viernes, 13 de marzo de 2026

"Lo más por lo menos"


Caminando por la calle, cruzando un intersección un poco difícil debido a que vienen autos de todos lados, pasé con paso algo veloz tratando de salir de ahí cuanto antes, y en eso, vi justo en medio de la vía, una monedita tirada.

Yo desde hace algunos meses, tengo la convicción de que la calle está llena de monedas, y que quien tenga ojos par verlas, las encontrará.😂

Tengo por hobby recogerlas, y después dejarlas en algún otro lugar más visible y accesible para que alguien más las encuentre y se alegre, o, en su defecto, darlas como propinita que te limpia el parabrisas cuando te abordan en un alto, u obsequio a gente indigente.

Pero debo decir que esta era de bajísima denominación, demasiado como para obsequiarla de tal forma, posiblemente unos 10 centavos, y sin embargo brilló ante mis ojos, y por un instante estuve a punto de agacharme a recogerla, ya que al ser un juego que tengo conmigo misma, me emociona cuando las encuentro, lo siento como un pequeño guiño del Universo. 

Sin embargo, en esta ocasión, recogerla reportaba riesgo de ser embestida por un auto, ya que como reitero, es una calle en que los vehículos circulan en casi todos los sentidos posibles y sin semáforo, así que claudiqué a tomarla.

En ese mismo momento reflexioné: esto es un mini ejemplo de cuando en la vida llegamos a perder noción de que es "lo más" y que es "lo menos", tan solo por un vicio o un apego absurdo, una adherencia a un orgullo malsano, es decir a veces incluso la solución está a la vista, pero el ego nos empuja a tomar la decisión equivocada y perder la luz por "espejitos" 

Son muchos momentos en que deberías simplemente retirarte de algo y una voz dentro de tu cabeza dice "¿y vas a dejarte vencer?", o "¿vas a perder lo que tienes? ¡Tantos años invertidos en esto! ¿y lo soltarás?" Aunque quedarte con esa situación o esa persona sea como decía mi abuelita "aferrarse al clavo ardiente"

Recuerdo varios pacientes, conocidos , amigos o yo misma luchando por dejar quizás un empleo que ya no era satisfactorio, una relación que ya solo drenaba de energía, un juego que había que soltar, un vicio por abandonar, personas de las cuales ponerse a salvo, en fin, miles de situaciones en los que estar en un círculo vicioso es doloroso y exasperante para quienes desde fuera te decían ¡¡Suéltalo, suéltalo!! ¡¡Deja ir!! Y el pegosteoso ego sigue gritando más fuerte dentro de tu cabeza.

¿Te ubicas en alguna situación así?

Así les pasaba en estos días a los hebreos, y también al faraón en la historia del Éxodo (lo que representa Pesaj, es la liberación de la esclavitud a la que estaban tan acostumbrados).

Este es el gran mensaje: optar por el camino abierto, no por el vicio de "El malo conocido".

Todo eso pensé por ver una monedita de 10 céntimos, y por un instante estar casi dispuesta a poner mi vida en peligro ¡¡Por un jueguito de niños!!

Suelta. La vida siempre tiene mucho más por dar si eres capaz de ser una vasija abierta a la abundancia.

Feliz fin de semana Comunidad, Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual - Psicoterapia Gestalt

Imagen Nano Banana - Gemini - prompt Prana Pascual


jueves, 12 de marzo de 2026

Encontrando "Jametz"


Así como desde Elul hasta Simjat Torah hay un proceso del alma completo, en Pesaj -que es el otro gran periodo de trabajo espiritual prolongado- también existen acciones a lo largo del tiempo que buscan hacer un recorrido de la consciencia para obtener una nueva claridad y nivel de desarrollo.

Así como en Rosh Hashaná hay un periodo de un mes de preparación llamado Elul (el mes de la Teshuvá), antes de Pesaj está la limpieza del Jametz que se traduce a limpiar tu casa (lo cual es muy buena práctica para quienes podríamos ser un poco acumuladores 😉para iniciar con una práctica de "dejar ir"). Cabe aclarar que aunque puede ser una depuración, esto está principalmente está enfocada a limpiar todo lo que se puede llenar de Jametz, que de verdad es TODO.

Pero déjame te recuerdo qué es considerado JAMETZ 😅

  • Productos de panadería y cereales: trigo, avena, centeno, cebada, espelta, malta
  • Bebidas: Cualquier bebida que contenga alcohol derivado de grano o malta.
  • Productos Procesados: procesados en maquinaria compartida con los ingredientes mencionados arriba
  • Alimentos con Levadura: Cualquier producto alimenticio que contenga levaduras

Recuerdo alguna vez hace años en El Centro de Kabbalah, que se organizaba la limpieza general de sus instalaciones, y todo los alumnos que queríamos actuar como voluntarios íbamos a lavar, sillas, mesas, cocina incluidos el refri, los techos, la campana extractora etc. No era a fuerzas, era solo si querías colaborar, y normalmente, queríamos.

Imaginad eso mis queridos lectores: lavar el recinto en el que entraban cientos de personas por semana, comiendo, bebiendo sus cafés y panecillos etc...¡¡La posibilidad de que se colara Jametz por doquier era inmensa!!😵

En aquella ocasión. una compañerita y yo estábamos limpiando la zona de cubertería y platos, y según nosotros ya nos habíamos esmerado mucho en lavar y secar todo, y estábamos MUY seguras de que ya no había ninguna morona de Jametz...

Pues bien, estábamos muy convencidas de haber hecho un gran trabajo y de pronto al ir revisando los platos nos encontramos con la que nos pareció ¡¡La más enorme morona de algún tipo de Jametz que hayamos visto sobre uno de esos supuestamente relucientes platos!! 😂Porque evidentemente nos reflejó que aún no estábamos ni cerca de llegar a nuestro objetivo.

Las dos exclamamos un grito de cuasi-pánico 😮seguido por una intensa carcajada 😜. ¿Por que? Porque el jametz es un equivalente al EGO, es delicioso, es apetitoso, es antojable, pero claramente puede ser MUY perjudicial...y la búsqueda de Jametz no es tan solo limpiar, es hacerlo con la consciencia de quien busca en su interior de qué maneras hemos dejado a nuestro ego colarse a nuestras vidas, anidar e incluso hincharse ocupando espacios en nuestro pensar, sentir y proceder: Orgullos, rencores, temores insanos, ira interna, inseguridades etc.

No se limpia "solo porque sí", se tiene que inyectar la consciencia de encontrar dónde necesitas erradicar a ese ego, y se vuelve un ejercicio muy poderoso.

La gente que practica esto de manera más ortodoxa es exhaustiva, sin embargo quizás tu estilo de vida o de tu familia no pueda permitirse algo tan extremo. Mi recomendación es: Haz algo que te sea suficientemente retador de limpieza y orden, pero inyecta este ejercicio de mirar ¿Qué representa para ti esta purga de objetos innecesarios? ¿Este lavado de artículos? ¿Esta depuración?

Quizás te animes a hacerlo y verás que es muy revelador.

Inténtalo.
Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt
Imagen Nano Banana Gemini / prompt Prana Pascual