Di no a "tu manzana"

De todas estas fiestas que estuvimos haciendo los dos meses pasados desde Elul a Rosh Hashaná hemos estado trabajando la semilla de nuestra vida en el año que inicia.

Rosh Hashaná es en el comienzo primer día de Libra, 1 de Tishrei

Pero sin embargo el mundo comienza a crearse el día 25 de Virgo (Elul), ahí fue cuando realmente se creó el mundo.

Ahí hay un mensaje muy importante, todo se creó antes, pero nada significó algo hasta que se creó la conciencia humana.

Nada valía hasta que llegó la conciencia humana, nada existió realmente hasta que llegó el humano

Durante todo el proceso que pasamos, me encargué de lo que se creó, quiero romper la limitación quiero ir más allá ir por todo mi potencial

Esta semana es cuando se empieza a activar lo que hicimos en Rosh Hashaná.

En la historia de esta semana se encierra todo porque es la semilla del año.

Parece que fue hace mucho...¿Qué fue lo que reflexionaste tanto durante Rosh Hashaná y en Elul? Este es el tiempo de crear la nueva realidad. Si corregiste algo ya no eches marcha atrás. Crea tu nueva realidad sin el componente de lo que te estaba atascando.

Esta semana podemos instalar esa nueva conciencia. No olvides las lecciones del ayer... ¿Recuerdas aún que querías y que ya no?

Me imagino ¿Cómo le diría Eva que NO a la serpiente? ¿Cómo le dirías NO a tu propia invitación a desconectarte? :-)

Di NO a tu propia manzana de la tentación :-)

Shabbat Shalom al final del día

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach.

Imagen https://www.frutas-hortalizas.com/Frutas/Presentacion-Manzana.html

El trabajo verdadero

Comentario del Rav: 

Tal como explica el Zohar, hubo dos creaciones, dos "versiones" separadas del Génesis.

La más profunda y auténtica fue la creación de la conciencia: un estado potencial no físico conocido en la Kabbalah, como el reino de 99%.

La otra creación fue la formación del universo físico conocido en la Kabbalah como el reino del 1%.

El reino físico domina las vidas de la mayoría de las personas pero debe colocarse en su perspectiva adecuada. La conciencia es el tú y yo reales.

Tanto la ciencia como la Kabbalah están de acuerdo en que la dimensión física de nuestra existencia es mucho menos importante --que incluso depende de-- nuestra existencia como energía y conciencia no física.

Cuanto más entendamos esto más seremos capaces de colocar El mundo material en su perspectiva adecuada.

Interesantes palabras del Rav. Y mucho más que solo interesantes son cruciales.

Ayer hablaba al respecto con alguien que me importa mucho y comentábamos justamente que hay un trabajo físico, una vocación terrenal en la que nos desempeñamos en alguna actividad o profesión, sin embargo, ese trabajo existe, solo para que EL TRABAJO ESPIRITUAL, pueda llevarse a cabo.

Más allá que ser el gerente de un banco, el director de una empresa, el carpintero, esos trabajos nos ayudan para hacer el verdadero trabajo espiritual. Los retos que ahí nos encontramos son los que de verdad cuentan para evolucionar nuestra conciencia.

¿Te desespera alguien en el trabajo? ¿Cómo se relaciona esto con tu desarrollo espiritual? ¿Te molesta como se manejan los tiempos, la calidad, las negociaciones en ese lugar? ¿Qué tiene que ver eso con tu propia evolución? La perspectiva es completamente distinta ¿No crees?

Pues a trabajar desde esta manera de enfocar el trabajo que hacemos en esta Creación.

Feliz jueves Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen de stock en el blog

Texto La Biblia Kabbalista editada por El Centro de Kabbalah Internacional

En el centro

Esta semana es un buen momento para hablar de El Jardín del Edén y de El Árbol de la Vida, los cuales representan un nivel de conexión espiritual.

El Árbol de la Vida estaba en la mitad del Jardín del Edén, ¿porque es importante esta localización? ¿Por qué no estaba en una esquina o en otro lado sino en medio, en el centro?

Cuando te enfocas en algo, lo demás se desenfoca y es menos fácil verlo. 

El Árbol de la vida nos brinda la comprensión de que todo es uno. que todo es para el mejor Bien.

El propósito entero de nuestra vida, es crear una conexión con este árbol, enfocarnos en él. Esta conexión está en el centro del Jardín y aquí comienzan nuestras elecciones.

Siempre que quieras actuar con deseo de recibir para ti mismo, tienes que regresar a ese centro. Así nosotros, cuando nos empezamos a apartar, empezamos a apartarnos de la Luz.

Estos día podemos elegir que tan cerca o que tan lejos queremos estar de ese centro.

La idea es quedarte en el punto del centro, hacer esta elección, antes de enojarnos antes de ser egoístas recordar: No quiero tomar esas decisiones que me apartan. 

Trabajamos fuerte los meses pasados para definir que nos desconecta y que es lo que deseamos, esa elección hay que recordarla. Puedes volver a tu ansiedad, a pelear con fantasmas...o no. Puedes decidir crear y renombrar tu experiencia humana...

¿Tu que harás?

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Basado en plática de Michael Berg Bereshit 2011

Imagen https://www.deviantart.com/roweig/art/Stars-8-260256238?q=gallery:roweig/8378980&qo=24

En Unidad contigo mismo.

Estamos iniciando la lectura del primer libro del Jumash ¿Que significa Jumash?

Es una palabra derivada de la palabra hebrea para "cinco". Los cinco rollos de Moisés están escritos en el rollo de la Torah.

El Jumash es una versión en libro de las narraciones semanales de la Torah junto con el comentario e interpretación relevantes, pero la idea en realidad, no es que sea solo un libro sino una herramienta de transformación.

Esta semana estamos comenzando nuevamente con el maravilloso Génesis que siempre pasa tan rápido y tiene tantas y tantas lecciones por enseñar.

Este libro y específicamente en Bereshit, se narran los siete días de la Creación.

El día UNO, ojo, no "el primer día", sino el llamado "el día UNO", nos habla de que todo estaba unido. La Unidad , la completitud implicaba que no había tiempo ni espacio y no había concepto de proceso.

En el momento que se crea un dos, ya se genera una polaridad, ya hay una diferencia y una posibilidad de separación, de diferencia, de espacio. Eventualmente la idea es volver a la consciencia de El Mundo Infinito, pero mientras que eso sucede nosotros recorremos el largo camino hacia el Uno, una vez más.

Reflexiono esto: Más allá de la comprensión de un Mundo Infinito, un Creador, un Di-os, hay veces que pienso, "si puedo ponerme de acuerdo yo conmigo misma, es una unidad maravillosa. 

Cuando he estado segura y clara de algo, lo puedo manifestar sin problema alguno. Lo complicado viene con el dialogo contradictorio que sucede en esa separación de mi intención, mi deseo, mi auto estima, mi confianza, la oportunidad y luego le sumo a la opinión de los otros y pierdo la energía en infiernitos. :-D

Si este Génesis puedo estar en unidad, "en acuerdo de mi-conmigo", estaré viviendo en un Jardín del Edén.

¿Tu que deseas Comunidad? Si sabes lo que quieres, encuentras un cómo, pero la duda nos hace perder tino.

¿Qué deseas? Sé uno contigo mismo. :-) ¿Qué te parece? No te traiciones a ti mismo.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen http://www.escuelapedia.com/infinito-absoluto/

Texto basado en La Biblia Kabbalista de El Centro de Kabbalah Internacional

Hoy celebramos SimjaTorah

Hoy después de tantos días de alegre esfuerzo de sembrar nuestro año, llegamos a Simjat Torah que es como su nombre lo dice, una fiesta de alegría. 

Es la siembra de le felicidad que tendremos en el año y se hace literalmente "constelando felicidad" en nuestras acciones físicas del día, así que lo vivimos bailando en círculos, con un cierto orden y una cierta numerología que se va marcando con las lineas de la oración Ana Bejoaj y con los nombres de las Carrozas de Luz Abraham, Isaac, Jacob, Moisés, Aarón, Yosef y David. No es nada al azar.

Se baila en círculo. porque esta geometría nos asegura continuidad que es como sabemos que hay bendición. Lo que más nos molesta de este mundo es que las cosas las vemos lineales, todo acaba, "inicio-fin". Eso es fastidioso para la comprensión de lo ilimitado. El círculo nos asegura que no sabes donde está el principio y el fin porque la figura en sí misma, es eterna.

Bailas con consciencia, pero sin exceso de pensamiento, disfrutas constelando energía. 

Inicia el baile, poco a poco sientes como se va generando energía, poco a poco va inflamándose la diversión, la alegría, la intensidad...y bueno, yo siempre sugiero, no olvides que es un baile en comunidad, no pegues al de al lado, no lastimes, no empujes.

Mientras comienzas, se dice la frase: Or Makif a col a Shaná...que significa "Luz circundante para todo el año". Las mujeres danzan en un círculo con la energía femenina y los hombres en otro círculo cargando el rollo durante Simjat Torah. No es un problema convivir, lo que queremos es orden en la polaridad de las energías.

Básicamente, lo que se está pidiendo, es oportunidades de revelar Luz durante todo el año, luz circundante que empiece a ser parte de nuestra luz interna, y eso habitualmente no se logra por la vía de la comodidad, sino por la vía del esfuerzo. Así se dice que la palabra Nez, "Milagro", viene de la misma raíz de "Nizayon", desafío, prueba.

Queremos oportunidades, pero claro, todo lo que es nuevo y nos pide más potencial al principio nos causará estrés, abrázalo, tienes la luz para llevarlo a cabo con un poco de esfuerzo, estudio, dedicación. Estamos diseñados para ser más, para dar más, para manifestar más, somos los seres creativos del Universo, no solamente transcurrimos la Creación, participamos en ella.

Hoy empezamos a leer el Génesis, justo la porción de la Creación, y mostramos que somos capaces de acabar un esfuerzo y de entrar a una nueva fase creativa en nuestra existencia.

¡¡Jag Sameaj Comunidad!!

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen https://www.pinterest.pt/pin/441634307199621023/

Texto propio y con compilación de otros post del blog

La inteligencia del agua

Ayer que tuvimos la oportunidad de hacer la cena de Shabbat bajo la sombra de la Sukka, tuvimos una conversación interesante entre varios estudiantes de los que ya tenemos varios años de alumnos de esta grandiosa sabiduría. 

Hablábamos de una conexión que es simple y pequeña en acción pero inmensa en bendición  y nos referimos a Simjat Beit HaShoeivah (en hebreo: שמחת בית השואבה) 

Kabbalah comprende muy bien el concepto de resonancia entre los niveles, que es lo que impacta tanto de cuando una masa crítica suficiente genera un cambio, este se vuelve expansivo en el resto de los seres de una especie y la eleva de nivel por completo.

Así, varios de los actos espirituales que genera una cierta cantidad de personas, puede tener un impacto en muchísimos más, de pronto algo que parecía inaccesible, comienza a estar en boca de todos, a nivel de ideas, pensamientos, actos etc. gracias a una apertura que hicieron algunos...o uno. 

Retomando la conexión de Simjat Beit HaShoeivah, a partir de la segunda noche de Sukkot, tenemos oportunidad de realizar esta conexión verdaderamente simple pero de un increíble poder... conectar con ALEGRÍA a través de recolectar y verter agua en un cuenco debajo de la Sukká.

Según el Talmud, Sukkot es la época del año en la cual Di-os juzga al Mundo por la lluvia, por lo tanto, tanto la conexión con las cuatro especies, invoca la bendición de Di-os para tener lluvia en su debido tiempo.

Los kabbalistas explican que la mayor manifestación de Luz está en aquello que parece menos importante, a lo que casi nadie le presta atención como sucede con Simjat Beit Hashoevá.

¿Cuál es la inteligencia del agua?

COMPARTIR... es la cualidad que mejor la representa... el agua se expande en un esfuerzo por compartir; contiene la fuerza de la misericordia. El agua es la manifestación de la Luz del Creador en este mundo físico.

Cuál es la relación entre el agua, la conciencia de compartir y la alegría?

Sabemos que una persona que está triste no puede pensar en nadie más que en sí mismo. Si queremos sentirnos felices debemos estar en un lugar de compartir.

Meditemos, durante esta conexión, en verter misericordia en nuestra vida y no solo eso: la oportunidad de hacerlo en la Sukka nos permite compartir esa energía con el Mundo.

Shabbat Shalom Comunidad,

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Fuente de parte del post e Imagen 

https://es.wikipedia.org/wiki/Simjat_Beit_HaShoeiva

https://en.wikipedia.org/wiki/Pool_of_Siloam

Disponte a despertar

¿Has conocido a alguien de quien es evidente que tiene mucho potencial pero que no hace lo suficiente con él?

¿Qué sientes? Es casi dolor físico lo que se siente al ver eso ¿no? Que "podría ser" pero no es...qué podría dar... pero no da, que podría intentar...pero no intenta...

¿Qué pasa si esa persona somos nosotros mismos?

¿Más doloroso aún no?

Estos días de proceso, buscan que no solo sepamos que queremos, sino que además lo queramos intensamente. 

En este tiempo lo que buscamos es despertar nuestro potencial, cargarnos de combustible espiritual para poder hacer ignición y manifestar lo que hasta hoy no nos habíamos atrevido a hacer con los obsequios potenciales que tenemos: talentos, capacidades, ideas.

La Or Makif (Luz circundante o de Potencial) la podemos sentir como inspiración, pero ojo, también la podemos sentir como un stress, una especie de presión que quiere entrar, que nos inquieta.

Hay que saberlo porque a veces pensamos que la Luz es todo placer, que las cosas simplemente nos pasan, pero a veces, nuestro deseo tiene que despertar con algo de presión si es que estamos dormidos profundamente o le estamos haciendo al remolón.

Esta semana de Sukkot, estemos dispuestos a integrar esta luz de potencial y que en el transcurso del año, podamos esforzarnos por tolerar y hacer caso a los empujoncillos de la Luz para que no tengan que ser movidas de tapete monumentales :-) (...Conozco casos jaja)

Disponte a despertar por deseo propio...

Shabbat Shalom al divisarse las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen Garfield de Jim Davis

Dar vuelta a la página

¿Cuál es el real Teshuvá? ¿Cómo sabes que de verdad te arrepentiste? 

La respuesta es simple: Cuando vuelves a estar en la misma situación y ahora actúas diferente.

Cuando el reto viene y actúas diferente o resulta ser que actúas de la misma manera, igualito que antes...eso muestra si hiciste el cambio o no.

Todos tenemos oportunidades de ver si de verdad nos comportamos de diferente manera.

Quiero compartirles, que en estos días he tenido la oportunidad de que mi gente, las personas que llegan a consulta o a sesión de coaching me dicen..."esta semana me han pasado muchas cosas", mencionando que han tenido muchas oportunidades de ver sus pruebas. 

Afortunadamente la mayor parte de ellas, no solo ven ya la prueba, sino también su propio actuar diferente, ven claramente como se pueden aproximar a la situación de una forma en que casi no se reconocen a si mismas de cómo están pudiendo observar, interpretar y decidir distinto sobre de temas que ya habían tenido como pruebas anteriormente.

De eso trata el trabajo espiritual, si no ves cambio, quizás aún hay que enfocarse más, pero si ya ves una vuelta de página, ya estás integrando algo de Luz que antes solo tenías en potencial :-)

¡¡Sigamos adelante!!

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Foto Prana Pascual

Ponte a practicar

La luz ES, no se mueve, solo es revelada, pero los que si estamos trabajando activamente somos nosotros, los humanos.

Gran parte de nuestro trabajo tiene que ser por afinidad y por ir haciendo los cambios necesarios, es decir, comenzar a actuar como lo hace la Luz para revelarla en nuestra consciencia; no es que no esté a nuestro alcance "recibir", sino que hay que hacer acciones reales para poder ver la luz en nosotros mismos.

Hay un tema que me interesa mucho tratar porque hemos estado juntos preparándonos para estas aperturas cósmicas.

Muchas veces se nos dice que esta conexión de Sukkot es muy simple ya que con solo "sentarte bajo la sukka", tienes la luz de misericordia. 

No soy yo quien lo puede negar eso porque soy beneficiaria de tal bendición durante muchos años ya, pero si me gustaría llamar la atención que en este mundo de Maljut no solo se trata de "recibir sentadito", sino de contener y de mantener. 

Una coladera recibe, pero deja pasar todo sin mayor posibilidad de quedarse una cantidad sustantiva de lo que coló, solo le queda una embarradita. Lo que nos vuelve vasijas, es justamente poderla preservar, contener, que se quede para cuando se necesita.

Eso no es solamente sentándonos bajo la sukka, sino realmente haciendo acciones verdaderas de transformación.

Hay una gran parte de la gente que lo que quiere es una solución mágica: voy a una sesión de constelaciones y mi familia se arregla, voy a terapia de ángeles y ellos me dicen que hacer y me componen la situación, voy a tal o cual terapia y dicen que "ya quedé"... Si eso fuera verdad, ya nadie tendría problemas alguno. Ojo, no estoy demeritando ningún método, simplemente estoy llamando a la actitud proactiva de decir: si te puedes subir a la ola, no solo vayas de pasajero: haz el esfuerzo de nadar.

La verdad Comunidad, todos los recursos mencionados y otros más, incluidos la Sukka pueden canalizar luz, claridad, bendiciones, pero lo único que logra que no seamos solo coladeras, es que hagamos consciencia de cuando ya volvimos a actuar como nos lo dicta el ego de cada uno de nosotros y corrijamos en movimiento. No hay terapia, medicina, intervención que pueda prevalecer y realmente ayuda, si nosotros no estamos dispuestos a tomar las acciones de cambio, a ejecutar la acción de nuestra memoria espiritual. 

Entonces aclaro: Ver jugar tenis a alguien que juega muy bien puede darnos idea de lo que es jugar bien al tenis, algo de ello se nos logra quedar, pero si no saltamos a la cancha a practicar, ninguno de nosotros se volverá Roger Federer solo por estar expuesto a ver sus partidos, aunque entendamos más o menos bien en teoría lo que hace.

A practicar la transformación que estamos buscando, nuestra alma sabe que es lo que tenemos que hacer para balancear nuestra vida: no hagas oídos sordos y ponte a practicar. :-)

Feliz día Comunidad 

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen https://www.milenio.com/deportes/tenis/us-open-roger-federer-vence-evans-avanza-cuarta-ronda

Crear nubes

Nubes. Durante el tiempo del viaje de los israelitas las nubes los seguían estaban arriba de ellos, cada una, era la fuerza de Chesed, de la séfira de misericordia.

Sukkot corresponde a esas nubes en la misma manera que ellos eran protegidos por las nubes nosotros somos protegidos por la sukka.

Hay un concepto que se llama Masaj, que es por decirlo de manera simple, el esfuerzo, lo que conecta a Luz con el Deseo de Recibir de la Vasija.

Si tu deseo es comer, y hay comida al alcance, quizás demandará pasos intermedios para que puedas realmente alimentarte, por ejemplo, pararte, sacarlos, partirlos, sazonarlos, cocinarlos, o en un restaurant, pedirlos, pagarlos, es una especie de intermedio, que podemos considerar la restricción antes de recibir y saciar el deseo. 

Las nubes y el techo de la sukká tienen esa función, ayudarnos a establecer la fuerza de la restricción (hacer los pasos necesarios) entre Luz y Vasija.

Si, hay muchas cosas que puedes recibir por mero "metabolismo", por mero existir, pero si deseas más, hay que hacer un esfuerzo.

Sufrir es gratis, por ejemplo. Dejar de sufrir y darle sentido a las cosas toma esfuerzo. Ese es un beneficio de tener restricción.

Por supuesto queremos no solo dejar de sufrir sino hacer mejores acciones con nuestra fuerza vital, ser creativos, ser capaces de crear entornos mejores a nuestro alrededor....eso cuesta aún más esfuerzo pero queremos poder tener esa energía.

Eso es lo que nos da este techo que nos deja entrever el cielo entre sus ramas, esas nubes que nos dejan entrever el sol entre sus vapores. Nosotros queremos entrever los beneficios de hacer restricción y lo que hay después de ella, amor, satisfacción, plenitud de esforzarnos por algo que construya un mejor tejido social y espiritual en todo nuestro entorno.

Puedes cavilar en estos días.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen https://www.nationalgeographic.com.es/naturaleza/nubes-mas-originales-cielo-y-como-identificarlas_14239

Ser en plenitud

Hoy por la noche se inaugura la Sukka, una cabaña hecha con ramajes y decorada con frutos bajo la cual, cenaremos y buscaremos entre su techo vegetal, poder ver las estrellas en el firmamento.

El gran tema del cual hablar en Sukkot, estos siete días que siguen, es el de la Luz circundante  o también llamada Or de Chassadim.

Todos tenemos una Luz que anima nuestro cuerpo, un alma, sin embargo, siempre hay mucha más luz fuera de nosotros que está en potencial y que queremos integrar para tener mayor capacidad de Ser en plenitud.

La sukka está hecha de palma, porque hay una naturaleza en las plantas que crecen contra la gravedad, que dan protección.

Miedos, tristeza, depresión son como la gravedad, les damos poder al igual que a nuestro cuerpo, al cual le damos prioridad por encima de nuestra consciencia.

En nuestras vidas humanas, algo nos hace estar atascados en nuestros problemas, sentimos que todo está en el mismo lugar que todo se repite, es que de pronto viene un reto y te hace retroceder y sientes como que estuvieras como antes.

¿Cuál es el real Teshuvá? ¿Como sabes que de verdad te arrepentiste? La respuesta es: Cuando te vuelven a poner la misma situación y ahora actúas diferente

Cuando el reto viene y ¿actúo diferente o actúo de la misma manera? Todos tenemos oportunidades de ver si de verdad nos comportamos de diferente manera. 

Queremos tener esta Luz de Jassadim para poder salir de la naturaleza repetitiva y robótica, que lo que trabajamos de teshuvá, pueda concretarse en energía de hacer las cosas diferentes.

Hoy y durante los siguientes siete días ese es el objetivo, tener esta "gasolina" para des-atascarnos, y que cuando llegue la oportunidad de mostrar que YA NO SOMOS LOS MISMOS.

Si comienzas a no reconocerte, quizás sean buenas noticias :-)

Prana Raquel Pascual

Basada en clase de Shimon Sarfati

 Imagen https://verdecora.es/blog/tipos-palmeras-jardin

Una canción para recordar

Haazinu es la porción que concluye las todas del año, y eso quiere decir, que encapsula toda la energía del año, todo lo que podemos saber de este mundo. 

Haazinu tiene codificado todo lo que hay por conocer. 

Junto a todas estas cosas, esta porción está escrita como un poema, como una canción, es leído incluso con otra melodía, es más cantada que leída.  Uno de los puntos importantes es que el poder de ella es elevarse más allá del poder de las palabras.

Hay una fuerza unificante, el poder de la música es que unifica nuestras voces, cuando cantamos la voz se vuele uno es la habilidad de mandar por sobre la fisicalidad. Incluso si quieres recordar algo es mucho más fácil cuando lo recuerdas con una canción.

Hay algo que es eterno que es llevado por la música pero aún más que esto, la porción está en otro formato del rollo. Más está como triángulos.

Este shabat nos da la asistencia para escuchar la voz que nos dice que tenemos que cambiar, que nuestra alma ya no quiere ser de esta manera; esa voz interna es la del alma que te llama a re-conectarte con la luz y la complitud, estos 10 días son de restaurar la voz de nuestra alma para transformar y cambiar.

Uno no debe compararse con el año anterior, sino que tenemos que ser totalmente diferentes, vernos más poderosos, tomar más responsabilidad y creer que realmente tenemos esa fuerza. 

Shabbat Shalom Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Basado en clase de Ruth Rosemberg