domingo, 6 de marzo de 2016

Domingo, 6 de marzo de 2016. Elige la vida

Elige la vida
Domingo, 6 de marzo de 2016

Deuteronomio 30:19 dice: “He puesto ante ti la vida y la muerte, la bendición y la maldición. Escoge, pues, la vida…”

Esto significa que en 120 años, cuando ascendamos a las Alturas, no sabrán si compramos dos o tres casas. No les importará si tuvimos muchas conexiones laborales o realizamos muchos contratos. Todo lo que les importará es cuántas personas están mejor gracias a nuestra existencia y lo que hicimos en nuestra vida para traer Energía o Luz para infundir en el mundo.

Eso es lo que les importa allá en las Alturas y eso es lo que le importa al Creador. Ni más ni menos.

El día de hoy, elige la vida. Toma un momento para recordar la verdadera razón por la que estás aquí.


Karen Berg
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Y pensar que todo lo que hoy nos ocupa es mera circunstancia para revelar lo mejor de nuestra Alma.

Todo en la vida puede verse desde distintas perspectivas. Ciertamente la que tienes hoy que estás tan aferrado no es la única, hay otras maneras de vivir y de entender TODO.

Este mundo es una maravilla por eso, porque aún lo grave quedará reducido a un juego cuando lo entendamos.

Lo sé, cuesta trabajo mientras sientes la lluvia en tu rostro y el viento abrazarte, pero siempre que llovió paró, y hay que estar listos nuevamente para los días de Sol.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach


sábado, 5 de marzo de 2016

Sábado, 5 de marzo de 2016. Fuiste elegido

Fuiste elegido
Sábado, 5 de marzo de 2016
Todos creemos que lo que somos y logramos, lo somos y lo hemos logrado gracias a nosotros mismos. Pensamos: “Soy abogado, doctor, secretario, contador. Soy madre, hermano, primo, hermana. Escribí un libro, salvé a un moribundo, estuve en televisión, gané un millón de dólares. Todas estas cosas que soy y logro las obtengo por mí mismo”.
Pues, no es así.
Sin embargo, si permites que entre la energía, esa esencia y cualidad de la Luz que forma parte de ti, entonces entenderás que la razón por la que eres quien eres y logras lo que logras es porque fuiste elegido, por la razón que sea, para ser el vehículo de esa energía. El Creador te puso en este mundo, a través de tu alma, para realizar un trabajo específico. No viniste a este mundo porque eres tu trabajo, sino más bien para ver qué harás en esa posición.
Podemos decidir cómo actuar en una situación determinada. No obstante, la situación en la que estamos en un momento dado, en términos del papel que desempeñamos en este mundo, nunca ha sido nuestra elección. Piensa por ejemplo en un recién nacido, el bebé es puesto en un ambiente con una familia que le permitirá crecer de manera que pueda hacer su tikún o corrección. Lo mismo aplica para cualquier posición que obtengamos en nuestra vida; no importa la situación, fuimos puestos allí para hacer y completar nuestro tikún.
Esto significa que cuando hacemos algo en nuestra vida, nos volvemos exitosos y nos alabamos con comentarios como: “Vaya, soy muy inteligente. Obtuve ese trato. Entendí eso. ¡Qué bueno soy!”, no deberíamos dejarnos atrapar por la auto-alabanza. Deberíamos detenernos y entender que somos buenos porque se supone que lo seamos en esa situación debido a que el Creador infundió en nosotros la capacidad de hacer lo que hicimos.
La pregunta entonces es: “¿Qué haremos con ‘nuestro’ éxito? ¿En quién nos convertiremos ahora? ¿Seremos la misma persona que éramos antes de tener éxito o seremos diferentes? ¿Nos convertiremos en una mejor o peor persona?”.
La mayoría se convierte en alguien distinto, sea para bien o, desafortunadamente, para mal; pero sin la Luz del Creador, nunca podríamos ser quienes somos o hacer lo que hacemos.

Karen Berg
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Me encanta leer esto ahora justo después de que tuve una conversación interesante con alguien a quien amo muchísimo. El me decía las cosas salen bien cuando cada quien hace bien lo que le corresponde en su papel en el escenario que nos dan. Hay quien puede con ello hay quien no puede con ello, pero todos son importantes. Las cosas salen más fácil cuando cada quien cumple con su papel.

Me gusto mucho lo que me dijo, que derivó de ver la película La Habitación (The room), misma que está en estos momentos en cartelera, que muestra algo al respecto, gente que logra encajar en el reto...algunos no tanto, pero el que acepta y fluye funciona mucho mejor.

¿Cómo seremos nosotros en nuestras vidas? ¿Apenas supervivientes o gente que hace de verdad lo mejor que puede en el contexto que le toca y cumplir con la misión? 

Una clave interesante...el patrón (el Becerro) se repite y se repite y se repite. Si un día de pronto ves que ya no...muy probablemente diste el ancho en la actitud y ...pum...cambió. :-)

¡Shabbat Shalom!

Prana Raquel Pascual
Psicoterapia Gestalt | Coach

viernes, 4 de marzo de 2016

Viernes 4 de marzo de 2016. Paciencia.

Viernes 4 de marzo de 2016

Hay una lección en esta porción que con el fin de recibir la totalidad de la Luz del Creador - que era el propósito de la construcción del Mishkán, del Tabernáculo - usted tiene que ser capaz de esperar a que la Luz del Creador.

La Luz del Creador nunca entra en nuestro calendario. Rav Brandwein enseñó el Rav Berg que si no estamos 100% seguros, siempre debemos esperar ... esperar a que la Luz del Creador a entrar. La verdad es que nos falta paciencia, y porque nos falta paciencia, que no permiten la luz del Creador a entrar. por desgracia, pueden ocurrir dos cosas, porque somos impacientes. Uno, en menor luz vendrá a llenar el vaso que hemos creado. O dos, peor que eso, la luz nunca podría entrar.

Michael Berg

¿Tienes paciencia?

Esta semana he estado observando ese extraño fenómeno de gente con paciencia y gente que no la tuvo.

Lo que es extraño es que la que no la tuvo parece más satisfecha en este momento que la que está aún esperando o de la que aún cree que la situación puede tener un punto de madurez distinto al actual...eso nos puede parecer muy confuso, porque algo que aún no está completo puede parecernos suficiente como para esperar por más...y sin embargo yo simplemente observé y observé con mucha curiosidad, aunque en principio más con extrañeza que con simpleza, hasta que caí en la cuenta de esto.

Nuestro Becerro de Oro es aceptar las cosas como terminadas aún cuando en otro momento nombramos a nuestro deseo de una forma más grande, más vasta y satisfactoria...y ahora expresar "mmmm, no, creo que con esto es suficiente para mi, gracias. Decidí que con esto es más que suficiente."

Y si...por hoy, pero las cosas en este mundo no son estáticas, y detenernos no es quizás nuestra verdadera mejor opción. Dejar de intentar y conformarse ¿Es suficiente?

La paciencia quizás no es sentarse simplemente a esperar, sino tener una calma activa...

La verdad yo no quisiera dar una respuesta, yo solo estoy relatando lo que vi y como lo experimenté al ver a mi alrededor el "creo que esto será suficiente para mi"....

Es una sensación de sorpresa...pero aún creo que esta ardiente paciencia que siempre menciono tiene más regalos que dar...Así lo vivo yo. :-) Pero la vida tiene muchas maneras de abrazarse.

Feliz día Querida Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Texto de Michael Berg e Imagen
http://michaelberg.net/articles/patience








jueves, 3 de marzo de 2016

Lunes, 29 de febrero de 2016. Sé parte del milagro

Lunes, 29 de febrero de 2016

Podemos llegar a estar en unidad gracias al milagro de Dios, al camino a la espiritualidad. Lo único que perdura es esa unidad entre la gente, todo lo demás en el mundo material se deteriora.

La luz de una vela no disminuye cuando encendemos otras. Por medio de nuestra unión y el encendido de la vela de la persona que está a nuestro lado, la Luz se amplifica y el vínculo se fortalece… y nos volvemos parte del milagro.


Karen Berg
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La relación entre los humanos es verdaderamente un milagro, son tantas las posibilidades de caer en malentendidos y reclamos aún entre las personas que se quieren, que los equívocos y problemas parecen ser la norma, y sin embargo, también me parece que funcionamos como bulbos de tulipán que pueden tomar un receso y seguir vivos en ese estado de guarda, siguen latentes y pueden volver a florecer si el cariño es genuino.

Aunque también creo y diría que no es la relación entre las personas la que perdura, es la relación de Almas la que perdura.

Cuando logras que tengan contacto, claro está.

¿Cómo está tu contacto con otras almas en estos días? Eso es lo que de verdad da valor a la vida.

Ese es el milagro.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Imagen https://www.youtube.com/watch?v=5nbyzlWlqrs

miércoles, 2 de marzo de 2016

Miércoles 2 de marzo 2016. El propósito de.

Miércoles 2 de marzo de 2016

El propósito de estudiar espiritualidad no es sólo abrir la mente, sino el corazón.

Karen Berg
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Hoy estudiando la Biblia explicada desde la Kabbalah, me encontré la historia de ese hombre pobre llamado Yosef, que vivía en Jerusalem, que una noche soñó que debajo de el palacio de la ciudad de Vilna en Lituania, se encontraba un tesoro enterrado. Al despertar el hombre interpreta el sueño como un mensaje claro de que tenía que ir a buscar ese tesoro, así que sin más pensarlo, se lanza a la jornada.

Al llegar a ese palacio, se encuentra que está custodiado por soldados. Al interrogatorio que le hace uno de ellos, el hombre decide decir la verdad de su viaje, y declarar que su intención era cumplir un sueño que había tenido en el que encontraba un tesoro enterrado ahí, a lo que el soldado se ríe y le dice "Pobre hombre, si yo creyera todo lo que me dicen mis sueños, yo ahora emprendería el viaje a la vieja ciudad de Jerusalem donde vive un hombre llamado Yosef, que en el patio trasero de su casa tiene un tesoro enterrado."

En ese instante, Yosef entiende por completo el mensaje y emprende de inmediato el viaje de regreso a su propia casa en Jerusalem, a encontrar el tesoro enterrado en su propio patio.

La historia seguramente ya se las había contado aquí en el blog o seguramente ya la habían oído --es bastante famosa-- y muchas veces la relacionamos con la idea de que todos tenemos un tesoro en nuestra propiedad (personal - espiritual) y que tenemos que descubrirlo, sin embargo aquí, la lectura nos llama la atención hacia el tema de ser capaces de escuchar y tomar acción

Generalmente son muchas personas las que oyen, pero pocas las que escuchan y entienden, la mayor parte de nosotros nos contentamos con el confort de oír, pero no muchos tomamos realmente la decisión de llevar acciones al respecto con lo que llega a nuestros oídos.

Igualmente que con la espiritualidad, algunos de nosotros nos contentamos con un buen sermón dado por alguien con rostro pío y voz enérgica, algunos nos basta con un profesor que diga palabras interesantes y que nos parezcan novedosas, pero pocos estamos atentos a cada mensaje que podamos recibir que venga dirigido a nuestra consciencia para que de verdad tomemos una acción diferente y responsable para nuestro crecimiento espiritual.

Es como ir a misa sólo por el algodón de azúcar que hay a la salida, ja ja :-) 

Lo que de verdad hace la diferencia es tomar acción.

¿Tu de que grupo eres? ¿De los que sólo lee o escucha o de los que se ponen en marcha en cuanto escuchan algo que será importante hacer para su crecimiento personal?

Esta es una cuestión entre tú y tu Alma. ¿Qué te dices a ti mismo, hoy mismo? ¿Oyes o Escuchas y tomas acción? :-) 

Feliz día

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt| Coach

Historia contada libremente a partir de Vayak'hel / Kabbalistic Bible editada por Kabbalah Centre International.

martes, 1 de marzo de 2016

Martes 1 de marzo de 2016. Comparte tu entendimiento.

Martes 1 de marzo de 2016

Si se preguntan porqué he seguido escribiendo de El Becerro de Oro en esta semana siendo que eso ya lo leímos, les compartiré que no es una decisión mía al cien por ciento. Yo sigo hablando de ello porque mis Maestros siguen hablando de ello, y más allá aún que eso, la Torah, es decir, la Biblia misma tiene en estas dos porciones, la de esta semana y de la venidera, una copia prácticamente exacta de las porciones anteriores...mismas palabras ¿No te parece sorprendente? 

Por supuesto pocos sabemos esto, especialmente porque si ves la Torah en arameo no sabemos distinguir al escuchar si esto ya lo escuchamos la semana anterior, pero al ver la traducción podremos ver que es prácticamente una transcripción idéntica.

¿Te imaginas estar leyendo tu novela favorita dar la vuelta a la página y encontrarte que los dos siguientes capítulos son idénticos a los que acabas de leer? Pensarías que es un error de la impresión y querrías ir a devolverlo y que te dieran uno que esté bien armado...pero aquí así es por diseño original.

¿Porqué te imaginas que pueda el Libro Guía de nuestras Vidas estar teniendo dos capítulos idénticos?

Me encantaría saber tus reflexiones. Me encantaría que te lo preguntes tu mismo y te des una respuesta que sea satisfactoria para tu proceso personal, para nuestra humanidad que es tan impresionantemente inteligente y al mismo tiempo tan constantemente necia.

¿Qué te imaginas?

¿Porqué será esta redundancia?

Si me sigues en Facebook, en Twitter, o recibes mis mails diarios, o quizás lo lees directo en tu computadora, escribe un comentario. OJO: Cuando escribas comentario aquí en la página, no te desesperes, no se publica de inmediato, queda grabado y será publicado más tarde. :-)

Me encantará escuchar por qué crees que nos tienen que repetir la lección.

Ojalá te animes a compartir el mensaje que te parece que nos da esta peculiaridad.

Un abrazo Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

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lunes, 29 de febrero de 2016

Lunes 29 de febrero de 2016. Tu potencial revelado.

Lunes 29 de febrero de 2016

Continúo con la clase de Shimon Sarfati que nos habla de la Luz Interna y La Luz Circundante.

Estos dos términos hablan de la Luz o los talentos que ya tenemos dentro de nuestro campo interior, es decir, si yo ya sé algo, si ya domino cierta técnica etc. eso es Luz Interna, ya la tengo dentro de mi, y tengo acceso para aplicarla.

La Or Makif o Luz Circundante, es por el contrario, la Luz que aún no tengo integrada, pero que está destinada a que yo la revele si hago mi transformación espiritual.

Dice Shimon: 

"La gente no quiere manifestar su potencial, somos limitados, no  estamos listos para llegar a a nuestro potencial, a nuestra or makif.

Cuando venimos al mundo, venimos con luz interna y circundante.

Luz interna son las cosas en las que ya tengo maestría, por ejemplo ser organizado, cantar bien o cualquier bendición, eso es  luz interna, pero nacemos con un potencial que está conectados a nuestro  crecimiento espiritual.

Cuando no revelamos la luz que nos toca, esa nos causa presión para cambiar, esa presión nos empuja para que la revelemos.

Mi potencial es llegar a un cierto grado, cada momento está dirigido a  que revele ese potencial.

No podemos no hacer nada, cada segundo esta calculado, si no, el tiempo 
se nos va. 
Cada momento que tengo es para revelar mi potencial pero tengo que  tener claras mis prioridades."

Lo que Shimon menciona nos tiene que hacer considerar que muchas veces estamos desenfocados. Hacemos poco de muchas cosas o nada de lo que realmente nos va a permitir movernos hacia nuestras capacidades.

Hay que cuestionarnos profundamente si estamos solo transcurriendo o si de verdad, hoy somos distintos de ayer.

Para que te sea más evidente, piensa en ti hace un año, quizás eso te dará más contraste a que solo pensarte con un día de distancia.

¿Eres distinto? ¿Notas en ti más madurez? ¿Más capacidad de afrontar situaciones que antes te hubieran rebasado? ¿Te encuentras más templado?

Obsérvate con curiosidad ¿Eres más de lo que vienes a hacer o estás estancado?

Recuerda: El tiempo es elemento del juego que no es renovable. El sistema da muchas oportunidades, lo podemos ver porque hasta las Tablas de los Enunciados volvieron a brindárnoslas, sin embargo, cada oportunidad sube un poco la dificultad ¿Para qué esperar a que se nos compliquen más las situaciones?

A trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

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http://www.decoracionia.net/relojes-de-arena-diy.html




domingo, 28 de febrero de 2016

Domingo 28 de febrero de 2016. La administración de la prioridad.

Domingo 28 de febrero de 2016

Quiero compartirles una pequeña parte de la clase impartida por Shimon Sarfati en el 2009, y tiene que ver con las prioridades y cómo administramos estas en nuestra vida.

El Becerro de Oro habla de en dónde pones tus prioridades.

Este es un tema clave en nuestras vidas, porque a veces nos sentimos muy listos o muy valientes poniéndolas en los lugares que parecen más brillantes socialmente, o en las que parece que nos van a dar el sustento, más sin embargo, el día que de verdad la vida necesita equilibrio, podremos darnos cuenta que unas cosas son efectos de otras, y que la causa nunca puede ser tratada con prioridad menor que un efecto. Eso me parece una buena clave para reflexionar.

Esta historia no es de antiguos kabbalístas sino una historia que probablemente ya has escuchado, pero aquí te pido que lo revises en contraste de cómo estás organizando tu vida. Veamos qué podemos descubrir. Y dijo Shimon:

“¿Qué quiere decir prioridades? Cuantas veces estamos muy ocupados pero o encontramos tiempo para nada de estar corriendo tanto y al final como que no hiciste nada.

Un día un profesor vino a la clase y trajo una jarra grande. Tomo rocas grandes y las puso primero. Y les preguntó si ya estaba llena. La clase le dijo que si y él dijo aún no Trajo piedritas y las echó y estas cupieron. ¿Cuándo preguntó si estaba lleno? Le dijeron si entonces puso arena. ¿Está llena? Sí. Y él dijo: No. Y lo llenó aún de agua que llenó los espacios aún más pequeños.
Si primero pongo el agua y luego la arena no me queda espacio para las piedritas ni para las rocas. En la vida, hay que priorizar. Las rocas son nuestra conexión con la Luz las piedritas son la familia o la personas cercanas. La arena son los negocios y el agua es todo lo demás que tengas e la vida.

Desafortunadamente no pensamos o actuamos en ese orden o con esa prioridad.”

¿Entonces? ¿Qué descubres? ¿Te parece importante lo que es pasajero y dispensable lo que es medular? ¿Te parece caro lo que es valioso y accesible lo que es banal? ¿Te parece reemplazable lo no recuperable y deseable seguir lo que es moda?

Hay muchas cosas en las que invertimos el oro de nuestra alma, no necesariamente elegido con la inteligencia espiritual –que no tiene nada que ver con la moral—sino con lo que es trascendental en nuestras vidas.


Cada uno tendremos diferentes respuestas y solución, pero vale la pena dedicar un tiempo a considerarlo y ordenarlo.

Feliz domingo

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

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viernes, 26 de febrero de 2016

Viernes 26 de Febrero de 2016. Escucha a tu corazón.


Viernes 26 de Febrero de 2016

Escucha a tu corazón, el te llevará en la dirección correcta.

Karen Berg
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La frase por si misma me encanta, pero a veces me encuentro con que --ya que nos lo preguntamos de una manera más práctica-- "¿Cómo puedo escuchar a mi corazón?" podemos entrar en un espacio negro, o nebuloso, un silencio o una sensación de estrechez, en el que nada nos es tan claro o tan preciso como para saber si ¿Es mi cabeza o si es mi corazón?O si es simplemente mi estómago que ya reclama comer :-)

¿Será que necesito un estetoscopio? ¿Podría ser un instrumento adecuado para oírlo? Pero ¿Y qué diantres querrá decir "bum-bum", "bum-bum", "bum-bum"? o.O

Disculpen la bromas, amanecí con mucho entusiasmo porque en estos días justamente, he estado teniendo oportunidad de participar en varios procesos que les podría llamar algo así como una fábrica de sueños, no solo para mi, sino para las personas que me han confiado el acompañarles en su proceso.

Hay un tema con preguntar y escuchar al corazón, que tiene que ver con consultarle, y estar dispuesto a hacer un silencio, una pausa y agudizar mucho nuestra atención y foco, para lograr escucharle. En realidad si habla muy claro, pero nosotros vamos tan rápido y tan distraídos que nos cuesta trabajo reconocer su susurro y saber que ya tenemos registrada su tonalidad en nuestras mejores memorias.

La voz del corazón está en las cosas que nos apasionan, las cosas que nos hacen vibrar con todo el cuerpo con una sensación de plenitud y gozo, que nos estremecen con una sensación de alegría y emoción, y que son capaces de, sin saber aún las palabras exactas, encendernos nuevamente la Luz de la Esperanza en todo nuestro ser, y nos hace volver a creer que las cosas son posibles. 

La voz del corazón es la que nos permite decir "y tan solo pensar esto me enamora" y que podamos sentir claramente como la energía de la vida fluye hacia ello y que es creativa, tanto, que va conectando nuevas ideas a su paso, va despertando en nosotros nuevamente la capacidad de soñar y sentirnos inspirados, que nos hace vivirnos internamente con el impulso de la juventud eterna.

Y bueno, como mi camino y pasión es la sabiduría y mi fuente primordial es la Kabbalah, me quedé pensando: Zohar, quiere decir Resplandor... así que estoy segura de que lo que nos ayuda a revelar esta sabiduría, es lo resplandeciente de nosotros mismos, eso es la voz de la Luz comunicándose a través del corazón...Pero en realidad, la Voz que escuchamos ¡Es de la Luz!

¡Resplandece Comunidad del Blog!

Shabbat Shalom al salir las primeras tres estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach


jueves, 25 de febrero de 2016

Jueves, 25 de febrero de 2016. Elige tu entorno cuidadosamente

Jueves, 25 de febrero de 2016

El Zóhar dice que si estás en un lugar negativo, en algún momento caerás en la negatividad, no importa cuán justo seas. En una fiesta en la que hay drogas y otras formas destructivas de gratificación instantánea, no importa lo buenas que sean tus intenciones, serás afectado por la negatividad de la multitud que te rodea.

Si somos expuestos a la negatividad por largos períodos de tiempo, se forman agujeros en nuestra aura. Cuando hay suficientes agujeros, la enfermedad consigue un espacio por el que puede entrar.

Hasta los más justos pueden caer en un estado de negatividad y permitirle convertirse en su estilo de vida. Pero no importa cuán profundo caigas en la negatividad, siempre hay salida.


Karen Berg
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Hoy les quiero compartir unas palabras de mi Maestro David Benzaquén:

"Mi El Camoja" que quiere decir: Quién es como Tú, Di-os.

Para poder recibir, hay que reconocer a Di.os como la única fuente de mi Luz.

Con las caídas el primero que viene es el Satán pero el primer punto para volvernos a levantar es tener la consciencia de perder para ganar, mantener la consciencia de que el Creador está detrás de las cosas.

¿Quién es como Tú que en los momentos de oscuridad estás ahí detrás?

El Creador siempre da otra oportunidad. 

¿Qué hace que otra persona pueda sentir “quien como tu”? Que vaya más allá de lo que esperábamos, que sobrepase nuestras expectativas, que se salga de lo normal.

El Creador siempre nos va a dar otra oportunidad.

Hasta que una persona no cae, no puede apreciar lo que perdió es la primera fase para poder recuperar en la cuarta. (refiriéndose a las cuatro fases de la Creación, de las que hemos hablado ya en el blog y puedes estudiar cuando gustes).

El Creador nos exige que nosotros seamos exactamente igual con el prójimo.

Dar otra oportunidad a la gente. Generalmente esto no lo esperamos, es algo que nos hace tener lo que es conocido como El Primer Atributo del Creador.

¿Te puedes dar a ti mismo otra oportunidad?

No sólo a los demás ¿Te das permiso a ti mismo de otra oportunidad?

Espero que tengas el atributo. :-)

Feliz día 

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

miércoles, 24 de febrero de 2016

Miércoles, 24 de febrero de 2016. Actitud.


El precio de la elevación
Miércoles, 24 de febrero de 2016

Quienes estamos al corriente de curas naturales como la homeopatía y la acupuntura sabemos que una persona pasa por la llamada crisis curativa antes de estar limpia y desintoxicada. 

Una crisis curativa es cuando todo el sistema se apaga y todas las enfermedades que has tenido en tu vida te bombardean al mismo tiempo.

En otras palabras, estás convaleciente. Pero esta eliminación de enfermedad y negatividad es necesaria para que tu cuerpo se cure.

De la misma manera, una persona que se está volviendo espiritual pasa por una crisis curativa en cada área de su vida. Ese es el precio que se paga por una conciencia más elevada. Tal y como alguien que quiere un hermoso cuerpo, tienes que esforzarte físicamente y eso es un trabajo duro.

A nivel espiritual ocurre de la misma manera. La gente no nace espiritual, nacemos con el potencial de ser espirituales. Claro está, algunas personas nacen con dones espirituales, quizá el don de la clarividencia o la intuición. Estos dones no hacen espiritual a una persona, simplemente son dones que una persona puede elegir usar; pero ser espiritual requiere de esfuerzo.


Karen Berg
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Uno de los esfuerzos más interesantes de nuestra vida espiritual humana, es cultivar la certeza. 

La certeza no es la seguridad de que las cosas se van a ver tal como nosotros las esperamos, sino que van a ser tal cual sea lo mejor dentro de nuestro proceso de desarrollo.

Sé que esto se puede volver muy complicado en una mente que poco a poco a dejado de elegir y que consistentemente se ha dejado llevar por la ilusión de la vida simplemente nos acontece, por eso tan importante mantenernos alerta.

Mantener abierta la posibilidad a tener opciones es Clave, por eso no puedes solo dejarte arrastrar, sino que tienes que elegir.

La verdad es que si hay elecciones que hacer en esta vida, y conforme lo hacemos, vamos fortaleciendo nuestra certeza de que es posible vivir algo en un nivel de "aventura" y en un nivel de "desastre".

Elegir nuestra actitud es especialmente determinante para nuestro entendimiento del camino ¿Soy víctima o soy creador?

En esta porción de la Torah, Ki Tisá, hubo quien no pudo tolerar el esfuerzo de inyectar certeza al proceso de la Luz, y entregó su oro para la creación del Becerro de Oro. Hay quien aguantó la tentación de la desesperación y logró un nivel distinto de consciencia.

Hazte cargo. Parte de tu vida está en Manos de Di.os, pero hay una parte muy importante en la manera en que te paras frente a la vida: Tomar responsabilidad.

Esa es la grandeza humana, la que demostramos cuando ante todo pronóstico de aparente tormenta, podemos inyectar la certeza de que esto viene a mi para hacerme más fuerte y que Así Es.

Preséntate ante la Vida con actitud.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach




martes, 23 de febrero de 2016

Martes 23 de febrero de 2016 ¿Lo deseas o lo necesitas?


Martes 23 de febrero de 2016

Cada mañana da gracias por todo lo que tienes.

Karen Berg
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¿Lo deseas o lo necesitas?

Esa pregunta se me viene a la mente cuando estoy estudiando para escribir el blog: ¿Lo quieres de verdad, con deseo puro o tan sólo lo necesitas?

Los israelitas salieron de Egipto y dejaron de ser esclavos para dejar de ser, lo que mis Maestros Ariel y Benza llamaban "ser needy". 

Needy es una palabra en inglés que me parece un adjetivo calificativo muy poderoso para describir algo que la traducción en español no logra transmitir con tanta exactitud: "necesitado" no refleja tan bien la calidad de necesitado pero a un nivel de "hambriento", de "voraz", "desesperado", que refleja esta sensación de cuando quieres arrebatar sin poder esperar más. Deseo de recibir para sí mismo en su total expresión.

Para mi, usar ese término fue realmente muy descriptivo y útil para reflexionar si yo, en las cosas que quería, en realidad en vez de desearlas con lo que sería el deseo más puro, simplemente las tenía llenas de esa sustancia pegajosa llamada ansiedad.

Así les pasó a los israelitas en esta semana en la que esperando a Moisés que había subido al Monte Sinaí para estar allá cuarenta días y cuarenta noches y recibir las tablas de los enunciados, se desesperaron ya a pocas horas de que el regresara e hicieron el ídolo del Becerro de Oro.

¿Tu necesitas o deseas?

Necesitas es natural, todos necesitamos cosas, pero hay necesidades biológicas, algunas psicológicas como la seguridad, el ser amado, el pertenecer, pero hay otras que son necesidades del ego: Necesito que esa persona en particular me quiera (??) Necesito con quien ir al cine los domingos que me aburro como ostión (??) Necesito que alguien se haga cargo de mis responsabilidades (??) Necesito que alguien decida por mi que debo hacer (??)

A ver a ver, ¿Tu Ego Necesita o Tú Deseas?

Lo needy es una condición de angustia que no atrae (por afinidad) al satisfactor que sueñas. Atrae algo que es igual de necesitado y de egoísta ¿Te suena conocido?

A todos nos pasa, así que solo nos queda purificar nuestro deseo...¿Para que quieres una pareja? ¿Solo para que te distraiga los fines de semana? Eso es needy, no es satisfacción de deseo verdadero. 

Espero que la palabra te haga sentido y te ayude a poner en orden tus prioridades y verdaderos deseos.

Mientras eso no sucede, siguen llegando las cosas al mismo nivel que las vibramos: Needy.

Feliz día

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach






lunes, 22 de febrero de 2016

Lunes 22 de febrero de 2016. Paciencia.

Lunes 22 de febrero de 2016


Moisés les dijo a los israelitas que se iba a desaparecer por 40 días y 40 noches y se fue a la montaña a meditar, los dejó solos ese lapso. La gente en ese momento estaba en un nivel de unidad amistad, plenitud, etc. conexión espiritual impresionante. La misión era mantener el estado por 40 días.

Cuando faltaban seis horas alguien dijo que necesitaban un nuevo guía y líder. Se empezaron  a desesperar, se abrumaron y decidieron construir el becerro de oro. El toro representa el nivel de Jojmá pero el becerro es un nivel prematuro de la conexión con la Luz.

Gran parte del tema humano, es la impaciencia, ese estado en el que queremos recibir de inmediato, ya no esperar ni un minuto más. 

¿Qué fue lo que pasó con Adán y Eva? Lo mismo. Ellos iban a poder estar juntos pero adelantaron el momento y de ahí sobrevino la caída de la consciencia. Es un fenómeno que siempre llamamos ser reactivo.

Volvamos a la historia del texto: Hay que recordar que junto con los israelitas, hubo otro grupo de personas que salieron también de Egipto, estos eran llamados los Erev Rav, gente con costumbres de idolatría y magia, quienes inyectaron la duda en los israelitas diciéndoles que Moisés no iba a volver y que necesitaban crear al Becerro de Oro que les respondiera todas sus preguntas y dudas.

Gran parte de nuestra mentalidad tiene esta influencia aún, influencia Erev Rav: esta facilidad de caer en religiosidad, automatismos, prejuicios y yo diría que también en muchas creencias que ya no pasamos ni por el filtro, porque nos parece que ya están pre-probadas. Menciono algunas que me parece que debemos observar con más cuidado y no confiar en ellas al 100% como a veces hacemos:


  • Más vale malo conocido que bueno por conocer.
  • Nadie aprende en cabeza ajena.
  • Nadie sabe lo que tiene hasta que lo ve perdido.


Esto es por mencionar tres ¿De verdad no podemos retar esas creencias de manera mucho más constructiva y que nos abran posibilidades en lugar de denegarnos opciones?

Y como esas ¡¡Hay tantas ideas preconcebidas con las que vivimos!!

Ten cuidado con todo lo que te hace actuar ya sin reflexión alguna, brincar a conclusiones sin el mínimo análisis o sin revisión de los nuevos contextos que pueden haber; es verdad que nadie puede inventar el hilo negro todos los días, pero tampoco podemos vivir con las respuestas pre-contestadas en todo momento.

Te deseo un día inmensamente feliz.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach 

Imagen http://theunmanifested.org/blog/2016/1/17/redefining-the-virtue-of-patience

domingo, 21 de febrero de 2016

Domingo, 21 de febrero de 2016. Trabajar en pareja


Domingo, 21 de febrero de 2016

Dos almas que están en el mismo nivel espiritual, que trabajan como pareja y como parte de algo más grande que ellas; esa es la verdadera esencia de una relación de almas gemelas. Para tener este tipo de relación con alguien, ambos deben estar de acuerdo en cosas importantes: deben defender los mismos valores y dedicar tiempo a fortalecer y alimentar dichos valores. Una relación de almas gemelas alimenta al alma, no sólo al cuerpo.

Mucha gente desea este nivel de compatibilidad. Pero es importante recordar que no todos vienen a este mundo para casarse y conseguir su alma gemela. Mucha gente en esta Tierra tiene un importante trabajo por realizar que quizá no tenga nada que ver con encontrar la otra mitad de su alma. Por ejemplo, la Madre Teresa de Calcuta, ella nunca se casó, pero se ocupó de niños huérfanos y creó unidad en el mundo. Su trabajo en la Tierra era hacer exactamente lo que hizo.


Karen Berg
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Leí este comentario y pensé en varias personas que conozco sintiéndose tristes con tan sólo saber que hay alguna posibilidad de no encontrar a su pareja.

Hay algo que mis Maestros me han dicho en múltiples ocasiones: "Si tienes el deseo, es porque eso de alguna manera también está preparado para ti", y esto aplica no solo para pareja, sino para trabajo, desarrollo etc.

Es un tema difícil de tratar porque a veces pensamos que este mundo conspira contra nosotros, cuando en realidad es al contrario, tenemos las pruebas justo donde es necesario que trabajemos con más ahínco y lo merezcamos, pero generalmente nuestro ego nos indica: desespérate y entristecete...nunca será tuyo ¡¡Enojate!! Y usas tu energía en una acción sin beneficio.

Tener pareja es maravilloso, pero hay que estar listos para que no se vuelva una condición en que la vasija sufra más de lo que disfruta al tenerla.

Compartir la vida con alguien quiere decir mucho más que una cena a la luz de las velas, así que hay que estar listo para cuando las decisiones no necesariamente están alineadas con los deseos de nuestro ego, a ver a alguien que nos refleja nuestras características menos favorables, y cuya misión es justo esa, hacernos ver en que tenemos que crecer y modificar.

Esta semana, estamos justamente en Ki Tisá una porción que nos habla de la caída por crear el ídolo del Becerro de Oro.

Nosotros somos creadores de múltiples becerros de oro en nuestras vidas. A veces nuestro deseo se exaspera y quiere arrebatar la satisfacción antes de estar realmente listos para la bendición, no somos capaces de hacer los méritos que no son otra cosa que generar la capacidad de contener el Bien y entonces arrebatamos o tomamos algo que se parece, que es "confusamente similar", por ejemplo, te metes a una relación en que todo está disarmónico, que quizás tienes --o la otra persona-- aún compromisos abiertos, pero la ansiedad te hace querer "jalar" con desesperación el satisfactor.

Generalmente esto lo que nos causa es desconexión. Una inmensa des-satisfacción, sufrimiento y una idea de que algo en el Universo está en nuestra contra, pero no es así. El gran tema de los humanos es lograr tener la capacidad de restricción, que a su vez prepara muy bien el terreno para la apreciación. Poner pausa a ese deseo intenso de "Lo quiero ya, ya, ya"

Siempre que haces algo como un escape, como una huida, como un impulso desesperado o una decisión con intensa ansiedad, lo más probable es que no estés aún listo para el Bien y que recibirás algo que si no es malo, si es inmaduro en tu proceso. Por eso es un Becerro, no una Vaca. Es un ser apenas en fase incipiente.

Esta capacidad de tolerar la frustración, la capacidad de demora, es eso que aunque suenan como términos "espantosos", son los que nos dan la gran capacidad de estar listos para recibir el tesoro cuando es propicio.

¿Donde tienes que aprender a hacer restricción?

Feliz domingo Comunidad. A trabajar.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

viernes, 19 de febrero de 2016

Viernes 19 de febrero de 2016. Ya.


Viernes 19 de febrero de 2016

Dios nos hizo a cada uno de nosotros diferente para que podamos trabajar en equipo.

Karen Berg
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Hay algo que ocupa bastante tiempo de mi observación profesional, y es la de porque aún cuando nos damos cuenta de las cosas, no nos damos a la tarea inmediata de solucionarlas y por el contrario, seguimos dejando pasar el tiempo --ese recurso precioso y no renovable-- en el convencimiento de que "así es la vida".

Hace unos días me contaba una paciente de una des-conexión que le sucede y le vuelve a suceder, y le vuelve a suceder y me dice con su gran simpatía..."Pero ya lo hago consciente, al menos ya no me desconecto sin darme cuenta".

Por supuesto nos reímos, y ciertamente es un avance ante ser completamente ciego de que eso sucede, pero eso no es suficiente para mi y se me queda en la mente ¿Cómo poder romper nuestros círculos viciosos que a fin de cuentas nos producen tanto sufrimiento después? ¿Describir el látigo hace que duela menos el golpe? Ouch, yo creo que no. No es suficiente. Todos tenemos alguna fuente de dolor, por no decir varias, pero saberlo no parece ser suficiente.

La respuesta que yo he obtenido a lo largo de el trabajo con la Kabbalah es que lo único que realmente ayuda, es ordenar y desear intensamente lo que puede brindarnos ese orden (de poner orden, no de mandar a alguien a hacer algo). Como lo hacemos al leer las oraciones de varias de las conexiones kabbalísticas: leemos en el orden del alef bet para ordenar nuestra consciencia.

Escuchamos que la verdad nos hará libres, pero el tema es que no sabemos bien identificar la verdad, es de las certezas que más nos están ocultas en este mundo...¿Qué es verdad y qué no? Uy, muchas veces depende del punto de vista, o del color del cristal con que se mire, así que aunque no me parece que no sea válida la frase, pero observo que algo más identificable en la vida humana, es estar en orden.

Me podrás preguntar ¿En orden de qué? En el orden de Dar y después Recibir.

En el orden de primero merecer y después pedir.

En el orden de hacer espacio antes de meter algo a un lugar ya ocupado.

Orden de terminar una relación antes de iniciar otra.

Orden de ganar antes de gastar.

Orden de respetar lo que es de otros.

Orden en hacer el esfuerzo de ponerse una meta y cumplirla antes que seguir haciendo desidia y esperar que las cosas pasen por milagro.

Orden para saber que la restricción es la mejor manera de recibir bien, no que arrebatar o acelerar el tomar la satisfacción será la que nos sacie.

Hay muchos ejemplos de orden, pero uno que es importante es tener certeza de que el Cosmos, es más potente que el Caos, la Luz más fuerte que la oscuridad, el problema es que nuestros cinco sentidos nos siguen jugando la mala pasada de hacernos creer que lo que no vemos de inmediato es que no existe o que no pasará jamás. Que si hoy tolero e incluso disfruto la soledad y me pongo en orden yo internamente, podré tener mejor pareja que teniendo un "mejor esto que nada". 

Orden orden orden, porque si no, cuando la oportunidad llega, no estamos listos y eso si que es un dolor inmenso de experimentar.

Te invito a que veas donde no estás en orden y te pongas en acción de inmediato. Y de inmediato es YA. Si necesitas ayuda de alguien más pídela, pero toma acción YA. 

Shabbat Shalom al ser visibles las primeras tres estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt