lunes, 8 de junio de 2026

Nefesh


Un lector o lectora, me pide que escriba acerca de los niveles del camino espiritual.

He estado pensando cómo abordar esta pregunta ya que no es una respuesta directa como tal sino una consulta que tiene varias vías de abordaje: las cuatro etapas de la creación, los 22 senderos del Árbol de la Vida, las 42 estaciones en el desierto desde el Éxodo hasta llegar a Israel, el mismo Omer va recorriendo un trabajo desde Zeir Anpin (Jesed a yesod) hasta Maljut, pero decidí entrar esta vez a partir de "Los niveles del alma".

Sabemos que hay varios niveles: Nefesh, Ruaj, Neshamá. Estos suelen ser con los que accionamos en la vida terrenal, siendo incluso Neshamá ya un nivel bastante aspiracional, porque posiblemente no todo mundo lleguemos a desplegarlo del todo.

Existen otros dos niveles: Jaiá y Iejidá de los que hablaré también.

Creo que sobre del tema, uno de los puntos más importantes de considerar, es que el desarrollo espiritual no es una línea recta, ni siquiera es un círculo. Posiblemente lo que más podría ser es una espiral interconectada en la que vas avanzando y posiblemente cayendo o elevándote en aspectos que sea parezcan entre si, lo habrás oído mencionar como "caer en los mismos patrones", pero muchas veces aunque la naturaleza de la situación es la misma o muy similar, el hecho de que ya la puedas enfrentar con más recursos hablaría de que lo estás viviendo ya en ciclo de la espiral más alto 😅...o también hay quien parece ir en regresión, es decir en caída. En lugar de pasar la prueba, adquirió más miedo o más prejuicios y traumas, y en vez de adelantar, baja su nivel de resolución.

Nefesh

Kabbalísticamente hablando podríamos expresarlo así:

Nefesh es equivalente al nivel más biológico (por tanto más terrenal) de las expresiones del alma. Se encuentra en la sangre, por eso tan importante en quienes practican la disciplina kosher, no comer sangre del animal y por ello la manera de sacrificar y de preparar el alimento es tan estricta y precisa, ya que eso se considera el asiento de la vida el ser y no se quiere "integrar" un nivel más bajo.  

Entendiéndolo así, Nefesh es el nivel de la supervivencia más biológica, más del sustrato material, por llamarlo de alguna manera. 

Siendo la gran diferencia entre niveles el tipo de deseo que tiene el alma, podríamos decir que cuando estamos más dominados por Nefesh lo que más nos es relevante, es la supervivencia, la satisfacción de los instintos, cubrir con las necesidades del deseo de recibir para sí mismo que caracterizan a la subsistencia. 

El mantenimiento de la vida y su resolución a nivel material es lo que más importa aquí. Es bonito pensar que somos muy éticos como para arrebatar, robar, ponernos por delante en la fila...pero eso es porque seguramente no estamos en nivel del predominio de Nefesh. Como verás, aquí la ética o la moral, no son los valores más elevados, aquí lo importante es mantenerse con vida, y si es posible sin hambre, si es posible, sin frío, si es posible bajo techo, dormir cuando se está cansado, copular cuando se tiene el instinto. ¿Es malo? No. Es bajo en nivel espiritual? Si. Digamos que es lo básico para existir.

Sin aplicar un juicio de valor, Nefesh estando al mando, es un nivel espiritual bajito que no muestra más aspiración e inspiración, que sostener al cuerpo con vida y con sus necesidades cubiertas. La bondad puede no estar aún tan presente ya que la vasija dominada aún por el deseo de recibir para sí mismo, no será empática y parecerá carecer de humanidad. Quizás sea hasta correcto mencionarlo así ya que es el alma que se comparte con todo ser vivo.

Hay tikunes que te ponen en el inicio de esa espiral, y la luz de la elevación tendrá que ir instalándose conforme el hambre disminuya, y la vida se vea menos amenazada.

Quizás pienses que ahí están los ladrones y malvivientes, pero yo diría que en lenguaje espiritual son los que están comenzando a subir la montaña desde la base, ya sea que sea por una consecuencia de su desarrollo de consciencia o quizás una experiencia que el ser haya decidido experimentar. Como saben, desde la Kabbalah hay almas que brindan servicio a otras poniéndose en situaciones disparejas para despertar en otros algunos deseos más altruistas.

Este sería un primer nivel de la vida espiritual. Su mundo espiritual es Asiá, y su plano de experiencia es el cuerpo físico y la acción.

Veremos los siguientes próximamente.

Espero que este tema esté respondiendo al lector(a) que lo solicitó. Quedo atenta en comentarios. 😊

Feliz semana Comunidad

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen Nano Banana - prompt Prana Pascual



viernes, 5 de junio de 2026

Recapitulación del viaje del Pentateuco


Una vez que hemos concluido con el apartado del amor verdadero en estas últimas publicaciones, me gustaría saber si tienes algún tema del que te gustaría que hable en próximas publicaciones. Por ejemplo, t
engo un amigo estudiante de Kabbalah, a quien le gusta especialmente que hable de las porciones de la Biblia, él me dice que cuando hacemos el Omer, le da un poco de inquietud que dejamos a los israelitas "solos caminando en el desierto" 😬, y que perdemos de vista ese ciclo que nos ayuda tanto a guiarnos en la temporalidad humana.

Sin embargo, el blog está lleno ya de veinte años de esas historias (¡¡Deberemos continuar el blog al menos por otros 20 años más para ir juntos también por 40 años!! 😘), ya que siempre puede haber más, pero a veces me gusta entrar en otros temas que también sean propicios para la reflexión y el crecimiento en diferentes ámbitos de la experiencia humana.

Para no perder del todo nuestra brújula de la Torah, hoy quise hacer un breviario de el contenido del Pentateuco, para mantenerlo siempre fresco en nuestras consciencias:

Génesis: despierta en el lector la consciencia de nuestro origen, o me animaría a expresarlo un poco distinto: expresa el nacimiento de la consciencia. No es que antes no hubiera vida, lo que comenzó es el darse cuenta humano. Nos cuenta sobre de las raíces de la espiritualidad, la unidad de los seres, y especialmente inserta el concepto del balance entre lo que naturalmente era visto solo como dar y recibir; aquí aparece la libertad de elegir.

Éxodo nos habla de lo fácil que es que la consciencia vuelva a dormirse y sucumbir a las fuerzas comodinas y reactivas del ego. Se nos plantea que, es necesaria la sociedad con un ser Superior o una consciencia más grande para tener la fuerza de salir de los hábitos pasivos, adictos o esclavos, pero deja claro que la participación de la voluntad humana es imprescindible, como un papá que enseña a andar en bici, si quieres aprender te tienen que soltar eventualmente. Nos habla del poder de recorrer pacientemente los procesos para crecer y también de la importancia de generar responsabilidad dentro de una comunidad.

Levítico: libertad y sacralización de la vida cotidiana — apartarnos de la vida meramente instintiva y adherirnos a un orden más elevado de vivir. Transforma la percepción del día a día, enseñando a ver lo cotidiano como ámbito de santidad y ética aplicada. Se generan roles y cada uno de ellos es importante: todos somos necesarios pero apreciar y respetar el orden entre nosotros también lo es.

Bamidbar (Números). Este libro nos habla de las pruebas de incertidumbre y duda que experimentamos a lo largo de nuestras vidas, los relatos son de demostrar quién se puede llegar a ser al atravesar las crisis ¿Te fortaleces? ¿Caes? ¿Mantienes la certeza? Pruebas de la vida humana constantes y necesarias para madurar y volver a elegir aún frente a la dificultad. Los humanos aprendemos a organizarnos y a sostener la unión a pesar de las disidencias, la mala palabra  y los temores.

Deuteronomio: cultiva la consciencia histórica reflexiva, capaz de convertir recuerdo en compromiso y crear un proyecto ético para el futuro. En este libro no sucede nada "nuevo", sino que se aprende de las lecciones del ayer para vivir el presente con certeza, proyectándose hacia el futuro con responsabilidad. Moisés desaparece, pero no lo que dejó sembrado. Esto nos enseña que no son las individualidades las que prevalecen, sino que es lo que se aporta en la colectividad lo que perdura y eleva a la unidad espiritual a la que pertenecemos. Se establece la importancia de la memoria espiritual.

Espero disfrutes este breviario que escribí para hacer memorable nuestra caminata por el circulo de la experiencia en este Reino.

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen: Nano Banana - prompt Prana Pascual