Lunes 6 de junio de 2016. Dos rosas.

Lunes 6 de junio de 2016

La apreciación nutre nuestra alma.

Unos minutos del día siéntate y siente apreciación por lo que tienes, por las personas que tienes en tu vida.

Primera lección del Zohar verso 1, imagina, la primera lección del Zohar es esta y que tiene el propósito de inyectarnos de fuerza para hacer el trabajo espiritual:

Habla de dos flores ¿De que se tratan estas dos flores? La flor representa la Vasija. Hay dos vasijas de una persona. Hay una modalidad, una forma en que puede estar funcionando la vasija y una segunda.

La primera modalidad se llama Katnut. Katnut viene de Katan, pequeño.

Las diez sefirot son como un puente entre nosotros y el Infinito.

Si uno la viera en la modalidad pequeña es como las matrushkas en las que todas las esferas quedan metidas unas en las otras. Esta modalidad es cuando la persona no siente la Luz en su vida, te sientes desconectado y lejos. Cuando están estrechadas en una sola. Como si fuera solo una semilla por estar todas las esferas contenidas en una, es es pequeñez y no puedes sentir la certeza, la fuerza, la claridad, en fin. Es como si el puente levadizo estuviera levantado

Existe la segunda modalidad, que es Gadlut, grande, cuando las cosas fluyen, cuando hay alegría entusiasmo, cuando no hay obstáculos y siento la Luz. Cuando es grande y las diez sefirot se extienden y se vuelven un puente extendido por el que puedo recibir la Luz.

Esas son las dos flores de las que habla el Zohar en su primera sección, las dos rosas.

Aquí el tema es que ambas tienen su bendición.

Podría uno pensar que el que el puente está extendido es preferible, pero en realidad aunque este estado es maravilloso, el estado de concentración que tiene el otro modo tiene una característica también maravillosa: puedes planear tu futuro y además de eso está protegido de las klipot, estás como en un estado de semilla, de embrión protegido aún en el vientre. Pero hay que entenderlo, como todo en esta vida. Cuando entendemos apreciamos, antes no, antes solo tenemos quejas.

Estés en el que estés, tu conexión depende de tu consciencia.

El Omer es este periodo de construir nuestro puente. Para lgunas personas es molesto y doloroso, pero en realidad es la gran oportunidad de construir tu conexión en orden y con alegría.

¿Quieres seguir en el trabajo? Ya estamos en la última semana.

Guevurá de Maljut

"Hoy es cuarenta y cuatro días, que son seis semanas y dos días del Omer".

Disciplina en Nobleza

Examina la disciplina en tu soberanía y liderazgo. A pesar de que la soberanía es afectuosa, precisa ser balanceada con disciplina, El liderazgo efectivo se construye con autoridad y disciplina.

Hay otro factor de la disciplina en la soberanía: determinar el área sobre la cual tienes jurisdicción y autoridad.

*¿Reconozco cuando no soy una autoridad? *¿Ejerzo autoridad en situaciones injustificadas? *¿Soy consciente de mis limitaciones así como de mis fuerzas? *¿Respeto la autoridad de otros?

La dignidad también requiere disciplina. La persona dignificada precisa tener cierto grado de reserva.

*EJERCICIO DEL DÍA:

Antes de tomar una posición autoritaria sobre un determinado tema, haz una pausa y reflexiona si tienes el derecho y la habilidad para ejercer autoridad en dicha situación.

A trabajar Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt|Coach

Basado en clase de Naso impartida cpor Ariel Grunwald

Omer por Chabad.org  gracias!

http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672792/jewish/Segundo-Da-de-la-Sptima-Semana-Guevura-de-Maljut.htm

Domingo 5 de junio de 2016. La ruta que seguimos.

Domingo 5 de junio de 2016

Estamos iniciando la última semana del Omer. No sé tú, pero yo la he disfrutado inmensidades. Me es tan hermoso poder entender cual es el canal de la Luz y cómo se compone, y poder ir viendo paso a paso cómo el misterio tiene todo el sentido. No hay nada que pueda manifestarse en bendiciones que no lleve los componentes de amor, benevolencia, compartir, disciplina, estructura, orden, belleza, armonía, compasión, balance, persistencia, victoria, humildad, esplendor, unidad, vinculación, fundamento, y finalmente realización, nobleza, dignidad, soberanía. Todas han sido palabras clave que nos dan luz en nuestras acciones diarias para estar en el orden del Universo.

Hay una historia que nos es contada en la Biblia explicada desde el punto de vista kabbalista que en breve lde contaré. 

El Maggid de Mezritch era un gran kabbalista que vivió en el mismo tiempo el que Maestro de la buena Palabra el Baal Shem Tov, un alma enorme que enseñó la Kabbalah a las personas simples y sencillas como cada uno de nosotros.

El Maggid tenía una esposa que quería que su esposo conociera personalmente a ese gran maestro. El Maggid no tenía demasiado deseo al respecto porque el pensaba ya saber todo a partir de la Gemara del Zohar, más sin embargo ante la insistencia de su esposa, aceptó ir a buscar al Baal.

Para contarlo en breves palabras el encuentro en los primeros días fue hablar con el Baal Shem Tov de cosas que al Maggid le parecieron completamente triviales, darles de comer a los caballos y cotidianidades que no parecían iluminar en nada el cuerpo de conocimiento que el Maggid ya poseía, sin embargo, el día que estaba ya por irse, el Baal Shem Tov le pidió que le explicara una sección de sabiduría que tenía que ver con el ángel Arizal. Maggid lo hizo aún bajo la sorpresa. Una vez que terminó, El Baal Sham Tov empezó a explicar la misma sección, pero para sorpresa del Maggid, cada vez que el pronunciaba el nombre del ángel, este se aparecía. Cada vez que mencionaba a cualquier otro ángel, este se hacía manifiesto, mencionaba a Michael y aparecía ante los asombrados ojos del Maggid.

Lo que el Baal Shem Tov quiso mostrar, es que no es suficiente saber el libro y su explicación, es poner el conocimiento en la acción y tenerlo ya dentro de tu corazón para que no sea sólo información, sino verdadera sabiduría.

Así nosotros, tenemos que actuar con lo que sabemos para hacerlo nuestro, para integrarlo a nuestra vida de manera que sepamos que la Luz siempre está en nosotros y en nuestro proceso.

Vamos entonces con esta claridad a trabajar el Omer:

Primer día de la séptima semana: Chesed de Maljut

Jesed de Maljut

"Hoy es cuarenta y tres días, que son seis semanas y un día del Omer"

Amor en Nobleza

La dignidad sana siempre es amable y cariñosa. Un líder efectivo precisa ser cálido y considerado.

*¿Me hace mi soberanía más afectivo? *¿Ejerzo mi autoridad y liderazgo de una manera cuidadosa? *¿Impongo mi autoridad sobre los demás?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Haz algo amable para con la gente que tienes a cargo.

Feliz domingo Comunidad

Prana Raquel Pascual

Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Info del Omer http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672791/jewish/Primer-Da-de-la-Sptima-Semana-Jesed-de-Maljut.htm

Imagen https://livingwisdom.kabbalah.com/counting-omer-week-7

Sábado 4 de junio de 2016. Ver con Gracia

Sábado 4 de junio de 2016

Ayer, vi a una persona que tenía unas características muy extrañas en su rostro. de verdad muy extrañas, algo que puede haber resultado de un tema congénito o de fuertes quemaduras, no lo sé. Era muy difícil verlo sin verlo, es decir, no verlo con una especie de curiosidad o de sobresalto. Sin embargo --lo vi en la fila para comprar boletos del cine contiguo a mi fila-- y notando mi propia reacción interior ante su rostro, voltee de inmediato a ver a la chica que estaba vendiendo los boletos: Lo atendió sin poner cara de nada. Literal. Cara de nada, amable como con todos y no hizo ni el menor intento ni movimiento de voltear a ver a alguien para expresar sorpresa u opinión. Siguió trabajando como si nada.

Me quedé observándola y no pude más que pensar en que algo interesante pasa en esa chica, algo que no la puso en un lugar de juicio. A veces los tenemos, es imposible no tenerlos, y sin embargo ella de verdad que no se dejó mover ni un cabello que de alguna manera visible mostrara algún tipo de rechazo o de miedo por aquel joven de rostro tan peculiar.

La admiré por ello.

Hoy escuchando una platica de Karen Berg explicó que es La Gracia.

¿Qué es la Gracia?

La palabra gracia es la habilidad que nos da lo divino para ver las cualidades de los otros, las características que benefician a los otros y dejar de lado  lo negativo. Cuando el Creador habla de Su Gracia, es que nos ve de esa manera, ante los ojos de Dios todos podemos ser aceptados, no nuestras fallas, sino ser vistos con Amor Incondicional.

¿Tu puedes ver a alguien de esa manera?

Nuestro trabajo es ser como la Luz, ¿Podemos tener esa capacidad? Para eso estamos trabajando, y me parece hermoso ver cuando lo logra. Es una sensación de que el Mundo está en orden.

Vamos al trabajo del Omer de hoy:

Maljut de Yesod

Nobleza en Vinculación

La vinculación debe mejorar la nobleza de la persona. Debe nutrir y fortalecer tu propia dignidad y la de la persona con La cual te relacionas.

*¿Inhibe mi vinculación la expresión de mi personalidad y cualidades? *¿Abruma a la persona con la cual me relaciono?

* EJERCICIO DEL DÍA:

Enfatiza y destaca las fuerzas de la persona con la cual te vinculas.

Shabbat Shalom
Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach
Info del Omer http://www.es.chabad.org/

Viernes 3 de junio de 2016. La unión es resultado del proceso.

Viernes 3 de junio de 2016

Estamos iniciando el libro de Números cómo se le conoce generalmente, o Bamidbar como es su verdadero nombre en arameo, que quiere decir: En el desierto.

Sabemos que los libros no están divididos al azar, el Pentateuco tiene una buena razón para estar dividido en cinco, como ya lo hemos visto antes: Génesis  contiene la energía de Keter, Éxodo, la de Jojmá, Levítico Binah.

Números, el cuarto, contiene la energía de Zeir Anpin, es decir la energía de "El Proceso".

¿A qué nos referimos con el proceso?

A los humanos no nos gusta esperar, tenemos ganas de que todo esté pasando cuando a nosotros nos parece bien, pero la Luz se revela en fases, no toda a la vez, va poco a poco manifestándose en nuestras vidas, tenemos que ir generando vasija para recibir las bendiciones porque si no lo hacemos así, somos incapaces de percibirlas en toda su magnitud.

¿Has visto cómo hay cosas que cuando eras más joven no las disfrutas tanto cómo ahora? Antes las cosas buenas podían parecerte dadas por hecho, no aquilatabas. Ahora si conservas amigos de antaño, ves que la relación es entrañable, si te dan el trabajo que esperabas, ahora puedes valorarlo en toda su extensión, ahora si tienes oportunidad de compartir te causa más satisfacción, te conmueves más con las cosas sensibles.

En el proceso vamos adquiriendo capacidades y sensibilidad. Ya sabemos lo que es perder algo o a alguien, y eso nos va dando dimensión de apreciar todo lo que se tiene.

¿Dime si no has disfrutado del Omer? Tener un propósito cada día , una meta, un donde poner tu atención es muy rico, al menos a mi así me lo parece y se me ha pasado realmente veloz.

Vamos al Omer:
Sexto día de la sexta semana: Yesod de Yesod

"Hoy es cuarenta y un días. que son cinco semanas y seis días del Omer"

Vinculación en Vinculación.

Toda persona necesita, y tiene, la capacidad de vincularse con otras personas, con emprendimientos significativos y experiencias importantes.

Vincularse es unirse, relacionarse con alguien creando lazos verdaderos, confiables, duraderos. ¿Tienes problemas para relacionarte con la gente? ¿Con toda por igual o con cierta gente más que con otra?
¿Te relacionas bien con los eventos en tu vida o sigues peleado con algunos?
Examina las razones para no vincularte, ¿Que te lo hace difícil? ¿Es acaso que te sientes vulnerable y eso te incomoda?

¿Eres desconfiado? Observa por qué ¿Qué hace que tengas las defensas tan altas que esto te separe de los demás? Observa y ve viendo cómo puedes permitir un poco más de cercanía.

Vas a notar que la unión, la vinculación, necesita de todas las demás característica de las séfiras, amor, disciplina, compasión, persistencia, humildad, de lo contrario, sin todos los ingredientes, no es posible unirse.

El ejercicio que nos recomiendan este día es: comienza a relacionarte con una nueva persona (o experiencia) que es importante para ti, comprometiéndote a pasar juntos constructivamente un tiempo específico de cada día o semana.

Y por la noche será Shabbat, queremos ser la Vasija perfeccionada para recibir la Luz. ¡Shabbat Shalom!

Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach
Info del Omer Jabad.org mil gracias
http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672781/jewish/Sexto-Da-de-la-Sexta-Semana-Iesod-de-Iesod.htm

Jueves 2 de junio de 2016. Tener bandera.

Jueves 2 de junio de 2016

Esta porción de la Biblia, Bamidbar, describe cuando se organizan como en un campamento militar los grupos.

Estos están por aquí estos por acá y cada uno tiene una bandera.

A Moisés se le revela el mensaje de que tiene que hacer un censo de toda la gente que está con él en el desierto. Contar, suele ser un concepto para contar, las contamos para eso, pero en este caso no era tal, sino que la misma gente pidió ser contada.

¿Por qué?

Cuando fue la revelación del sistema de vida que sucedió en el Monte Sinaí, el cómo conectarse con la Luz para que se revele lo que cada uno necesitamos.

En ese momento se reveló los secretos de la inmortalidad las limitaciones que existen en nuestra vida, los fines que suceden cuando podemos restringir nuestro deseo de recibir para nosotros mismos.

En ese momento 200,020 (doscientos veinte mil) ángeles y estos venían también ordenados en ejércitos y también traían banderas. Cuando la gente los vió en orden y con estas banderas, entendieron que esta significaba una misión, un propósito, una convicción.

De pronto, la gente cuando vio que cada ángel tiene su propósito, dijeron: Nosotros también queremos tener un propósito.

Uno de los deseos imprescindibles para ser feliz es tener eso: Un propósito, una responsabilidad y una convicción. Una Bandera.

¿Cual es tu propósito? ¿De qué se trata tu vida?

Una de las más grandes bendiciones es elegir qué hacer.

Buen punto ¿No crees?

Pues vamos al trabajo del Omer de hoy.
Quinto día de la Sexta Semana, Hod de Yesod

Hoy es cuarenta días, que son cinco semanas y cinco días del Omer

Humildad en Vinculación

La humildad es crucial para la vinculación sana. La arrogancia divide a la gente. La preocupación por tus propios deseos y necesidades te separa de los demás. La humildad te permite apreciar a otra persona y vincularte a ella. Cuando el vínculo es sólo una extensión de tus propias necesidades, se convierte en un vínculo más fuerte contigo mismo. La unión sana es la unión de dos personas distintas, con personalidades independientes, que se enlazan con un propósito más elevado que el de satisfacer sus propias necesidades.

La verdadera humildad viene de reconocer y tomar conciencia de Di-s en tu vida.

*¿Soy consciente de que en la unión existe un tercer socio —Di-s—, y que este socio me da la capacidad de unirme a otra persona pese a nuestras diferencias?

*EJERCICIO DEL DÍA:

Al rezar, agradece a Di-s específicamente por ayudarte a vincularte con los demás.

A trabajar contentos ;-)
Prana Raquel Pascual
Psicoterapeuta Gestalt | Coach

Basado en clase de Ariel Grunwald de Centro de Kabbalah Internacional

Omer:
http://www.es.chabad.org/library/article_cdo/aid/672780/jewish/Quinto-Da-de-la-Sexta-Semana-Hod-de-Iesod.htm

Imagen http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/5996760/Sabias-Esto-de-los-Colores.html