Séptima semana: Maljut de Maljut

El día que siempre nos parece muy lejano, también está destinado a llegar.

Séptimo Día de la Séptima Semana: Maljut de Maljut

"Hoy es cuarenta y nueve días, que son siete semanas del Omer"

Maljut en Maljut

Podemos leerlo como Nobleza en Nobleza o Soberanía en Soberanía, o Dignidad en Dignidad, o Liderazgo en Liderazgo

o una mezcla de todas ellas

Nobleza en Soberanía, Soberanía en Dignidad, Dignidad en Liderazgo etc.

Pero finalmente en este día en que acabamos el Omer, el siguiente paso es la Realización del Alma Humana.

Si hubiésemos podido integrar todos los que llamaos atributos del Creador tendríamos una dimensión superior a cuando empezamos, y quiero pensar que todos los de la Comunidad lectora del blog que dedicaron esfuerzo a este día, podrán sentirse elevados como para recibir la Luz de Shavuot, es decir de estas "semanas".

El esfuerzo genuino tiene por si mismo una Dignidad, pero dado que es la séfira de la manifestación en el mundo físico, para sentirla REAL, tenemos que verla en acción y con "materia" en el mundo físico, con acciones y hechos. 

Lograr hacer algo que antes no podíamos, es lo que nos puede hacer danzar de alegría por ser más elevados hoy que hace 49 días.

Como es en el último arcano del Tarot: El Mundo, lo que se alcanza después de este camino del héroe humano es la realización, es un logro, un ciclo que se concluye y por supuesto otro nuevo que inicia.

¿Qué notas diferente en ti después de este proceso?

Quizás fue doloroso, pero no pereciste en el intento, traes ya en tu valija herramientas nuevas, comprensiones que no alcanzabas a asir antes...tus ojos ya ven algo que antes le era invisible.

Hoy se vuelve a recibir la Luz en el Sinaí. Hoy puedes acreditarte un esfuerzo hecho por tu voluntad. 

No lo dejes pasar sin reflexión. Habla de él, escribe de él, nótalo y habrás recibido algo como un obsequio al poder de la Voluntad del Alma Humana

Shabbat Shalom Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestal & Coach

Imagen https://www.lavidalucida.com/si-eres-un-sanador-espiritual-revisa-estos-15-rasgos-que-lo-revelan.html

Séptima semana: Yesod de Maljut

Sexto Día de la Séptima Semana: Iesod de Maljut

"Hoy es cuarenta y ocho días, que son seis semanas y seis días del Omer"

Vinculación en Nobleza

Hemos ido trabajando en la constitución de nuestra alma y como podremos observar, trabajamos facetas internas pero esta última séfira siempre está relacionada a la unión, la vinculación, al relacionamiento con el entorno, el mundo, los otros, porque así es, en esta dimensión parte de la tarea es lograr unidad donde parece que hay separación, donde parece que hay diferencias.

Este es un buen día para preguntarte ¿Con quien y con qué te comprometes? ¿Y por que razones? ¿Entras a sociedades por obligación, por gusto, por reactividad...? 

Y cuando hablo de sociedades hablo de matrimonios amistades, asociaciones con colegas, o cualquier oportunidad de vinculación con otros.

Hoy es un buen día para ver cómo decides.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen https://okdiario.com/howto/como-mezclar-colores-1876266

Séptima semana: Hod de Maljut

Quinto Día de la Séptima Semana: Hod de Maljut

"Hoy es cuarenta y siete días, que son seis semanas y cinco días del Omer."

Hay un cierto lugar en la experiencia humana, en la que la humildad y el liderazgo parecen ser impermeables entre sí, mutuamente excluyentes, y sin embargo, esto no debería ser así, no tiene por que ser así.

El liderazgo es una responsabilidad no una superioridad.

El liderazgo para ser realmente efectivo no puede partir de ese sentimiento egóico de yo soy tu jefe y tu te sometes a mis deseos, o soy tu autoridad y por ello soy mejor que tú.

Un verdadero líder en humildad, sabe que su posición está al servicio del proceso y por tanto de los que lo llevan a cabo para apoyarles a lograrlo.

¿Eres capaz de ser digno líder de tu equipo?

¿Das al mismo nivel al que quieres recibir o te quejas de no recibir pero tampoco estas siendo capaz de compartir?

Obsérvate, es fácil juzgar a otros por como nos tratan, pero no es tan fácil ver que hacemos nosotros para que nos traten así. :-)

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen

https://www.adquiereelexito.com/2016/04/como-tratar-con-jefes-dificiles-perfil-psicologico-de-un-jefe-abusivo.html

Sétima emana: Netzaj de Maljut

Cuarto Día de la Séptima Semana: Netzaj de Maljut

"Hoy es cuarenta y seis días, que son seis semanas y cuatro días del Omer"

Persistencia en Nobleza

La dignidad de una persona y el éxito de un líder se comprueba con su nivel de persistencia. La voluntad y determinación reflejan el poder y la majestuosidad del espíritu humano, la potencia de la soberanía de la persona.

*¿Cuánta determinación tengo para alcanzar mis objetivos? *¿Cuán fuerte es mi convicción para luchar por una causa digna?*¿Cuánta seguridad tengo en mí mismo? * ¿Es mi falta de persistencia el resultado de mi baja autoestima? *¿Enmascaro mis inseguridades encontrando otras excusas para mi bajo nivel de persistencia?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Actúa en algo en que crees, pero que hasta ahora te has sentido vacilante. ¡Pega el salto y simplemente hazlo!

https://es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672794/jewish/Cuarto-Da-de-la-Sptima-Semana-Netzaj-de-Maljut.htm

Séptima semana: Tiferet de Maljut

Tercer Día de la Séptima Semana: Tiferet de Maljut

"Hoy es cuarenta y cinco días, que son seis semanas y tres días del Omer".

Tiferet de Maljut, Compasión y Nobleza en Liderazgo.

Tiferet es la séfira de el equilibrio y el balance por eso también se le nombra "armonía".

Cuando eres un líder, no puedes ser desbalanceado porque fácilmente te conviertes en servil o tirano. 

Cuando eres líder compasivo, sabes distinguir cuando tu tiempo es más valioso en otras actividades y no te sientes culpable por atenderlas, sin embargo, también sabe cuando parar y escuchar con dignidad a otro. No es que se esté dejando robar su tiempo, es que parte de su ser líder es dar su tiempo a otros que necesitan su atención e iluminar el camino de lo posible e incluso de lo que podría pensarse imposible en algún momento sin alguien que abra el camino.

Ser claro en lo que se solicita, poder reconocer lo que hay en los colaboradores, poder enseñar lo que falta, poder hacer pensar a otros en algo constructivo, poder transmitir una aspiración y contagiarla de inspiración.

¡¡Cosas que nos faltan desarrollar en tantos ámbitos humanos!!

Un líder balanceado no vive temeroso de los otros, vive contento de que entre todos suman más.

¿Qué tal te va en este aspecto? Hoy es un buen día para trabajarlo.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen

https://www.merca20.com/consejos-para-ser-buen-lider-de-un-equipo-de-ventas/

Séptima semana: Guevurah de Maljut

Hoy es Segundo Día de la Séptima Semana: Guevura de Maljut

"Hoy es cuarenta y cuatro días, que son seis semanas y dos días del Omer".

Disciplina en Nobleza 

Hay un tema que siempre ronda mi interés y este es el ejercicio de la autoridad en los entornos humanos comunes y corrientes tales como el trabajo, la familia, los grupos de personas que se juntan para conseguir objetivos en común.

La autoridad es un gran bien cuando se ejerce correctamente, y es un gran peso cuando se abusa de ella, llegando a la tiranía y el autoritarismo.

La disciplina en la soberanía es saber tomar tu lugar, y saber ejercer tu rol aunque te cueste trabajo.

Si eres una figura de autoridad, no puedes abandonar por tus propios intereses o miedos al que es tu colaborador, y no puedes olvidarles por tus propias prioridades, ya que ellos tienen una dependencia de ti para hacer lo propio. 

Pero por le contrario, en el rol de colaborador, tampoco puedes ser alguien que se rebele sin sentido solo por usurpar el poder por demandas de tu ego.

Hay roles que deben respetarse disciplinadamente en términos de Liderazgo y esa interdependencia tiene muchas resultantes que determinan la paz, la armonía y la consecución de resultados, o de lo contrario, será un entorno infernal para los participantes... ¡Créeme!

¿Cómo aplicas tú la Disciplina en Liderazgo?

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen http://www.unamglobal.unam.mx/?p=14752

Séptima semana: Chesed de Maljut

Primer Día de la Séptima Semana : Jesed de Maljut

"Hoy es cuarenta y tres días, que son seis semanas y un día del Omer"

Maljut es Nobleza, Soberanía, Liderazgo, Dignidad.

Bien nos explican en chabad.org que más que una actividad, la soberanía es un estado. Maljut es la séfira en la que se reciben los demás atributos que emanan del Árbol de la Vida y que hemos estado construyendo en estas semanas. Increíble pero cierto estamos a punto de terminar :-O

¿Hacia donde es que se canalizan todos estos atributos que hemos venido estudiando y practicando?

Idealmente, hacia nuestra psique, es decir a los procesos conscientes e inconscientes de la mente, nutriendo entonces nuestra sensación de ser dueños de nosotros mismos, de poder ejercer nuestro libre albedrío, nuestra paz interna a pesar de los eventos que sucedan en el entorno. 

Hace algunos días leí un artículo que decía: "el mejor estado de la mente no es estar enamorado, es estar tranquilo", y la verdad es que habiendo experimentado ambos yo diría que es verdad. Claro que estar enamorado de la vida, de tu pareja etc. es maravilloso, pero la tranquilidad es superior a eso, es decir, no es dependiente a si tienes o no algo, sino que puedas vivir todo con aprecio, que puedas amar la vida en sí misma y estar en ella con una sensación de cobijo y pertenencia.

Chesed de Maljut, el amor en Dignidad y en nobleza nos vuelve considerados y cálidos, puedo tomar mi lugar en el mundo sin conflicto, puedo ser líder o colaborador. Puedes llevar a cabo tu rol con toda dignidad sin sentirte más ni menos.

¿Tu cómo expresas amor en tu soberanía y tu dignidad?

Feliz domingo

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

https://www.amarresdeamorcaseros.co/oraciones-para-la-tranquilidad/

Sexta semana: Maljut de Yesod

Hoy es el Séptimo Día de la Sexta Semana : Maljut de Iesod

"Hoy es cuarenta y dos días, que son seis semanas del Omer"

Nobleza en vinculación.

Nobleza es gentileza, generosidad, pero si lo hablamos en cuanto a la aplicación a metales gases etc. se dice que son nobles por su baja reactividad.

Esa se me hace una buena acepción para considerar el día de hoy.

¿Reaccionas ante la vinculación? 

Los humanos vivimos constantemente de opiniones, son nuestro alimento diario nos haga bien o no. No nos damos cuenta de que en general todo es una perspectiva y que podemos estar decidiendo cosas importantes o trascendentes a partir de una mirilla estrecha en la que imponemos todo el poder de nuestra reactividad.

¿Das oportunidad a enriquecer tu visión de los otros o los juzgas por apenas unas pistas? ¿Puedes tener la nobleza de darte cuenta que tal vez te faltan piezas para hacer decretos absolutistas de las personas?

Vincularse tiene una parte de generosidad en la que no apostamos por la velocidad de juicio y reacción y demostrar que somos poderosos y contundentes, sino sabios en poder vincular más información que tal vez no estamos captando y que podría cambiar nuestra manera de relacionarnos con el mundo entero.

O ser como los nobles perritos, te quieren sin medirte ni pesarte, simplemente te aman incondicionalmente.

Shabbat Shalom Comunidad

Prana Raquel Pascual

Imagen https://verdecora.es/blog/adoptar-perro-empieza-bien-2018

Sexta semana: Yesod de Yesod

Sexto Día de la Sexta Semana : Iesod de Iesod

"Hoy es cuarenta y un días. que son cinco semanas y seis días del Omer"

Siempre que llegamos a la energía doble de una séfira es interesante cómo ese poder duplicado matiza la capacidad: Vincularte Vinculándote, parece pleonasmo pero en realidad no, siempre que estamos con otro nos relacionamos y realmente nos permitimos recibir y compartir lo que la relación nos podría brindar, o no confiamos o no entendemos o el otro nos estorba.

Hace poco tuve oportunidad de ver una manera de enfrentar la "No vinculación en vinculación...simplemente fue un "no me interesa lo que tienes por aportar" y la relación terminó como he visto a la gente acabar con una cucaracha, de lo que se podía lograr en potencia, a lo que realmente sucedió, fue un exterminio tipo "zapatazo" ¡Pum! 

La vinculación en vinculación requiere de 1) saber que no tienes ni la capacidad ni el tiempo de hacerlo todo 2) poder tolerar que el otro haga las cosas a su estilo que dicho sea de paso, también puede funcionar, 3) paciencia y escucha activa 4) respetar al otro en sus propia dimensión y potencia 5) no hacer lo que llamamos "micro management" (micro vigilancia y gerencia) de todo lo que el otro hace  6) no solo ver lo que no hay sino LO QUE SI HAY, que puede ser más o más valioso y bueno.

Estuve tan cerca de esa experiencia y me quedé tan impactada de la virulencia de la opresión que me quedé pensando...¿Por qué me toca ver esto? ¿Es que acaso yo podría caer en esa misma conducta o actitud? Uy...a observarme a mi misma, no sea que yo pudiera hacer eso mismo con alguien más.

El trabajo en equipo es más que una buena frase inspiracional...es poder realmente completar la unidad que nos dará fortaleza, lo que no puedo hacer yo, siempre hay alguien que si y vice versa, hacemos la Gran Unidad cuando podemos distribuirnos la carga y no solo eso, podemos ser creativos ... o no, si simplemente no estamos dispuestos.

Feliz día Querida Comunidad, observa como te vinculas cuando es mandatorio hacerlo.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen 

http://www.traslamascara.com/tiranos-vencidos/tirania/

Sexta semana: Hod de Yesod

Quinto Día de la Sexta Semana: Hod de Iesod

Hoy es cuarenta días, que son cinco semanas y cinco días del Omer.

Humildad en Vinculación

La arrogancia separa a la gente.

Yo estoy segura de que todos llegamos a ser arrogantes más de lo que pensamos y nos separamos de otros y se generan distancias como si esto fuera un triunfo ¡Lo logré, lo eliminé! ¡Lo erradiqué, lo nulifiqué, lo aislé, lo hice morder el polvo, tragarse sus palabras, hacerlo arrepentirse de haberse cruzado en mi camino!

Siempre que veo esas vanaglorias por la separación me doy cuenta que es una especie de placer: "ser mejor qué", demostrar que "eres" y que "puedes".

Este día en realidad no queremos eso como tal. 

Sabemos que hay relaciones que no son positivas, de hecho por el contrario, que son nocivas y no estamos obligados a perpetuarlas, pero después de resolverlo en nuestro interior, que no hay afinidad, hay un momento en que ya, no es necesario seguir compulsivamente repitiendo la cantaleta de me hizo y me dijo porque es una "unión en arrogancia".

Unirse en humildad es poder ver que somos distintos y que eso nos puede aportar. Saber que el otro nos puede complementar y nosotros a él o ella y que juntos somos más que dos.

Mira a tu alrededor ¿Para quien eres alguien de aportación a su vida? Simplemente por hacerlo no por orgullo ¿Quienes te aportan lo que tu mismo no puedes proveerte? Este mundo está lleno de esas conexiones y no se si las agradecemos los suficiente, incluyendo nuestra conexión con la Creación.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

http://www.consumotic.mx/telecom/habra-2-5-mil-millones-de-conexiones-lte-en-2017/

Sexta semana: Netzaj de Yesod

Hoy es el cuarto día de la sexta semana del Omer: Netzaj de Yesod

Hoy es treinta y nueve días, que son cinco semanas y cuatro días del Omer.

Persistencia en Vinculación.

Una buena pregunta es ¿Hasta donde persistir? ¿Cuando ya "es demasiado"?

Yo generalmente tengo un grado de intensidad un poco obsesiva (quizás hasta un mucho) en los temas que me importan, persisto en ocasiones hasta más de lo necesario y es muy interesante entonces  SABER CUANDO PARAR.

La persistencia en vinculación tiene por supuesto el componente de buscar contar con la capacidad de comprometerte en una unión, pero también en soltarte y saber dejar ir cuando ya es demasiado.  

Ayer encontré este texto que es de Kuntres Umayan Maamar y dice así:

En cada empresa, divida la carga de trabajo entre usted y su Socio de arriba. ¿Cuál es la línea divisoria? Eso depende del tipo de empresa.

Cuando se trata de algo relacionado con la salud del dinero, o cualquier otra cosa material, la línea divisoria es el punto en el que ya te empieza a obsesionar emocionalmente. 

Hasta ahí, haz tu trabajo lo mejor que puedas. Cualquier cosa necesaria más allá de esa línea es mejor dejarla a Su Cuidado con confianza.

En asuntos espirituales, toma lo que Él te dé y échalo a andar con con todo lo que tienes.

Fuente Omer Counter Chabad.org Mobile

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen https://es.wikipedia.org/wiki/Barra_de_comp%C3%A1s

Texto Kuntres Umayan, Maamar 17; Maamar Mayim Rabim 5738.

Sexta semana: Tiferet de Yesod

Tercer Día de la Sexta Semana: Tiferet de Iesod

"Hoy es treinta y ocho días, que son cinco semanas y tres días del Omer".

Tiferet de Iesod

Compasión en Vinculación

La vinculación requiere no sólo ser cariñosa sino también compasiva, sintiendo el dolor de tu amigo y solidarizándote con él.

¿Es condicional mi vinculación? *¿Me alejo cuando me siento incómodo con los problemas de mi amigo?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Ofrece ayuda y apoyo para tratar una dificultad de alguien con quien te has vinculado.

chabad.org

Sexta semana: Guevurah de Yesod

Hoy es el segundo día de la sexta semana: Guevurah de Yesod. Hoy es treinta y siete semanas que son cinco semanas y dos días del Omer.

Disciplina en Vinculación.

Este es un buen día para revisar cómo por qué y para qué nos vinculamos con otros, personas que pueden ser parejas, amigos, instituciones, etc. 

Te ligas a algo o a alguien por desesperación, por soledad, por pragmatismo, para sumar talentos, para apoyar...

Hay muchas formas de unirse a otros y no todas son saludables o constructivas, no todas tienen una finalidad realmente benéfica. Ser capaz de revisar con cierta severidad la naturaleza de nuestras asociaciones puede hacernos decidir si tiene sentido seguir o no.

Hay mucha gente que considera que separarse de algo o alguien es un fracaso, pero en realidad, visto desde la Kabbalah, si la separación es a raíz de una corrección, más que un fallo es un logro, así mismo unirse por las razones correctas, sumar a una causa noble o constructiva es lo más loable dado que nadie puede hacer todo en este mundo, estamos llamados a colaborar no a ser hombres orquesta.

Revisa hoy porque seguir o porque detener una unión, o cómo mejorarla.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen https://www.apic.es/es/illustration/treball-personal/hombre-orquesta-2/   Autor Chuchu

Sexta semana: Chesed de Yesod

Hoy es el primer día de la sexta semana: Chesed de Yesod, hoy es treinta y seis días que son cinco semanas y un día del Omer.

La semana de Yesod va a tener un énfasis en la reciprocidad, no solo en el dar y que alguien reciba o recibir y que alguien dé, sino en que haya una mutualidad, que haya una interacción una relación entre dos seres.

Nos acercamos cada vez más a donde de dos se pueda manifestar uno, como cuando una pareja se une y pueden procrear a un tercero, pero primero hay que saber ser "dos" que convivan en amor, que es lo que este día nos brinda, unirte por amor, no por necesidad, no por carencia, no por que no hay opción, no por que "peor es nada" no por deber, no por soledad...vincularte desde el amar y ser amado.

La vinculación por amor ve por el otro y puede también dejarse cuidar sin sospecha de que habrá algo tramposo en ello. 

Puedes brindar cariño simplemente porque amas y recibes cariño sin cuestionamientos. Una corriente generosa se establece y la energía fluye cálida y bi-direccionalmente.

Puedes aprender y enseñar conviviendo sin querer dominar ni ser sometido. Es una ayuda mutua, te acompaño, me acompañas y colaboramos en amor.

Todo esto si has incorporado las facetas previas, entonces tienes canales creados en los que sumas amor, disciplina, balance, perseverancia, humildad...listo, ahora puedes amar de esta manera compenetrada... :-)

A trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen https://lamenteesmaravillosa.com/los-3-principios-de-la-reciprocidad/

Quinta semana: Maljut de Hod

Séptimo día de la quinta semana: Maljut de Hod

Hoy es treinta y cinco días que son cinco semanas del Omer.

"Caminar humildemente es caminar erguido. La dignidad es la esencia de la humildad. El resplandor de la humildad es majestuoso, la humildad que suprime el espíritu humano y niega la soberanía individual no es humildad en absoluto."

Durante todo el Omer, he estado procurando escribir desde mi experiencia personal, pero esta vez si tomé más de la excelente guía espiritual de chabad.org ya que me parece que ni mandado a hacer este comentario para lo que siento el día de hoy.

Dicen que no te pasa nada que no puedas tolerar o que no puedas superar, sin embargo, creo que mientras llegas al punto en el que vuelves a ser capaz de levantar la cara y caminar con dignidad, pueden pasar algunos días, meses o años porque quizás no te has dado cabal cuenta de que has estado sometido a circunstancias indignas, violentas, abusivas e incluso podría usar terminología más afín a la psicología clínica, pero con lo dicho es suficiente por ahora.

En mi vida he experimentado muchas formas de violencia e indignidad, casi todas de manera velada o mimetizada en un ambiente en el que podría parecer que "no aguantas nada", o "no es para tanto"... Pero si, si es para tanto

Hoy es un buen día para despertar tu dignidad y caminar erguido...quizás incluso algo más, replantearte toda tu experiencia de vida a la luz esta faceta.

Shabbat Shalom Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

https://es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672773/jewish/Septimo-Da-de-la-Quinta-Semana-Maljut-de-Hod.htm

Imagen https://ideas.ted.com/9-pieces-of-practical-advice-about-bullying/

Quinta semana: Yesod de Hod

Sexto día de la quinta semana: Yesod de Hod

Hoy es treinta y cuatro días que son cuatro semanas y seis días del Omer.

Vinculación en Humildad.

La humildad no es una experiencia solitaria. Esta es una frase que encuentro en chabad.org y es cierto.

La humildad es una experiencia en relación con alguien o algo que experimentamos afuera de nosotros, porque somos seres que vivimos comparándonos, que vivimos contrastando nos.

Nos unimos cuando reconocemos en el otro lo complementario, o lo similar, o algo que tenemos para compartir en común. Encontramos que no estamos solos y que otros son valiosos como también lo somos nosotros, no hay distancia aún cuando somos diferentes, somos parte de un mismo sistema y engranaje, y podemos agradecer que el otro también exista.

La unidad y la vinculación en unidad es la que nos permite ser amigos, ser equipo, ser uno.

Feliz día querida Comunidad y Shabbat Shalom cuando el día finalmente alcance a la noche.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen https://www.etapainfantil.com/ayudar-hijo-hacer-amigos