jueves, 9 de mayo de 2024

Momento de estoicismo y compasión


Hoy replicaré algo que escribí en el año 2022 porque me sigue pareciendo ad hoc a este atributo y vigente:

Ayer por la noche comenzó el décimo sexto día del Omer. Guevurah de Tiferet, Disciplina en Compasión. 

La disciplina y severidad en la compasión me hace pensar en algo que observo en estos días en que he podido acompañar a personas con enfermedades serias. Verlo, me ha confrontado, con las diversas caras de una figura que llamaremos "el cuidador".

El cuidador tiene fibras muy delicadas del proceso en sus manos. Cuando ves a una persona en circunstancias dolorosas, hay muchas facetas que es importante ejercitar. Disciplina en Compasión me parece que aporta el poder ayudar al otro, sabiendo cuando debes mantener un cierto estoicismo en el que la persona pueda apoyarse. 

Hay momentos en que se requiere de funcionar como un soporte para el otro aunque uno también quiera desfallecer y soltarse a llorar. Hay momentos en que eso no aporta y hay que mantenerse firme y sólido a pesar del trago amargo a fin de apoyar una necesidad inminente de ser sostenido por una mirada seria pero solidaria, o ejercer acciones decididas y fuertes aún ante la emergencia. Piensa en un cirujano, una enfermera, un bombero, un rescatista. Aunque aquilate bien la situación, no es el momento de flaquear.

Hay veces que tienes que prestar tu estructura para que el otro pueda agarrarse de ahí, de nada sirven dos debilitados frente a un reto que demanda valentía.

La otra cara de la moneda, es la indolencia y la indiferencia ante el dolor, e incluso un cierto gusto de que el otro esté "mordiendo el polvo". He visto quienes ostentan cierto gusto a revancha o reclamo en los momentos de debilidad de su congénere. La verdad, muy mal momento para tratar de balancear lo que en condiciones de iguales no hayas podido equilibrar.

La disciplina en compasión requiere que podamos calibrar adecuadamente lo que le sea necesario al "ayudado". A veces nuestra estructura y estoicismo serán puestos a prueba, una restricción ante nuestra reacción natural puede prestar fuerza a quien lo necesite para pasar una prueba intensa.

Sin embargo, la séfira de Tiferet, el balance, el equilibrio, mismo que estamos corrigiendo esta semana, deberá poder distinguir cuando un gesto tierno ya es más necesario que un esfuerzo monumental (o vice versa).

¿Cómo lo puedes poner en práctica hoy?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta 

Fuente orignal https://afinaciones.blogspot.com/2022/05/dia-16.html

Imagen https://psicologiametepec.com/importancia-de-la-salud-mental-del-cuidador-primario/

miércoles, 8 de mayo de 2024

Compasión vs Lástima


Nos explica Ruth Rosemberg:

"En esta porción semanal de Kedoshim, Moisés presenta a la nación de Israel una serie de leyes éticas y rituales destinadas a ayudarles a ser santos.

Si bien se podría esperar que estas leyes hayan sido muy desafiantes o complejas, en realidad la mayoría de ellas son bastante simples. Y, de hecho, son códigos morales cotidianos que todos debemos esperar que nosotros mismos y los demás sigan.

Los sabios comentan esta idea y explican que la mente humana nos engaña haciéndonos creer que la santidad es reservada para unos pocos.

Usamos esto como excusa para eximirnos de esforzarnos más o de exigirnos estándares más altos.

Santo significa: con más integridad, con más autenticidad, con intención clara y desinteresada, con humildad, con compasión, con amor y tolerancia."

Estas son palabras de la Maestra Ruth Rosemberg acerca de la porción Kedoshim y parecen idóneas para seguir trabajando nuestro Omer:

Hoy es quince días del Omer y comenzamos la corrección de la séfira Tiferet.

Tiferet es la armonía, equilibro, compasión, belleza, pero hay que notar que a veces ese punto que equilibra entre los dos extremos no está justo en la mitad exacta, y que de acuerdo al movimiento, la circunstancia o el crecimiento, este "punto de equilibrio" puede modificarse. Hay que inyectar consciencia para saber donde está el punto de balance.

Hoy es Jesed de Tiferet, Bondad en Compasión

¿Mi compasión es tierna y afectuosa, o se expresa como lástima?

¿Mi simpatía es condescendiente o altiva? Incluso si esa no es mi intención, ¿La perciben los demás como tal? ¿Desborda mi compasión amor y calidez, es expresada con entusiasmo, o es estática y sin vida?

Hay posibilidades de creer que compasión y lástima son lo mismo. Jesed involucra la bondad y el amor para que la compasión no sea un mirar por arroba del hombro de quien cree estar siendo compasivo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Apoyo de chabad.org (itálicas) y de Ruth Rosemberg

Imagen https://itaepsicologia.com/es-la-compasion-lo-mismo-que-la-empatia-o-el-altruismo/