miércoles, 22 de enero de 2014

Miércoles 22 de enero 2014. Cambiar tu realidad

Si hay un desafío que se te dificulta vencer, en lugar de sentirte vencido por este comienza a pensar en cuán fuerte te hace. Sé agradecido por las lecciones que está aquí para enseñarte.

Este cambio de perspectiva lo cambia todo.

Cambia tu perspectiva y cambiarás la experiencia de tu realidad.

Yehuda Berg
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El día de hoy me encontré una liga que les voy a compartir para que si quieren la escuchen directo de la voz de Ariel Grunwald, del centro de Kabbalah de la ciudad de México, en una clase de Kabbalah que imparte en una estación de radio. Me parece por lo que comenta, que es una grabación de justo un año atrás, y en esta habla de manera práctica del tipo de personas que habemos y eso realmente lo que está haciendo referencia (de manera muy aterrizada) a un concepto que son las Cuatro Fases de la Vasija.

Recordemos: Las vasijas somos nosotros, los humanos. Somos quienes recibimos y debemos manifestar la Luz de la Creación, luego entonces dependiendo del tipo de "recipiente" que somos, es como podemos canalizar la Luz y ser o no como el Creador.

Les transmito las notas que tomé de esta clase para que las pongamos en práctica asap (as soon as possible) como decimos en el trabajo:

La forma de remover la oscuridad e remover la Luz. Para ayudar a alguien hay que ayudarla a acercarse más a la Luz.

Las cuatro fases de la vasija

Cuatro tipos de persona:
Victima
Egocéntrico
Abierto
Faro y Canal de Luz

Todos tenemos parte de todos pero vamos a definirlos para ver donde tenemos más afinidad:

Víctima: es una persona que sea lo que sea lo que le doy, se pierde. Lo que le dices, se pierde. Necesitan constante atención y energía mientras más le dan más exigen, y si no le dan, más se enojan. Gente que si un día no les llenas las expectativas, te culpan, nunca se llenan, no toman responsabilidad, son adictas al dolor, necesitan acariciar su dolor, no toma control de su vida, prefieren quejarse que cambiar. Prefiere estar cómodos quejándose, sin apreciación por sus bendiciones en la vida. Son efecto en vez de causa.

Egocéntrico: siempre tiene la razón, y siempre está “espectacular”. No necesitan de nada ni a nadie, no confían, no saben ser vulnerables, niegan su caos, no admiten que tienen problemas, no quieren deber un favor, son sabelotodos no aceptan que tienen el caos en su vida. No se abren a la ayuda. Generalmente tienen poca tolerancia con otras personas.

Abierto: Sabe que necesita cambiar, está abierta, gente que busca ayuda auto crecimiento sabe que necesita algo, que requiere de su acción, pero aún están la idea de que la solución está afuera en vez de comprender que es a través de la Luz y a través del Dar.

Canal o faro de Luz: Es la persona que quiere aprender que ya entendió que la manera de conectarse, es a través de compartir, de dar de regreso, teniendo apreciación por el canal de quien recibe y a través del que vienen las cosas, del cómo llegan las cosas a su vida. Nunca pensando “que hiciste por mi últimamente”, sino apreciando siempre, que hay que hacer cosas incomodas, y que tienen ganas de hacer la diferencia en el mundo. 

¿Si nos preguntamos un segundo cual es el que necesita más ayuda?

¿El víctima o al Faro de Luz? A quien debes dar más energía es al Faro. No al que necesita estar alrededor de sí mismo cada vez.

Como ayudar a cada tipo de vasija:

Víctima: Poner límites, preguntarme a mí mismo si estoy invirtiendo mi energía de la manera correcta al ayudar a que deje de ser víctima. Comprender “Si tú no estás dispuesto a ayudarte a ti mismo, yo tampoco puedo ayudarte.” La forma de ayudar, es ayudar a tomar acción. No invertir Luz en una vasija agujerada. OJO: Esto no se debe hacer con juicio sino con consciencia de que estás ayudando. La razón por la que lo debes hacer es por amor, no por juicio. Si ya te di la ayuda y no la vas a usar no puedo seguirte dando. Dar oportunidades de que se salga de si mismo y comparta.

Egocéntrico: Es como una víctima pero que no le gusta ser vulnerable. La manera de ayudar es enseñar que ser débil no es te hace menos sino más, ¿Cómo lo hago? Compartiendo mi vulnerabilidad; elijo compartirte mostrarte que si tengo problemas etc. no significa que no voy a hacer lo que tengo que hacer, que me puedo poner en desventaja, que mis debilidades me hacen más. Muestro cómo soy vulnerable. Puedo mostrar o compartir mi vulnerabilidad para que se abra.

Abierto: Darle la información correcta, es con quien se puede compartir sabiduría, a quien puedo apoyar a estudiar. El que acepta leer, escuchar, entender que la solución a sus problemas es compartir.

Faro de Luz: ser su socio. Puedo invertir todo, dar todo, pasar tiempo con él / ella, invertir energía. Ejemplo: En las salas de emergencia de los hospitales, se ayuda primero al que está más cerca de salvarse, no el que está más mal, sino que empodero, empujo, apoyo al que sí quiere cambiar, al que si quiere ser diferente. 

Interesante ver que todos tenemos algo de todos, pero cambiar nuestra perspectiva puede hacernos ir modificando nuestra manera de recibir y por tanto de manifestar la realidad. 

Algo importante de lo que dice Ariel, y lo oyes queriendo hacer ese fine tunning (ajuste fino) en la plática: No desde un lugar de juicio.

Arrieros somos y en el camino andamos. Si ya estuvieramos 100% corregidos no estaríamos ya a quí, así que con misericordia, que si no, nos ganamos también ser enjuiciados duramente ¿Vale?

Feliz día Querida Comunidad

Prana Raquel Pascual

Liga original con los datos del Centro: 

http://www.marthadebayle.com/index.php/tu-mejor-version/2050-clases-kabbalah-2013
Liga a alas afinaciones de Yehuda Berg
https://www.facebook.com/yehudaberg.esp?fref=ts
Foto Ariel Grunwald 2014 (ppascual)
 

martes, 21 de enero de 2014

Martes 21 de enero 2014 Un amigo verdadero

UN AMIGO VERDADERO
Afinación diaria por Yehuda Berg

Todos deberían tener en su vida a una persona que esté dispuesta a entregarlo todo y a hacer todo por ellos.

Ésta es la definición de una amistad verdadera. Si tienes un amigo, eres realmente afortunado.


Yehuda Berg
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Vamos a ver que podemos hacer para contar con la afinación más temprano, pero recordemos que nuestro trabajo diario no cambia radicalmente de un día para otro así que el día que no tengamos la publicación tempranito piensa: ¿Qué puedo hacer proactivo? ¿Qué puedo hacer por que prevalezca en mi la dignidad humana hacia otros y para mi mismo? ¿Qué puedo hacer para compartir?

Básicamente podemos resolver el día y quizás hasta quedarnos cortos =)

Pero si, también me gusta que tengamos más mensajito jaja lo confieso 

besos PranaRaquel
 

lunes, 20 de enero de 2014

Lunes 20 Enero 2014, Extender la felicidad

Lunes 20 Enero 2014

Es importante hacer feliz a alguien y es importante empezar contigo.

Cuando te conectas con la felicidad que existe dentro de ti, extiendes naturalmente esa energía a aquéllos a tu alrededor.

Yehuda Berg
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Estamos recorriendo esta semana, una porción que se llama Mishpatim. 

Y reestudiando de las lecciones de nuestros Maestros, sabemos que en esta porción, se estudian las reglas de la reencarnación. Lo sé, es un gran tema en el que se encuantra mucho del reebalance de algunas de las cosas que nos parecen más inexplicables en nuestra vida, y sin embargo vale la pena qu evayamos empezando a preparar nuestra mente reviso a Michael Berg quien nos dice cosas muy impresionantes.

El segundo entendimiento de esta porción es im kesel talvet amin si prestas dinero a otra persona no es solo dinero sino acciones de compartir si das ayuda a otra persona. 

Rashi (Hebrew: רש"י, RAbbi SHlomo Itzhaki,  Rashi explica que cuando ayudas a otras persona, monetaria o emocionalmente, debes verte como un hombre pobre como quien es el que necesita. ¿Cuándo fue la última vez que nosotros sentimos que nosotros somos los que necesitamos?


Rashi dice que en estas situaciones tienes que verte como un pobre.

Dice en el midrash cada vez que encuentras la palabra IF (if está aquí escrito en inglés, pero su equivalente en arameo) en la Torah tienes un chance de hacer algo, pero no es una elección de que si tienes la oportunidad de ayudar tienes que ayudar. Eso es raro, debiera decir directo pero ¿Porque lo dice como si fuera una elección?

Es necesario entender el explica que todo cada persona necesita en este mundo sustento, apoyo emocional, sabiduría, todos tenemos algo que necesitamos ¿Donde están todas esas bendiciones? ¿Donde esta todo eso? Todos pensamos que está en el cielo y que estamos preparando nuestra vasija y que vendrá a nosotros cuando estemos listos. No

Los kabbalistas explican que ya están aquí, pero hay personas que ya las recibieron, que ya les fue dado. No está en los cielos sino que ya se le dieron a alguien más. ........ o.O

Si es la sabiduría, ya alguien la tiene, se la dieron a alguien más. 

Nada de lo que necesitamos está en los mundos superiores, no, ya está aquí. En el proceso de dar y recibir. Cada vez que una persona tiene más que otra, no es suyo. 

Si pensamos que esta ayuda es mía, y desde la bondad de mi corazón decido que la voy a compartir puedo recibir algo de la luz pero no estoy siendo parte del sistema.

Esto debe cambiar totalmente nuestra visión de interacción con las personas cuando alguien nos pide algo algún tipo de ayuda, tenemos que dársela. ¿Cómo vemos esta interacción?  Muchos de nosotros tenemos nuestra vista de ego, de que si tengo algo, “voy a ser amable de compartirlo contigo”, esta manera de verlo, en nuestras interacciones están equivocadas. Nosotros en nuestro mundo vivimos en dos reinos el de 99% y el 1%.

Si pensamos que esa ayuda es mía, y que va desde la bondad de mi corazón y por eso decido que voy a compartir, puedo recibir algo de Luz, pero no estoy siendo parte del sistema.

La única forma de ser parte del sistema, es ver que no hay elección: si tengo algo extra, no es mío. Si la persona está lista para recibirlo yo se lo debo devolver.

Es importante darse cuenta de que también es acerca de recibir ayuda. En cierta manera tengo una carencia, que quiere decir que hay alguien que tiene algo que es mio, y tengo que pedir ayuda porque ya no está en los cielos.

Cuando vemos la vida de esta manera, cambia nostra percepción del dar y pedir ayuda. Esa es la elección que hacemos con nuestra consciencia. Dar ayuda cada vez que me la pidan.

¿A verdad?

Es muy fuerte leer que algo que es mio, que algo de lo que yo siento que carezco, ya lo tiene alguien más...pero bueno, resulta que algo de lo que yo tengo...también puede ser de alguien más...Resulta que es un sistema en el que todos nos debemos apoyar mutuamente...

Interesante pensarlo en términos de felicidad ¿No? Si yo tengo felicidad, encontrar la manera de compartirla.

Lo bueno de los bienes espirituales es que en realidad son como flamas de una vela, las compartes, pero no se disminuyen...me parece que ese concepto también debieramos poder considerarlo.

Mucho que trabajar porque el entendimiento no siempre llega de inmediato.

Feliz día Comunidad.

Prana Raquel Pascual
De la clase de Michael Berg Mishpatim 2009
Foto de https://www.facebook.com/yehudaberg.esp?fref=ts

 
 
 


domingo, 19 de enero de 2014

Domingo Enero 19, 2014 Afinación semanal. Algo mejor en mente

Mi madre, Karen Berg, suele decir: Nosotros hacemos planes y Dios se ríe de ellos.

Es una frase chistosa y muy popular, pero además hay mucha verdad en ella.

Es importante tener metas en la vida. Necesitamos seguir nuestros sueños y crear el tipo de existencia que queremos para nosotros mismos, pero también nos convendría en nuestro camino recordar que nada que podamos soñar se acerca al beneficio infinito que el Creador quiere darnos. Sin importar cuáles sean nuestros deseos, el universo quiere darnos mucho más.

De hecho, por lo general esta es la razón del por qué nuestros planes se salen de curso. Pensamos que todo se está derrumbando cuando en realidad todo se está organizando. Cuando las cosas no resultan de la forma en la que esperábamos (por ejemplo, si una relación no funciona o si un negocio fracasa) comenzamos a preocuparnos y entramos en pánico.

Si tan sólo supiéramos cuán innecesario era que pasara, no permitiríamos que estas intervenciones divinas se alejasen de nuestra calidad de vida.

Esta semana, existe una energía en el universo que puede asistirnos para que permitamos que el universo nos guíe. En momentos en los que no obtienes lo que quieres, confía en que algo, incluso mejor, viene en camino. Mientras más certeza tengamos en el universo, más rápido será el proceso.

Lo que consideramos como desilusiones, por lo general, es la forma del universo de decirnos: “Tengo algo mejor en mente”.

Yehuda Berg
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Considera esta frase cuidadosamente:

"Pensamos que todo se está derrumbando cuando en realidad todo se está organizando."

Eso es lo que pasa en la vida con esas tantas cosas que nos asustan, y es que a veces no somos suficientemente grandes para hacer el cambio por nosotros mismos o lo elevados suficiente para ver el panorama desde una perspectiva más amplia y pensamos que una reorganización es un fracaso...

Pero el mundo seguiría en la edad de piedra si no hubieramos tenido que pasar por esos cambios de era, por los momentos de revolución, por erupciones, por reacomodos.

Pero queremos cambio sin que nada se mueva. =)

Queremos que nuestra vida cambie sin que nada se modifique. =)

jajajaja

Eso no existe.

Si quieres cambio, hay que aceptar que las piezas se reacomoden. Quizás si entiendes que hay un proceso más grande sucediendo y que no hay manera de ser distinto de que algo adquiera una nueva perspectiva, de que tu mismo comiences una nueva etapa si no hay algo que se vaya reacomodando...

El proceso puede ser más o menos "brusco"...pero en gran medida depende de la capacidad de acompañar el ritmo de la situación o que tanto nos aferremos al status quo.

La colúmna central es no ser tan rígido como para sentir que te quiebras en el paso, ni tan blando que pierdas cualquier consistencia de tu albedrío...es un lugar en el inter...pero si supones que mejor interponerte y ver si con eso puedes detener el proceso de reacomodo, quizás saldrás más vapuleado de lo necesario. =) o si no ves que también hay que estar despierto en el proceso puede ser que sientas que eres un poco víctima de la situación y bajo el fuego del horno de la Creación...

Nada puede quedarse inamovible. Mejor que aprendamos a amar la transformación  y aliarnos con ella y asumir una ideantidad más creadora ¿No?

¿Donde quieres que tu vida sea una foto fija en lugar de un video? 

=)

¿Con qué ritmo bailas la danza de la vida?

Prana Raquel Pascual
Puedes seguir a Yehuda Berg en su página de Facebook, la afinación y más lo podrás encontrar ahí:
https://www.facebook.com/yehudaberg.esp?fref=ts

Imagen Pinterest

 
 

sábado, 18 de enero de 2014

Sábado 18 enero 2014, El dolor como Maestro

EL DOLOR COMO MAESTRO
Afinación diaria por Yehuda Berg

Cuando atravesamos situaciones dolorosas, generalmente intentamos reprimir el dolor o acelerar el proceso. Quizás cubrimos nuestro dolor con una sonrisa o intentamos convencernos de que todo ocurre para mejor. Éstas son buenas formas para lidiar con el dolor, pero nunca a expensas de descubrir aquello que el dolor quiere enseñarnos.

El dolor puede ser un maestro poderoso. Si podemos simplemente sentarnos quietos con él, podemos aprender tanto acerca de nosotros mismos y de lo que necesitamos cambiar para hacer que nuestras vidas mejoren.

Yehuda Berg
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"Descubrir aquello que el dolor quiere enseñarnos."

Me permito copiar nuevamente la frase medular de esta afinación para que efectivamente, no caigamos simplemente en la fácil de decir "todo pasa por algo"...si si, esa es nuestra frase "new age" para pasar por los problemas, pero...¿Porqué?  =)

Y se trata de una materia en la que no solo "atravesarlo", sino de salir conscientemente diferente... Si ves que este es un pasaje que se repite en tu vida y que ya lo habías tratado de solucionar, y que no has podido, y que una vez más te encuentras sin herramientas...creo que lo pasaste pero no lo aprendiste lo suficiente. De eso se trata. No pasar sólo aguantandolo.

La psicoterapia Gestalt en su metodología de trabajo, tiene una consigna: No buscamos sacar a la persona de su experiencia dolorosa. Ni de ninguna. La experiencia es el gran bien en el proceso.

Y no se malentienda, no es que no queramos que la persona tenga una vida plena y feliz, o que querramos que no solucione, por supuesto que esa es la meta, pero básicamente lo que vemos como importante, es que si se está nuevamente en lo que llamamos "el ciclo de la experiencia" y por definición la persona se bloquea en alguno de los pasos del proceso, procuramos que en vez de que salga corriendo de él...lo vea, lo reconozca, se de cuenta qué hace siempre que pasa por ahí ...

¿Porqué se detiene? ¿Porqué le duele tanto? ¿Qué sistema de creencias es el que le ata a esa situación como si fuera un grillete que no puede quitarse? 

De hecho, estar en esa situación doliéndote en el "aquí y ahora" es realmente la única manera de que estés presente lo suficiente para solucionarlo. 

Si te vas al cine para acallarlo, si te tomas la copa para olvidar, si te fugas en el nuevo juego de video o serie por temporadas, lo que haces es perder la gran oportunidad de observar todo el universo de situaciones que están pasando en ti...y que la solución está también en ti...eso es muy impresionante. Cuando trabajas suficiente con una persona en la terapia, ves que eventualmente, el nudo se va deshaciendo. Ves claramente como eso que se manifestaba como una tensión en su cuerpo, como lágrimas en los ojos, como algo paralizante, se va relajando, como de pronto los "debos" y "tengos" en sus sistema de creencias,  empiezan a tener menos peso que antes...empiezan a ser retados y sin siquiera mucha intencionalidad se van supliendo por un nuevo orden de ideas...

La solución está ahí, en que no te escapes simplemente, sino que vivas la experiencia con una curiosidad involucrada --le llamaría yo-- de porqué tienes siempre esa herida que te hace retroceder o detenerte o simplemente brincarte la lección, evadir, anestesiar.

El dolor es uno de los mejores Maestros, pero hay que atenderlo, no sólo tolerarlo.

El concepto que utilizamos en Gestalt es "awareness"...ese momento previo a que se vuelva una consciencia reflexiva ya vestida de explicación y de palabras...son esos momentos "ajá" que son cuando de verdad --uniendo los conceptos de esta terapeútica y Kabbalah-- revelas Luz, rompes una klipá que te había estado impidiendo ver algo verdadero de tu Alma...Son esos momentos cuando veo que mi paciente finalment llegas a ese entendimiento, llega a tocar Binah, y entonces, todo se aclara y se sana...

Es una belleza ver ese proceso y tengo la fortuna de haberlo visto suceder ante mis propios ojos, es poesía viviente.

Reitero: el dolor no solo hay que atravesarlo o tolerarlo, hay que atenderlo, vivenciarlo, dar oportunidad a ese awareness de manifestarse... y si, finalmente entender que nos estaba queriendo decir ...y entonces la Luz se revela y se siente como llegar al paraíso.

¡Shabbat Shalom Yitro Querida Comunidad!

Prana Raquel Pascual 

Imagen http://wasbella102.tumblr.com/post/62722763663/by-daniel-f-gerhartz 

viernes, 17 de enero de 2014

Viernes 17 Enero 2014, Grandes sueños

Nunca permitas que aquéllos que se rindieron antes de alcanzar sus sueños te convenzan de dejar los tuyos.

Otros pueden intentar desalentarte de perseguir tus metas, pero si sabes lo que deseas no debes detenerte ante nada para hacer de tus sueños una realidad.

Si eres lo suficientemente afortunado para tener grandes sueños, quiere decir que estás destinado para grandes cosas.

Yehuda Berg
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Nunca es tarde...tarde es nunca, eso dice el dicho popular.

Esta porción se llama Yitro, el lugar de "los Diez Enunciados" porque Yitro tuvo una gran característica: Siempre estuvo receptivo a entender el Mundo, por esta razón fue capaz de transformar su naturaleza del extremo más negativo hasta el más positivo dentro del aspecto de la espiritualidad.

Este capítulo de la Torah se nombra así para mostrarnos que el criterio por el que somos "juzgados": por el esfuerzo que somos capaces de poner para nuestra transformación espiritual.

Moisés tuvo padres espirituales, cosa que no era así en el caso de Yitro. En su caso el realmente tuvo que lidiar con un entorno negativo en el que toda deidad que existía era idolatrada, lo cual nos quiere decir que para llegar a este nivel de elevación, tuvo que partir de una base mucho más retadora que Moises. 

Sea lo que sea que nos esté pasando a cada uno de nosotros, si estamos viendo algún nivel de caos en nuestra vida, nos habla de que algo de nosotros necesita transformarse, no es que exijamos al revés, que el medio sea el qe cambie para que yo entonces pueda cambiar, no, yo tengo que cambiar y entonces el Mundo se verá completamente diferente.

Yitro no dudó ni un momento de dejar todos sus privilegios e ir hacia el desierto para ir a encontrarse con la Luz.

Así nosotros, trabajamos fuerte para ser la mejor versión de nosotros mismos...¿Cual es esa mejor versión? Te pregunto en este momento ¿Ya eres lo mejor que puedes ser en este instante? Si la respuesta es no, no importa donde estés o que edad tengas, si estás vivo, tienes la oportunidad de ir hacia el desierto donde no son las paredes ni los objetos ni nada del entorno lo que da la cualidad...en el desierto metafórico del que siempre hablamos, es Tu frente a la Luz, sólo eso.

¿Donde estás hoy? ¿Quien necesitas llegar a ser?

Feliz día y Shabbat Shalom al verse las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual

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