Conseguir lo que queremmos no siempre nos hace felices, pero conseguir lo que necesitamos siempre nos ayuda a crecer.
Karen Berg
_______________
Desde la psicoterapia Gestalt, uno de los principales puntos a descubrir es "qué necesitas", así de llano y de simple aparentemente, pero de dificil en la práctica, porque habitualmente lo tenemos muy confundido con "lo que quiero", con "lo que me gusta", con "lo que se me antoja", con lo que "deja de doler" etc etc etc.
En realidad lo que necesitamos es del Alma desde la Kabbalah y desde la Gestalt se considera desde la sabiduría organísmica.
Un ejemplo sencillito de sabiduría organísmica es una papa guardada en un lugar oscuro que detecta (organísmicamente) un rayo de luz y empieza a tener brotes hacia ese lugar, Un día cuando la descubres, ves una plantita completamente "chueca" pero viva, totalmente orientada hacia ese atisbo luminoso que le permitió consolidar las sustancias de la vida si no con total plenitud si con la mayor disponible bajo sus circunstancias.
Así los humanos, per somos un poquito más complejos y empezamos a confundir la necesidad organísimica con otras cosas.
Un dia, en una sesión con una paciente, explorabamos ¿Qué necesitas?...¿Pero qué necesitas? ¿Pero que necesitas? Y si, estaba resultandonos muy complejo avanzar porque es poco común que hagamos es aidentficación tan específica...
Y las trampas de la mente entraban a decir cualquier otra cosa.
Un maestro de Ética en la psicoterapia humanista, nos dijo una vez, "a veces llegamos confundir en el proceso el satisfactor con la necesidad. Necesitas que te demuestre atención, que te está mirando la otra persona, que estás en su campo de visibilidad de interés, y lo que le dices es "ya nunca me traes flores"...
Para el sujeto se vuelve sumamente confuso...parece que lo que estás pidiendo, lo que necesitas...¡¡Son flores!! ¿Capicci? ¿Viste cómo se armó el equívoco?
Pero tu no necesitas flores sino atención, pero al no saberlo articular "atención, amor, cariño etc", acabas disminuyéndo la solicitud a "flores"...mismas que el puede traerte sin necesariamente llenarlas del significado que tu esperas, entonces recibirás las flores con gran frustración ...porque esa NO ERA LA NECESIDAD
Un ejercicio mundano de detacción de necesidades es ir con esa misión a una tienda departamental donde corras el riesgo de que todo se te antoje.
Ve con esta pregunta en la mente: ¿Lo necesito o se me antoja?
Verás que con eso en mente es factible que salgas sin ningún artículo de la tienda, o quizás uno o dos, y cosas menores de farmacia o de alguna índole no muy sofisticada, porque a decir verdad....Nadie necesita un Rolex, ni un Ferragamo, ni un Boss...deseas, quieres...lo que necesitas es ropa que te abrigue cuando hace frío, zapatos que te protejan los pies de la inclemencia de un piso rocoso. Necesitas alimento, nutrientes, no necesariamente pizza hawaiana. Necesitas calcio, no necesariamente haagen daaz, y así y así.
Y en la vida también; necesitas crecer (e identificar) ante un reto, no pleitos todos los días, necesitas estar a la altura de un proyecto, no angustiarte inmisericordemente sin acciones en claro para abarcarlo, necesitas dedicar atención a alguien, no solo darle un juguete para que se calme, necesitas respetarte a ti mismo, no necesitas hacer berrinche para tratar de conseguirlo.
¿Me explico lo complejo de desentrañar lo que necesitamos?
Pero si no lo hacemos, estamos atendiendo a la rama, no a la causa raíz.
Es complejo, vale la pena.
Feliz domingo Comunidad
Prana Raquel Pascual
