viernes, 3 de mayo de 2024

Exígete lo suficiente.


Hoy es el día 10 del Omer Tiferet de Guevurah.

Tiferet también es conocida como La Belleza ¿Por qué? Me lo pregunto.

Tiferet es una séfira de la columna central, es decir, del balance. No está en los polos derecho o izquierdo, sino que toma de ambas polaridades, atributos y hacer un a buena mezcla según se necesite.

¿Alguna vez has matado alguna plantita en tu afán de cuidarla porque te pasaste de agua? Así puede ser el amor (Jesed) en demasía. Justo lo que querías, se manifiesta de manera opuesta.

¿Alguna vez has apartado de ti a alguien por ser muy duro en la disciplina o en los criterios severos e inflexibles? ¡Tú solo querías aportarle algo a su vida y se ahuyentó y se asustó mirándote como a un enemigo!

De muchas maneras, al trabajar con muchas personas me he dado cuenta que la sensibilidad humana, las historias que les preceden necesitan un apoyo balanceado y compasivo de acuerdo a sus capacidades en ese momento de recibir ya sea benevolencia o severidad. No todo mundo puede asimilar lo mismo, hay quien necesita que entres con mucho tiento.

Tiferet de Guevurah es esencial para que alguien pueda tener estructura (Guevurah), pero Tiferet es Compasión es decir un deseo profundo de brindar ayuda. Es más que empatía ya que representa el deseo de tomar acción e implicarse, no solo entender para apoyar a quien lo necesita.

Compasión en Disciplina

Con los demás: Da lo que el otro necesita, no lo que tu necesitas o quieres dar tú. No es tu ritmo, sino el suyo el que hay que observar ¿Qué necesita para formarse y generar sus propias posibilidades de adaptarse, de organizarse, de poderse ordenar y esclarecer, de decidir?

En la aplicación personal: Toma lo que realmente puedas asimilar. Aplícalo en comida, en responsabilidades, en obligaciones, en información. En todo. No tomes ni de más, ni de menos. Se equilibrado en lo que te exiges, no te agotes, pero tampoco seas negligente si puedes dar más.

Exígete lo suficiente. Eso es lo justo.

Prana Raquel Pascual

Shabbat Shalom cuando sean visibles las tres primeras estrellas en el firmamento.

Imagen https://segurossura.com/co/blog/revista-5-sentidos/compasion-que-es-y-que-no-es/



jueves, 2 de mayo de 2024

Ni muy muy, ni tan tan.


Hoy son nueve días del Omer, Guevurah de Guevurah es el aspecto del alma que corresponde desarrollar, disciplina en disciplina.

Disciplinarse a ser disciplinado ¿Somos una autoridad para nosotros mismos o nos pasamos de largo cuando nos damos una indicación?

No poder dominarse es una importante causal de sentirse decepcionado  de uno mismo, de no poder pararse en ambos pies con autoestima de que somos capaces de normarnos.

Por el contrario 'disciplinar nuestra disciplina' nos da un sentido de poder sobre de nuestros propios rasgos impulsivos, irreflexivos e inmaduros.

Pero que no sea ni muy muy, ni tan tan. Hay quien se reprime y se limita en exceso, obsesivamente. Puede lastimarse en el proceso.

Quisiéramos ser la mejor autoridad que podamos con ambición pero con sensatez.

Poner límites es una manera de tener salud en nuestras relaciones, pero en exceso nos aparta demasiado de los demás. 

¿Me exijo a mi mismo en exceso o no quiero  hacer más de lo que es cómodo dar?

Revisa ¿Qué tan estricto o que tan laxo eres y cuánto se requiere en verdad para ser efectivo contigo y con otros?

Haz los ajustes necesarios.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt
Imagen https://www.bbc.com/mundo/noticias-37118870