viernes, 27 de abril de 2012

Viernes,27 de abril de 2012. Dar los primeros pasos.

Viernes, 27 de abril de 2012

Hay términos y condiciones en la espiritualidad, al igual que en todas las cosa de la vida. Si no vamos a la mitad del camino para conectar con la Luz, la Luz no vendrá a la mitad del camino para encontrarnos. Es como si estuviéramos viendo en un espejo. Cuando nos movemos hacia el vidrio o nos alejamos de él, el reflejo se comporta acorde a nuestra acción.

Debemos dar el primer paso.

Yehuda Berg
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Hace muchos años adquirí un walkie talkie, el cual cumplía una maravillosa función al viajar en grupo, la gente podía alejarse, cada persona podía ir a ver lo que realmente fuera de su interés, pero sin perderse por completo del grupo, es decir, había una especie de conexión invisible, con la que podíamos fácilmente ubicables: "junto al monumento del caballo", y estándo en un rango de distancia razonable, todo mundo podía reunirse "junto al monumento del caballo", sin que fuera el angustiante y "pierde-tiempo" "¿¿¿¿Donde demonios estabas???" ja ja ja salvando bastante bien el clima entre las personas.

Lo interesante de este aparatito es que tiene canales que están determinados por "frecuencias", muchos usuarios de walkie talkies pueden estar a la redonda, pero ni siquiera enterarte porque no entraban en tu canal de comunicación...la frecuencia de onda hacía la diferencia, así que podías tener una relativamente buena privacidad en tu linea, siempre y cuando siguieras ciertas reglas claro está.

Por supuesto mi walkie talkie no era profesional, no era de tipo militar o de alguna institución así, entonces su radio era limitado y sin retransmisoras que nos ayudaran a que hubiera repetición que fiuera abarcando más esoacio, así que había que mantenerse en cierto radio de aproximadamente un kilómetro, más ya era demasiado y empezaba a fallar la transmisión. La otra era que había que tenerlo encendido, si no evidentemente el otro podía desgañitarse que no había canal abierto =)

Por otra parte si querías hablar y ser escuchado tenías que apretar un botón para que se te abriera la linea y entonces hablar, si querías escuhar la respuesta necesariamente tenías que dejar el canal libre, de lo contrario, no había manera de que se estableciera la famosa relación "emisario-receptor" je je

Usando un ejemplo en el mundo material pienso que así es nuestra manera de estar en contacto proactivo con la Luz, estás abierto a escuchar o no, a acercarte y mantenerte abierto o no. Cuando estamos en el mundo estamos rodeados de millones de ondas de este tipo. Todos los celulares y aparatitos similares están rodeándonos y pasando por arriba de nosotros con frecuencia, sin embargo no necesariamente nos impacta, ni para bien ni para mal. No los vemos, pero de ellos si no dudamos que existan ¿O si? =)

Yo pienso en la Luz, con ese maravilloso mecanismo de estar siempre rodeándonos, con una conexión vital --que me atrevo a decir es la Schejiná,  de energía protectora...si eres afín claro está...

No es muy diferente nuestra conexión con la Luz, el Creador o como queramos llamarle, hay algo que nos sostiene aún sin nuestra voluntad, pero definitivamente si queremos potenciar el lazo es imprescindible abrir el canal primero, si no aunque el otro extremos estuviera desgañitandose, no hay manera de contactar.

De pronto me vino a la mente las palabras que me han dicho mis Maestros, te conectas a través de Tefilá (Oración) Teshuvá (Arrepentimiento, ver tus propias características y regresar a corregirlas) y Tsedaká (hacer caridad).

Y bueno, compartiéndo, siendo proactivos, manteniendo tratos de dignidad humana aún hacia uno mismo, generando vasija (deseo) y tomando acción (nada pasa si nosotros sólo nos sentamos a esperar).

Te lo dejo para tu reflexión.
Feliz viernes y por la noche, Shabbat Shalom.

Prana Pascual
P.D. Cuidado con el walkie talkie si tienes afecciones cardíacas o marcapaso, epilepsia etc. porqie es una onda que puede interferir. Pls lean las instrucciones de seguridad --que son varias-- antes de usar un equipo de estos.

El trabajo del Omer que comienza en la noche de hoy:
Viernes por la noche, 27 Abril, 2012
6 Iyar, 5772
21 días del Omer
Séptimo Día de la Tercera Semana: Maljut de Tiferet
"Hoy es veintiún días, que son tres semanas del Omer".
Maljut de Tiferet
Nobleza en Compasión
Examina la dignidad de tu compasión. Para que la compasión sea completa (y mejore los otros seis aspectos de la misma) debe reconocer y apreciar la soberanía individual. Debe favorecer la autoestima y cultivar la dignidad humana — tanto la propia como la de aquel que se beneficia con tu compasión.

*¿Se expresa mi compasión de una manera digna? *¿Manifiesto y enfatizo la majestuosidad en mi compasión? *¿Despierta dignidad en los demás? *¿Reconozco que cuando experimento la compasión como dignificada, se reflejará recíprocamente en quien la recibe?

EJERCICIO DEL DÍA:
Más que simplemente dar caridad, ayuda al necesitado a ayudarse a sí mismo de una manera que fortalezca su dignidad

Info del Omer http://www.es.chabad.corg/
Imagen http://apodaca.campusanuncios.com.mx/walkie-talkie-kid-tough-fisher-price-para-ninos-y-ninas-iid-175270984
















jueves, 26 de abril de 2012

Jueves, 26 de abril de 2012 El hambre es la mejor salsa

Jueves, 26 de abril de 2012

¿Cuál es la diferencia entre el principio de una relación y el final? El esfuerzo y la apreciación se han ido lejos. En el principio nos vestimos bien y cuidamos nuestras palabras, pero con el tiempo, dejamos de dar nuestro mejor esfuerzo. Simplemente se convierte en: “cualquier cosa está bien”.

El secreto para mantener lo que tienes es colocarte a ti mismo proactivamente en un lugar de pobreza. Encender el sentimiento de “no tener” crea una gratitud enorme por lo que sí tienes.

El hambre es la mejor salsa.

Yehuda Berg
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Disculpen la demora, últimamente las juntas de trabajo han estado iniciando a las 8 am lo cual deja poco tiempo disponible para recibir y elaborar la reflexión del día.
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Cuando leo la Afinación de Yehuda, quiero hacer mención que lo que me viene a la cabeza es: Entonces hay que saber esperar, hay que saber elegir, hay que saber solicitar.

Creo que una de las urgencias más típicas en la vida es la de "encontrar al Alma Gemela" o "Tener pareja"...pero no sólo eso, encontrar vocación, tener trabajo, tener tiempo para descansar, tener un hijo ...hay varias cosas que podemos decir son los "elementos de espera en común" de los seres humanos...

Pero para apreciar, la vasija de cada persona debe estar lista, y esto implica realmente uno estar el la disposición, en el nivel de claridad y madurez...entiendo que es complejo porque a veces nos hace falta la experiencia previa para poder hacer la delimitación: "esto sí, esto no", "Esto corresponde a quien soy, o estoy ya no comulga con mi necesidad."

La impaciencia  y el no conocernos bien a nosotros mismos, son malas llaves de arranque, ahí es donde elegimos sin consideraciones que podríamos decir, de "diferencial" entre "nuestra mejor elección" y "una elección".

Las abuelas nos lo decían "todo tiene un tiempo", pero claro que como a nosotros nos acostumbraron a que las cosas pasan en cierta edad estándar, debieramos pensar que el príncipe azul o la princesa rosa debieran aparecer en nuestros "veintes". El mundo nos está demostrando que en eso, nada está escrito, y que hay quien se encuentra al paso de mucho proceso después. Claro, entiendo que oros procesos no pueden esperar a tanto: trabajar, concebir, decidir algunas cosas imprescindibles...

Mi experiencia en ello es ... cuando he encontrado que algo según yo "ya no es"...no lo boto de inmediato, quizás exploro, quizás doy oportunidad, doy lo que está de mi...pero si no es no es...y siempre me parece imprescindible hacer una evaluación genuina entre el quedarse o irse de algo...pero una evaluación no dictada por el miedo (ahí está la dificultad). Si te quedas es para hacer otro tipo de esfuerzo, para volver a crear...si no...si, se necesita valentía para cerrar. No puedo prometer a nadie que tomar decisiones es sencillo y menos aún si no escuchas a tu Alma.

Elegir. Un tema de los medulares de cada vida...creo que por eso no sólo hay que preguntar a la cabeza, hay que preguntar al corazón, pero curiosamente, también al cuerpo.

¿Has visto cuánta gente empieza a somatizar (tener manifestaciones en su propio cuerpo y salud) sus faltas de decisión?

Yehuda dice...colocarte a ti mismo proactivamente en un lugar de pobreza y apreciar lo que es tener... ¿De verdad estás dispuesto a dar un extra esfuerzo? Si no, todo será igual y peor...¿Estás dispuesto? O en su defecto, estás listo para volver a vaciar la vasija y enfrentar el frio de la decisión para vover a construir una nueva manifestación?

Ambas llevan su carga de dificultad...pero no se si la tibieza de un lugar intermedio sea aún más compleja...

Cualquiera puede ser válida en una vida.

Tu decides. =)
Prana Pascual

Jueves por la noche, 26 Abril, 2012Sexto Día de la Tercera Semana: Iesod de Tiferet

5 Iyar, 5772
20 días del Omer

"Hoy es veinte días, que son dos semanas y seis días del Omer".
Iesod de Tiferet
Vinculación en Compasión
Para que la compasión se concrete plenamente, requiere vinculación. Exige la creación de un canal entre el dador y el receptor, una reciprocidad que se extiende más allá del momento de necesidad, un vínculo que se perpetúa viviente. Ese es el resultado más gratificante de la auténtica compasión.
*¿Te unes a aquel a quien brindas compasión, o te mantienes aparte? *¿La interacción logra algo más que el simple acto de simpatía?
EJERCICIO DEL DÍA:
Asegúrate de que se construye algo eterno como resultado de tu compasión.

Info del omer http://www.es.chabad.org/
Imagen http://jeshua.blog.com.es/2011/02/08/encrucijada-10545175/

miércoles, 25 de abril de 2012

Miércoles, 25 de abril de 2012 El preio de la libertad.

Miércoles, 25 de abril de 2012

Ser libre no es fácil. Incluso los israelitas, mientras vagaban en el desierto, anhelaban sus vidas de esclavitud en Egipto. ¿Por qué querría alguien regresar a la esclavitud? La respuesta se encuentra en los desafíos que acompañan la libertad. Cuando los israelitas estaban en Egipto, no tenían decisiones que tomar, no tenían responsabilidades que cumplir.

Cuídate de la tentación de quedarte en situaciones poco satisfactorias simplemente para evitar el doloroso proceso de comprenderte a ti mismo y cambiar.

Yehuda Berg
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Hoy les voy a compartir una meditación que viene en el libro de Dialing God, la nueva edición, es acerca de memoria Espiritual.

Como saben, no se trata de meditar una vez, al menos cuareta días seguidos, meditar en recordar el verdadero propósito de nuestra Alma en este mundo físico, recordar las lecciones que ya hemos pasado. Parece mentira, pero las olvidamos, y traemos la vivencia a nuestras vidas una y otra y otra y otra vez...me parece que a veces no percibimos la capacidad de ser imanes que tenemos, por ello, hay que afinarse, para atraer realmente bendiciones y cambiar de prueba, pasar el "test" que se nos pone de regresar sin valorar lo que ya habiamos avanzado. Como en una resaca marina, que si no estás atento, te interna en sus aguas más profundas...

Observen que les está pasando ¿Donde se bloquean? ¿Donde está eso que pensamos que es innegociable con la vida? Eso que nos parece que no podmos cambiar.

Hemos pasado --todos nosotros-- tantas cosas en nuestras vidas que logramos superar, pero seguimos creyendo en los imposibles y en los límites, y si en eso piensas ¿Qué crees que se te vuelve a pegar?

Diraiamente tenemos pruebas de nuestro propio poder. Dices cosas y pasan cosas...aparecen y dices Wow, que impresionante casualidad (???) Ojo, aquí el piso se va construyéndo conforme lo creamos... :)  Eso es lo que debemos recordar.

Yo recuerdo muy bien ciertos momentos en los que yo dije "Ok, me voy a meter en un problema, pero pago por ver", y cuando ya estoy ahí me pregunto ¿Qué estaba yo pensando que VIENDO, lo hice? Y si, me tengo que dar a la tarea de resolver las situaciones. A todos nos es visible la verdad, pero nos encanta hacerle al miope. todos sabemos que puede pasar, aunque sea una voz chiquitita y sutil...claro que sabes cuando aceptas ir a ciertos lugares con cierta gente a lo que vas, sabes la reacción que vas a causar con tu conducta...no somos completamente inconscientes de la vida, pero nos encanta decir "No me di cuenta". Recuerda ¿Cuántas veces te has metido en situaciones ...adrede...sabiendo...habiendo pasado ya por lo mismo? ¿Cuántas veces puedes decir "ESTO YA LO HE VIVIDO"?

Yo no escribo esto por ser una santa, sino porque muchas veces he sabido que aventé la piedra y quisiera esconder la mano ja ja, pero el cristal ya se rompió...

Ser libre ...ser libre...tiene un precio, pero créeme que no más alto que los intereses que nos cobran con los días de nuestra vida para poder pagar nuestros actos de egoísmo.  Reflexiónalo, y a partir de hoy, ten un propósito, y no te compres boletos para que te lleven a otra dirección... :)  Recuerda tus anhelos antes de Pesaj, no quisiera ser como este ego que vi, como esta mugre que encontré... :) No olvides tu trabajo de Pesaj. revisa a ver que anotaste en esos días para que refresques tú verdadera intención.

Y bien sigamos con el Omer que ha estado muy interesante. =) ¿Quieres?  =)

Vamos Comunidad del Blog. Adelante.

Prana Pascual


Trabajo del Omer que empieza hoy en la noche:
Miércoles por la noche, 25 Abril, 2012
4 Iyar, 5772
19 días del Omer
Quinto Día de la Tercera Semana: Hod de Tiferet

"Hoy es diecinueve días, que son dos semanas y cinco días del Omer".
Hod de Tiferet
Humildad en Compasión



Si la compasión no ha de ser condescendiente y pretensiosa, debe incluir humildad. Hod es reconocer que mi habilidad para ser compasivo y dar no me hace mejor que el receptor, es el reconocimiento y la apreciación de que al crear a alguien que precisa compasión, Di-s me concedió el regalo de poder brindar compasión. Pues entonces, no hay lugar para la altanería en la compasión.



*¿Me siento superior por ser compasivo? *¿Miro como inferiores a quienes precisan de mi compasión? *¿Soy humilde y agradezco a Di-s por brindarme la habilidad de sentir compasión por otros?

EJERCICIO DEL DÍA:
Expresa compasión de una manera anónima, sin recibir reconocimiento personal.
Info del Omer http://www.es.chabad.org/





martes, 24 de abril de 2012

Martes, 24 de abril de 2012 Recuerda lo bueno.

Martes, 24 de abril de 2012

Muy a menudo olvidamos la bondad que otros nos han mostrado en el momento en que fallan en vivir de acuerdo a nuestra agenda y nuestras expectativas. Perder nuestra apreciación por lo bueno que otros han hecho por nosotros es el comienzo de olvidar aquello que el Creador hace por nosotros cada día.

Aprecia a las personas que te han ayudado, para que puedas alcanzar un nivel mayor de apreciación por lo que el Creador te da.

Yehuda Berg
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=) Me parece que la historia del sabio que contaba a su audiencia una y otra y otra vez el mismo chiste, ya se los conté.

Recordarán que el final es que cuando la gente ya molesta les pregunta porque cree que debieran de reirse tantas veces del mismo chiste, el les hizo la puntualización de ¿Porqué entonces puedes seguir llorando y llorando por años algún dolor?

Y en realidad, me hace pensar profundamente en el odio y cómo puede uno guardar en sus vasijas destinadas para la Luz...ese amargo vino que acaba por convertirse en vinagre de tanto preservarlo y de momentos hasta visitarlo para revisar que esté intacto, e incluso incrementarlo.

Esa vigencia seguramente no la tiene tan fácilmente la bondad, porque bien sabemos que el agua en su capacidad de integrar todo, puede volverse turbia o salada o envenenada con simplemente dar entrada a un poco de una sustancia ajena.

Con la afinación de hoy, compartirte un pensamiento muy poderoso que tomo de mis apuntes de clase impartidos por el Maestro Shimon Sarfati. Incluso cerraré la reflexión con esa frase, porque quiero que la tengas en mente toda la semana. Si se puede toda la vida. Si. Mejor toda la vida.

"Debes saber tienes que tener mucho cuidado con lo que sientes, cuidado de depender de tus sentimientos.

Satán no tiene luz la oscuridad no tiene poder, nosotros se lo damos. El lado negativo nunca puede tomar nuestro poder nosotros elegimos dárselo.

Si nuestra motivación en la vida depende de cómo me siento, Satán me va a controlar por mis sentimientos.

Se nos olvida muy rápido lo que sentimos ayer.

El trabajo espiritual no depende de cómo me siento. Cuando yo elijo como sentirme entonces me lo merezco, eso es restricción."

Recuerda esta frase por siempre.

Prana Pascual
Te comparto el trabajo que empezará el martes por la noche.

Martes por la noche, 24 Abril, 2012
3 Iyar, 5772
18 días del Omer Cuarto Día de la Tercera Semana: Netzaj de Tiferet
"Hoy es dieciocho días, que son dos semanas y cuatro días del Omer".
Netzaj de Tiferet
Persistencia en Compasión
Mi compasión ¿es persistente y consistente? *¿Es digna de confianza o fantasiosa? *¿Prevalece sobre otras fuerzas de mi vida? *¿Soy capaz de ser compasivo aun cuando estoy atareado con otras actividades, o sólo cuando me resulta cómodo? *¿Estoy dispuesto a pararme y pelear por otro?
EJERCJCIO DEL DÍA:
En medio de tu atareado día, tómate un momento para llamar a alguien que precise de una palabra compasiva. Defiende a alguien que necesite simpatía aun cuando no sea una posición popular
Imagen http://www.saodelcoster.com/cellarEsp.html
Info del Omer http://www.es.chabad.org/
Info de clase frase de Rav Brandwein al Rav Berg














lunes, 23 de abril de 2012

Lunes, 23 de abril de 2012. Corazón Puro.

Lunes, 23 de abril de 2012

Hay personas que saben tanto, que se han vuelto tan cultas, que comienzan a considerarse a ellos mismos personas justas. Las personas justas de verdad son más parecidas a niños pequeños, sin embargo, en la pureza y la inocencia de sus corazones.

No debemos permitir que lo que sabemos cambie quienes somos. Debemos ejercer restricción y control para que nuestros corazones estén limpios. Algunos hacen más, algunos hacen menos, lo que más importa es el corazón.

Yehuda Berg
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Mmm
Me quedo pensando porque me es complejo pensar que lo que "sé", no me cambie de alguna manera...parte del balance de nuestro avance tiene que ver con entender...aunque claro que esto no necesariamente sucede a partir de "saber" como tal, sino de "darse cuenta", lo cual es una experiencia por fuera del marco de lo racional, pasa más en el marco de una consciencia inmediata, aún no vestida de palabras, que ya después puede irse transformándo en conocimiento, verbalizandose, explicándose, pero que no es su sinónimo, es como un antecesor.

Mmm a ver...por ejemplo, el saber puro, el entender una ecuación compleja ¿Tiene por si sola alguna utilidad en la vida, antes de poderse aplicar para algún bien? Si aplica a algo, ¿Pero es transformador? O simplemente es un ladrillo de conocimiento que me ayuda a crear una pared pero no necesariamente algo significativo.

Esta reflexión que estoy teniendo que hacer, me pasa porque son bastante aficionada a saber...pero saber no es hacer, saber no es sentir, saber no es por si mismo virtud, es un componente, pero no se puede considerar por sí solo la bendición, es más, a veces "saber poquito" es peor que no saber, a veces "saber" es más pesado que desconocer...mmm No es por si solo la condición de nada en particular.

"Saber" friamente, puede hacer que conozcas perfecto el sistema inmunológico, o el sistema circulatorio y que seas un verdadero témpano insensible al comunicarle a alguien que tiene un padecimiento al respecto...Creo que esta imagen va quedando más clara...Quizás más te valiera no saber tanto sin la cualidad del corazón para no lastimar tanto...

Pero la suma balanceada de los dos componentes corazón y cabeza, puede hacer un balance maravilloso. Si necesito que quien me vaya a ayudar sepa, no me basta que sea buena persona. Necesito el equilibrio. Pero claramente no es uno u el otro componente el que por si mismo genera la maravilla de ser justo.

Estamos en la semana de la séfira de Tiferet. Tiferet reside justamente en el corazón del Árbol de la Vida. De hecho veremos que las otras nueve sefirot, de una o de otra manera fluyen hacia ahí. Siempre que se crea música o alguna inspiración creativa tiene que ver con la energía de esta séfira que es también llamada "Belleza". Y hablando de música, si, hay una noción que se requiere para escribir la partitura, pero no es lo que sabes lo que logra el éxtasis de escucharla, esto es algo espontáneo...

Anoche justamente leía..."Los sentimientos son siempre espontáneos, no se puede querer ni ser obligado a sentir algo" (PHG, Psicoterapia Gestalt capítulo 10)

Lo se, es ridículo que me sorprenda tanto esa frase que parece sacada de una clase de kinder garden...pero fue como una verdad que nunca antes hubiera comprendido...lo se lo se "párvulos 1"...pero he aprendido mucho a solucionar mi vida y a cuidarme con la cabeza ...la vida me ofrece todo un nuevo espectro de posibilidades si no me polarizo  =)

¿Y tu? ¿Donde anda tu armonía entre cabeza y corazón? Estás desbalanceado negando otro lado de la vida?

Tenemos trabajo por hacer. =)  Lo bueno es que lo sabemos, espero que lo deseemos y además que esto nos emocione. ;)

Feliz día Comunidad del Blog.
Prana Pascual

Lunes por la noche, 23 Abril, 2012
2 Iyar, 5772
17 días del Omer
Tercer Día de la Tercera Semana: Tiferet de Tiferet
"Hoy es diecisiete días, que son dos semanas y tres días del Omer".
Tiferet de Tiferet
Compasión en Compasión
Examina la compasión en la compasión, la expresión de compasión y su intensidad.

La verdadera compasión es ilimitada. No es una extensión de tus necesidades ni se define según tu perspectiva limitada, La compasión por el otro se logra adoptando una actitud desinteresada, elevándote por sobre ti mismo y colocándote en la posición y experiencia de la otra persona.

Mi compasión, ¿es compasiva o egoísta? *¿Es una que surge de la culpa más que de una genuina simpatía? *¿Cómo afecta y distorsiona esto mi compasión?

Pruébate a ti mismo observando si expresas compasión aun cuando no te sientes culpable. *¿Mi compasión proviene de un sentido del deber o es frívola?

EJERCICIO DEL DÍA:
Expresa tu compasión de una nueva manera que vaya más allá de tus limitaciones previas: exprésala por alguien con quien hayas sido insensible.

Info del Omer
Info de Tiferet The Kabbalah Deck

domingo, 22 de abril de 2012

Del 22 al 28 de abril de 2012. Permanece agradecido

Del 22 al 28 de abril de 2012

En 1970, Janis Joplin, en una de mis canciones favoritas, escribió lo siguiente: “¿No pareciera ocurrir siempre que no sabes lo que tienes hasta que lo pierdes?”.

Tiene razón. Tristemente, sólo cuando las personas salen de nuestra vida es que las vemos por quienes realmente eran y lo que tenían para ofrecernos. Esto no sólo es cierto para las personas, sino para muchas otras cosas. ¿Cuántos de nosotros no rezamos por salud sólo cuando ésta se ve en juego, o por sustento económico cuando nuestras cuentas bancarias están bajas? Con mucha frecuencia, sucede que comenzamos a apreciar lo que tenemos sólo cuando comenzamos a perderlo.

La apreciación puede ser una herramienta poderosa para conservar nuestras bendiciones y una conexión fuerte con la Luz.

En algún momento existieron muchos tzadikim (personas justas) en el mundo, pero muy poca gente les prestó atención. Cuando el gran kabbalista del siglo XVI, Rav Isaac Luria (El Arí), estaba vivo, no todos sus paisanos de Safed se acercaban a escucharlo hablar. Pero cuando él abandonó este mundo, todos pensaron: “Él vivía entre nosotros, en nuestra ciudad, ¡y ni siquiera nos dimos la oportunidad de conectar con él!”. Al igual que el Arí, el maestro de mi padre, Rav Brandwein, y su maestro, Rav Áshlag, no tuvieron muchos estudiantes. Hoy día, gracias al trabajo de mi padre y mi madre, Rav y Karen Berg, en el esfuerzo de hacer que esta sabiduría estuviera disponible para las masas, ¡esos maestros tienen muchos más estudiantes ahora de los que tuvieron cuando estaban vivos! Mucha gente de esa generación dijo que si tan sólo se hubiesen dado cuenta de cuán grandes eran estos maestros cuando estaban vivos, habrían estudiado con ellos.

Cuando apreciamos, podemos experimentar la bendición. Cuanto más agradecidos seamos por algo, más potencial tenemos de sentirnos plenos a través de ello. La apreciación verdadera y profunda es la realización.

Los kabbalistas tienen una oración llamada Modé Aní, la cual recitamos cada mañana tan pronto como abrimos los ojos. En su traducción, las palabras modé aní significan “doy gracias”. Deberíamos buscar despertar nuestra apreciación por el aire que respiramos, por estar aquí para vivir, amar y aprender un día más.

Permanecer agradecidos.

Es más fácil enfocarnos en lo que no tenemos en nuestra vida en lugar de estar agradecidos por todas las bendiciones que tenemos. Esta semana, hay una energía disponible en el cosmos que nos permitirá ir en contra de nuestra naturaleza y escoger ver las bendiciones, para así permanecer conectados con todo lo que es bueno en nuestra vida.

Todo lo mejor,
Yehuda

Hemos cambiado de Luna, ya estamos en el mes de Tauro, el mes de la sanación. Hagamos consciencia que es hemos dejado a Aries atrás y tenemos la energía más estable y calma de Tauro, aunque seguimos en Omer, así que vamos a ver el trabajo que comenzará hoy por la noche. Hoy ya estamos en la séfira de Tiferet, a ver que tal andamos de balanceados, de armonizados. :) y en la noche empzamos con Guevurá de Tiferet.

Domingo por la noche, 22 Abril, 2012
1 Iyar, 5772
16 días del Omer
Segundo Día de la Tercera Semana: Guevura de Tiferet
"Hoy es dieciséis días, que son dos semanas y dos días del Omer".

 




Guevurá de Tiferet
Disciplina en Compasión
Para que la disciplina sea efectiva y sana precisa ser metódica y focalizada, Requiere discreción tanto en la medida de la compasión como en cuanto a hacia quién es dirigida. Es reconocer cuándo la compasión debe ser expresada y cuándo retenida o limitada. Disciplina en la compasión es saber que ser auténticamente compasivo exige a veces retener la compasión, porque ésta no es una expresión de las necesidades de quien otorga sino una respuesta a las del receptor.

*¿Soy más compasivo con extraños que con los más cercanos a mí? Si es así, ¿por qué? *¿Proviene la compasión de la culpa? *¿Mi compasión por los demás compromete mis propias necesidades? *¿Estoy ayudando a los demás a expensas de ayudarme a mí mismo? *Quizás lo cierto sea lo contrario: ¿mi compasión por mi familia y por quienes están cerca de mí eclipsa las necesidades de los demás?

*¿Es mi compasión impulsiva y descuidada? *¿Evalúo su medida necesaria para una determinada situación? *¿Es proporcional a las necesidades del receptor? *¿Puedo estar hiriéndolo con ella? *¿Abruma a los demás? ¿Es respetuosa? *¿Doy demasiado, o demasiado poco? *¿Se aprovechan otros de mi naturaleza compasiva?

*Cuando veo una persona necesitada, ¿expreso impetuosamente compasión como resultado de culpa o piedad, sin ninguna discreción? *¿Cometo el "delito" de compasión ayudando a alguien con algo dañino (dándole dinero para comprar una sustancia nociva, etc.)? *¿Me aboco a la tarea de determinar las necesidades de esta persona y a ayudarle de la mejor manera posible?

EJERCICIO DEL DÍA:
Expresa tu compasión de manera focalizada y constructiva teniendo en cuenta las necesidades específicas de alguien.

Info del Omer jabad.org


sábado, 21 de abril de 2012

El trabajo del Omer =)

Bueno, hoy no hay Afinación de yehuda --aún-- y yo confieso que pensaba salir corriendo sin postear nada sólo copiando la de Yehuda, porque tengo una cita a las 9:00, lo cual me indica que el Universo me está dando una oportunidad de replantearme si realmente quiero salir de mi casa sin decir algo, sin compartir absolutamente nada...O hacer un intento y escribir para no dejar la página en blanco en medio del proceso que estamos llevando a cabo del Omer...la señal me parece suficientemente específica. A escribir:

Pues bien, Omer, no ha estado tan tremendo en la séfira de Guevurá para mi (¿Tu que me cuentas?), sino hasta que llegué a Yesod de Guevurá, lo cual no me extraña tanto porque Yesod es justo la "llave", antes de manifestar en mundo físico: Ya bajaste toda la Luz por los senderos y resulta que pum cataplum, en el momento de abrir la llave para que entre la Bendición, tienes un poco bloqueda la llave para que las cosas se manifiesten en la vida...y salen gotas, pero no el chorro  ... =S  No me suena tan extraño mmmmm

Se me ocurrió este año hacer una observación de cómo me va séfira por séfira, es decir, en la semana de Chesed, la más dificilita para mi fue Netzaj ...revisar entonces esa séfira específicamente, su caracterísiticas. Con ello puedo ver en particular que de mi Zeir Ampin es donde no estoy bien "afinada" o ajustada, y puedo trabajar más.

Esto no lo lo dijo algún Maestro, ojo, esto es un experimento de esta Estudiante de Kabbalah y si quieres seguirlo y prácticarlo, me encantará que me compartas tus hallazgos en los Comentarios de este blog.

Bueno, corro ahora si para llegar a mi compromiso, no sin antes dejarte el trabajo que haremos hoy en la noche y el resto del domingo. Comenzamso Tiferet  :)

Un abrazo Comunidad del Blog y Shabbat Shalom.

Prana Pascual

Sábado por la noche, 21 Abril, 2012
30 Nisan, 5772
15 días del Omer
TERCERA SEMANA: TIFERET
Compasión, Armonía, Verdad
Tiferet — compasión, combina y armoniza el libre flujo del amor de Jésed con la disciplina de Guevurá. Tiferet posee este poder al introducir una tercera dimensión — la de la verdad sincera, la que no es amor ni disciplina y por lo tanto puede integrar a ambas. Se accede a la verdad a través de la abnegación personal: elevándote por encima de tu ego y predisposiciones, permitiéndote tomar conciencia de una verdad más elevada. La verdad te brinda una visión más clara y objetiva de tus necesidades y de las de los demás.
Jésed de Tiferet

Amor en Compasión
Examina el aspecto de amor en la compasión.
Pregúntate a ti mismo;
*¿Mi compasión es tierna y afectuosa, o se expresa como lástima? *¿Mi simpatía es condescendiente o altiva? *Incluso si esa no es mi intención, ¿la perciben los demás como tal? *¿Desborda mi compasión amor y calidez, es expresada con entusiasmo, o es estática y sin vida?
EJERCICIO DEL DÍA:
Cuando ayudes a alguien, bríndate de la forma más plena. Ofrece una sonrisa o un gesto cálido.

viernes, 20 de abril de 2012

Viernes, 20 de abril de 2012 Quebrar y entrar.

Viernes, 20 de abril de 2012

La humildad es otro gran dispositivo de escucha para ayudarnos a ser abiertos a la asistencia. Pero a veces, no escuchamos porque tenemos un proceso que atravesar. Y a veces, es el proceso el que crea la humildad para escuchar.

Es por ello que la mayoría de las personas necesitan ser quebradas para que el mensaje entre en sus conciencias. ¿Qué significa ser quebrado? Que el ego está fuera del camino.

Ése es el propósito de la Kabbalah, mostrarnos como llegar proactivamente al lugar de la humildad, sin necesidad de que el universo lo haga por nosotros.

Yehuda Berg
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"Vanity, my favorite sin"...la frase con la que concluye la película de "El Abogado del Diablo" donde justamente se ve este tipo de truculencia (me encanta la película), en la que ves muy claramente como la soberbia empieza a hacer presa del joven abogado (Kevin Lomax representado por Keanu Reeves) mientras se dedica a escuchar a John Milton (Al Pacino), un CEO de una firma de Abogados --Que en realidad era El Satán-- que precisamente le pone el mundo a sus pies...a cambio de que el deje lo realmente valioso de su propio mundo...y efectivamente, gracias a la soberbia, lo deja, lo pierde, lo desprecia...y de pronto se encuentra en el límite...tanto así que sólo encuentra como salida "quebrarse a si mismo", rompiendo con ellos los planes de el Satán...aparentemente porque la soberbia es una semilla difícil de erradicar...

Esta película tiene su fuerza en que todos podemos caer en ello...cuando las cosas nos van saliendo bien...¿Para que voltear a escuchar las voces en el viento que nos advierten de los riesgos?...ops

Sin decir que la cura son los años, lo que si puedo decir es que la vida es una gran Maestra de humildad, cuando eres más joven crees que tu condición de soberanía y de que el mundo te pertenece, y que no hay para que cuidar donde pisas...pero siempre hay ajuste y quizás ganes más seguridad, pero ya sabes que no es un juego sin costos.

La Kabbalah siempre nos enseña el aplicar la proactividad. Si en algo la vida te está vapuleando, ya sabrás que fuiste reactivo en algo, no pudiste preveer el efecto de alguna de las acciones porque estabas muy ocupado sintiendote el rey del mundo o simplemente viviendo distraído, no observando el entorno con suficiente cuidado para ver que estaba sucediendo alrededor...eso es justo lo contrario a la consciencia.

Cuando la vida nos da un golpe en la soberbia, es el momento de empezar a atender el mensaje. No esperes una segunda entrega de golpe, porque seguro que puede venir. Corrije.

Humildad viene de humus, tierra...no perder tu contacto de pies en la tierra...

Pues bien Comunidad del Blog, estamos cercanos a terminar la séfira de Guevurá, espero que la previsión de que la semana se trataba de no tomar más Luz de la necesaria, disciplinarse, marcar límites, cerrar círculos, crear sentido de urgencia haya sido más de de susto, de mucha utilidad.Ahora recordemos que no es que acabe una séfira y sanseacabo, no, nos llevamos lo que adquirimos de ella hacia el siguiente escalón. te llevas el Amor y la Compasión de Chesed así como la Disciplina de Guevurá al siguiente paso. Es como en las historias en las que vas llegando a destinos y encuentras un tesoro que te ayudará en las siguientes etapas del viaje =)

Feliz día y en la noche será Shabbat. Shabbat Shalom.  =)

Prana Pascual
El trabajo de Omer para iniciar hoy en la noche, recuerda que el de hoy está publicado ayer.

Viernes por la noche, 20 Abril, 2012
29 Nisan, 5772
14 días del Omer
Septimo Día de la Segunda Semana: Maljut de Guevura





"Hoy es catorce días, que son dos semanas del Omer"
Maljut de Guevurá
Nobleza en Disciplina
La disciplina, al igual que el amor, debe realzar la dignidad personal. Si desmoraliza a la persona, logra un resultado opuesto. La disciplina sana debe fomentar la autoestima y traer a la superficie lo mejor de la persona, cultivando su soberanía. Esta expresión de la disciplina no compromete a la disciplina misma, por el contrario, la fomenta y mejora.

*¿Mi disciplina, mutua el espíritu humano?
*¿Debilita o fortifica, a mí y a los demás?

EJERCICIO DEL. DÍA:
Cuando disciplines a tu hijo o a tu alumno, fomenta el respeto hacia sí mismo.

Info del Omer: chabad.org
Imagen de la película Devil's Advocate



jueves, 19 de abril de 2012

Jueves, 19 de abril de 2012 ¡¿Tu qué sabes?!

Jueves, 19 de abril de 2012

La crítica es la manera que tiene el Creador de decirnos dónde necesitamos enfocarnos para cambiar.

La mayoría de nosotros estamos muy aterrados de asumir lo anterior. Seguro, la alabanza tiene su espacio, pero son esos momentos en los que alguien nos dice que no somos nada los que realmente nos motivan para volvernos algo.

El truco es aprender a reenfocar el dolor, verlo como una oportunidad para crecer, para volvernos alguien mejor.

Yehuda Berg
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Mmm, entiendo claramente el punto, entiendo la parte de "estar aterrado" y la parte de querer ser algo a partir de exponerte a la crítica...

Esto curiosamente me remite a un episodio que quizás ya les conté, de uno de los dos viajes a Israel que he hecho y que en uno, buscando la pista de nuestro maestro Ariel, nos encontramos ...a Ariel...¡¡Con Yehuda Berg!! ...Ahhhh, esperabamos ver a nuestro Maestro, pero no dejó de sorprendernos de verlo a su vez con SU Maestro :)

Y bueno, ya entradas en gastos le preguntamos por la localización de una mikvé (poza de agua para inmersión de purificación) llamada de "Habacuc" (el profeta)...a lo cual nos dijo "Queda lejos de aquí, pero van a ir a otra, a la de otro tzadik --un Justo-- (lamento decir que no tengo fresco ese nombre porque era difícil y nada conocido para nosotras--), van a ir después de la medianoche buscando que no haya ya hombres en la mikvé...

Nos dió las indicaciones de cómo llegar y debo decir que providencialmente, en un Shabbat en la población de Tzfat que guarda Shabbat "a todo lo que da" (es decir no había coches circulando), nos encontramos con el "veintiúnico" auto en circulación...una ambulancia, a quien detuvimos para preguntar si nos podría "orientar de como llegar" y de pronto se nos ocurrió una idea mejor, y le dijimos que lo contratabamos en la noche para que nos llevara, a lo cual afortunadisimamente accedió...y de ahí parte una aventura, pero lo que yo realmente les quiero contar en este momento no es eso sino que...

Antes de dejar a Yehuda para que siguieran con el grupo de sus estudiantes, le pregunté: "Y esta mikve ¿Con que atributo  conecta?"

Habitualmente, cada tzadik esta identificado de acuerdo a lo que reveló de trabajo espiritual durante su vida, ciertas caracteristicas particulares...a lo que Yehuda respondió: "A no necesitar reconocimiento"...

Cuando uno se embarca en esas andanzas y aventuras, no te pones a pensar ¿Y esto cómo se ve en la vida cotidiana? ¿Cómo se come esto de "no necesitar reconocimiento?"...

Esas son las mejores preguntas cuando eres Estudiante de Kabbalah =) Porque habitualmente piensas que va a suceder una especie de milagro "de evitación", ja ja es decir que vas a decir "no quiero tener miedo" y cataplúm, nunca más vas a tener una situación que te lo pueda provocar...y en realidad pasa al revés, es cómo si se accionara la opción "prueba de miedo", y empiezas a enfrentar acontecimientos que pueden provocartelo...y llegan a ser tales, que en algún momento cuando vuelves a registrarte en la consciencia, te das cuenta que has desarrollado una muy buena capacidad de "dominar el miedo"...no de erradicarlo ¿Me explico?  =)

Es como si en vez de eliminarlo, lo llenaras con verdadero valor, pero a partir de realmente enfrentarte a él. =) No del milagrito de que nunca más aparezcan motivos...

En fin...¿Se pueden imaginar que sucedió después de esa mikve que era para "no necesitar reconocimiento"? ja ja ja

¡¡Evidentemente muchas circunstancias de gran potencial de humillación y de crítica!!

Una temporada de no ver lo duro, sino lo tupido. ja ja ja

Pero a fin de cuentas, es una liberación porque de pronto vs que no necesitas ser la persona que esté en el pedestal todo el tiempo ni en el balcón de la primera dama...lo que te queda después de eso es genuinamente querer que las cosas salgan bien que sean éxitosas o que sean útiles, pero ya no por si van a decir "¡Ay que muchachita tan lista!!" sino que trabajas porque de verdad funcionene y traigan Luz, no para salir hasta adelante de la foto con los laureles de gloria...

Y de verdad...¿No es hacer la acción que revela Luz lo que es de verdad importante?

¿En qué andas en estos días? ¿Hay crítica posible? Bueno, esfuérzate y da la extra milla, revisa tu intención, que sea clara, que sea pura...¿Ya? Ahora si...A darle...y si hay reconocimiento o crítica, que tu sepas que tu diste de verdad lo mejor que tenías...lo demás...en realidad es lo de menos. =)

¡¡Feliz día!!
Prana Pascual
El trabajo para hoy en la noche:

Jueves por la noche, 19 Abril, 2012
13 días del Omer
Sexto Día de la Segunda Semana
"Hoy es trece días, que son una semana y seis días del Omer"
Iesod de Guevurá
Vinculación en Disciplina
Para que la disciplina sea efectiva debe esta acompañada de compromiso y unión.
Tanto al disciplinarse uno mismo como al hacerlo con otros debe existir el sentimiento de que la disciplina es importante para desarrollar un vínculo más fuerte. No es que yo te disciplino a ti, sino que lo estamos haciendo juntos para nuestro beneficio mutuo.

EJERCICIO DEL DÍA:
Demuestra a tu hijo o a tu alumno cómo la disciplina expresa la intensificación de vuestra unión y compromiso mutuo.

Info del Omer: chabad.org
Imagen foto de una Mikve, Besalú España
http://jinuj.net/articulos/750/untitled.html



















miércoles, 18 de abril de 2012

Miércoles, 18 de abril de 2012 las 10 habilidades más importantes de la escucha

Miércoles, 18 de abril de 2012

Hay un sinnúmero de libros que prometen hacernos escuchas más efectivos. Pero no importa cuantas estrategias aprendamos, no lo conseguiremos hasta que tengamos el deseo de cambiar.

El escuchar requiere oír los mensajes. Oír los mensajes requiere cambios.

Ése es realmente el libro que queremos comprar, “Cómo estar listo para el cambio”. Aunque, en realidad, ningún libro es tan efectivo como un profesor.

Yehuda Berg
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Bueno, y nada más poderoso para cambiar que desearlo....pero tener deseo, "tener vasija", como lo llamamos habitualmente no es algo que se logra gratis.

Tenemos claras dos vías, la del sufrimiento y la del dolor, donde sabemos que el primero es opcional y el segundo es imprescindible y pasajero, pero deja leciones permananetes.

Y no está usted entrando a un blog masoquista, NO (jaja), es que simplemente el darse cuenta...de tu propia basura, de tus propias características egóticas, de tus "taras" y "esclavitudes" con patrones que piensas no puedes romper, sentimos, o sufrimiento a dolor.

Sufrimento es una sensación víctima que dice "no puedo"...eso simplemente, cierra la puerta a la Luz o ese pequeño agujero del tamaño de la cabeza de una aguja para ser ayudados por la Luz.  "Sufro", bueno la frase mágica para no escuchar a nadie más ni escuchar las propias posiblidades.

"Ouch, esto duele...quiero algo diferente", esto es dolor, esto si me inyecta energía para no querer permanecer en el mismo lugar, eso ayuda a tener el deseo de algo...pero es necesario elegir una puerta...una es un pasillo sin fin, la otra suele ser un impacto de corto plazo y acciones permanentes.

Por eso verás que hacemos tanto trabajo de revisión de las propias características, ver que efectos cada vez nos brincan a la cara, para entonces decir ¡Basta! No me puedo echar toda una vida en este sufrir: Sufrimos nuestras relaciones nuestros trabajos, nuestra imagen...todo sufrimos...y es hasta que tomas una determinación de hacer algo distinto que esa condición puede desaperecer. Basta, tengo el poder de que esto no sea así. Claro que el cambio es un brinco que exige esfuerzo y energía...pero suele pagar buenos frutos. El sufrimiento solo nos deja de por vida congelados siendo la persona equivocada para cada momento de la vida. =S

Así que sigamos nuestra revisión del Omer. Hoy estamos trabajando la persisitencia en la disciplina pero en la noche, empezaremos otra corrección.
¿te digo cual?  =)

Ahí te va:

Miércoles por la noche, 18 Abril, 2012
27 Nisan, 5772
12 días del Omer
Quinto Día de la Segunda Semana: Hod de Guevura






"Hoy es doce días, que son una semana y cinco días del Omer"
Hod de Guevurá
Humildad en Disciplina

Los resultados de la disciplina y el poder sin humildad son obvios. Las mayores catástrofes han sucedido como resultado de personas dispensando juicio arrogante sobre otras.

*¿Soy arrogante en nombre de la justicia (de lo que yo considero como justo)? *¿Pienso alguna vez que estoy en un pedestal más elevado y dicto juicio a otros súbditos debajo de mí? *¿Y qué de mis hijos? ¿Y de mis discípulos?

EJERCICIO DEL DÍA:
Antes de juzgar a alguien, asegúrate de estar haciéndolo desinteresadamente, sin ningún prejuicio personal.

Info Omer chabad.com
Imagen http://www.collaboratemarketing.com/modernmarketing/2004/11/a_growing_voice.html

martes, 17 de abril de 2012

Martes, 17 de abril de 2012. Muéstrame el camino.

Martes, 17 de abril de 2012

¿Qué se interpone en el camino para que seamos buenos oyentes y escuchemos los mensajes que estamos destinados a recibir por parte de la Luz? Estar muy llenos de nuestros propios pensamientos e ideas. No hay espacio para Dios en la persona que está muy llena de si misma.

Si queremos obtener guía desde arriba, entonces debemos asumir que no conocemos todas las respuestas, y estar abiertos a ver desde dónde la dirección será canalizada.

Yehuda Berg
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Mmm cierto...y ayer tuve una experiencia interesante con Guevurá de Guevurá.

No es que pudiera traer la energía del día anterior, pero si me sirvió el orden del día anterior. Parte del ruido nos lo genera lo que no solucionamos de manera proactiva y en cambio, lo que sí, se pone a nuestro favor --a pesar de que el día esté con retos--, eso fue lo que me pareció a mi: Si no dejas pendientes abiertos, no hay puerta por la que te pueda volver ello con juicios y distraerte de lo de hoy, con ruido lo del pasado.

¿Recuerdan lo que veíamos en el material de Shalom Sharabi que nos decía que en Omer no tenemos la bendición de que la energía del día anterior se quede con nosotros sino que nos demanda estar en el hoy?  El dijo:

"Mochin (Mojín) es la energía que captas de la energía del día anterior, se queda contigo cada día. Durante el Omer no se tiene este regalo lo que hiciste ayer se queda ayer.

A los humanos nos encanta tener nostalgia. Siempre descansamos en la energía que obtuvimos antes.

Pero en este caso si tienes ese chance lo harías, la usarías, seriamos flojos.

En los Omer sientes la carga de tu tikun en tus hombros. Si accesas al pasado en general No bajas la verdadera esencia de ti."

Y es cierto...si tienes pendientes, tienes fugas de energía que se te van en poner atención a otras cosas, estar emocionalmente ligado a otras situaciones que no están en el aquí y el ahora, personas que te siguen solicitando como si fuera allá y entonces...¿Ah verdad?

Así como sobrerreaccionar con sensibilidad excesiva ya sea hacia el enojo o la sensiblería...todo eso, son chorritos de energía que ...adiós, arrivederci...invertimos en pequeños infiernitos y que no nos ayudarán en nuestro verdadero propósito de traer por ejemplo unidad al mundo, porque aún te estás peleando con el fantasma del ayer...ahhhh

=)

David Itic, es otro de los Maestros del Centro que siempre nos lo está diciendo: "Cierra círculos", "cierra pendientes", "acaba lo que has empezado" (es un buen Virgo je), porque efectivamente, de ahi, nuestra imprescindible pila de energía --la Luz que nos ganamos cuando compartimos-- cuando vemos por otros desinteresadamente, se nos va en "platos de lentejas" porque ponemos el valor en lo que ya no está o debiera estar cerrado.

Esta fue mi experiencia de Guevurá de Guevurá...no me pude llevar la energía del día anterior, pero lo que trabajé antes y solucioné antes, si que estuvo a mi favor.

Te lo dejo para que lo reflexiones.

Recuerda que esta Guía del Omer nos está hablando de Guevurá como la que nos dará la fuerza de manifestar los deseos en la realidad del mundo físico. Y le llama Disciplina...no le llama "cosa malvada o "energía gacha".  =)

Pues bien. todo el día de hoy entonces estaremos haciendo la corrección ¿De qué? ¡¡De Tiferet de Guevurah!! Compasión en Disciplina: (¿Mi disciplina tiene este elemento de compasión?)

Y en la noche cambiamos a...¡Netzaj de Guevurá!  =)

Te dejo el trabajo de hoy:
Martes por la noche, 17 Abril, 2012
26 Nisan, 5772
11 días del Omer
"Hoy es once días, que son una semana y cuatro días del Omer"
Netzaj de Guevurá
Persistencia, en Disciplina
La disciplina efectiva debe ser persistente y tenaz.

*¿Mi disciplina es consistente o sólo existe cuando es forzada? *¿Doy mis pasos con disciplina? *¿Se me percibe como un disciplinador débil?

EJERCICIO DEL DÍA:
Extiende por un período más largo de tiempo el plan que haz hecho el Segundo Día, listando objetivos a corto plazo y a largo plazo, Revísalo y actualízalo cada día, y mira cuán persistente eres y si te atienes a él.

Felizs día

Prana Pascual
Info del Omer chabad.org
Info de Shalom Sharabi, Centro de Kabbalah 2010.