esperanza de que todo será distinto, y en realidad vuelve a la misma película con diferente actor pero mismo guion ¡Absolutamente desesperante! Pero es tan simple como que la suma de 2 + 2 da cuatro, esa es la lógica.

Si no hago el trabajo de ampliar consciencia (que es el trabajo espiritual por excelencia, entrenarse para poder actuar diferente al patrón habitual), cambio voy a seguir viviendo la misma realidad frustrante.

¿Cómo cambiar la película? ¡Cambiándonos nosotros mismos! Nosotros tenemos que ser distintos para que la película sea distinta. 

¿En que área eres constantemente probado?

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Imagen https://elpais.com/cultura/2012/02/16/actualidad/1329405511_115114.html

A imagen y semejanza

Todos tenemos un sistema reactivo y a medida que crezco, este crece también.

Todos tenemos nuestros propios patrones de conducta reactiva (justo lo contrario a lo proactivo). Sentirnos víctimas de todo, o nos sentimos los únicos que podemos hacer las cosas y apartamos a los demás anulándolos, o nos ponemos agresivos o indiferentes hasta el grado de herir. Deprimirse es otro de esos patrones, obsesionarse, bloquearse. Muchas maneras de desconectarnos de la Luz. 

Una persona conectada no hace todo perfecto, pero hace todo con intención y con consciencia. Cada acción debe tenerla.

Eso es libre albedrío. 

El uso de ese albedrío es la libertad de decidir cual será nuestra reacción ante cualquier evento de la vida. Desarrollarlo es ir creando ese filamento que nos permita conectar El Dar y El Recibir: Cuando sí, cuando no y cuánto. Eso es restricción y eso es crecer espiritualmente.

Eso nos vuelve cada día más como El Creador...de ahí que se hable de la Imagen y Semejanza, de ser Hijos de La Luz.

Feliz domingo querida Comunidad

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Imagen https://www.infomistico.com/portal/ensenanzas-padre-a-un-hijo/

Cortocircuito

 

Ya que hablamos del ejemplo del foco, sigamos apoyándonos un poco más en él. 

En términos kabbalistas al polo positivo se le denomina Columna derecha, la inteligencia de nuestra alma de compartir. Deseo de Compartir

El polo negativo (que no es que sea malo) representa en términos kabbalísticos la Columna Izquierda o Deseo de recibir. Todos tenemos deseo de dar y también deseo de recibir. 

¿Dónde entramos nosotros humanos? En la resistencia. 

El Zohar (El libro principal de la Kabbalah) se nos habla en algún momento de unos hermanos muy famosos: Esaú y Jacob, ambos hermanos gemelos hijos de Isaac y Rivka. Uno era cazador y tenía un deseo de recibir muy grande y el otro era espiritual, generoso, en su caso, con un deseo de compartir igualmente grande. 

El que era Cazador llegó un día muerto de hambre y su hermano estaba cocinando una sopa de lentejas Esaú le pidió de su sopa. 

Jacob le dijo “te lo vendo por tu primogenitura”. 

Para Esaú el razonamiento fue: “Como soy cazador y vivo en el campo seguramente me voy a morir antes de tiempo” y le vendió la primogenitura sin dudar siguiendo su impuso de hambre inmediata. 

Casi la única historia que se cuenta de los primeros sesenta años de la vida de estos hermanos, es esta cuando el cambia toda su herencia por un plato de lentejas. Vendió barata su herencia espiritual. El sería el que conservaría el linaje espiritual desde Abraham, pero ni lo pensó. Eso es lo que es lo que nos pasa a nosotros cuando no hacemos restricción con tal de recibir rápido una satisfacción. 

Cada vez que que quisimos satisfacción a corto plazo, satisfacción sin proceso, sin esfuerzo hacemos este corto circuito. Unimos el polo negativo al positivo sin resistencia y ¿Qué sucede? Un chispazo, un CORTOCIRCUITO. En términos espirituales sacrifico la plenitud duradera que estoy buscando, el foco que me pudo dar luz por mucho tiempo, se funde. 

No se trata de no tener el plato de lentejas sino de tenerlo y tener la primogenitura. Es decir, tener todo.

Ser la causa es cuando hay restricción. Cuando no voy a seguir mi secuencia robótica de reacciones Cuando me pregunto ¿Cómo puedo ser Creador en esta situación? 

Restricción no se trata de no pasar por procesos, decir “un segundo, no voy a ser reactivo a como pasan las cosas” y en ese stop está todo el secreto. 

Hacer restricción tiene que ver con algo en nuestra consciencia. Parar y pensar ¿Cuál es mi reto?. Cual es mi reacción emocional “un segundo... ¡tengo una opción!”.

El tema de la restricción es clave para nuestro desarrollo espiritual. Si siempre actúas impulsivamente, si no haces pausa para reflexionar y disparas tu acción sin meditar ¿Qué hay realmente ahí para transformar tu reacción automática? Pierdes la prueba que te dará un crecimiento.

Reflexiónalo. Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Basado en clases de El Rav Berg / El Centro de Kabbalah Internacional

Imagen https://www.tecsaqro.com.mx/cortocircuito-1/

 

Depende de la resistencia

 

Restricción

El mundo funciona como una bombilla eléctrica con un polo negativo, uno positivo y en medio tiene un filamento que es una resistencia,

Si hay electricidad, un polo negativo, un polo positivo, todo lo que se necesita para que haya luz, es un filamento que haga resistencia. Sin el filamento no funciona, sin ese filamento no hay Luz. 

En esto se basa todo lo que hemos estado aprendiendo.

La potencia de una bombilla se determina por medio de que, mientras más grande es la resistencia, más intensidad de la Luz. Pasa la misma energía, pero con el filamento más grande más grueso, hay más Luz. 

Exactamente así es como funciona nuestra conexión con la Luz. Una Ley universal es que la única manera de que haya Luz es a través de resistir el deseo de recibir. 

La única forma que haya satisfacción, es que haya algún tipo de resistencia del deseo de recibir. 

Si solo hay satisfacción inmediata, esta pasa rápido. 

Con el nivel de resistencia defino si soy el efecto o la causa en mi vida.

A trabajar Comunidad,

Prana Raquel Pascual

Basado en clases de El Centro de Kabbalah

Imagen https://curiosfera-historia.com/quien-invento-la-bombilla-y-su-historia/

Ser Causa o Ser Efecto

El humano fue hecho a imagen y semejanza de Di-os 

¿Qué nos quiere decir eso? Que somos Pequeños Creadores. 

El verdadero reto, es como sigo siendo yo la CAUSA, ¿Cómo hago frente a cualquier situación? ¿Cómo expreso mi naturaleza Creadora en cada situación?

Piénsalo: Llega un evento disruptivo, algo incómodo e inesperado, algo involuntario...

Si actúas desde la desesperación o el impulso, fuiste el EFECTO, si haces una pequeña pausa de RESTRICCIÓN, y eliges cómo vas a actuar, cómo lo vas a interpretar y cómo lo vas a enfrentar, entonces puedes volverte la CAUSA.

Ese es el momento de ser proactivo, usar tu libre albedrío para ver cómo vas a actuar y seguramente tendrás oportunidad de ver más opciones que las que te permite ver la prisa de brincar reactivamente como un resorte.

¿En qué puedes aplicar este concepto de SER LA CAUSA en tu situación actual?

A trabajar Comunidad, Kabbalah se aprende estudiando, pero sobre todo, poniéndolo en práctica.

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.youtube.com/watch?v=Uma3YS9kv0c

No es la piedra, ¡Soy yo que vuelvo a tropezar con ella!

Mientras más identificamos a nuestro Satán o nuestro Oponente, ganamos más poder.

Nuestro enemigo parece ser todas esa cosas que nos pasan: que se descompuso la máquina, que hace frío, que hay tráfico etc. 

Pero el Oponente no es el que me hace perder el avión o la máquina descompuesta, El Oponente ¡está en uno! Son todas esas reacciones que se me despiertan, mi Satán es todo aquello que me sucede internamente que no me deja estar presente y que hace que yo desencadene actos impulsivos, malentendidos, respuestas imprudentes etc. 

Mi oponente lo encuentro en como yo reacciono a la frustración.

Un ejercicio que puedes hacer para conocer la cara de tu propio Oponente, es que todo necesitamos identificar para poder transformarlo:

Identifica una situación difícil que te esté sucediendo o te haya sucedido hace poco

• ¿Cuál fue tu reacción emocional?
• ¿Cuál fue tu reacción física?

El problema no es el evento, o la "piedra" con la que tropiezo una y otra vez, sino cómo reacciono yo a la situación emocional y físicamente, ese es mi Oponente personal, ahí está, míralo con claridad. Eso es lo que hay que trabajar en nuestra transformación personal.

Feliz día Comunidad, haz el ejercicio de identificación ¡Y feliz semana!

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Basado en clases del Rav Berg

Imagen http://angelicaitalia.blogspot.com/2013/06/tropece-con-la-misma-piedra-julio.html

Amor Verdadero

 

¿Por qué se llama Oponente a esta fuerza que denominamos El Satán? Se le dice así porque es la que nos obstaculiza para ser como el Creador, pero si queremos conectar con la Luz infinita, debemos distinguir entre nuestra alma y nuestro ego.

El ego es el que nos hace quedarnos pegados al pasado. El Oponente es el que nos hace tener arrogancia, flojera etc. El peligro es identificarse con él, es comenzar a creer que uno ES todas esas características, porque te hace sentir vergüenza y culpa de ti mismo.

El Alma no tiene ese peso, sino que es luz simple y pura, sin embargo estamos en ese escenario ilusorio (esta experiencia terrenal) que creó La Luz para que la Vasija pudiera aprender a compartir.

Explican los maestros kabbalistas que cada uno somos parte de esa vasija viviendo esta experiencia en la que creemos que existe fragmentación, finales, carencias.

La Kabbalah es la sabiduría que nos ayuda a darnos cuenta de que la vida es un escenario, una experiencia para aprender a ser como la Luz. Eso es la Kabbalah, el estudio de cómo recibir sin efectos secundarios y esto quiere decir recibir para compartir, con balance, sin desbordarnos para ninguno de los dos extremos: no dar con pan de la vergüenza (es decir, dar sin que se haya dado el proceso de merecer en quien recibe), ni recibir si no hemos atravesado por el esfuerzo de ganarnos lo que recibimos.

Los kabbalistas explican que en este mundo, transcurrir el proceso de fases de la creación que explicamos en días pasados es imprescindible: la gratificación instantánea de todos nuestros deseos nos daña porque no logramos percibir cómo ser creadores, no logramos el propósito de nuestra existencia.

Me gustaría clarificarlo con un ejemplo: El amor a primera vista es en realidad afinidad a primera vista, o características de nuestros egos que se sienten identificados y atraídos entre sí. 

El amor verdadero en cambio, es resultado de un proceso. Tú realmente no amas a nadie si no lo conoces, si no le dedicas tiempo, si no resuelves con él o ella, conflictos que seguramente aparecerán en el camino, si no sostienes conversaciones importantes que los cambien, si no tienen vivencias que los transformen.

Tenemos esa creencia de que se puede amar sin conocer, a través solo de imaginar o idealizar, pero en realidad amar solo se da de verdad, al atravesar vivencias significativas con otro ser humano, relaciones en que se da y se recibe con reciprocidad, donde uno y el otro se ayudan a identificar sus egos y unificar sus almas.

¿Has experimentado algo así? Si sí, eres muy afortunado(a)

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

Basado en clases de El Centro de Kabbalah Internacional

Imagen https://okdiario.com/curiosidades/amor-verdadero-1047371

 

La naturaleza mixta de Dar y Recibir

Entonces vemos que un gran trabajo de transformación de la Humanidad es honrar ambas naturalezas: Dar / Recibir, de una manera balanceada. 

Si, provenimos de la Luz infinita cuyo DNA es compartir e impartir con abundancia, pero la Vasija que creó para tener con quién compartir tiene el DNA de Recibir, entonces nosotros los humanos, tenemos que crear la tercera naturaleza que las honre a ambas: Tener Deseo de Recibir Para Compartir.

Una característica  (honrando nuevamente la Ley espiritual de "Cómo es arriba es abajo") es que se nos requiere ser la CAUSA, ser Proactivos como la Luz, no solamente reactivos, que a veces en el mundo físico lo experimentamos como ser víctima, lo vivimos como "lo que me pasa". 

Yo así me explico que muchas veces lo que se necesita es que elijamos, que tomemos decisiones, que hagamos restricción que seamos propositivos y creadores. Todas acciones de un musculo proactivo que es el libre albedrío. 

Pero a veces, también nos pasan cosas involuntarias, eventos en que hay que desarrollar Certeza, Resiliencia, Apreciación, Tolerancia a la Frustración y Capacidad de Demora.

Ambas naturalezas nos son exigidas para desarrollarlas de una manera balanceada.

Podemos parecer insignificantes pero la verdad es que esta es una naturaleza híbrida exquisitamente difícil, cumpliendo una tarea cósmica de lograr algo que no existe de manera espontánea. 

Por eso le llamamos TRABAJO ESPIRITUAL, y el gran resultado de hacerlo, es tener una satisfacción y un mérito plenos. Si logras balancear tus naturalezas, (Tu Alma y tu Ego), encontrarás al final del proceso a una persona feliz, madura y maravillosamente satisfecha de su esfuerzo de vida.

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://es.123rf.com/photo_29805161_primer-plano-de-un-refrescante-vaso-de-agua-que-se-est%C3%A1-llenando-de-una-jarra.html