Día 31 del Omer

Tercer Día de la Quinta Semana: Tiferet de Hod

Hoy es treinta y un días, que son cuatro semanas y tres días del Omer.

Tiferet de Hod

Compasión en Humildad

La humildad con balance entre el dar y el recibir, es decir entre Jesed y Guevurah me hace pensar en una enorme capacidad de empatía verdadera hacia la persona que está siendo receptor de nuestra compasión.

A veces podríamos ser muy estrictos con los demás, exigirles cambios o transformaciones para las que quizás ni siquiera están listos...más afines a ser como la energía de Guevurah

Otra cara de la moneda, caer en la simpatía extrema y no exigir nada a la persona por creer que estamos siendo extra comprensivos con su proceso y ser permisivos en extremo...más fin a Jesed

La humildad que es balanceada puede escuchar esta sutil diferencia.

A veces la gente necesita que les apoyes con fortaleza para salir por si mismos, no con laxitud y falta de límites, sino realmente dando encuadre, dando perspectivas...pero no necesariamente tirandolos por el precipicio si aún de verdad no están listos.

Alguien que acompaña con esta humildad entiende que este es un proceso que no le pertenece, sino que tiene el privilegio de acompañar. No se siente superior ni inferior, pero cuida con su posibilidad de ver desde afuera que es lo que le puede ser más útil para realmente ayudar a crecer, y esto si y solo si, la otra persona así lo decide.

¿Cómo puedes desarrollar esta consciencia de respeto por los procesos y no por ello sentirte que sería mejor abandonar u obligar?

Feliz viernes y Shabbat Shalom cuando el día finalmente alcance a la noche.

Prana Raquel Pascual

Con apoyo de conocimientos del Centro de Kabbalah y de Jabad.org.

Imagen https://mejorconsalud.com/cerebro-emocional-la-empatia/

Día 30 del Omer

Segundo Día de la Quinta Semana: Guevurá de Hod

"Hoy es treinta días, que son cuatro semanas y dos días del Omer".

Guevurá de Hod

Disciplina en Humildad

A veces me he encontrado a mi misma haciendo lo que es debido, pero sin la actitud correcta. A veces he hecho caso a alguien, quizás a alguna autoridad por la fuerza, pero no por que respete su decisión o sus razones.

La propuesta de la disciplina en humildad es observarnos cuando tenemos que actuar con disciplina, desde donde lo hacemos, desde una sensación de arrogancia y soberbia violentada, o desde un lugar de certeza de que lo que sucede en realidad es como debe de ser mejor para el proceso, quizás no para lo que imaginamos correcto.

Sin embargo también hay otro aspecto...a veces por falta de auto estima toleras situaciones en las que deberías haber aplicado tu autoridad --no tu autoritarismo-- ? 

¿Encuentras ocasiones en las que si hubieras tenido disciplina, autoridad y cierta estructura más sólida, hubieras ayudado más a todos en vez de quedarte callado?

En ambos casos es un tema de límites y permisividad...en ambos casos se necesita la mezcla correcta de disciplina en humildad.

La humildad es una cualidad en la que no juzgas ni por encima ni por debajo a los otros, no es ese el foco, pero en cambio, con el apoyo de Guevurah puedes no permanecer impasible ante un acto que es perverso o injusto o egoísta.

¿Que tanto logras esta combinación sin sentirte superior o inferior?

Pon en práctica esto el día de hoy.

Prana Raquel Pascual

Con apoyo de conocimientos del Centro de Kabbalah y de Jabad.org.

Imagen encontrada en http://danielavilaruiz.mx/ranking-de-impunidad-25-estados-con-niveles-altos/

Día 29 del Omer y Pesaj Sheni

Primer día de la Quinta Semana: Jésed de Hod

Hoy es veintinueve días, que son cuatro semanas y un día del Omer Quinta Semana Hod

Humildad, Esplendor

Todas esta semana estaremos trabajando los aspectos de la Humildad, esa faceta tan dificil de alcanzar.

Pareciera que nacemos humildades, para nada de eso, esta es una característica que es muy contraria a nuestra naturaleza primaria y básica humana. Todos queremos distinguirnos, todos necesitamos reconocimiento.

Renunciar a ello sin caer en falsas modestias, sino genuinamente no pensarnos ni demasiado especiales ni tampoco disminuirnos como si no tuviéramos valor alguno. Esto no es algo que sucede espontáneamente, así que esta semana tenemos un buen trabajo por hacer.

La humildad NO ES FALTA DE AUTO ESTIMA, eso es muy importante de recordar.

Es reconocer claramente tus cualidades y fortalezas, y admitir que no son propias, que te son dadas por Di-os para un propósito más elevado que simplemente satisfacer tus propias necesidades. 

A veces, la humildad puede ser confundida con una baja autoestima, lo que la haría dejar de ser cariñosa.

La humildad trae amor porque te da la capacidad de elevarte por encima de ti mismo y amar a otro. La arrogancia disfrazada de amor significa amarte a ti mismo, o peor aún: hacer de otros una parte o extensión de ti mismo y de tu auto-amor.

¿Tu humildad es te hace poder ver al resto del mundo con cariño o te pierdes en la rabia de las diferencias de sentirte mejor y envidiado o peor y envidioso?

Observa tu amor y benevolencia. Asegúrate que no es ni falsa modestia ni baja autoestima.

Prana Raquel Pascual

P.D. Hoy es Pesaj Sheni, la segunda oportunidad. Si no hiciste Pesaj, hoy puedes conectar con la idea de que el Creador siempre nos da una segunda oportunidad. Si puedes hoy es un buen día para comer nuevamente matzá.

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press

Día 28 del Omer

Septimo Día de la Cuarta Semana: Maljut de Netzaj

"Hoy es veintiocho días, que son cuatro semanas del Omer"Maljut de Netzaj

Maljut de Netzaj

Nobleza en Persistencia

La soberanía es la piedra fundamental de la persistencia. 

*¿Mi determinación es dignificada? *¿Saca a relucir lo mejor de mí? *Cuando enfrento adversidades, ¿me comporto como un rey o una reina, caminando orgulloso con la cabeza en alto, confiado en las fuerzas que Di-os me dio, o me acobardo y tiemblo de miedo?

EJERCICIO DEL DÍA:

Lucha por una causa digna.

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press

Día 27 del Omer

El alma sólo tiene un deseo, firme e inmutable: compartir, sin embargo el ego se interpone en nuestro camino como dudas, como miedos, como prejuicios.

Muchas veces he visto buenas relaciones fallar por una inconsistencia en la capacidad de dar un siguiente paso de compromiso por temor o por la idea de que quizás "aún no se está listo".

Curiosamente la manera de estar listo es estar dispuesto a avanzar y compartir sin tanta precaución.

El verdadero Compartir no se hace esperando la recompensa, sino por ese verdadero deseo del Alma. 

Sexto Día de la Cuarta Semana: Iesod de Netzaj

Hoy es veintisiete días, que son tres semanas y seis días del Omer.

Yesod de Netzaj

Vinculación en Persistencia

La vinculación es una cualidad esencial de la Persistencia en la que expresas el compromiso firme y perdurable de unidad.

La persistencia sin esta vinculación no durará.

Toma un paso valiente hoy y haz algo amable por alguien a quien quieres expresar tu unidad y compromiso perdurable.

Prana Raquel Pascual

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press 

Imagen http://necesitodetodos.org/2013/06/la-autenticidad-frase-del-dia/

Día 26 del Omer

Quinto Día de la Cuarta Semana: Hod de Netzaj

Hoy es veintiséis días, que son tres semanas y cinco días del Omer.

Humildad en Persistencia

Persistir puede ser continuar con fortaleza pero también en algún punto puede parecer una inflexibilidad.

Hod, la humildad inyecta la capacidad de ceder cuando esto es necesario, cuando la rigidez puede ser rota más fácilmente que si tenemos flexibilidad.

Los humanos a veces nos casamos con una cierta actitud que en algún momento nos funcionó y pensamos que esa el la formula para todo, pero en realidad, la vida nos demanda si perseverar, pero si también ser capaces de cambiar y de tener respuestas novedosas y versátiles, y no estar simplemente fijos a la misma idea, porque eso se vuelve automático, que es justo lo opuesto al albedrío.

Revisa en que áreas de tu vida no te permites ya cambiar de perspectivas, quizás es en decisiones, o en maneras de interpretar las circunstancias y quizás necesites unos grados de giro para no romperte, como la resiliencia de unas palmeras al viento.

Feliz domingo Comunidad

Prana Raquel Pascual

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press 

Foto:https://rincondeautoestima.wordpress.com/2012/03/04/resilencia-tu-fortaleza-interna/

Día 25 del Omer

Cuarto Día de la Cuarta Semana: Netzaj de Netzaj

Hoy es veinticinco días, que son tres semanas y cuatro días del Omer.

Persistencia en Persistencia

Aprendemos que para acercarnos al Creador, para conectar con Él (o con lo que entendemos como La Luz) necesitamos de tener deseo y acción.

No se trata solo de meditar o de pensar con justicia sino de ejercer acciones en el Mundo.

Para ello algo que he encontrado muy importante en el camino es que el deseo debe persistir a pesar de los reveses. Es una reacción del Ego decir "al fin que ni quería" o "ya no quiero nada". Cuando estás en ese lugar, te aseguro que no es la Luz quien te inspira sino el ego el que te domina.

El deseo --el que se considera puro, evidentemente-- es el que no responde a solo recibir para si mismo sino el que desea manifestar más para el Mundo. ¿Deseas estudiar más solo para tu acervo o para hacer algo más con lo que aprendas? La diferencia es sutil.

El deseo verdadero persiste, pero también puedes tocar con la necedad, la linea es delgada. Puedes "persistir" en malas experiencias, pero esa no es la idea de esta cualidad.

Observa la consistencia de tus acciones, tu determinación, tu fuerza de voluntad. Pero observa también a donde te llevan:

¿Buscas manipular las situaciones hacia tu conveniencia?

¿Te comprometes con las causas o eres errático?

¿Estás respondiendo solo a patrones del pasado y por eso prosigues igual?

La persistencia es una enorme virtud, que bien llevada puede hacerte mantener el deseo y manifestar maravillas, o puede retenerte como al elefantito que lo amarraron desde bebé, creyendo que no puedes cambiar ni moverte a pesar de tu verdadera fortaleza.

Hoy practica la persistencia saludable, la que te hace plantearte metas constructivas y no cejar hasta alcanzarlas.

Shabbat Shalom Querida Comunidad.

Prana Raquel Pascual

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press 

Imagen http://lavidayesperanza.blogspot.mx/2008/06/elefantito-beb-no-debe-ir-al-circo-de.html

Día 24 del Omer

Tercer Día de la Cuarta Semana: Tiferet de Netzaj

"Hoy es veinticuatro días que son tres semanas y tres días del Omer"

Compasión en Persistencia.

El nombre Acharei (Ajarei) Mot quiere decir después de la muerte.

La porción habla de las dos maneras en que podemos purificarnos, nos explica Michael Berg: uno a través del camino del dolor, donde para despertarnos tenemos que experimentar sufrimiento y el otro es a través del camino de las múltiples bendiciones que eventualmente nos hacen sentir que no nos las hemos ganado , que no las merecemos y por tanto, que algo tenemos que hacer para ganarlas. 

Esta es otra forma de despertar mucho más deseable. 

Y explica Michael Bergque también se dice que una persona que hace su trabajo espiritual no debiera ser castigada con las dificultades y el dolor, sin embargo --seamos sinceros con nosotros mismos--, no siempre estamos en nuestro mejor momento en cuanto a trabajo de transformación.

A partir de esto me quedo pensando en el Omer y como este lo que busca es que cada vez más tengamos más similitud a ser como el Creador, es decir que nos comportemos con otros también con esa Compasión, que es lo que estamos trabajando toda esta semana.

La compasión en persistencia nos habla de una tenacidad en ayudar a otro a crecer, en ser benignos aún en la victoria, en ser paciente con alguien que usualmente te saque de tus casillas.

¿Puedes practicarlo ahora?

Feliz día Comunidad y Shabbat Shalom cuando el día finalmente alcance a la noche.

Prana Raquel Pascual

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press 

Imagen http://www.michaelberg.net/es/articles/crecer-trav%C3%A9s-de-la-bondad-en-lugar-del-dolor

Día 23 del Omer

Seguimos en la cuenta del Omer, hoy es el segundo día de la cuarta semana:

"Hoy es veintitrés días, que son tres semanas y dos días del Omer"

Disciplina en Persistencia

Esta semana estamos leyendo dos porciones de la Torah: Ajarei Mot y Kedoshim, en las que podemos ver el concepto de ser santos.

Ser santo no es solo hacer lo correcto, eso está dado, hay que hacerlo si o si, sin embargo, este concepto se refiere a ser cada día mejor, más cercano a nuestro potencial, estar en constante evolución, no se trata de un status quo al que se llega sino un continuo en el que te sigues desarrollando.

Para ello, la perseverancia es clave y aún más hacerla disciplinadamente.

El día de hoy podemos observar nuestros hábitos. Nuestra vida está llena de ellos pero algunos son positivos y otros son prácticamente espirales hacia abajo o adicciones.

Hoy observa donde pones tu voluntad, que decisiones tomas y con que frecuencia las revisas y la reevaluas.

Elige un mal hábito y usa tu disciplina y persistencia para romperlo.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press 

Imagen http://www.el-lorquino.com/como-librarte-de-tus-malos-habitos/

Día 22 del Omer

Estamos iniciando la cuarta semana del Omer. Muy importante porque la faceta o dimensión que trabajaremos es Netzaj que es conocida como Persistencia y también como Victoria. Y así lo pienso, no nay posible victoria donde hay falta de persistencia. Los esfuerzos truncos, las medias tintas al intentar algo no pueden concretar el fruto que obsequia el poder persistir. Y lo trabajaremos en conjunto a las otras séfiras.

CUARTA SEMANA: NETZAJ

Persistencia, Fortaleza, Ambición

Persistencia y ambición es una combinación de determinación y tenacidad. Es un balance entre paciencia, resistencia y agallas. Persistencia es también ser fiable y responsable, lo cual establece seguridad y compromiso. Sin persistencia, ningún empeño o intención tiene chances de éxito.

Hoy es veintidós días que son tres semanas y un día del Omer.

Primer día de la cuarta semana Chesed de Netzaj

Para que algo perdure debe ser amado, lo neutro o indiferente muestra un compromiso marginal.

revisa tu compromiso y entrega en todos tus ámbitos; en el amor, en el trabajo, en tu compromiso social, en todos los ámbitos que te correspondan. ¿Los amas? ¿Aprecias a las personas y lo que haces lo suficiente como para entregarte sin reservas? 

La persistencia sin amor puede observarse quizás necia o obsecada. Quizás como mera ambición de poder.

La persistencia requiere de la paciencia del cariño.

Obsérvate hoy, observa tu persistencia, observa cómo entregas tu tiempo y a qué labores y si en ello demuestras amor, cariño y paciencia. Toma acciones de ajuste donde lo consideres necesario.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press 

Imagen http://conceptodefinicion.de/persistencia/

Día 21 del Omer

Retomando notas de clases de hace años, encuentro una de Kedoshim (Sagrado), que habla acerca de ser una "nación de sacerdotes".

No se entienda sacerdote como lo que actualmente vemos en las iglesias, sinagogas o templos, no es un tema de una profesión en particular, sino sacerdote entendido como que todos fuéramos canales de Luz, que todos viéramos por el bien de los demás, no el tema del dogma, o de la Institución, sino de la consciencia y de las acciones. 

"Las herramientas espirituales se tienen que manifestar en acciones no solo en buenas intenciones, si no, en realidad no revelas Luz."

En esta clase, nuestro Maestro explicaba acerca del escrito del Rav Berg, Nano, donde se explica lo que ayer mencioné de los radicales libres y de cómo, cuando dejas de compartir, inyectas la consciencia egoísta en todo tu cuerpo, la casa se rompe, el cuerpo se enferma, todo lo que lo rodea empieza a afectarse, es decir, no somos inocuos, participamos activamente en lo que sucede en el mundo, y cuando vemos que algo se separa, se rompe, se resquebraja, son señales que podemos captar de que algo no estamos uniendo en toda su extensión.

El día de hoy es el séptimo día de la tercera semana del Omer que son, veintiún días que son tres semanas del Omer.

Maljut de Tiferet

Nobleza en Compasión

Maljut es el Reino de la acción. También nos habla de Nobleza Majestuosidad, Soberanía, Dignidad, todo eso es lo que queremos revelar con nuestras acciones.

En este caso por ser la corrección del aspecto de la séfira de la Compasión, tenemos que comprender que nuestras acciones deben encaminarse a eso: Aún cuando expresas compasión, no menospreciar ni dañar la dignidad de nadie en ello, sino dignificarle, para lo cual, lo mejor es ayudar a ayudarse, un concepto similar a enseñar a pescar, no solo dar el pescado.

¿Qué acciones puedes tomar el día de hoy que dignifiquen a otro y le permitan también desplegar su potencial?

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press 

Imagen encontrado en la página de Olegario Jimenez

Día 20 del Omer

Estamos recorriendo dos porciones esta semana en la Torah, Ajarei Mot y Kedoshim. En estas porciones es donde aparece una de las frases más populares y menos comprendidas de la Biblia, misma que ha trascendido en todas las religiones basadas en La Torah:

Una de las historias de cuenta Rav Ashlag habla de un converso que pregunta al Maestro Hilel que le explique la Torah mientras que el está parado en un solo pie (es decir en un momento que no puede durar mucho, que es muy breve) y el Maestro le responde:

“Ama a Tu prójimo como a ti mismo, todo lo demás es comentario ahora ve y aprende.”

Sobre de este concepto hay mucho más entendimiento del que generalmente exploramos. Entre ello, algo que se implica, es la unidad que hay entre los átomos, es decir entre los lazos de energía que se entablan entre sí para la formación de todo el Universo. Los átomos cuando se unen forman moléculas, lo cual implica que los átomos tienen que compartir entre sí.

Las Moléculas están unidas porque comparten su electrón. Cuando estos átomos comparten entre si su electrón están unidas pero cuando no, quedan los radicales libres, la molécula se separa y empieza lo que en el mundo físico vemos como un proceso de envejecimiento o ruptura.

El nivel atómico no es diferente a los niveles de manifestación más alto, por el contrario, como es arriba es abajo.

Cuando compartimos creamos algo perdurable, cuando dejamos de hacerlo se rompe.

El entendimiento es básicamente ese, compartir con el prójimo.

Es cierto, amar a todo el mundo puede resultan un concepto tan incomprensible que nos disuade, pero compartir con las personas que te rodean, no debiera ser difícil de comprender, ya que si todos hiciéramos esto, el tejido de la humanidad sería indestructible, contrario a lo que pasa cuando no compartimos, que nos separamos y nos aborrecemos entre sí causando solo destrucción.

¿A quien tienes cerca, contiguo, próximo (prójimo)?

Hemos entendido que prójimo es TODOS, y eso sería magnífico, pero prójimo en realidad quiere decir vecino, el más próximo, quizás eso nos deje de conflictuar y disuadirnos fácilmente de hacerlo, por pensarlo imposible. 

Comparte con quienes tengas cercanos que si todos lo hiciéramos no habría posibilidad de des conexión humana, puesto que los humanitos pululamos por todos lados del Mundo. :-)

Veamos como se relaciona con el Omer:

Hoy es el sexto día de la Tercera Semana: Yesod de Tiferet

Hoy es veinte días que son dos semanas y seis días del Omer

Vinculación en Compasión

Para que la compasión se concrete necesita un vínculo entre el dador y el receptor que se extienda más allá del momento de necesidad, un lazo que perpetúe esa vinculación.

Acción de hoy: Asegúrate de construir algo eterno como resultado de tu compasión y de tu compartir.

Prana Raquel Pascual

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press 

Imagen encontrada en http://beautyblog.es/que-son-los-radicales-libres

Día 19 del Omer

Hoy es diecinueve días que son dos semanas y cinco días del Omer

Hod de Tiferet

Humildad en Compasión

¿Cuando ayudas o apoyas a alguien...te sientes por encima de la otra persona?

Obsérvalo bien, puede ser que no veamos el privilegio que es ayudar a alguien a sanar, o a resolver alguna situación o enseñarle. Es la mejor oportunidad de la vida humana.

La compasión para serlo genuinamente debe contener el componente de la humildad, de tener la intensa comprensión de que no estamos por encima, sino que se trata de una gran alegría tener algo para dar y compartir y la única manera de que este mundo funcione, dicho sea de paso.

Observa ¿Eres altanero cuando ayudas o das algo? ¿Sientes gratitud por tus talentos y entiendes que los tienes para ponerlos al servicio del mundo?

Una buena manera de asegurarte de no hacer alarde son los actos de generosidad anónima. Hoy, si puedes ponlo en práctica.
Feliz domingo Comunidad

Prana Raquel Pascual

Basado en el apoyo de conocimiento que comparten: El Centro de Kabbalah Internacional, Jabad.org, CCAR press 

magen http://www.elportaldelhombre.com/valores/generosidad/item/1002-generosidad-para-todo-el-ano