Martes 24 de mayo de 2016. No corras del caos.

Martes 24 de mayo de 2016

La mejor manera de tener caos, es correr de él.

Esta semana Bejukotai, tiene el poder de transformar las maldiciones en bendiciones, si, pero si y sólo si somos capaces de enfrentarlas y darles la batalla del entendimiento. 

Esta semana es muy factible que vivamos los que para nosotros han sido "la maldición de nuestra vida"...pero curiosamente podrá ser en una dosis manejable, una dosis vacuna. No necesita volverse la enfermedad desarrollada por decirlo así (Di.os no lo quiera)si logramos ver que es una probada del veneno para poder generar defensas, en este caso comprensión, visión, entendimiento de la raíz de la situación.

Sea lo que sea que se te presente...se que puedes llegar a sentir pánico pero trata de dominarte...trata de entender. Trata de no explotar en tu emocionalidad y poner orden dentro de ti.

Hace unos días una paciente me decía..."hay una maldición en las mujeres de mi familia..." y entonces le dije..."todas han tenido la misma conducta, han tomado decisiones similares, han tenido lo que se llama en Constelaciones, lealtades...pero eso no es un decreto inamovible, sino un acto de consciencia para romper la maldición...Si tu lo ves ¿Puedes hacerte cargo de que no te pase a ti esa "maldición?" La respuesta es SI. 

La maldición seguramente está relacionada con algo en lo que la vida toca la chicharra para que no te distraigas de tu corrección. Pon atención y haz los ajustes necesarios.

Vamos al trabajo del Omer.

Tercer día de la Quinta Semana, Tiferet de Hod

Hoy es treinta y un días, que son cuatro semanas y tres días del Omer.

Hoy es la energía de Compasión en Humildad

Examina si tu humildad es compasiva.

* ¿Mi humildad me hace reservado y antisocial o se expresa como simpatía hacia los demás? * ¿Es balanceada y hermosa? *¿O es torpe?

Tal como la humildad trae compasión, la compasión puede guiar a uno hacia la humildad. Si te falta humildad, intenta aduar compasivamente, lo que puede ayudarte a llegar a la humildad.

*EJERCICIO DEL DÍA:


Expresa un sentimiento humilde en un acto de compasión.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672769/jewish/Tercer-Da-de-la-Quinta-Semana-Tiferet-de-Hod.htm

Lunes 23 de mayo de 2016. La humildad es una elección.

Lunes 23 de mayo de 2016

La Luz nunca disminuye, sin embargo, en nuestra percepción pareciera que así es. Esta porción que ahora recorremos se llama Bejukotai, y quiere decir "Tu seguirás mis decretos y leyes".

En realidad, no se trata de órdenes del Creador hacia nosotros, sino mera causa y efecto, esa es la ley que cumplimos aún a través de las vidas, la causa y efecto. No hay nada que pase sin causa, ni causa que quede sin efecto, aunque claro, en percibir la Luz y transformar o solamente quedarnos atorados en la situación es lo que hace la gran diferencia.

Como ayer hablabamos, este es un escenario que nos da oportunidades. Oportunidades de ser como no hemos sido en otro momento, oportunidad para ajustar y corregir como no hemos sido en el pasado pero se espera que seamos en el futuro.

Nada nos pasa en el marco de ser víctimas de algo, aunque así lo parezca, pero siempre lo que nos aparece como una maldición debe ser --a través de nuestro crecimiento espiritual-- revelado como una bendición.

¿Cómo hacerlo? De entrada me parece que poniendo atención a esas cosas en nuestra vida que parecen maldiciones, me supongo que todo tenemos algo que decimos ¿¿¿¿De verdad???? ¡¡Por que esta maldición en mi vida Dios mío!! Pero ya vimos en la porción anterior que maldecir a Di.os es solo la manera de vivir con tremenda pena, lo que hay que hacer es ver porqué esto nuevamente aparece en nuestras vidas como un patrón, porque en vez de ser un mal, es la oportunidad del escenario físico para resolver por siempre un tema.

En esta porción hay maldiciones y bendiciones. Si puedes ver la película completa solo son bendiciones, pero si haces tu vista estrecha (recuerdas que la palabra Egipto en hebreo Mitzrayim viene de meitzar, estrecho) puedes pensar que te ha caído el mal encima, que estás experimentando una maldición.

No es así...¿Pero serás capaz de revelar la bendición oculta?

Recuerda esto: Estamos en el mes de Tauro, y una de sus letras de formación es la Pei, la letra que es una serpiente que en su centro, forma una Bet de bendición ¿Cual de las dos puedes ver? ¿La serpiente o la bendición?

Vamos al trabajo del Omer de hoy:

Guevurah de Hod
Hoy es treinta días que son cuatro semanas y dos días del Omer.

Disciplina en Humildad

Es parte de nuestra naturaleza pensar que estamos en lo cierto, que nadie más ve ni entiende lo que nosotros. Hoy realmente date cuenta de que lo que entendemos y vemos, es tan sólo el 1% de las cosas, que hay una película completa que no vemos.

Desde mi perspectiva el día de hoy, la Creación no es disciplinada, no hay una situación de voluntad en ella. Las plantas los animales hasta el clima tienen una condición pre-determinada en el programa del Universo, no es que sean volubles o que hoy el león pueda actuar como cordero, o que el agua hoy decida que no va a hacer ebullición de acuerdo a su naturaleza sino que este día lo hará a 50 grados centígrados.

El humano si. El humano si puede elegir ser disciplinado y actuar de diferentes maneras en una misma situación, y la humildad es una elección. Podría parecer que es espontánea y que no te das cuenta ni siquiera de que lo eres, pero no. Ser humilde es también una disciplina en la que eliges la perspectiva de juzgar o de asimilar que hay algo en la situación que quizás tu no conoces o sabes. La humildad es la perspectiva de que hay causa efecto, y que la Luz está ahí y que algo en ello se revelará porque la Luz es realmente la que está a cargo.

La humildad no es una vivencia de distraimiento. La humildad es una disciplina constante de buscar el entendimiento profundo.

Hoy, si tienes un evento que no logras de-codifcar, que irrumpe en tu vida como una maldición, trata de mostrarte humilde al saber que no ves la película completa, a tratar de elegir la comprensión de que todo es de Luz y que la bendición está oculta para cuando estés listo para verla revelarse. Y así será.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual 
Psicoterapeuta Gestalt | Coach
Info del Omer basada en 
https://livingwisdom.kabbalah.com/counting-omer-week-5
Imagen http://www.hebrew4christians.com/Grammar/Unit_One/Aleph-Bet/Pey/pey.html

Domingo 22 de mayo de 2016. La segunda oportunidad.

Domingo 22 de mayo de 2016

Seguramente, si has sido lector de el blog por varios años ya, habrás oido el término Pesaj Sheni, la segunda oportunidad.

Hoy es un mes de que fue Pesaj y es un día en que se dio la segunda oportunidad a gente que por estar enterrando a los fallecidos no estaban puros para hacer Pesaj y fueron a replicar que no era justo que ellos no tuvieran esa opción por estar haciendo su trabajo y un servicio, a lo que Moisés, hablando con el Creador dieron la oportunidad de un día de recuperar, un día de una segunda oportunidad, lo cual es un mensaje para todos nosotros en la vida.

No es que vayas para atrás y no suceda lo que sucedió, sino que habla de la segunda oportunidad para recapitular y que de eso que sucedió puedas retomar la mejor versión de la lección y del porqué sucedieron las cosas así. Quizás algo que te causa añoranza o que sientes que perdiste, puedes ahora recapitularlo y ver el mensaje que hay en ello para que valores lo que hoy tienes.

Me encanta Pesaj Shei, su mensaje y el entendimiento. No llorar ya sobre la leche derramada sino tomar ese aprendizaje y esa experiencia para hacer lo mejor hoy.

Hoy comemos nuevamente Matzá, el pan de la libertad, para conectar nuevamente con el sabor de no ser esclavos de nuestros viejos patrones y ser capaces de viajar ligeros en esta travesía por la vida. :-)

Y hoy empezamos la séfira de Hod, la Humildad, la Gloria.

Hod se traduce como "gloria". Hod, de forma análoga a la del huevo en la concepción humana, empieza la materialización de lo que se llevó a cabo exclusivamente en el potencial de Chesed y Netzach, tanto como la mujer da a luz a la que ha sido concebido en conjunto con el principio masculino fertilización. 

Hod también controla los procesos voluntarios y actividades del cerebro izquierdo, la canalización de la practicidad de Gevurah en la psique humana. Como Netzach es el artista, Hod es el científico, el lógico, el genio de las matemáticas, y el contador público certificado en el traje de tweed marrón. -

Esta semana tiene que ver con la humildad y recordar que todo lo que hemos nos fue dado por el Creador para un propósito mayor. Centrarse en hacer usted mismo pequeña esta semana para que realmente puede descubrir su grandeza.

Día 29, 21-22 de de mayo de, el año 2016
Hoy en día es la energía de la bondad de la Humildad. Por difícil que las cosas pueden ser, el Creador nos da siempre algo bueno en nuestra situación particular. Hoy en día, tan duro como parece, ver la bendición que le han dado. Ahora compartirlo.

- Ver más en: https://livingwisdom.kabbalah.com/counting-omer-week-5#sthash.t0EfMUR8.dpuf 


Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach
Imagen y Omer 
https://livingwisdom.kabbalah.com/counting-omer-week-5

Sábado 21 de mayo de 2016. Nobleza en Persistencia

Sábado 21 de mayo de 2016

"Hoy es veintiocho días, que son cuatro semanas del Omer"

Sábado 21 de mayo de 2016

Maljut de Netzaj

Nobleza en Persistencia

La soberanía es la piedra fundamental de la persistencia. Cuando esta última abarca las seis cualidades previas es realmente un atributo, y testimonio de, la majestuosidad del espíritu humano.

*¿Mi determinación es dignificada? *¿Saca a relucir lo mejor de mí? *Cuando enfrento adversidades, ¿me comporto como un rey o una reina, caminando orgulloso con la cabeza en alto, confiado en las fuerzas que Di-s me dio, o me acobardo y tiemblo de miedo?

EJERCJCIODEL DÍA:

Lucha por una causa digna.

Shabbat Shalom

Omer:http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672730/jewish/Septimo-Da-de-la-Cuarta-Semana-Maljut-de-Netzaj.htm

Viernes 20 de mayo de 2016. Tu huella en el tiempo.

Viernes 20 de mayo de 2016

Sexto día de la cuarta semana

Hoy es veintisiete días, que son tres semanas y seis días del Omer.

Iesod de Netzaj

Vinculación en Persistencia

Vinculación es una cualidad esencial de la persistencia. Expresa tu resuelto compromiso hacia la persona o experiencia con que te estás uniendo, un compromiso tan poderoso que lo soportarás todo para preservarlo.

La persistencia sin vinculación no perdurará.

EJERCICIO DEL DÍA:

Para asegurar la persistencia de tu nueva resolución, únete a ella inmediatamente. Esto puede consolidarse concretando rápido tu resolución con algún acto constructivo o comprometiéndote a otro.

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El día de hoy, estoy participando en un proyecto que está llamado a generar la fundación de una compañía en sus cimientos 

¿Te imaginas que buena oportunidad de este e para crear el DNA de un lugar donde muchas otras personas tendrán oportunidad de crear algo para más personas?

¿Te imaginas si cada uno de nosotros pudieramos ser capaces de ver nuestra huella en el tiempo en cada una de nuestras intervenciones humanas y valorarlas en esa medida?

Pero para eso hay que comprometerse, ser capaz de pertenecer.

¿Qué puedes aportar tú hoy en tu propio escenario para el mundo que viene para otros?

Feliz día y Shabbat Shalom

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Omer http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672729/jewish/Sexto-Da-de-la-Cuarta-Semana-Iesod-de-Netzaj.htm

Jueves 19 de mayo de 2016. La libertad del Cielo.

Jueves 19 de mayo de 2016

Shmitá es un sabático de la tierra, esto es de lo que nos habla la lección de la semana Behar. Es una liberación de la tierra, un año en que no te pertenece la tierra sino que cualquiera puede usar esa tierra aunque tu fueras un agricultor. Cualquier podía venir a usarla.

También habla de que si tenías esclavos tenías que liberarlos y ese año todos se iban a su casa.

Todo esto es una discusión que también habla de este concepto. Una prohibición también a cargar intereses en este momento.

Al escuchar esto, hay un tema de que estas leyes son relevantes en ese tiempo de Israel, que sucede sólo en esa tierra, sólo en Israel. Sin embargo esto les es liberado al segundo año de salir de Egipto, pasaron aún 38 años más ¿Porqué la prisa de dar estas reglas del año del jubileo?

En esta semana hay 57 versos número que hablan de prosperidad y abundancia.

Esta semana hay un secreto de prosperidad que puede ser revelado esta semana aún cuando antes hubiera un bloqueo.

Este mensaje es acerca de conectar con esa abundancia, ya sea en sabiduría en información, en amor, en algo que teníamos cerrado.

Es una porción que habla de un tipo de libertad. Cuando llegamos a un cierto lugar en que hemos creado límites, rejas. Esta porción nos dice: nada te pertenece. Lugares en los que nos habíamos adormecido en un cierto nivel de zona de confort.

¿Reconoces el punto? ¿Ves algo en tu vida sintiendo esto?

Suena en cierto sentido incómodo, pero no si inyectas certeza. No si estás haciendo tu trabajo espiritual.

Nos dice ¿Cual es la casa de los pájaros? El cielo. No es la libertad de Maljut de la que habla esta porción, es la libertad que nos viene de el Mundo Superior Binah.

"Hoy es veintiséis días, que son tres semanas y cinco días del Omer"

Hod de Netzaj
Humildad en Persistencia

ceder, es un elemento indispensable en la Persistencia. Mantenerse rígido puede ser a veces la clave de la destrucción. Incluso si pensamos que es fiormeza...está bien, pero ceder puede venir desde la Humildad.

Hay dos formas de ceder, por miedo o por fortaleza ¿Cual presentas tú?

Es una humildad qe no compromete la determinación. 

La fortaleza meramente humana tiene un límite, la Fortaleza del Creador no los tiene. ¿De donde obtengo mi fortaleza cuando todo parece desolado?

El ejercicio de hoy es acrecitar que Di.os te da este poder de persistir, no es tuyo, es brindado a nuestra Alma.

Feliz día

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en clase de Ruth Rosemberg Centro de Kabbalah Boca Ratón
Omer: Basado en http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672728/jewish/Quinto-Da-de-la-Cuarta-Semana-Hod-de-Netzaj.htm

Miércoles 17 de mayo de 2016. Persistencia en Persistencia

Miércoles 17 de mayo de 2016

Estamos recorriendo una porción de la Torah que nos reta mucho porque no nos resulta lógica. Es una porción que habla de trabajar la tierra y e séptimo año dejarla descansar...eso cuesta trabajo porque quiere decir que si un año no trabajo que puede pasar ¿De que viviremos?

Hay una frase que menciona Ruthie Rosemberg que me gusta mucho:

Deja que las cosas evolucionen. Da un paso para atrás. Deja que la vida que existe dentro de la situación evolucione. Si es verdadero va a trabajar.

Nuestra libertad y nuestra habilidad de conectar apropiadamente con el mundo de Maljut y de controlarlo a nuestro deseo es si constantemente "volvemos a casa" con no limitaciones, de que no hay tal cosa como lo tuyo lo mio, sino volver a una situación en la que somos Uno todos, sin países y sin guerras, volver a esa realidad en que todo es Uno. Inyectar la certeza a la situación de que todo es Luz, no estarle buscando la racional a todo. Hay una parte de la vida en que nosotros empujamos la piedra, y otra en la que el Creador decide que la piedra se mueva...

La vida tiene su propia capacidad de acontecer ¿Puedes seguir el ritmo sin querer obligar a la situación a que pase cómo tu quieres?

¿Cuando hay que persistir en tomar acción y cuando usar nuestra voluntad para tan solo presenciar y confiar? ¿Donde toca aplicar nuestra persistencia?

Netzaj de Netzaj

Hoy es veinticinco días, que son tres semanas y cuatro días del Omer.

Persistencia en Persistencia

Pregúntate a ti mismo: *¿Es errática mi conducta? *¿Soy consistente y digno de fiar? *¿Si tengo voluntad y determinación, por qué soy tan cambiante? *¿Tengo miedo de acceder a mi tenacidad y capacidad para comprometerme con algo? *¿Temo quedar atrapado por mi compromiso? Si así es, ¿por qué? *¿Es una reacción a algún trauma del pasado?

*En lugar de cultivar mi persistencia en áreas sanas, ¿he desarrollado una capacidad de persistencia para las malas experiencias? *¿Soporto más el dolor que el placer? *¿Subestimo mi capacidad para persistir?

EJERCICIO DEL DÍA:

Comprométete a desarrollar un nuevo buen hábito.

Feliz día

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672727/jewish/Cuarto-Da-de-la-Cuarta-Semana-Netzaj-de-Netzaj.htm

Martes 17 de mayo de 2016. Tiferet de Netzaj

Martes 17 de mayo de 2016

Vamos a la composición de energía de Tiferet que es columna central y Netzaj, la séfira que estamos corrigiendo esta semana, la persistencia.

Algo que no puedo dejar de mencionar es que Kabbalah no es acerca de ser bueno sin control, sino de ser balanceado y justo. Si en algún momento detectas que alguna de las cualidades está fuera de borda, por ejemplo una tolerancia excesiva, tienes que saber que eso no es esperado. No es esperado que te dejes abusar OJO. A muchas gente le parece que Kabbalah te vuelve manso sin entendimiento y por el contrario, la palabra entendimiento en Kabbalah abarca todo el posible espectro: La compasión nunca estará completa si tu no entras en ella. Ten presente esto. Eso es Tiferet. Balance.

"Hoy es veinticuatro días que son tres semanas y tres días del Omer"

Tiferet de Netzaj

Compasión en Persistencia

La determinación sana, encaminada a desarrollar buenas cualidades y modificar las malas, siempre será compasiva. La compasión en la persistencia refleja la más hermosa cualidad de la persistencia: un compromiso tenaz de ayudar al otro a crecer. La persistencia sin compasión está desencaminada y es egoísta, La persistencia no necesita ser apenas cariñosa con aquellos que merecen amor, sino también compasiva con aquellos menos afortunados,

*¿Compromete mi determinación mi compasión por otros? *¿Soy capaz de elevarme por encima de mi ego y simpatizar con mis competidores? * ¿Soy benigno en la victoria?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Entiende la situación de alguien, eso es clave para poder sentir compasión.

Se paciente y escucha a alguien que generalmente te impacienta.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672725/jewish/Segundo-Da-de-la-Cuarta-Semana-Guevur-de-Netzaj.htm

Lunes 16 de mayo de 2016. Disciplina en Persistencia

Lunes 16 de mayo de 2016

Sigamos con la Persistencia, una gran virtud que hay que cuidar para que nos ayude a lograr propósitos y sin embargo que no se nos suelte de las manos para volverse necedad.

Siendo el segundo día de esta semana ahora la combinación es con la séfira de Guevurah, Disciplina.

"Hoy es veintitrés días, que son tres semanas y dos días del Omer".

Guevurá de Netzaj

Disciplina en Persistencia

Examina la disciplina de tu persistencia, La persistencia debe ser encaminada hacia objetivos productivos y expresada de manera constructiva. Hay que buscar que la persistencia nos sirva para construir buenos hábitos y desmantelar los que no nos son positivos.

¿Mi persistencia se vuelve inflexibilidad o incapacidad de reconocer mis errores?

Mi persistencia es en preservar el error más que en corregirlo.

A veces, lo que dejamos persistir en nuestra vida es el caos. ¿Te has dado cuenta que a veces ese es realmente el problema? Tener tolerancia a nuestro caos, a lo que nos desconecta...Quizás la idea es que puede ser porque no queremos ser estrictos...pero cuidado si es porque somos incapaces de poner orden y disciplina.

Esta es una característica que puede ser muy nociva en nuestras vidas si la permitimos.

Hoy es un buen día para estar plena y quizás hasta molestamente consciente de un mal hábito o conducta que nos sea común. Hoy mantente vigilante al respecto a no caer en ella bajo ninguna circunstancia. Verás lo empoderado(a) que te hace sentir después.

Ejercicio del día: Rompe hoy un mal hábito.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

https://livingwisdom.kabbalah.com/counting-omer-week-4

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672725/jewish/Segundo-Da-de-la-Cuarta-Semana-Guevur-de-Netzaj.htm

Domingo 15 de mayo de 2016. Semana de Netzaj

Domingo 15 de mayo de 2016

Comenzamos la semana de la séfira llamada Netzaj.

Netzach, o la Victoria, reside en la columna derecha, justo debajo de Chesed. 

Siendo un repositorio y almacén de energía positiva de Chesed, Netzach irradia el deseo de compartir y se convierte en el canal de esa energía, ya que comienza a acercarse al mundo físico en el que vivimos. 

Es, en definitiva, de forma análoga a la esperma que, en unión con el huevo, en última instancia, crea el ser humano individual. 

Netzaj también representa la eternidad y los procesos involuntarios y es representativo de la parte derecha del cerebro, donde el proceso creativo se lleva a cabo. Netzach es el artista, el poeta, el músico, el soñador y el principio fecundante masculino. 

Es la persistencia, la fortaleza, la ambición

Persistencia y ambición es una combinación de determinación y tenacidad. Es un balance entre paciencia, resistencia y agallas. 

Persistencia es también ser fiable y responsable, lo cual establece seguridad y compromiso. Sin persistencia, ningún empeño o intención tiene chances de éxito. Es verse impulsado a objetivos sanos y productivos y a luchar por lo que crees, es el compromiso que se requiere en un emprendimiento. 

Por supuesto esta energía debe ser observada de cerca para asegurar su uso sano y productivo.

Pregúntate a ti mismo: ¿Cuán comprometido estoy con mis valores? ¿Cuánto lucharía por ello? ¿Soy doblegado fácilmente? 

Día 22, Mayo 14-15, 2016
Hoy es veintidós días que son tres semanas y un día del Omer

Hoy es la energía de Amor y Bondad en Resistencia / Persistencia

Hoy respeta las ideas de otro aún si difieren de las tuyas.

Para que algo perdure, debe ser amado. Una actitud neutral o indiferente se verá reflejada en un compromiso marginal. Si tienes dificultades en asumir compromisos, examina cuánto amas y disfrutas del objeto que requiere tu compromiso. ¿Amo mi trabajo? ¿A mi familia? ¿A mis elecciones?

Para que la persistencia sea efectiva debe ser protectora y cariñosa. La persistencia sin amor puede ser contraproducente. La persistencia cruda puede resultar severa y agresiva, lo que socava la cooperación de los demás. Por pura determinación, uno puede con frecuencia volverse controlador y exigente, alejando a los demás. Para que la persistencia sea efectiva, necesita de una actitud cariñosa, exige paciencia.

Da algo de tiempo y pasión a sus ideas, como si fueran tuyas; una vez que hayas internalizado sus puntos de vista, vuelve a tus propios pensamientos ¿Los sientes de la misma manera?

Ejercicio del día: Cuando luches por algo en que crees, detente un instante para asegurarte de que se logra de una manera cariñosa.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach


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http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672724/jewish/Primer-Da-de-la-Cuarta-Semana-Jsed-de-Netzaj.htm

Sábado 14 de mayo de 2016. Veintiún días

Sábado 14 de mayo de 2016

¿Te ha parecido difícil esta semana?

A mucha gente que conozco, incluida yo, nos han estado pasando cosas muy intensas. Este no es el momento de dejar de tener certeza de que la Luz está en todo momento.

Explica Ruth Rosemberg que la porción de Emor contiene la energía de todas las ventanas cósmicas, todas son mencionadas, es una enorme carga de energía, que si no la canalizamos se puede sentir caótica.
También explicaba de una historia que hoy por mantener el comentario breve no desarrollaré del todo , pero hablaba de un hombre que maldijo a Di.os y a Moisés, y entonces una voz del Celo se escuchó diciendo que ese hombre merecía ser lapidado.

Aquí tenemos que entender que es un código: Nadie está autorizado ni validado para en la vida real hacer eso a otro, sólo que en la interpretación, el día que dejas de tener certeza en la Luz, te sientes tan mal, es un dolor tan intenso, como si realmente te estuviera doliendo físicamente.

Recordemos lo que hemos estado trabajando esta semana:

Tiferet, que representa la belleza, descansa debajo de Keter en la columna central, y por debajo de Chesed y Gevurah hacia la derecha y la izquierda. 

Tiferet es belleza, porque cualquier belleza, ya sea una puesta de sol, una flor, un poema, o una mente humana, debe combinar la sabiduría (Jojmá), la comprensión (Binah) y la luminosidad de la luz de existir como tal. 

Tiferet es una cosa de embellecer porque es el punto de equilibrio entre la columna derecha (dar) y la izquierda (recibir), y sin la simetría de equilibrio, no puede haber belleza. 

Tiferet, por tanto, contiene todos los aspectos del mundo en que vivimos. Tiferet nos enseña cuando compartir y cuándo recibir. 

Tiferet representa ese difícil equilibrio entre el juicio y la misericordia que permite a los padres para disciplinar a su hijo de amor en lugar de por la ira reactiva.

Séptimo día de la tercera semana. Maljut de Tiiferet
Hoy es veintiuno días que son tres semanas del Omer

Día 21, 13-14 de de mayo de, el año 2016

 Para que la compasión sea completa debe reconocer y apreciar la soberanía individual. Debe favorecer la autoestima y cultivar la dignidad humana — tanto la propia como la de aquel que se beneficia con tu compasión.

¿Se expresa mi compasión de una manera digna?¿Despierta dignidad en los demás? 

EJERCICIO DEL DÍA:

Más que simplemente dar caridad, ayuda al necesitado a ayudarse a sí mismo de una manera que fortalezca su dignidad.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta | Coach

https://livingwisdom.kabbalah.com/counting-omer-week-3

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672723/jewish/Sptimo-Da-de-la-Tercera-Semana-Maljut-de-Tiferet.htm

Viernes 13 de mayo de 2016. Vinculación en Compasión.

Viernes 13 de mayo de 2016

¿Qué entiendes por vinculación?

No es una palabra que usemos tan cotidianamente aun cuando sabemos su significado.

La definición de diccionario quiere decir unir dos cosas inmateriales de manera firme y duradera. relacionar dos cosas fuertemente o que incluso una dependa de la otra.

Yesod es la última de las dimensiones antes de que se llegue a la dimensión material, es el canal para que se derramen las bendiciones de mundos superiores al mundo físico.

Nuestra tarea en este caso es unir estos dos mundos, el espiritual y el de Maljut ¿Cómo? De entrada haciendo consciencia de que nada de lo que pasa en este plano está separado de algún tipo de sentido en los espirituales, aunque aquí se vea completamente extraño, todo tiene una razón de ser. ¿Cómo te relacionas con otros?

Explican nuestros Maestros que lo único que sucede cuando vemos algún tema que nos molesta es que no lo estamos entendiendo. 

Sé que puede parecerte difícil en momentos, pero es que hay algo oculto para tu entendimiento en esta situación ¿Qué será? Para que se revele hay que unir los mundos y parte de ello es mantener la apertura a que algo nos va a dar la clave de entendimiento. No cierres canal. Una de las claves puede ser la Compasión. Tener una intensa intención de entender al otro...¿Difícil? Si, por eso es un trabajo. No te cierres a otros, a sus motivos, mantén una apertura en tu consciencia para captar que quizás las cosas no son como las estás captando sin más información. El beneficio de la duda mientras no tienes más manifestación. Es un esfuerzo.

"Hoy es veinte días, que son dos semanas y seis días del Omer".

Iesod de Tiferet

Vinculación en Compasión

Para que la compasión se concrete plenamente, requiere vinculación. Exige la creación de un canal entre el dador y el receptor, una reciprocidad que se extiende más allá del momento de necesidad, un vínculo que se perpetúa viviente. Ese es el resultado más gratificante de la auténtica compasión.

*¿Te unes a aquel a quien brindas compasión, o te mantienes aparte? *¿La interacción logra algo más que el simple acto de simpatía?

EJERCICIO DEL DÍA:

Asegúrate de que se construye algo eterno como resultado de tu compasión.

jabad.org http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672722/jewish/Sexto-Da-de-la-Tercera-Semana-Iesod-de-Tiferet.htm  gracias!

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

11 de mayo de 2016. Humildad en Compasión.

11 de mayo de 2016

Como lo comentamos antes, la porción habla acerca de el Sacerdote, de quien es él como ser humano, que es lo que lo hace Sacerdote, su interior, sus conductas.

Pareciera ser una elite de personas separadas de los demás, pero en realidad, cada uno de nosotros está llamado a ser un canal, y un canal tiene una peculiaridad: sabe que es la vía, el mensajero, no el mensaje en sí, ni el emisor de dicho mensaje.

Hay algo que llamamos humildad, esa es una característica de un canal. 

Un canal no se vanagloria de serlo, simplemente es un fiel conducto de lo que debe llegar hacia el otro, y no hay orgullo, ni expectativa de ser reconocido o de tener algún tipo de recompensa....¿Puedes ser así de humilde?

La humildad está hecha de un tejido muy fino, muy vulnerable, pero precioso.

La humildad es desde mi punto de vista casi una distracción de uno mismo y una atención total hacia la misión, así la describo, así la siento viable ya que es una virtud que cuando le pones los ojos encima o la quieres describir en ti mismo, casi de inmediato se desvanece, así de sutil es.

Y justo hoy es un día para trabajarla, veamos el Omer hasta el anochecer:

Quinto Día de la Tercera Semana: Hod de Tiferet

"Hoy es diecinueve días, que son dos semanas y cinco días del Omer".

Humildad en Compasión.

La Compasión para no ser pretenciosa, debe contener humildad.

Hod, me hace ver que ser compasivo no me hace mejor que al receptor y no hay lugar para la altanería porque la posibilidad de dar no me es propia sino dada por El Creador, esa es la oportunidad que me es brindada y es un regalo.

Vale la pena preguntarnos ¿Me siento superior por ser compasivo? ¿Miro como inferiores a los que reciben la compasión? ¿Soy humilde ante la posibilidad de brindar compasión o siento que estoy haciendo algo extraordinario?

Un buen ejercicio para hoy es expresar compasión hacia alguien de manera completamente anónima, que no haya manera que yo reciba algún tipo de agradecimiento o reconocimiento al respecto...y siente alegría por ello. 

Prana Raquel pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer basado en jabad.org gracias!!

Imagen Pinterest: Compasión Un profundo darse cuenta del sufrimiento de otro alineado al deseo de aliviarlo.

Martes 10 de mayo de 2016. El que persevera.

Martes 10 de mayo de 2016

Seguimos trabajando la tercera de las esferas o dimensiones: Tiferet.

¿Sientes que algo quiere hacerte perder el balance? ¿Sientes que el reto está en tu equilibrio?

Es factible.

Quizás el reto esté en tu capacidad de hacer restricción, o de poder ver el bien en todo y en cambio, pensar que algo echó reversa en tu vida o que después de estar sereno y tranquilo ha vuelto a recrudecerse.

Es factible que así sea, porque la columna central nos resulta la más demandante de todas, ya que tiene que combinar las dos naturalezas, la de dar y recibir, la de la bondad y el rigor, la de ceder y poner límites. 

Generalmente no es sencillo llegar a ese punto en que los polos opuestos pueden conciliarse, aunque como bien nos ha dicho la metafísica, toda paradoja, puede ser reconciliada.

Esto casi no lo podemos creer hasta que efectivamente la vemos en Armonía.

La séfira Tiferet es efectivamente llamada Armonía o Belleza, puesto que tiene esta peculiaridad. Si todo fuera fácil no habría nada que trabajar. Pensándolo bien, la armonía no puede ser ni no hay fuerzas encontradas. El verbo en si habla de entendimiento o equilibrio entre dos partes.

¿Qué pasaría si eso que siempre te ha volteado la balanza lo pudieras poner en balance? ¿Sería distinta tu vida?

Estoy segura de que si. 

Los problemas humanos generalmente son por lo que manejamos con exceso o con carencia. Exceso de miedo, exceso de orgullo, exceso de indolencia, carencia de sensibilidad, de tacto, de benevolencia, de atención etc.

Pues hoy, el trabajo que nos presenta el Omer es justamente en el perseverar en el balance.

Netzaj de Tiferet

"Hoy es dieciocho días, que son dos semanas y cuatro días del Omer".

Persistencia en Compasión

¿Mi compasión es constante, es persistente?

¿Soy capaz de ser compasivo aún cuando esté ocupado en otras cosas? ¿Puedo ser compasivo aunque la situación rete mi temor o mi ansiedad?

¿Puedo ser persistente es ser compasivo con el ser que siempre me ha sacado de mis casillas?

Puedo detenerme perseverar en mi compasión en momentos que me resulta incómodo?

La persistencia es de manera muy contundente la posibilidad que tenemos de tener éxito ante la oposición. Si nos dejamos vencer fácilmente por el desánimo o la amenaza de que las cosas jamás podrán ser distintas cederemos y claudicaremos, pero no si tenemos esta inspiración que da saber que el que persevera alcanza.

¿Tienes una meta largamente anhelada o algo que sea una aspiración noble que requiera de perseverar en una actitud compasiva? Hoy inyecta persistencia. No por orgullo, no por necedad: Porque algo puede revelarse que sea de luz para el proceso.

Hoy toma un tiempo para dar una palabra compasiva que alguien necesite, aún si esto te resulta incómodo o difícil de realizar.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en jabad.org gracias!

Martes 10 de Mayo de 2016. Compasión en Compasión.

Martes 10 de Mayo de 2016

Estamos recorriendo la porción de la Biblia llamada Emor.

En esta porción se habla de cómo un sacerdote se puede mantener puro.

Y uno podría pensar ¿Y a mi qué? ¿Porqué hoy día en mi vida sería importante saber esto del sacerdote, saber cual era su función cuando existía el Templo?

Pues bien, en realidad cuando la Biblia habla de sacerdotes, habla de nosotros, de quienes escogemos, de quienes nos elegimos a nosotros mismos para ser seres que están para compartir y para ponerse al servicio de otras personas.Esa no es una elección que debiera hacer alguien más por nosotros, no somos ya esclavos, no debiéramos serlo. nadie debería podernos coaxionar, sino que debiéramos poder elegir estar para un bien en la vida de los otros.

Cuando habla de ser un sacerdote, habla de nosotros, de que tenemos que ser todos sacerdotes, ser por vocación canales para todo el mundo, eso es lo que significa realmente ser un Sacerdote.

Míralo, generalmente los Sacerdotes tienen un báculo, que no es otra cosa que un instrumento que canaliza luz de los Mundos Superiores al mundo de la materia. Canalizar. Nosotros no necesitamos por requisito del báculo, sino del deseo de traer Luz al mundo.

¿Cómo podemos hacer esa función y elegirnos a nosotros mismos en esta encomienda? :-)

Trabajemos en el Omer de hoy, seguramente esto ayudará a esta tarea.

Tercer Día de la Tercera Semana: Tiferet de Tiferet

"Hoy es diecisiete días, que son dos semanas y tres días del Omer".

Compasión en Compasión

Examina la compasión en su expresión y su intensidad.

La verdadera compasión es ilimitada. No es una extensión de tus necesidades ni se define según tu perspectiva limitada, La compasión por el otro se logra adoptando una actitud desinteresada, elevándote por sobre ti mismo y colocándote en la posición y experiencia de la otra persona.

¿Soy capaz de ello? Si no, ¿Por qué?

¿Qué me impide expresarla? ¿Estoy trabado de alguna forma? ¿Surge de la culpa más que de una genuina simpatía? 

¿Expresas compasión aún cuando no te sientes culpable? ¿Me esfuerzo por evaluar y refinar mi compasión observando sus limitaciones y formas de expresión?

EJERCICIO DEL DÍA:

Expresa tu compasión de una nueva manera que vaya más allá de tus limitaciones previas: exprésala por alguien con quien hayas sido insensible.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Información del Omer jabad.org Gracias!

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672719/jewish/Tercer-Da-de-la-Tercera-Semana-Tiferet-de-Tiferet.htm

Imagen http://picklebums.com/love-and-compassion-almost-wordless-wednesday/

(Amor y Compasión no son lujos. Sin ellas, la humanidad no puede sobrevivir. Dalai Lama.)

9 de mayo de 2016. El milagro prometido

9 de mayo de 2016

Hoy mientras estaba buscando material de estudio para el blog, me encontré con una de las frases que probablemente me han sido más maravillosas de mis clases de Kabbalah de aquel entonces y que hasta la fecha me sigue pareciendo de mis preferidas.

Esta frase nos la compartió Ariel Grunwald cuando hablaba de la historia del Maestro de la buena palabra, el Baal Shem Tov y de cómo fue que su abuelo se ganó el mérito de gestar esa bendición de tener un nieto tan maravilloso que difundiría a la gente sencilla y simple como tantos de nosotros, el entendimiento de la Kabbalah. 

Este abuelo,  solicitó en algún momento, que sus méritos de compartir y ayudar a otros le fuesen recompensados con un nieto que iba a poder difundir la sabiduría entre muchísimas más personas, así que Ariel nos dijo:

"Cada uno de nosotros, es el nieto prometido para alguien, o el alma prometida a alguien; cada uno somos el milagro prometido para alguien."

Quizás no te has dado cuenta, pero es maravilloso que alguien te diga algo así, y mucho más si es cierto para esa otra persona. Tal vez tu como mamá, seas el milagro para tu hijo, o tu alumno, lo sea para ti que eres Maestro. Muchas maneras en que los humanos somos milagros los unos para los otros. El milagro prometido que quizás ni siquiera estabas al tanto de merecer. :-)

Habrá que honrar esa promesa. :-)

Vamos al Omer Comunidad, veamos cual es la sugerencia de trabajo de hoy:

"Hoy es dieciséis días, que son dos semanas y dos días del Omer".

Guevurá de Tiferet

Disciplina en Compasión

Para que la disciplina sea efectiva y sana precisa ser metódica y focalizada, Requiere discreción tanto en la medida de la compasión como en cuanto a hacia quién es dirigida. Es reconocer cuándo la compasión debe ser expresada y cuándo retenida o limitada. Disciplina en la compasión es saber que ser auténticamente compasivo exige a veces retener la compasión, porque ésta no es una expresión de las necesidades de quien otorga sino una respuesta a las del receptor.

*¿Soy más compasivo con extraños que con los más cercanos a mí? Si es así, ¿por qué? *¿Proviene la compasión de la culpa? *¿Mi compasión por los demás compromete mis propias necesidades? *¿Estoy ayudando a los demás a expensas de ayudarme a mí mismo? *Quizás lo cierto sea lo contrario: ¿mi compasión por mi familia y por quienes están cerca de mí eclipsa las necesidades de los demás?

*¿Es proporcional a las necesidades del receptor? *¿Puedo estar hiriéndolo con ella? *¿Abruma a los demás? ¿Es respetuosa? *¿Doy demasiado, o demasiado poco? *¿Se aprovechan otros de mi naturaleza compasiva?

*Cuando veo una persona necesitada, ¿expreso impetuosamente compasión como resultado de culpa o piedad, sin ninguna discreción? *¿Cometo el "delito" de compasión ayudando a alguien con algo dañino (dándole dinero para comprar una sustancia nociva, etc.)? *¿Me aboco a la tarea de determinar las necesidades de esta persona y a ayudarle de la mejor manera posible?

EJERCICIO DEL DÍA:

Expresa tu compasión de manera focalizada y constructiva teniendo en cuenta las necesidades específicas de alguien.

Info del Omer http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672718/jewish/Segundo-Da-de-la-Tercera-Semana-Guevura-de-Tiferet.htm

Gracias!!

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Imagen https://www.etsy.com/listing/125020064/similar?ref=error_page_redirect

8 de mayo de 2016. Trabajo por hacer

8 de mayo de 2016

Estamos comenzando la corrección de la séfira llamada Tiferet, misma que entendemos que comprende la Compasión, la Armonía, la Verdad, La Belleza, El Equilibrio, la Restricción , puesto que está colocada en el sistema de las tres columnas, en la central, que siempre nos hablará de balance.

Tiferet combina y armoniza el libre flujo del amor de Jésed con la disciplina de Guevurá. 

Tiferet posee este poder al introducir una tercera dimensión — la de la verdad sincera.

Se accede a la verdad a través de la ser capaz de elevarte por encima de tu ego y tus predisposiciones, permitiéndote tomar conciencia de una verdad más elevada.

La verdad te brinda una visión más clara y objetiva de tus necesidades y de las de los demás. El desequilibrio que pudiera haber entre amor y disciplina, resulta de una perspectiva subjetiva, y por lo tanto limitada. 

El introducir verdad, al dejar de lado los prejuicios personales, te permite expresar tus sentimientos de la manera más sana.

Esta cualidad da a Tiferet su nombre, que significa Belleza: combina los diferentes colores del amor y la disciplina, y esta armonía la hace bella.

Jésed de Tiferet

Amor en Compasión

Desde el 7 de mayo en la noche y todo el día de hoy hasta el anochecer.

Pregúntate a ti mismo; ¿Mi compasión es tierna y afectuosa, o se expresa como lástima? ¿Mi simpatía es condescendiente o altiva? *Incluso si esa no es mi intención, ¿la perciben los demás como tal? *¿Desborda mi compasión amor y calidez, es expresada con entusiasmo, o es estática y sin vida?

EJERCICIO DEL DÍA:

Cuando ayudes a alguien, bríndate de la forma más plena. Ofrece una sonrisa o un gesto cálido.

También estamos entrando a la Luna Nueva de Tauro, una energía muy distinta a la intensidad de Aries, Tauro, es paciente, persistente, constante y estable...pero cuidado con ser pasivo, perezoso cuando no rompe la inercia de la inmovilidad, y muy necio.

Mucho que hacer Comunidad, a trabajar

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer http://www.es.chabad.org/holidays/sefirah/omer-count.asp?date=05/07/2016 Gracias!