viernes, 29 de julio de 2016

Viernes 29 de Julio de 2016. La creación de la paz y del dolor.

Viernes 29 de Julio de 2016

Lo hemos hablado infinidad de veces y parece que una más no nos va a sobrar.

Las palabras tienen un poder muy impresionante en la piel del alma humana que es el cuerpo y toda nuestra estructura material. Las palabras construyen o destruyen.

Una palabra dicha a tiempo te da fuerzas para terminar una batalla personal, una palabra dicha con malicia o con desprecio te pueden hacer modificar no solo tu estado de ánimo del momento, sino parte de tu seguridad a corto, mediano y hasta largo plazo.

Esta semana he estado poniendo foco en observarlo. Cuando alguien habla a tus espaldas de algo no agradable y en un giro de la situación te enteras, rompe algo de esa relación porque es no considerar al otro lo suficientemente “persona” con la que se pueda establecer un entendimiento. Al paso del tiempo esa separación se puede ampliar cada vez más hasta permitir la entrada de sentimientos negativos que hay que tener bajo estricta vigilancia para no permitir que se vuelvan un desprecio mutuo.

He observado las instrucciones que recibimos en la vida en los momentos menos pensados y quizás cuando somos más vulnerables, instrucciones que después seguimos ciegamente sin cuestionar porque fueron inoculadas en el sistema y siguen ahí circulando sin que sepamos claramente porque estamos condicionados a hacer algo que nos es doloroso o que simplemente ya no nos es útil.

He visto esta semana como una burla o un regaño dicho sin misericordia y sin el entorno adecuado –por ejemplo llamar la atención o regañar enfrente de testigos—se puede volver un blindaje que perdure por muchos muchos años más después del evento…si no lo logras ver y evitar.

Me dedico a acompañar procesos humanos y noto mucho esto: un deseo expresado a medias no acredita como un deseo expresado en su totalidad, un te quiero que no es explícito, no va con toda la energía de nutrición que el otro requiere, no pedir claramente lo que se necesita es traicionarse a uno mismo en más de una ocasión.

Las palabras son una magia que crea y destruye y nosotros somos llamados como especie,  “Los que hablan”: El mundo está lleno de maravillas y de desencantos porque no manejamos ese potencial a veces con maestría y a veces no con toda la que podríamos tener.

¿Tu que observas de tus palabras? ¿De tu proceso de comunicación? ¿Eres entendido y a su vez entiendes? ¿Eres misericordioso y claro? ¿Eres preciso? ¿Te importa no solo decir sino que sea recibido tu mensaje? ¿Te guardas palabras que serían de oro para alguien más? ¿Dices más de lo que era oportuno?

Miles de maneras de manifestar un poder que empezamos a ejercer desde que no tenemos aún consciencia.

Ninguna virtud debiera estar más atrás que nuestra capacidad de expresarla, ninguna posibilidad de herir debería crecer más que nuestra capacidad de razonar antes de hablar.


Cuida lo que sale de tu boca. Es tu poder de manifestar un mundo de paz …o de pena y dolor.

Shabbat Shalom al aparecer las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Imagen encontrada en http://feliciteca.com/por-que-deberias-cambiar-tu-manera-hablar/


jueves, 28 de julio de 2016

Jueves 28 de Julio de 2016. La incomodísima zona de confort.



Muchas veces sabemos lo que tenemos que hacer y aun así, no lo hacemos. Esto es muy común en nuestro viaje espiritual.

Todos sabemos que debemos comer más verdura, pero no siempre seguimos el consejo. Todos sabemos que deberíamos de hacer ejercicio, pero muchos no movemos ni un dedo.

Muchos sabemos que debemos levantarnos temprano para llegar, pero "las sábanas" se nos pegan y no nos dejan salir. 

Sabemos también que debemos tomar responsabilidad de algo y lo dejamos pasar, pero no sin que algo dentro de nosotros sepa que no estamos cumpliendo, porque no nos es totalmente desconocido que estamos dejando de hacer algo que sería nuestra responsabilidad.

¿Qué sería bueno pedir cuando se reza? Uno puede pedir ser la Vasija perfeccionada que el Creador quiere que seamos.

Pero eso suena abstracto y que por ello muchas veces no lo hacemos...¿Qué diantres quiere decir ser la vasija que el Creador quiere que seamos?

Pues bien, volvamos nuevamente al punto: Todos tenemos una corrección específica que hacer en nuestras vidas. Puede resultarnos increíble, pero algunas personas la corrección (tikún) puede ser venir a cuidar y otras personas, y otroas personas vienen a dejarse cuidar, unas vienen a conectar con sus emociones y otras a ser pragmáticas. No es una indicación idéntica para todos. Todos debemos ver como compartir , como mantener la unidad y preservar la dignidad humana, eso si es general, pero no todos bajo la misma corrección. Generalmente, hacer el tikún es incómodo y le damos la vuelta.

Como escribe Michael Berg:

"Pero uno nunca podrá alcanzar el propósito por el que vino a este mundo mientras esa siga siendo la consciencia predominante.


Cuando vivimos algo difícil o incómodo, nos alejamos de eso tan rápido como podamos. No esperamos el permiso de nadie. Si hay una abertura por dónde escapar, salimos corriendo de allí. Porque, si somos sinceros con nosotros mismos, la consciencia predominante de nuestra vida es buscar lo que nos resulta cómodo; aun en nuestro trabajo espiritual, aun cuando nos esforzamos, es sólo hasta cierto punto."

Vamos a ver: Culpable y Responsable, no son sinónimos. Si lo que te sientes es culpable, no estás siendo responsable, eso es de facto una constante.

Tomar responsabilidad es asumir sin victimización los resultados de una acción consciente. No es la preservación de una situación solo porque sí o porque no me atrevo a hacer nada más

La responsabilidad es un acto consciente. Lo que vas a decidir tiene siempre consecuencias, las positivas y las que no son agradables, sin embargo la responsabilidad pondera esto y elige la que de verdad puede hacer crecer la situación y subir de nivel, no la que mantiene la incomodísima zona de confort (es una ilusión eso de que es cómoda). :-S ¿Lo has notado?

¿Eres responsable o solo te sientes mal con lo que pasa?

La clave de una vida satisfactoria, está al otro lado de la zona de confort, que seria mejor llamar la zona de acomodación. :-)

Si sólo estás acomodado en tu sufrimiento, creo que estás en el lugar donde debes decidir algo diferente. Saber tu corrección te dará seguramente Luz al respecto.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Inspirado en http://www.michaelberg.net/es/articles/hacer-lo-que-el-creador-quiere-que-hagamos