Porque "yo me lo merezco"

Dime lo que crees y te diré como actúas

Conversando con una persona con quien he estado trabajando varios aspectos de su salud mental, de sus elecciones y proceder profesional, de sus relaciones familiares y sentimentales, su manejo del tiempo libre, en fin, todos los aspectos que las personas tenemos en una vida normal y cotidiana. Ella se siente mejor, ha estado revisando como armonizar todos estos aspectos, y sin embargo llegamos a un punto aparentemente inocuo pero que sentimos necesario "afinar":

"Quisiera no procrastinar tanto y quisiera saber porque soy tan impuntual". 

Y así, dejó caer ese pequeño guijarro que provocó ondas que me llegaron a mover profundamente 🙈🙉🙊

Procedí a preguntarle ¿Cómo aprendiste todos esos principios? ¿Cómo fue tu experiencia al respecto? ¿Qué viste en tu familia?

Y me pareció interesante indagar porque hay una cosa que debemos recordar saber, y entender no son lo mismo y si no te detienes a entender, repetirás la conducta indiscriminadamente aunque sepas que no es lo adecuado.

Esos pequeños actos son los frutos de un árbol que se siembra desde la infancia...¿de que semilla proceden? Y si no los revisas con el tiempo, pueden tener raíces profundas y ya casi irreconocibles, difíciles de cambiar (no imposible, pero difícil)

Modificar algo que parecen tan solo "malos hábitos", tiene mucho más que ver que con 21 días de hacerlo distinto...¿Estás cambiando la semilla del entendimiento que los nutre?

Como no estaba yo preparada en ese instante para hablar de la técnica Pomodoro o de la Ley de Pareto, lo que le dije fue a partir de mi experiencia...

A mi me sirve alinearme a un principio ancestral: No hagas a otros lo que no te guste que te hagan a ti".

Es factible que haya muchas reglas de esta índole: la regla de oro, la de platino, la de plata, la de cobre y todas pueden tener sus pros y sus contras, pero esta me funciona a mi, porque aunque no sé exactamente cómo te gustaría pienso que es bastante probable que si me desagrada a mi, tal vez (y solo tal vez) a otros tampoco les guste. Y di ejemplos:

¿A mi me gustaría que me dejaran esperando  cuarenta y cinco minutos sola en un restaurante cuando quedamos a cierta hora en concreto...? Mmm, no. Quizás pueda sobrevivir y no pasarla tan mal, pero preferiría que no usaras mi tiempo indiscriminadamente, como si te perteneciera.

¿Quisiera llegar a mi trabajo a las 9 am y necesitar consultar lo que alguien que es mi asesor de cierto tema y que el no llegue sino hasta las 10 porque "se le pegaron las sábanas"? No, no me gusta, entonces, yo no lo hago yo para ti. No me gusta que mi equipo no esté para apoyarme, yo no dejo a mi equipo sin apoyo.

Tengo el pavo en el horno. Quedamos a las X horas para cenar. Tu llegas tres horas tarde. El pavo ya se resecó en el horno y yo he estado acabándome la botana y ya hasta el peinado y el maquillaje se me resecaron también...¿Por que llegaste tarde? Porque me quedé dormid@ …¿A ti te gustaría que yo te hiciera lo mismo? ¿Qué irrespetara tus esfuerzos por recibirme de la mejor manera posible?

A mi me parece una regla bastante diáfana, bastante clara...😶

Y entonces ella dijo algo que me cimbró.

"Yo como lo pienso es..."Yo soy la jefa y por eso tengo derecho a llegar tarde". Yo soy tan simpática que la gente me dice que me esperaron aún yo llegando tan tarde les caigo muy bien o me quieren...¡Ellos se la van a pasar muy bien conmigo! Vale la pena esperarme, si no ¡Ellos se lo pierden! 😖

Yo me sentí un poco desencajada...puse otro ejemplo del principio: En la calle donde se tiene que ceder el paso uno y uno, uno y uno, cedes el paso, te lo ceden, cedes el paso, te lo ceden...es lo justo...la miré y ella tenía cara de diablilla con una risita entre pena y mirada de ¡Por supuesto, que no!: "Yo me paso y ya...porque yo tengo prisa, ya voy muy tarde y si ya llegaré tarde 45 minutos, al menos que no sean 50" ¡Tengo derecho porque ya voy demasiado tarde!😨

Por favor revísate, porque aunque suene gracioso, así vamos por la vida. No nos gusta como es "la sociedad egoísta"...pero nosotros la hacemos así y lo justificamos con el principio de "yo me lo merezco": "porque soy mujer", "porque soy el jefe", "porque soy trans", "porque soy bonit@", "porque tuve un mal día", "porque ya aguanté mucho a otros el día de hoy", "porque puedo y se aguantan".🙇

Así es como generamos un mundo que nos desagrada, haciendo cosas que son desagradables a los demás ¡¡Pero que se aguanten!! ¡¡Mi ego va primero!! Creo que me lo merezco.

Le dije...por favor reflexiónalo y lo seguimos hablando después. Y algo en mi no pudo evitar quedarse bastante triste.

Feliz día Querida Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://soyquiensoy.blogia.com/2021/111201-indolencia-injustificable.php

Soltar la añoranza

En orden de revelar Luz en este mundo, tenemos que construir una vasija, un contenedor correcto para contenerla. 

Una plenitud verdadera, siempre lleva involucrado un proceso de merecimiento, en el que pueda involucrarme y tener vasija para sostener la Luz.

Por favor no entendamos "merecimiento" como un tema de privilegio sino de capacidad ganada, de crear resistencia o "condición física" si lo comparamos con la posibilidad de aguantar más kilometraje, más peso, más distancia...en el caso de la espiritualidad, más plenitud.

Como mencionábamos ayer en este despertar un poco lento ha seguir nuestro camino juntos, estamos en la porción Vayeshev que corresponde al pasaje en que Yosef es vendido por sus hermanos y después haciendo creer a su padre que había muerto...un poquito grave como acto pero un gran disparador para el proceso de desarrollo requerido para el alma de Yosef.

En estos días de camino textual, de viajar kilómetros y kilómetros a través de hermosos lugares llenos de historia, tuve la oportunidad de constatar algo que les quiero compartir al observar como cada quien del grupo lo experimentaba: la vida se vive con certeza hacia adelante y quienes más sufren son los que no pueden dejar su pasado en un segundo plano, y aún más, casi diría yo dejarlo atrás, mantenerlo solo como un punto de referencia, algo que da contexto y noción de la raíz, pero no una alabanza o un apego que simplemente nos prevenga de poder vivir el presente ni soñar con el porvenir.

Trayéndolo a una lección de cada día comprendo que quienes más sufren su paso por el mundo, son los que "adoran" el pasado, aunque lo sufran.

Yosef anduvo su "suerte" con la certeza de que este le conducía por una ruta hacia su mejor destino.

Si vivimos constantemente en añoranza es la mejor manera de asegurarse una vida infeliz.

¿Cómo saber si estás bajo esta condición?

Si presencias las maravillas que tienes enfrente con los ojos del pasado y el corazón comprometido solo con el ayer, lo más probable es que la vida te parezca un camino espinoso.

Vivir es abrirse a la experiencia, OJO: --no de manera absurda-- pero simplemente de manera abierta, dispuesta a kabbalat (dar acogida), a recibir lo que viene con la ruta.

Si te observas hablando de la gente de tu pasado con frecuencia y con contenido emocional intenso aun después de veinte años, si aún experimentas la rabia, el desasosiego, el rencor, la desilusión como si te acabara de suceder ayer, pero pasó hace años, quizás te tienes que replantear si estás eligiendo la manera más dolorosa de experimentar la vida.

Lo dejo por aqui para que tu revises que tanto vives en añoranza.

Prana Raquel Pascual

Texto y foto, calle en Sintra, Portugal 

Restricción vs. Acelerar

Vayeshev, Asentarse no habla de querer una vacación, sino sentarse en el contexto de la restricción. Este asentarse se refiere a querer descansar de hacer restricción.

Se refiere en realidad a esas situaciones en la vida en las que te sientas y te relajas. 

Hay dos sistemas dos maneras de realmente capturar y conectar con la Luz y estos dos caminos que están mencionados en la porción, una manifestada por los hermanos y una manifestada por Jacob en esta porción: Acelerar o Restringir. 

Ambas maneras pueden funcionar para hacernos crecer, pero la primera viene con mucho juicio ya que es necesario generar una vasija para poder realmente recibir y ese proceso, si se va más rápido, cuesta más trabajo porque aún no existe la capacidad de contener la situación adecuadamente, es como pedirle al becario que apenas está haciendo sus pininos, que de súbito tome la Dirección General y cargarle todo el peso de las decisiones, por poner un ejemplo burdo y extremista, pero espero que sea claro de lo que pasa en la aceleración.

La restricción continua por su parte, va permitiendo a los jugadores y a las situaciones, madurar para que puedan recibir. Jacob no podía acelerarse, por ejemplo mandando cuadrillas a buscar a Yosef, porque si lo hubieran encontrado no hubiera cumplido con su misión espiritual, por eso simplemente se sentó en silencio y esperó por años.

Y sin embargo, en la vida humana, a veces la aceleración es un camino necesario, de lo contrario podemos caer en el asentarse por comodidad, no por sabia restricción, que no es ni de cerca, lo mismo, ni tiene el mismo efecto.

Tenemos que recordar, que los hermanos son carrozas de los signos del zodiaco. No es casualidad que justo el reloj de la astrología sea el que nos pone a trabajar con sus tránsitos por nuestra vida, queramos o no queramos, y muchas veces nos toman por sorpresa y no sabemos que diantres pasó si estábamos tan tranquilos y de pronto vino el reto.

Los doce hijos de Jacob, eran un grupo de almas que vinieron a traer corrección al mundo, entonces ellos sabían que Yosef tenía que ser el canal para las generaciones de la prosperidad, de la redención, el que iba a permitir y salir de Egipto y traer y remover toda clase de desesperación, desde hambruna hasta carencias espirituales y entonces en su mente, los hermanos decidieron acelerar el proceso. 

En este mundo, puedes aprender con gusto o sufriendo. Siempre tienes que comprometerte en un proceso de merecimiento. A veces esperando a que el proceso madure y otras veces lanzándote a él para preparar el terreno.

La sabiduría que podemos pedir es tener ambas capacidades y el entendimiento de llevarlas con consciencia.

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual

Basado en clase de Ruth Rosemberg 2015

Imagen

http://revistademisantojos.blogspot.mx/2015/10/origenes-signos-zodiaco.html