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domingo, 13 de abril de 2025

Elegir ser de la Luz


El día de ayer por la noche tuvimos la cena llamada Seder, que significa, orden.

El evento más que una merienda como cualquier día, es una conexión con la energía ariana de poder abrir caminos nuevos, asociarnos con la fortaleza del planeta Marte para romper con las limitaciones y las barreras que nos van impidiendo la movilidad que necesitamos para tener libertad de experimentar en este mundo.

Cualquier ser u objeto que esté en el mundo material, si se queda quieto por mucho tiempo, eventualmente se anquilosa, se llena de sedimentos.

El mundo vegetal es maravilloso por su capacidad de desafiar la gravedad hacia arriba, pero solo puede "trasladarse" parcialmente a partir de coadyuvantes de la polinización, pero como tal, donde son sembrados ahí permanecerán salvo que alguien llegue y los trasplante.

Los animales ya pueden moverse, ya pueden migrar, pero no controlan el entorno, simplemente se adaptan a él.

Los humanos en comparación, transformamos los entornos, podemos cambiar de lugar, migramos y modificamos las cosas con nuestra presencia, imponemos voluntad y deseos en donde llegamos. Es verdad que podemos llegar a hacer daño al mundo, pero también le damos nuevas perspectivas, generamos posibilidades que de otra manera serían inexistentes. Imaginamos y manifestamos cosas que a nosotros mismos nos sorprenden, podemos hacer arte, podemos generar tecnología, podemos generar más inteligencia en el mundo. Somos un milagro como especie, aunque en nuestra polaridad podamos también ser artífices de mucha oscuridad.

Pesaj es el día en que elegimos ser de la Luz. Asociarnos con Di.os para manifestar nuestro potencial e ir al mundo para animarlo constructivamente.

Por supuesto la actitud con que hagamos nuestro rol en el mundo lo construirá o lo destruirá.

El emblema de Pesaj durante estos días, el objeto material que usamos para hacer esta elección, es el consumo de pan sin levadura, la Matzá.

El pan con levadura es una delicia que pocos pueden resistir, es justamente la fuente de tentación que tantos batallamos para poder resistirnos a él. Es exquisito pero en demasía, nos abulta, nos infla nos engorda. En cantidades medidas es un compañero muy delicioso de la humanidad, pero poner el límite balanceado es solo de gente que ha desarrollado ya una fortaleza y templanza para afrontarlo 😅

¿Qué significa que esta semana no comamos pan leudado sino Matzá?

  • El jametz (pan con levadura) representa la inclinación al mal (yetzer hará), el ego inflado, el orgullo y los defectos de carácter como la arrogancia, los celos o la lujuria. Así como la levadura hace que la masa crezca, estas cualidades negativas "inflan" el ego humano, alejándolo de Di.os y de su propósito espiritual.

  • En contraste, la matzá (pan sin levadura) simboliza la humildad y la sencillez. Es un alimento básico que no ha sido alterado ni "inflado", representando un estado puro y esencial del ser.

En Pesaj elegimos cómo vamos a caminar y existir en este mundo para el mundo y para nuestra propia expresión y transformación espiritual.

Se trata de una practica de restricción que declara y entrena tu intención de ser constructivo para este mundo y capaz de hacer cambios a voluntad, aunque claro, con ayuda de Di.os si se la pedimos.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Apoyo con Perplexity IA
Imagen https://www.clarin.com/recetas/panaderia/matza-casera_7_cpalfqVb1.html

jueves, 10 de abril de 2025

El "paso" de la esclavitud a la libertad


La relación entre la festividad de Pesaj y el habla humana, desde una perspectiva kabbalística, se encuentra en los conceptos de liberación, verdad y conexión con la esencia espiritual. Pesaj no solo representa la salida física de los israelitas de Egipto, sino un proceso interno de liberación de las limitaciones psicológicas, emocionales y espirituales que nos impiden expresar nuestro verdadero ser.

Según la Kabbalah, Egipto simboliza las restricciones internas que nos atan, incluyendo el miedo y las dudas que limitan nuestra capacidad de hablar desde nuestra esencia auténtica.

Rav Isaac Luria enseñó que permanecer "atrapado en Egipto" implica no actuar ni hablar desde el verdadero Yo. Pesaj proporciona una oportunidad para trascender estas limitaciones y conectar con la Luz del Creador, lo cual libera al individuo para expresar su verdad y cumplir su misión de vida.

Durante Pesaj, se realiza el Séder, que significa "orden". Este ritual no es solo una cena, sino una tecnología espiritual diseñada para organizar los eventos de la vida y conectar con energías superiores. En este contexto, el habla toma un papel central: las palabras pronunciadas durante el Séder tienen un propósito espiritual, ayudando a canalizar la energía de compartir y eliminar el caos interno.

El habla humana, cuando está alineada con la consciencia elevada del "Deseo de Recibir para Compartir", se convierte en un vehículo para brindar energía positiva y conectar con otros desde un lugar auténtico.

Pesaj invita a reflexionar sobre cómo usamos nuestra voz: ¿hablamos desde nuestro ego o desde nuestra esencia espiritual? La festividad nos da herramientas para liberar nuestro potencial interno y usar el habla como un medio para compartir, conectar y transformar tanto nuestra realidad interna como externa.

Pésaj representa el "paso" de la esclavitud a la libertad, tanto en términos físicos como espirituales, y es una celebración de la redención y la conexión con lo divino.

Prepárate para hacer consciencia de este momento de elevación espiritual si estás deseoso de ella.

Feliz jueves,

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Apoyo en Perplexity IA

Imagen https://protocoloalavista.com/pascua-viene-de-pesaj/


lunes, 7 de abril de 2025

Tener versatilidad


Estamos muy cerca ya de Pesaj, es decir, de la oportunidad de liberarnos de algún tipo de esclavitud, y la preparación que hacemos al respecto es muy importante, ya que de la calidad de hallazgos que hagamos al respecto será el resultado de nuestra conexión.

Buscamos jametz, es decir, levaduras, que para fines prácticos es un código de piezas de ego que nos impiden ser libres en situaciones que deberemos enfrentar.

Lo último que queremos, es que vengan las circunstancias y nosotros no tener versatilidad para poder enfrentarlas, es decir, tener mentalidad fija, una sola manera de aproximarse a los hechos.

Últimamente se ha difundido este dicho vox populi: la ansiedad es un exceso de futuro, la depresión es un exceso de pasado.

Aunque es una generalización, es útil y en cierto sentido es verdad, varias de las desconexiones que tenemos, tienen que ver con no dejar ir en muchos sentidos, o en estar futurizando situaciones que aún no sabemos cómo van a desarrollarse, sin confiar en que el mundo tiene muchas maneras aún de sorprendernos.

Hay maneras de "no dejar ir", por ejemplo, pensando que "como ha sido, seguirá siendo" : si tienes cierto tipo de "suerte", creer que esta seguirá siendo siempre igual.

Mantener rencores es otra forma de quedarse atado en el pasado. Es posible que quien "te la hizo" ni siquiera recuerde qué pasó y tú sigas proyectando constantemente en tu mente aquel mal momento y reviviendo las emociones y los sentimientos desagradables. 

Del futuro: plantear escenarios terroríficos que podrían o no pasar es la mejor manera de constelarlos.

Hoy te diría que la búsqueda de un buen jametz, es ver dónde no vives en el aquí y ahora.

Quiero hacer la mención de que yo soy gran defensora de que sí es necesario que tengamos algo de nociones de pasado y que no dejemos de tener avistamientos del futuro: aprender de las lecciones y ser capaz de planear, pero estar tan fuera de tiempo constantemente lo que hace es volverte inadecuado para disfrutar del hoy.

¿Dónde necesitas disminuir tu dosis de pasado y dónde necesitas no adelantarte tanto a las circunstancias?

Esa es una buena búsqueda para hacer como una forma de limpiar antes de Pesaj que es el día 12 de abril por la noche.

¿Te animas a buscar?

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen Pinterest



martes, 23 de abril de 2024

¡La estudiante de Kabbalah!


La Kabbalah es un camino tan personal, ¡Pero al mismo tiempo requiere de tanto apoyo!

Como todo en la vida. Uno de los conceptos centrales de la Psicoterapia que practico (Gestalt Humanista) es el apoyo, y es clave para que cualquier proceso sea exitoso. No solo el terapéutico, el de la vida cotidiana.

Por ejemplo, dos empleados pueden tener un potencial similar. A uno se le da apoyo, capacitación, confianza, reconocimiento, a otro se le deja solo y se le critica 'lo que hace y lo que deja de hacer' ¿Cuál crees que tenga una carrera más destacada?

Pues bueno, la respuesta fácil, es "el que tiene ayuda", aunque quizás el otro tenga otras maneras de propiciarse apoyos por otras vías del entorno, aunque si, el que tiene ayuda directa la tiene más fácil. Pero no es un decreto absoluto cuando la voluntad humana logra sostenerse.

Quizás este segundo personaje se sienta más retado a cambiarse a otro lugar que le sea más propicio, quizás se sienta retado a prepararse más a fondo, quizás logre encontrar un mentor, pero si no, si esta persona no sabe como afianzarse por su cuenta a otros apoyos que no sean solamente 'los estándar' de tener un jefe que cuide de él / ella, la historia podría cambiar.

Hablando del apoyo, lo he estado viendo en las carreras de gente famosa y exitosa, normalmente, encuentran a alguien que les apoye en lo que ellos no son tan talentosos o en lo que les resta tiempo para hacer lo que de verdad hacen bien. ¿Ejemplos? Yves Saint Laurent. El se dedicó a su maravillosa creatividad para el diseño de moda y mientras tuvo el apoyo de Pierre Bergé, un exitoso empresario que era su pareja. Checo Pérez y Carlos Slim. Steve Jobs y Wozniak. Bill Gates y Paul Allen, (y también Melinda Gates, sería injusto no mencionarla). Obama y Michelle. Clinton y Clinton (Bill y Hillary).

Por el contrario, hay gente muy genial que no ha tenido éxito en su vida y de manera póstuma ha sido el descubrimiento de su genialidad. ¿Ejemplos? Tesla, Van Gogh, Giordano Bruno, el filósofo del infinito. Ellos o no tuvieron o no supieron generarse apoyos y su vida fue desafortunada aún cuando su obra era magnífica, y ahí nos damos cuenta que en esta vida, no todo es talento sino saber proveerse de apoyo.

Hoy es mi Pesaj número 17 y he visto muchas cosas suceder en el camino.

Este blog ha sido mi enorme apoyo en el camino. Me he adentrado a comprender más cosas gracias a que hay lectores de este blog que se interesan y me acompañan, sin embargo, es verdad, el camino espiritual como el de cada profesión o de cada trayectoria humana es una responsabilidad personal. Mi responsabilidad es con mi alma y no dejar de darle espacios y momentos para manifestarse, pero sin ustedes lectores y sin este lugar quizás las fuerzas menguarían hasta extinguirse.

Muchas gracias por la compañía de tantos años Comunidad, han sido mi apoyo detrás de la pantalla cada uno de los días desde aquel ya lejano Octubre de 2006 que me pude asomar más allá del velo de la realidad física que nos contiene.

Jag Sameaj

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt y aún, ¡¡La Estudiante de Kabbalah!!

Imagen https://francis.naukas.com/2014/03/12/que-pinta-giordano-bruno-en-el-nuevo-cosmos/




lunes, 22 de abril de 2024

Romper las cáscaras


Hoy por la noche es el Seder de Pesaj, el día que por unas horas podemos tener un apoyo extra para salir de nuestras características más insidiosas de ego.

Si hoy te hago la pregunta ¿Qué deberías modificar de ti mismo para ser más libre en tu vida ¿Qué me dirías?

No es una pregunta tan simple como suena, porque no estoy hablando de adquirir cosas externas como por ejemplo "Tener un mejor empleo". Ese no es el tipo de respuesta del día de hoy, lo que buscamos, es qué debiera cambiar en mi mismo para que se me abran las puertas de las oportunidades, para poder expresar mi potencial más libremente, con confianza. ¿Qué me permitiría lograr proyectos, metas, anhelos?

Poder ser mejor compañero, amigo, empleado, padre.

¿Qué cáscaras de personalidad te estorban tanto que no puedes manifestarte con libertad?

Las respuestas pueden ser tan variables como los siguientes ejemplos en una expresión negativa y su expresión positiva:

Dejar de sentir envidia - Poder alegrarme del bien ajeno

Dejar de ser alguien que ve solo lo malo en los otros - Ser alguien que aprecie a los demás

Dejar de sentirme víctima de las circunstancias - Ser responsable de mi y mis pensamientos y sentimientos

Dejar de ser hipersensible del entorno - Tener confianza en mi entorno

Dejar de ser manipulador o manipulado - Saber respetar y saber poner límites

Poder dejar el pasado atrás - Ser optimista y entusiasta

Querer que todo se haga a mi manera - Poder colaborar, apreciar lo que otros pueden aportar

Dejar de ser autodestructivo - Amarme a mi mismo

Dejar de ser perezoso - ser proactivo

Dejar de ser necio - Ser capaz de ver nuevas opciones y posibilidades, saber escuchar.

Dejar de ser resentido - Saber demostrar gratitud

Estas son algunas de las posibles klipot que podríamos querer enfocar para diluir para siempre de nuestro proceder y que seguramente nos daría libertad para movernos más fácilmente en nuestro viaje por esta vida.

No pierdas la oportunidad para enfocar el objetivo.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.gastrolabweb.com/tips/2021/8/19/formas-de-abrir-todo-tipo-de-nueces-de-manera-facil-sin-esfuerzo-14061.html

martes, 16 de abril de 2024

Metzorá y la limpieza de consciencia

 


Metzorá – La Lepra clase de Batsheva Zimerman

¿Qué es la lepra?

Metzorá viene de las palabras Motzi Shem Ra, Mala lengua, el que nombra negativamente

En los tiempos antiguos -dice Michael Berg- el hecho de que los israelitas se enfermaran de lepra era una bendición, que eso le sucedía solo a las personas con una consciencia muy elevada

¿Cómo podemos entender esto?

No existe solo en el cuerpo humano, sino en las paredes en la ropa, y no es más que la acumulación exagerada de energía negativa, especialmente de lo que viene de la boca, de la mala lengua o lengua maliciosa que crea fragmentación, que siembra cizaña. Eso trae finalmente lepra.

¿Por qué entonces le pasaba a los que tenían consciencia más alta?

Algo es cierto en todos los humanos: Todos tenemos "basura" en nuestra manera de ser y comportarnos, cosas negativas integradas en nuestra naturaleza, en nuestra consciencia, en nuestro ADN espiritual, todos estamos contaminados. Aquí a esta vida, venimos a purificar, limpiar y transformar

¿Qué es mejor, estar consciente o no estarlo?

Lo mejor que te puede pasar, es estar consciente.

Cuando nos podemos dar cuenta lo podemos limpiar, lo podemos cambiar, está en tu fuerza, está en tus manos. Si no estamos listos porque nuestra consciencia aun es débil, lejos de poder enfrentarlo no nos dejan verlo y podemos seguir cometiendo misma falta y seguir añadiendo la carga de corrección.

Ahora bien, me parece que no solo es lepra, hay muchas maneras en que podemos ver que algo no está en orden, hay muchas más señales que la lepra, quizás otras afecciones nos hablan de temas que dejamos pasar sin atención y en los que estamos siendo inconscientes. 

Hoy día hay muchas enfermedades, pero no solo eso, hay caos de muchas otras maneras que se pueden estar manifestando ¿Tienes alguna plaga en tu casa? ¿Tienes humedad en las paredes? ¿Has experimentado cosas que se rompen en pedazos después de que ha habido un altercado en un lugar?

Hay muchas señales de que algo o alguien no está en el lugar que debía, en la medida correcta o con la consciencia limpia. Cosas innecesarias se han dicho o con mala consciencia.

La limpieza de Pesaj involucra la limpieza de espacios mientras haces la limpieza de tus intenciones y de tus actos.

A trabajar

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.buenasnuevas.live/noticias/como-mantener-mi-conciencia-limpia/

miércoles, 27 de marzo de 2024

Encender la Luz dentro de nosotros mismos


Rutina
. Quizás uno de los grandes aniquladores de la verdadera espiritualidad.

La porción de esta semana se llama Tzav que técnicamente quiere decir mandamiento. En realidad, hacer un mandamiento, es algo obligatorio y por tanto es una práctica un tanto idólatra. Lo haces porque debes, no porque estás realmente involucrado en ese momento con total presencia.

Sin embargo los humanos buscamos muchas maneras de generarnos hábitos a fin de hacer algo que sentimos que necesitamos o que es bueno, pero hasta la afirmación más poderosa, la oración más bella, dicha simplemente con rutina deja de tener esas chispas que nos encienden lo que genuinamente crean "la magia": la consciencia que requiere de estar presentes, alertas, cuestionándonos, vivos.

Esta semana nos va invitando a prepararnos para Pesaj, la liberación de la Pascua. Normalmente lo que hacemos es limpiar profundamente nuestra casa, eso es una de las prácticas más importantes antes de llegar a esa celebración, pero por supuesto, la gran tarea es hacer esta actividad que no suele ser placentera (porque es muy cansada y usualmente tediosa) con consciencia. Imprimiendo de verdad entendimiento de que la limpieza exterior debiera reflejar la limpieza de nuestro interior. Limpiar no por rutina sino de verdad conectar con qué debe quedar puro ¿Qué estoy realmente limpiando? ¿Qué parte de mis características negativas debo observar y recalibrar?

Es importante que sepamos que dentro de nuestra negatividad estamos hablando de un eje de polaridades.

Lo que entendemos como maldad, posiblemente sea simplemente desbalance. Lo explico: Hay quienes podrán tener una gran necesidad de justicia. Llevado a un extremo pueden llegar a ser crueles en la búsqueda de la ejecución de una justica perfecta, prácticamente in-natural a lo humano. De origen, la justicia no es un mal, pero llevada a sus extremos mínimos y máximos puede ser experimentada como maldad: En su extremo mínimo puede ser indulgencia extrema ante los hechos que requieren algo de temple, o en su expresión máxima alguien puede llegar a ser inclemente en la búsqueda de actuar con justicia. He ahí que se necesita balance.

Esta es la limpieza que debemos buscar, el justo medio que no siempre está a la mitad sino que constantemente se está moviendo de grado de pertinencia y que nos exige una gran maestría en el balance de nuestro ser para realmente ser seres equilibrados espiritualmente.

Solo meditar no nos lo da, hacer bien las asanas de yoga no nos lo da, orar todas las noches no nos lo brinda; es el ejercicio del sacrificio de estar observando constantemente donde debemos imprimir más o menos energía adecuadamente, eso es lo que hace que algo no sea una rutina de encender las luces en un altar, sino de encender la Luz dentro de nosotros mismos.

Prana Raquel Pascual - Psicoterapeuta Gestalt

Imagen https://www.cuerpomente.com/salud-natural/ejercicios/9-posturas-yoga-para-ganar-equilibrio_7949