Domingo, 21 de febrero de 2016. Trabajar en pareja

Domingo, 21 de febrero de 2016

Dos almas que están en el mismo nivel espiritual, que trabajan como pareja y como parte de algo más grande que ellas; esa es la verdadera esencia de una relación de almas gemelas. Para tener este tipo de relación con alguien, ambos deben estar de acuerdo en cosas importantes: deben defender los mismos valores y dedicar tiempo a fortalecer y alimentar dichos valores. Una relación de almas gemelas alimenta al alma, no sólo al cuerpo.

Mucha gente desea este nivel de compatibilidad. Pero es importante recordar que no todos vienen a este mundo para casarse y conseguir su alma gemela. Mucha gente en esta Tierra tiene un importante trabajo por realizar que quizá no tenga nada que ver con encontrar la otra mitad de su alma. Por ejemplo, la Madre Teresa de Calcuta, ella nunca se casó, pero se ocupó de niños huérfanos y creó unidad en el mundo. Su trabajo en la Tierra era hacer exactamente lo que hizo.

Karen Berg
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Leí este comentario y pensé en varias personas que conozco sintiéndose tristes con tan sólo saber que hay alguna posibilidad de no encontrar a su pareja.

Hay algo que mis Maestros me han dicho en múltiples ocasiones: "Si tienes el deseo, es porque eso de alguna manera también está preparado para ti", y esto aplica no solo para pareja, sino para trabajo, desarrollo etc.

Es un tema difícil de tratar porque a veces pensamos que este mundo conspira contra nosotros, cuando en realidad es al contrario, tenemos las pruebas justo donde es necesario que trabajemos con más ahínco y lo merezcamos, pero generalmente nuestro ego nos indica: desespérate y entristecete...nunca será tuyo ¡¡Enojate!! Y usas tu energía en una acción sin beneficio.

Tener pareja es maravilloso, pero hay que estar listos para que no se vuelva una condición en que la vasija sufra más de lo que disfruta al tenerla.

Compartir la vida con alguien quiere decir mucho más que una cena a la luz de las velas, así que hay que estar listo para cuando las decisiones no necesariamente están alineadas con los deseos de nuestro ego, a ver a alguien que nos refleja nuestras características menos favorables, y cuya misión es justo esa, hacernos ver en que tenemos que crecer y modificar.

Esta semana, estamos justamente en Ki Tisá una porción que nos habla de la caída por crear el ídolo del Becerro de Oro.

Nosotros somos creadores de múltiples becerros de oro en nuestras vidas. A veces nuestro deseo se exaspera y quiere arrebatar la satisfacción antes de estar realmente listos para la bendición, no somos capaces de hacer los méritos que no son otra cosa que generar la capacidad de contener el Bien y entonces arrebatamos o tomamos algo que se parece, que es "confusamente similar", por ejemplo, te metes a una relación en que todo está disarmónico, que quizás tienes --o la otra persona-- aún compromisos abiertos, pero la ansiedad te hace querer "jalar" con desesperación el satisfactor.

Generalmente esto lo que nos causa es desconexión. Una inmensa des-satisfacción, sufrimiento y una idea de que algo en el Universo está en nuestra contra, pero no es así. El gran tema de los humanos es lograr tener la capacidad de restricción, que a su vez prepara muy bien el terreno para la apreciación. Poner pausa a ese deseo intenso de "Lo quiero ya, ya, ya"

Siempre que haces algo como un escape, como una huida, como un impulso desesperado o una decisión con intensa ansiedad, lo más probable es que no estés aún listo para el Bien y que recibirás algo que si no es malo, si es inmaduro en tu proceso. Por eso es un Becerro, no una Vaca. Es un ser apenas en fase incipiente.

Esta capacidad de tolerar la frustración, la capacidad de demora, es eso que aunque suenan como términos "espantosos", son los que nos dan la gran capacidad de estar listos para recibir el tesoro cuando es propicio.

¿Donde tienes que aprender a hacer restricción?

Feliz domingo Comunidad. A trabajar.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt

Viernes 19 de febrero de 2016. Ya.

Viernes 19 de febrero de 2016

Dios nos hizo a cada uno de nosotros diferente para que podamos trabajar en equipo.

Karen Berg

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Hay algo que ocupa bastante tiempo de mi observación profesional, y es la de porque aún cuando nos damos cuenta de las cosas, no nos damos a la tarea inmediata de solucionarlas y por el contrario, seguimos dejando pasar el tiempo --ese recurso precioso y no renovable-- en el convencimiento de que "así es la vida".

Hace unos días me contaba una paciente de una des-conexión que le sucede y le vuelve a suceder, y le vuelve a suceder y me dice con su gran simpatía..."Pero ya lo hago consciente, al menos ya no me desconecto sin darme cuenta".

Por supuesto nos reímos, y ciertamente es un avance ante ser completamente ciego de que eso sucede, pero eso no es suficiente para mi y se me queda en la mente ¿Cómo poder romper nuestros círculos viciosos que a fin de cuentas nos producen tanto sufrimiento después? ¿Describir el látigo hace que duela menos el golpe? Ouch, yo creo que no. No es suficiente. Todos tenemos alguna fuente de dolor, por no decir varias, pero saberlo no parece ser suficiente.

La respuesta que yo he obtenido a lo largo de el trabajo con la Kabbalah es que lo único que realmente ayuda, es ordenar y desear intensamente lo que puede brindarnos ese orden (de poner orden, no de mandar a alguien a hacer algo). Como lo hacemos al leer las oraciones de varias de las conexiones kabbalísticas: leemos en el orden del alef bet para ordenar nuestra consciencia.

Escuchamos que la verdad nos hará libres, pero el tema es que no sabemos bien identificar la verdad, es de las certezas que más nos están ocultas en este mundo...¿Qué es verdad y qué no? Uy, muchas veces depende del punto de vista, o del color del cristal con que se mire, así que aunque no me parece que no sea válida la frase, pero observo que algo más identificable en la vida humana, es estar en orden.

Me podrás preguntar ¿En orden de qué? En el orden de Dar y después Recibir.

En el orden de primero merecer y después pedir.

En el orden de hacer espacio antes de meter algo a un lugar ya ocupado.

Orden de terminar una relación antes de iniciar otra.

Orden de ganar antes de gastar.

Orden de respetar lo que es de otros.

Orden en hacer el esfuerzo de ponerse una meta y cumplirla antes que seguir haciendo desidia y esperar que las cosas pasen por milagro.

Orden para saber que la restricción es la mejor manera de recibir bien, no que arrebatar o acelerar el tomar la satisfacción será la que nos sacie.

Hay muchos ejemplos de orden, pero uno que es importante es tener certeza de que el Cosmos, es más potente que el Caos, la Luz más fuerte que la oscuridad, el problema es que nuestros cinco sentidos nos siguen jugando la mala pasada de hacernos creer que lo que no vemos de inmediato es que no existe o que no pasará jamás. Que si hoy tolero e incluso disfruto la soledad y me pongo en orden yo internamente, podré tener mejor pareja que teniendo un "mejor esto que nada". 

Orden orden orden, porque si no, cuando la oportunidad llega, no estamos listos y eso si que es un dolor inmenso de experimentar.

Te invito a que veas donde no estás en orden y te pongas en acción de inmediato. Y de inmediato es YA. Si necesitas ayuda de alguien más pídela, pero toma acción YA. 

Shabbat Shalom al ser visibles las primeras tres estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Jueves 18 de febrero de 2016. Acerca del Alma Gemela.

Jueves 18 de febrero de 2016.

Las almas gemelas suelen pasar por muchos desafíos antes de encontrarse.

Karen Berg

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No puedo dejar de sonreír cuando veo esta imagen y esta frase: 

"Las almas gemelas suelen pasar por muchos desafíos antes de encontrarse."

¿Qué es lo que me hace sonreír? Que a todos se nos pinta un corazón rosita en las pupilas pensando en esa historia de amor que desafíe el tiempo. Y nos imaginamos vestidos de medievales o de revolucionarios y nuestra Alma Gemela --como quiera que sea su cara-- también con su indumentaria correspondiente a la época, siempre enamorados y viendo hacia el horizonte.

En realidad este es uno de los términos que a veces nos pueden poner más románticos en el trabajo espiritual cuando comenzamos a incursionar en él..."Si hay un Alma Gemela ¡¡Yo quiero la mía!!" Evidentemente: "Todos queremos" :-)

Sin embargo, en realidad es muy difícil que alguien pueda saber con total veracidad que esta persona con la que está es o no, su única y verdadera alma gemela...

La sonrisa que me provoca es porque la persona con la que estés ahora es siempre la más importante en tu proceso, sea o no, tu Alma gemela, sea o no tu pareja. Con las personas que estás ahora son las que te ponen el trabajo o asignatura pendiente que tienes que hacer en tu propia persona para transformarte en la mejor versión de ti mismo, en tu verdadero potencial y luego entonces poder revelar el estar en una relación del nivel de Alma Gemela.

En este caso encontrar a un Alma Gemela es un efecto, no una causa, luego entonces, no debiera ser el foco de nuestro trabajo espiritual.

En general, cuando me preguntan al respecto ¿Qué es el Trabajo Espiritual?, lo que repito es lo que dice mi apreciadísima Maestra Ruth Rosemberg: Todo es acerca de hacer tu tikún.

La idea sería que si tu haces tu tikún entonces puedes manifestar a ese nivel de bendición , así que SI, efectivamente pasamos muchos desafíos, pero son estos que se nos presentan a diario: el malentendido con el jefe, la falla al poner límites con los compañeros, la necesidad de aclarar temas con tu socio, de educar a tu hijo que te reta etc. Todo cuenta en tu corrección y no son los desafíos tipo película, sino el día a día y cómo te vas transformando a través de eso.

Creo que eso no le quita lo romántico, pero creo que le agrega pasión a nuestro día a día ¿Coincides?

Feliz día querida Comunidad.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Miércoles 17 de febrero de 2016. El mérito de alegrarse por otros.

Miércoles 17 de febrero de 2016

Uno de los temas recurrentes entre las personas es la envidia y la comparación entre nosotros, y que eso nos amargue porque "fulanito hace menos que yo y tiene más reconocimiento que yo" "Juanita no sabe nada y sin embargo gana más que yo" Sutanito es un ignorante y sin embargo tiene muchos clientes"...

Esta semana estamos recorriendo la porción de Tetzaveh y una de las cosas que suceden tiene que ver con la relación entre dos almas muy grandes Moisés y Aarón, quienes eran hermanos.

Aarón era el hermano mayor, más sin embargo Moisés había sido el denominado por el Creador para ser el líder del pueblo de Israel.

Para la vista humana, e incluso para Moisés esto era un poco extraño ¿Porqué él y no su hermano? Sin embargo, Aarón afortunadamente era un Alma muy grande y nunca se disgustó con ello, muy por el contrario, se alegró genuinamente de que su hermano tuviera esa bendición.

Esto, al paso del tiempo fue lo que a él, le dio el gran mérito de ser nombrado El Gran Sacerdote que pudiera prender el Candelabro en el Tabernáculo, una bendición única porque la misión era encender una Luz que iluminaría al mundo entero.

Alegrarte genuinamente de lo que otros tienen, es un mérito que te posibilita a ti recibir otras maravillas. Ojo. No es la alegría fingida de ok ok lo felicitaré mientras me muerdo la lengua. No. Es el reconocimiento de que lo que es de cada quien es de cada quien. 

Nosotros aunque nos esforcemos mucho, no podemos ver la película completa ¿Porqué alguien puede tener algo ahora que yo no tengo? Muchas veces no nos quedará claro, los cinco sentidos no nos alcanzarán, y sin embargo, lo que si nos puede alcanzar, es la consciencia de que nosotros no queremos nada que no sea genuinamente nuestro.

Sin decir que tengo la clave de la solución totalmente instalada en mi misma, puedo entender de las lecciones de mis Maestros, que hacer lo que a mi me toca, atender lo que realmente está en mi mesa con todo cariño y atención, eso es lo que puedo hacer en el hoy. Inyectarle la energía de aprecio.

Lo que yo imprimo de energía eso no se borra ni se pierde. Eventualmente si yo puedo poner energía positiva sin aferrarme a un resultado necio, nos lleva a merecer realmente que se abra la puerta de lo que genuinamente nos está destinado, que dicho sea de paso, es lo mejor que nos puede suceder.

Aquí el tema es ¿Tienes la certeza de que eso es verdad o lo haces fingido?

El mérito de Aarón es que le salía del corazón, y por eso fue elevado a alturas que lo colocaron como una de las carrozas más importantes de Luz para este Mundo, y para todos. Una carroza de energía de Paz.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapia Gestalt

Martes 16 febrero 2016. Ejemplo.

Martes 16 febrero 2016. 

Los niños aprenden con el elejmplo. No les enseñamos con lo que decimos, sino con lo que hacemos.

Karen Berg

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Una manera muy pura de aprender esa de seguir el ejemplo ¿No crees? Ya después nos empezamos a hacer bolas con "es que él me dijo" "....si pero hizo lo contrario...." "si pero es que dijoooo"..." si pero no coincide con la acción...." y ahí nos podemos quedar ciclados.

Es fácil ver la acción y aprender, más allá de que entendamos la intención primera, observas e imitas, es muy poderoso.

En este caso la porción de Tetzaveh, que es la que estamos recorriendo nos presenta un líder que actua lo que dice, como lo decimos en las empresas un ejemplo de "walk the talk" caminar lo que dices, poner el ejemplo con tus acciones: 

Después de la caída del Becerro de Oro donde las dudas les ganaron a los niños de Israel, el Creador dijo que los destruiría, que iba a empezar de nuevo y que sería a partir de Moisés.

Al escuchar esto, Moisés le dijo, si eso es lo que quieres hacer, a mi bórrame de tu libro.

Moisés no estaba por el orgullo de ser, sino porque tenía la responsabilidad hacia los israelitas y de transformarse todos en el proceso, no se trataba de llegar el solo y de ser él quien sobresaliera.

Esta es una semana en la que nos pueden asaltar las dudas, que podamos creer que todo lo que hemos hecho no cuenta o que nos sintamos confundidos.

Moisés efectivamente no es mencionado en toda la porción pero esto lo hace aún más presente porque no se dejó ganar por el ego de ser él el único elegido "el bueno ante los ojos de Di.os".

Esta semana es un buen momento para aclarar cuando estamos trabajando para nuestro Ego y donde para nuestra transformación verdadera.

Quizás la elección tenga que ser observada con lupa: ¿Esto es realmente por lo que yo he trabajado hasta aquí o es una solución que simplemente me ahorra el trabajo de hacer algo que de verdad me vuelva otra persona de ahora en adelante?

¿A donde te lleva cada decisión?

¿Vuelves a la caja o sales de ella? Por eso es tan importante plantearse una meta. Una meta clara.

¿Solo quieres sobrevivir o quieres vivir de verdad?

Me encantaría decirte que la respuesta es fácil. No. ¿Tienes clara tu meta?

Moisés si la tenía, por eso pudo decidir y porque no alineó su emoción a la respuesta más fácil.

Tenemos "chamba" por delante querida Comunidad. No sólo ustedes, por supuesto yo también. 

Atentos.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Lunes 15 de febrero de 2016. Creamos.

Lunes 15 de febrero de 2016.

Creamos nuestro propio destino con nuestras palabras pensamientos y acciones.

Karen Berg.

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Somos entes históricos, al menos mientras estamos en este mundo físico no podemos abstraernos del entorno de tiempo espacio y movimiento que nos toca y tampoco a los aconteceres que forman parte de nuestro escenario físico, por tanto, aunque ahora tenemos muchas veces la instrucción de tratar de estar ubicados solo en el aquí y el ahora, no podemos del todo porque algo de nosotros tiene dificultad de únicamente ver para adelante. Y es que es difícil, no lo niego, nuestro ego encuentra fuerzas para mantenerse vivo y activo en nuestra mente.

Sin embargo, quiero retomar unas palabras de David Gyham uno de los Maestros del Centro de Kabbalah en la ciudad de Nueva York que habla acerca de eso. 

Quiero recordarlo porque si lo volvemos a reflexionar, somos seres de energía, más allá de cualquier otra definición también válida, nuestro juego se llama Invertir Energía, aquí el tema es a qué y a quienes les inviertes tu energía, y eso que efectos te trae eso en consecuencia.

Cada vez que una persona está frustrada, es porque tiene pan de la vergüenza, cada vez que se  tiene impaciencia, se está pensando demasiado en uno mismo y se siente vacío.

¿Cuantas veces vas y empiezas a hablar de tu problema y llegas a un umbral en el que te drenas?

Las klipot** (cáscaras de negatividad, velos que nos cubren de la Luz) quieren que estés ocupado con ellas, es decir pensando solo en ti.

Cuando nuestros pensamientos se van al pasado, eso suele ser una klipot (cáscara de negatividad).

Cada vez que hablas de un problema, le das más de comer a esa cáscara, la haces más fuerte, la haces más importante en tu vida, le das más peso.

Nuestro sistema de creencias es que debemos ir a visitar nuestros asuntos, que debemos focalizarnos en ello, volver y volver es un circulo vicioso.

¿Qué debemos hacer para dejar una klipot? Dejar el pasado, dejar ir inmediatamente. El deseo de recibir para si mismo no sirve.

 

Estar pensando en el pasado indica que no estoy haciendo nada para esparcir la luz en este momento.

Si sientes que estás fuera de control y necesitas hacer una pausa física, date un segundo o dos, si estás muy enojado vete porque solo estás alimentando la klipot. Ese es el sistema, no es el momento. Si no dejas ir las alimentas, les das mas armas.

Vuélvete luz, no te vuelvas complicado.

Hagamos hoy el esfuerzo de no estar conectados a nuestro pasado sino a nuestros deseos de revelar nueva Luz ¿Aceptas? ;-)

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt

Domingo 14 de febrero de 2016. Los mejores capítulos.

Domingo 14 de febrero de 2016.

En la historia de tu vida los mejores capítulos aún no están escritos.

Karen Berg

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¿Lo crees?

¿Crees de verdad que aún viene lo mejor? Yo estoy convencida porque mientras más despierto se está, más se puede disfrutar de la vida. 

Mientras más entiendes, menos aleatorio te parece todo. Si, es más responsabilidad pero creo mucho en que nosotros podemos planear, tener incluso el Plan B y el C y de verdad hay que estar listo para crecer, y sin embargo la vida tiene un hilo conductor y la ayuda lista al que está dispuesto a ayudarse y a ayudar a otros.

Así explican nuestros Maestros: "Por eso vivimos en comunidad y hay que aprender a convivir, nos usamos los unos a los otros para subir y todos tenemos algo que entregar a los demás."

Asegúrate de ser un buen escritor y un buen lector. :-)

La vida aún tiene mucho por dar. Tu también. No te lo guardes, todos los días la vida es "hoy" y hoy es el día que hay que aprovechar.

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt