miércoles, 4 de enero de 2017

El perdón es un proceso.


El perdón es algo que nos compete a todos. Todos en la vida tenemos que perdonar a alguien alguna vez y todos necesitamos ser perdonados por algo aunque a veces pensemos que nosotros somos "el bueno de la película siempre".

Pero a diferencia de esto que pensamos que puede ser inmediato y fácilmente otorgado, el perdón sobre los temas más importantes de nuestras vidas, es un proceso.

En esta porción en que Yosef vuelve a encontrarse a sus hermanos, sabemos que les hace pasar por un infierno haciéndoles creer que iba a retener al segundo hijo de Rachel y el más querido después de la desaparición de Yosef, Benjamín, más sin embargo, apenas Yehuda toma responsabilidad de sus actos, Yosef se revela y lo que era un trago terriblemente amargo, se vuelve una feliz reunión familiar.

Durante mi práctica profesional, un tema muy común de ver, es el del rencor. Por supuesto puede ser hacia alguien desconocido que nos haya hecho algo terrible, pero el más común, es el rencor hacia padres, hermanos o gente que en algún momento fue la más cercana y que sentimos que de alguna manera no cumplió nuestras expectativas o que en algo nos dañó ( a nuestro ego generalmente), o que premeditadamente nos traicionó y abusó de alguna manera de nosotros.

Decir "perdónalo" y ya, es generalmente una fantasía que no se cumple tan solo por pronunciar la palabra, aunque nos sintamos muy buenos y nobles.

El perdón es un resultado que no se puede dar sin el proceso de entender desde una nueva perspectiva lo sucedido, generalmente tratando --aunque sea muy difícil--, de entender lo que movió al otro  a hacer lo que haya hecho, y a su vez de aceptar cual fue nuestra responsabilidad en el hecho. 

Entiendo que muchas veces uno puede afirmar haber estado indefenso ante la situación, pero generalmente el evento que marca un rencor, no es algo que sucedió y se soltó, sino algo que se va alimentando día con día a base de interpretaciones, creencias, evaluaciones y a añadir más significados personales. Ahi es donde generalmente vamos dejando enredado el hilo de nuestra energía personal que tiene que ser liberado.

El rencor es ese veneno que como dice alguna frase que circula popularmente, uno vierte en otro, pero que a quien mata es a quien lo administra. 

Hoy quiero recordartelo, el perdón es un proceso, es decir, no pasa de inmediato, lleva sus pasos, lleva su revelación, pero ciertamente es una liberación de la energía de quien lo otorga.

¿Podrías tomar la responsabilidad de buscar esa nueva perspectiva, cambiar de tonalidad los roles de los que participaron, y aceptar nuevas verdades en lo que hoy por hoy aún no puedes soltar?

Te anticipo que el resultado no siempre es fácil pero generalmente cuando logra revelarse, es como un renacimiento.

Feliz día Querida Comunidad.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Imagen encontrada en http://www.univergia.com/la-liberacion-que-otorga-el-perdon/

martes, 3 de enero de 2017

Con sinceridad

Sabemos que esta semana trata de tomar responsabilidad, pero aquí quiero hacer una pequeña parada para revisar algo importante:

En un proceso de tomar responsabilidad, es válido ver quien he sido qué he hecho y ser sincero, sin embargo, ojo, mucha gente se hace adicta al proceso de aceptarse, pero no podemos olvidar que el propósito de ello es para cambiar, no para quedarme sólo aceptando:

Si la verdad es que si soy bien flojo.

Si la verdad es que soy adicto.

Si la verdad es que soy un des obligado.

Si la verdad es que soy un mantenido.

Si, la verdad es que soy intolerante...mentiroso...manipulador...grosero...maltratador...

Etc. etc. etc. 

La verdad es que uno de los peores estados de un ser humano es el cinismo.

Aceptarse es un paso y aceptar el compromiso de cambiar es uno mucho más avanzado que es imprescindible en el carácter de alguien que hace trabajo espiritual.

Eso es lo que hizo Yehuda frente a su hermano Yosef, quien le dijo "mira, esto es lo que pasó, esto hicimos, y estamos listos para ser tus esclavos por siempre: Yo vendí a mi hermano para que fuera esclavo, entonces lo mínimo que puedo hacer, es pasar por lo mismo.

Vamos a ser tus sirvientes por siempre.

Pero lo dijo de corazón, no tratando de manipular la situación para ganar ventajas ¿Lo notas?

El problema verdaderamente puede terminar cuando en el proceso hay sinceridad y compromiso de cambio en algo importante de nuestro comportamiento, no se puede seguir siendo el mismo.

¿En qué necesitas revisar con sinceridad tu comportamiento hasta hoy?

No es a mi ni a nadie necesariamente a quien tienes que decirlo, es a ti mismo y saber que sin transformación, no hay verdad en tu confesión.

Feliz día Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Imagen: http://blog.healthenergycoaching.com/gallery/si-pides-confianza-da-sinceridad/

lunes, 2 de enero de 2017

Vidui, confesión.


Leyendo la porción Vayigash, cuando Yehuda uno de los hermanos de Yosef, toma responsabilidad por el proceso y se ofrece a quedarse en lugar de Benjamin quien estaba siendo falsamente acusado de haber robado una copa de Yosef, es entonces que en cuestión de un segundo, hace que la situación se solucione en instantes.

Yehuda sabía que ellos tenían un pasado en el que habían hecho algo contra un hermano: Yosef y que habían causado gran dolor a su padre Jacob, reconoció que ellos tenían suficientes causas para tener esos efectos.

Esto es lo que la Luz espera de nosotros no que seamos perfectos, sino que nos digamos la verdad.

Cuando Yehuda dice la verdad, que no tiene cara para regresar sin el niño Benjamín, el infierno pasó, terminó cuando el dijo la verdad.

Cuando Yosef se reveló y los hermanos le pidieron perdón por haberle vendido, el les dijo que el no tenía nada que perdonar “yo se que no hay nada que perdonar que todo viene de la Luz, si no les queda claro trabájenlo ustedes,  a ustedes no los culpé, sé que mi historia viene de la Luz”.


En el momento que dejemos de pensar “porqué me esta pasando y la aceptamos y tomamos responsabilidad, se va a revelar lo mejor e incluso más de los que estamos esperando. La película pequeña o limitada de las cosas por la película más amplia.

Ayer, dejó el mundo una mujer muy hermosa con quien solo tuve el privilegio de hablar una vez. Cuando lo hice, pregunté porqué llevaba un tanque de oxigeno para poder respirar. 

Ella se me quedó viendo y sin rodeos y sin altanería me dijo: "porqué fumé mucho. Me gustaba mucho fumar y lo hice conscientemente." Su voz no venía desde la victima ni desde el desconocimiento de la causa, ella sabía que lo hacía y que lo disfrutaba y que eso fue lo que le provocó esa dificultad y dolor tan grande en su vida de adulto mayor. 

En ese momento las dos sin saber bien porqué, rompimos a llorar, viendonos a los ojos en un momento muy extraño de ternura compartida y lo que yo interpretaría como vidui, confesión. 

No fue teshuvá (arrepentimiento), fue la confesión, fue decirse la verdad, ella supo y ella no lo quiso cambiar, y al paso de la consecuencia, reconoció su responsabilidad.

En la madrugada del día 1 de enero de 2017, se despidió. 

Dice la gente que la amó, que después de celebrar el año con alegría en compañía de algunos de sus hijos, pidió ser llevada a su recámara para dormir, y ahí en sueños, su alma fue elevada sin atisbo de dolor ni de sofoco hacia el Creador nuevamente.

Feliz regreso al Hogar Sra Guadalupe bat Guadalupe. Serena y en Paz. Misión cumplida: viuda jovencísisma que sacó adelante a sus hijos con su propio esfuerzo, siendo hoy personas de bien, de trabajo honrado y de corazón noble.

Que sea siempre recordada con alegría. Misión cumplida.

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuata Gestalt | Coach

Imagen http://www.fundacionamanecer.org/
Basado en clase de Vayigash centro de Kabbbalah Ciudad de México

domingo, 1 de enero de 2017

Hacerse cargo. .


Estamos recorriendo la porción llamada Vaigash que significa se reunió, reunirse, juntarse.

En esta porción Yosef, ahora convertido en Ministro, se vuelve a encontrar con sus hermanos, aquellos que le habían vendido. Por supuesto estos no le reconocen después de tantos años y de tanto proceso de por medio, más sin embargo, el si los conoce y les pone una prueba singular que ellos tienen que atravesar.

Uno de los puntos claves de esta porción, es tomar responsabilidad. No se trata únicamente de "esperar" "soñar" "pedir clemencia". Se asimilar que rol nos toca y que responsabilidad es la que nos corresponde y llevar la acabo. Ver cómo podemos manifestarla haciéndonos cargo de nuestra parte en el proceso.

Sé que hoy es un día de asueto prácticamente mundial, ya que muchos lados por cuestiones quizás económicas, políticas yo que sé, se vive alineado al año gregoriano y se registra como 2017, independientemente de otros calendarios que se puedan tener desde otro marco de entendimiento.

Todos decimos, espero que, deseo que, ojalá y...

No está mal, pero también vale la pena pensar en de qué estoy dispuesto a hacerme cargo, de que soy responsable. Tengo un sueño un anhelo ¿Qué parte me toca a mi para manifestarlo?

¿Qué responsabilidad eres capaz de abrazar en este 2017? La vida tiene su propia dinámica pero nosotros tenemos nuestro propio rol. ese es un mensaje de la Torah o Biblia de esta semana.

Que seas artífice de tu propia felicidad, cada día de este 2017.

Abrazo Comunidad

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach.

Imagen encontrada en http://coachingdesalud.com/blog/