Sábado 11 de junio de 2016. Shavout - Semanas

Sábado 11 de junio de 2016

Este es el último día el Omer y por la noche será Shavuot (Semanas), Si pudiéramos usar una sola palabra para describirlo, podríamos usar la palabra Revelación, el día que se reveló la Torah metafísica, la totalidad del creador.

El trabajo que hemos estado llevando a cabo durante el Omer ha buscado que nos podamos volver capaces de recibirla, la Luz que ha existido desde los albores de la Creación.

Está escrito que cuando Dios quería dar la Torá a los humanos, los ángeles se enojaron y dijeron a Di.os: "¿Por qué quieres dar la Torá a la gente? Esos seres finitos que son corruptos, malvados y que hacen cosas negativas?"

Y Dios respondió a los ángeles, "Mis queridos ángeles, puestos en este mundo para hacer mi voluntad, sin libre albedrío propio. Estos seres finitos que he creado tienen la posibilidad de elegir entre la luz y la oscuridad. Se trata de una herramienta que les he dado a ellos para que traigan de regreso su alma a mí, para que puedan apreciar la armonía que puede existir en la unidad total del Creador y lo creado ".

La noche de Shavuot es el momento en que podemos sentir, conocer y entender la unidad total que puede existir y existe entre nosotros y la Luz. Como seres humanos, es posible que a veces caigamos. Podemos encontrarnos haciendo cosas que no estamos tan orgullosos. Es posible que nos hundamos en las profundidades de la oscuridad y la desesperación, y sin embargo, tenemos esa chispa de Dios dentro de nosotros.

La Luz está ahí para guiarnos, para inspirarnos, para motivarnos para ser mejores. Tal vez lo más importante, que está ahí para recordarnos que es de donde venimos, y es donde todos tenemos la oportunidad de volver en cualquier momento dado.

Karen Berg

Séptimo Día de la Séptima Semana: Maljut de Maljut

"Hoy es cuarenta y nueve días, que son siete semanas del Omer"

Nobleza en Nobleza

Examina la soberanía de tu soberanía.

*¿Proviene de una seguridad en mí mismo con profundas raíces internas? *¿O es sólo un disfraz para enmascarar mis inseguridades? * ¿Hace eso que mi soberanía sea excesiva? * ¿Soy consciente de que soy único como persona? *¿Y de mi contribución personal?

* EJERCICIO DEL DÍA

Tómate un momento y concéntrate en ti mismo, en tu verdadero ser interior, no en tu desempeño o en cómo te proyectas hacia los demás y encuéntrate en paz contigo mismo sabiendo que Di-s creó una persona muy especial y que esa persona eres tú.

¡¡Hoy e Shabbat y después Jag HaShavout, felices tiempos Comunidad!!

¡¡Que tu esfuerzo dé fruto!!

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Información de Shavuot 

https://livingwisdom.kabbalah.com/holiday-shavuot

Información del Omer http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/500013/jewish/Gua-Espiritual-para-la-cuenta-del-Omer.htm

Viernes 10 de Junio de 2016. Circular

Viernes 10 de Junio de 2016

Estamos en la víspera de terminar la cuenta del Omer y de entrar al marco de Shavuot, que es la Entrega de los diez enunciados nuevamente.

Y cuando digo nuevamente ¿Te das cuenta como el tiempo en la Biblia no es lineal?

Por supuesto nosotros vivimos pensando en nuestras vidas como una linea más o menos recta, aunque curiosamente tiene más de circular de lo que nos damos cuenta. 

Cuando detectamos un patrón, cuando detectamos que algo nos vuelve a suceder de una manera muy similar, ahí estamos teniendo una vez más la oportunidad de hacer algo diferente. Shavout es eso: Ya nos había sido entregada la Luz, pero no supimos que hacer con ella, no estábamos listos, luego entonces, viene otra ves la salida de Egipto, Pesaj, otra vez la salida al desierto y otra vez la oportunidad de recibir pero esta vez con la consciencia correcta.

No se a ti, a mi me impresiona lo bien que está diseñado el plan para la naturaleza humana, que tenemos que transitar varias veces por un mismo lugar para adquirir la experiencia y las herramientas, así como el crecimiento, por eso en un libro que parece de historias y cuentos, está en realidad todo el código de elevación de la Humanidad.

No podemos quedarnos con la comprensión pequeña de que son solo narraciones. Nos explican nuestros Maestros:

La Torá tiene un cuerpo, que está compuesto por los mandamientos de la Torá y que se llaman ‘el cuerpo de la Torá’. Este cuerpo está vestido con las historias de este mundo. El ignorante del mundo sólo ve estos ropajes, que son las historias en la Torá y no está consciente de nada más. No se fija en lo que hay debajo de esos vestidos.

Los sabios miran solo al alma de la Torá, que es la esencia de todo, la Torá real.

Vamos a nuestro trabajo del Omer, ya cercano a finalizar:

Sexto Día de la Séptima Semana: Iesod de Maljut

"Hoy es cuarenta y ocho días, que son seis semanas y seis días del Omer"

Iesod de Maljut

Vinculación en Nobleza

Examina el aspecto de vinculación de tu soberanía. La independencia sana no debería impedirte el vincularte con otra persona. Por el contrario, la confianza en ti mismo te permite respetar y confiar en la dignidad del otro y, en última instancia, vincularte con él. Esa unión fortalecerá tu propia soberanía en vez de sacrificarla.

*¿Mí soberanía me impide relacionarme? *¿Podría ser esto consecuencia de inseguridades más profundas de las que no soy consciente? *¿Reconozco que el miedo a relacionarme refleja una falta de seguridad en mí mismo y en mi propia soberanía? *¿Hablo con la persona con la cual me estoy relacionando y analizo mis miedos de que los vínculos comprometan mis territorios y límites?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Concreta tu soberanía intensificando tu vínculo con alguien cercano.

Shabbat Shalom al verse las primeras tres estrellas en el firmamento.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach
Omer:
http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672796/jewish/Sexto-Da-de-la-Sptima-Semana-Iesod-de-Maljut.htm
Imagen https://artehabitat.wordpress.com/mirando-arquitectura/

Jueves 9 de julio de 2016. Tener humildad. Tener carácter.

Jueves 9 de julio de 2016

Me encontré una publicación que puse hace cuatro años en Facebook que dice "La personalidad puede abrir puertas, pero sólo el carácter las puede mantener abiertas".

Me quedé pensando en esto porque muchas veces pensamos "¡¡Oh Di.os, cuándo se abrirá esta puerta para mi!!" y lo que me da risa es que una vez que se abre la siguiente pregunta es ¿Ay caray, ya se abrió ¿Y ahora qué hago?" jajajaja.

Lo he estado observando en esta semana, este punto de llegar a la Manifestación, la semana en qué nos encontramos, Maljut. Pensar tiene su enorme gracia, generar las ideas y empezarlas a nutrir de sustancia, lo suficiente cómo para que eventualmente las cosas sucedan en el mundo visible, pero ese momento del parto a la realidad tiene la peculiaridad de que requiere valentía y no detenerse.

Hoy soñé que estaba en una especie de diván que flotaba sobre el cielo de Nueva York, la idea es que era un lugar cómodo para observar desde arriba la ciudad, una maravillosa experiencia, pero aún, recuerdo claramente que sentía miedo de caer, estaba como agarrada con las veinte uñas jajaja. No me caí, pero tampoco podría decir que todo el tiempo fue placentero...asomarme parecía tentador pero atemorizante al mismo tiempo...Interesante analogía de mi mundo onírico. :-)

Creo que todos experimentamos eso, lo miro en mis pacientes y coachees: mientras diseñas la vida, todo es aún como de nube, puedes ponerle la forma y el color que quieras. A la hora de volver las cosas materia es donde esperas que todo eso que imaginaste pueda ser cierto, aunque ya entran a jugar las dimensiones, las formas, los tamaños, los colores, los tiempos y los espacios. Tienes que lograr que todo eso que pensaste tan bonito lo puedas ejecutar en la vida de la realidad física...y ahí, es donde viene la verdadera satisfacción, pero también, el verdadero carácter.

Observo que hay que tener la suficiente humildad de ir pasando por las etapas que significa estar en esta dimensión. Se comienza todo como aprendiz y ese dolorcito hay que pasarlo día con día hasta adquirir lo que en esta vida es de lo más importante: La experiencia.

Saber no es suficiente, es mucho y no se nace con ello desarrollado, hay que irlo nutriendo. Pero ya una vez que medio sabes, ahora viene hacer. Ahí ya es una cuota diferente. Las acciones son las que de verdad demuestran.

¿Cómo andas de carácter estos días? Tienes suficiente para transitar nuestro nacimiento al Reino del Hacer? :-)

Faltan pocos días para terminar el Omer, veamos que nos falta:

Hod de Maljut

Humildad en Nobleza

La soberanía es el regalo de Di-s para cada individuo.

Hod de Maljut es la apreciación humilde de este excepcional regalo.

*¿Me humillan mi soberanía e independencia? *¿Soy un líder arrogante? *¿Aprecio las cualidades especiales con las que he sido bendecido?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Agradece a Di-s por haberte creado con dignidad personal.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Omer, Jabad, Gracias!

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672795/jewish/Quinto-Da-de-la-Sptima-Semana-Hod-de-Maljut.htm

Imagen http://www.fastcoexist.com/3021148/futurist-forum/why-predicting-trends-doesnt-help-prepare-for-the-future

Miércoles 8 de junio de 2016. Pureza de corazón.

Miércoles 8 de junio de 2016

Estaba leyendo un documento muy interesante y lleno de sabiduría que me mandó un querido amigo, algo sobre la porción de la semana llamada Naso, "elevarse", que me gustó y me dejó pensando.

Dice que este Shabbat obtenemos la capacidad de poder despertar bendiciones para otros.

A veces, pensamos que solamente las personas muy elevadas pueden hacer algo así, y en realidad, todos podemos llevar a cabo, pero para ello hay que tener simplicidad, y pureza de corazón.

A veces, siento que cuando decimos estos términos, nos suenan hermosos, pero no sabemos qué es lo que en realidad significan.

Pureza de corazón. ¿Cómo entiendes tú pureza de corazón? Es importante cuestionartelo, no sólo leer el concepto.

Si estás lleno de miedos, es probable que los obedezcas más que a tu deseo de hacer el bien. Si lo que quieres es reconocimiento, es probable que escuches más a tu ego que a tus posibilidades de ser canal para otros.

Me quedo reflexionando y trato de identificar cuando es que funciona más mi trabajo y realmente veo que es cuando logro distraerme de mi misma y atender por completo la situación del otro. Cuando me atiendo demasiado a mi misma (que hay momentos para hacerlo) entonces me queda poco lugar para estar realmente con todo mi ser alguien sin agenda para el otro.

Vale la pena ver cómo y bajo que circunstancias podemos ser esta vía de Bien para los demás. Y procurarlo.

Vamos a nuestro trabajo del Omer del día de hoy:

Netzaj de Maljut

Persistencia en Nobleza

La dignidad de una persona y el éxito de un líder se comprueba con su nivel de persistencia. La voluntad y determinación reflejan el poder y la majestuosidad del espíritu humano, la potencia de la soberanía de la persona.

*¿Cuánta determinación tengo para alcanzar mis objetivos? *¿Cuán fuerte es mi convicción para luchar por una causa digna?*¿Cuánta seguridad tengo en mí mismo? * ¿Es mi falta de persistencia el resultado de mi baja autoestima? *¿Enmascaro mis inseguridades encontrando otras excusas para mi bajo nivel de persistencia?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Actúa en algo en que crees, pero que hasta ahora te has sentido vacilante. ¡Pega el salto y simplemente hazlo!

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer, muchas gracias!

 http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672794/jewish/Cuarto-Da-de-la-Sptima-Semana-Netzaj-de-Maljut.htm

Martes 7 de junio de 2016. Perdonar y ser perdonado.

Martes 7 de junio de 2016

Explica Ariel Grunwald en la clase de Naso 2015 hablando acerca de los Trece Atributos del Creador:

El primero es la Certeza, Mi El Camoja, "Quién es cómo Tú". Este principio nos permite ver que todo viene de la Luz, que todo es bueno, eso nos permite tener Certeza.

El segundo es Nosé Avon, apreciar el hecho de que el Universo está construido de forma que la ley de causa y efecto no aplica al 100% sobre de nosotros a cada instante. El Universo nos da oportunidad, no nos pide que todos los días seamos perfectos a toda hora, aplica de una manera muy misericordiosa, hay reglas pero no se aplican de inmediato, tienes tiempo de aprender durante el proceso y además recibimos regalos aún sin merecerlos por completo. Eso amerita asombro y apreciación.

El tercero se llama Oben Alpesha, emana de la idea de que el Universo pasa por alto las cosas malas que hacemos. Pero para activar que el Universo pase por alto lo que nosotros hacemos, nosotros Tenemos ser capaces de perdonar igual, entender que todos cometemos errores.

Cuarto es ver a las personas como parte de la Luz. Todos los días dentro de mi decir a todos que los amas y saber que son parte de ti.

Me quedaré hoy en estos cuatro en este momento, porque tienen mucha afinidad con el trabajo del Omer de hoy:

Tiferet de Maljut

Compasión en Nobleza

Examina la compasión en la soberanía.

Un buen líder es un líder compasivo.

*¿Mi compasión se ve comprometida a causa de mi autoridad? *¿Me doy cuenta de que la compasión es parte integral de la dignidad?

Tiferet —armonía—- es un elemento crítico para un liderazgo exitoso. *¿Me manejo suavemente en mis operaciones? *¿Soy organizado? *¿Doy instrucciones claras a mis subordinados? *¿Tengo dificultades para delegar poder? *¿Mi organización funciona como un equipo? *¿Mantenemos frecuentes reuniones de personal para coordinar nuestros objetivos y esfuerzos?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Revisa un área en la que ejerzas autoridad y mira si puedes pulirla y aumentar su efectividad, reduciendo excesos y consolidando fuerzas.

A trabajar Comunidad 

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672793/jewish/Tercer-Da-de-la-Sptima-Semana-Tiferet-de-Maljut.htm