jueves, 18 de octubre de 2018

El mecanismo de la autoestima


Nos explica Michael Berg en su artículo semanal:

"En la lectura de los Profetas, la Haftará, de la porción Lej Lejá, se explica algo sobre Avraham que también podría ser muy beneficioso para nosotros. 

Avraham enfrentaba desafíos constantemente; sin embargo, no solo los superaba, sino que, aún más importante, con cada uno de ellos resultaba estar más imbuido de energía y entusiasmo.

El Midrash, para darnos una idea de cómo era la vida de Avraham, usa el ejemplo de caballos que luchan contra la corriente, enfrentan constantemente al agua que llega a ellos. 

El Midrash dice que así era la vida de Avraham. No obstante, en lugar de debilitarse o cansarse con cada desafío, más bien le daban más energía. Avraham no sentía el desafío, sino el entusiasmo y la fuerza que aumentaba de batalla en batalla.

Así pues, esta hermosa sección en la Haftará que leemos en Shabat Lej Lejá dice que incluso la gente joven, es decir, quienes no han tenido muchos desafíos en su vida hasta ahora, se cansa. Pero quienes están conectados con la Luz del Creador no solo pueden superar el desafío, sino que también se duplica su fuerza y entusiasmo. Entonces, gracias a la fuerza que obtienen con cada desafío que superan, dice que pueden ascender a los Cielos. Y luego se revitalizan por completo en cada momento, desafío tras desafío.

¿Cómo pueden hacer eso? 

El gran Kabbalista Rav Yisrael de Koznitz explica que cuando un individuo sabe que lo que lo sustenta en todo momento es la Luz del Creador, envía esa Luz de vuelta al Creador. A su vez, el Creador envía de nuevo Su Luz a ese individuo, de ese modo se crea un flujo entre ellos, algo que rejuvenece a la persona. En la conciencia de este individuo él está constante y completamente consciente de que lo que lo sustenta cada segundo es la Luz que el Creador le envía; esa conciencia lo lleva a estar más entusiasmado, fuerte y revitalizado."

Esto que se comenta así, que nos puede parecer un poco metafísico, pero en realidad, es lo que experimenta cualquier niño cuando aprende al andar en bicicleta ¿Qué les sucede? ¡¡Quiere más tiempo para andar en la bicicleta!! ¡Ahora después del miedo, lo difícil es bajarlo del artefacto! :-)

Estamos diseñados para sentir entusiasmo ante los retos conquistados, esa es la mecánica de la autoestima, el que no hace, el que no logra, aunque lea mil libros de auto ayuda o de superación, no logra esa sensación de fortaleza y confianza en sí mismo. 

La autoestima no es un concepto meramente de repetir en tu mente y creertela sin más, sino de pensar y posteriormente hacer, porque solo hacer (llegar de Keter a Maljut) y lograr, es lo que manda la señal al Creador, al cerebro o a lo que se considere la Mente Superior para indicarnos: "Reto conquistado, autoestima fortalecida."

Lo que nos cansa es no intentar, lo que nos cansa es hacer desidia en el mismo circulo vicioso o en la creencia de que no se puede, sin siquiera empujar lo suficientemente la realidad que pensamos que es inamovible. Lo que cansa es caminar en círculos.

Hay que tomar acciones que de verdad estén encaminadas a lograr, de otra manera aunque "ya lo hayas pensado mil veces", Pensar sin Actuar, claramente no es suficiente.

¿Qué harás al respecto Comunidad?

Prana Raquel Pascual

Texto de Michael Berg:
https://www.michaelberg.net/es/articles/ser-revitalizado-por-la-luz-del-creador
Imagen: http://www.loscaballoscriollos.com.ar/galeria-de-fotos-imagenes.php?g=21

miércoles, 17 de octubre de 2018

Fuego que sublima


Impaciencia, un dolor común entre la humanidad.

Todos mundo queremos la fruta dulce pero no todos sabemos cultivarla ni esperar por ella.

En esta porción de la Biblia Avraham tenía 99 años y Sara su esposa 89 cuando el Creador les informó que serían padres de un varón.

La razón de que el anuncio se diera con anticipación fue para sembrarles certeza, que sin ella, no hubiera sido posible la manifestación.

El gran balance en nuestras vidas está entre saber hacer todo lo necesario, tener deseo y entusiasmo por lo que queremos manifestar vs la desesperación.

Hoy veo mucha gente que literalmente "se le queman las habas" para ser ya directores, o famosos, o millonarios, o algo que lleva tiempo, sin acciones de adquirir experiencia y en ello queman oportunidades porque creen que ya lo merecen, que ya se les hizo tarde.

Es curioso, conforme más pasa la vida más veo que la edad no es el impedimento, el impedimento es nunca haberte planteado, que lo que tenías que cambiar era tu entendimiento de "éxito", y lo que se debe hacer para cultivarlo.

Éxito no es sinónimo de dinero, casas, fama, aunque tampoco está peleado con ello, sin embargo es más una sensación de haber sido capaz de descubrir tus patrones no coadyuvantes, vencer las taras que parecen salir en el camino y muchas veces caer en a tentación de "auto-explicarse" con creencias limitantes el por qué no debías (según tú), ni siquiera de intentar andar rutas que no exploradas, o desarrollar características de comportamiento o de manejo emocional aún no visitadas.

Esta porción habla de que los decretos nunca son definitivos y que aunque las condiciones parezcan adversas o contrarias, no es así si se hace el trabajo de transformación correspondiente, y se tiene la ya muy mencionada en este blog: ardiente paciencia :-) esa que anhela con enorme deseo pero que también logra hacer la restricción que genera vasija para recibir, un fuego que no quema, pero que sublima.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Imagen https://es.wikipedia.org/wiki/Mechero_Bunsen