Jueves 9 de julio de 2016. Tener humildad. Tener carácter.

Jueves 9 de julio de 2016

Me encontré una publicación que puse hace cuatro años en Facebook que dice "La personalidad puede abrir puertas, pero sólo el carácter las puede mantener abiertas".

Me quedé pensando en esto porque muchas veces pensamos "¡¡Oh Di.os, cuándo se abrirá esta puerta para mi!!" y lo que me da risa es que una vez que se abre la siguiente pregunta es ¿Ay caray, ya se abrió ¿Y ahora qué hago?" jajajaja.

Lo he estado observando en esta semana, este punto de llegar a la Manifestación, la semana en qué nos encontramos, Maljut. Pensar tiene su enorme gracia, generar las ideas y empezarlas a nutrir de sustancia, lo suficiente cómo para que eventualmente las cosas sucedan en el mundo visible, pero ese momento del parto a la realidad tiene la peculiaridad de que requiere valentía y no detenerse.

Hoy soñé que estaba en una especie de diván que flotaba sobre el cielo de Nueva York, la idea es que era un lugar cómodo para observar desde arriba la ciudad, una maravillosa experiencia, pero aún, recuerdo claramente que sentía miedo de caer, estaba como agarrada con las veinte uñas jajaja. No me caí, pero tampoco podría decir que todo el tiempo fue placentero...asomarme parecía tentador pero atemorizante al mismo tiempo...Interesante analogía de mi mundo onírico. :-)

Creo que todos experimentamos eso, lo miro en mis pacientes y coachees: mientras diseñas la vida, todo es aún como de nube, puedes ponerle la forma y el color que quieras. A la hora de volver las cosas materia es donde esperas que todo eso que imaginaste pueda ser cierto, aunque ya entran a jugar las dimensiones, las formas, los tamaños, los colores, los tiempos y los espacios. Tienes que lograr que todo eso que pensaste tan bonito lo puedas ejecutar en la vida de la realidad física...y ahí, es donde viene la verdadera satisfacción, pero también, el verdadero carácter.

Observo que hay que tener la suficiente humildad de ir pasando por las etapas que significa estar en esta dimensión. Se comienza todo como aprendiz y ese dolorcito hay que pasarlo día con día hasta adquirir lo que en esta vida es de lo más importante: La experiencia.

Saber no es suficiente, es mucho y no se nace con ello desarrollado, hay que irlo nutriendo. Pero ya una vez que medio sabes, ahora viene hacer. Ahí ya es una cuota diferente. Las acciones son las que de verdad demuestran.

¿Cómo andas de carácter estos días? Tienes suficiente para transitar nuestro nacimiento al Reino del Hacer? :-)

Faltan pocos días para terminar el Omer, veamos que nos falta:

Hod de Maljut

Humildad en Nobleza

La soberanía es el regalo de Di-s para cada individuo.

Hod de Maljut es la apreciación humilde de este excepcional regalo.

*¿Me humillan mi soberanía e independencia? *¿Soy un líder arrogante? *¿Aprecio las cualidades especiales con las que he sido bendecido?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Agradece a Di-s por haberte creado con dignidad personal.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Omer, Jabad, Gracias!

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672795/jewish/Quinto-Da-de-la-Sptima-Semana-Hod-de-Maljut.htm

Imagen http://www.fastcoexist.com/3021148/futurist-forum/why-predicting-trends-doesnt-help-prepare-for-the-future

Miércoles 8 de junio de 2016. Pureza de corazón.

Miércoles 8 de junio de 2016

Estaba leyendo un documento muy interesante y lleno de sabiduría que me mandó un querido amigo, algo sobre la porción de la semana llamada Naso, "elevarse", que me gustó y me dejó pensando.

Dice que este Shabbat obtenemos la capacidad de poder despertar bendiciones para otros.

A veces, pensamos que solamente las personas muy elevadas pueden hacer algo así, y en realidad, todos podemos llevar a cabo, pero para ello hay que tener simplicidad, y pureza de corazón.

A veces, siento que cuando decimos estos términos, nos suenan hermosos, pero no sabemos qué es lo que en realidad significan.

Pureza de corazón. ¿Cómo entiendes tú pureza de corazón? Es importante cuestionartelo, no sólo leer el concepto.

Si estás lleno de miedos, es probable que los obedezcas más que a tu deseo de hacer el bien. Si lo que quieres es reconocimiento, es probable que escuches más a tu ego que a tus posibilidades de ser canal para otros.

Me quedo reflexionando y trato de identificar cuando es que funciona más mi trabajo y realmente veo que es cuando logro distraerme de mi misma y atender por completo la situación del otro. Cuando me atiendo demasiado a mi misma (que hay momentos para hacerlo) entonces me queda poco lugar para estar realmente con todo mi ser alguien sin agenda para el otro.

Vale la pena ver cómo y bajo que circunstancias podemos ser esta vía de Bien para los demás. Y procurarlo.

Vamos a nuestro trabajo del Omer del día de hoy:

Netzaj de Maljut

Persistencia en Nobleza

La dignidad de una persona y el éxito de un líder se comprueba con su nivel de persistencia. La voluntad y determinación reflejan el poder y la majestuosidad del espíritu humano, la potencia de la soberanía de la persona.

*¿Cuánta determinación tengo para alcanzar mis objetivos? *¿Cuán fuerte es mi convicción para luchar por una causa digna?*¿Cuánta seguridad tengo en mí mismo? * ¿Es mi falta de persistencia el resultado de mi baja autoestima? *¿Enmascaro mis inseguridades encontrando otras excusas para mi bajo nivel de persistencia?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Actúa en algo en que crees, pero que hasta ahora te has sentido vacilante. ¡Pega el salto y simplemente hazlo!

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer, muchas gracias!

 http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672794/jewish/Cuarto-Da-de-la-Sptima-Semana-Netzaj-de-Maljut.htm

Martes 7 de junio de 2016. Perdonar y ser perdonado.

Martes 7 de junio de 2016

Explica Ariel Grunwald en la clase de Naso 2015 hablando acerca de los Trece Atributos del Creador:

El primero es la Certeza, Mi El Camoja, "Quién es cómo Tú". Este principio nos permite ver que todo viene de la Luz, que todo es bueno, eso nos permite tener Certeza.

El segundo es Nosé Avon, apreciar el hecho de que el Universo está construido de forma que la ley de causa y efecto no aplica al 100% sobre de nosotros a cada instante. El Universo nos da oportunidad, no nos pide que todos los días seamos perfectos a toda hora, aplica de una manera muy misericordiosa, hay reglas pero no se aplican de inmediato, tienes tiempo de aprender durante el proceso y además recibimos regalos aún sin merecerlos por completo. Eso amerita asombro y apreciación.

El tercero se llama Oben Alpesha, emana de la idea de que el Universo pasa por alto las cosas malas que hacemos. Pero para activar que el Universo pase por alto lo que nosotros hacemos, nosotros Tenemos ser capaces de perdonar igual, entender que todos cometemos errores.

Cuarto es ver a las personas como parte de la Luz. Todos los días dentro de mi decir a todos que los amas y saber que son parte de ti.

Me quedaré hoy en estos cuatro en este momento, porque tienen mucha afinidad con el trabajo del Omer de hoy:

Tiferet de Maljut

Compasión en Nobleza

Examina la compasión en la soberanía.

Un buen líder es un líder compasivo.

*¿Mi compasión se ve comprometida a causa de mi autoridad? *¿Me doy cuenta de que la compasión es parte integral de la dignidad?

Tiferet —armonía—- es un elemento crítico para un liderazgo exitoso. *¿Me manejo suavemente en mis operaciones? *¿Soy organizado? *¿Doy instrucciones claras a mis subordinados? *¿Tengo dificultades para delegar poder? *¿Mi organización funciona como un equipo? *¿Mantenemos frecuentes reuniones de personal para coordinar nuestros objetivos y esfuerzos?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Revisa un área en la que ejerzas autoridad y mira si puedes pulirla y aumentar su efectividad, reduciendo excesos y consolidando fuerzas.

A trabajar Comunidad 

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672793/jewish/Tercer-Da-de-la-Sptima-Semana-Tiferet-de-Maljut.htm

Lunes 6 de junio de 2016. Dos rosas.

Lunes 6 de junio de 2016

La apreciación nutre nuestra alma.

Unos minutos del día siéntate y siente apreciación por lo que tienes, por las personas que tienes en tu vida.

Primera lección del Zohar verso 1, imagina, la primera lección del Zohar es esta y que tiene el propósito de inyectarnos de fuerza para hacer el trabajo espiritual:

Habla de dos flores ¿De que se tratan estas dos flores? La flor representa la Vasija. Hay dos vasijas de una persona. Hay una modalidad, una forma en que puede estar funcionando la vasija y una segunda.

La primera modalidad se llama Katnut. Katnut viene de Katan, pequeño.

Las diez sefirot son como un puente entre nosotros y el Infinito.

Si uno la viera en la modalidad pequeña es como las matrushkas en las que todas las esferas quedan metidas unas en las otras. Esta modalidad es cuando la persona no siente la Luz en su vida, te sientes desconectado y lejos. Cuando están estrechadas en una sola. Como si fuera solo una semilla por estar todas las esferas contenidas en una, es es pequeñez y no puedes sentir la certeza, la fuerza, la claridad, en fin. Es como si el puente levadizo estuviera levantado

Existe la segunda modalidad, que es Gadlut, grande, cuando las cosas fluyen, cuando hay alegría entusiasmo, cuando no hay obstáculos y siento la Luz. Cuando es grande y las diez sefirot se extienden y se vuelven un puente extendido por el que puedo recibir la Luz.

Esas son las dos flores de las que habla el Zohar en su primera sección, las dos rosas.

Aquí el tema es que ambas tienen su bendición.

Podría uno pensar que el que el puente está extendido es preferible, pero en realidad aunque este estado es maravilloso, el estado de concentración que tiene el otro modo tiene una característica también maravillosa: puedes planear tu futuro y además de eso está protegido de las klipot, estás como en un estado de semilla, de embrión protegido aún en el vientre. Pero hay que entenderlo, como todo en esta vida. Cuando entendemos apreciamos, antes no, antes solo tenemos quejas.

Estés en el que estés, tu conexión depende de tu consciencia.

El Omer es este periodo de construir nuestro puente. Para lgunas personas es molesto y doloroso, pero en realidad es la gran oportunidad de construir tu conexión en orden y con alegría.

¿Quieres seguir en el trabajo? Ya estamos en la última semana.

Guevurá de Maljut

"Hoy es cuarenta y cuatro días, que son seis semanas y dos días del Omer".

Disciplina en Nobleza

Examina la disciplina en tu soberanía y liderazgo. A pesar de que la soberanía es afectuosa, precisa ser balanceada con disciplina, El liderazgo efectivo se construye con autoridad y disciplina.

Hay otro factor de la disciplina en la soberanía: determinar el área sobre la cual tienes jurisdicción y autoridad.

*¿Reconozco cuando no soy una autoridad? *¿Ejerzo autoridad en situaciones injustificadas? *¿Soy consciente de mis limitaciones así como de mis fuerzas? *¿Respeto la autoridad de otros?

La dignidad también requiere disciplina. La persona dignificada precisa tener cierto grado de reserva.

*EJERCICIO DEL DÍA:

Antes de tomar una posición autoritaria sobre un determinado tema, haz una pausa y reflexiona si tienes el derecho y la habilidad para ejercer autoridad en dicha situación.

A trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt|Coach

Basado en clase de Naso impartida cpor Ariel Grunwald

Omer por Chabad.org  gracias!

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672792/jewish/Segundo-Da-de-la-Sptima-Semana-Guevura-de-Maljut.htm

Domingo 5 de junio de 2016. La ruta que seguimos.

Domingo 5 de junio de 2016

Estamos iniciando la última semana del Omer. No sé tú, pero yo la he disfrutado inmensidades. Me es tan hermoso poder entender cual es el canal de la Luz y cómo se compone, y poder ir viendo paso a paso cómo el misterio tiene todo el sentido. No hay nada que pueda manifestarse en bendiciones que no lleve los componentes de amor, benevolencia, compartir, disciplina, estructura, orden, belleza, armonía, compasión, balance, persistencia, victoria, humildad, esplendor, unidad, vinculación, fundamento, y finalmente realización, nobleza, dignidad, soberanía. Todas han sido palabras clave que nos dan luz en nuestras acciones diarias para estar en el orden del Universo.

Hay una historia que nos es contada en la Biblia explicada desde el punto de vista kabbalista que en breve lde contaré. 

El Maggid de Mezritch era un gran kabbalista que vivió en el mismo tiempo el que Maestro de la buena Palabra el Baal Shem Tov, un alma enorme que enseñó la Kabbalah a las personas simples y sencillas como cada uno de nosotros.

El Maggid tenía una esposa que quería que su esposo conociera personalmente a ese gran maestro. El Maggid no tenía demasiado deseo al respecto porque el pensaba ya saber todo a partir de la Gemara del Zohar, más sin embargo ante la insistencia de su esposa, aceptó ir a buscar al Baal.

Para contarlo en breves palabras el encuentro en los primeros días fue hablar con el Baal Shem Tov de cosas que al Maggid le parecieron completamente triviales, darles de comer a los caballos y cotidianidades que no parecían iluminar en nada el cuerpo de conocimiento que el Maggid ya poseía, sin embargo, el día que estaba ya por irse, el Baal Shem Tov le pidió que le explicara una sección de sabiduría que tenía que ver con el ángel Arizal. Maggid lo hizo aún bajo la sorpresa. Una vez que terminó, El Baal Sham Tov empezó a explicar la misma sección, pero para sorpresa del Maggid, cada vez que el pronunciaba el nombre del ángel, este se aparecía. Cada vez que mencionaba a cualquier otro ángel, este se hacía manifiesto, mencionaba a Michael y aparecía ante los asombrados ojos del Maggid.

Lo que el Baal Shem Tov quiso mostrar, es que no es suficiente saber el libro y su explicación, es poner el conocimiento en la acción y tenerlo ya dentro de tu corazón para que no sea sólo información, sino verdadera sabiduría.

Así nosotros, tenemos que actuar con lo que sabemos para hacerlo nuestro, para integrarlo a nuestra vida de manera que sepamos que la Luz siempre está en nosotros y en nuestro proceso.

Vamos entonces con esta claridad a trabajar el Omer:

Primer día de la séptima semana: Chesed de Maljut

Jesed de Maljut

"Hoy es cuarenta y tres días, que son seis semanas y un día del Omer"

Amor en Nobleza

La dignidad sana siempre es amable y cariñosa. Un líder efectivo precisa ser cálido y considerado.

*¿Me hace mi soberanía más afectivo? *¿Ejerzo mi autoridad y liderazgo de una manera cuidadosa? *¿Impongo mi autoridad sobre los demás?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Haz algo amable para con la gente que tienes a cargo.

Feliz domingo Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672791/jewish/Primer-Da-de-la-Sptima-Semana-Jesed-de-Maljut.htm

Imagen https://livingwisdom.kabbalah.com/counting-omer-week-7

Sábado 4 de junio de 2016. Ver con Gracia

Sábado 4 de junio de 2016

Ayer, vi a una persona que tenía unas características muy extrañas en su rostro. de verdad muy extrañas, algo que puede haber resultado de un tema congénito o de fuertes quemaduras, no lo sé. Era muy difícil verlo sin verlo, es decir, no verlo con una especie de curiosidad o de sobresalto. Sin embargo --lo vi en la fila para comprar boletos del cine contiguo a mi fila-- y notando mi propia reacción interior ante su rostro, voltee de inmediato a ver a la chica que estaba vendiendo los boletos: Lo atendió sin poner cara de nada. Literal. Cara de nada, amable como con todos y no hizo ni el menor intento ni movimiento de voltear a ver a alguien para expresar sorpresa u opinión. Siguió trabajando como si nada.

Me quedé observándola y no pude más que pensar en que algo interesante pasa en esa chica, algo que no la puso en un lugar de juicio. A veces los tenemos, es imposible no tenerlos, y sin embargo ella de verdad que no se dejó mover ni un cabello que de alguna manera visible mostrara algún tipo de rechazo o de miedo por aquel joven de rostro tan peculiar.

La admiré por ello.

Hoy escuchando una platica de Karen Berg explicó que es La Gracia.

¿Qué es la Gracia?

La palabra gracia es la habilidad que nos da lo divino para ver las cualidades de los otros, las características que benefician a los otros y dejar de lado  lo negativo. Cuando el Creador habla de Su Gracia, es que nos ve de esa manera, ante los ojos de Dios todos podemos ser aceptados, no nuestras fallas, sino ser vistos con Amor Incondicional.

¿Tu puedes ver a alguien de esa manera?

Nuestro trabajo es ser como la Luz, ¿Podemos tener esa capacidad? Para eso estamos trabajando, y me parece hermoso ver cuando lo logra. Es una sensación de que el Mundo está en orden.

Vamos al trabajo del Omer de hoy:

Maljut de Yesod

Nobleza en Vinculación

La vinculación debe mejorar la nobleza de la persona. Debe nutrir y fortalecer tu propia dignidad y la de la persona con La cual te relacionas.

*¿Inhibe mi vinculación la expresión de mi personalidad y cualidades? *¿Abruma a la persona con la cual me relaciono?

* EJERCICIO DEL DÍA:

Enfatiza y destaca las fuerzas de la persona con la cual te vinculas.

Shabbat Shalom
Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach
Info del Omer http://www.es.chabad.org/

Viernes 3 de junio de 2016. La unión es resultado del proceso.

Viernes 3 de junio de 2016

Estamos iniciando el libro de Números cómo se le conoce generalmente, o Bamidbar como es su verdadero nombre en arameo, que quiere decir: En el desierto.

Sabemos que los libros no están divididos al azar, el Pentateuco tiene una buena razón para estar dividido en cinco, como ya lo hemos visto antes: Génesis  contiene la energía de Keter, Éxodo, la de Jojmá, Levítico Binah.

Números, el cuarto, contiene la energía de Zeir Anpin, es decir la energía de "El Proceso".

¿A qué nos referimos con el proceso?

A los humanos no nos gusta esperar, tenemos ganas de que todo esté pasando cuando a nosotros nos parece bien, pero la Luz se revela en fases, no toda a la vez, va poco a poco manifestándose en nuestras vidas, tenemos que ir generando vasija para recibir las bendiciones porque si no lo hacemos así, somos incapaces de percibirlas en toda su magnitud.

¿Has visto cómo hay cosas que cuando eras más joven no las disfrutas tanto cómo ahora? Antes las cosas buenas podían parecerte dadas por hecho, no aquilatabas. Ahora si conservas amigos de antaño, ves que la relación es entrañable, si te dan el trabajo que esperabas, ahora puedes valorarlo en toda su extensión, ahora si tienes oportunidad de compartir te causa más satisfacción, te conmueves más con las cosas sensibles.

En el proceso vamos adquiriendo capacidades y sensibilidad. Ya sabemos lo que es perder algo o a alguien, y eso nos va dando dimensión de apreciar todo lo que se tiene.

¿Dime si no has disfrutado del Omer? Tener un propósito cada día , una meta, un donde poner tu atención es muy rico, al menos a mi así me lo parece y se me ha pasado realmente veloz.

Vamos al Omer:
Sexto día de la sexta semana: Yesod de Yesod

"Hoy es cuarenta y un días. que son cinco semanas y seis días del Omer"

Vinculación en Vinculación.

Toda persona necesita, y tiene, la capacidad de vincularse con otras personas, con emprendimientos significativos y experiencias importantes.

Vincularse es unirse, relacionarse con alguien creando lazos verdaderos, confiables, duraderos. ¿Tienes problemas para relacionarte con la gente? ¿Con toda por igual o con cierta gente más que con otra?
¿Te relacionas bien con los eventos en tu vida o sigues peleado con algunos?
Examina las razones para no vincularte, ¿Que te lo hace difícil? ¿Es acaso que te sientes vulnerable y eso te incomoda?

¿Eres desconfiado? Observa por qué ¿Qué hace que tengas las defensas tan altas que esto te separe de los demás? Observa y ve viendo cómo puedes permitir un poco más de cercanía.

Vas a notar que la unión, la vinculación, necesita de todas las demás característica de las séfiras, amor, disciplina, compasión, persistencia, humildad, de lo contrario, sin todos los ingredientes, no es posible unirse.

El ejercicio que nos recomiendan este día es: comienza a relacionarte con una nueva persona (o experiencia) que es importante para ti, comprometiéndote a pasar juntos constructivamente un tiempo específico de cada día o semana.

Y por la noche será Shabbat, queremos ser la Vasija perfeccionada para recibir la Luz. ¡Shabbat Shalom!

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach
Info del Omer Jabad.org mil gracias
http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672781/jewish/Sexto-Da-de-la-Sexta-Semana-Iesod-de-Iesod.htm

Jueves 2 de junio de 2016. Tener bandera.

Jueves 2 de junio de 2016

Esta porción de la Biblia, Bamidbar, describe cuando se organizan como en un campamento militar los grupos.

Estos están por aquí estos por acá y cada uno tiene una bandera.

A Moisés se le revela el mensaje de que tiene que hacer un censo de toda la gente que está con él en el desierto. Contar, suele ser un concepto para contar, las contamos para eso, pero en este caso no era tal, sino que la misma gente pidió ser contada.

¿Por qué?

Cuando fue la revelación del sistema de vida que sucedió en el Monte Sinaí, el cómo conectarse con la Luz para que se revele lo que cada uno necesitamos.

En ese momento se reveló los secretos de la inmortalidad las limitaciones que existen en nuestra vida, los fines que suceden cuando podemos restringir nuestro deseo de recibir para nosotros mismos.

En ese momento 200,020 (doscientos veinte mil) ángeles y estos venían también ordenados en ejércitos y también traían banderas. Cuando la gente los vió en orden y con estas banderas, entendieron que esta significaba una misión, un propósito, una convicción.

De pronto, la gente cuando vio que cada ángel tiene su propósito, dijeron: Nosotros también queremos tener un propósito.

Uno de los deseos imprescindibles para ser feliz es tener eso: Un propósito, una responsabilidad y una convicción. Una Bandera.

¿Cual es tu propósito? ¿De qué se trata tu vida?

Una de las más grandes bendiciones es elegir qué hacer.

Buen punto ¿No crees?

Pues vamos al trabajo del Omer de hoy.
Quinto día de la Sexta Semana, Hod de Yesod

Hoy es cuarenta días, que son cinco semanas y cinco días del Omer

Humildad en Vinculación

La humildad es crucial para la vinculación sana. La arrogancia divide a la gente. La preocupación por tus propios deseos y necesidades te separa de los demás. La humildad te permite apreciar a otra persona y vincularte a ella. Cuando el vínculo es sólo una extensión de tus propias necesidades, se convierte en un vínculo más fuerte contigo mismo. La unión sana es la unión de dos personas distintas, con personalidades independientes, que se enlazan con un propósito más elevado que el de satisfacer sus propias necesidades.

La verdadera humildad viene de reconocer y tomar conciencia de Di-s en tu vida.

*¿Soy consciente de que en la unión existe un tercer socio —Di-s—, y que este socio me da la capacidad de unirme a otra persona pese a nuestras diferencias?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Al rezar, agradece a Di-s específicamente por ayudarte a vincularte con los demás.

A trabajar contentos ;-)
Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en clase de Ariel Grunwald de Centro de Kabbalah Internacional

Omer:
http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672780/jewish/Quinto-Da-de-la-Sexta-Semana-Hod-de-Iesod.htm

Imagen http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/5996760/Sabias-Esto-de-los-Colores.html

Lunes 1 de junio de 2016. Ser como un desierto.

Miércoles 1 de junio de 2016

Aunque no lo creamos ya es Junio ¿Has hecho buen uso de tu año? Ya estamos prácticamente a la mitad ¡Quien lo diría! Una sensación de gran velocidad en esto que denominamos "tiempo".

Espero que hayas nutrido los días hasta hoy de momentos llenos de significado y de entendimiento. :-) Si no, no dejes pasar lo que sigue, ya que el tiempo de verdad que no pasa en balde, pero nuestra capacidad de capturar las lecciones podría si hacerlo.

Esta semana empieza un proceso nuevo al momento que leemos este libro, este periodo se llama "En el desierto" como ya lo comentamos.

El desierto es un lugar donde no hay supervision ni policía, se puede hacer lo que se quiera. Quien sea puede hacer lo que quiera.

Estas diez semanas el objetivo es "volvernos un desierto", dicho esto en el sentido de la libertad, de un "no el me ofendo" "no espero qué", no en el "quiero controlar"; es un periodo en que estamos abiertos, abiertos como el desierto, nos dice Ariel Grunwald en la clase de 2013.

Cancelarnos a nosotros mismos no en un sentido negativo, sino en el sentido de saber lo que valemos, amarnos suficiente como para no sentirnos afectados de las opiniones de otros.

Si una persona es insegura, todo mundo le puede decir buenas cosas de si, pero con uno que le diga que no vale, se cae a pedazos. Si necesitas ese tipo de reafirmación, de respeto, de que te digan que todo está bien, quiere decir que esa paz y apreciación hacia ti mismo, en realidad no te pertenece, puesto que te la dejas (y te la pueden) quitar.

El propósito de esta semana es amarnos a nosotros mismos por estar con la Luz, por nuestra conexión con la grandeza que hay dentro de nosotros.

¿Te interesa? Te imaginas en cuantas formas podrías tener la libertad de no obsequiar tu energía a ese tipo de inseguridades? Uf, Maravilloso ¿No lo crees?

Vamos a la cuenta del Omer de hoy:

"Hoy es treinta y nueve días, que son cinco semanas y cuatro días del Omer".

Cuarto día de la sexta semana: Netzaj de Yesod

Un componente esencial de la Vinculación, es la Persistencia, la habilidad de soportar reveses y desafíos. Sin persistencia no hay posibilidad de desarrollar verdadera Unión.

¿Cómo es tu compromiso? ¿Cuánto puedes resistir para preservar el Vínculo?

Ejercicio de hoy :Demuestra el nivel de persistencia de tu vínculo enfrentando un desafío que obstruya dicha unión.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer jabad.org gracias!!
http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672779/jewish/Cuarto-Da-de-la-Sexta-Semana-Netzaj-de-Iesod.htm

Lunes 31 de mayo de 2016. Hacerse cargo de lo pequeño.

Lunes 31 de mayo de 2016

Hay otro concepto importante que menciona Michael Berg en su plática acerca de Bamidbar:

Hacerse cargo de lo pequeño. Solucionar rápido lo pequeño, porque eso crea manifestación de problemas a futuro, y no solo eso, todo está encadenado, tienes que tomar cada oportunidad que tengas de solucionar y alcanzar la Luz de un momento, porque si no no puedes con lo futuro.

Lo hemos hablado ya con anterioridad, pero estoy segura de que nunca es suficientemente repetitivo para que lo hagamos en cada ocasión: La vida es un juego de oportunidades, siempre hay una movilidad en ellas, siempre pueden aparecer nuevamente, sin embargo en el plano de lo físico, eso implica periodos de tiempo que tienen que volver a cumplirse, pueden significar circunstancias que ahora no lo permitan.

Una maravilla es tener opciones, sin embargo, si eres desidioso, si no solucionas bloqueos, esos te pueden impedir hacer algo que se presente como el momento de una segunda oportunidad...imagina encontrar a tu alma gemela y tu seguir casado porque no has podido resolverlo...imagina tener una oportunidad de un bien inmueble y no tener ahorro para afianzarlo, imagina tener el momento de tener la promoción y no haberte preparado para ella...

Muchas cosas en nuestra vida tienen que ver con orden y oportunidad, por eso aunque este mundo sea generoso en opciones, debiéramos ser precavidos de no generarnos impedimentos a futuro nosotros mismos, sino tratar de mantener nuestro camino abierto en la medida de lo posible.

La semana que transcurrimos es de la séfira Yesod, el canal único hacia el mundo de la materialización. No hay otra entrada o de salida que él para arriba, para Mundos Superiores, ni otra entrada para Maljut, por eso el canal debe estar libre.

¿Qué reflexionas cuando te digo que debes tener el canal libre para la manifestación de bendiciones en tu vida? ¿Con que bloqueo lo relacionas?

Pon atención y atiende esas barreras u obstáculos sean de la índole que sean, de ideas, de creencias, o de temas aún más materiales, deudas, pendientes, etc.

Vamos al trabajo del Omer justo de la séfira de Yesod:

Tercer día de la sexta semana: Tiferet de Yesod

"Hoy es treinta y ocho días, que son cinco semanas y tres días del Omer".

Tiferet de Yesod

Compasión en Vinculación

La vinculación requiere no sólo ser cariñosa sino también compasiva, sintiendo el dolor de tu amigo y solidarizándote con él.

¿Es condicional mi vinculación? *¿Me alejo cuando me siento incómodo con los problemas de mi amigo?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Ofrece ayuda y apoyo para tratar una dificultad de alguien con quien te has vinculado.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer: Jabad muchas gracias!!
 http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672778/jewish/Tercer-Da-de-la-Sexta-Semana-Tiferet-de-Iesod.htm

Lunes 30 de mayo de 2016. Estar en el el lugar correcto.

Lunes 30 de mayo de 2016

El único miedo que tienen los ángeles, es ir a un lugar que no es el suyo.

Esta porción es acerca de bendiciones y es acerca de situaciones.

No hay peor peligro que ir fuera, a ver (buscar) las bendiciones de otro.

No quiero ir a ningún otro lado. Este es mi lugar aquí es donde el Creador quiere que esté, en el momento que estoy tengo certeza y estoy contento y agradecido de estar aquí, este es el momento, el tiempo en el que debo de estar. 

Este es el único deseo que los israelitas pidieron a la hora de que recibieron las bendiciones del Monte Sinaí tener banderas como los ángeles, que no se veían preocupados ni con miedo. Esto es con completa certeza donde la luz quiere que esté. 

No es fácil quedarse ahí pero si sabes que con el objetivo de mantener tus bendiciones debes mantener esa certeza. Si me doy el lujo de ver hacia afuera pierdo mis bendiciones.

No hay alegría más alta que estar en tu lugar. 

Esto es algo importante, mu chas veces renegamos de el lugar o la suerte que nos corresponde, pero no por mucho madrugar amanece más temprano dice el refrán. En estos momentos lo entiendo cómo la claridad de que se está donde se debe y se está haciendo lo que se debe de hacer, apresurarse o atrasarse es no ir con el orden.

Visto desde astrología me parece que es claro el movimiento del cosmos. Saturno pasará por donde debe pasar en el momento que deba pasar y esa será una indicación. No es que porque yo corra en lo exterior lo alcanzaré más a él o a su instrucción, sin embargo si puedo saber que es lo que me pide que haga y en mi interior irme preparando para estar a tiempo en el lugar correcto, con las personas correctas y con la consciencia correcta. Si yo sé que la lección que viene es tomar responsabilidad, si sé que es volverme mi propia autoridad, puedo preparame para estar listo. Tal como lo hacemos para Shabbat, recibimos el sábado lo que hemos sido capaces de internalizar durante la semana. Ese día lo que queremos es ser la vasija más grande posible, la vasija con el deseo que El Creador quiere que seamos. Y recibir, después de hacer vasija.

¿Qué significa para ti estar en tu lugar? No desear nada que sea ajeno a lo que te corresponde? Piénsalo porque ese es parte del trabajo de esta semana y puede hacerte muy feliz.

Vamos al Omer:

Segundo día de la sexta Semana: Guevurá de Yesod

Guevurá de Iesod

Disciplina en Vinculación

Examina la disciplina de tu vinculación. La unión debe establecerse con discreción y cuidadosa consideración hacia aquel o aquello con que te vinculas. Hasta la más sana y cercana vinculación exige un respeto por el espacio individual de cada uno.

*¿Me vinculo en exceso? *¿Soy demasiado dependiente de la persona con la cual me vinculo? *¿También es ella demasiado dependiente de mí? *¿Mi unión proviene de la desesperación? *¿Me vinculo con gente sana, íntegra?

* EJERCICIO DEL DÍA

Revisa tus experiencias vinculantes para verificar si precisan más disciplina o cambio.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Domingo 29 de mayo de 2016. Unirte con un acto de Amor.

Domingo 29 de mayo de 2016

Hemos llegado al final del libro de Levítico y entramos al de Números y de este, la primera porción es Bamidbar, en el desierto. Eso quiere decir.

El desierto es cómo ya lo hemos hablado este lugar en el que no hay semáforos, no hay letreros, que si miras y no sabes qué mirar, todo te puede parecer igual, hermoso, infinito, o desesperantemente vacío. No hay una distinción clara si no la sabes ver, el norte y el sur pueden parecer idénticos, aunque si aprendes a observar, siempre hay un mapa celeste que si puede funcionar de guía...eso podemos hacer nosotros mismos.

Leyendo acerca del desierto, recordé a los Tuareg, gente a quien conocí en algún viaje a Marruecos y que si llevas un rato leyendo el blog recordarás. 

Me encontré un texto acerca de los Tuareg, los caminantes del desierto del Sahara, y me encontré distintos significados para su denominación: Los Tuareg, los habitantes de Trga, los abandonados, los que abandonan, Tuareg los que son libres, Tuareg, los nobles.

"Los Tuareg pinchan con sus lanzas las estrellas, para alumbrar con ellas los caminos".

Y ahora vamos a ver algo que nos explica Michael Berg dentro de la porción de Bamidbar:

"El único miedo que tienen los ángeles es ir a un lugar que no es el suyo. No hay peor peligro que ir fuera a ver por las bendiciones de otro. No hay alegría más alta que estar en tu lugar. Si hay diez dólares que son tuyos te van a dar más plenitud que 100 que no te corresponden." 

Pedir estar donde debes de estar, saber reconocer lo que son tus bendiciones y no desear las que no son tuyas, en eso vamos a trabajar en estas semanas.

¿Te suena aún un poco intangible? Con que te quedes esta pregunta rondando en tu cabeza, preguntándote qué es lo que es genuinamente tuyo? ¿Cual es tu bendición? ¿Qué camino es el que me corresponde? 

Y lo iremos resolviendo, no tengas miedo. El plano del Cielo nos irá ayudando a encontrar la claridad.

Vamos a ver el Omer porque hoy también comenzamos séfira.

Primer día de la Sexta Semana Jesed de Yesod.

Yesod es Vinculación, Fundamento, la máxima conexión emocional,las otras séfiras aún había un dado y un receptor, Yesod, la unión, es la fusión plena de dos.

Vinculación es el fundamento de la vida. La columna vertebral emocional de la psiquis humana. Toda persona necesita de vinculación para florecer y crecer. Unión es afirmación; le brinda a uno un sentimiento de pertenencia; que "yo importo", "Soy significativo e importante". Establece confianza — confianza en ti mismo y en los demás, Inspira seguridad. Sin vinculación y nutrición no podemos realizarnos ni ser nosotros mismos. 

Unión es entregarte por entero, no apenas una parte; no es una única emoción, sino todas. De modo que Iesod completa el espectro de las primeras seis emociones.

Jésed de Yesod

"Hoy es treinta y seis días, que son cinco semanas y un día del Omer".

Amor en Vinculación

Amor es el corazón de la unión. No puedes vincularte sin amor, El amor establece una base confiable sobre la cual se puede construir la unión.

Si tienes problemas para vincularte, examina cuánto amas a la persona (o a la experiencia) con la cual deseas vincularte. *¿Trato de vincularme sin fomentar primero una actitud afectuosa? *¿Se expresa mi vinculación de una manera cariñosa?

* EJERCICIO DEL DÍA:

Demuestra la vinculación que tienes con tu hijo o amigo con un acto de amor.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach



Imagen http://www.aljazeera.com/indepth/briefings/2010/11/201011112161535322.html
Info del Omer http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672776/jewish/Primer-Da-de-la-Sexta-Semana-Jsed-de-Iesod.htm

Texto de los Tuareg
https://books.google.com.mx/books?id=jBSf2Z_vvWoC&pg=PT96&lpg=PT96&dq=tuareg+y+las+estrellas&source=bl&ots=JIPa8vcM2I&sig=fpCAsUVqxwg0KU0hLgFwqwLe_e4&hl=es-419&sa=X&ved=0ahUKEwj8-_evxP_MAhVJM1IKHWx3DI0Q6AEIJzAC#v=onepage&q=tuareg%20y%20las%20estrellas&f=false

Sábado 28 de mayo de 2016. Di.os tiene un plan.

Sábado 28 de mayo de 2016

Esta porción no comienza con el nombre del Creador, ni de que le dice a Moisés, solo empieza diciendo "si vas en el camino espiritual entonces habrá una lista de bendiciones que puedes traer a tu vida."

Tenemos que tener el entendimiento en esta semana de que en orden de que podamos recibir la Luz y bendiciones para la que nuestra alma vino, nuestro propio trabajo y acciones no son suficientes.

Para cualquier manifestación, necesitamos que estén en orden muchas cosas que están más allá de nuestro control, Siendo así, ¿Cómo se nos puede garantizar que habrá bendiciones cuando hay tantas cosas que tienen que pasar?

¿Cómo llegas a un estado donde puedas manejar todo lo que necesitas que salga bien para que en tu vida se manifiesten las bendiciones?

Ayer lo publiqué, el ser humano fue hecho con una porción de todo lo que existe, por eso el Creador lo dijo en plural "Creemos al hombre". 

El humano tiene un aspecto de todo lo que existe, y porque somos del Todo, todo lo podemos influenciar, pero es a partir de elevarnos a nosotros mismos que podemos elevar todo lo demás en la Creación, y así todo puede alinearse para garantizarnos esas bendiciones.

¿Cómo lo entiendes?

Somos los Reyes pero también los que debiéramos Servir por excelencia a la Creación y todo lo que contiene, porque así como nosotros tenemos ese poder, también debiéramos tener esa apreciación: no somos ajenos.

Y eso tiene que ver con el día del Omer. Maljut es el Reino, el Reino de Di.os que muchas veces oímos mencionar.

 A veces decimos Maljut con desprecio, como el mundo del 1%...pero por favor abre tus ojos y ve lo maravilloso que es EL REINO...todo lo que no te guste generalmente es porque lo hemos corrompido, pero la belleza es parte de este plano que nos ha sido obsequiado para cuidarlo y enaltecerlo. No en vano esta séfira se considera como DIGNIDAD y la NOBLEZA.

Veamos el hermoso trabajo del día de hoy:

Séptimo día de la Quinta Semana. Majut de Hod.

"Hoy es treinta y cinco días, que son cinco semanas del Omer"

Nobleza en Humildad

Caminar humildemente es caminar erguido. La dignidad es la esencia de la humildad y la modestia. El esplendor de la humildad es majestuoso y aristocrático. La humildad que suprime el espíritu humano y niega la soberanía individual, no es humildad en absoluto.

* ¿Mí humildad me hace sentir dignificado?

*¿Me siento vivo y vibrante?

* EJERCICIO DEL DÍA:

Enséñale a alguien cómo la humildad y la modestia mejoran la dignidad humana.

¡Shabbat Shalom!

Prana Raquel Pascual 

Basado en plática de Consciencia de Michael Berg, Centro de Kabbalah Internacional.

Información del Omer 

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672773/jewish/Septimo-Da-de-la-Quinta-Semana-Maljut-de-Hod.htm

Viernes 27 de Mayo de 2016. Un fragmento de todo en tu interior.

Viernes 27 de Mayo de 2016

Hay un concepto que dice que el Creador terminará el trabajo. Si un individuo hace todo lo que puede y necesita para corregir y cambiar, entonces eso influye en el mundo. Hay una hermosa sección en la que el Arí pregunta por qué se habla sobre la creación del hombre con: “Hagamos al hombre”, si obviamente la Luz del Creador es singular; ¿por qué se usa el plural? El Arí dice que antes de la creación de cada persona, el Creador tomó un fragmento de todo, de cada uno de los mundos superiores, de cada parte de este mundo físico, para usarla en la creación de un ser humano. Por eso se llama olam katán, un mundo pequeño, porque estamos hechos de un aspecto de todo lo que hay en el mundo.

Por lo tanto, el Arí explica que cuando dice: “Hagamos al hombre”, significa que el Creador tomó una parte de todo, tanto de lo más alto como de lo más bajo, lo más espiritual y lo más físico, y con eso nos creó a cada uno de nosotros; a su vez, eso significa que tenemos una conexión inherente con todo y todas las personas que existen en este mundo. Así pues, eso quiere decir que, en un determinado nivel, podemos expandir nuestra influencia a literalmente todo.

Para lograrlo, no sólo es necesario hacer el trabajo espiritual, sino también motivar a hacerlo. 

Por ejemplo, una persona tiene una cita médica o un futuro procedimiento médico pequeño. Con el conocimiento que hemos obtenido a partir de esta enseñanza, ahora entendemos que dentro de esta persona hay un fragmento del doctor, del escalpelo o de cualquier otra herramienta que use el doctor para el procedimiento. ¿Cómo despierta esta persona la Luz en el doctor o en la herramienta? Esta mañana, al despertar, tuvo la opción de elegir entre hacer o no su conexión matutina. Y luego, si decidía hacerla, debía decidir si invertiría todo su esfuerzo en ella o no. 

Digamos que tuvo dos minutos para leer el Zóhar, pero invirtió el 50% de su esfuerzo; por lo tanto, sólo 50% de la influencia se expandirá fuera de la persona, eso quizá abarque al doctor, pero no a la herramienta.

Tenemos el potencial de influir en todo lo que es externo a nosotros, pero la única manera de hacerlo es maximizando nuestro impulso interno porque, de nuevo, cada individuo tiene un fragmento de todo el mundo en su interior. Así pues, todo individuo tiene el potencial de influir en cada parte del mundo. Sin embargo, la manera de hacerlo es maximizando ese pequeño mundo, la conexión espiritual de ese pequeño mundo, hasta que el individuo se motive a sí mismo a conectarse.

Cuando una persona se presiona hasta ese límite y hace el máximo esfuerzo por corregir su propio mundo interno, entonces la influencia va al resto del mundo para todo lo que necesita. 

¿Interesantísimo lo que nos comparte Michael Berg esta semana no lo crees?

Vamos al Omer

Sexto día de la Quinta semana, Yesod de Hod

"Hoy es treinta y cuatro días, que son cuatro semanas y seis días del Omer"

Vinculación en Humildad

La humildad -no debe ser una experiencia solitaria, Debe resultar en una profunda unión y compromiso. No hay vinculación más fuerte que la que proviene de la humildad. *¿Mi humildad me separa de los demás o me acerca? *¿Produce resultados? *¿Son estos a largo plazo? *¿Crea una base duradera sobre la cual yo y tos demás podemos confiar y construir?

EJERCICIO DEL DÍA:

Emplea tu humildad para construir algo duradero.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info de Un mundo pequeño:

- See more at: http://www.michaelberg.net/es/articles/un-mundo-peque%C3%B1o#sthash.HmpyAhgO.dpuf

Info del Omer:

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672772/jewish/Sexto-Da-de-la-Quinta-Semana-Iesod-de-Hod.htm