martes, 9 de septiembre de 2014

Martes, 09 de septiembre de 2014. Plan de acción.

Martes, 09 de septiembre de 2014

La sensibilidad es el lema de hoy: Mire de cerca las personas que le rodean - bajo la superficie. Pregúntese: "¿Qué están sintiendo? ¿Cómo puedo ayudar?"


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Karen Berg
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Hoy he estado soñando (literal) en como integrar todo lo que hemos estado hablando en estas semanas.

No sé a ustedes pero a mi este Virgo me ha estado trayendo varios "regalos" de ver cosas que me han sido muy incómodas e incluso dolorosas, Algunas me han regresado a miedos que hacía tiempo no identificaba, pero también me han devuelto deseos que hacía años había dejado en un segundo plano.

Todo eso, lo quiero registrar por escrito, no importa si es en cuaderno solo lo uso para estas fechas, pero justo son estas fechas que vienen, donde más podemos cambiar en el año, lo queramos o no lo queramos, lo sepamos o no lo sepamos, Rosh y todo el proceso en el que estamos embarcándonos desde que comenzó Elul, son el periodo de mayores cambios, yo creo que solamente equiparado con la extensión de Pesaj y el Omer, pero se trabajan distintas cosas. 

Rosh Hashaná es el tiempo de generar una nueva vasija, es decir, renovar el Alma LITERAL.

No es que ás o menos podemos ser un poco diferentes, la idea es tener un Alma aún más grande, es decir mucha mayor capacidad de desear y manifestar en este Mundo y alcanzar nuestro potencial. Realmente son fechas que no puedes querer perder.

El proceso pasa con o sin consciencia pero claramente sin ella el cambio que se puede dar es muy pequeño o muy poco dirigido. Cuando sabes que quieres trabajar es mucho más impresionante lo que se puede hacer. 

Durante Elul, se abre un camino de Mundos Superiores llamado "Derech- Derej", este camino nos muestra los trece atributos del Creador y en que debeos cambiar, por eso los Virgo siempre pueden estar viendo que debe ser mejorado o purificado.

Así nosotros. Si ahora estás enojado o triste, o cualquier estado de ánimo, eso no es otra cosa que deseo corrupto. No es nada más que un deseo de Luz que debe purificarse. 

Eso queremos trabajar en este momento.

Te sugiero que si anotes que es lo que has estadio observando, la memoria es sumamente traidora y hace que pierdas foco, así como el satán si ve que estás trabajando te va a tratar de distraer, no lo olvides, no estamos solos en este juego.

De entrada yo voy a ir registrando todo lo que me ha estado pasando y en donde me ha estado haciendo rechinar las bisagras. todo eso es materia prima para estudiarnos. Los miedos, las ilusiones, las molestias, los enojos, las desconfianzas, todo eso lo vaciaré en un cuaderno para empezar.

Tenerlo a la vista y registrado me prevendrá de perdere de la opción de incluirlos en mi plan de trabajo.

¿Te interesa?

Estás invitado a trabajar con foco.

Feliz día Querida Comunidad

Raquel Pascual

Imagen http://pixabay.com/en/notebook-book-planner-note-paper-316823/



 
Tuesday, September 9
Sensitivity is today's motto: Look closely at the people around you – under the surface. Ask yourself, "What are they feeling? How can I help?"
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lunes, 8 de septiembre de 2014

Lunes, 08 de septiembre de 2014. Dar es sembrar.

Lunes, 08 de septiembre de 2014

La vida es una paradoja. Si quieres ser amado, da amor. Si deseas aprecio, aprecia a los otros. Esta es la mejor manera de conseguir lo que realmente quieres.

Practica esto hoy - centrate en lo que quieres y daselo a los demás primero.


Karen Berg
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En esta semana leemos 98 maldiciones en la Torah. 98.

Este mundo es tan paradójico, que hasta las maldiciones son bendiciones.

Este es uno de los tareas más difíciles de entender de la espiritualidad, que hay algo que puede tener tan mala cara y que después de todo, pueda salir con que es por bien ¿Rarísimo no? Pero sólo el proceso te puede enseñar porqué.

Nunca sabes todos los elementos que juegan en algún lugar de la situación...a veces pensamos que "menos malo" es mejor que "malo" y tratamos de mantener el mini equilibrio con tal de que no se mueva...pero a veces algunas circunstancias por no tocar un cierto nivel de extremo, nunca acaban de llegar a donde puedas saber realmente de qué están hechas.

Por supuesto nosotros tenemos que dar lo que esté en nosotros en cada situación...dar lo mejor que esté en nosotros...aguantar vara y confiar en lo que has sembrado y qué eso cultivarás.

Dar a otros equivale a semillas, si sabes que plantas, sabrás que cosecharás.

Feliz día Querida Comunidad

Raquel Pascual

Imagen Seeds
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domingo, 7 de septiembre de 2014

Domingo, 07 de septiembre de 2014. ¿A quién aprecias?

Domingo, 07 de septiembre de 2014

Sorprende a un amigo o miembro de la familia con algo que sea lo que más le guste.


Karen Berg
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¿Te has fijado que muchas veces la gente más cercana es con la que más damos rienda suelta a nuestro Satán?

Nos parece que son los que nos tienen que querer "sí o sí" y que podemos ser extra estictos, o demandantes o que podemos aplicarles el olvido sin consecuencias, pero no hay tal cosa como "sin consecuencias".

La verdad, la "sangre de nuestra sangre" o la gente que más nos quiere (no necesariamente en relación consanguínea) tiene una tolerancia especial, y sin embargo hoy te quiero decir, tal vez es momento de revisar cómo llevamos esas relaciones en nuestro día a día, por seguro son donde podremos encontrar mucho más que trabajar en nuestra exploración del Ego.

Hay veces, si has asistido a Shabbat o a las conexiones del Alma, que se dice "dos veces Luz" ¿te has preguntado a qué se refiere eso?

Pues se refiere a algo que llamamos Luz Retornante. Existe la Luz que nos dió el Creador es La Luz que nos ha dado todo, la vida, las maravillas que tenemos, las cualidades...¿Cual otra Luz puede haber entonces?

Hay algo que se llama Luz Retornante. La Luz retornante es la que nosotros "regresamos" a Mundos Espirituales a través de nuestras acciones de compartir y de nuestra apreciación.

Esa Luz es la que de verdad manifiesta la bendición.

Hoy, por si te queda alguna duda, revisa cómo estresas y como eres más duro y cómo castigas a la gente que te quiere que con la que es pasajera y que solo está itinerantemente, o incluso a la que te maltrata a ti.

Observa porqué puedes actuar así...¿Es que piensas que esa gente está asegurada?

Te tengo noticias. No necesariamente.

¿Porqué no tomas un rato y lo revisas? Quizás descubras que algo de ti está en la oscuridad si no notas que a quien debes gratitud es a quien menos reconoces.

Feliz día Querida Comunidad. 

Prana Raquel Pascual

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Con más teas de interés en el desarrollo personal.
 
Sunday, September 7
Surprise a friend or family member with something they love the most.
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sábado, 6 de septiembre de 2014

Sábado, 06 de septiembre de 2014 ¿Qué es lo que ves , qué es lo que oyes?

Sábado, 06 de septiembre de 2014. 

Practica la escucha activa. Resiste el estar interrumpiendo con tu opinión.


Mantén el contacto visual y realmente escucha.


Karen Berg 
 
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"El conocimiento habla, la sabiduría escucha".

¿Qué es lo qué ves, qué es lo que oyes?

Nada de lo que te está sucediendo en este momento es completamente ajeno a ti, al contrario, nuestro mundo es en gran medida la percepción de nuestras propias proyecciones.

Te escucharás describiéndo a otros, y cuando lo haces, si pones atención, estarás hablando también de ti, es cosa de que pongas atención.

Nada de ti es ajeno a ti, y tampoco nada de lo que está en tu entorno, todo está conectado y lo que tú ves y escuchas, es una parcialidad de la realidad total que seleccionas a partir de los filtros con los que estás programado. Ves lo que te importa, escuchas lo que eres. Todos perdemos gran parte de los mensajes porque no tenemos esta claridad.


Todos proyectamos en el mundo lo que nosotros somos, aún lo que nos parece molesto en otros y criticamos, algo nos está indicando de nuestro ser. 

Nadie ve el mundo como lo vemos cada uno de nosotros ¿No es sorprendente?

Nadie, pero "nadie nadie" en esta vida, percibe como percibes tú, ni tú sabes cómo perciben otros, pero si eres capaz de ver que esa persona a la que dices "se entristece demasiado", "es genial", es "depresivo", "es agresivo" "es arrogante", "es impuntual" "es indeseable" "habla tonterías" "es maravilloso" etc. "ninguno ninguno", está desconectado de algo de ti mismo, que si puedes llegar a ver, te va a dar el gran poder de revelarte algo de ti mismo.

Y no estoy hablando ni siquiera de algo demasiado metafísico, es decir, si, pero es algo que psicológicamente es claro. Cada uno somos un testigo único de lo que acontece en una realidad que es nuestra y privada porque vivimos la realidad  através del prisma que somos nosotros mismos. Nada en nuestro mundo es inconexo.

Hoy detén un poco tu querer ser escuchado y escucha, porque curiosamente, todo te dirá algo de ti, en algún grado lo que enjuicias (que dicho sea de paso, no enjuiciar es imposible en la condición humana natural, pero saber que lo es y modularlo, está totalmente en nuestras posibilidades).

Dejar ir el anhelo de ser escuchado te puede dar el maravillso regalo de conocerte a ti mismos...lo increíble de eso, ¡¡Es que podrás después elegir si así quieres seguir siendo!!

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual

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viernes, 5 de septiembre de 2014

Viernes, 05 de septiembre 2014 El reloj engañoso

Viernes, 05 de septiembre

Evita ponerte a la defensiva ante las críticas. Toma nota de los comentarios de los demás, incluso si no estás de acuerdo. Si son o no son exactos, mantente abierto a escuchar y evaluar.


Karen Berg
 
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Hay un concepto que quiero enfatizar en todo el proceso humano en que estamos y del porqué necesitamos hacer trabajo espiritual.

El trabajo espiritual en uno de sus fines, busca por supuesto hacernos tener una vida más ordenada y sin caos, una vida que pueda ser plena y satisfactoria, pero como sabemos, esto no puede ser gratis, nuestra tarea es erradicar el pan de la verguenza en todos los aspectos de nuestras vidas por tanto, como dice Shimon Sarfati, nada en este mundo es gratis excepto El Satán. :-)  

Aquí hay un punto interesante y es que que tiene que ver con las críticas

¿Qué lastima más que la crítica? Siempre la sentimos tan fuera de lugar y tan injusta, con frecuencia la sentimos como una agresión y como que la persona se está olvidando de revisar bien todos los detalles o que no nos conoce del todo bien.

Un tema importante del trabajo espiritual, es comprender esta noción, nosotros entendemos el mundo físico solo como el tablero del trabajo que hacemos, el computador maestro no está aquí, no es lo material lo que determina los cambios sustanciales de la vida, a menos que se traten de transformaciones en nuestra consciencia, lo cual si hace que se movilice el mundo espiritual, pero, ojo, lo que no podemos perder de vista es que "el entero", no está solo en este mundo, de las cosas que nos pasan, nada está exento de las "cuentas por pagar en el 99%", de los que tenemos de potencial y lo que en realidad estamos aprovechando.

Todos los problemas que tenemos incluidas las críticas tienen que ser pasadas por ese filtro: la vida se escribe en el 99% y cuando damos ENTER, debe imprimirse en el mundo físico.

¿Porqué me critican?

Puedes pensar: No estoy haciendo nada AHORA para ameritar esta crítica tan voraz o tan insistente del mundo....

Quizás...no en este instante...pero ten en cuenta que la administración estrella del Satán son los efectos a lo largo del tiempo.

El Satán usa el arma de la confusión para que no sepamos identificar que es lo positivo de lo negativo lo cierto de lo falso.

Al obtrener críticas tienes que pensar en que otro momento de la vida, por otras actitudes que tal vez si has tenido, puede estar llegando este efecto.

El Satán administra el efecto de la crítica no necesariamente inmediatamente después de los hechos, sino cuando te parezcan menos ligados a tu acción presente. ¿Qué te causa esto? Incertidumbre.

Puedes caer en la tentación de : Si me estoy portando bien y lo que tengo es crítica...quizás deba dejar de hacer las acciones positivas ....

No.

Sólo tienes que identificar porque están presentes las críticas de hoy en un allá y entonces en que quizás, tu fuiste el crítico, tu fuiste el agresivo, tu fuiste quien causó ese pesar a alguien.

No lo olvides, este juego es más inteligente de lo que crees. si causa efecto siempre estuvieran unidos no habría test para superar, sería sencillisimo.

Qué de lo que te está pasando hoy, ¿Qué fue sembrado en un pasado quizás ya medio enterrado en las capas de tu memoria? 

Sé sinecerísimo contigo mismo, busca realmente con curiosidad, quizás aún estás a tiempo de desactivar la bomba.

Feliz viernes y Shabat Shalom al caer el Sol.

Prana Raquel Pascual


Encontrado en dropdeadgorgeousdaily.com

jueves, 4 de septiembre de 2014

Jueves, 04 de septiembre de 2014. Lucha de Ángeles.

Jueves, 04 de septiembre de 2014

La represión es un mecanismo de defensa que nos impide actuar sobre los impulsos inaceptables. Mira dentro de ti mismo y ve si puedes recordar eventos con carga emocional de tu pasado que tienes miedo de enfrentar.  
 
Esas viejas películas tienen una tendencia a repetirse hasta que se aborden.
 
Karen Berg
 
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Tengo mucha claridad en que película de mi vida me da miedo.
 
Seguramente son más y estas pueden nutrir mi listado de miedos en el cuaderno: miedos que me han privado de bienes por no haber sido capaz de romper la inseguridad, pero tabién los que están diseñados para impactar a mi psique de una manera que me inmoviliza y me pone fuera de juego por estar realmente aterrorizada.
 
El miedo es uno de los mecanismos más importantes del Satán para captar nuestra energía ¿Has visto cuánta de tu Luz inviertes en estar dando vueltas en tu cabeza las posibilidades de que algo que de momento es mera hipotesis o mera posibilidad...pero tu ya le concedes energía de vida y quizás la suficiente para materializarlo y generarlo en la realidad...? Cuidado.
 
Se nos ha enseñado y hemos olvidado también en múltiples ocasiones, que en nuestra vida no se trata de combatir oscuridades sino de encender luces.
 
Me explicaba mi Maestro David Benzaquén: "Nosotros no sólo creamos potencias angélicas positivas, creamos potencias angélicas negativas también, que nos mal guían en el camino", esto lo que quiere decir, es que no todos los "angelitos", nos llevan a un buen resguardo o buena senda....si nosotros creamos ángeles negativos a partir de nuestras mentiras, calumnias, malos hechos, malas intenciones de crear desconexión, desconfianza o falta de unidad, esas potencias negativas tienen la posibilidad "y el derecho" de que por pura causa y efecto nos acontezca el resultado de la oscuridad que nosotros mismos causamos.

Así que la manera de combatir un miedo, es crear un Bien. Crear suficiente tejido de Luz para que esa red nos proteja de la caída...

Si realmente creemos y entendemos el concepto de Causa Efecto, debieramos estar ciertos que podemos combatir nuestros miedos en certezas, de que ese daño que imaginamos y que mascullamos en nuestras mentes, realmente no llegue a tocarnos nunca...pero eso si, lo que tiene que suceder antes, es que al cambiar radicalmente nuestra polaridad, nos volvamos otra persona...eso es lo que queremos lograr con todo el proceso de Rosh Hashaná, incluyendo Elul y todas las demás festividades hasta lo que conocemos como Simjat Torah. 

Y cuando sigo ser otra persona es eso, no es un cambiecillo ligero, es que cuando nos vean realmente digan...wow, ¡De verdad eres otra persona!

Ser esa nueva persona que no es otra que tu con tu potencial manifestado, es Ser alguien que ya no amerite el peso de sus causas negativas, es decir de los efectos adversos, sino que polaricemos proactivamente nuestro mérito de recibir.

¿Qué causas de tener miedo encuentras en ti mismo? ¿Donde podrías haber sembrado una semilla que se combierta en un misil que te caiga posteriormente como "mala fortuna"?
 
Eso es lo que se llama en kabbalah "Tener temor de Di.os", tener en mente siempre la ley causa y efecto, que es la única que puede abrir la puerta a la negatividad en nuestras vidas.

Yo insisto que anotar nos ayuda a consolidar lo que estamos trabajando y reflexionando ...por supuesto es tu opción. Si crees que la memoria basta estás en todo tu derecho de hacerlo así...pero sugiero fuertemente que hagas el ejercicio. =)

Yo si anotaré. ;-)

Feliz día Querida Comunidad

PranaRaquel Pascual
 
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Imagen: Isabelle Menin - Angels fight over my head.
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miércoles, 3 de septiembre de 2014

Miércoles, 03 de septiembre 2014 Refresh

Miércoles, 03 de septiembre 2014

Sal de tu zona de confort siendo paciente  y amoroso con cada persona que encuentres hoy.


Keren Berg
 
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Neceisto salir demasiado rápido el día de hoy pero quiero dejarles una opción y esta es leer nuevamente la página

http://afinaciones.blogspot.mx/2010/08/agosto-29-2010-refresca-tu-conocimiento.html …   del 29 de agosto del 2010 para que refresquen conocimiento de qué es Rosh Hashaná.

La verdadera historia de Adán y Eva =)

No se lo pierdan.

Es una clase de Ariel Grunwald, Centro de Kabbalah Ciudad de México.

Los cuatro tipos de desconexión y más.  Búscalo en el índice que está a mano izquierda en el blog, donde están todas las fechas =)
Wednesday, September 3
Go out of your comfort zone by being extra patient and loving with every person you meet today.
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Wednesday, September 3
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Wednesday, September 3
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martes, 2 de septiembre de 2014

Martes, 02 de septiembre de 2014 Pide su perdón

Martes, 02 de septiembre de 2014

Piensa en una persona de tu pasado que lastimaste y pídele su perdón.


Karen Berg

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"El primero en disculparse es el más valiente, el primero en perdonar es el más fuerte y el primero en olvidar es el más feliz".

Esta es la traducción de la imagen que les comparto el día de hoy, que lamentablemente no trae al autor para poder decírselos, pero sin embargo, cualquiera que hayamos pasado por la amarga sensación de necesitar desesperadamente un perdón, ya sea que lo requiramos para nosotros mismos o para otorgarlo, sabrá que es estar como secuestrado en un infierno que nos inmoviliza y nos deja ciclados en esa misma idea: ¿Por qué...por qué?

Pero en realidad todo tiene su utilidad en este mundo y debemos decir que aunque no promovemos para nada la culpa en Kabbalah, muchas veces se necesita pasar por ese sentimiento para después transmutarlo en algo que se llama arrepentimiento genuino y esperamos que llegue a transformación. 
Ninguno de esos dos (culpa o arrespentimiento) es un estacionamiento de largo plazo, sino lugares de paso para reposar y meditar apenas un tiempo y recapitular y buscar enmendar y restituir el orden y la armonía. El estar completos,  o diríamos mejor, sentirnos como tal.

La culpa desintegra, pero sin embargo tiene el suficiente poder de incomodidad para propulsarnos hacia una nueva acción, distinta y en diferente sentido a la que habíamos promovido antes.

Si, jamás verás a ninguna persona realmente espiritual a impulsarte a que vivas con culpa, pero sabemos que los sentimientos no están pidiendonos opinión para entrar en el marco de nuestra alerta diaria, simplemente emergen del campo de las posibles emociones humanas y se hacen presentes con esa sensación de fuego con la que se ha descrito ya en muchas maneras en la humanidad al infierno.

Lenguas de fuego que abrazan pero ni matan ni consumen del todo, solo dan la dosis suficiente para atormentar.

La culpa no es un buen hogar para vivir, pero con la gasolina que dan hay que buscar inmediatamente transmutarlas en responsabilidad, y esa responsabilidad en nuevas acciones nutridas por un nuevo entendimiento de nosotros mismos y del entorno. 

Pensando en que estamos trabajando para Rosh Hashaná, yo volveré a recomendar que escribas

A mi me es mucho más fácil así recapitular la cantidad de cosas que observo durante el mes de Virgo y que no quiero perder en  el flujo de la corriente de eventos y memorias que vienen incesantemente. 

Te sugiero que estos días no leas el blog sin tu cuadernito al lado para que vayas anotando tus reflexiones. En estos días hemos hablado de: los deseos no revelados aún, hemos hablado de los miedos que nos separan de ellos y por tanto de mejores manifestaciones en nuestras vidas. Hamos tratado temas que armarán la imagen completa de lo que estamos revisando de nosotros mismos y que tienen diferentes nombres. 

Hoy es este tema, la culpa, la responsabilidad y la capacidad de perdón y olvido...y por sobre de todo, el entendimiento instalado para ser ya una persona diferente de aquí en adelante.

Ayer explicaba Shimon en una gran clase: Hay tres elementos que necesitamos para transfomrar en este tiempo de oportunidad: teshuvá, tefilá y tsedaká

Teshuvá muchas veces lo entendemos como arrepentimiento, pero digamos que ese es solo uno de los componentes. Podríamos decir que es mucho más profundo que eso y compete esa consciencia del dolor que hemos causado, pero no solo eso, sino realmente tratar de abarcar en nuestro entendimiento ¿Por qué hice eso? ¿Qué me motivó? ¿Cuál fue la semilla original de que yo hiciera algo que pudo lastimar? ¿En qué aspectos lastimé a otros? ¿Cómo lo podría reparar? 

Y si, es aprovechar la comprensión más allá de lo material de que el tiempo es una ilusión y entonces comprender que si puedo enmendar, si logro estar por encima de esa tara que llega a ser ver la unidad fraccionada en "presente, futuro y pasado". Si corrijo algo, si lo visualizo y logro pasar por todo el proceso emocional de reparación y enmendar y ser otro al final del proceso, puedo realmente curar la herida, porque todo tiempo es ahora pero yo debo ser genuinamente otra persona. Esto es trabajar teshuvá, pero si necesitamos dedicar un buen tiempo en nuestro famos cuadernito.

Puedes tener más de una persona con quien tengas que llevar a cabo este ejercicio. comienza a documentarlo. Empezarás a entender más de ti mismo y conforme entiendas más los fenómenos en los que has estado involucrado con ira y encono, envidia, celos, crítica, agresión etc. más verás donde estás llamado a ser diferente.

Incluye en tu lista no sólo a las personas a quienes crees que lastimaste, incluye también a los que crees que te han lastimado. Esa también será una fuente muy importante de detección de tu ego y de tu comprensión de la anatomía de tu Oponente y cómo es que le encanta atraparte.

Feliz día Querida Comunidad. 

Prana Raquel Pascual
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Tuesday, September 2
Think about one person from your past that you hurt and ask that person for forgiveness.
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lunes, 1 de septiembre de 2014

Lunes, 01 de septiembre de 2014 Antídoto

Lunes, 01 de septiembre de 2014

¿Te gustaría conocer el antídoto para estar deprimido, infeliz, e insatisfecho? Es la apreciación.

Karen Berg
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Hoy un poco más tarde por causa de las juntas matutinas pero aquí al pie del cañón con el día de Virgo.

Ayer justamente pensaba en esto, en el tema de la depresión y lo que esta conlleva.

Se bien por mi formación de psicología que este en muchos casos es un proceso que tiene que ver con una tendencia interna, lo que se llama depresión endógena. Por supuesto hay que pedir ayuda cuando hay momentos de fortaleza y saber que es necesario tener un apoyo químico y un programa que permita mantenerse a flote y activo, sin emebargo, la depresión no solo tiene es tipo de manifestación sino que también puede ser exógena, es decir, causada por eventos externos que nos pueden desanimar o generar esa sensación de gran desanimo, desinterés y ausencia de deseo.

Hay que presentar batalla.

La depresión es como una mancha de humedad en una pared, o estás atento o un día encuentras que ha tomado una porción inmensa. No puedes permitirlo.

En mi familia hubo un caso muy notable y si, me parece que hacía que la vida de esta persona tan querida estuviera con los colores deslucidos, y también causaba mucha pena alrededor de ella, se volvía una situación sistémica de todo el grupo failiar, porque como bien nos dicen nuestros Mastros, no es posible ser feliz completamente si estás viendo a alguien a tu alrededor que no está en buen estado aún.

Apreciación en otros momentos se conoce tabién como GRATITUD. Empezar a percibir el lado positivo de la moneda con toda intención, saborear lo que se tiene, la salud, la gente que nos rodea, las posibilidades y opciones que nos podemos generar, pero si hay un punto en el que nos tenemos que esforzar para abrazarla.

Yo, sabiéndo que esto puede atrapar a las personas, trato de ser siempre muy cuidadosa de ella, porque se cuela suavecito como un cansancio silencioso que poco a poco se va volviéndo más y más intenso y que nos va dejando inmóviles, así que sigo en gran medida un consejo de mi mamá: me doy UN día para estar triste. Ese día se que no voy a pelear tanto, que voy a pemitirme llorar y sentir que la vida no vale lo que cuesta, y sin embargo, al día siguiente, me sacudo el polvo de óxido de tristeza y empiezo a buscar actividad de inmediato. Opciones opciones opciones. Proactivamente.

Mantenerse activo, buscar gente, conversación, compartir poner música...ahí puedes volver a apreciar que el Sol, nunca ha dejado de estar entibiando tu vida.

Feliz día Querida Comunidad.

Prana Raquel Pascual
La depresión no es un juego. Pide ayuda de inmediato a un experto o amigo que pueda compartirte parte de su energía para encontrar vías de salida genuina.

Imagen http://chasingamiracle.com/2013/03/what-is-the-strongest-form-of-love/

domingo, 31 de agosto de 2014

Domingo, 31 de agosto de 2014 Figura y Fondo

Domingo, 31 de agosto de 2014

Tome nota de una mejora que haya hecho alguien cercano a usted. Hágales saber que usted ha notado el cambio. En lugar de simplemente expresar felicitaciones, enfoca tu energía en estímularlo.
 
Karen Berg 
 
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Esta semana estamos recorriendo la porción llamada Ki Tetzé: Cuando salgas a la guerra.
 
No tenemos que ser radicalistas y literales para entender esta frase. Siempre que hablemos de guerra en el contexto de Kabbalah, sabemos que nos estamos enfrentando a nuestro Ego, nuestro Satán, jamás a la confrontación bélica con algún pueblo, persona, o ser material en específico.
 
Es con nuestras barreras ante la Luz, todas esas capacidades no desarrolladas o esos talentos no explotados o incluso esos vicios de caractér que hemos permitido que encuentren tierra fértil en algún espacio de nuestras posibilidades personales.
 
Esa es la guerra a la que vamos. Todo este mes, aún más que en otros. 
 
Estamos en el mes de Elul, en que tenemos más agudeza para captar no sólo lo nuestro sino lo que percibimos de los demás y esta es la gran oportunidad para que en cada momento tengamos ganas de dar la lección a alguien de cómo comportarse....CUIDADO. Primero hagamos una buena introspección en nuestra necesidad de corregir y señalar y a ver si después nos atrevemos a lanzar la piedra.
 
En Gestalt hablamos siempre de Figura y Fondo y la invitación común de nuestra psique es percibir qué es lo que me resalta a las primeras de cambio, lo que me parece evidente y captura mi atención de primera mano sin mayor esfuerzo...y sin embargo, el océano de posibilidades está en el Fondo. En todas aquellas cosas que parecen estar diluidas en un Universo indiferenciado.
 
La figura puede ser...se enoja...el fondo puede ser...está tratando de superar una gran pena. Se ve de una manera totalmente diferente y mucho más misericordiosa si en vez de enunciar lo evidente, empiezas a ver los hilos que mueven el corazón desde lo profundo.
 
Por qué no, hoy en lugar de fijarte en lo evidente de la gente que te rodea, tratas de ver su Fondo, su porqué es así, sus causas, sus motivaciones y su "derecho a ser persona"...y de ahí, cuando veas cómo lo proyecta hacia el mundo, los entenderás con mucha más misericordia y podrás acercate con más entendimiento y empatía.
 
Encontrar un corazón que te entienda es uno de los mejores estímulos para seguir en el camino del esfuerzo.
 
Feliz día Querida Comunidad
 
Prana Raquel Pascual
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sábado, 30 de agosto de 2014

Sábado, 30 de agosto de 2014 Virtiéndo Luz

Sábado, 30 de agosto de 2014

Cada conflicto que tienes con otra persona es un obstáculo entre tú y la Luz. Lo más diplomáticamente como sea posible, acércate a alguna de estas personas y hazle saber que si le has lastimado u ofendido, estás sinceramente arrepentido. Ya sea que acepte o no la disculpa, tu disposición a mostrarte humilde revela  Luz para los dos.

Karen Berg
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Cuando escucho la palabra diplomáticamente pienso en un par de vertientes:

Que lo hagas con sinceridad o que lo hagas con entendimiento de ambas partes per totalmente convencido.

¿Porqué lo pienso? 

¿Alguna vez te han obligado a pedirle disculpas a alguien contra tu voluntad? ¿Sale peor no? Porque además de que pasó lo que haya pasado, se te oye completamente "grumpy" (por decirlo en bonito, lo gruñón que vas y el no convencimiento intrínseco en la expresión...y la verdad es que es ni revela Luz ni es humildad jajajaja), por eso me prevengo a mi misma de que mi actuación diplomática en este momento...¿Estoy genuinamente humilde o sólo estoy siguiendo la instrucción como robotcito?

Antes de moverte siquiera razonalo. ¿Qué pasó? ¿Porqué sucedió el problema? ¿Qué te movió a hacer lo que hayas hecho? ¿Cual era tu sentir más interno, que te ocasionó que te sacó de tus casillas o que te sentiste defraudado o que algo te incomodó de gran manera? ¿Y porqué tienes esa herida abierta? Ten misericordia pero NO LÄSTIMA de ti mismo. OJO. Entiéndete. Aprenderás mucho de ello y no tendrás que pasarle la factura a nadie más. Eso es revelar Luz. Entender y ver que todo después de todo, está muy bien.

Ahora observa con la mayor buena intención, las intenciones del otro...¿Tu crees que lo hizo adrede? ¿Si es así cuál sería su móvil? ¿Tu crees que siquiera se dió cuenta que algo pasó? ¿Qué motivadores puede haber tenido? Piensa con intención positiva, trata de entender un poco más antes de que te salga algo totalmente fingido de "perdoname pero sé que eres culpable grrrrrrrrrrrrrrrrrr"  jajajja

El trabajo de Elul es ver donde nos estamos desviando del balance y porqué nos pasa. Si hoy no haces el ejercicio de ir a disculparte porque no estás genuinamente listo para respetar a la persona y respetarte a ti mismo (no a exónerarte de lo que te corresponde, que conste) y a hacerlo con la humildad que da el verdadero reconocer que tu también le estás poniendo "de tu cosecha" a las cosas, entonces mejor date una pausa de la acción para aún trabajar en el entendimiento...

¿Qué está pasando en tu interior?

Obsérvate tu antes de ir reactivamente al mundo a pedirle disculpas falsas al resto del universo. Trabájalo en tu interior, quizás háblalo con alguien a quien ames...digiérelo con todos sus ingredientes no con solo los que a ti te convengan...esa humildad es la que si hay que agregar a esto en este instante...si logras ver, que tú le estás poniendo demasiada energía a algo que quizás es mucho más intrascendente que eso...entonces revelarás Luz, y podrás ir a pedir cualquier disculpas sin tener que ir con el hígado hecho nudo a obligarte a hacer algo que honestamente, no crees de corazón.

Habitualmente el trabajo interno va antes que el externo cuando hay un ejercicio de genuino perdón... :)

=)

Shabbat Shalom!!

Prana Raquel Pascual



 

viernes, 29 de agosto de 2014

Viernes, 29 de agosto de 2014 ¿Qué cambio?

Viernes, 29 de agosto de 2014

Llame a un buen amigo y pregúntale lo que piensa que necesitas para mejorar.


Pregúntale: "¿Qué cambiaría de mí?" No importa lo duro de su respuesta, les damos las gracias por su honestidad. Ahora considera los pasos que puede seguir hacia la auto-mejora.

Karen Berg
 
- Ver más en: http://livingwisdom.kabbalah.com/30-día-virgo#sthash.CVJGCu6o.dpuf

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Seleccioné esta foto porque me parece que representa algo como un amigo que guía, pero que puede hacerlo con inocencia, sin doble intención, así de puro como un niño pequeño a su pequeña compañerita de la fotografía.

Nosotros buscamos retrolaimentación, queremos ser capaces de vernos a nosotros mismos y buscamos canales lo más puros posibles para que nos apoyen a lograrlo, OJO no se puede simplemente prestar oído sin filtro a todo lo que nos circunda porque no siempre los canales vienen sin agenda personal o sin algún interés en particular.

Una cosa que he aprendido de este mundo es que no puedes ir tan cándido que creas absolutamente todo lo que oyes, o que pienses que puedes ir sin un cierto grado de alerta. 

No se trata de espantar a nadie, pero es como decía la esposa de mi querido Maestro Benza cuando nos veía seguir conversando en la oscuridad de la calle después de las clases:..."Si, todos tenemos un grado de protección...pero por favor no se lo gasten en tonterías" y nos invitaba a irnos a un lugar más seguro jajaja. Ella es una persona (Virgo por cierto) sabia desde el fondo de su ser y además tiene una gracia innata para decir las cosas, así que nos reímos pero claramente yo no dejé pasar el consejo que es por si mismo de gran utilidad.

Yo confieso que en muchos momentos yo simplemente he vivido con una especie de sentido naif que muchísimas veces me ha quitado de preocupaciones "adultas" diría yo, más sin embargo, me he dado cuenta que este mundo no funciona como un campo de flores, sino que hay realmente pruebas y consideraciones que tenemos que hacer como parte de nuestro crecimiento. 

OJO: Incluso nosotros mismos somos prueba de otros, eso no lo des por descontado, y sin embargo, aunque no lo hacemos necesariamente adrede, incidimos en el mundo de los demás como otros lo hacen también en nuestro propio espectro de realidad.

Algo que he estado descubriendo con bastante contundencia en estos días, es que hay quien va a atacar. Afortunadamente no han sido ataques de severidad tales como atentar contra lo más preciado que es la vida, no no no ¡Ni cercano a algo así!(Hbsh!) pero cosas más cotidianas como gente hablando de nuestra reputación, o mencionando a la ligera de nuestro conocimiento o habilidad, de lo que opina o de deslucir-nos, por conveniencia propia. Juicios. Juicios. Juicios.

El mundo no es inocuo ni nosotros somos inocuos al mundo, eso te lo aseguro. Hay cosas en las que los humanos nos impactamos y realmente es para lograr que veamos quienes somos, por las buenas o por las menos amables y sin embargo suceden para que no andemos por el proceso sin estar conscientes de que hay que estar siempre en revisión personal.

Estos días me he encontrado eso, que hay quienes están para que sucedan virajes de timón en la ruta que llevamos y eso no quita que sean eventos por un bien mayor (aunque esa no haya sido la intención del "mensajero") entonces me doy cuenta: No puedo dejar de escuchar al Mundo con cierta capacidad de desentrañar "¿Porqué me está sucediendo esto?" "¿Qué necesito entender?" "¿Qué necesito aprender?" "¿Cómo se relaciona con lo que yo misma pongo a circular en el mundo?" "¿Puede ser un resultado de un ego mio?"...

Muy seguramente si. No quizás algo que hicimos por maldad, pero quizás si por vanidad, desidia o permitirnos cierta pereza en algo, bajar la guardia en ser "responsivos, no sólo responsables (no estoy segura que la palabra responsivo existe en español, pero tomándolo de la palabra que existe en inglés, me refiero a que la gente espera nuestra respuesta y nosotros podemos estar demorándola más de lo que necesitan y esto puede ser buena razón para que alguien sienta que le estás afectando.

Un amigo podría decirte esto por adelantado y quizás puedas tomar manos a la obra antes de que te pegue de otra manera, pero si no, el mensaje se las arreglará para llegar si o si, de eso ni dudes.

¿Cómo quieres que llegue? ¿Por las buenas o por las malas? ¿Proactivo de tu parte o reactivo?

Acuérdate, nadie somos una isla, todos nos afectamos de una o de otra manera, para bien y para lo que podemos interpretar como mal. No es Mal. Pero si es INCÓMODO.

¿Le quieres preguntar a un amigo o será por un "no amigo" por quien te llegue el mensaje?

Los mensjaes llegan. Eso que ni qué. Los interpretarás como agresiones o cómo cartas de lo alto diciendote: Tienes que cambiar.

¡Venga! ¡No dejes de observar! Todo lo que nos sucede está para mejorar en algo...no dejes que se te acaben las opciones por hacerle al sordo.

Feliz día Querida Comunidad

Prana Raquel Pascual

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Image Richar Rinaldi
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