Viernes, 18 de diciembre de 2015. Avanzar este año

Viernes, 18 de diciembre de 2015

Tal y como mencioné al inicio de este año en Rosh Hashaná, este año 5776 es el llamado “año cambiante”.

Este año será uno en el que necesitaremos avanzar, en el que las cosas tendrán que fluir, en el que deberemos formar parte del proceso que nos llevará a una nueva dirección, quizá incluso a una vocación diferente.

Lo único que puede evitar que tengamos éxito este año es nuestra incapacidad o aversión a avanzar. Si estamos dispuestos a movernos con la corriente, a cambiar, a vivir un año que no sea ilusorio, entonces podremos volvernos parte de algo bello y novedoso.

El mundo está cambiando y nosotros estamos cambiando con él. Estamos yendo hacia un nuevo paradigma espiritual y todos los que vivimos con la conciencia de la Fuerza de Luz del Creador debemos aprovechar y usar esta conciencia lo mejor que podamos.

Karen Berg

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Vayigash significa reunirse, juntarse.

Hace poco, uno de mis pacientes me hizo notar algo que yo traía ya como una especie de nebulosa formándose como una figura más clara, me dijo, yo no entiendo porque aquí (refiriéndose a México) a cualquier persona que es un conocido, le decimos "amigo"...

¡Y es cierto!

Este año en particular me dí cuenta de la facilidad con la que yo he estado usando un término que debiera estar mucho más honrado. 

No es que no aprecie a mis conocidos que nos somos simpáticos mutuamente, pero realmente mientras no hacemos nada el uno por el otro, mientras no nos importamos genuinamente ¿Por qué nos damos un título tan especial por ser meramente coincidentes en tiempo y espacio? Y lo digo en ambos sentidos, de ida y de vuelta, porqué alguien debiera considerarme su amiga si aún no hago nada realmente por él/ella en especial y viceversa?

Curiosamente el tema vuelve a surgir a poco tiempo del comentario de mi paciente, mientras escucho la clase de Vayigash de Ariel Grunwald en El Centro de Kabbalah 2010. Y el decía:

Vayigash, juntarse, ¿Pero y cuál es el propósito de estar juntos? La palabra conexión  jibur, viene de la misma raíz que la palabra amigo, jabed, jevere, y es porque el desarrollo espiritual no se puede dar si yo, y quienes están a mi alrededor, no están tomando responsabilidad por cambiar.

Aceptar al otro, pero ambos con la intención de cambiar.

Lo reflexiono: esto pasa en todas las relaciones significativas: Si una de las dos personas (o las dos, que es aún peor) no están dispuestas a mover su perspectiva, su punto de vista, su deseo de estar siempre en lo cierto y que sean los otros quienes se tengan que acomodar a su gusto...en realidad no es una relación de conexión. Quizás estas otras relaciones sean de jefe y un subordinado, un amo y un esclavo, un policía y un detenido, de co-dependiente a co-dependiente...pero claramente si no hay ambas voluntades dispuestas de corazón a reconsiderar, a ver por el otro entonces no es Vayigash, unirse, juntarse en el término en que lo menciona esta porción.

Creo que todos tenemos aún mucho que aprender de lo que pedimos (que a veces lamentablemente se pasa al grado de exigencia) y de lo que estamos dispuestos a dar (no nos engañemos, no por quien sea estamos dispuestos a dar una milla extra).

Conectar verdaderamente con alguien es estar dispuesto a construir día a día la relación, pero además eso es mutuo y recíproco. Si no es así, quizás vale la pena que seamos más mesurados en a quien le decimos "mi gran amigo", o si le decimos "el amor de mi vida" a quien no hace suficiente por dar un paso adelante por nosotros, porque a veces nos gastamos los mejores títulos en quien no se lo gana y a su vez, nos ganamos títulos en donde no lo merecemos.

Vayigash es mucho más que coincidir --aunque la canción que habla de ello sea tan linda y me guste tanto-- ,sin una entrega constante, coincidir puede ser meramente el acto de estar en la misma coordenada de tiempo-espacio con alguien más, y no ser realmente significativos en lo más mínimo.

¿De verdad eso es Vayigash?

Shabbat Shalom al salir las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Jueves, 17 de diciembre de 2015. Vivir en la gracia

Jueves, 17 de diciembre de 2015

Algunas personas ven la gracia como una agradable anfitriona —una bella y encantadora presencia— que comparte su hogar con alguien. Otras dicen que es un tipo de comportamiento, una manera de comportarse con los demás.

Pero cuando hablamos de la gracia del Creador, nos referimos a un concepto completamente distinto. La gracia del Creador le permite a una persona ser quien es a pesar de todas sus debilidades y las acciones que no son muy agradables.

El Creador en Su gracia dice: “He infundido una Luz perfecta en un cuerpo imperfecto. Sé que sin importar a donde vayan las personas, nunca podrán ser seres humanos perfectos. Por eso les permito existir en su imperfección porque sólo a través de ella pueden traer de regreso a Mí la Luz que les di. A través de sus errores, caídas y acciones negativas pueden cambiar y alcanzar su mayor potencial”.

Al vivir en la gracia del Creador entenderemos que sólo a través de la oscuridad podemos alcanzar la Luz de lo Divino.

Karen Berg

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Es interesante, pocas veces había visto que Karen hablara de la "gracia".

Me quedo pensando en ello y recuerdo cómo cuando ves la carta astrológica de alguien de alguna o de otra forma la persona reconoce al escuchar de su Nodo Norte y Sur, cómo realmente su vida ha estado matizada de ese trabajo de transformación, a sabiendas o no, pero con esa dirección, aún con cero entendimiento de astrología o cualquier otro concepto.

La explicación que da Karen me aclara esa noción, de alguna manera nuestra Alma sabe que es lo que vino a hacer y empuja a que nos movamos hacia allá, si o si, a menos que de verdad estemos en un alto nivel de distracción en la vida.

Si ves un alto caos en tu vida, puedes pensar que no has estado trabajando en dicha corrección concienzudamente, y sin embargo puedes saber, que enfocarte en ello disminuirá los efectos, por ello tan importante saber ese dato en nuestras vidas.

Dice el Rav en su comentario para la Biblia interpretada desde la Kabbalah:

"No hay tal cosa como una persona sufriendo para siempre, hay un fin del sufrimiento, hay un momento en que el tikkun (corrección) toma lugar. Cuando Zeir Anpin se hace cargo, hay una rachamim (rajamim - misericordia). Cuando los hermanos reconocieron que quizás su caos estaba pasando porque habían vendido a su hermano Yosef, esto trajo que él -Yosef (Zeir Anpin), pudiera revelarseles."

Lo que hemos mencionado muchas veces, el caos tiene fecha de caducidad, pero podemos acelerar el proceso de tikkun a partir de nuestras acciones conscientes para que se revele la Luz más rápido.

Está en nuestras manos, pero demanda de nuestro entendimiento.

Cualquier caos que se experimente tiene que ver directamente con que estamos o no corrigiendo y transformando. Esa es nuestra prerrogativa.

¿Te interesa? Ese es el trabajo espiritual.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Miércoles 16 de diciembre de 2015. Hacer que las cosas sean distintas.

Miércoles 16 de diciembre de 2015

En lugar de desear que las cosas sean distintas, haz todo lo que puedas para hacer la diferencia.

Karen Berg
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Sabemos que esta semana se trata de tomar responsabilidad.

Algo que he estado observando durante estos días es el tema de la responsabilidad en lo que se dice.

Me es interesante cómo a veces, hay modalidades en cómo decimos las cosas, lo cual es una importante manera en cómo articulamos nuestra realidad y nuestro relacionamiento con el entorno.

Hay veces que dices lo correcto, en el tono incorrecto, pero hay veces que dices lo incorrecto, con un tono que parece ser perfecto.

¿Te fijas el descuadre? ¿Cuál de las dos construye una mejor realidad? Parece que ninguna, por la que en ambos casos, se plantea algo disonante.

En una, la primera, pones en la mesa un tema cierto o válido, de una mala manera haciéndole perder peso.

En la otra defiendes un punto poco válido o basado en motivaciones no necesariamente benéficas o generosas, sin embargo el tono parece "adecuarlas" como si fueran las buenas y quizás hasta puedas hacerlas prevalecer, lo cual no necesariamente es lo más constructivo...pero se oyó bien.

Cada uno somos responsables de nuestra comunicación, que es la que en mucha medida crea el tipo de realidad de vivenciamos.

¿Estamos conscientes o seguiremos creando la disonancia?

A trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

Martes, 15 de diciembre de 2015. Las respuestas están dentro de ti

Martes, 15 de diciembre de 2015

Hay momentos en los que no sabemos cuál es nuestro camino y no nos sentimos “conscientes” o conectados con la Luz.

Cada uno de nosotros ha dudado de sí en algún momento de su vida: quiénes somos, qué hacemos, cuál es la mejor manera de avanzar.

Aunque no tengamos a Moshé en nuestra generación para guiarnos fuera de este estado de incertidumbre y desaliento, sí tenemos las herramientas y enseñanzas espirituales que pueden llevarnos a una conciencia superior y mayor atención. 

Tenemos dentro de nuestro ser todas las respuestas que buscamos. Sólo tenemos que abrirnos al espacio espiritual para conectarnos y obtenerlas.

Todos los seres humanos pasamos por dudas y dificultades en nuestra vida. Lo importante es la manera en la que usamos estos desafíos para avanzar positivamente y llenos de Luz.

Karen Berg

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Es muy interesante lo que pasa en la porción de esta semana Vayigash y nuestro maestro Ariel Grunwald, añadió a la comprensión de ello algo que me parece especialmente trascendental en la clase que impartió en el 2010.

Yosef les da audiencia a sus hermanos, les da comida pero dentro de la bolsa de Benjamín mete su copa de oro para que pareciera que se la había robado y entonces, los acuso de ladrones.

Yehuda dijo que no que no lo era así, que los revisara y por  supuesto encuentran la copa a lo que Yosef les dice que si ellos creían que no los vería como diciendo que él sabia de todo.

Los hermanos se van por el desierto con sus burros y su culpa de los años en que vendieron a Yosef, y ahí se rompen y entre ellos dicen que seguramente esto les esta pasando por lo que habían hecho en aquel entonces, por lo de la venta de Yosef y que esto sería la propia consecuencia de las acciones.

La porción empieza donde esta Yosef en el trono, están los hermanos desesperados, rotos, ya solo entregados a la vida y en eso Yehuda se acerca a Yosef y ni siquiera pide misericordia sino que le cuenta su historia y le cuenta la historia del propio Yosef y cuando eso sucede Yosef ya no se aguanta más y pega un grito de que todos los sirvientes se salgan y que lo dejen con los hebreos, y se quita la corona y las investiduras, y se revela como su hermano Yosef.

Los hermanos le dicen lo mucho que lo sienten y el les dice que no le hicieron nada porque todo estaba en su película por alguna razón.

Sentimos que abrir el corazón es la máxima expresión de espiritualidad, una de las cosas que aprendemos esta semana es que no es suficiente, eso puede venir de un lugar incorrecto, puede ser una obra de teatro escrita por el Satán, presentarte como una especie de víctima, una forma glamorosa de pedir “no me juzgues”

Aprendemos de los Maestros Kabbalistas, que la verdadera conexión, la amistad dos personas y la luz no se trata solo de abrir el corazón, se trata de abrirlo y tomar responsabilidad.

No es suficiente abrir el corazón; si mientras lo abro, no expreso un compromiso y una responsabilidad de cambiar ¿Cual es el propósito?¿Ganar más tiempo de seguir siendo como soy y no cambiar?

Eso es reactivo.

Solo la toma de responsabilidad es la que implica la verdadera transformación.

¿Cómo andas tu al respecto?

Asómate a tu proceso, realmente estás pidiendo paz al proceso desde un lugar reactivo, o verdaderamente has sido tocado por la situación para cambiar desde adentro?

A trabajar Querida Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Lunes 14 de diciembre de 2015. Tomar responsabilidad de tu proceso.

Lunes  14 de diciembre de 2015

Esta semana es muy interesante e importante en el proceso de todos nosotros puesto que grandes cosas nos esperan si somos capaces de tomar responsabilidad, ya que de eso trata la energía de la porción de la Torah (Biblia), Vayigash.

En esta semana Yosef aún no se había revelado antes sus hermanos (cada uno representante de las tribus del zodiaco, es decir, de los tipos de correcciones de lo humano que hay), todavía parecía el ser la persona que les estaba haciendo pasar por un infierno, queriendo retener a Benjamín, el hijo más pequeño de Jacob, y el único hijo que le quedaba producto de su matrimonio con su amada Rachel, ya que "el otro" bien amado, Yosef, había muerto en circunstancias terribles años atrás...aparentemente.

Yehuda, responsable de regresar a Benjamín a salvo con Jacob, se desmorona cuando durante la visita a Yosef, este último se encarga de meter una copa en la bolsa de Benjamín para hacerle parecer un ladrón y retenerle "para ponerlo como esclavo".

Por supuesto esto es meramente una manera de Yosef de dar a los hermanos oportunidad de pasar por una corrección intensa pero rápida, formar parte él de ella, para no dejar al Satán que los tomara por su cuenta y que tuvieran que pagar peor por sus acciones de haberle vendido...ojo, no lo hizo por venganza, sino para poner el escenario de revisión de su responsabilidad en un acto de esta naturaleza.

Fue ante ese intenso sufrimiento de ver que les querían arrebatar el otro hijo adorado de Jacob que Yehuda el hermano que había dado su palabra a Jacob de regresar sano y salvo a Benjamín, interviene cuando Yosef da la orden de retener al joven...

Yehuda se acerco a Yosef y le dijo “Yo soy la garantía de este niño, el es mi responsabilidad”, entonces fue en ese momento --el momento en que Yehuda dió la cara y asumió la consecuencia de todo por lo que habían llegado hasta ese punto, cuando Yosef ya no pudo contenerse más y se quitó su ropaje de Gran Ministro egipcio y se les reveló. 

Nos explican nuestros Maestros que Yehuda representa Maljut, Yosef,  Yesod, la dimensión espiritual que recibe toda la Luz que pasa por Zeir Anpin en el Árbol de la Vida... cuando Maljut se acercó a Zeir Ampín (Yesod que es la entrada) Yosef ya no se pudo aguantar y se le reveló. 

Así pasa al mundo espiritual, cuando somos capaces de tomar responsabilidad por nuestros actos, las bendiciones ya no pueden hacerse esperar y nos son evidentes. El momento de infierno en un instante se transforma en alegría en el momento que logramos entender la película completa del proceso y ver y reconocer nuestra participación en él.

Hemos ya encendido la octava vela de Januká, el día en que se revela la totalidad en de la Luz de los Milagros. Para quien no toma responsabilidad las cosas pueden parecerle fortuitas, para quien lo hace, cada día puede contemplar maravillas.

Jag Sameaj Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Basado en clase de Vayigash Centro de Kabbalah Ciudad de México

Imagen 

http://www.jewishallianceri.org/hanukkah-2015/how-to-light-the-menorah/

Domingo 13 de octubre. Si crees que es posible.

Domingo 3 de octubre de 2015

Si crees que es posible, lo es.

Karen Berg
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Cuando hablamos de propósitos y objetivos, lo primero que tenemos que asegurarnos, es que plenamente creemos en ellos, con congruencia interna.

¿Te has dado cuenta que muchas veces quieres pero no al 100% algo? Juras que sí, pero algo en ti no es aún totalmente transparente.

Reflexionalo: Puedes pensar que quieres pero algo en ti o tiene miedo o aún no lo "compra" internamente, quizás piensas que no has hecho suficiente para merecerlo, o ni siquiera lo logras visualizar bien. Quizás tienes la sensación de que no sabes suficiente, te da pereza, te da susto tanta responsabilidad, etc. Muchas maneras en que internamente tenemos un si y un no que no logran resolverse de manera 

Yo creo que eso nos pasa a muchos con el tema de la paz mundial, y la consciencia de Mesías...no tenemos idea cómo será un mundo sin negociaciones y ricos y pobres, sin transacciones en las que hay que ponerse vivo para sacar lo mejor no lo peor, un mundo que no sea de tontos y listos...en fin, creo que pocos podrán visualizar lo que realmente sería un mundo sin problemas, por eso tan difícil manifestarlo.

Esta semana pasa algo interesante a nivel metafísico: Yosef (Yesod) se le manifiesta a Yehuda (Maljut) Es decir, el mundo espiritual no puede ya contenerse más y se le revela al mundo físico. 

Esas revelaciones son cuando nos damos cuenta que si hay película completa, que todo tenía una razón de ser. El famoso todo pasa por algo se vuelve verdad.

¿Cómo lo vamos a vivenciar cada uno de nosotros? ¿Estaremos listos para mirarlo?

Vamos a ver. Esta vida aún tiene muchas maravillas y sorpresas para cada uno de nosotros :-)

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

Sábado, 12 de diciembre de 2015. Cuestión de humildad

Sábado, 12 de diciembre de 2015

Se ha dicho que lo más difícil que alguien pueda conquistar, el ego que ata más fuertemente a una persona, la característica que la aleja de los brazos del Creador, es la arrogancia. No es robar ni matar, sino la arrogancia. ¿Sabes por qué? Porque una persona arrogante no necesita nada y todo lo sabe. Confía en que siempre está en lo correcto y que las demás personas están subordinadas a ella. No se doblega.

Si cometemos un error, pero no somos arrogantes, al menos podemos admitir que hicimos algo mal. Podemos decir: “Está bien, intentaré no hacer eso nuevamente”. Incluso una persona en la agonía de una adicción puede estar potencialmente abierta al hecho de que necesita un cambio y podría decir algo como: “Mañana intentaré no hacer esto o aquello. Mañana no consumiré”.

Por otro lado, una persona arrogante piensa que está bien el lugar en donde está. No admite ninguna otra posibilidad, ninguna otra situación. Por eso la arrogancia es una de las cosas que más nos cuesta superar.

Karen Berg

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Yosef tenía lo mejor de cada uno de sus hermanos y además era el más querido de los hijos de Jacob su primogénito con Rachel.

Al menos a cómo suena en la historia, no era fácil tener a Yosef de hermano. Era literalmente el consentido y no había dudas al respecto, y no sólo lo sabían los hermanos, lo sabía el propio Yosef y no se dirigía precisamente con modestia hacia ellos, no en vano a ello, ellos comenzaron a aborrecerle y a hacer los planes para deshacerse de él.

Iban a matarlo, pero finalmente deciden venderlo como esclavo, y va toda la historia que conocemos.

Sabemos que Yosef llega a trabajar con el ministro, después la esposa del ministro se enamora de el y quiere seducirlo el la rechaza y ella enojada lo acusa lo mandan al calabozo por diez años.

Al final Yosef interpreta sueños, su conexión con la Luz le daba ese potencial de interpretarlos. El copero y el panadero del rey que estaban ahí tuvieron sueños y se los interpretó al panadero lo mataron al copero lo sacaron y lo devolvieron a su posición.

Yosef le dice trata de salvarme cuando salgas pero pasan después de dos años de que lo dijo, fue castigado por haber pedido ayuda.

Todo el proceso de Yosef era para hacerlo entender que todo lo que le acontecía, era para hacerlo crecer.

Así pues, cuando finalmente el llega a ser el Primer Ministro en el gobierno del Faraón, cuando vuelve a ver a sus hermanos que en la temporada de hambruna van a buscar ayuda a el reino de Egipto, ellos no los reconoce, pero Yosef a ellos sí.

Ahí ya vemos un ser muy diferente sin ningún rencor a los que en su momento le habían perjudicado. Logró crecer lo suficiente para entender la película completa y todo lo que pasar por ella le había transformado.

Observemos nos nosotros...después de todo lo que nos ha pasado ¿Estamos limpios de alma y corazón? ¿Nuestras emociones están suficientemente clareadas cómo para que ya no estemos demandado resarcir algo o reponer, o vengar?

¿Qué nos faltará más? ¿Dolor o Consciencia para abrir la coraza de nuestro ego?

Reflexiona lo Comunidad

¡¡Shabbat Shalom!!

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Viernes, 11 de diciembre de 2015. Vivir en paz

Viernes, 11 de diciembre de 2015

Para que el mundo alcance la paz mundial debe haber conexión total entre la Luz y la Vasija, entre el Creador y las almas de la humanidad. Sin embargo, para realizar esa conexión, cada uno de nosotros debe comenzar a poner de su parte para estar en unidad con las demás personas del mundo.

¿Acaso estoy sugiriendo que todos debemos cruzar las fronteras y abrazar a aquellos con los que estamos en conflicto? 

Por supuesto que no y, francamente, no creo que eso llegue a ocurrir jamás. Pero podemos esforzarnos por respetar a nuestro prójimo. Podemos vivir nuestra vida entendiendo que la Luz del Creador está dentro de todos nosotros, sin importar de dónde vengamos o cuál sea nuestra religión. Podemos promover la dignidad humana, intentar ser un canal de amor e inyectar bondad en todo lo que hacemos.

Al encontrar equilibrio, armonía, paz y sanación en nosotros, también llevamos esa sanación al mundo.

Karen Berg

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Las cosas siempre van a parecer injustas si me dejo llevar tan solo por mi percepción, por mi juicio de los cinco sentidos. Es maravilloso contar con ellos, pero también es engañoso, no lo olvides.

Para cualquiera, esa es la gran prueba.

A veces se cree que para el Justo no es esfuerzo mantenerse en su centro, y la verdad es que si no fuera difícil, no sería mérito.

Así le pasó a Yosef durante toda esta porción. Le pasaban cosas muy difíciles, que así contaditas parecen sencillas, pero estuvo años en la cárcel por un delito que no cometió. Ahí ayudó a dos personas a interpretar su sueños, un panadero y un copero. A los dos les dijo y a los dos se les cumplió. El panadero fue muerto y el copero liberado.

Yosef en algún punto pide ayuda al copero de que le ayudara, que se acordara de él cuando saliera de ahí. 

Nos explican que por tan sólo hacer eso, tuvo que quedarse dos años más en el calabozo por faltar a su certeza de que todo estaba en orden. Nos cuentan que cada vez que el copero estaba a punto de recordar, venía un ángel y le hacía olvidar a Yosef. Así, durante dos años hasta que el Faraón tuvo el sueño extrañísimo de las vacas flacas que engullían a las gordas.

Es curioso, también nuestros Maestros nos explican que mientras más personas consultó, más se achicó la vasija del Faraón para entender el sueño hasta que finalmente llegó Yosef.

Así nos pasa a nosotros, mientras más razones buscamos, más bolas nos hacemos y más nos estrechamos. Ojo.

De todo esto, hay una lección que nos dan los Maestros, que es de verdad trascendental para nosotros, aún los días que estemos con menos ganas de comprender y estar receptivos al concepto de que "todo es bueno":

"Cuando quieras hacer las cosas bien, tienes que estar preparado para ver”injusticias”.

No te enfoques en que lo injusto sea justo.Eso no es nuestro trabajo. Nuestro trabajo es aceptar el proceso.

¿Amaneciste de malas cómo yo?. OK. Este es el momento de corregir tu percepción y tu conexión con la Luz. Todo realmente está en su orden en el momento que tu lo decidas.

¿Estás en un calabozo perceptual? OK. Decide estar en otro lugar y conecta.

Ese si es tu trabajo.

Feliz día y Shabbat Shalom al salir las tres primeras estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Basado en clase de Mikets, centro de Kabbalah México.

Jueves 10 de diciembre de 2015. Encontrar a tu Alma Gemela.

Jueves 10 de diciembre de 2015

No puedes encontrar a tu alma gemela con tus ojos, solo con tu corazón.

Karen Berg
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Es verdad, pero en realidad, algo que va primero:

Sólo puedes encontrar a tu alma gemela con tu trabajo interior y de transformación, si no, podrías tener una situación más grave aún que no encontrar a tu alma gemela: perderla.

Perderle por no reconocerla, por no estar en el nivel necesario, perderla por aún estar demasiado reactivo y egoísta de darte cuenta que antes de pedir a nadie que sea la persona correcta, tu tienes que llegar a ser realmente una muy buena versión de ti mismo para ser capaz de contener tanta bendición.

Si no tienes vasija, nada puede quedarse.

¿De verdad estás a nivel de una relación de Alma Gemela?

Sé sincero y si aún no, ese es un gran estímulo para seguir avanzando.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

Miércoles 9 de diciembre de 2015. Sé consciente.

Miércoles 9 de diciembre de 2015

Cómo usas tus palabras

Si tuviésemos que fijarnos en la manera en la que nos comunicamos con los demás, veríamos que hacemos y decimos cosas que no deberíamos, incluso cuando la verdad está de nuestro lado.

Una verdad dicha con intención de herir es negativa, aunque sea la verdad. Por esa razón, la Torá dice que a veces podemos ahorrarnos la verdad. Es mejor decir algo un poco vago que decir algo específico y herir a alguien.

El día de hoy, sé consciente de la manera en la que te comunicas con los demás y considera cuidadosamente cuál es tu motivación cuando hablas.

Karen Berg

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Hace poco leí que la peor mentira, es la que nos decimos a nosotros mismos.

Una de las que veo que es muy común, es la de contarnos la historia de que nosotros somos los únicos buenos y bien intencionados, y que los demás en cambio nos fallan siempre.

¿De verdad?

¿Tu eres el único bueno en un mundo de malos?

¿Difícil de creer no?

Lo más fácil en el mundo es expresar un juicio al respecto del otro. pensar que el que el único que tiene que sobrevivir este mundo agreste y hostil, somos nosotros, los únicos que tenemos retos, los únicos que enfrentamos dolor y problemas..."Todo yo" "Todo yo" y que el otro siempre será egoísta hacia mi y que por su falta de bondad y sensibilidad no me ayuda, no me escucha, no me da, no me cuida, me lastima... Y por supuesto ponemos su cuenta "a favor" en ceros...como si jamás hubiera tenido un gesto amable. 

¿Conoces esa versión de la vida en la que todos tenemos algo de que quejarnos de otros?

¿Y qué tal que todos tengan también una queja de ti?

¿Te has puesto a pensar que tu también buscas a la gente con agenda? ¿Esperando ayudas o cuidados que honradamente no has prestado, tiempo que no has regalado, cuidados que no has brindado, amistades que no has cultivado, amor que no has dado incondicionalmente?

Porque honestamente todos tenemos prisa en nuestras vidas y no paramos hasta que tenemos un problema y necesitamos algo de alguien, ahí nos acordamos, pero, la verdad la verdad, nadie tenemos la obligación de nada gratis hacia nadie, y sin embargo, lo mejor de la vida es lo que haces por otro no para ver que puedes recibir a cambio, sino que genuinamente solo digas...estoy aquí para ti.

¿Eso si es difícil verdad? Ver a los otros con la misma compasión con que nos vemos a nosotros mismos.

Piénsalo Comunidad, lo mejor de la vida es gratis, pero lo mejor de la vida, si requiere de que le invirtamos de nuestra Luz.

Quererse de verdad, es un ejercicio de dar, mucho antes que de recibir, --mucho antes de pedir o incluso exigir que la gente nos haga un espacio que no nos hemos ganado-- pero querer bien a otro ciertamente es la mejor inversión en energía que retornará si la hemos dado sinceramente. Si no, no.

Una transacción de negocios puede pagarse / compensarse / equilibrarse con tiempo dinero y esfuerzo. Un intercambio de cariño sólo puede retribuirse con ese mismo tipo de Luz.

Feliz día Querida Comunidad.

Prana Raquel Pascual.

Psicoterapeuta Gestalt.

Martes 8 de diciembre de 2015. Cómo ser una fuerza motivadora en el mundo

Martes 8 de diciembre de 2015

Usualmente, las mejores cosas de nuestra vida nos ocurren cuando no las buscamos.

Hay una historia que habla de un hombre que se acerca al Rey David y le dice: “Dijiste que si no busco honor y respeto, si sólo continúo con mis asuntos, con lo que hago en mi vida, entonces el honor y el respeto llegarán a mí. Bien, estoy aquí para decirte que no funcionó. ¡Ahora soy un anciano y nunca tuve honor ni respeto!”.

El Rey David le responde: “Mientras huías de estas cosas, ¿cuántas veces volteaste a ver qué tan cerca estaban de ti?”.

Esta historia es un recordatorio de que la única manera de ser “alguien” es si hacemos que nuestras palabras y acciones reflejen la Luz del Creador que está en nuestro interior. 

Sólo cuando estamos conectados con la Luz —con esa parte de nosotros que es creativa, proactiva y generosa— podemos ser alguien. De lo contrario, sólo somos un efecto, eso significa que sólo reaccionamos ante cualquier cosa que está en nuestra realidad. Puede que nos afecte lo que la gente dice sobre nosotros, las acciones de otras personas que influyen en nosotros e incluso nuestros demonios internos. En conclusión, ser un efecto siempre se trata del “yo”.

Sin embargo, si decidimos no enfocarnos en el “yo”, si colaboramos con los demás durante nuestro tiempo en esta Tierra, si sabemos que lo que seamos y hagamos debe ser, al menos en parte, para el beneficio de los demás, entonces podremos ser una verdadera fuerza motivadora en este mundo.

Karen Berg
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Esta semana estamos recorriendo la porción de Mikets que es generalmente reconocida como de soporte para la prosperidad económica.

En realidad el tema de la prosperidad es más un tema de dar, que de recibir.

En esta porción podemos leer del proceso de Yosef para convertirse en un Justo en Egipto después de haber sido vendido como esclavo. Sabemos que le pasaron muchas vicisitudes, entre ellas, haber sido encarcelado por haber rechazado tener relaciones sexuales con la esposa de su amo mientras estaba como esclavo de Potifar, haberse revelado como el que podía interpretar los sueños, incluso los del Faraón, ese famosísimo de las vacas flacas y las vacas gordas, etc.

Yosef, está ligado a la séfira de Yesod, que es prácticamente el embudo de toda la Luz antes de verterse a Maljut.

Yosef era shalit (el que controla) be ha mazvir (el que reparte) dos atributos que el tenia. Hay que saber que Yosef significa Agregar, Le Uzif seguir revelando, agregando.

La prosperidad es acerca de funcionar como un canal, la persona que da de lo que tiene, de lo que es y ni por un segundo se permiten pensar en ellos mismos porque saben que la Luz, les va a dar más.

¿Qué tan próspero eres? ¿Qué tan buen canal eres? Sin voltear para atrás para ver si ahora si, la fama y la fortuna ya están en tu puerta :-)

Feliz día, segundo de Januká.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Basado en clase de Mikets 2012, Ariel Grunwald, Centro de Kabbalah.

Imegen Encontrado en onewordmantras.blogspot.com

Lunes 7 de dic 2015. . Ver a Dios en Todo.

Lunes 7 de diciembre de 2015

La capacidad de ver lo bueno en todo es la capacidad de ver a Dios en todo.

Karen Berg
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En el Zohar dice que cada vez que va a haber una revelación viene en dos partes:

Una parte es Ester Panim o Ajoraim el escondimiento de la cara o la espalda,

La segunda es Hillui Panim o Panim la revelación de la cara o la cara.

Cada revelación entonces, tiene dos momentos, la etapa de escondimiento y la de revelación.

Cada vez que va a haber una gran revelación de luz la precede una gran etapa de oscuridad. Por eso en la vida de una persona antes de que haya una gran revelación hay una etapa de oscuridad y de dificultad.

En esos momentos, el Satán, tiene la autorización de ponernos a prueba. Si esta prueba de tener certeza de que la Luz está en el proceso y que viene la revelación, puede incluso traer más rápido la bendición, más sin embargo, si no pasamos la prueba, podemos perderle.

Es importante tener este entendimiento cuando atravesamos por las etapas en que el túnel parece oscurecerse, no dejar de hacer nuestro trabajo espiritual, no dejar de compartir, no dejar de estar contentos.

Durante la revelación, la medida de nuestra alegría equivaldrá a la certeza que hayamos inyectado en el proceso.

Recuerda que certeza no es que pase lo que mi ego y yo queremos, sino que pase lo mejor que es posible  incluso más allá de lo que nos imaginamos.

Feliz primer día de Januká. 

¡Jag Sameag!

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Basado en clase de Ariel Grunwald 2015 Centro de Kabbalah México

Sábado, 5 de diciembre de 2015 Puedes seguir tu propio camino

Sábado, 5 de diciembre de 2015

Cada uno de nosotros tiene una manera particular de llegar al Creador. Todos tenemos nuestro propio camino en nuestro interior, nuestra propia manera de acercarnos a la Luz del Creador.

Sin embargo, no debemos olvidar nuestras raíces, el lugar de donde venimos. Incluso si nuestros padres o las personas más cercanas a nosotros no son lo que queremos que sean; no van en la misma dirección que nosotros o no están de acuerdo con nuestro modo de actuar o quienes somos; nunca debemos olvidar que esas personas y el entorno que nos rodea al momento de nuestro nacimiento nos hacen quienes somos hoy en día.

Puede que no estemos de acuerdo con la manera en la que nuestros padres nos criaron y quizá no criemos a nuestros propios hijos de esa manera. Pero nunca podemos deshonrar el hecho de que si no nos hubiesen criado, si nuestra alma no hubiese elegido entrar en este cuerpo específicamente, entonces no habríamos podido llegar a donde estamos ahora.

Karen Berg

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Estamos a punto de empezar la celebración de una ventana cósmica conocida como la fiesta de las Luces, Janucá.

Quisiera hablar de esto y de encender luces a partir de lo que Ariel Grunwald explicó en clase de 2011 en el Centro de Kabbalah de La Ciudad de México.

Cuando una persona firma un contrato, hay dos partes que tienen que firmar. En Yom Kipur se abre el libro de la vida sefer Ha Jaim, el Creador nos firma en el libro.

La pregunta es ¿Cuándo firmamos nosotros el contrato? 

Solo empieza nuestra firma con las velas de Janucá, esa es nuestra firma.

Dicen los kabbalístas que hay un libro que se abre con todas las bendiciones, etc. todas las bendiciones que no se pueden describir, el amor de un marido por su esposa, la conexión profunda con el Zohar, bendiciones que no se pueden describir con palabras. El amor a un hijo, el maravillarse con un atardecer.

En Janucá se abre un libro donde se escriben todas las bendiciones que no se pueden escribir y como no es un libro, la firma en el aceite de las velas de Janucá.

La primera vela la encenderemos el día 6 de diciembre, y hay que hacerlo con el entendimiento de que hará la conexión con todas esas bendiciones que a veces ni siquiera podemos imaginar, y que sin embargo son de las más hermosas por su sencillez y pureza.

Janucá es una fiesta para la humanidad. Es de todos.

Shabbat Shalom Querida Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

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