lunes, 12 de agosto de 2013

Lunes, 12 de julio de 2013 Más fuertes de lo que creemos

Lunes, 12 de julio de 2013 

Nunca sabrás realmente de lo que eres capaz hasta que te enfrentes a aquello que piensas que no puedes manejar.

No tenemos que esperar para llegar a este entendimiento. En cada situación tenemos la opción de salir de nuestra zona de comodidad para así poder ver que verdaderamente somos más fuertes de lo que creemos.

*Para más información sobre este tema, escucha la clase gratuita del día de hoy en la siguiente dirección: www.mentorschannel.com/bestsellers/landingpage.aspx?bookid=187 [en inglés] 

Yehuda Berg
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Elul 2013
Lunes 12 de agosto

¿Te gustaría saber cuál es el antídoto contra la depresión, la infelicidad y la insatisfacción?

Apreciación.

Cuando estás ocupado viendo lo bueno que otros han hecho por ti, tu atención deja de enfocarse en lo que no tienes. Y deberías saber que tu instinto natural es ver lo malo, así que mantener la apreciación es una lucha constante.
¿Cuáles son algunas de las cosas por las que te sientes agradecido en la vida?
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Capítulo ocho

Demoliendo al ego

Ven tu trabajo de luz del capítulo previo y recuerda las cinco extensiones del ego ira, juicio, control, odio y orgullo.

El ego puede tomar control de nosotros en muchas diferentes maneras. ¿Has estado poniendo atención cuando la voz del ego empieza interferirte?

¿Qué clase de mensajes estas recibiendo? ¿Preguntaste algún amigo que necesitas mirar en ti mismo? ¿Reaccionaste cuando te dijo? Una vez que has decidido ser humilde y pedir ayuda, en ese momento tenemos oportunidad de tomar control sobre de nuestro ego.

Por favor date cuenta que no estás solo haciendo este trabajo. Cada uno de nosotros que estudia Kabbalah está haciendo este trabajo. Esto es parte de lo que hacemos, y yo no soy la excepción.

Demoliendo al ego

Ahora que hemos identificado al ego como nuestro oponente, ahora vamos a destruirlo!  Yo le llamo demoliendo al ego. Trae a la mente la imagen de una nuez, algo con una cáscara gruesa como la nuez de Brasil. Toma una tremenda cantidad de fuerzas romper la cáscara. Mientras más grande la resistencia y la fuerza de nuestro ego, más grande es la fuerza que necesitamos para demolerlo.  Alguien que ha estado empleando un poderoso mecanismo de defensa debe necesitar de aporrearlo de por vida de manera de poder penetrar en el corazón real de quién es realmente esa persona

Si queremos producir un diamante  -La naturaleza real de la luz dentro de nosotros- ¿Cuanta presión necesitaríamos poner a un carbón? Ir a través de dolor en la vida, incluyendo desilusión y fracaso. Por debajo es que se encuentre el diamante. Nuestro compromiso ahora con ese diamante.  El camino que nos lleva hacia una mayor plenitud.
Si dejas un trozo de carbón en la mesa, nunca se va a volver la gema invaluable. Incluso si pones una libra de presión en el carbón, nunca producirás un diamante. Necesitas una tremenda fuerza sobre de un largo periodo de tiempo.
Esto es lo que estamos haciendo, poner presión aplastante a nuestro ego.

Frecuentemente uso la analogía del cuarto de vapor cuando hablo acerca de manejar la presión en circunstancias difíciles. Si te sientes en un cuarto de vapor o sauna, hay una sorprendente sentido de relajación como si estuvieras disfrutando del calor y comenzando a sudar. Puede ser que haya mentol eucalipto en el aire huele maravilloso.
Las llaves del agua se encienden y el agua empieza a mojar los carbones calientes, y empieza volverse realmente caliente. Apenas puedes tolerar el calor. Apenas empiezas a experimentar algo demasiado caliente, empiezas a sentir incómodo. Entonces viene el momento cuando te diriges hacia la puerta porque ya no puedes aguantar el calor más, es demasiado incómodo.

Cómo aprendes a soportar el disconfort asociado con romper algo con la tendencia a volverse defensivo o a sentirse insultado? Es un poco como permitir quedarte y estar otro minuto o dos en el cuarto de vapor de manera que construyas tolerancia. OK tomare este calor otro minuto. Quizá la próxima vez seré capaz de tolerar un extra de dos minutos.

Nuestro ego nos hace creer que debemos evitar todos los costos y las posibilidades de crecer a través del dolor, cualquier oportunidad de desilusionarse, o cualquier posibilidad que tenemos de ser insultados. La paradoja es que cuanto más humillados somos más avergonzados nos volvemos lo más incómodo que nos sentimos, más nos ayuda a romper nuestro ego. Si nos permitimos a nosotros mismos estar incómodos en público, mejoran muchas oportunidades de construir nuestra fuerza interna. De hecho, cuando alguien nos avergüencen en público, de acuerdo a la Kabbalah, causa un tremendo impacto al ego.

¿Quién soy yo?
¿Después de todo, quién  resulta avergonzado? ¿Somos nosotros, nuestro núcleo, o es nuestra vestimenta, el ego?
¿Quién somos nosotros? No es lo que usamos; esa no somos nosotros. Nosotros estamos debajo de eso. nosotros no somos nuestro corazón, porque una persona puede recibir un nuevo corazón y seguir con vida. No somos nuestros brazos y nuestras piernas, ni nuestro cerebro. Una persona puede tener un derrame y rehabilitar el cuerpo. Y la mente. Nuestro núcleo existe en un nivel superior, el nivel del alma. Ese nivel del alma es verdaderamente quienes somos.

Quienes somos en nuestro núcleo no se avergüenza, no se siente bien cuando alguien más es lastimado, no se siente validado No se siente mejor cuando hacemos de víctima. Éstas fuerzas externas no  corrompen nuestro núcleo. Nuestro 99%, nuestro núcleo, no se siente mal cuando el ego falla o es avergonzado. Por el contrario, nosotros nos encontramos empujados al siguiente nivel, más alto cuando vamos a través de avergonzarnos, porque estamos removiendo algo de nuestro ego.

Estamos muy acostumbrados a protegernos y a guardarnos a nosotros mismos de lo que surge con toda clase de maneras para sobre compensar por inseguridad. Tratamos de vernos bien. Tratamos de bloffear. Tratamos de parecer que tenemos a las respuestas. Tratamos de ser el hombre “del sí” y la mujer que gana la promoción, el  que complace a otros. Porque estamos muy personificados de que si no, no vamos a ser amados. ¿Sabes qué? Si hay gente que ha dejado de amarnos, estas experiencias son oportunidades.

Por ejemplo: Llegamos el creador está tratando de traer a nuestra alma gemela a nuestras vidas, pero nosotros estamos en una mala relación que estamos sosteniendo por las razones incorrecta.  Admiramos esta otra persona, pero no podemos tener una conversación con él o con ella, no hay conexión emocional. Si nosotros permitimos admitir esto, sabiendo que no somos tan compatibles como pensábamos. Y el Creador tratando de decirnos: "hey, tu alma gemela está a la vuelta de la esquina, pero no puede llegar si tú no terminas esa relación”.  Pero luego nos volvemos tercos. Nos aferramos. Nos gusta la atención que tenemos con esta persona atractiva en nuestros brazos.
Tenemos que terminar esta relación pero no queremos porque la gente nos va a juzgar, eso pensamos. Pero siempre hay personas que nos van a juzgar. El ego está obsesionado con que la gente no lo juzgue, pero es un ejercicio fútil. La gente tiene sus propias opiniones, no importa que, y nosotros tenemos que permitirles que lo hagan. A fin de cuentas sus opiniones no son nuestro negocio. Que descanso!

Vergüenza

Una vez un kabbalista llegó a un pueblo de Rusia, él podía sentir la presencia de la luz, el sabor del jardín del Edén en ese lugar. El siguió ese camino saliendo que había algo poderoso ahí. Como un carro con GPS, El sabía a donde dar vuelta a la izquierda y donde a la derecha. Finalmente llegó una casa y tocó la puerta. El dijo al viejo que le contesto: "¿Me podrías permitir entrar?" Hay algo muy especial en esta casa.

El viejo hombre no sabía acerca de Kabbalah, él no sabía quién era esta persona, pero él abría la puerta y  el Kabbalista entró y camino escaleras arriba a la recámara y abrió el clóset donde se encontraba un traje de payaso colgando. El Kabbalista dijo, " Por favor ¿Me puede decir la historia de este traje?

El viejo hombre un poco en avergonzado, dijo OK, le diré mi historia. Mi padre que ya murió en el trabajaba en recolectar dinero y dárselo a los necesitados con la gente sin hogar, a los pobres y a los hambrientos. Un día, después de que terminó su trabajo fue hacia un pub por un trago. Un hombre caminó hacia él, prácticamente en llanto y dijo ¿Podría usted ayudarme? Debo 500 rublos al gobierno y si no pago esta noche, ella se llevará a mi hija como esclava.

Mi padre dijo:"He terminado mi trabajo por el día. Le he pedido todo mundo como usualmente y ya me dieron el dinero. No hay nada que pueda yo hacer.

El angustiado hombre le rogó por favor por favor por favor usted es mi última oportunidad, He hecho todo, y estoy seguro que usted puede ayudarme. Entonces mi padre recordó que había una persona en el pueblo aquí no había pedido dinero que muchos muchos meses. El dijo "hay una persona que usualmente no da, al no le gusta compartir. Sin embargo por ti voy a ir a pedirle."

El padre tocó la puerta de un hombre egoísta, que lo recibió con ¿qué es lo que quieres? Porque me está despertando en medio de la noche?

Mi padre dijo "tengo un requerimiento extraño. Hay una persona cuya hija está a punto de ser llevada como esclava. Podrías prestarme 500 rublos?
El hombre que está a punto de que le azotaran la puerta en la cara de pronto dijo ¡Espera! Pídeme lo que quieras, lo que quieras lo que quieras, debe de haber algo! Para que me puedas dar ese dinero.

El hombre dijo "realmente, soy un hombre de un humor que le gusta el entretenimiento. Tengo un traje de payaso. Si tú te lo pones y caminas alrededor, haces a la gente reír, y te avergüences a ti mismo, yo te daré 500 rublos.

Eran alrededor de las 11 de la noche y no había nadie alrededor. Así que mi padre pensó "me pondré el traje de payaso y recorreré alrededor del pueblo. Nadie me va a conocer. Así que hizo el trato, se puso el traje de payaso, y empezó a caminar en el pueblo.
Realmente él no quería que nadie lo viera. Mientras tanto, el hombre con el que había ido, fue haciendo ruido y caminando despertando a todos alrededor. El gritaba "¡Miren a este tonto!" La gente empezó a lanzar rocas y huevos y vegetales a mi padre, el tonto caminando alrededor en medio de la noche con un traje de payaso.

Mi padre estaba terriblemente avergonzado, pero el recuerdo que sus acciones estaba salvando a una niña de ser esclava. Así es que tomó el dolor. No era el dolor físico de los huevos y de los tomates o incluso de las rocas. Era la humillación la que realmente lastimaba, pero él sabía que la niña era más importante que su ego.

El kabalista entonces dijo "el traje de payaso es la más importante pieza de ropa que tu padre uso nunca!" Ese día tu padre olvidó su ego en tal manera que se conectó puramente con la luz.

El kabalista pidió ser enterrado en ese traje de payaso en lugar de las vestiduras usuales de entierro, porque sabía que este traje contenía el poder de la luz, luz pura, con toda la oscuridad y el egoísmo removidos. Cuando el kabalista fue enterrado en ese traje de payaso, su alma fue directo al cielo.

¿Quien resulta avergonzado?

La primera lección ha sido tratando de entender al ego, tratando de aplastar al ego,  recordar que el ego está separado de nosotros. El que sale lastimado cuando somos humillados, el que siente el dolor, el que es afectado, es solamente una pieza de ropa, algo externo. No es nuestra esencia.

Estaba viendo a Chris Rock en HBO y dijo algo que me dejó paralizado. El decía que hay tres clases de personas dentro de nosotros. La primera persona es quien realmente somos. La segunda persona es quien queremos ser. Y la tercera es quien queremos que los demás piensen que somos. Estaba pensando en mismo,  Wow! Mucho de lo que invertimos de nuestro tiempo es en la persona que estamos vendiendo los demás, en quien pensar queremos ser percibidos. A veces invertimos tiempo en quien queremos ser, pero casi nunca en quien realmente somos.

El ego es acerca de quién queremos ser y aquí que queremos vender a los demás. Una vida sin ego significa que somos quienes somos, y lo que mostramos hace afuera es lo mismo que hay adentro, es nuestra esencia interior es desplegada para todos. Quien sea que estoy tratando venderse no puede ser tan poderoso o tan pleno como realmente es.

Vulnerabilidad
Estamos gobernados por los juicios y opiniones de otros y nuestro propio deseo del ego de mostrarse bien ante sus ojos. Requiere de gran fuerza mostrar nuestra debilidad del mundo, mostrar nuestra vulnerabilidad. Cuando una persona está desplegando control o ira, ¿Que se está mostrando realmente? Están demostrando lo débiles que son. Están demostrando cuan débiles son, están llevando su miedo afuera hace todos los que lo rodean, temerosos de ser reales. Se enojan porque no quieren ser reales. Ellos no quieren acercarse y eso empuja la gente lejos.

Cuando aconsejo parejas, frecuentemente veo que es muy fácil para ellos discutir, estar en desacuerdo, y sacar enfrente el uno del otro sus quejas. Los mecanismos de defensa se vuelven fuertes, es mucho más difícil sin embargo ser o comportarse con intimidad y apertura. Eventualmente hay momentos de ternura cuando alguno de ellos es capaz de decir que está atemorizado de perder a su compañero. Por unos pocos momentos, hay una ventana de intimidad. Pero es impresionante que tan rápido pueden dos personas en la relación regresar a volver a su lugar defensivo.

El propósito por detrás de desear ser vulnerable es compartir para un bien mayor.

Si es un alto riesgo dejar otros ver quiénes somos, pero es muy liberador en este mundo, Esta respuesta tolerar incomodidad, estando dispuestos a la desaprobación, del desacuerdo, a no complacer a todo el mundo, para mí eso es integridad. Asociamos vulnerabilidad con algo peligroso, Y sin embargo es el secreto de la libertad.

Aplastar a nuestro ego significa exponer nuestra debilidad. Para tener relaciones reales, para tener matrimonio exitoso, y una conexión amorosa con nuestros hijos, necesitamos ser lo suficientemente fuertes para  admitir nuestra debilidad.

Buscando aprobación

El kabbalísta Isaac Luria, El Ari, como es conocido, fue uno de los más grandes kabbalistas que vivido. Hace más de 500 años atrás, él habló acerca de las almas gemelas, un tópico que fascina a la gente hoy en día. Algo interesante que dijo es que hay ciertos indicadores que revelan si la gente es alma gemela. No es poco común que cuando una pareja declara que quiere casarse, una  de las familias se opongan fuertemente a esta unión. ¿Extraño no? Seguramente si dos personas finalmente se han encontrado y se aman y quieren pasar sus el resto de sus vidas juntos, pensarás que las familias estarían emocionadas. Sin embargo dice que las familias habitualmente hablan en contra de esta unión. Ellos dirán que la persona no es lo suficientemente buena, no tiene suficiente dinero, o no es suficientemente educada, que es divorciada, porque tiene hijos de un matrimonio anterior.¿Que está tratando de decirnos el Ari  y con esto?

Para muchos de nosotros, lo más importante cuando decidimos casarnos es la bendición de nuestra familia. El matrimonio es una de las decisiones más importantes que hacemos, así que cuando finalmente encontramos a la persona, cómo es que nuestra familia por estar en contra de ello? Vaya prueba! Si la pareja necesita la aprobación de la familia y esto lesiona en su unidad y en su genuina creencia de la relación, todo puede caerse. En más de una ocasión he visto parejas separarse una de la otra porque los padres no son felices con la unión.
 Por otro lado, imagina ser capaz de pasar la necesidad de aprobación, la necesidad de que sea bien visto por otros, que tu pareja sea la persona perfecta para tu familia. Muchas veces, en este voluntad de las partes de una pareja para ir en contra de la necesidad de aprobación y de apoyo estará la verdadera alma gemela,
Es la liberación de la necesidad de que otros les guste y lo aprueben. Es una prueba tremenda, que el Arí se refería.

En muchas situaciones se nos da la oportunidad de ir contra corriente. Es es una de las cualidades acerca del liderazgo, la habilidad de ir en contra de lo popular y de estar deseando tener la voluntad de dirigir lidiar con la confrontación y con oposición, con el rechazo con la aprobación. Qué parte de nosotros está buscando aprobación? Nuestro ego, la parte de nosotros que quiere que todo mundo esté a gusto o que le guste lo que estamos haciendo.

Cuando estaba saliendo con la que hoy es mi esposa Mihal, mi papá nunca aprobó esta este noviazgo. Y les estoy diciendo mi padre que es además mi Maestro. Si había alguien en el mundo que yo quería que aprobara esta relación era él. Durante los tres años y medio que duró esta relación el dijo que podría haber alguien mejor. Y sin embargo parte de mi siempre quería aprobación y otra parte de mi decía que debería haber Luz aguardando para ser revelada y que algo iba pasar.

Parte de lo que hace un matrimonio especial es si tiene que ir por la experiencia de no tener aprobación de la relación por la gente que es más importante para nosotros en la vida. Y no era un secreto. Mucha gente sabía que mi padre tenía esta opinión y era avergonzante, pero ayudo a limpiar mi ego. Ahora sé que en ese período Mihal y yo fuimos a través de eso que tuvimos por lo que tenemos esta relación tan especial y este amor que compartimos todavía.

Permitiendo los egos de otras personas.
No sólo nuestro propio ego causa problemas. Parte de querer ganar aprobación es permitir que se manifiesten otros egos. Muchos somos muy fácilmente impresionables con la gente exitosa, con las celebridades y con las personas que tienen poder. Los admiramos. Y realizamos el idolatramos estas personas. Pero lo que realmente estamos haciendo es comprarles la ilusión de su ego y en el proceso compararnos y vernos a nosotros mismos como menos. Haciendo esto les ayudamos a sus egos y ciertamente no nos ayudamos a nosotros mismos

Ser parte del séquito de alguien es justamente buscar por aprobación, tratar de que la gente guste de nosotros, y de no sentirnos solos. Suprimimos nuestro propio valor para poder darle a ese alguien más ese valor a su ego. En la esperanza de unos cuantos momentos de satisfacción.

Estamos construyendo el ego de la otra persona.

Seguir a las celebridades lo que hace es hacernos pensar que estamos protegidos por esa aura. Que estaremos protegidos del caos. Es creer una cubierta a lo necesitados que nos sentimos.

La lealtad real, la amistad verdadera es la que se tiene al sentir el dolor de los otros y poder ir al infierno con ellos con tal de ayudarles a ir al cielo. Ir con ellos hasta abajo para después poder ir hacia arriba. Y ellos harían lo mismo por nosotros. Las relaciones en una sola dirección son puro ego. Cuando sólo hay una persona dando y una recibiendo, esos el trabajo del ego, en una amistad real ambas partes dan y toman.

La herramienta de la confrontación

Hemos estado hablando acerca de que nuestra vida sea mejor, hemos estado hablando acerca de ser liberados, acerca de libertad. Si nosotros permitimos a la gente ser quienes son, nos permitimos a nosotros mismos ser quienes somos, tenemos libertad de relajarnos. No tenemos que preocuparnos más acerca de la aprobación de otros. No tenemos que tener la aprobación de todos de regreso, pero necesitamos tener respeto por toda la gente, permitir a los otros su propia dignidad y tener paciencia para que te permita a otros ser quienes son.

Piensa maneras en las que puedes avergonzar a ti mismo con tal de tener el sabor de lo que significa romper la capa gruesa del ego. Sé que suena loco pero imagínate eligiendo ser  avergonzado. Es una gran paradoja pero es lo que aprendemos en el trabajo espiritual, a dar la cara al incomodidaa en lugar de correr lejos de ella.

El trabajo de luz de este día es buscar algo que te saque de tu zona de confort. Qué puedes hacer para romper tu sentido de ser propio y correcto? Piensa fuera de la caja. Esto no quiere decir actuar como un tonto, ni quiere decir ser humillado por otros para enaltecer su ego. Ponte ahí donde tu ego es desafiado de cualquier manera que te sea incómodo. ¿Como puedes salirte de tu vida normal y cómoda? Por hacer algo que normalmente no harías. Busca ser vulnerable. No acomplejarte por la posible falla.
Busca en tu diario los lugares en los que ha sido más avergonzante.

Quieres un extra crédito? Busca dos o tres personas a quienes darle un abrazo. Encuentra maneras de abrirte a ti mismo. De ser amistoso, cálido. Acercate a un extraño o alguien a quien no conoces muy bien y dales un abrazo. Asegúrate de que sea apropiado, no se trata de molestarlos o hacerlos sentir incómodos. Estoy hablando de hacerte a ti sentirte incómodo. Busca oportunidades de dar energía de amabilidad y de paciencia. No tengas expectativas de los resultados. No estés buscando validación al respeto.

Perdonden la tardanza ahora si no pude hacer la traducción antes. Mañana veré tenerla antes. saludos!
Prana raquel Pascual
 
 




 

domingo, 11 de agosto de 2013

Domingo, 11 de agosto de 2013 Identidad erronea.

Domingo, 11 de agosto de 2013
Generalmente cometemos el error de etiquetar nuestros rasgos destructivos como “nuestra negatividad”. Pero la verdad es que la negatividad ¡no es realmente nuestra en primer lugar!

Nuestra verdad real es nuestra alma. Su esencia no puede ser tocada o manchada por alguna impureza, oscuridad o ego de ningún tipo. Depende de nosotros adentrarnos en ella.

La próxima vez que escuches la voz negativa susurrando en tu oído, recuerda... Esa voz no eres realmente tú. 

Yehuda Berg
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Elul 2013

Domingo 11 de agosto
Toma nota de una mejoría que alguien cercano a ti ha realizado y hazle saber que has notado
el cambio.
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Capítulo siete

Ego y oponente

En el último capítulo en el trabajo de Luz, consideramos las preguntas ¿Qué pasa si nunca cambio? ¿Qué pasa si continúo siendo el efecto en las áreas de mi vida? ¿Cuales fueron tus conclusiones?

Hasta este momento, hemos estado hablando acerca de la "película completa", las leyes fundamentales del universo, la idea de que somos creadores de nuestra realidad y que pasa cuando nos tomamos ese rol en la vida.
Ahora vamos a enfocarnos en porque están difícil hacer eso.

¿Qué es lo que nos previene de volvernos realmente la causa de todo nuestras vidas y seguir atorados?

¿Por qué el caos sigue con nosotros a pesar de que somos inteligentes, bien intencionados y bien dichos?

¿Cómo se continuamos en las mismas relaciones negativas, insatisfactorias y a veces dolorosas?

Recuerda que estamos haciendo trabajo de excavación aquí. Es importante mantenerse abierto a la aventura.
No dejes que el Oponente te apague mientras vamos en el proceso, hay luz verdadera para ser revelada, el Oponente siempre va a hacer lo mejor para tomar esa luz de nosotros.

Buen indicador de que nuestra nuestro trabajo de excavación está dando frutos es que empezamos a sentirnos retados, vamos a empezar a sentir resistencia. Parte de nosotros van a querer apagarse, dejar de hacerlo. 
He notado que durante las clases y en los talleres, cuando empezamos hablar acerca del Oponente, acerca nuestra naturaleza reactiva, acerca la parte de nosotros que quiere darse por vencido, algunos alumnos empiezan a irse. Dejan de poner atención y empiezan hacer garabatos. Y entonces en este punto, siempre les recuerdo a los estudiantes que noten que la resistencia que aparece, es indicador de que el Oponente está siendo disparado (retado).

Hay como un juego de pandillas aquí. Hay una batalla entre la luz y la oscuridad. Nosotros estamos por la Luz del Creador. Nosotros estamos por la plenitud. También nuestro ego va por eso. La diferencia es que este lo quiere establecer en términos de corto plazo. La Luz quiere que sea a largo plazo.

El Oponente

El oponente no es un enemigo fuera de nosotros, está dentro de nosotros. El ego quiere tomar tu luz para poder fortalecerse a sí mismo. Es como cuando le decimos a alguien que ya es arrogante que es fabuloso, en ese momento fortalecemos su ego.

Cuando empezamos a transformar, en convertirnos en causa no en efecto, el oponente se pone alerta. Es como si sus alarmas de aviso, le dijeran signo de ¡Hey..espera un momento! ¡Esta persona quiere cambiar, es mejor ir y quitarle las ganas!

Presta atención a cuatro cualquier resistencia que sientas. ¿Estás saliendo de tu zona de confort? ¿Estás queriendo parar de leer y no hacer el trabajo de luz?

Es una amenaza para el Oponente que tú empieces a transformar tu naturaleza.

Tenemos dos opciones en la vida: podemos volvernos la causa y tener luz y plenitud, o podemos descender a la consciencia de ego y activar la destrucción y el caos. Es una u otra. No hay términos medios. En este mundo, la mayoría de las personas viven con cierto grado de caos. Aun si tienen todo, sigue habiendo caos porque la mayor parte de ellos no trabaja para remover su ego.

Sin embargo, aúnn cuando sabemos que transformar es algo es bueno para nosotros, suele ser difícil hacerlo. A mi me pasa con la comida y el azúcar. Estoy constantemente en una dieta o haciendo ejercicio porque mi metabolismo no es tan rápido para quemar todas esas calorías extras. Pierdo algunos gramos y luego los vuelvo a ganar. Me inscribo en el gimnasio, voy dos veces, y después me olvidó de regresar. Saber que algo es bueno para mí y realmente hacerlo son dos cosas separadas.

Algunas de las personas más inteligentes cometen errores estúpidos. Un graduado de Harvard puede terminar en caos por un estúpido problema ético. ¿Porqué? Por que no se trata de inteligencia. Es acerca de ego. Cuando no se le vigila, el Ego traerá el peor escenario posible. Así es como nuestro ego opera: Ego es igual a caos. Esto es igual a los peores resultados posibles. Si hay una persona en este mundo que te cueste trabajo lidiar, eso te causará más sufrimiento que una con la que tu terminas.

Algunas personas piensan que el ego tiene que ver con la autoestima, y que es un componente saludable. De acuerdo a la Kabbalah no hay ningún aspecto positivo en el bloqueo del Ego. Alguien con una buena autoestima que quiere ser exitoso, tiene un deseo saludable de acuerdo la Kabbalah. No tiene que ver con el ego, es diferente tipo de deseo.

Pero recuerda, puedes tener tener "deseo de recibir sólo para ti mismo", un deseo egoísta que es ego, o puedes tener un gran deseo de lograr más cosas, de ser más, de querer compartir más. Así que cuando usamos el término Ego en Kabbalah, no estamos hasta hablando acerca de algo positivo. No hay atributos positivos en ego, el único propósito de este es mantenernos hundidos en nuestra propia basura.

Diferentes aspectos del ego.

Muchas veces la gente que aparece demasiado confiada sólo están cubriendo algo de su baja autoestima con un exterior egoísta. El ego hace dos cosas:

1) Nos protege de nuestra carencia escondida de deseo y de auto valor
2) Nos distrae del problema real. En otras palabras el ego mata ambos

Mi padre, el Rav, da una descripción muy bella de lo que la humildad. ¿Qué es lo que hace ser humilde? De acuerdo al Rav, eso significa: siempre reconocer nuestra necesidad de pedir ayuda. Es muy simple. Aquellos que sufren de baja autoestima y de seguridad tienden a ser sobre compensadores.

Pueden actuar como si lo supieran todo. Pero si realmente supiéramos todo, si nos sentimos ya llenos ¿Cómo podemos recibir más?

Nosotros no nos vemos a nosotros mismos de la manera que otros nos ven. No tenemos idea de lo egoístas que podemos ser. Garantizado, hay personas en este mundo que ven las cosas de nosotros que son obvias y sin embargo, nosotros no las alcanzamos a ver. Esos son puntos ciegos. Bloqueos o áreas de conducta que son obvios para otros, pero no para nosotros. Y no ver nuestros puntos ciegos realmente no trae problemas. Justo como en el espejo del coche,  en el punto ciego de visión novemos el camión que viene.

Pero sabemos que la gente usualmente no está deseamos escuchar acerca de nuestros puntos ciegos. No puedes convencer a un amigo de que su elección de su esposa potencial no es bueno, otro ejemplo son las personas que tienen adicciones con alcohol con drogas, con el juego o cualquiera que ésta sea.

Nosotros podemos ver cuánto dolor hay ahí, pero tratando de hacer que ellos vean la destrucción que se están causando es un asunto totalmente diferente.

Van a actuar como si no tuvieran un problema. La negación del ego es increíble.
Un caso clásico es la mujer que es abusada por su esposo. Ella se queda la relación porque en su distorsionado entendimiento, ella ve el abuso como una forma de amor y de atención. En otras palabras palabras prefiere ser golpeada que tener el riesgo de la incomodidad que le representa volverse independiente y ser la causa de su realidad. Y es triste y brutal, pero la ecuación tiene dos lados: el ego de un abusador y el ego de una persona siendo abusada porque está ciega de que rol juega ella en esto.

Hay una gran diferencia entre dolor y sufrimiento. A veces pasamos por situaciones dolorosas. Pasamos por pérdidas. Pasamos por tremendos retos que pueden ser realmente displacenteros. Pero los kabalistas tienen una manera inusual del ver al sufrimiento. ¿Qué es el sufrimiento? Sufrimiento es elegir agarrarse al dolor y no permitir que pase. Esta es la raíz del caos.

Y el ego es adicto al caos. El caos no se refiere sólo a abuso, adicciones, o situaciones extremas. Por ejemplo: Vas a comprar un café y de pronto te das cuenta que no traes la billetera y te frustras. Eso caos. Vas hacia la estación del metro y te tuerces el tobillo, eso es caos.

Experimentamos momentos de caos cada día. Si continuamos en este camino eventualmente terminará en situaciones extremas. Cada día puede estar lleno de situaciones que nos causan dolor por las circunstancias externas.

No pensamos en la timidez como ego. No pensamos en la inseguridad y en el ser demasiado introspectivo como ego. Pero cuando somos arrogantes, cuando constantemente nos estamos mostrándoos o estamos teniendo miedo o somos inseguros acerca de exponernos a nosotros mismos, el foco de atención está en ti  mismo. En ambos casos.¿En que estamos enfocados? En nosotros mismos. 

Podemos darnos cuenta que los muy tímidos muchas veces están obsesionados con las opiniones de otras personas. Estamos absortos en nuestro propio miedo: "¿Qué van a pensar de mi?" "Nunca seré suficientemente bueno". "Nunca me podré comparar con otra persona". Entonces nos reducimos y nos volvemos el efecto de nuestro miedo. Finalmente esto es ego.

Miedo, enojo, competitividad, inseguridad, baja autoestima, egoísmo, envídia, ansiedad, impaciencia, todos tienen una raíz en el ego. Todo el miedo que me impide que crecer y hacer nuevas cosas es ego.

Gratificación instantánea.

Hay otro aspecto de Ego que es nuestra búsqueda de gratificación instantánea. Si tenemos miedo y estamos buscando confort, queremos un arreglo rápido. Queremos una inyección rápida de excitación y energía. No queremos tomarnos el tiempo para ir en proceso. ¡Lo queremos ahora! 

¿Porque crees que se batalla tanto con la con el azúcar, el alcohol, y los estimulantes como la cafeína?: Porque queremos la energía de golpe. Aunque eso nos signifique después tomar otras cuatro tazas para sostener la energía o mantenernos comiendo azúcar para mantener el nivel. Estamos felices de hacerlo en el momento, aunque después nos lamentemos de haber ganado peso o de haber lastimado nuestro propio cuerpo. Pero en el momento crítico elegimos la gratificación instantánea. Cuando lo piensas, es ridículo ¿Cuántos de nosotros nos quejamos de nuestro peso? A la gente que se mantienen en peso no los controla el el deseo. No tienen culpa o verguenza, solamente tienen esfuerzo y disciplina que ofrece muchas más ganancias en forma de satisfacción.

Ego Está en nosotros.

¿Cómo nos conectamos a la Luz?¿Cómo revelamos alegría y felicidad en esta vida?
Solamente transformando nuestra naturaleza. El ego nos aparta de hacerlo. De hecho la energía que puede ayudarnos hacer esto se la damos al ego para que nos cubra más.
Sirve para engrosar nuestra armadura.

El ego nos impide tener disciplina, y nos mueve a la flojera, el confort, y la falta de responsabilidad.

El ego no quiere tener que invertir. Es por eso que nos volvemos tercos. No queremos cambiar. Y esta es la influencia del Oponente, del ego.

El ego no somos nosotros. Podemos temer perderlo, pero no somos nosotros. Nunca ha sido nosotros. Nosotros no vinimos este mundo con él y él no se va ir con nosotros. Es un traje que nos ponemos. No importa cuántas capas de ego tengas, nunca ha sido parte de ti. La palabra código para ego en la sabiduría kabbalista es "deseo de recibir para sí mismo". 

(metafóricamente) El ego cada día nos vende el puente de Brooklyn (que evidentemente no podemos comprar porque es de la ciudad). Pero nosotros no solamente lo compramos, sino que hasta pagamos de más por ello. Pensamos que es la mejor cosa para hacer, incluso pensamos que es barato, más barato que tomar un riesgo. La verdad es que cada día nosotros caemos en el pensamiento de que es una ganga (una ganga por recibir energía), y pagamos por ella pero nuestro pago no es en dinero, nuestro pago es en caos.

Las cinco extensiones del ego

Cada día el ego nos está vendiendo algo nuevo. Un día es que "todos tus problemas son por la culpa de alguien más". Otro día te derrotas porque "piensas que eres un perdedor".
El ego tiene múltiples personalidades. Muchas caras. Incluso muchos nombres diferentes. El diablo, Lucifer, el lado oscuro, el monstruo en el clóset: todos estos nombres sugieren que el ego es algo que está afuera.

Uno de los grandes kabalistsa, Rav Isaac Luria, explica que hay cinco extensiones de ego: ira odio, juicio, control, y orgullo. Esas son las ramas del árbol del ego. Cinco maneras en las que el ego puede manifestarse. Todos tenemos la capacidad de enojarnos, de juzgar. Todos estamos obsesionados con tratar de tener algún grado de control. Todos tenemos la tendencia a darnos sobre-importancia a veces. Esto es orgullo. Nos ponemos enojados con la gente. No pensamos en nosotros como alguien que odia, pero es impresionante los pensamientos que tenemos cuando entramos a un debate con una persona en guerra o en politica.

El ego puede llegar a todas las esquinas de nuestra vida si se lo permitimos. En tanto estamos bloqueados con nuestro ego controlando nuestros pensamientos, sentimientos, y acciones, nunca podremos volvernos la causa de nuestra propio plenitud

Puedes querer pensar acerca de estas cinco extensiones del ego. Considera lo siguiente: ¿donde mi vida tengo aspectos de ira, juicio, odio, control, u orgullo? ¿Dónde tengo el sentido de auto importancia? ¿Dónde es difícil para mí dejar a alguien decirme algo que estoy haciendo? ¿Dónde me siento avergonzado? Eso es el orgullo tomando para sí. ¿Tratas de manipular a la gente para gustarles o para que te aprueben? Eso es control. ¿Deseas lo que otros tienen?¿Te sientes inadecuado al compararme con otros? Esto es juicio vuelto hacia uno mismo.

Nuestra primera reacción hacia algo es usualmente inspirada por el ego. Una situación surge y ¡Bang! Tenemos inmediata reacción, eso es ego. La reacción secundaria es usualmente inspirada por la luz. Pero no la vemos, no actuamos de acuerdo la secundaria. Entonces el ego toma control. Tenemos de cinco a 10 segundos antes de que nos cubra, de darnos cuenta de esta reacción. Usualmente tenemos una ventana de tiempo muy pequeña para vencer al ego.

Vergüenza y romper al ego.

¿Cuántas veces alguien dice algo acerca de nuestra personalidad que nos avergüenza? Cuando alguien así sé que es actuando egoístamente, estamos controlando, o que estamos lastimando los sentimientos de una persona, nuestra respuesta inicial es ponernos defensivos. Nos sentimos insultados. Pero si esperamos cinco o 10 segundos antes de reaccionar, podemos darnos cuenta de que la persona está en lo correcto. Tal vez si estoy siendo egoísta, o tal vez si estoy siendo confrontado en algo que no quería ver. Ahora me siento avergonzado. Recuerde la Kabbalah, esto es una gran cosa. Mientras más momentos nos tomamos para considerar al ego, más oportunidades que tenemos de tomar control sobre de esa energía. Pero después de considerar brevemente que esa persona puede estar en lo correcto, usualmente no le damos importancia y regresamos a nuestra película anterior. Voy a aplastar a la persona que me avergonzó.

Así es de que tenemos dos estaciones de radio constantemente bombardeándonos. El ego está tocando música fuerte, tan fuerte que muchas veces no podemos escuchar la suave melodía que está en la otra estación. La otra grita para llamar tu atención. El ego es estruendoso. Grita. Pero no es real, no hay nada abajo que lo soporte. La música suave está apoyada por la luz.

Cuando alguien nos lastima o nos avergüenza, nuestra reacción inmediata es gritar o avergonzar de vuelta. Una reacción secundaria es considerar que ellos pueden estar en lo correcto. Si no nos paramos ahí y escuchamos esa suave voz, nos vamos ir rápidamente a ser absortos por El ego

Trabajo de luz

Uno de los mayores principios que hemos discutido en este capítulo es como permito a mi ego tomar control de nuestras acciones, en lugar de reconocer las consecuencias negativas.

Quiero que veas así atrás a tus acciones del día. ¿Cuando actuaste con el ego? Actuaste desde un lugar de ira, odio, orgullo, juicio, o control? Haz una lista.

El otro gran principio del que discutimos es la existencia de dos voces diferentes que compiten por nuestra atención, las dos estaciones de radio que podamos escuchar, el oponente, o la voz baja casi oculta de la luz. ¿Escuchas la voz de la luz el día de hoy? Que te está diciendo?

Pregunta a dos o tres amigos que necesitas trabajar. Se muy específico a quien le preguntas., que sea gente que respetes, peronas en las que confias que te dirán la verdad.Pregunta ¿Qué ves en mi que es negativo o destructivo? es importante escuchar. Si ven que eres sincero en querer escuchar te lo dirán.

Tu ego puede salir un poco insultado, lo cual es bueno. De hecho es un gran regalo. ve si puedes tomar esta sabiduría  porque es difícil ver nuestros puntos ciegos.

Otra manera es observando ¿Donde fui flojo hoy? ¿Donde tiendo a hacer desidia o a evitar algo? ¿Donde le he estado ocultando algo a alguien? ¿Evite lidiar con alguna confrontación o conflicto que necesitaba enfrentar? Recuerda que estas son maneras en la que el ego puede manifestarse en nuestra vida. 
Pon todos esos pensamientos en tu diario.  Estás empezando a excavar en la ira, buscando la raíz del control, en desinflar al orgullo. Mantente abierto a descubrir las apariencias del ego.  

 Traducción: Prana Raquel Pascual


LKS Kabbalah Centre International
Imagen http://www.alandart.co.uk/product/all-patterns/little-devil/



sábado, 10 de agosto de 2013

Sábado, 10 de agosto de 2013. El síndrome de “No puedo porque...”

Sábado, 10 de agosto de 2013
¿Cuántas veces dices: “No puedo porque...”?

No puedo por mi niñez. No puedo porque hace calor. ¡No puedo porque soy Géminis!

El problema con el síndrome de “No puedo porque...” es que estamos permitiendo que todo, desde el clima hasta los signos astrológicos, esté en control de nuestras vidas.

Cuando dejamos de ceder el control de nuestras vidas, se hace más fácil que hagamos nuestros sueños realidad.

Yehuda Berg
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Elul 2013
Sábado 10 de agosto

Cada bloqueo que tienes con alguien más, es un bloqueo entre la Luz y tú. Tan
diplomáticamente como sea posible, acércate a una de estas personas y hazles saber que si
de alguna forma los has lastimado u ofendido, lo sientes sinceramente. Es irrelevante que
hayan o no aceptado la disculpa porque es tu buena disposición a ser humilde lo que revela la
Luz para ambos: tanto para ti, como para la otra persona.
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Capítulo seis

Siendo la causa

Esperamos que vayas notando cambios significativos que comienzan a ocurrir en tu entendimiento de ti y de tu vida y de como el Universo opera. Esta es la perspectiva de la Kabbalah.

¿Pensaste en toda la gente de tu vida que es significativa para ti?
¿Están ahí porque los elegiste? ¿Estás con culpándolos por tus conflictos y lo que te sientes que te están causando? ¿O estás escogiéndonos con apreciación y reconocimiento de los dones que traen para ti?

En Kabbalah no sólo escogemos lo que nos gusta e ignoramos Lo que no. En lugar de eso nos hacemos estas preguntas:
¿Porque esto está mi película? ¿Porque esta persona me está molestando? ¿Por que esta persona me está trayendo amor y alegría?¿Por qué tengo el mérito de esta maravillosa experiencia o esta terrible penuria?
Por supuesto el ego quiere  darse el crédito y negar todo lo malo. Pero nosotros hemos escogido cada aspecto de nuestra realidad, para bien o para mal.

Culpa
Cuando no estamos escogiendo, cuando actuamos como el efecto, nosotros llamamos a eso la consciencia de víctima. Esta consciencia dice yo no tengo responsabilidad por nada: yo no reconozco ser la causa real. Si tú me molestas y estoy experimentando algo que no quiero sentir, te hago responsable por ello.
Pensamientos como estos pueden ser muy influyentes pero no tienen base en la realidad de acuerdo a la Kabbalah.

¿Por qué son nuestros padres los que más presionan nuestros botones? Bueno, ellos eran los que estaban ahí cuando los instalamos. Ellos saben exactamente donde está cada uno de ellos. Esto hace que sea fácil culpar a nuestros padres y usarlos como la razón por la cual tenemos este patrón que nunca cambia. Podemos llenar nuestra mente con excusas: es que no me amaron, es que mi padre me abandonó, es que no merezco ser amado, etcétera no hay fin para las razones que podemos crear de porqué la vida es de cierta manera.

Después de todo somos los autores de nuestra vida. Nosotros escribimos el script, así que si la película no tiene el script que queremos, está en nosotros cambiarlo, evitarlo. Un ejemplo poderoso de esto es Víctor Frankl, el famoso psicoanalista y filósofo quien estuvo tienes un superviviente del holocausto. Muchos de sus escritos reflejan que a pesar de estar viendo la tremenda destrucción, muerte y horror, así como la pérdida de toda su familia, y tener todas las razones para sentirse la víctima, en su consciencia el continuó viendo la película completa de manera que pudiera crecer de todo lo que estaba experimentando.

Otra persona que es ejemplo de esto, que pudo elegir quedarse como víctima o volverse la causa fue Christopher Reeve. Cuando cayó de un caballo y quedó  paralítico, al principio quería morir. Le rogó a su esposa Diane que lo desconectara, a lo cual ella insistió que se tomara 30 días y que si después de esos días el se sentía igual, ella le ayudaría a desconectarlo. 30 días después, él decidió que quería pelear. Por los siguientes nueve años el logro cosas que su doctor dijo que eran médicamente imposibles. Y él inspiró a millones de personas con su valor. Ahora en vez de recordarlo a él con el personaje de Superman, lo recordamos como un perona que cambió su vida, que eligió no ser una víctima, sino hacer más por el mundo, para sí mismo y para su familia.

Debemos preguntarnos constantemente si estamos reaccionando como una víctima o actuando como la causa. Si estamos en modo víctima, entonces el mundo nos pasa a nosotros. Siempre va haber alguien más: el doctor, el abogado, el señor de la basura, a quien podamos designar como la causa de nuestra miseria. O podemos elegir ser la causa y mirar cómo podemos cambiar el efecto.

No hay accidentes

Nada cae por azar desde el cielo a nuestras vidas. Cada efecto tiene una causa. Las coincidencias realmente no existen. Cuando nosotros hablamos de sincronicidad, cuando todo parece alinearse correctamente, es porque hemos creado una condición que trae estas piezas juntas. La sincronicidad ocurre por diseño. La familia en la que naciste no es un error, no escogiste a los padres incorrectos. Las circunstancias que te encontraste cuando eras niño no estaban pensadas para ser de alguien más.
Con la Kabbalah aprendemos que lo que nos pertenece viene a nosotros. Y lo que no es de nosotros nunca se quedará con nosotros. Tenemos exactamente las circunstancias que nosotros necesitamos.

Como antes dijimos, no hay coerción en la espiritualidad. La ley universal dicta que el Creador no puede forzar ninguna situación que tú no puedas manejar. Cuando estás en una situación que sientes que te supera, recuerda este es un truco del ego. El ego te dirá convincentemente "no soy suficiente para manejar esto, creo que yo “paso” esta vez" Pero está enfrente de ti y Creador sabe que estás listo para manejarlo. Nos negamos a nosotros mismos cuando nos decimos que no estamos listos, que no podemos tomar responsabilidad, que somos víctimas o que no podemos manejarlo.

¿Cómo es que vamos a crecer si no enfrentamos retos con grado de dificultad?

Cuando vas al gimnasio ¿Cómo es que construyes tus músculos? Usando resistencia, una fuerza que trabaja contra nosotros, permitiéndonos construir la masa muscular. No hay otra forma en la vida que podamos crear grandeza para expandir nuestra vasija a menos que tengamos esta resistencia. Es por eso que nuestro Oponente existe. Cuando estamos en el juego de la vida necesitamos oposición contraria para que podamos jugar, de otra manera no nos sentiríamos realmente plenos.

Viviendo más allá de la víctima

¿Cómo vamos a convertirnos de ser la víctima ser la causa? Imagínate un momento que creciste con un papá muy crítico y abusivo. Por una parte, como un adulto, tienes la opción: puedes culpar a tu padre de las circunstancias. O podemos tomar esas cualidades abusivas y actuarlas de la misma manera generación tras generación. O podemos parar y decir espérame, no, ¿Sabes qué? Necesito agradecer al Creador y a mi padre por estas cosas horribles que me enseñó de ser un padre, me enseñó exactamente como no tratar a un niño. Puedo seguir actuando igual o puede reconocer estas conductas y ahora yo actuar diferente, puedo actuar con amor, con conexión. Ahora sé exactamente cómo fomentar más cercanía, respeto y autoestima a mis hijos. Puedo transformar completamente mi experiencia y traer algo positivo a mi propia familia.

Aprendí una lección muy valiosa en mi propia vida hace algunos años mi padre tuvo un derrame cerebral. Solíamos estudiar Kabbalah hasta las tres de la mañana, tener conversaciones que duraban por horas, y yo pasaba con él al menos 20 horas a la semana. Cuando le pasó esto sentí que el Creador había causado a mi padre este derrame masivo, y que una parte de mi padre había muerto para mí. ¿Cómo el universo podría haberme hecho esto a mí? Eventualmente vi que en vez estar viéndolo menos que una persona, debía tratar de conectar con él de una manera diferente. En lugar de conectarme más estaba conectándome menos.

Me di cuenta que estaba sintiéndome como una víctima y comencé a llorar. Perdemos mucho cuando nos sentimos víctimas. Ese fue un punto de cambio. Desde ese momento estado trabajando para verdaderamente estar con mi padre. Es difícil pero es algo que tenemos que hacer juntos. Y como resultado me estoy volviendo más abierto acerca de mi propia historia personal, más deseoso de exponer mi propio proceso interno. Estoy creciendo en situaciones retadoras.

¿Cómo podemos decir si seguimos jugando de víctima o si ya nos movimos a un modo en que nos volvemos la causa? Una pista obvia es checar si esos patrones negativos y de auto derrota están todavía presentes. Si aún nos estamos quejando acerca de lo infelices que somos, cuan derrotados nos sentimos, como nadie nos ama, como no hay buenas mujeres en Los Angeles o como no hay buenos hombres en New York, es que entonces no hemos roto el patrón. No hemos cambiado nada. El script es el mismo. Estamos quejándonos acerca de ser el mismo, ¡De estar en la misma película aburrida que hemos creado!

Otra pista de estar en ese mismo modo de efecto en lugar de causa, es tratar de cambiar tu 1% como si cambiar de coche hoy, ir de shopping, te fuera hacer sentirte mejor. Eso no es ser la causa.
Seguir tratando de la felicidad del mundo externo, en lugar de crearlo internamente.

Hay una historia interesante acerca de un kabbalista que antes de irse a dormir en la noche le pide al Creador “por favor enséñame al menos una imagen de la de lo que es el Cielo”, quiero ver qué es lo que pasa al Alma cuando deja este cuerpo, hacia dónde va, así que su alma ascendió y se encontró un ángel que le dijo ven conmigo a dar un paseo. El kabbalista fue con el ángel a largo del camino. Ellos caminaron y caminaron, y finalmente encontraron dos personas sentadas en una banca, con un vaso roto de agua y un pedazo de pan que parecía que tenía tres meses. El kabbalista le preguntó al Ángel ¿qué es esto?
"Esto es el cielo"

¿Qué quieres decir con que esto es el Cielo? ¿Cómo puede ser esto el Cielo?
Uno de los hombres que estaba en la banca le miró y le dijo: "Tú no entiendes, el Cielo no es un lugar al cual ir, no es un destino, el Cielo está dentro de ti. Nosotros somos mejores amigos y nos amamos el uno al otro, sin importar el vaso roto, el pan viejo, y la banca desgastada. Mi amigo es el Cielo.”

Mientras que nosotros veamos que el Cielo, la felicidad es un lugar, un destino, vamos a seguir en modo de efecto, nunca vamos a ver el Cielo que está ya en nosotros. Pero cuando encontramos la fortaleza para ver en nosotros mismos y buscar nuestra felicidad, entonces nos volveremos la causa.

Puedes decir que estás llegando realmente la causa raíz de tu caos usando una simple analogía: Sabemos que la maleza puede volverse destructivas y acabar con un jardín muy hermoso. ¿Cómo las combatimos? Pues jalamos esas hierbajos. Los removemos. Pero sabemos que aunque las arranquemos, inevitablemente van a regresar. Es mucho de la misma manera, nosotros debemos de excavar, llegar hasta las raíces de nuestro descontento si queremos evitarnos efectos devastadores.

Si una morena está tratando de volverse rubia, cada ciertas semanas va a tener que volver a lidiar con las raíces que la vuelven castaña una vez más. Para ser rubia permanentemente tendría que cambiar su DNA para llegar a la raíz. Nosotros empezamos a cambiar nuestro DNA cuando nos comprometemos en hacer el trabajo necesario para transformar nuestros patrones.
¿Qué quiere decir esto para mí y mis relaciones? Si el principal problema para mí en las relaciones es el miedo al abandono, el miedo de que todas las personas que lleguen me van a abandonar, y yo nunca encuentro donde estar sin miedo solamente voy a reforzar ese patrón.
Si constantemente estamos necesitando reforzar la idea, vamos estar causando que vuelva suceder.

Si eres una persona con miedo y la inseguridad, que nunca aprendió a desarrollar confianza, si no llegamos a la raíz de nuestros miedos, al corazón de nuestros miedos y de nuestro sistema de creencias, estos puntos ciegos destructivos van a volver a aparecer, y nunca experimentaremos resultados diferentes. Viviremos la misma película una y otra vez con diferentes personajes.
No solamente corremos el riesgo de caer en nuestra mentalidad de víctima, sino de que otros traten de llevarnos a su película de víctima. Los Escorpio por ejemplo son víctimas profesionales que tratan de jalar hacia su película por medio de convencer de que nosotros les causamos su sufrimiento. Está en su DNA. Nuevamente, cada signo tiene sus pros y sus contras. Ese es el contra. Ellos pueden ser víctimas profesionales y pueden jalarnos hacia ahí. Ellos tratan de culparnos. Nosotros podemos ser fuertes no solamente para no caer entrar en víctima, sino que evitar que otros no nos jalen esa consciencia de víctima. Lo que necesitamos son herramientas de Kabbalah.

Ejercicio
Quiero tomar la oportunidad de introducir otra herramienta de la Kabbalah, lo que quiero que pienses ahora: ¿Qué estoy sembrando el día de hoy que voy a cosechar dentro de 10 años? ¿Estoy creando plenitud o caos? ¿Estoy sembrando maleza o estoy sembrando flores hermosas?

Cierra tus ojos, siéntate calmadamente y ve con tu mente hacia atrás en el tiempo cuando te sentiste como una víctima. Mírate a ti mismo en la situación. Reconoce que doloroso fue, cuan enojado te sentías. Cuan herido, traicionado, abandonado te hizo sentir. Quizá no tengas que demasiado lejos en el tiempo, esta situación puede estar sucediéndote ahora. Todos tenemos una lista de resentimientos de los cuales podemos reclamar en el tiempo. Así es como vivimos un presente árido con estas experiencias en nuestra mente.

Revive cómo te sentías, nota tu actitud. Nota que defensivo te vuelves. ¿Cómo fue que esto me pasó mi? ¿Porque yo? Nota que está tan paralizado te sientes. Estás aún ahí atrapado en ese patrón de auto derrota? ¿Cuál es la siguiente cuestión que va pasar si me quedo en este lugar de estar culpando?

¿Qué va pasar con tu próxima relación? ¿Cómo vas a lidiar con los siguientes jefes retadores? ¿El siguiente cliente retador que venga a quejarse? ¿Cómo será cuando tus niños empiecen a retarte? Es difícil ver cuando estás en medio de tu caos. Cuando estás culpando y quejándote, cuándo no reconoces como tu ego te toma y causa ese juicio, la queja que te vuelve víctima. Es una de las cosas más difíciles acerca de la transformación: nosotros nos vemos nuestros propios puntos ciegos. Pero usando visualización, completando nuestro trabajo escrito podemos traer Luz hacia ellos.

Light work. Trabajo de luz
Identifica una relación en las que tú fuiste el efecto. Puede haber sido con tu jefe, con tus padres cuando crecías, con tu esposa, o quizá está sucediendo ahora con tus hijos o amigos. Elige una relación en la que eres víctima ¿Cómo te sientes?

¿Son estos los sentimientos que quieres sentir? Si no reta estos sentimientos, interpretaciones, juicios, o conclusiones que estás estoy llegando, porque serán los resultados de tu siguiente relación, escenario. ¿Éste es un lugar en el que te sientes empoderado? ¿Dónde quieres estar?

¿Cuál es tu opción, tu elección? Puedes volverte la causa o seguir siendo el efecto.

¿Cómo puedes ir de culpar, a crear una situación diferente? Recuerda, el primer paso es detenerte, hacer una pausa: espera un minuto ¿Qué está pasando aquí? ¿Cómo es que vine a esta situación? ¿Porque estoy en esta película? ¿Cómo puedes transformarlo? Explora la relación con el escenario en el que eres el efecto y evoca todos los sentimientos que tuviste al respecto.

Hay una ganancia de ser el efecto, y es que no tienes que tomar la responsabilidad. Puede quedarte pasivo. Pero el inconveniente de esto es que nada va cambiar, y tú nunca vas experimentar el tipo de plenitud que estás buscando. Ahora mismo tienes la oportunidad de identificar que necesitas que sea diferente. Si no lo haces, este escenario va repetirse una y otra vez a menos que tú, y sólo tú, corrijan desde el nivel de la semilla. Esa es la ley de causa y efecto. Tienes que hacer una elección de querer ser la causa de nuevos resultados o el efecto del mismo patrón. Elige ser la causa en tu propia vida, ¡Y verás como tu vida será asombrosa de aquí a un año!


Traducción Prana Raquel Pascual 

LKS Kabbalah Centre International Yehuda Berg

Imagen http://www.scoop.it/t/my-photo/p/3997373775/heaven By Jesus Hernández