El Rostro del Creador

"La porción de Vayetsé dice que Yaakov tiene un sueño, y luego despierta. Conocemos el sueño: él ve una escalera y ángeles que ascienden y descienden por ella. Tanto la Torá como el Zóhar dicen que Yaakov despierta de su sueño y se recrimina a sí mismo: “¡El Creador está aquí también! ¿Cómo no lo supe? Dios estuvo aquí, la Luz del Creador estuvo aquí… ¿Por qué me permití dormir?”.

Así, el Zóhar nos dice que este lugar, tanto el espacio físico como el momento, por alguna razón estaba destinado a revelar una gran Luz. ¿Pero es sorprendente, incluso para Yaakov, que él no supiera que ese era el momento y el lugar donde ocurrirían grandes revelaciones? No tiene sentido que se molestara por ello, porque nosotros nunca sabemos cuál será el momento o el lugar donde una gran Luz será revelada.

Por ello, resulta sorprendente: ¿por qué Yaakov se recrimina el no saber que ese era un lugar y un momento tan poderosos? El Zóhar dice, y es importante entender esto, que hay un secreto aquí en cuanto a qué era lo que Yaakov se decía a sí mismo y qué nos está enseñando. Yaakov se despierta y dice: “No lo sabía. No logré conectar con lo que llaman el rostro del Creador”.

Rav Áshlag explica que cuando Yaakov dice “Yo no lo sabía”, es como si estuviera preguntando:

“¿Cómo puede ser que todo esto me haya sido revelado a mí y yo no me esforcé por conocer más, por conectarme de una manera aun más poderosa con la Luz del Creador y perfeccionarme?”. 

El Zóhar nos está diciendo que cuando Yaakov despierta y pregunta: “¿Cómo no lo supe?”, lo que realmente está diciendo es: “¿Cómo me permití no esforzarme al máximo para volverme perfecto, justo después de lo que acabo de vivir? Después de esta experiencia, ¿cómo puedo permitirme volver a ser la misma persona?”. Y he ahí el secreto.

Y lo que Yaakov se dijo a sí mismo es algo que debemos preguntarnos cada día, todo el tiempo:

Cómo pudimos haber vivido ciertas experiencias y no esforzarnos e impulsarnos de forma completamente distinta."

Comunidad: en estos días he estado observado los dolores que nos pasan como humanos. 

Una de las causas más evidentes es cuando nos instalamos en el patrón de "no hacer", "no decidir", "omitir", "ignorar", "hacer desidia", "fingir que no está pasando", "engañarnos a nosotros mismos de que si somos pacíficos y nos mantenemos quietos ante una situación des-balanceada esta tomara su cauce sin nuestra acción."

La verdad es que si, la vida toma cauce con o sin nosotros, pero nosotros podemos quedarnos en el caos porque no imprimimos ninguna energía de novedad y de resolución a problemas que se van volviendo añejos.

¿Pasó algo importante? ¿Algo difícil? ¿Algo que debería haber sido un antes y un después y tu te estás quedando igual?

¿Ya estás anestesiado ante algo? La vida tiene despertadores muy intensos, ojo.

No transformarnos, no tomar la vida proactivamente en nuestras manos, eso es no lograr conectar con lo que llaman "el rostro del Creador"

Despertemos.

Shabat Shalom cuando el día, finalmente alcance a la noche. :-)

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Texto de Michael Berg http://www.michaelberg.net/es/articles/esforzarnos-para-volvernos-perfectos

Imagen del mismo sitio.

Dime qué temes...

¨Vayetze¨ significa ¨Salirse de¨.

Este es el nombre de la porción que estamos recorriendo esta semana. En el texto de la Torah o Biblia, lo que sucede es que Jacob huye después de tomar la bendición de primogenitura que le diera Isaac y que aparentemente pertenecía a Esau, quien desde ese momento se puso como misión matarlo.

Hablando de los Patriarcas, se dice que Abraham nunca experimentó miedo ¿Cómo alguien puede no tener miedo? Por la certeza de que compartir era la conexión.

En cambio, Jacob vivió todas las crisis que puede vivir un ser humano, sin embargo todo lo que el tocaba se convertía en oro.

Abraham y Jacob, abuelo y nieto, son carrozas de energías distintas. Abraham abrió el canal de la misericordia y el amor entre los seres humanos, sin embargo Jacob, ya es carroza de algo que sabemos que se llama columna central, es decir el balancear toda situación, hacer restricción a los deseos egoístas y transformarlos en deseo de compartir, luego entonces tenía que estar en situaciones de desbalance, para poder corregirlas.

En este aprendizaje, debemos saber que los miedos juegan un papel crucial.

Jacob se fue de Barsheva a Jarán, el lugar mas negativo de la tierra, ahí vivía Labán, el hermano de su madre Rivka, que era un ser muy negativo que solo quería sacar provecho de la gente, y por ello, era muy temible. Jacob vivió ahí, y sin embargo, nunca le pasó nada, tenia un ángel que lo protegía.

Cuando una persona controla sus atributos negativos nada en este mundo lo puede tocar.

Nos explican nuestros Maestros: La seguridad más grande de un ser humano es trabajar en si mismo para estar por sobre de la fisicalidad.

Es interesante porque en la vida nos pasan "cosas", pero si aprendemos que nada está aparte de las causas que sembramos, podemos entonces sentir paz.

Por ejemplo, alguien te roba, entonces tu no puedes dejar de revisar: ¿Tu qué has tomado con ventaja de otros? Quizás no parece robo, pero todos llegamos a tomar cosas que no nos corresponden, es decir, menos evidente, pero tomamos lo ajeno. ¿Cómo qué? 

¿Algún legado u herencia que no nos correspondía?¿Ventaja de que otros no sabían que había y lo declaramos nuestro sin pensar que esa energía estaba para compartir no para acumular?¿Robamos tiempo de los demás? ¿Tomamos un crédito del mérito ajeno?

Todo en este mundo es energía, aunque la veamos materializada, todo es Luz manifestada en distintos niveles de vibración.

Si tu observas donde tomas más que lo que compartes y lo puedes corregir, entonces el proceso no tendrá que venir a balancear y podrás estar en paz.

Hay muchas maneras de tomar, no solo las que nos parecen más evidentes. 

¿Salirse de qué? De las conductas que son una reacción a nuestros miedos.

Dime que has temido algún día en tu vida, y te diré donde has tomado de más.

No busques solo en tu conducta cercana, busca en tu proceso de vida, ahí encontrarás respuestas de donde has sido un consumidor más que alguien que estaba para compartir.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en clase de Vayetzé centro de Kabbalah México 2009.

Imagen http://blogs.20minutos.es/yaestaellistoquetodolosabe/tag/ladron/

Oración en movimiento.

Estamos en la porción de Vayetze.

Jacob se dio cuenta que no es lo que haces lo que es espiritual sino 
como lo haces, eso descubrió Jacob se fue al pueblo de Beer-Sheva y vio 
que había una fuente en la que había una piedra para sacar el agua él la movió para que Raquel sacara agua,  cuando vio la fuente, vio que eran los  canales de luz, mover la piedra era remover los bloqueos.

Todo lo que hacemos, esta en nuestras manos hacerlas espirituales no se trata de sustraerme  del mundo físico sino traer justo lo espiritual a lo físico, por  ejemplo, pasear, tomar un café.

Todo puede tener un aspecto de hacerse con consciencia espiritual, aunque muchas veces vivimos más en automático y generalmente es cuando más nos equivocamos.

Poner intención, prestar atención a la lección, escuchar los mensajes que hay día con día y actuar con restricción de los impulsos y con animo de compartir, generalmente con ello establece buena tierra para que las cosas lleven un proceso de crecimiento, pero más armonioso.

¿Cómo entiendes tu hacer las cosas de manera espiritual? No es solo escúchalo o leerlo y que suene bonito, es realmente cuestionarnos cómo la vida puede volverse una oración en movimiento.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en clase de Vayetze 2009

Instala Templanza

Algo interesante de esta porción es que nos hace ver la dualidad, por ejemplo entre el Alma y el cuerpo, entre el deseo de recibir ara compartir y el deseo de recibir para nosotros mismos, y una muy importante, la capacidad de hacer restricción versus la inmediatez.

Muchas veces podemos observarnos a nosotros mismos como queremos que las cosas sucedan ya, no nos importa si están las condiciones listas o no, no nos importa si el proceso debe dar lugar a más elementos, queremos todo YA. Ese el es poder del cuerpo, el de no poder esperar, no tener la templanza para dejar las cosas caer en su sitio.

¿Donde ves esto en tu propia vida?

Esau vendió la primogenitura, lo más por lo menos, porque su deseo se manifestó con inmediatez, con el puro corto plazo.

Sabemos por lo que nos enseñan nuestros maestros que hay que permitir a las situaciones madurar, que lo que no eres capaz de dejar ir tampoco puede ser tuyo nunca.

Eso es volverse maduro, poder demorar la satisfacción para que sea más plena.

¿En donde observas que te gana la prisa? ¿En donde observas que "disparas antes de desefundar?" ¿En donde observas que hablas antes de razonar?

Pensemos lo este Shabbat e incorporemos esta capacidad de restringir lo que primero se nos viene en gana hacer, por demorar un poco y realmente lograr más de lo que nos habíamos imaginado por permitir que las cosas se revelen un poco más antes de abalanzarnos a conclusiones o a tratar de atraparlas.

Instala templanza.

Shabbat Shalom 
Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en clase de Toldot Centtro de Kabbalah 2010
Imagen http://bebe-blog.org/page/97

Estar vacío.

Rivká y Yitsjak tuvieron dos hijos: Yaakov y Esav. La bendición que Yitsjak iba a dar sería un suceso histórico que cambiaría el mundo y, sin embargo, Yitsjak quería bendecir a Esav, el hijo egoísta que estaba completamente envuelto en el Deseo de Recibir para Sí Mismo. Él no quería darle esta bendición, este increíble despertar de energía, a Yaakov. ¿Por qué? Asumamos que el Creador está involucrado en esta situación; de ser así, entonces, ¿por qué Él preparó la situación de tal manera que Yaakov tuviera que mentirle a su padre —aunque haya sido una mentira blanca.

Toda esta historia es extraña. ¿Por qué el Creador lo provocó de esa manera? Intento encontrar nuevos entendimientos sobre eso y hay uno que creo que no sólo es hermoso, sino también poderoso y necesario que entendamos y vivamos para realmente ser capaces de despertar certeza.

La manera en la que la historia se desarrolla es que Rivká le dice a Yaakov que prepare comida y se ponga la ropa de Esav para engañar a su padre, Yitsjak, con el fin de que le diera su bendición. Pero ¿cómo se sintió Yaakov en ese momento? ¿Cuál era su estado emocional?

El Midrash, en dos lugares distintos, nos explica la psique, el proceso mental y las emociones de Yaakov en estos momentos; y es muy importante que entendamos eso.

Yaakov estaba tan fuera de su cuerpo; con el corazón, mente y cuerpo rotos; que el Creador envió dos ángeles para que lo ayudaran a acercarse a Yitsjak. No podía moverse, había perdido el control de su cuerpo, pensamientos y emociones; los dos ángeles lo sostenían para que no se cayera. Por eso en la porción está escrito, y este es el secreto del versículo en Isaías: “No te rindas porque el Creador está allí para ayudarte”. Ahora la pregunta es aún más profunda: ¿Por qué el Creador hizo todo eso? Pobre Yaakov… ¿No había maneras más fáciles de que él obtuviera toda esta Luz? Es muy importante entender la respuesta a esta pregunta.

Estar complemente devastado era la única manera de que Yaakov mereciera los grandes regalos que Yitsjak le dio, que no sintiera nada de sí mismo. Ningún mérito, pensamiento ni capacidad propia. Que se sintiera vacío. ¿Por qué el Creador hizo que las bendiciones llegaran a Yaakov de esa manera? Porque ser capaz de estar tan vacío como Yaakov estaba en ese momento es la única manera de que él, o cualquiera de nosotros, despierte la gran Luz y los grandes regalos de vida, hijos y sustento.

¿Qué puedes reflexionar para tu propio proceso con lo que nos explica Michael Berg del evento?

Siempre es importante que tu mismo hagas tu propio examen de comprensión.

No es lo más cómodo lo que nos da más satisfacción, no es lo que nos da más mérito.

¿Cómo te aplica a ti día con día?

Shabbat Shalom cuando veamos el cielo nocturno resplandecer.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Fragmento de http://www.michaelberg.net/es/articles/estar-vac%C3%ADo

Imagen de ese miso sitio.

Atender problemas jóvenes.

Toldot significa generaciones.

Ayer que escribía al respecto no lo tenía del todo claro el significado,y me encanta cuando descubro que estoy en el sentido del flujo correcto, que generalmente --si ponemos atención-- estamos en el cauce adecuado. Muy comúnmente, lo que nos genera caos es irnos "atorando" o deteniendo por desidia, pereza u omisión (cualesquiera que sea su razón de ser, miedo, inseguridad, falta de certeza etc.), por eso la administración del tiempo de nuestras vidas es tan importante.

A veces, como nadie puede salir a comprar un kilo de tiempo, no nos damos cuenta que es el elemento valiosísimo; puedes comprar el reloj, pero claramente no el transcurrir de tu vida que se verá medida por la herramienta.

Algo que me gusta compartir es que aunque soy muy propensa a trabajar con el "aquí y ahora" como buena gestaltista que soy, hay un concepto de Kabbalah que me parece que no podemos perder de vista Vati Velo Mati, estar en dos lugares al mismo tiempo.

¿Cómo es esto?

Claro que debemos ajustar nuestra vida al aquí y al ahora, a lo que tenemos presente, pero el otro lugar que no podemos perder de vista es el proceso, el gran cuadro o película completa. Que este momento es el más valioso es cierto, pero que también estamos enmarcados en una eternidad ¿Me explico por qué es estar en dos lugares a la misma vez?

El día de hoy hay que vivirlo con plenitud, pero también hay que resolver sus retos con la mayor oportunidad posible porque si no, esos son los lazos que nos van atrasando, que nos atan a pasados no resueltos que siguen vigentes porque no les damos cierre.

Atiende los problemas jóvenes para que nos se conviertan en conflictos añejos.

Atiende, como dicen: Atiende tus pensamientos, tus acciones, tus palabras y tus OMISIONES.

Allana tu propio camino y el de tu entorno Día a Día.

Feliz día Comunidad.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Imagen encontrada en https://www.youtube.com/watch?v=40F4x45MSo8

El constante proceso de evolucionar

¿Qué estudiamos nosotros en el Génesis? Estudiamos la vida de los Patriarcas que son también conocidos como Merkavot o Carrozas, gente que generó un canal para algo que no estaba revelado aquí en la Tierra.

Todos tenemos conflictos en la vida, eso es insalvable, sin embargo pocos vemos que estos pueden ser canal de bendición para otros.

Eso es lo que podemos entender de estudiar las vidas de Abraham, Isaac, Jacob, Sarah, Rivka, Raquel etc. como enfrentaron problemáticas y retos en sus vidas y que a partir de su trabajo espiritual, abrieron canal para que otros podamos transcurrir por nuestros desafíos similares con menor dificultad.

Cuando tenemos caos y lo atravesamos, tenemos que ver que al lograrlo, damos oportunidad a otros que pasen por el mismo camino, pero sin tanto esfuerzo. Eso mismo pensaba yo ayer de las generaciones. Mucho se dice de los Baby Boomers, de la generación X, hoy se habla mucho de los Millenials y pareciera que una generación es mejor que la otra, o como si las pusiéramos a competir entre sí para ver cual tiene más bondades.

La verdad es que la actual, sin su precedente no existiría, somos resultados de los adelantos que la generación que nos precede logró abatir, luego entonces avanzamos. ¿Quién dice que la evolución se detiene en algún instante? La evolución es un proceso continuo de la Humanidad, por eso quien crea que se puede mantener un estatus quo está queriendo detener el cauce de un río imparable.

Nuestro desafíos traen beneficios a la humanidad. Nuestro proceso crea un camino un canal, por el cual es más fácil pasar.

¿Cambia en algo tu percepción del problema cuando lo miras así? Cuando ves que no solo estás enfrentándote para ti mismo a las situaciones sino que estás allanando camino para que el problema sea más solventable para tus sucesores tal como tu también ya recibiste muchas situaciones solucionadas?

Nadie hemos tenido que inventar de nuevo la rueda, ni el fuego. El día que se pudo generar luz en un bombillo, o el día que se inventó un horno, un auto, un avión. No lo notamos pero tenemos muchos caminos ya allanados...ahora veamos que podemos hacer nosotros por los demás. ;.)

Esa es nuestra misión en común.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en clase de Centro de Kabbalah México 2015

Imagen encontrada en http://www.ekosnegocios.com/Negocios/verArticuloContenido.aspx?idArt=5881

Orar por otros.

Las historias de la Torah son nuestras historias también.

Estudiar nos permite ver la consciencia con la que los patriarcas enfrentaron sus desafíos y la capacidad que tuvieron de revertir la naturaleza.

A veces cuando leemos las historias de la Biblia y los retos que enfrentaron, no alcanzamos a percibir las dificultades que vivieron, porque lo leemos en una semana y damos vuelta a la página, sin embargo son años de esfuerzo condensados en esas líneas, pero hay que ser capaces de recibir el mensaje insertado en ellas.

En esta semana por ejemplo, conectamos con la capacidad de rezar por otros y la de cambiar decretos ¿En qué lectura lo vemos? 

En esta ocasión en que Isaac y Rivka habían estado casados por años sin poder concebir, es curioso, las tres grandes matriarcas tuvieron ese mismo problema para manifestar su maternidad ¿Lo has notado? Dar a Luz es un mérito, no solo como expresado como maternidad sino como cualquier manifestación, así lo entiendo yo.

Volviendo a Isaac y a Rivka, ellos no habían tenido la bendición de ser padres y vemos que el canal se abre hasta que el –y que era un justo ¿eh? Cuanto no se nos olvidará más a nosotros que andamos a las prisas por la vida ;.)— decide por fin rezar por su esposa. No por él, sino por ella para que pudiera concebir, y es entonces que se da la apertura y ella puede quedar encinta.

Ver por otros, abre posibilidades que antes se mantuvieron cerradas, esta es una enseñanza de esta semana.

¿Cómo puedes aplicarlo en tu propia vida? 

Dejar de vernos solo a nosotros mismos nos abre una perspectiva que abre nuevas posibilidades de solución a todo. 

Quizás si tenemos algún tema que no logra destrabarse, tengamos que empezar a des-trabarlo para otros antes que para uno mismo. Un día verás que funciona mejor verlo reflejado, que en cabeza propia y con mayor impacto.

Saber es bueno, aplicar con consciencia aún mejor.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Imagen encontrada en http://elcatolicismo.com.co/es/noticias/7998-el-triunfo-del-cristiano-es-rezar-por-el-enemigo.html

Lo más por lo menos

Estamos en la semana de Toldot, una semana en la que uno de los mensajes principales es ¿Te vendes barato?

Suena extraño ¿Nos vendemos acaso? Claro que sí, todo el tiempo vendemos nuestras convicciones, nuestras creencias, nuestro tiempo, nuestra fe, nuestra confianza, en que aceptamos lo más por lo menos, porque lo más nos exige decisiones importantes, acciones claras y quizás arriesgadas, tomar postura incómoda frente a otras personas, tolerar presión o vencer nuestros miedos.

¿Cedes rápidamente a la solución más simple solo porque lo que implicaría una mejor solución va a costar trabajo? Eso es venderse barato.

Aceptar situaciones indignas o sin balance entre las partes es muy común porque carecemos de algo que podemos llamar columna central, columna vertebral, para mantener una convicción en pie.

Observa en tu semana este tipo de temas, verás que muchas veces perdemos lo más por lo menos, como Esau, al vender a Jacob su primogenitura por un plato de lentejas.

Definitivamente una de las historias que me gustan más de la Biblia por su profundidad y por el mensaje tan contundente que tiene para darnos.

Feliz día Comunidad.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt| Coach

Imagen http://es.wahooart.com/@@/A2A75R-Jan-Victors-(Jan-Fictor)-Esa%C3%BA-y-el-plato-de-lentejas.

Identificar las dos fuerzas dentro de nosotros.

Estamos en la semana de Toldot que nos cuenta la historia de Isaac y Rivka (Isaac y Rebeca) quienes no habían podido tener hijos después de muchos años de casados y finalmente en esta semana nos habla de su embarazo y de como ella sentía que su vientre se movía ante dos tipos de "estímulos" el de la vida terrena y el del estudio del espíritu.

La semana entonces trata acerca de identificar las dos fuerzas que hay dentro de nosotros, Esav (Esau) y Jacob, la preferencia por el mundo material y egoísta y la otra, la llamada del mundo espiritual y  del compartir, y aprender a distinguir y a elegir entre ambas.

Nunca debemos pensar que nosotros no contamos con inclinación a ambos, y veremos que siempre hay un enfrentamiento entre ambas de ahí nuestras "dudas" y "confusiones"

Esta semana también podremos ver como nuestro aspecto espiritual tiene que "robar", para ganar esa extra energía de nuestra naturaleza reactiva en el momento que vemos que Jacob se disfraza para poder quedarse con la bendición de la primogenitura (behorá que viene de la palabra brajá, bendición extra para ser líder en el trabajo espiritual).

Tenemos el privilegio de ser seres que están dentro del Cosmos, pero que podemos contar con libre albedrío de conectar con lo alto, con la Luz.

Observaremos esto en la semana: la capacidad de elegir el que proceso vamos a transcurrir. 

Tenemos que estar alertas de que podemos instalar en nuestra consciencia de esta semana, la reactividad o la proactvidad, la capacidad de ser responsables o de ser víctimas. 

Todas la dicotomías están en algún momento bajo nuestro poder, en el momento de "semilla" de todas las situaciones.

Puedes notarlo o no pero así es y puedes elegir cómo vas a vivir la vida. 

¿Te interesa?

Pongamos atención, las cosas no están "dadas" muchas bendiciones tenemos que elegirlas, aún en las dificultades y conflictos podemos extraer la Luz. Eso veremos en nuestras vidas en esta semana.

Abramos la atención. :-)

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Confrontar a tiempo.

En su clase de Chayei Sarah de 2010, Shimon Sarfati nos habló del poder de confrontar, y nos decía:

"Todos tenemos un área de nuestra vida que no queremos confrontar, quizás en esos lugares en que no estoy motivado que juzgo, que tengo odio. 

El poder que podemos tener esta semana es no correr de la confrontación.

La mayor parte de las veces no confrontas porque no quieres 
avergonzarte ni ser rechazado, sin embargo, alguien poderoso de verdad, confronta."

Me parece un tema muy interesante porque la mayor parte de las veces tenemos significados que nos estorban: Confrontar es una palabra que muchas veces entendemos con una carga negativa, como si se tratara de pelear, pero no, en realidad, tiene más que ver con balancear, no con agredir...claro que la comprensión de que no es una pelea sino una aclaración válida en una relación.

Es interesante, muchas veces pensamos que por confrontar la relación podrá verse dañada. 

La verdad, es que si lo haces con la consciencia correcta será al contrario, dará más fortaleza y posibilidades de permanencia a cualquier relación. 

No hay ninguna relación humana que no requiera en algún momento ajustar temas, si no lo haces, eventualmente algo quedará con "factura por cobrar". Mejor ser proactivo y oportuno a sacar "trapitos al Sol" fuera de momento.

¿Cómo vives tu este tema en tu vida cotidiana? ¿Qué te ha traído de consecuencias no confrontar o confrontar desde la creencia de que se trata de pelear?

Piénsalo, este tema puede resolverte muchos problemas antes siquiera de que se constelen. :-)

Feliz día Comunidad y Shabbat Shalom al llegar la noche.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

El Pan de la Tierra...

Escuchaba la clase de Michael Berg, entre domida y despierta porque realmente estaba un poco cansada, sin embargo, vale la pena no perder "el hilo" de la consciencia de la semana, estés haciendo lo que estés haciendo, vale la pena seguir conectado.

Escuché un comentario realmente interesante que mencionaba acerca de estar conectado a la Luz: "Hay tres manera de recibir sustento: El pan de la tierra que es la manera de Maljut, de este escenario físico en el que vivimos, de  Shamaim que es una manera kabbalista de llamar a Zeir anpin que son las séfiras de Jesed a Yesod y que podemos identificarlas como las que nos dan libre albedrío, o Jojmá que es la séfira que nos conecta con la sabiduría.

Michael mencionaba el de Maljut como "El Pan de la Tierra", el de Zeir Anpin como "El Pan del Cielo" y la de Jojmá lo entendí como Pan de Di.os".

Los términos pueden llegar a disuadirnos de entender, pero no lo podemos permitir, hay que hacer un esfuerzo por comprender: El Pan de la Tierra es el sustento que nos da todo lo físico, el reconocimiento, el dinero, el poder terrenal. Ese pan es finito y eventualmente desaparece.

Mientras más alta es nuestra manera de recibir sustento, más cercano a que la satisfacción y la conexión sea de aprovechar la Luz que nos da cada momento a partir de entender la película completa, la causa-efecto, lo que estamos haciendo de trascendente en cada oportunidad que nos da la vida. Eso que entiendes profundamente a partir de la vivencia y la experiencia, es permanente, se queda ya en nuestra Alma.

¿Cómo obtienes tú tu "sustento"? OJO: Sustento: Lo que te sostiene...A partir de las interacciones meramente físicas, las peleítas diarias, los disgustos o gustos que da el mundo material, o con lo que aprendes y eres capaz de abarcar con tu entendimiento? Reflexionalo, quizás estás apenas quedando en el alimentarte de Pan de la Tierra, no de Pan de Di.os.

Feliz día Comunidad, ya pronto regresaré al horario habitual. ;.)

Abrazo

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en clase de Michael Berg 2013 Chayei Sarah

Aquilatar las memorias

La porción en la que estamos se llama Chayei Sarah, que quiere decir "La vida de Sarah"

En esta porción podemos reflexionar en como traer vida a nuestras propias vidas.

Chayei quiere decir vida, pero no esa en la que solo pasan los días, sino vida real.

Cada luz que se revelaba con un día Abraham y Sarah la aprovechaban.

Cada lección cada inspiración cada aprendizaje que podamos experimentar en el día, aprovecharla.

Hay quien no puede aprovecharlos.

Cada vez que experimentamos un nuevo tipo de Luz, te inspira pero ello empieza a volverse viejo conforme pasa el tiempo.

La verdadera manera de vivir la vida, es que cada minuto nos entusiasme y que la experiencia no envejezca.

Los recuerdos deben ser en nuestra memoria emocionante e inspiradora de la manera en que lo fue en el primer momento.

Cada vez que actuamos con egoísmo, causamos olvido y que los recuerdos queden bajo un velo que no permite que nos inspiren más, que se vuelvan viejos.

Cada vez que actuamos con deseo de recibir para nosotros mismos miedo, duda, etc. Hace que deje de ser inspirador, es la elección que hacemos todos los días.

¿Cómo estás viviendo? Las memorias de la experiencia se escurren como gotas en un cristal o las preservas como un tesoro siempre disponible?

Se llenan de moho y herrumbre, o las valoras como el aprendizaje  y el crecimiento que representan?

Esto es algo para considerar, especialmente esta semana.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en clase de Michael Berg 2013 Centro de Kabbalah Internacional.

Satisfacción versus Conformismo.

Estamos recorriendo la porción llamada Chayei Sarah (Jayei Sarah) en la que uno de los conceptos qe podemos aprender lo menciona Rav Ashlag como hishtokekut que puede ser traducido como ANTOJO, pero en grande  (hishtokekut). 

El verdadero deseo que quisiéramos crear es ese.

¿A qué se refiere? De alguna forma estamos hablando de algo que no es obsesión ni anhelo de posesión, pero si de poder disfrutar de algo con total merecimiento y en grande, no con conformismo.

Es interesante que estar satisfecho y conformismo NO ES LO MISMO.

Habitualmente ¿nosotros que hacemos?: Algo nos cuesta trabajo, sentimos oposición y abandonamos, nos frustramos y dejamos nuestro deseo.

Lo sé, a veces es difícil porque hay situaciones que demandan mucho esfuerzo y parecen estar cerradas para nuestra manifestación y entonces nos conformamos, pensamos: "de acuerdo, entonces me quedaré con lo que tengo aunque sepa que no es suficiente, mejor esto que nada." (no con satisfacción sino con conformismo ¿Ves la diferencia?

Esa postura es justo cuando abandonamos este hishtokekut.

Te quedas con menos por tratar de evitar la sensación de frustración. 

Cuidado, porque eventualmente hacer eso nos deja en una circunstancia de victima y de carencia. 

¿Qué se puede hacer diferente para recibir lo que de verdad se desea? ¿Es un esfuerzo diferente? ¿Es una aproximación o perspectiva diferente lo que se requiere? ¿Es una conducta que aún no desplegamos? ¿Qué es? 

Mantente con hishtokekut, pero observa que tu entendimiento, tu actitud y tu conducta no sea lo que está bloqueando la manifestación, pero sigue deseando.

Feliz día y semana Comunidad.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en clase del centro de Kabbalah Internacional 2007

No verte superior

Como sabemos estamos en la porción Vayerá, que es cuando se lleva a cabo la atadura de Isaac.

Isaac equivale a el deseo de recibir, es decir, el deseo no es malo, sólo hay que saber que tenemos que tenerlo bajo restricción, esta es en realidad la figura que podemos entender.

El gran secreto que nos muestran Abraham e Isaac en esta porción también tiene que ver con la capacidad de actuar diferente a lo que tu impulso reactivo te dicta.

Uno de las características de nosotros las personas es que rápídamente buscamos ver si alguien es más o es menos que nosotros.

Algo importante para aprender de la porción es que la única forma en la que puedes ayudar a alguien es si no te ves a ti mismo como superior a otras personas. La Luz del Creador no puede fluir a través de ti hacia ellos y no puedes elevar a alguien más si consideras que eres más elevado que ellos. 

Sí, puedes compartir y puedes enseñar, pero mientras lo hagas desde una posición elevada o por encima de los demás, la Luz del Creador no podrá fluir a través de ti y llegar a otras personas.

Quizás habrán notado que estos días he estado irregular en la escritura, y es que estoy de viaje de trabajo con un horario bastante diferente. Estoy en un proyecto en el que estamos involucrados muchísimas personas, en estos entornos es muy fácil caer en roces interpersonales.

He estado observando: el genuino deseo de ayudar sirve mejor cuando eres empático, mucho más que cuando te enfrentas frontalmente queriendo medir fuerzas.

También me doy cuenta que nadie podemos realmente decir nada de nadie, si no sabemos de donde venimos. 

Todos tenemos una historia o una situación presente que nos condiciona a actuar de ciertas formas. Es verdad que todos podemos buscar que eso no afecte nuestra capacidad de compartir y de actuar con dignidad hacia otros y para nosotros mismos, pero nadie sabemos que trae el costal más que el que lo carga, si podemos mantener esta consciencia para otros y para nosotros mismos, veremos que nadie es como se muestra gratuitamente.

Estar con otros es la gran oportunidad de ver que ninguno --si es que es un humano-- está libre de la influencia de el mundo de la ilusión, de las pruebas de este mundo material, en realidad, todos merecemos una comprensión con misericordia, no con lástima, sólo comprensión genuina.

La presión es una gran prueba, pero es cuando viene la verdadera prueba.

Shabat Shalom Querida Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach 

Basado en http://www.michaelberg.net/es/articles/vernos-en-un-nivel-inferior-los-dem%C3%A1s

Dor hapelagá, la generación satisfecha.

Hay algo muy interesante que nos cuenta Michael Berg.

Muchos sabemos que hubo una generación que desapereció por su maldad y su egoísmo, que fue la llamada Del diluvio. Fue la generación de Noé.

Sin embargo, es mucho menos conocida una generación llamada dor hapelagá, aquellos que se unieron y entendieron que todo debe tratarse de generosidad y unidad, estaba un 99% en lo correcto. 

Su deseo era: “Unifiquémonos, vivamos esta vida espiritual para asentarnos, para disfrutar tanto de este mundo físico como del espiritual. Estemos satisfechos”. 

Sin embargo, esta generación también sucumbió ...¿Por qué? ¿Acaso no es eso lo que se busca de nosotros?

Pues resulta ser que no exactamente.

Cuando el trabajo espiritual está basado en un deseo de satisfacerse con él, sólo se está un 99% en lo correcto. Y el 1% restante nunca llevará al final. 

¿Por qué? 

La Luz del Creador es Infinita. Y si estás satisfecho en algún nivel, sea físico o espiritual, no estás conectado.

Ahora bien, esto no significa que no debamos estar felices con lo que tenemos. No significa que no debamos dar gracias por lo que tenemos. Al recibir una gran bendición, ciertamente, podemos estar felices y agradecer por ella. Pero ¿qué tan lejos queremos llegar? ¿Qué tan grande es nuestro deseo?

El problema de la dor hapelagá,es que olvidaron la conciencia del Infinito. 

Todos debemos estar satisfechos, todos debemos tener lo que necesitamos. Pero ¿luego qué? 

Olvidaron que el propósito de la Creación de este mundo no era que todos estuviésemos satisfechos; el propósito de la Creación de este mundo es que todos tengamos todo de manera Infinita, tanto a nivel físico como en nuestra conciencia, conexión y bendiciones espirituales.

Sé que esto puede mover parte de nuestro paradigma, pero es verdad, no somos seres limitados, sino seres que creen que pueden estarlo, sin embargo somos Creadores, eso es lo que venimos a hacer.

Recuerdo que hace pocos días le dije a una paciente que está pasando por n duelo: hoy te voy a pedir que revises concienzudamente que necesitas para recuperarte, sin embargo en muy breve, te empezaré a preguntar QUÉ DESEAS, porque lo que necesitamos no nos lleva al siguiente nivel. todos necesitamos beber agua, sin embargo no es eso lo que nos hará ser semejantes al Creador que nunca termina de manifestarse.

¿Interesante concepto no?

y tú ¿Qué deseas?

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en http://www.michaelberg.net/es

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