La aguja

 

Hoy son treinta y siete días del Omer, Guevurah de Yesod

“Eres la aguja de Di.os, con la que cose los muchos parches de la Creación en una sola prenda para Su gloria.

En un extremo, la aguja debe ser dura y afilada para atravesar la prueba. Pero el otro extremo debe tener un hueco vacío, una “nada” con la que sujetar el hilo.

Con el mundo, sé firme y afilado. Dentro, siente lo pequeño que eres ante el infinito.”

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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Itálicas: De la sabiduría del Lubavitcher Rebbe de justa memoria, palabras y condensación por Rabbi Tzvi Freemen. Chabad.org

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Tus acciones

 

Hoy es día día 36 del Omer, Chesed de Yesod

La energía del día de hoy es de Amor y Bondad con la Vinculación.

Para el día de hoy, sé un canal de misericordia, bondad y amor para alguien que sabes que necesita guía.

Tus acciones abajo activaran abundancia arriba

El Centro de Kabbalah Internacional

Tu dignidad

 

Séptimo día de la quinta semana: Maljut de Hod 

Hoy es treinta y cinco días que son cinco semanas del Omer. 

"Caminar humildemente es caminar erguido. La dignidad es la esencia de la humildad. El resplandor de la humildad es majestuoso, la humildad que suprime el espíritu humano y niega la soberanía individual no es humildad en absoluto." 

Durante todo el Omer, he estado procurando escribir desde mi experiencia personal, pero esta vez si tomé más de la excelente guía espiritual de chabad.org ya que me parece que ni mandado a hacer este comentario para lo que siento el día de hoy. 

Dicen que no te pasa nada que no puedas tolerar o que no puedas superar, sin embargo, creo que mientras llegas al punto en el que vuelves a ser capaz de levantar la cara y caminar con dignidad, pueden pasar algunos días, meses o años porque quizás no te has dado cabal cuenta de que has estado sometido a circunstancias indignas, violentas, abusivas e incluso podría usar terminología más afín a la psicología clínica, pero con lo dicho es suficiente por ahora. 

En mi vida he experimentado muchas formas de violencia e indignidad, casi todas de manera velada o mimetizada en un ambiente en el que podría parecer que "no aguantas nada", o "no es para tanto"... Pero si, si es para tanto 

Hoy es un buen día para despertar tu dignidad y caminar erguido...quizás incluso algo más, replantearte toda tu experiencia de vida a la luz esta faceta.

Asuntos espirituales

Hoy son treinta y cuatro días del Omer, Yesod de Hod

Prioridades

La tendencia natural es tratar los asuntos del espíritu como artículos de lujo, una especie de apéndice de la vida; comer, dormir, ganar dinero, a estas cosas se les da prioridad y el tiempo que se les dedica es sacrosanto.

Pero la oración, la meditación y el estudio solo (se hacen) cuando te apetece y se dejan de lado por el menor capricho.

Tienes que hacer que tus prioridades sean fieles a tu yo interior. Tienes que preguntarte si de eso se trata la vida.

Establece un horario para ejercitar tu alma como lo hace un atleta con su cuerpo.

Trata esas cosas como si fueran su propio negocio (su prioridad). Porque lo SON.

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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La revelación del Zohar

 

Omer día 33, Hod de Hod.

Hoy y desde anoche es Lag Ba Omer el día en que conectamos con la revelación del Zohar y por tanto con todo el océano de secretos que tenemos del funcionamiento del mundo espiritual y de cómo conectar con la Luz por mérito Rabi Shimon Bar Yohai.

Esta es una magnífica oportunidad para conectarnos con la inconmensurable sabiduría del libro del Esplendor.

"Nuestro trabajo no es tener fe. Ya tenemos fe, lo queramos o no. Viene en nuestra sangre de los antepasados, que dieron sus vidas por ello.

Nuestro trabajo es transportar la visión superior que les dio su fe a nuestras mentes, a nuestras personalidades, a nuestras palabras, a nuestras acciones en la vida diaria. Hacerlas parte de nosotros mismos y de nuestro mundo."

Jag Sameaj Comunidad y Shabbat Shalom por la noche

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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¿Pequeño o Grande?

Día 32 del Omer

Netzaj de Hod

La energía del día de hoy es de Resiliencia en la Humildad. 

Piensa en algo que recuerde tu pequeñez. Tal vez sea una afirmación de cuán grande es el universo o cuán perfecta es una flor, algo que sea personal para ti.

¿Qué significa hoy para mi?

Vivimos en este mundo de polaridades ¡Polaridades que nos confunden tanto! 

Nos confunden porque nos ubican en un paradigma de "Bueno o Malo".

A veces "Pequeño" o "Grande", entran en esos juicios: nadie quiere ser pequeño porque parece que eres "insignificante" o "menos importante" o "incapaz", pero pequeño es también "digno de cuidado", "tierno", "delicado", "concentrado", "en potencia", "bebé", "quien aprende", "quien recibe", "sencillo", "simple",  ser "un componente esencial".

No vivas ser pequeño con humillación sino con humildad, A veces hay que dejarse cuidar, hay que dejarse querer, hay que pertenecer a un todo en el gran concierto del Universo.

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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El acto más humilde

 

Hoy es día 31 del Omer

Tiferet de Hod

Fe en la oscuridad

¿Crees solo cuando puedes ver con tus ojos, cuando tus oraciones son contestadas y los milagros te llevan sobre sus alas?

¿O también crees (en la Luz) cuando las circunstancias se oponen a todo lo que crees que es verdad?

Si (creer en la Luz) te toca lo más profundo, si es una creencia que realmente posees, si es tan real para ti como la vida misma, entonces no puede cambiar.

Y si no cambia, entonces estás ligado a la verdadera esencia de Di.os, un Di.os que no cambia y cuya fe en ti nunca termina.

¿Qué significa para mi hoy?

Creo que no hay un acto más humilde, que creer genuinamente en Di.os.

Y cuesta trabajo creer, porque la vida cotidiana nos parece tan tangible, tan física, que es fácil perder de vista el tejido milagroso que nos ha creado y lo impresionante de este mundo tan lleno de esplendor y magnificencia.

¿Crees?

Hoy observa con detenimiento las millones de cosas que tú no has creado, las cosas que ningún humano inventó, incluidos nosotros mismos como seres.

Observa la peculiaridad de los humanos que hasta somos capaces de dudar, como si nosotros pudiéramos haber sido creadores del Universo que nos contiene. 

Estamos tan dentro del milagro que nos es muy complicado distinguirlo. Solo la humildad nos lo permitirá.

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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En concordia

Hoy es día treinta del Omer.

Guevurah de Hod

Agradecido

Una persona es feliz cuando sabe que algo que vale la pena le pertenece.

Una persona es muy feliz cuando se siente pequeña y, sin embargo, posee algo muy grande.

Todos somos propietarios finitos del Infinito."

¿Qué significa para mi hoy?

Somos y no somos dueños del Mundo que habitamos. 

Hay que entender que este mundo ha estado a nuestra disposición, nos ha dado cobijo, alimento, maravillas, belleza sin igual...de alguna manera nos pertenece, pero en realidad diría yo que le pertenecemos, que somos responsables no sus explotadores. 

Es importante tener orden y estructura para cuidar y aprovechar los recursos que nos han obsequiado (incluso con nuestros recursos y talentos personales). 

Requerimos de mesura y balance, pero también humildad para vivir en concordia en este mundo.

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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No ser perfecto

 

Hoy es día veintinueve días del Omer Chesed de Hod

Comenzamos la semana de la Humildad, uno de los atributos más particulares y en mi opinión de los más difíciles de lograr, porque casi con nada, los humanos nos sentimos merecedores y soberbios.

“Cuantas más buenas noticias le traiga a su Creador, menos necesidad tendrá de quejarse de lo contrario. Medita en aquellas cosas por las que tienes que estar agradecido. Exprese su agradecimiento en voz alta.

La cantidad de cosas por las que hablar disminuirá rápidamente.”

Trabajemos conscientemente este atributo esta semana Comunidad ¿Qué significa para mi hoy?"

Tratar de guardar silencio, tratar de que, si no puedo agradecer, al menos no quejarme. 

Hay días en que tal vez te cueste más estar en esplendor de gratitud, pero podemos fortalecer el músculo complementario: no quejarse. Y rezar por otros. Quizás alguna vez sea más fácil rezar por otros y que otros recen por nosotros para no inyectarle más que bondad a la oración, no desesperación.

Discúlpate a ti mismo por no ser "perfecto".

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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La más alta

Día veintiocho del Omer

Maljut de Netzaj

El más alto

"No hay mayor emoción que encontrar la verdad por tu cuenta.

Se hicieron todas las palabras, se colocaron todas las barreras, se colgó cada velo sobre la verdad y el alma se desplomó desde su prístina altura hacia la confusión de este mundo duro.

Todo por esta única cosa. Que deberías descubrir la verdad por tu cuenta."

Esa es la emoción más Alta de todas.

¿Qué significa para mi hoy?

Liderazgo / Nobleza  en Perseverancia.

Hay días que parecen tan adheridos a la materialidad, días en que toda la atención está en lo físico, en lo que se tiene y no se tiene, en lo perdido o en lo que se puede contar, sin embargo, hay una persistencia que debemos mantener: la capacidad de ver lo sutil en lo tosco, lo delicado en lo grosero, lo inmaterial en lo material.

Hay un Orden escondido en el Caos. Persiste con tu alma por descubrirlo.

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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No con trabajo

 

Hoy son 27 días del Omer

Yesod de Netzaj

No por el trabajo, ni por la lucha nació el mundo. Di.os habló y fue un mundo creado por palabras.

No con el trabajo, ni con la lucha se sostiene el mundo. 

Hablamos palabras de Torá, de oración, de sabiduría y de bondad, y el mundo perdura.

Si es así, ¿Cuál es el esfuerzo que nos exige?

Que invirtamos nuestra esencia misma en esas palabras, como él invirtió Su esencia misma dentro de este mundo que Él hizo.

¿Qué significa hoy para mi?

Muchas veces podemos caer en la creencia de que debemos esforzarnos mucho para buscar la Serenidad de Di.os, el camino correcto, nuestra mejor ruta, pero a veces, nuestra vinculación está en fluir...Y por fácil que parezca, a veces no nos lo permitimos. 

Hoy trata de unirte al Gran Cosmos, al Gran Espíritu simplemente dejándote abrazar por las aguas de la corriente de la vida.

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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Río Arriba

Hoy son 26 días del Omer

Hod de Netzaj

Cuando la Luz divina comenzó su asombroso descenso, un viaje del mundo al mundo inferior para mundos infinitos, condensando su estado exterior en paquetes finitos hasta que se enfocó en una fina solución cristalizada, lo hizo con el propósito de producir un mundo de ascenso continuo.

Desde el principio, no ha pasado un día que no trascienda su ayer.

Como un poderoso río que se precipita para alcanzar su océano, ninguna presa puede detenerse, ninguna criatura lucha contra su corriente. sí parecemos caer hacia atrás, tomar un camino equivocado, perder un día en el fracaso, es sólo una ilusión, porque no tenemos un mapa para conocer su camino. vemos desde dentro, pero el río conoce su camino desde arriba de todo lo que se dibuja.

No somos dueños de ese río, ni de nuestro destino último, ni de las paradas en el camino, ni siquiera de la dirección de nuestro viaje. nosotros no creamos el río, su flujo nos crea a nosotros. es la sangre y el alma de nuestro mundo, su pulso y su calor.

Sin embargo, se nos ha dado dominio de una cosa: no del viaje, sino del papel dentro de él.

¿Qué tan pronto llegaremos? ¿Qué tan completo? ¿Qué tan cumplido? ¿Seremos los espectadores o simplemente los accesorios?

¿O seremos los héroes?

19 de Iyar de 5712 después del período de siete días de luto por su hermano

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Las Raíces de la Vida

 

Hoy son veinticinco días del Omer

Netzaj de Netzaj

Somos árboles, vivimos dos vidas a la vez. Una vida atravesando el suelo hacia este mundo. E incluso entonces, con todas nuestras fuerzas, luchamos por elevarnos aún más, trepando hacia el sol, desesperados por no ser arrebatados por la furia de sus tormentas o consumidos por sus fuegos.

Luego están nuestras raíces, profundas bajo tierra, inmóviles y serenas. Son nuestras madres y padres ancestrales, que se encuentran en nuestro interior en lo más profundo de nuestro ser.

Para ellos, no hay tormenta, no hay lucha. Sólo existe el Uno, el infinito, para quien todo el cosmos con todos sus desafíos no son más que una fantasía renovada a cada momento desde el vacío.

Nuestra fuerza proviene de nuestro vínculo con ellos. Con su cuidado conquistaremos la tormenta y traeremos belleza al mundo en el que fuimos plantados, 

Persistencia en Persistencia ¿Qué nos la puede dar si no es la fortaleza interior, la fortaleza espiritual? La fuerza física va y viene y se ve siempre sometida a los sentidos y al entorno.

La verdadera fortaleza es interior, esa es la que hoy queremos honrar y cultivar.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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Tiempo y Orden correctos

Hoy es el segundo día de la cuarta semana, que son veintitrés días que son tres semanas y dos días del Omer.

Guevurah de Netzaj.

La persistencia por si misma es un motor, pero si además de eso puede ser disciplinado y encaminado a eliminar malos hábitos que podemos traer de otros momentos de nuestra vida, nos podemos volver muy poderosos a la hora de ejecutar y de dar seguimiento a la consecución de objetivos en el tiempo y orden correcto.

No hay logro que pueda sustentarse de ejecutarse con caos. 

Puedes ser persistente caótico y de manera perenne obtener resultados que no cumplan los estándares. No se trata solamente de persistir, porque puedes estar solo empujando algo para que salga, pero sin calidad.

Una cualidad que necesita alguien muy determinado, es contar con la capacidad de ordenarse y aprender formas de llevar a cabo las cosas de la mejor manera posible, con orden, con jerarquía, con pasos secuenciales y lógicos, de manera que no se caiga en simple necedad.

La tenacidad con buen direccionamiento puede ser un tesoro, pero hay que trabajarlo conscientemente.

Hoy podemos preguntarnos si estamos haciendo las acciones de nuestro trabajo u objetivos de vida, con sensatez y disciplina en la ejecución, si no, hasta la mejor idea puede fallar ya que el orden de los factores ¡¡Si puede alterar el producto! Feliz día Comunidad.

Prana Raquel Pascual - Coach - Psicoterapeuta

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Un río

 

Hoy son veintitrés días del Omer

Guevurah de Netzaj

Mientras te aferres a donde estabas ayer, te quedas quieto.

29 Elul 5737: 2

¿Qué significa para mi hoy?

¿Dónde te estás estancando? Puede ser un lugar, un pensamiento, una idea, una interpretación de la realidad, un hábito, un temperamento, un resentimiento.

La verdad es que a veces cuesta mucho trabajo moverse de lugar pero la vida no para, no se detiene, es un río que corre sin cesar y si nosotros no fluimos, empezaremos a perder el ritmo y las siguientes escalas de nuestro viaje de aprendizaje. 

¿Tienes alguna situación que te atora? Hónralo, pero trata de hacer algún ritual, solicitar un apoyo terapéutico, tener una terapia ocupacional, pero suelta.

La vida no espera aunque estés enojado.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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La Conquista

 

Hoy es día 22 del Omer. Chesed de Netzaj

"Conquista

Muéstrale el mundo a un poderoso emperador y pregúntale dónde más desea conquistar.

Hará girar el globo terráqueo hasta la península más lejana de la tierra más lejana, la apuñalará con el dedo y declarará: "¡Esto!" ¡Cuando tenga esto, entonces tendré grandeza! "

Así también, la Luz Infinita. En los lugares más finitos, donde la luz del día apenas se filtra, allí la Luz Infinita más anhela ser encontrada."

¿Qué significa para mi hoy?

La Luz no es fácil de encontrar en medio de la tormenta, pero lo único que sabemos es que detrás de esa cortina espesa de nubes, en algún lugar está un sitio pacífico y soleado. En esta semana donde la Persistencia será el eje ¿Cómo encontrar esa fortaleza para seguir confiando en ello? 

Hoy siento que solo como ese poderoso conquistador que señala el otro lado del Mundo, como un ser lleno de convicción de que lo que viene valdrá la pena, con determinación y con un foco en la mente que te de un estoicismo que te permita seguir avanzando.

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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El amor profundo

 

Hoy son veintiún días del Omer, Maljut de Tiferet.

A la tolerancia no le importa. La tolerancia mira para otro lado y se ocupa de sus propios asuntos. La tolerancia es indiferente.

El cuidado es ciego, el tipo de cuidado que se preocupa por todos, sin importar quiénes sean, pero no les permite salirse del camino que su cuidado cree que es bueno para ellos. Cuidar puede asfixiar.

Y luego está el amor profundo. El amor profundo reconoce el derecho de otra persona a crecer, su necesidad de viajar por un camino y llegar allí por su cuenta, y, sin embargo, tiene la compasión de estar allí para ellos cuando se pierden.

El amor profundo tiene lugar para mil viajes privados.

¿Qué significa para mi hoy?

Tolerar es un poquito reprimir, aguantar las ganas de decir que no apruebas, pero morderte la lengua "te tolero" ¿Qué sentirías que alguien te dijera esta frase? Hay un sobreentendido de que hago un esfuerzo por no decirte lo que no me gusta, así que mejor trato de pasarlo por alto.

El cuidado por su parte se mantiene cerca, pero ciertamente puede tener un sesgo de llevarte a lo que tu crees que es "un lugar seguro" sin dar opción. No es que esté mal, pero interviene con un poco de especificidad que no permite tanta libertad.

El amor profundo que aquí mencionan, es la compasión verdadera, la que acepta que cada quien tiene su propio camino, sus propias prioridades y no busca manipular. Y por eso es un atributo del Creador: es complicado llegar a ese nivel, pero podemos aspirar a ello cada día un poco más.

Feliz domingo Comunidad

Prana Raquel Pascual Coach - Psicoterapeuta

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