viernes, 4 de octubre de 2019

Ponle nombre


En estos días previos a Yom Kippur, debemos seguir cuidadosísimos de nuestras acciones derivadas evidentemente de nuestros pensamientos sentimientos y emociones.

Para fines prácticos es como si en este momento estuvieras haciendo la colada de cemento que dará basamento para la estructura de recepción de luz de todo el año, y no quieres que se le hagan burbujas o fragmentos, o como si estuviera cuajándose algo y no necesitas hacer movimientos bruscos que lo precipiten...no se si mis ejemplos son exactos pero es lo que se me ocurre más visual, más auditivo y más sensorial para que cachemos que no es momento de agitarse ni de actuar impulsivamente.

Se nos conoce como "los que hablan" y bueno, he estado justamente pensando en ello a partir de mis conversaciones con pacientes y coachees.

Ciertamente, cuando se hace la creación del ser humano consciente de que lo es, lo más distintivo de inicio es que puede hablar, es decir que con ellos nace la posibilidad de estructurar, limitar, distinguir, e incluso OPINAR de todo lo que antes solo se observaba, lo que antes tan solo se transcurría.

Lo veía en un documental de Nat Geo o alguna de esas cadenas que se dedican a mostrarnos la vida íntima dentro de los parajes naturales. En este caso El Serengueti. A los animales que ahí habitan, les llueve, los persiguen, se les incendia, se enlodan, les pasan las una y mil cosas que en nuestro lenguaje (ojo, en la aplicación de las palabras) nos parecen tragedias...sin embargo ellos al no tener lenguaje no pueden clasificar al mundo como catastrófico o como ensañado contra de ellos, puesto que no tienen esos conceptos verbales para denominar, así que tan solo TRANSCURREN.

Transcurren el fuego, corriendo y poniéndose a salvo, pero no opinan algo al respecto, no existe la conexión que permita esa especificidad, luego entonces hacen lo que necesitan para sobrevivir, pero no se consideran a si mismos víctimas o supervivientes...(no significa que no les duela, solo no lo pueden nombrar así, ojo)

Los humanos por menos eventos que eso estaríamos haciendo un libro de "cómo sobreviví al cataclismo universal"...

Pensando en ello, las palabras nos dan el poder de ENJUICIAR las situaciones como buenas o malas, nocivas o benévolas y de ahí que adquirimos el gran poder de presenciar el mundo como El Bien o El Mal....¿recuerdas que esa es la gran caída?

Pero bien, sin embargo, ese poder de la palabra --ya entrados en ser los que hablamos-- son las que nos pueden ayudar a hacer magia en nuestra propia psique.

Saber poner el nombre a nuestros problemas, nos indica de muy buena forma como debemos atender la solución.

Saber que Altruismo y Abuso no son sinónimos, nos puede ayudar a actuar de la manera más indicada.

Sinceridad y Agresión no son lo mismo vistos en un diccionario, así que puedes tomar decisiones distintas al respecto.

Tristeza y Enojo no son los mismo, si logras poner el nombre correcto tendrás las herramientas para hacer algo diferente.

Así que bueno, la palabra es un predicamento, pero también es una herramienta que bien usada nos da un manejo maestro de este mundo terrenal.

¿Cómo estás haciendo uso de tu DON DE LA PALABRA?

Cuidado en estos días, Adán nombró todas las cosas y animales de lo que lo rodeaba y con ello se volvió el rey de la Creación, así nuestras palabras nos pueden desconectar, o volverse la herramienta clave para poder hacer la magia de ordenar tu cabeza y tu mundo.

A trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual 
Psicoterapeuta Gestalt & Coach

jueves, 3 de octubre de 2019

No sueltes el queso



Recordemos que estamos en el lapso de los diez días entre Rosh Hashaná y Yom Kippur. No dejan de ser días de corrección y de prueba así que como hemos conversado en el blog, no suelten el queso ni por más que el zorro astuto les haga querer abrir el pico :-) No te comportes como si ya hubiéramos acabado ni vuelvas a tus acciones reactivas.

Nos enseñan los maestros kabbalistas, que El Creador nos da sólo lo que podemos manejar, sin embargo, Yom Kippur es la oportunidad que tenemos para obtener mucho más, y además la capacidad de manejarlo.

¿Has visto que las personas tenemos también "ancho de banda" de las cosas que podemos atender, manejar, administrar, manifestar?

A eso me refiero, a que si hoy no puedes ni gestionarte a ti mismo, puedas comenzar a ser un buen gestor de tus emociones, de tus decisiones y de tu transcurrir por la experiencia humana. 

Quizás si ya estás en posibilidades de ser tu propio gerente, puedas empezar a ayudar con la gerencia de otros para su propio bienestar o para manifestar más ya sea en equipo o en familia, pero el tema, es ser más grande y más maduro de lo que eres hoy, no solo más viejo o más entrado en canas ya que eso le pasa a quien sea si vive lo suficiente, ¿Pero madurar? ¿Pero ser un buen gestor? Eso es un trabajo interno.

Eso le pasa, a los que logran tener una vasija grande y además, tener una cabeza ordenada y bien alineada con sus sentimientos, emociones palabras y acción.

Eso estamos trabajando en estos días la capacidad de recibir con orden.

Acción: Sigue revisando que tienes que transformar de lo que encontraste en Elul para crecer.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach





miércoles, 2 de octubre de 2019

Resistir la tentación



Ok, ya pasaron los dos días de Rosh Hashaná, pero que nadie baje la guardia porque aún nos falta mucho por trabajar.

A partir de Rosh se cuentan diez días para que sea Yom Kipur, uno de los días más importantes en el ciclo de trabajo espiritual puesto que como lo mencionamos estamos en un proceso de generar las tres columnas que siempre mencionamos en Kabbalah.

Para quienes no tengan mucho tiempo de estudiar Kabbalah, siempre hablamos de la columna de Dar, la Derecha que habla de la misericordia. La columna de Recibir, la Izquierda que es la de la estructura, la de los límites y la columna Central, que es realmente lo que consideramos resultado de el trabajo del libre albedrío que nos convierte en humanos y esta le llamamos la Restricción.

La columna Central es la que puede permitirnos elegir y decidir aún ante un impulso muy fuerte (resistir la TENTACIÓN)...¿por qué? 

Porque la consciencia es lo suficientemente consistente como para que aún si tenemos un intenso llamado de comer un pastel de chocolate, podamos resistir y no hacerlo si estamos comprometidos con un régimen alimenticio en particular. Todo lo que puedes hacer que no te lleve a un precipicio de algo involuntario que tiene gran poder de atracción pero que sabes que al final te hará sentir más mal, eso es tener columna central.

Preservar una relación tóxica, un consumo de sustancias dañinas y adictivas, conductas de auto-lesión de cualquier índole, pueden ser evitadas si desarrollamos esa columna central.

Pero bien de Rosh a Yom, lo que estamos haciendo es construir la Columna Izquierda: El Deseo.

Nuestra meta final es generar la columna Central, sin embargo, sabemos que primero que nada, los humanos por ser manifestación o efecto de El Universo (Di-os, El Creador), primero somo VASIJA y hasta después podremos comenzar a pensar en dar y mucho después en restringir, así que por eso empezamos en este orden.

Estamos concentrados en la capacidad de recibir, en tener deseo, ganas, inspiración divina y para ello lo que es importantísimo es que comprendamos que estos diez días vamos a ser retados por los eventos para demostrar que ya cambiamos, que de verdad estamos dispuestos a ser una nueva vasija.

En términos kabbalistas diremos "No te bajes de Binah", es decir, con el trabajo de Rosh nos elevamos para que nuestra vasija esté pura y limpia, muy parecida al origen del deseo cuando aún no conocía de envidia, de ambiciones egoístas.

Pensemos en Adán y Eva antes de la caída, por supuesto comían y disfrutaban del Jardín del Edén, y no tenían ninguna noción del mal...Podríamos decir que de eso se trata en estos días, de no asociarnos con la idea de Mal, sino de que todo es bueno, especialmente en el área que hayas estado trabajando con más intención durante Elul: todo es bueno, aunque tendrás --posiblemente-- muchas razones para volver a "morder la manzana y caer" en conductas anteriores.

Tu mantente en consciencia de que todo es Luz y procura actuar como si fueras tú en tu mejor versión porque esa es la carta que escribimos solicitando que esos cambios sean permanentes y por tanto que nuestros efectos puedan cambiar y nuestra vida tomar otro rumbo.

Así que repite conmigo: "No te bajes de Binah" :-)

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach

domingo, 29 de septiembre de 2019

Mira lo que Tienes


En un mundo humano no es esperable que de la noche a la mañana corrijamos TODO, absolutamente todo lo que nos bloquea de ser como la Luz...la verdad, creo que en este mundo lo que podemos es hacer nuestro mejor esfuerzo que no es poca cosa.

De todas estas semanas que hemos estado trabajando ¿Que ves que es tu característica más "obstaculizante", (por decirlo de alguna manera)? ¿Cual es la que más te estorba para manifestarte en una versión más ordenada, más capaz, más feliz?

Recordemos las cuatro transgresiones Mala Palabra, Adulterio, Idolatría y Derramamiento de Sangre.

Todas, como ya lo vimos, no son tan literales como la palabra lo indica, sino que tienen maneras de manifestarse que resultan en lesión para alguien o para nosotros mismos, separación entre las relaciones...pero ninguna de ellas pasa gratuitamente, todas son efectos de algo que creemos...

Quieres arrebatar algo a otros porque crees que tu no lo tienes, que no eres suficiente, entonces tienes acciones de adulterio, hablas mal porque ves reflejado afuera cosas que te molestan quizás de ti quizás de algo sobre lo que tienes juicios. Atacas y hieres porque crees que tienes que ser ofensivo para que no te quiten lo tuyo, aun cuando realmente lo verdaderamente nuestro no nos lo puede quitar nadie. Consumes algo con idolatría porque no te ves entero...

¿Qué encontraste? Estas cuatro conductas son manifestaciones, no causas por si mismas ¿Encontraste que te las provocan ? Esa es la meditación sobre la que debes trabajar, esa es la limpieza que tienes que hacer: Sobre las causas.

Hoy no es quizás el día de volverse perfecto porque este mundo no está diseñado para la perfección, pero si para poder encontrar un balance, una belleza aun en la imperfección.

Si encontraste algo clave en este periodo enfócalo y piensa en qué luz puede disolverlo...mirar lo que si tienes, tus virtudes, tu capacidad, tu potencial, tu bondad.

Prende la Luz, encontraras que eres tan bello, tan bien hecho, que no es que te falte, es que no lo estás viendo.

Shaná Tova Comunidad, hoy por la noche es la conexión, pero ya quedamos, el proceso sigue. Continuaremos conectados.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach 
Imagen Prana Pascual



sábado, 28 de septiembre de 2019

¿Qué verías?


Nos acercamos cada vez más a Rosh Hashaná y por tanto a estar en el momento de juicio.

Sabemos que hay tres acciones que debemos hacer en este tiempo: Tefilá, Tzedaka y Teshuvá.

Tefilá es a oración, Tzedaka es la Caridad y Teshuvá es lo que puede traducirse como remordimiento.

Recordando trabajos pasados hay unos acerca de la Teshuvá que quisiera plantearte:

Teshuvá
El Zohar dice que hay que hacerlo todos los días todas las noches uno tiene que prepararse para morir.

Hay cosas que se leen en la noche es casi los mismo que en el cementerio cuando vas a dormir.

"Cama" en hebreo es "Mita" pero también "Mita" es "Morir".

El proceso de Teshuvá es el proceso de antes de morir.

En Rosh Hashaná todo mundo muere por un segundo y después vuelve a cobrar vida.

La idea es hacer Teshuvá y llegar listo para morir y listo para nacer e nuevo


Puedes hacer este ejercicio si te place, aquí en este blog nada es coercitivo, es solo si lo deseas:

Imagina tu funeral, y ahí, imagina seis cosas
1)  Ver toda la situación desde arriba, descríbelo.
2) ¡ Que personas están ahí?
3) Que cosas pendientes tienes que te preocupan y que ya no puedes hacer?
4)  Como se siente la gente de que te moriste?
5)  Pregúntate que dejaste atrás, ahora que ya no estás ¿que hay de valor ahora que ya no estás?
6) Pregúntate si completaste tu propósito en este mundo fuiste todo lo que podías ser, si lograste tu potencial. 

Este puede ser un buen ejercicio para consolidar lo que has estado observando en tu proceso de análisis de Elul.

¿Te animas?

Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach



viernes, 27 de septiembre de 2019

Los ingredientes de la cena



La cena de Rosh Hashaná y el banderazo de salida para el proceso de "re instalación del alma" por llamarla de alguna manera muy coloquial comenzarán este año el domingo 29 de septiembre de 2019. 

Recuerden que aquí no estamos siguiendo un calendario gregoriano, sino un calendario lunar, por eso no es una fecha siempre identificada como "igual" en el almanaque, sino una fecha en el calendario cósmico, por decirlo así.

Como sabemos, comer, es un acto que podemos hacer sin ninguna consciencia, o puede ser el acto de incorporar energía y luz, así como instrucciones conscientes, por ello, no existe conexión sin que haya un acto de ingesta, ya sea el kidush después de haber leído la Torah  o lo que para el mundo católico es el momento de beber el vino o comulgar con la hostia (el pan ácimo). Toda conexión de Kabbalah tendrá siempre el componente de comer algo para "llevar al cuerpo lo que se trabajó espiritualmente".

Pues bien, esa noche vamos a tener una cena con un significado especial para poder inyectar la consciencia correcta en nuestro trabajo espiritual. Importante: Estos son los elementos que vamos a incorporar en "nuestra semilla" ¿Qué alimentos estarán en la mesa además de una cena rica y normal?


Sabemos que hay 613 Mitzvot (preceptos o mandamientos si quisiéramos traducirlo) 365 mitzvot de lo que no hay que hacer y 248 de lo que hay que hacer, la suma es 613 y se dice que son las semillas que lleva dentro de si una granada que es lo primero que se come en la cena de Rosh Hashaná, con el propósito de inyectar la consciencia correcta en nuestro trabajo espiritual.

Cabeza de pescado conexión con la semilla (la cabeza es la semilla de nuestras ideas etc, el Keter)


Dátiles nos conectan con la persistencia y la fortaleza para seguir haciendo el trabajo espiritual. Piénsalo, una palmera tarda 70 años para dar fruto =) 

Betabel remover gente negativa de nuestro entorno así como negatividades dentro de nosotros mismos.

Calabaza, romper juicios que nos pueden estar afectando por no haberlos detectado por falta de trabajo espiritual.

 Zanahoria. Tiene la inteligencia espiritual de remover decretos.

Manzana con miel. representa nuestra propia vida y la endulzamos por eso, para inyectar misericordia y tener un año dulce.

Poro (puerro) Levantarnos por encima de nuestros enemigos que no son otra cosa que elementos de nuestro Ego.

En Rosh Hashaná no hacemos nada de lo habitual porque no queremos quedarnos igual, ni queremos quedarnos sin transformación, sin embargo no es cambiar por cambiar sino con toda consciencia, hacia donde hemos dirigido nuestra atención en el trabajo de Elul (Virgo), y no sólo eso hay que hacerlo, hay que hacerlo lleno de ganas de conectar, hacerlo con DESEO.

Pues bien, aún estamos en el trabajo de Elul pero ya tenemos que ir consolidando nuestro principal foco de transformación ¿Qué hemos encontrado en nosotros que tenemos que purificar o corregir?

A trabajar Comunidad

#praparacionpararoshhashana

Shabbat Shalom al observarse las primeras tres estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta gestalt & Coach
Referencia de este mismo blog para el día de hoy

jueves, 26 de septiembre de 2019

Tener GANAS


El proceso desde Rosh Hashaná hasta Simjat Torah es literalmente el re-crear la vasija (el alma) que es el trabajo de la columna izquierda.

La columna izquierda es tener estructura, deseo de recibir, poder pedir, poner límites, tener rigor, tener carácter para decir si o no y es muy necesaria para vivir. 

No todo en nuestra vida puede ser algodones, ni misericordia: a veces necesitamos tener fronteras en las que podamos guarecernos cuando sea necesario, abrir para dejar entrar los recursos del mundo, pero por favor no tengamos la idea de que la columna izquierda es mala, oscura o destructiva.

En un ciclo de dar y recibir, recibir es indispensable, Nadie somos la causa de nuestra propia vida, no nos engañemos, nadie nos auto-dimos la vida así que muchas cosas las tenemos que recibir del Cosmos, Di.os, El Absoluto, o como lo queramos entender. Así que hay un proceso espiritual en el que estaremos en limpieza y purificación del sistema de recepción en esos días, es decir, de Zeir Anpin para poder amplificarlo.

Es como si ese espacio llamado Zeir Anpin que hay entre la trinidad de las dimensiones superiores se replegara y quedara "dormido" mientras generamos nuevamente un deseo puro.

De eso se trata esta primera fase de reconstrucción anual: crear el deseo. Nadie manifiesta nada en este mundo si no tiene deseo...lo que decimos coloquialmente "tener ganas de".

Hay gente que tiene una gran vasija o un gran deseo: Madonna por ejemplo, de ser una niña pobre a ser la reina del Pop por ejemplo, lo que ella tuvo además de talento es DESEO.

Eso queremos tener nosotros, Rosh es ese momento, el momento de querer se más grandes para manifestar más.

Por eso hay gente que hace miles de cosas en 24 horas y otros que no logran ni levantarse del sillón...eso es lo que tenemos que pensar... queremos seguir sin ganas de nada o de muy poquito???? 

La creatividad es una manera de desear, la inventiva, la imaginación, las ganas de desarrollar proyectos, viajar, salir, hacer...eso queremos.... ¿O no?

#preparacionpararoshhshana

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach



miércoles, 25 de septiembre de 2019

Elul – Simjat Torah

Aunque llevamos muchos años de estudiar y practicar la Kabbalah, es siempre necesario hacer el recordatorio de que sucede durante el proceso Elul – Simjat Torah. Ojo, es un proceso largo, no un evento único.

Comenzando por ahí, el proceso es realmente mucho más que solo la cena de Rosh Hashaná, en realidad podríamos hablar de un ciclo que comienza con la revisión, la auto examinación, la purificación de todo el mes de Elul, y entonces llegamos a uno de los momentos cumbres, los días de Rosh Hashaná.

En Elul hemos estado como quien trabaja con su abogado antes de juicio, desarrollando nuestro "caso", revisando los detalles, los por-qués, los qués y los cómos hemos operado.

Pero justo antes de que comience la cena de conexión, hay un momento que da la apertura que se llama La Cancelación de los Votos, en la cual nos presentamos literalmente frente a un tribunal conformado por tres jueces (tres hombres de la comunidad), que nos ayudarán a cancelar todas aquellas promesas incumplidas o juramentos no respetados que hayamos hecho. 

Algunos que sea su primera vez, vale la pena que piensen en todos los votos incumplidos de su vida; sé que es un trabajo exhaustivo, pero pueden haber varios relevantes. "Dije que pagaría y no pagué, dije que acabaría y no acabé, dije que lo haría y no lo hice etc.)

Si ya los has hecho antes, también podríamos decir que no está de más revisar toda la vida, pero especialmente y concienzudamente el año que dejamos. No queremos huecos.

Posteriormente habrá muchos otros momentos de suprema importancia en el proceso Elul - Simjat Torah.

El primer día de Rosh Hashaná se lleva a cabo la lectura de la Torah pero también el toque del shofar. Ese primer día se atienden los juicios severos o duros. El segundo día, los juicios suaves.

Hay quien puede reflexionar que no tiene juicios severos que enfrentar (asesinatos, secuestros o cosas atroces), pero la verdad es que nunca lo sabemos del todo, así que nos presentamos a ambos con igual intención de corrección.

No lo olvides, son dos días de toques del shofar tan solo para Rosh Hashaná, amén de que todo Elul se ha estado tocando de manera discreta en la conexión de la mañana de los hombres.

Seguiremos hablando del resto del proceso que lega hasta Simjat Torah en los siguientes días.

Esto es #preparacionpararoshhashana

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach
Imagen Litografía de los tres jueces de los muertos: Minos, Éaco y Radamanto (Ludwig Mack, Die Unterwelt, 1826)

martes, 24 de septiembre de 2019

Balanza de dos platos


Nitzavim, la porción que estamos recorriendo ahora, es una de las porciones más pequeñas de toda la Torah.

Siendo una de las más cortas, nos recuerda el concepto de que menos es más.

Nos explica Ruth Rosemberg en su clase de 2014 que cada verso contiene muchos significados: de reencarnación, de unidad, de restricción en muchos niveles. 

Nitzavim toma toda la sabiduría y en pocas líneas nos habla de todo el sistema espiritual.

En esta porción, la palabra convenio aparece al menos 4 o 5 veces, y nos recuerda de la alianza que hicimos cada uno de nosotros con el Universo y con lo que entendamos por Di.os, La Luz, Lo Absoluto.

La manera en que es mencionado es como de un contrato, de un compromiso en que todo está firmado; de alguna manera de recordarnos nuestras obligaciones de este contrato que firmamos y por ello, es muy importante entender de qué se trata este contrato.

Entendamos muy bien algo: aunque hay una linea común de dignidad humana, no en todos se ve igual la corrección. El sistema espiritual es de tres columnas, Dar, Recibir y Hacer Restricción entre estas dos.

Hay quienes tienes mayor desbalance en el dar. Gente que es incapaz de decir no y se mete en toda clase de predicamentos por ello. 

Hay quienes no dan ni en defensa propia. Gente que no comparte nada, nada nada, o que tiene un nivel de control elevadísimo.

Hay que revisar justo en esas dos columnas como estamos nosotros: ¿Das hasta cuando la gente no hizo lo que comprometió, por pena, por minusvalía? Cuidado. ¿Das por lástima? ¿Das porque te da miedo confrontar? ¿Das porque es un placer para ti aunque estés haciendo daño a quien recibe? (ejemplo no disciplinar a los niños y darles en exceso)

O por el contrario ¿Controlas todo? ¿Eres el típico cuenta - chiles como decimos en México? ¿Eres egoísta y envidioso de que otros tengan? ¿Te duele ver que a otros les va bien? ¿Te falla la gratitud? ¿Tienes poco aprecio por lo que otros son y dan? ¿Cobras los favores ya sea física o mentalmente?

Hay muchas maneras de estar desbalanceado ¿Cual es la que tu observas en ti? 

Somos como una balanza de dos platos, que a veces se desnivela a derecha o izquierda, y necesitamos ser mejores centros.

A trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach
Basado en clase de Ruth Rosemberg 2014
Imagen

lunes, 23 de septiembre de 2019

Agentes patógenos en nuestras ideas

Ayer alguien me tuvo la confianza de preguntar si los pensamientos, juicios y opiniones que nos hacemos en nuestra mente pueden ser considerados como "Lashón Hará" (La Mala Palabra) tal como la estudiamos aquí hace unos días. 

No quise contestar de inmediato porque claramente vale la pena reflexionar y revisar las experiencias para dar una respuesta que lleve a algo constructivo para todos nosotros que estamos preparándonos para Rosh Hashaná.

Me dedico a la Psicoterapia, Coaching y Mentoring tanto de gente particular que me dan la oportunidad de acompañarles en su proceso personal, así como en empresas, y llevo muchos años observándo y apoyando a sanar los resultados del dialogo interno in-observado, no atendido concientemente, no identificado como tal. Lo vemos surgir a partir de introyectos y creencias que hemos ido asimilando y muchas veces aceptando sin darnos cuenta y que no necesariamente son saludables.

Quizás aquí podríamos pensar en el contexto de lo material..."comí algo sin darme cuenta, pero realmente me enfermé del estómago". Podríamos pensar, "no se cómo, pero me contagié de algún "bicho", y hoy tengo catarro" o cualquier otra cosa de esas que una mañana lamentamos descubrir que nos están afectando.

Así pasa con las ideas. Muchas veces no las identificamos como agentes patógenos y sin embargo PUEDEN SERLO

Observa las consecuencias y verás que quizás no fue una "mala palabra" emitida, pero su semilla y la planta que desarrolla realmente está teniendo consecuencias verdaderas para ti...¿Es o no es Lashon Hará"?

¿Modifica tu auto estima? ¿Modifica tu relación con los demás? ¿Te provoca emociones incómodas o de molestia aún cuando no estés en la situación real? ¿Te hace tomar acciones o actitudes de indignidad, temor, odio, desprecio o de separatismo en tu entorno? 

No sé si le llamarías Lashon Hará, pero de que hace daño hace daño. A ti y a tu relación con el mundo, por eso si creo que es una corrección y / o una restricción observarlos, identificar por qué los tengo. No decirlos ya es ganancia, pero dejarlos pulular por tu cabeza libremente sin examinarlos y sin restricción, si tiene consecuencias en tu realidad.

Espero sea de utilidad esta reflexión, gracias por consultar, a mi también me sirve mucho de AFINACIÓN.

#preparacionpararoshhashana

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt & Coach

Imagen https://www.conmishijos.com/galerias/que-es-la-gripe/6/