Jueves 3 de septiembre de 2015.
Nos explica Karen antes de la meditación de hoy:
Ten en cuenta que las palabras son quizás las herramientas más poderosas en el universo. Este mundo y todo en él fue creado a través del poder de las palabras.
Antes de empezar, tómese unos minutos para leer la siguiente meditación en voz alta:
Callo mi ego y restrinjo.
No voy a difamar a los demás, a decir chismes o decir cosas hirientes.
Estoy tranquilo, ya que me conecto a la Luz y permito que la Divinidad sea mi guía, para hablar a través de mí.
Como canal para la Luz, hablo palabras de luz, el amor, la esperanza y energía positiva.
Mis palabras elevan mi alma y las almas de los demás, en vez de traerme y
traer a otros hacia abajo.
Ahora, saca la lista que has estado haciendo de los momentos en los que no has utilizado tus palabras como un creador. Antes de hacer los ejercicios de yoga en el video de hoy, medita en la liberación de los efectos negativos de estas palabras del campo de energía de tu cuerpo.
Karen Berg
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Pues bien, me parecieron palabras sumamente inspiradoras especialmente el que saquemos los efectos negativos de nuestras malas palabras de nuestro campo de energía.
Las malas palabras hacia otros o en las que nos envolvemos hablando mal de nosotros mismos y los convertimos en una espacie de identidad con la que damos cara al mundo.
Quizás hemos aprendido a vivir con esa armadura, pero es eso, una especie de coraza que no deja entrar la Luz a ciertos lugares en que podremos vernos más enteros. recordemos que la palabra Shalem (completo) y la palabra Shalom (paz), están totalmente relacionadas. :-)
Pues bien, en estos días como estamos trabajando las tareas de Elul, a veces nos perdemos de hablar de las porciones de la Torah, y no debiéramos. La semana pasada recorrimos la porción de Ki Tetzé, "cuando vayas a la guerra", y hoy estamos en Ki Tavo, que es una porción muy importante y que en algunos momentos sin la comprensión adecuada, podríamos asustarnos.
Esta es una porción con maldiciones, 98 para ser exactos. Y bueno ¿Quién quiere recibir maldiciones? Quien sabe el secreto que hay detrás de ellas. El 98 es un numero que nos conecta con el perdón. En realidad, es una vacuna que recibimos de todas estas menciones.
Sé que muchos estamos viviendo la guerra de estar en Elul. Lo veo en mis pacientes que estamos recorriendo estos días en unidad. Son días en que los veo afligidos y hay más lágrimas que de costumbre, pero también espero que esto abra sus corazones en este periodo...y el mio. Yo también estoy trabajando en tocar la herida, que es por donde nos puede sanar la Luz. Desde un corazón roto y humilde.
Recuerda hacer el trabajo con verdadero anhelo de salir de la esclavitud que te ha mantenido atado a los patrones antiguos. De Egipto si se puede salir, con la ayuda de Di.os, pero sabiendo apreciar que podemos tener Su Ayuda en este proceso. No dejes de pedirla.
Te invito a seguir el trabajo Comunidad. Andando.
Prana Raquel Pascual
Psicoterapia Gestalt & Desarrollo Humano
Miércoles 2 de septiembre de 2015
Nuestro deseo de recibir para nosotros mismos sin duda afectará negativamente nuestra autoestima, y con el tiempo, ya que nuestros sentimientos de
indignidad se convertirán en desaliento, odio y dolor, y nuestro corazón se cierra. Cuando nuestro corazón está cerrado, llegamos a encerrarnos en ciertos patrones negativos que nos separan no sólo de nuestros propios sentimientos, sino también de las personas que nos rodean.
Hoy vamos a considerar cómo un corazón bloqueado afecta a nuestras palabras.
Las palabras son una expresión de la energía, por lo que si hay ira en nuestro corazón, la habrá en nuestras palabras. Lo opuesto también es cierto. Si hay bondad en nuestro corazón, entonces habrá amabilidad en nuestras palabras.
En esta sesión, aren nos invita a escribir las veces en las que creamos que hayamos hecho uso de nuestras palabras bajo estas condiciones, que es algo que afortunadamente ya hemos estado trabajando, porque sabemos que el trabajo de la consciencia se hace por capas, nadie llegamos al fondo a la primera, pero empezamos a encontrar consistencia.
En la psicoterapia Gestalt le llamamos "hacer figura", eso es lo que yo te quiero ir pidiendo en este momento, ve viendo donde se conectan los puntos en los que estás trabajando, como puedes ir encontrando coincidencias de temas entre todo lo que estás revisando, por ejemplo humillaste a alguien, usaste malas palabras y trataste de arrebatar algo, por una idolatría hacia algo o alguien cuando... y resulta que la carencia de origen puede ser la misma: una desvaloración de ti mismo una idea de que no eres nunca suficiente en...
A lo que me refiero es, de acuerdo a las enseñanzas del Rav, vale mucho la pena encontrar un "pez gordo" (jeje esa si es una libertad autoral que me di, no creo que el Rav lo haya expresado así), es decir ver alguna característica que sea la verdaderamente más impactante para nuestro desarrollo, una dos o tres cosas que de verdad digamos esto es lo más distintivo de mi ego, si le pudiera poner un nombre principal sería "Envidia de la Verde" :-) (por decir un ejemplo en broma, pero bastante aproximado a lo que te quiero expresar).
El ego nunca es una figura redondita y que no toque nada más...el ego es como la enfermedad del cáncer que se le llama así porque justo tiene ramificaciones como patas y que va teniendo invasiones a otras áreas...pero de surgir, surge en algún lado y sería maravilloso encontrar de donde surge lo que irradia el mal a otras zonas.
¿Vas pudiendo armar una figura con lo que encuentras de ti mismo? Ve trabajando con esa intención. No la de llegar con miles de defectos en una lista, sino tratando de consolidar el ego gordo, por decirlo así :-)
Perdonen que hoy ando con unos terminillos medio chispas, pero hay que aprender a reírnos también...¡¡Somos de los afortunados que sabemos que hay que trabajar enfocados este mes!!
¡A trabajar con alegría y curiosidad Comunidad!
Prana Raquel Pascual
